Siegfried Bäumler Heilpflanzenpraxis Heute - Band 1 · Siegfried Bäumler Heilpflanzenpraxis Heute - Band 1 Reading excerpt Heilpflanzenpraxis Heute - Band 1 of Siegfried Bäumler

Siegfried BäumlerHeilpflanzenpraxis Heute - Band 1

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Inhaltsverzeichnis 1 Phytotherapie - Entwicklung und

Stellenwert ............................................ 1 1.1 Phytotherapie als Therapieverfahren................. 1 1.1.1 Entwicklung der Phytotherapie.......................... 1 1.1.2 Definitionen: Phytotherapie, Phytopharmaka... 3 1.1.3 Evidenzbasierte Medizin (EBM) .......................... 4 1.2 Arzneimittelrechtliche

Zulassungsbestimmungen................................ 5 1.2.1 Zulassung von Phytotherapeutika .................... 5 1.2.2 Phytotherapeutische Kommissionen.................. 5 1.2.3 Bestimmungen des Arzneimittelgesetzes............ 6 1.2.4 Faktoren der pharmazeutischen Qualität............ 8 1.2.5 Extraktherstellung: Beurteilung der

pharmazeutischen Qualität ............................... 11 1.2.6 Von der Normierung zur Phytoäquivalenz ........ 12 1.2.7 Extraktdefinition nach Europäischem

Arzneibuch (Ph. Eur.) ........................................ 15 1.2.8 Wirksamkeit und Unbedenklichkeit.................... 15 1.3 Darreichungsformen von Heilpflanzen ........... 15 1.3.1 Zubereitungen aus Frischpflanzen..................... 15 1.3.2 Zubereitungen aus Drogen ............................... 16

1.4 Nahrungsergänzungsmittel - Botanicals .... 17 1.5 Anmerkung: Kinderdosierungen...................... 19

2 Pflanzeninhaltsstoffe .............................. 21 2.1 Stoffwechsel der Pflanzen ............................... 21 2.2 Kohlenhydrate ................................................. 22 2.3 Schleimstoffe................................................... 23 2.4 Fette und Öle ................................................... 24 2.5 Ätherische Öle................................................. 24 2.6 Bitterstoffe....................................................... 27 2.7 Triterpene ........................................................ 28

2.7.1 Phytosterole...................................................... 28 2.7.2 Cucurbitacine................................................... 29 2.7.3 Betulinsäure, Boswelliasäure,

Cimicifuga-Triterpene....................................... 29

2.8 Saponine ......................................................... 29 2.9 Flavonoide....................................................... 31 2.10 Gerbstoffe........................................................ 32 2.11 Weitere sekundäre Inhaltsstoffe

mit phenolischer Grundstruktur ..................... 34 2.11.1 Cumarine ......................................................... 34 2.11.2 Lignane ............................................................ 35 2.11.3 Salicin............................................................... 35 2.11.4 Arbutin............................................................. 35 2.12 Glykoside......................................................... 35 2.12.1 Herzwirksame Glykoside ................................... 36 2.12.2 Anthranoide ..................................................... 36 2.12.3 Glucosinolate ................................................... 36

2.13 Alkaloide ......................................................... 37 2.14 Lektine ............................................................. 38

