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» www.leuphana.de/hochschulsport ALLGEMEINER HOCHSCHULSPORT SPORTPROGRAMM SOMMERSEMESTER 2015

Sportprogramm SommerSemeSter 2015 - leuphana.de · mattIS KreISeLmaIer JULa SarIN roBert KaSteN maNUeL BarBIerI aNNa CatarINa pItSCHmaNN NICLaS VoN SCHNaKeNBUrg JoHaNNeS WaNCKeL JUStUS

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» www.leuphana.de/hochschulsport

Allgemeiner HocHscHulsport

SportprogrammSommerSemeSter 2015

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // editoriAl 11

Dieses Sportprogramm haben wir "naturgemäß" durch zahlreiche outdoor-Veranstaltungen bereichert, zu denen wir euch herzlich einladen möchten.

Die Beachvolleyballfelder warten auf eure starken matches, der rasen hat seine Schonzeit hinter sich und das Basketballfeld einen brandneuen Belag. an der Ilmenau liegen unsere Kajaks und wir werden dort auch unseren grill für euch "anwerfen". auch im Indoor-Bereich gibt es viel zu entdecken. Stellt euch ein abwechslungsreiches Sport-programm zusammen, das ganz euren Vorstellungen entspricht und notiert euch schon einmal den 24. Juni 2015 im Kalender. Das ist der tag des Hochschulsportfestes mit dem endspiel der Campusliga Fußball und somit ein Highlight des Sommers.

Seid dabei und genießt auch freie Zeiten auf dem Campus!

Nora Wienekeund das Hochschulsportteam

Herzlich Willkommen im Sommersemester 2015!

Nora WIeNeKeLeiterin des Hochschulsports

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // inHAltSportprogramm SommerSemeSter 2015 // inHAlt2 3

Allgemeine informAtionen

1 editorial 4 Unsere Sportstätten 6 teilnahme & anmeldung 7 Wichtige termine 8 Hochschulsportteam 10 Kursleitung – Wir suchen Dich!

HocHscHulsportAngebote

12 Kursprogramm 28 Fitness 32 Wellness 36 events 38 Sportexkursionen 40 moBe für Studierende 42 Bedienstetensport 46 Wettkampfsport

KursprogrAmm

14 allgemeine Infos 14 Bewegungskünste 14 gesundheitssport 15 gym 18 Kampfsport & Budo 19 Kindersport 19 Natur- & Wassersport 21 rückschlagspiele 22 tanz 24 teamsport 27 gym-programm

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5Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // Allgemeine informAtionen

UnSere SportStätten 1 Studio 21, Campus Scharnhorststraße, gebäude 21

(geschäftsstelle, gymnastikraum 1 und 2, Fitness, Sauna, ruheraum)

2 Campushalle, Campus Scharnhorststraße, gebäude 20

3 mensa, Campus Scharnhorststraße

4 Sportfreiflächen, Campus Scharnhorststraße

5 gymnastikraum rotes Feld, Campus rotes Feld, rotenbleicher Weg 67

In der Stadt:— Boulderhalle „KraftWerk“, pulverweg 6— Freibad Hagen, Schützenstraße 32— rC Wiking Bootscontainer, Willy-Brandt-Straße— Schulzentrum oedeme, Sportplatz, oedemer Weg 77— Sporthalle Kaltenmoor 1, graf-Schenk-von-Stauffenberg-Straße 1— Sportbad SaLü, Uelzener Straße 1 – 5— tennisanlage des tHC Lüneburg, pfarrer Kneipp Weg im Kurpark

LeItUNg

Nora WienekeFon 04131.677-1106e-mail [email protected]

1

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Mensa

Mensa-wiese

Biotop

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Bibliothek

HS 4HS 3

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Heinrich-Böll Straße

Kultur-halle

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zukünftiges Zentralgebäude

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Scharnhorststraße50115012

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Feldstraße

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Kefersteinstraße

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Friedrich-Ebert-Brücke

Weg

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HS

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RW = Rotenbleicher Weg 67W = Wilschenbrucher Weg 84P = Wilschenbrucher Weg 69

Campus Rotes Feld

TeilbibliothekMensa

1

2

3

5

4

So erreicht Ihr uns: geSCHäFtSSteLLe StUDIo 21

Leuphana Universität Lüneburg Scharnhorststraße 1, gebäude 21 21335 Lüneburg

Öffnungszeiten mo, Di, mi, Fr 8 – 22 Uhr, Do 12 – 22 Uhr, Sa, So 10 – 20 Uhr

Öffnungszeiten KaSSe mo, Di, mi, Fr 8 – 20 Uhr, Do 12 – 20 Uhr, Sa, So 10 – 19 Uhr

Fon 04131.677-1106Fax [email protected]» leuphana.de/hochschulsport

CampUS SCHarNHorStStraSSe (ausschnitt) CampUS roteS FeLD (ausschnitt)

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // Allgemeine informAtionen 7Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // Allgemeine informAtionen6

teilnahme & anmeldUng wichtige termineApril 7. anmeldestart 8. tanz: Info- & Kennenlerntreffen 13. programmstart 15. paddeln: Saisonauftakt 13. – 19. testival / Schnupperwoche 19. Wandern: tagestour 1 20. meldebeginn: Campusliga 25. / 26. Improvisationstheater:

Workshop 29. Discgolf: Workshop 30. tennis: einführungstreffen

Juli 4. autogenes training:

refresherkurs 12. ende: Kursprogramm 13. anmeldestart: Kursprogramm

vorlesungsfreie Zeit

mAi 4. meldebeginn: Hochschulsport-

fest meets aSta-Sommerfest 6. Wellenreiten: Infotreffen 6. Boulderworkshop

einsteiger_innen 15. meldeschluss: Campusliga 17. Wandern: tagestour 2 18. Kletterkurs einsteiger_innen 20. Start: Campusliga 30. autogenes training:

refresherkurs 30. Shim Sham: Workshop

Juli 17. tanzabschlussabend 20. Start: Kursprogramm

vorlesungsfreie Zeit

Juni 14. Wandern: tagestour 3 19. meldeschluss:

Hochschulsportfest meets aSta-Sommerfest

24. Hochschulsportfest meets aSta-Sommerfest

24. Finale Campusliga 29. Start: Verkauf gymkarte

vorlesungsfreie Zeit

August 21. – 30. Wellenreiten in St. girons plage

Das Hochschulsportangebot steht Studierenden und Bediensteten der Leuphana Universität Lüne- burg offen. andere personengruppen können teile des Sportangebotes zu speziellen Konditionen nutzen. Nähere Informationen hierzu findet Ihr in den teilnahmebedingungen. Jede teilnahme erfordert eine anmeldung, entweder online auf unserer Website oder persönlich in der geschäftsstelle, Studio 21. achtung: manche Veranstaltungen sind nur gegen Bezahlung buchbar. Der zuerst genannte preis gilt für Studierende.

» leuphana.de/hochschulsport

» leuphana.de/hss-teilnahme

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // Allgemeine informAtionen8

Nora WIeNeKe

KIrSteN StegemaNN

tomKe Krüger

morItZ maNN

FeLIx BeCK

toBIaS KLäNer

KarSteN FeDDerS

marJaN BoDe

KIra WeBer

JULa SarIN mattIS KreISeLmaIer

roBert KaSteN

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aNNa CatarINa pItSCHmaNN

NICLaS VoN SCHNaKeNBUrg

JoHaNNeS WaNCKeL JUStUS KoCHhochSchUlSportteam

LeNa BUHmaNN CHrIStINe StrUBeLt

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // Allgemeine informAtionen10

"Ich bin Britta und seit 2012 als gymtrainerin in Studio 21 tätig. Studieren alleine reichte für mich nicht mehr aus, daher war es die richtige entscheidung, meine Leidenschaft für tanz und Fitness mit einem trainerschein zu verbinden und als Kurstrainerin im Hochschulsport meine Begeisterung und erfahrungen einzubringen."

"mein Name ist Jan. Das trampolinturnen ist seit frühester Kindheit eine meiner Spezialdisziplinen. Deshalb habe ich während meines Sportstudiums einen trampolin-Schein gemacht, um meine Begeisterung auch an andere weitergeben zu können. Ich konnte Felix, den programmkoordinator davon überzeugen, einen solchen Kurs im programm des Hochschulsports aufzunehmen. So konnten mein Kommilitone und ich in den vergangenen Semestern viele teilnehmerinnen und teilnehmer fürs trampolinturnen begeistern."

HinweisWenn auch Du einen übungsleiterschein, zum Beispiel eine groupfitness-Lizenz, hast und motiviert bist, eine gruppe zu übernehmen, dann melde Dich jetzt bei Kirsten und Felix unter [email protected]. Wir freuen uns über Deine Nachricht.

KUrSleitUng – wir SUchen dich!

BrItta, Kursleiterin

JaN, Kursleiter

aNZe

Ige

hochSchUlSport goeS dance in hollywoodFreitag, 17.7.2015 campUSmenSaeinlaSS: 18.30 Uhr Beginn: 19 Uhr

am 17. Juli 2015 ist es wieder soweit: Die Campusmensa wird zur tanzbühne und Ihr könnt kostenlos dabei sein. Die tanzgruppen des Hochschulsports zeigen euch unter dem motto "Hollywood" was sie über das Sommersemester hinweg erarbeitet und gelernt haben.

Bestaunt die tänze und Darbietungen und entspannt euch bei schöner musik, rhythmischer Bewegung, Snacks und getränken.

Wir freuen uns auf einen glamourösen abend mit euch.

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 13Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote12

KUrSprogrammfür Alle etwAs pAssendesob Durchhaltevermögen beim Indoor Cycling, teamgeist beim Volleyball, entspannung beim Yoga oder Selbstdisziplin beim Budo – wir bieten euch eine Vielzahl an sportlichen möglichkeiten. egal, ob für euch Sport mit gesundheitlichen Zielen verbunden ist oder die Lust auf Spiel und Bewegung im Vordergrund steht, in unserem Sportprogramm werdet Ihr fündig.

unser AngebotIn der Zeit von montag, den 13. april 2015, bis Sonntag, den 12. Juli 2015, bieten wir euch über 60 Sportarten aus den Bereichen Bewegungskünste, gesundheitssport, Kampfsport und Budo, Kindersport, Natur- und Wassersport, rückschlagspiele, tanz und teamsport. Besonders beliebt ist unsere Spezialität, das group-Fitness-angebot gym. Die folgende angebotsübersicht ist nach diesen Bereichen sortiert.