3 Arzneipflanzenporträts............................ 39 Ackergauchheil Anagal/is arvensis.................... 39 Ackerminze Mentha arvensis* ......................... 40 Ackerschachtelhalm Equisetum arvense*.......... 41 Acker-Witwenblume Knautia arvensis ............. 44 Adonisröschen Adonis vemalis* ...................... 45 Alant Inula helenium ........................................ 46 Aletris, mehlige Aletris farinosa........................ 48 Alkanna Alkanna tinctoria................................ 49 Aloe Aloe sp. * .................................................. 50 Alpenrose, rostblättrige Rhododendron femigineum.......................... 53 Ananas Ananas comosus*................................ 54 Andorn, gemeiner Marrubium vulgäre* ........... 56 Angelika, echte Angelica archangelica*............ 57 Anis Pimpinella anisum*................................... 59 Apfel Malus domestica...................................... 61 Arnika Arnica montana* .................................. 63 Artischocke Cynara scolymus*.......................... 66 Augentrost, gemeiner Euphrasia offidnalis ... 67 Bachbunge Veronica beccabunga .................... 69 Bach-Nelkenwurz Geum male.......................... 71 Baldrian Valeriana offidnalis* .......................... 72 Ballonblume, großblütige Platycodon grandiflorus ............................... 75 Ballonrebe Cardiospermum halicacabum ......... 76 Bärentraube Arctostaphylos uva-ursi* ............. 77 Bärlauch Allium ursinum.................................. 79 Bärwurz Meum athamanticum ......................... 80 Bartflechte Usnea barbata*.............................. 82 Basilikum Odmum basilicum............................ 83 Becherstrauch, dorniger Sarcopoterium spinosum.............................. 85 Beifuß, einjähriger Artemisia annua.................. 86 Beifuß, gemeiner Artemisia vulgahs.................. 87 Beinwell Symphytum offidnale* ...................... 89 Benediktenkraut Cnicus benedictus* ............... 91 Berberitze Berbehs vulgaris .............................. 92 Bergenie, Dickblatt- Bergenia crassifolia ........... 94 Berufkraut, kanadisches Conyza canadensis............................................ 95 Besenginster Cytisus scoparius*........................ 96 Bibernelle, kleine bzw. große Pimpine/la saxifraga bzw. P. major* ................. 98 Bilsenkraut Hyoscyamus niger*........................ 100 Birke Betuia sp*............................................... 102

Leseprobe von Siegfried Bäumler „Heilpflanzenpraxis Heute“ Herausgeber: Elsevier Urban & Fischer Leseprobe erstellt vom Narayana Verlag, 79400 Kandern, Tel: 0049 (0) 7626 974 970-0

Inhaltsverzeichnis XI

Birne Pyrus communis................................. 105 Bischofskraut/Amm/ visnaga ........................ 106 Bitterholzbaum Quassia amara, Picrasma excelsa......................................... 108 Bitterklee Menyanthes trifoliata*................... 110 Bittermelone Momordica charantia ............... 111 Bittersüß Solanum dukamara* ..................... 113 Blutweiderich Lythrum salicaha..................... 114 Blutwurz Potentilla erecta* .......................... 116 Blutwurz, kanadische Sanguinaria canadensis ............................... 117 Bockshornklee Trigonella foenum-graecum* ........................ 119 Bohne Phaseolus vulgaris* ........................... 120 Bohnenkraut Satureja hortensis .................... 122 Boldo Peumus boldus*................................ 123 Borretsch Borago officinalis.......................... 124 Braunelle, kleine Prunella vulgaris ................. 126 Braunwurz, knotige Scrophularia nodosa.................................... 128 Brechwurzel Cephaelis ipecacuanha ............... 129 Brennnessel Urtica sp.*............................... 131 Brombeere Rubus fructiosus* ....................... 134 Bruchkraut Hemiaria glabra ......................... 136 Brunnenkresse Nasturtium offidnale* ........... 137 Buccostrauch, birkenblättriger Agathosma betulina ................................... 138 Buchweizen Fagopyrum esculentum.............. 140 Büschelbohne, indische Cyamopsis tetragonoloba............................. 141 Cajeput Melaleuca leucadendra*und M. quinquenervia....................................... 143 Cayennepfeffer Capsicum frutescens* ............ 144 Chinarindenbaum Cinchona pubescens* ........ 146 Chirette Swertia chirata............................... 148 Copalchi Hintonia latiflora ........................... 149 Dach-Hauswurz Sempervivum tectohum ........ 150 Dill Anethum graveolens* ........................... 151 Diptam, weißer Dictamnus albus................... 153 Dost Origanum vulgäre ............................... 155 Eberesche Sorbus aucuparia......................... 157 Eberraute Artemisia abrotanum .................... 159 Edelkastanie Castanea sativa ....................... 160 Efeu Hedera helix* ..................................... 162 Ehrenpreis Veronica officinalis ...................... 164 Eibisch Althaea officinalis* .......................... 165 Eiche Quercus robur, Q. pefraea, 0. pubescens*........................................... 167 Eisenhut Aconitum napellus ......................... 169 Eisenkraut Verbena officinalis ....................... 171 Enzian, gelber Gentiana lutea* ..................... 173 Erdbeere Fragaria vesca............................... 174 Erdrauch Fumaria officinalis* ...................... 176