Viele unserer angebote sind entgeltfrei, für besonders aufwändige angebote erheben wir eine faire teilnahmegebühr. in allen fällen ist eine Anmeldung erforderlich.

testivAl Unentschlossen, welcher Kurs der richtige für euch ist? Von montag 13. april 2015 bis Sonntag 19. april 2015 könnt Ihr an allen nicht ausgebuchten Kursen kostenlos teilnehmen und hinein-schnuppern.

KIrSteN StegemaNN, [email protected]

DetaILS UND aNmeLDUNg

» leuphana.de/hss-kursprogrammanmeldestart: Di, 7. april 2015, ab 8 Uhr

Fragen beantwortet euch gerne unsere geschäftsstelle:Fon 04131.677-1106, [email protected]

FeLIx BeCK, [email protected]

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm 15Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm14

BItte BeaCHteN

alle angebote sind anmeldepflichtig. anmeldestart: Di, 7. april 2015, ab 8 Uhr

Bei der online-anmeldung zu entgeltpflichtigen angeboten benötigt Ihr IBaN und BIC, bei der anmeldung in Studio 21 ist Barzahlung möglich.

tIppS

Ihr könnt auf der Website unsere Kursleiter_innen kontaktieren – einfach bei der jeweiligen Veran-staltung seinen / ihren Namen anklicken! Wichtig: Wenn Ihr eine antwort möchtet, gebt unbedingt eure mail-adresse an!Wenn Ihr auf der Website den Zeitraum anklickt, seht Ihr gleich, welche einzeltermine die Veranstaltung umfasst.

» leuphana.de/hss-buchsys

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

bewegungsKünste

akrobatik mo 20 – 22 h Campushalle 1/3 0 / 0 euro

Hula Hoop mi 10.15 – 11.15 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

Improvisationstheater 25./26.4.15, 11 – 16 h Studio 21, gym 2 12 / 17 euro

Jonglage termin 1 mo 20 – 22 h Campushalle 1/3 0 / 0 euro

Jonglage termin 2 Di 18 – 21 h Campushalle 1/3 0 / 0 euro

trampolin alle Könnensstufen Do 16 – 18 h Campushalle 1/3 0 / 0 euro

turnen einsteiger_innen Di 18 – 19.30 h Campushalle 2/3 0 / 0 euro

turnen Fortgeschrittene Di 19.30 – 21 h Campushalle 2/3 0 / 0 euro

turnen Freies training mi 17.30 – 19 h Campushalle 1/3 0 / 0 euro

gesundHeitssport

autogenes training prävention mi 14.15 – 15.45 h gymraum rotes Feld 32 / 37 euro

Hatha Yoga prävention Do 12.45 – 14.15 h Studio 21, gym 2 32 / 37 euro

Indoor Cycling Kurs 1 mo 19.15 – 20.15 h Studio 21, gym 1 32 / 37 euro

Indoor Cycling Kurs 2 Do 14.15 – 15.15 h Studio 21, gym 1 32 / 37 euro

Konditionsgymnastik Di 20 – 22 h Halle Kaltenmoor 1 0 / 0 euro

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

Qi-gong im Kurpark mo 18.30 – 19.45 h Kurpark 32 / 37 euro

refresherkurs autogenes training 30.5./4.7.15, 13 – 15 h gymraum rotes Feld 7 / 12 euro

Yoga einsteiger_innen mo 17 – 18.15 h gymraum rotes Feld 32 / 37 euro

gym

gymkarte Vollzeit 38 / 43 euro

gymkarte teillzeit bis Kursbeginn 15.30 h 28 / 33 euro

30min Bauch intensiv Kurs 1 mo 17.25 – 17.55 h Studio 21, gym 1 gymkarte

30min Bauch intensiv Kurs 2 So 17.50 – 18.20 h Studio 21, gym 1 gymkarte

BBp Kurs 1 Di 20.20 – 21.20 h Studio 21, gym 1 gymkarte

BBp Kurs 2 mi 17.45 – 18.45 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Br Spezialkurs mo 16.15 – 17.15 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Choreo Workout Di 19.15 – 20.15 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Crosstraining Di 11 – 12 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Full Body Workout Kurs 1 Di 18 – 19 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Full Body Workout Kurs 2 Do 20.20 – 21.20 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Kick and punch Do 16.15 – 17.45 h Studio 21, gym 2 gymkarte

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Sportprogramm WINterSemeSter 2014/15 // KApitelnAme 1Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm16Sommersemester 2012

Änderungen vorbehalten! Weitere Infos und Anmeldung auf adh.deGefördert durch:

aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestagessowie

Bildungs-Programm

Seminar Planung und Konzeption von Fitnessräumen und -zentren18./19.06.2015Kassel

In Kooperation mit den adh-Verbundkaufpartnern:

Netzwerktreffen Gesundheitsförderung Gesundheitsförderung im Hochschulsport 02./03.07.2015Gießen

Änderungen vorbehalten!Weitere Infos und Termine auf adh.de

Arbeitstagung der kleinen HochschulsporteinrichtungenArbeitstagung zu aktuellen Themen kleiner Hochschulsporteinrichtungen16./17.04.2015Ilmenau

Sportreferateseminar Konfl iktmanagement 08.-10.05.2015Braunschweig

Perspektivtagung HochschulsportWandel organisieren - Veränderungen in Hochschulsporteinrichtungen21./22.05.2015Kiel

Netzwerktreffen EventsHochschulsporteinrichtungen: Event-Gestalter für ein bewegtes Hochschulleben01.-03.06.2015Potsdam

Sommersemester 2015

Foto: Fotolia

aNZe

Ige

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

Kick it Do 19 – 20 h Studio 21, gym 2 gymkarte

Kundalini Yoga mo 10.45 – 12 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Langhanteltraining Do 17.45 – 18.45 h Studio 21, gym 1 gymkarte

morning Workout Kurs 1 Di 9.45 – 10.45 h Studio 21, gym 1 gymkarte

morning Workout Kurs 2 mi 10.15 – 11.15 h Studio 21, gym 1 gymkarte

pilates Fr 10.45 – 11.45 h Studio 21, gym 2 gymkarte

rückenfit Kurs 1 Di 19.45 – 20.45 h Studio 21, gym 2 gymkarte

rückenfit Kurs 2 mi 19 – 20 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Saturday Surprise Sa 11 – 12.30 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Sommerfit Kurs 1 mo 18 – 19 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Sommerfit Kurs 2 mi 20.15 – 21.15 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Step Choreo Do 19.15 – 20.15 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Step medium mo 20.30 – 21.30 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Stretchilates mo 16.30 – 17.30 h Studio 21, gym 2 gymkarte

Sunday Surprise So 12 – 13 h Studio 21, gym 1 gymkarte

tatort Workout So 18.30 – 19.30 h Studio 21, gym 1 gymkarte

DIe 5 goLDeNeN gYm-regeLN

— reserviere Dir bis zu einer Woche im Voraus online einen platz. oBaCHt: dieser ist bis 10 minuten vor der Ver- anstaltung für Dich geblockt.

— Solltest Du vorgemerkt sein und ohne Stornierung nicht zum Kurs erscheinen, wirst Du für eine Woche von der online-Vormerkung ausgeschlossen.

— Bitte gib bei der Vormerkung Deine emailadresse und Handynummer an, da wir Dich so per mail oder SmS über kurzfristige programmänderungen informieren können.

— Informationen über Kursvertretung oder -ausfall findest Du zusätzlich auf unserer Homepage unter „programmänderungen“.

— mitzubringen sind: ein Handtuch, feste Hallenturn-schuhe, angemessene Sportbekleidung und etwas zu trinken in plastikflaschen.

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmmSportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm18

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

Vinyasa Flow Yoga Do 16 – 17.15 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Wake up Yoga Fr 9.15 – 10.30 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Yoga im Flow mi 8.30 – 9.45 h Studio 21, gym 1 gymkarte

Zirkeltraining mo 9.30 – 10.30 h Studio 21, gym 1 gymkarte

KAmpfsport & budo

aiKi-Jo aiKi-Ken mi 18.30 – 20 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

aiKiDo mi 20 – 21.30 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Brazilian Jiu-Jitsu termin 1 mo 20 – 22 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Brazilian Jiu-Jitsu termin 2 Fr 20 – 22 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Capoeira Fr 16.30 – 18 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Karate Di 18.30 – 20 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Langschwertfechten alle Könnensstufen 9. / 10.5.15, 10 – 17 h gymraum rotes Feld 10 / 10 euro

Shinson Hapkido Kurs 1 Di 20 – 21.30 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Shinson Hapkido Kurs 2 Do 20 – 21.30 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

taekwondo – Fit mo 20.15 – 21.30 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

Wing tsun mi 18 – 19.30 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

Kindersport

eltern-Kind-turnen 1 – 3 Jahre Di 17 – 18 h Campushalle 0 / 10 euro

eltern-Kind-turnen 4 – 6 Jahre Di 16 – 17 h Campushalle 0 / 10 euro

tanzen für Kinder mi 15.15 – 16 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

nAtur- & wAssersport

Boulderworkshop einsteiger_innen 6.5.15, 18 – 21 h Boulderhalle Kraftwerk 22 / 27 euro

Discgolf Workshop 29.4.15, 15 – 18 h Sportrasen 0 / 0 euro

Kletterkurs einsteiger_innen 18. / 20.5.15, 18.30 – 21.30 h

Boulderhalle Kraftwerk 47 / 52 euro

Laufen einsteiger_innen Do 16 – 17 h treffpkt.: Studio 21 0 / 0 euro

Laufen Fortgeschrittene mi 17 – 18 h treffpkt.: Studio 21 0 / 0 euro

Laufen Langstrecke Do 18.30 – 20 h treffpkt.: Studio 21 0 / 0 euro

Leichtathletik mi 17 – 19 h Sportplatz oedeme 0 / 0 euro

paddelkarte Sommersemester 30 / 35 euro

paddelkarte tageskarte 5 / 8 euro

paddeln Saisonauftakt 15.4.15, 14.30 – 18 h ruderclub Wiking 0 / 0 euro aNZe

Ige

STUDENT MASTERS

#1.-2.Juni2015#GolfanlageLüdersburg# PlayersNight

SalonHansen#JederDarfSpielen#Unigolftourwww.studentmasters.de

acebook.com/uni-golfteam

Deutsche Hochschul- meisterschaft Golf 2015

24./25. Oktober 2015WINSTONgolf, Schwerin

Ab Hcp 18,3 bist Du dabei! Melde Dich beim Hochschulsport!