Esche Fraxinus excelsior.............................. 178 Eselsdistel, gewöhnliche Onopordum acanthium .............................. 180 Essigrose Rosa gallica*............................... 181 Eukalyptus Eucalyptus globulus* .................. 182 Färberdistel Carthamus tinctorius .................. 185 Färberginster Genista tinctoria...................... 186 Faulbaum Rhamnus frangula*...................... 187 Faulbaum, amerikanischer Rhamnus purshianus*................................. 189 Feld-Mannstreu Eryngium campestre ............. 190 Feldthymian Thymus serpyllum*................... 192 Fenchel Foeniculum vulgäre* ....................... 194 Fenchelholzbaum Sassafras albidum.............. 196 Fichte Piceasp* ....................................... 197 Fingerhut, wolliger bzw. purpurner D. lanata bzw. Digitalis purpurea .................. 199 Flohkraut, Flohsamen Plantago sp.* ............. 201 Frauenmantel Alchemilla vulgaris* ................ 203 Fußblatt, schildförmiges Podophyllum peltatum*.............................. 205 Galgant Alpinia offidnarum*....................... 206 Gänseblümchen Bellis perennis .................... 208 Gänsefingerkraut Potentilla anserina* ........... 210 Gartenkresse Lepidium sativum .................... 211 Geißfuß Aegopodium podagraria .................. 212 Geißraute Ga/ega officinalis ......................... 213 Gelbwurz Curcuma longa* ......................... 214 Gelbwurz, javanische Curcuma xanthorrhiza*............................... 217 Gelbwurz, kanadische Hydrastis canadensis .................................. 218 Gewürznelkenbaum Syzygium aromaticum* ............................... 219 Gewürzsumach Rhus aromatica .................... 221 Ginkgo biloba Ginkgo biloba* ..................... 222 Ginseng Panax pseudoginseng* .................... 225 Glaskraut, aufrechtes Parietaria officinalis .................................... 228 Glockenbilsenkraut Scopolia carniolica* ........ 229 Goldlack Cheiranthus cheiri ......................... 230 Goldmohn Eschscholzia californica................. 231 Goldrute Solidago virgaurea* ...................... 232 Gottesgnadenkraut Graf/o/a officinalis............ 235 Granatapfelbaum Punica granatum ............... 236 Grindelie Grindelia robusta*........................ 239 Guajak Guaiacum offidnale und G. sanctum*............................................. 240 Guarana-Strauch Paullinia cupana................. 242 Gundermann Glechoma hederacea ............... 243 Günsel, kriechender Ajuga reptans................ 245 Habichtskraut, kleines Hieracium pilosella ..................................... 246


XII Inhaltsverzeichnis

Hafer Avena sativa*.................................... 247 Hamamelis Hamamelis virginiana* ................. 249 Hanf Cannabis sativa................................... 251 Hanf, kanadischer Apocynum cannabinum............................... 255 Harongabaum Harungana madagascariensis* ...................... 257 Haselnuss Corylus avellana........................... 258 Hauhechel, dornige Ononis spinosa* .............. 260 Heckenrose Rosa canina.............................. 261 Hefe, medizinische Saccharomyces cerevisiae* ........................... 263 Heidekraut Calluna vulgahs .......................... 264 Heidelbeere Vacdnium myrtillus..................... 266 Henna Lawsonia inermis .............................. 268 Herbstzeitlose Colchicum autumnale*........... 269 Herzblatt Mentzelia cordifolia ...................... 271 Herzgespann Leonurus cardiaca* .................. 272 Heublumen Graminis flos* ......................... 273 Hirtentäschel Capsella bursa-pastoris* ........... 274 Hohlzahn Ga/eops/s segetum* ..................... 276 Holunder Sambucus nigra* ......................... 277 Honigkraut Sfew'a rebaudiana ...................... 279 Hopfen Humulus lupulus*........................... 281 Huflattich Tussilago farfara* ........................ 283 Hypoxis, afrikanische Hypoxis hemerocallidea............................... 285 Immergrün Vinca minor .............................. 286 Indigo, wilder Baptisia tinctoria .................... 288 Ingwer Zingiber offidnalis* ......................... 289 Insektenblume, dalmatinische Tanacetum dnerariifolium............................ 291 Isländisch Moos Cetraria islandica*............... 292 Jaborandi Pilocarpus jaborandi ..................... 294 Jambulbaum Syzygium cumini*.................... 295 Jasmin, gelber Gelsemium sempervirens......... 297 Johannisbeere, schwarze Ribes nigrum.......... 298 Johannisbrotbaum Ceratonia siliqua.............. 300 Johanniskraut, echtes Hypericum perforatum* .............................. 302 Kaffee Coffea arabica* ............................... 306 Kakaobaum Theobroma cacao..................... 308 Kalmus Acorus calamus.............................. 310 Kamille, echte Matricaria recutita*................. 312 Kamille, römische Chamaemelum nobile........ 314 Kampferbaum Cinnamomum camphora* . . . . 316 Kapernstrauch Capparis spinosa* ................. 318 Kapuzinerkresse Tropaeolum majus*.............. 320 Kardamom Elettaria cardamomum*............... 322 Karde, wilde Dipsacus sylvestris..................... 323 Katzenbart Orthosiphon stamineus* ............. 324 Katzenkralle Uncaria tomentosa................... 326 Katzenminze A/epefa cataria ........................ 328