Partner

Veranstalter Ausrichter

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm

aNZe

Ige

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

rennradtreff Fortgeschrittene Do 17.30 – 20.30 h treffpkt.: Studio 21 0 / 0 euro

Schwimmen Fortgeschrittene mi 17 – 18.30 h Sportbad SaLü /Freibad Hagen 42 / 47 euro

Schwimmen Kraul Basics mi 15.30 – 17 h Freibad Hagen 37 / 42 euro

Schwimmen Leistungsgruppe mi 18.30 – 20 h Sportbad SaLü /Freibad Hagen 42 / 47 euro

Segeln Neue angebote folgen zum Wintersemester 2015/16

Wandern tagestour 1 19.4.15, 10 – 16 h treffpkt.: Studio 21 10 / 10 euro

Wandern tagestour 2 17.5.15, 10 – 16 h treffpkt.: Studio 21 10 / 10 euro

Wandern tagestour 3 14.6.15, 10 – 16 h treffpkt.: Studio 21 10 / 10 euro

Wellenreiten 21.8. – 30.8.15 St. girons plage 550 / 580 euro

rücKscHlAgspiele

Badminton mo 16 – 18 h Campushalle 0 / 0 euro

tennis-Karte (freies Spielen) mai bis September tHC anlage 50 / 0 euro

tennis anfänger_innen Kurs 1 Fr 10 – 11 h tHC anlage 45 / 50 euro

tennis anfänger_innen Kurs 2 Fr 10 – 11 h tHC anlage 45 / 50 euro

aNZe

Ige

spiel, sAtz, spAss im KurpArK!

do 30. April 2015 18 Uhr einführungstreffen für Studierende

auf der tHC-anlage mit freiem tennisspielen von 16 bis 18 Uhr

der club 10 außenplätze direkt im Kurpark

gastronomie „platz 11“

der sport 25 mannschaften

Breiten- und Leistungssport privat- und mannschaftstraining montags: treff der Hobbyrunde

pfarrer-Kneipp-Weg · 21335 Lüneburg www.thclueneburg.de · [email protected] /asta-lueneburg

Dein !Wir vertreten eure Interessen und gestalten das Leben auf dem Unicampus mit.Sei dabei!

Kinderbetreuung

AStA

Bera

tung Hilfe

Vernetzung

Hochschulpolitik

Prob

lem

e im

Stu

dium

Partys

Sem

este

rTic

ket

Veranstaltungen Bürodienst

EliStu

Unterstützung

Veranstaltungen

Radi

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Konrad

Konzerte

Einführung

Gebä

ude

9

Referate

BAföG-Beratung

Politik

Vort

räge

AStA

Semesterticket Kultur

Nachhaltigkeit

Austausch

Kino

Kultur

Eure VertretungFahrradreparatur

Studentische Gremien

Öko-logisch!

Finanzberatung

Wohnzimmer

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmmSportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

tennis Fortgeschrittene Kurs 1 Fr 11 – 12 h tHC anlage 45 / 50 euro

tennis Fortgeschrittene Kurs 2 Fr 11 – 12 h tHC anlage 45 / 50 euro

tennis mannschaftsniveau Fr 12 – 13 h tHC anlage 45 / 50 euro

tischtennis Do 18 – 20 h Campushalle 1/3 0 / 0 euro

tAnz

Info- & Kennenlerntreffen 8.4.15, 18.30 – 20 h Studio 21, gym 2 0 / 0 euro

Ballett Choreo Fr 11.30 – 13 h Studio 21, gym 1 22 / 27 euro

Ballett grundlagentraining Di 14 – 15.30 h Studio 21, gym 1 22 / 27 euro

Ballett Spitzenschuhtechnik einsteiger_innen* Di 15.30 – 16 h Studio 21, gym 1 0 / 0 euro

Ballett Spitzenschuhtechnik mittleres Niveau* So 19 – 19.30 h Studio 21, gym 2 0 / 0 euro

Bauchtanz einsteigerinnen Do 18 – 19 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

Bauchtanz mit Vorkenntnissen mo 17.45 – 19 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

Biodanza – Dance for happiness mi 13.30 – 15 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

Breakdance Di 18 – 21 h Campushalle 1/3 0 / 0 euro

Clogging einsteigende Do 19 – 20 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Clogging Fortgeschrittene Do 17 – 18 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Hip Hop einsteiger_innen Di 18 – 19.30 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

LaberintoVIrtUaL* mi 12 – 14 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

modern einsteiger_innen Do 14.30 – 16 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

modern Fortgeschrittene Di 14.15 – 16 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

modern Jazz einsteiger_innen mo 14 – 15.30 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

modern Jazz Fortgeschrittene mi 16.15 – 17.45 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

neoBallett So 17 – 19 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

Salsa Cubana mittleres Niveau Do 20.15 – 21.45 h Studio 21, gym 2 22 / 27 euro

Shim Sham Workshop 30.5.15, 14 – 17 h Studio 21, gym 2 7 / 12 euro

Standard Latein Fortgeschrittene mo 20 – 21.30 h mensa 22 / 27 euro

Standard Latein Freies tanztraining Sa 15 – 17 h Campushalle 0 / 0 euro

Standard Latein Könnerstufe 1 Do 20 – 21.30 h mensa 22 / 27 euro

23

* Voraussetzung ist die Buchung eines Ballettkurses.aNZe

Ige

Slowy&12VinceBerlin Syndrome

und viele weitere!

GenetikkRangleklods

Intergalactic Lovers

Bergfilm Tice HelgenRetrogott & Hulk Hodn

5. - 6. Juni Campus Uni Lüneburg

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm 25Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm24

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

Swing Beginner mo 18.30 – 19.45 h C 9.102 22 / 27 euro

Swing Intermediate Do 18.30 – 19.45 h C 9.102 22 / 27 euro

tap dance freie gruppe Do 18 – 19 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

Zeitgenössischer tanz Fr 14 – 15.30 h gymraum rotes Feld 0 / 0 euro

ZUmBa-Karte 32 / 37 euro

ZUmBa Kurs 1 mo 19 – 20 h Studio 21, gym 2 ZUmBa-Karte

ZUmBa Kurs 2 Di 12.15 – 13.15 h Studio 21, gym 2 ZUmBa-Karte

ZUmBa Kurs 3 mi 19.45 – 20.45 h Studio 21, gym 2 ZUmBa-Karte

teAmsport

Basketball Fortgeschrittene mo 20 – 22 h Campushalle 2/3 0 / 0 euro

Basketball Frauen mo 18 – 20 h Campushalle 2/3 0 / 0 euro

Basketball freie Spielgruppe Do 18 – 20 h Campushalle 2/3 0 / 0 euro

Beachhandball mo 18 – 20 h Beachvolleyballfeld 0 / 0 euro

Beachvolleyball einsteiger_innen Kurs 1 mo 16 – 18 h Beachvolleyballfeld 0 / 0 euro

Beachvolleyball einsteiger_innen Kurs 2 Sa 10 – 12 h Beachvolleyballfeld 0 / 0 euro

Beachvolleyball Fortgeschrittene mi 16 – 18 h Beachvolleyballfeld 0 / 0 euro

KUrS ZeIt ort eNtgeLt

Fußball für Frauen Di 18 – 20 h Sportrasen 0 / 0 euro

Fußball termin 1 mo 16 – 18 h Sportrasen 0 / 0 euro

Fußball termin 2 Di 21 – 24 h Campushalle 0 / 0 euro

Fußball termin 3 Fr 18 – 20 h Campushalle 0 / 0 euro

Fußball termin 4 So 20 – 23 h Campushalle 0 / 0 euro

Futsal mi 21 – 23 h Campushalle 0 / 0 euro

Handball mi 19 – 21 h Campushalle 0 / 0 euro

Ultimate Basic mo 18 – 20 h Sportrasen 0 / 0 euro

Ultimate Spieltraining So 18 – 20 h Sportrasen 0 / 0 euro

Ultimate technik und taktik Do 18 – 20 h Sportrasen 0 / 0 euro

Unihockey / Floorball termin 1 Fr 20 – 22 h Campushalle 0 / 0 euro

Unihockey / Floorball termin 2 So 13 – 15 h Campushalle 0 / 0 euro

Volleyball einsteiger_innen mo 18 – 20 h Campushalle 1/3 0 / 0 euro

Volleyball Fortgeschrittene Spielgruppe Do 16 – 18 h Campushalle 2/3 0 / 0 euro

Volleyball Leistungsgruppe Do 20 – 22 h Campushalle 2/3 0 / 0 euro

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm 27Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KursprogrAmm26

moNtag DIeNStag mIttWoCH DoNNerStag FreItag SamStag

Zirkeltraining9.30 – 10.30 h

morning Workout Kurs 1 9.45 – 10.45 h

Yoga im Flow 8.30 – 9.45 h

Wake up Yoga 9.15 – 10.30 h

Kundalini Yoga 10.45 – 12 h

Crosstraining 11 – 12 h

morning Workout Kurs 2 10.15 – 11.15 h

Vinyasa Flow Yoga 16 – 17.15 h

pilates 10.45 – 11.45 h

Saturday Surprise 11 – 12.30 h

Br Spezialkurs 16.15 – 17.15 h

Vinyasa power Yoga 16.15 – 17.30 h

Kick and punch 16.15 – 17.45 h SoNNtag

Stretchilates 16.30 – 17.30 h

Full Body Workout Kurs 1 18 – 19 h

Langhanteltraining 17.45 – 18.45 h

Sunday Surprise 12 – 13 h

30min Bauch intensiv 17.25 – 17.55 h

Choreo Workout 19.15 – 20.15 h

BBp Kurs 2 17.45 – 18.45 h

Kick it 19 – 20 h

30min Bauch intensiv 17.50 – 18.20 h

Sommerfit Kurs 1 18 – 19 h

rückenfit Kurs 1 19.45 – 20.45 h

rückenfit Kurs 2 19 – 20 h

Step Choreo 19.15 – 20.15 h

tatort Workout 18.30 – 19.30 h

Step medium 20.30 – 21.30 h

BBp Kurs 1 20.20 – 21.20 h

Sommerfit Kurs 2 20.15 – 21.15 h

Full Body Workout Kurs 2 20.20 – 21.20 h

alle angebote oberhalb der Linie sind mit der teilzeitkarte buchbar.

gym-programm in StUdio 21

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 29Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote28

mattIS [email protected]

FitneSS

Ihr habt anregungen oder möchtet in diesem Bereich als trainer_in arbeiten? Dann meldet euch bei mattis.

wAs dAHinter stecKtFitness, das ist gerätetraining für Leute, die ihren Körper individuell und zeitlich unabhängig trainieren möchten. Unser Ziel ist es, euch Freude und Wert eines regelmäßigen Bewegungs- trainings näher zu bringen.