Katzenpfötchen, gemeines Antennaria dioica .................................... Kava-Kava Piper methysticum*.................... Kerbel Anthriscus cerefolium...................... Kiefer Pinussp.*...................................... Klapperschlangenwurz Polygala senega* ... Klatschmohn Papaver rhoeas...................... Klette, große Arctium lappa ....................... Knabenkraut, kleines Orchis mono............. Knoblauch Allium sativum* ....................... Knoblauchsrauke Alliaria pef/o/ata ............... Kolabaum Cola nitida/acuminata* .............. Kolombo Jateorhiza palmata...................... Kondurango Marsdenia condurango*.......... Königin der Nacht Selenicereus grandiflorus . Königskerze, großblütige Verbascum densiflorum* ............................. Koriander Coriandrum sativum* ................... Kornblume Centaurea cyanus....................... Krapp Rubia tinctorum ................................ Kreuzblume, bittere Polygala amara ............... Kreuzdorn Rhamnus cathartica* ................... Kreuzkümmel Cuminum cyminum ................ Kümmel Carum carvi*................................. Kürbis Cucurbita pepo*............................... Labkraut Galium verum .............................. Lapacho Tabebuia impetiginosa .................... Lärche Larix deddua* ................................. Lavendel Lavandula angustifolia* ................. Lebensbaum Thuja ocddentalis .................... Lein Linum usitatissimum* ........................... Lemongras Cymbopogon dtratus ................. Lerchensporn, hohler Corydalis cava .............. Liebstöckel Levisticum offidnale* ................. Linde 7/7/asp.* .......................................... Lobelie, aufgeblasene Lobelia inflata ............ Löffelkraut Cochlearia offidnalis................... Lorbeer Laurus nobilis................................. Löwenzahn Taraxacum offidnale* ................. Lungenkraut Pulmonaria offidnalis ............... Mädesüß Filipendula ulmaria*...................... Mahonie, stechdornblättrige Mahonia aquifolium ................................... Maiglöckchen Convallaria majalis* ................ Mais Zea mays .......................................... Majoran Origanum majorana ....................... Malabarnuss Justida adhatoda..................... Malve, wilde Malva sylvestris*...................... Mannaesche Fraxinus ornus*........................ Manuka Leptospermum scoparium ............... Mariendistel Silybum marianum*.................. Matestrauch Hex paraguariensis*................... Mäusedorn Ruscus aculeatus* ......................

329 330 332 334 338 339 341 343 344 347 349 350 351 352

354 356 358 359 361 362 363 365 366 368 370 371 373 375 377 379 380 382 383 386 387 388 390 392 393