unser Angebot für eure trAiningszieleWir bieten euch den geeigneten rahmen und die fachliche Unterstützung, damit Ihr eure persön- lichen Ziele erreicht. Unseren Fokus legen wir dabei auf leistungsbezogenes training zur Ver- besserung von Kraft, ausdauer und Koordination, allgemein gesundheitsbezogenes training, sowie aufbautraining bei beginnenden Haltungsschwächen. Dabei berücksichtigen wir gerne eure individuellen Schwerpunktsetzungen.

dAs fitnessteAmUnsere trainerinnen und trainer bilden sich regelmäßig fort und stecken euch gerne mit ihrer motivation an. Sie erstellen mit euch gemeinsam einen individuellen trainingsplan und weisen euch in die sach- und trainingsgerechte Handhabung der Fitnessgeräte ein. Unser physio- therapeut hilft euch gerne dabei, euer training so zu gestalten, dass eure Bewegungsfähigkeit wieder hergestellt oder gesteigert wird.

DetaILS UND BUCHUNg DeS proBetraININgS

» leuphana.de/hss-fitness

Fragen beantwortet euch gerne unsere geschäftstelle:Fon [email protected]

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 31Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote30

gUte grüNDe Für FItNeSS

— 7 tage die Woche geöffnet— direkt auf dem Campus— studentisch lockere atmosphäre— kompetentes trainerteam— physiotraining auf anfrage— Sauna mit außenbereich— kleine preise, kurze Laufzeiten

ÖFFNUNgSZeIteN

mo, Di, mi, Fr 8 – 22 Uhr, Do 12 – 22 Uhr, Sa, So 10 – 20 Uhr

* preise gelten monatlich

der fitnessbereicH in studio 21Um ein ebenso abwechslungsreiches wie wirksames training zu gewährleisten, haben wir unsere trainingsfläche in unterschiedliche Bereiche gegliedert: Neben den klassischen großgeräten und einem Cardiobereich mit Crosstrainern, Laufbändern und Fahrradergometern bieten wir euch einen Freihantelbereich sowie eine mattenfläche mit Sprossenwand, Klimmzugstange und vielen Kleingeräten für ein abwechslungsreiches training.

mitglied werdenBevor Ihr euch für eine mitgliedschaft bei uns entscheidet, benötigt Ihr einen kostenlosen probe- und einweisungstermin. Wenn wir euch überzeugt haben, schließt Ihr einen Vertrag mit uns ab, dessen Konditionen auf studentische Belange abgestimmt sind (kurze Laufzeiten, pausenoption).

» leuphana.de/hss-fitness

StUDIereNDe BeDIeNStete

teilzeit Vollzeit teilzeit Vollzeit

aufnahmegebühr 20 euro 20 euro 20 euro 20 euro

6-monats-Vertrag* 15 euro 20 euro 20 euro 25 euro

12-monats-Vertrag* 13 euro 17,50 euro 18 euro 22,50 euro

optional: gymkombi* 5 euro 5 euro 5 euro 5 euro

10er-Karte – 40 euro – 60 euro

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 33Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote32

wellneSSeinfAcH woHlfüHlenNach einem sportlichen training, einer schwungvollen gymstunde oder einem stressigen Seminar- tag findet Ihr in unserer kleinen "Wellnessoase" Wärme, entspannung und genau die richtige Dosis erholung. Zusätzlich können massage und Kinesio tape eure körperliche ausgeglichenheit unter-stützen. Darüber hinaus bieten wir euch ab mai 2015 eine Shiatsu-Behandlung am Stuhl auf dem Campus an.

unser Angebot für eucHeigentlich wissen alle, wie dankbar der Körper auf kleine Zuwendungen reagiert, dennoch fällt es vielen oft schwer, in dieser Hinsicht aktiv zu werden. Deshalb haben wir Wellness-angebote zu euch an die Hochschule geholt: Die Sauna steht allen offen, die zu einem entgeltpflichtigen Hochschulsportangebot in Studio 21 angemeldet sind oder (alternativ) eine Saunakarte gebucht haben. massage-, Kinesio tape- und Shiatsu-termine vereinbart Ihr einfach online oder in unserer geschäftsstelle.

wellness verscHenKenSelbstverständlich könnt Ihr Freunden und Bekannten etwas gutes tun, indem Ihr einen gutschein für eines unserer Wellnessangebote verschenkt – zum Beispiel für eine Shiatsu-Behandlung am Stuhl.

KIrSteN StegemaNN [email protected]

DetaILS UND aNmeLDUNg

» leuphana.de/hss-wellness

Fragen beatwortet euch gerne unsere geschäftsstelle:Fon [email protected]

Ihr habt anregungen oder möchtet in diesem Bereich ein angebot leiten? Dann meldet euch bei Kirsten.

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 35Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote34

sAunAStärkt euer Immunsystem mit einem Saunagang, gönnt euch einen „kalten guss“ im Sauna- garten und ruht anschließend in entspannter atmosphäre aus. Fitnessmitglieder und alle Hoch-schulsportlerinnen und -sportler, die zu einem wöchentlichen, entgeltpflichtigen Hochschulsport-angebot angemeldet sind, können die Sauna ohne weitere Kosten nutzen. allen, die ohne Sport in die Sauna möchten, bieten wir eine Saunakarte an.

termINe UND eNtgeLte Für maSSageN

Di 9 – 12 Uhr, jeweils 20 minuten, 16 / 19 euromi 9 – 11 Uhr, jeweils 20 minuten, 16 / 19 euro

Diese anwendung bieten wir euch in Studio 21 an.