395 397 398 399 401 402 404 405 406 409 411


Inhaltsverzeichnis XIII

Mäuseklee Trifolium arvense............................. 412 Meerrettich Armorada rusticana* .................... 413 Meerträubel Ephedra sinica* ............................ 415 Meerzwiebel Urginea maritima*....................... 417 Meisterwurz Peucedanum ostruthium .............. 418 Melisse Mefesa offidnalis* ............................... 420 Mistel, weißbeerige Viscum album *............... 422 Mönchspfeffer Vitex agnus castus* .................. 425 Monarde Monarda didyma ............................... 427 Moosbeere, großfruchtige Vacdnium macrocarpon ................................... 428 Muskat Myristica fragrans................................ 430 Muskatellersalbei Salvia sdarea........................ 431 Mutterkorn Seca/e cornutum ........................... 433 Mutterkraut Tanacetum parthenium* ............. 435 Myrrhe, echte Commiphora myrrha*............... 437 Myrte, echte Myrtus communis........................ 439 Nachtkerze Oenothera biennis ......................... 441 Narde, indische Nardostachysjatamansi ......... 443 Nelkenwurz Geum urbanum............................ 444 Niauli Melaleuca viridiflora* ............................. 445 Odermennig, kleiner Agrimonia eupatoria* ...................................... 447 Oleander Nerium Oleander............................... 448 Olivenbaum 0/ea europaea ............................. 450 Papaya Carica papaya ...................................... 453 Pappel Populus sp. * ......................................... 455 Passionsblume Passiflora incarnata* ................ 457 Perlargonie, Kapland- Pelargonium sidoides ....................................... 459 Perilla Perilla frutescens.................................... 460 Perubalsambaum Myroxylon balsamum*...................................... 462 Pestwurz Pefas/fes hybridus* ........................... 464 Petersilie Petroselinum crispum*...................... 466 Pfeffer P/per nigrum.......................................... 468 Pfefferminze Mentha p/perifa*......................... 470 Pfennigkraut Lysimachia nummularia................ 474 Pfingstrose, echte Paeonia offidnalis................ 475 Pflaumenbaum, afrikanischer Prunus africanus ............................................... 478 Piszidiabaum Pisddia pisdpula.......................... 479 Pomeranze Citrus aurantium* .......................... 480 Preiselbeere Vacdnium vitis-idaea .................... 482 Propolis ............................................................ 484 Quebracho, weiße Aspidosperma quebracho-blanco................... 486 Quecke Agropyron repens* .............................. 487 Quitte Cydonia oblonga ................................... 488 Ratanhia Krameria triandra* ............................ 491 Rauwolfia Rauvolfia serpentina* ...................... 492 Rettich Raphanus sativus*................................ 493 Rhabarber Rheum palmatum*.......................... 495

Rhapontik-Rhabarber Rheum rhaponticum ......................................... 497 Ringelblume Calendula offidnalis*.................. 498 Rizinus Ridnus communis ................................ 500 Roggen Seca/e cerea/e*.................................... 501 Roselle Hibiscus sabdariffa ............................... 503 Rosenwurz Rhodiola rosea .............................. 504 Rosmarin Rosmarinus offidnalis* ...................... 507 Rosskastanie Aesculus hippocasünum* ........ 510 Rotklee Trifolium pratense ............................... 512 Rübe, gemeine ßefa vulgaris ........................... 514 Säckelblume, amerikanische Ceanothus americanus .................................... 516 Sägepalme Serenoa repens*........................... 517 Salbei Salvia offidnalis* ................................... 518 Salbei, dreilappiger Salvia triloba ..................... 521 Sanddorn Hippophae rhamnoides.................... 522 Sandelbaum, roter Pterocarpus santalinus ___ 525 Sandelholz, weißes Santalum album* ............. 526 Sandsegge Carex arenaria............................... 527 Sandstrohblume Helichrysum arenahum* ___ 528 Sanikel Sanicula europaea* ............................. 529 Sarsaparille 5m/7ax sp ...................................... 531 Sauerampfer Rumex acetosa........................... 532 Schafgarbe Achi/lea millefolium* .................... 534 Scharbockskraut Ranunculus ficaria ................ 536 Schlangenknöterich Persicaria bistorta............. 537 Schlehdorn Prunus spinosa*............................ 539 Schleierkraut Gypsophila paniculata* .............. 540 Schleifenblume, bittere Iberis amara ............... 542 Schlüsselblume Primula verisl P. elatior* ........ 543 Schneeballbaum, amerikanischer Viburnum prunifolium ..................................... 545 Schöllkraut Chelidonium majus* ..................... 546 Schwarzerle A/nus glutinosa ............................ 548 Schwarzkümmel Nigella sativa......................... 550 Schwarznessel ßa//ofa nigra............................. 552 Schwertlilie, deutsche Iris germanica............... 553 Seifenkraut, echtes Saponaria offidnalis* . . . . 555 Seifenrindenbaum Quillaja saponaria............... 557 Sellerie Apium graveolens................................ 558 Senf, schwarzer und weißer Sinapis nigra und Sinapis alba* ..................... 560 Senna Cassia angustifolialCassia senna*........... 562 Silberdistel Carlina acaulis ............................... 563 Silberwurz, weiße Dryas octopetala................. 565 Sojabohne Glydne max* ................................. 566 Sonnenhut, purpurfarbener und blassfarbener Echinacea purpurea und E. pallida*................ 569 Sonnentau Droserasp.* .................................. 572 Spargel Asparagus offidnalis* ......................... 574 Spitzwegerich Plantago lanceolata*.................. 575


XIV Inhaltsverzeichnis

Stechapfel Datura stramonium ..................... 578 Steinklee, echter Melilotus offidnalis*............ 580 Sternanis Illicum verum* ............................. 581 Stiefmütterchen, wildes Viola tricolor* .......... 583 Stockrose Alcea rosea................................. 585 Storchschnabel, blutroter Geranium sanguineum ................................ 586 Storchschnabel, stinkender Geranium robertianum ................................ 587 Strophanthus Strophanthus kombe und S. gratus................ 589 Süßholz Glycyrrhiza glabra* ......................... 590 Taigawurzel, borstige Eleutherococcus senticosus*......................... 593 Tamarindenbaum Tamarindus indica .............. 595 Taubnessel, weiße Lamium a/bum* ............... 596 Tausendgüldenkraut, echtes Centaurium erythraea*................................ 598 Tee Camellia sinensis .................................. 600 Teebaum, australischer Melaleuca alternifolia.................................. 603 Teufelsabbiss Sucdsa pratensis ..................... 605 Teufelskralle Harpagophytum procumbens* ...................... 606 Thymian, echter Thymus vulgaris* ................. 608 Tollkirsche Atropa belladonna*..................... 610 Traubensilberkerze Cimidfuga racemosa* ................................. 612 Ulme, gewöhnliche Ulmus minor ................... 614 Uzara Xysmalobium undulatum* .................. 616 Veilchen, wohlriechendes Viola odorata ......... 617 Venushaar Adiantum capi/lus-veneris .............. 619 Vogelknöterich Polygonum aviculare*............ 620 Vogelmiere Stellaria media........................... 622 Wacholder Juniperus communis* ................... 623 Walddolde Chimaphila umbellata................... 626 Waldmeister Galium odoratum ..................... 627

Walnussbaum Juglans regia* ........................ 629 Wasserhanf, durchwachsener Eupatorium perfoliatum .............................. 631 Wassernabel, asiatischer Centella as/af/ca ........................................ 633 Wasserpfeffer Persicaria hydropiper ............... 634 Wegwarte Cichorium intybus* ..................... 636 Weide Salixsp* ........................................ 637 Weidenröschen Epilobium sp ....................... 640 Weihrauch Boswellia sp .............................. 642 Weinraute Ruta graveolans ......................... 644 Weinrebe, rote Vitis vinifera......................... 646 Weißdorn, eingriffeliger und zweigriff eliger Crataegus monogyna und C laevigata*.......... 648 Weißtanne Ab/es alba ................................ 651 Wermut Artemisia absinthium*.................... 653 Wiesenknopf Sanguisorba offidnalis............. 655 Wiesenschaumkraut Cardamine pratensis — 656 Wintergrün, amerikanisches Gaultheria procumbens .............................. 657 Wolfstrapp, europäischer Lycopus europaeus* ................................... 659 Wundklee Anthy/lis vulneraria ...................... 660 Wurmfarn, gewöhnlicher Dryopteris filix-mas..................................... 662 Ysop Hyssopus offidnalis ............................ 663 Ziest Stachys offidnalis ............................... 665 Zimt Cinnamomum sp.*.............................. 667 Zitrone Citrus limon ................................... 669 Zitwer Curcuma zedoaria ............................ 672 Zwiebel Allium cepa*................................. 673 Zypresse, echte Cupressus sempervirens ........ 675

Pflanzenregister .................................... 679

Sachregister........................................... 687


Siegfried Bäumler

Heilpflanzenpraxis Heute - Band 1Heilpflanzenportraits - mit Zugang zumElsevier-Portal

720 pages, hbpublication 2012

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