Kinesio tApeSchmerzen, muskuläre Beschwerden oder Verspannungen im Schulter- oder rückenbereich? Habt Ihr schon einmal darüber nachgedacht ein Kinesio tape auszuprobieren? Das Kinesio tape hat seinen Ursprung in Japan und wird bereits seit Jahrzehnten im Sportbereich effektiv eingesetzt. es ist ein dehnbares und atmungsaktives pflaster, das die Bewegung der gelenke nicht einschränkt, sondern fördert. es kann schmerzlindernd und stoffwechselanregend wirken und unterstützt den natürlichen Heilungsprozess. Das Kinesio tape ist nicht nur für Sport-lerinnen und Sportler, sondern auch für alle anderen geeignet.

mAssAgengönnt euch eine auszeit vom Studium oder von der arbeit und lasst euch verwöhnen. Wie das geht? Zum Beispiel mit einer massage von gesa oder petra in Studio 21. Lernt die wohltuende Wirkung einer rückenmassage kennen und geht entspannt in den tag.

Wer einen termin möchte, bucht die massage einfach online oder in Studio 21. Bitte beachtet, dass Buchungen und terminverlegungen nur bis zum Vortag 12 Uhr möglich sind. Bringt bitte ein Handtuch zu eurem termin mit.

termINe UND eNtgeLte Für KINeSIo tape

Fr 9 – 10 Uhr, jeweils 15 minuten, 10 / 12 euroWeitere termine nach Vereinbarung, anmeldepflichtig

Diese anwendung bieten wir euch in Studio 21 an.Wenn euch muskuläre Beschwerden plagen, kommt vorbei und informiert euch.

ÖFFNUNgSZeIteN UND eNtgeLte Für SaUNa

mo – Fr 13 – 21.30 Uhr Sa – So 11 – 19.30 Uhrmi Frauensauna, Do männersauna

tageskarte 5 / 7 euroSemesterkarte 20 / 25 euro

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 37

Als teAm gewinnen – unser Angebot für eucHSportliche Höchstleistungen sind uns nicht genug – bei unseren events zeichnen sich insbesondere diejenigen aus, die mit Spaß, Kreativität und teamgeist zu einem gelungenen Sporterlebnis beitragen. Dabei könnt Ihr in unterschiedlichen Sportarten und Spaßspielen gegeneinander antreten. eure einfälle machen unsere events zu ereignissen.

HocHscHulsportfest meets AstA-sommerfest Am 24. Juni 2015Bunt, bunter, Hochschulsportfest! Nach dem Lunatic steigt ende Juni der absolute Höhepunkt des eventsommers. Neben den berühmt berüchtigten Spieleklassikern wie dem "Spiel ohne grenzen" oder

"Human table Soccer", warten dabei wieder einige akustische und sehenswerte Showacts, sowie zahl- reiche Stände studentischer Initiativen auf euch. prämiert werden nicht nur die erfolgreichsten, sondern auch die besten Kostümideen, welche das Fest in ein kunterbuntes Farbenmeer verwandeln werden. Lasst euch dieses Highlight auf keinen Fall entgehen und meldet euch an oder schaut vorbei.

cAmpusligAWenn in diesem Sommer der anpfiff zur Campusliga 2015 ertönt, verwandelt sich unsere mensawiese wieder in eine wahre Campusarena. Dieses event richtet sich an alle, die hobbymäßig gerne kicken und Spaß am gemeinsamen Fußballspiel haben. auf die Spielerinnen und Spieler warten spannende partien und die einmalige gelegenheit sich als Campusmeister in den geschichtsbüchern der Leuphana zu verewigen. Das Finale wird vor großer Kulisse am tag des Hochschulsportfestes ausgetragen.

eventS

toBIaS KLä[email protected]

aNZe

Ige

CampUSLIga 2015

20.5. 16 – 19.30 Uhr gruppenspiele27.5. 16 – 19.30 Uhr gruppenspiele29.5. 16 – 19.30 Uhr gruppenspiele 3.6. 16 – 19.30 Uhr gruppenspiele10.6. 16 – 19.30 Uhr endrunde24.6. 19.30 Uhr Finale

DetaILS UND aNmeLDUNg

» leuphana.de/hss-eventsanmeldezeitraum: 20.4.2015 – 15.5.2015team: 16 – 20 teams; je 6 – 10 Spieler_innenmeldegebühr: 30 euro je teamHinweis: bei anmeldung bitte teamnamen angeben

AstA-sommerfest meets HocHscHulsportfest24. Juni 2015 | 14 – 19 uHr— beachvolleyball (mixed):

Campus Sportplatz, 8 – 16 teams, 12 euro je team (2 weibl. + 2 männl. pers.)

— boßeln (mixed): Standort folgt, 8 – 16 teams, 15 euro je team (4 – 6 pers., min. 2 weibl.)

— Human table soccer: vor der mensa, 8 – 12 teams, 20 euro je team (6 – 8 pers.)

— spiel ohne grenzen: mensawiese, 16 – 24 teams, 30 euro je team (4 – 6 pers.)

detAils und Anmeldung» leuphana.de/hss-eventsAnmeldezeitraum: 4.5.2015 – 19.6.2015Ablauf: 14 – 19 Uhr turniere

19.30 – 20 Uhr Finale Campusliga im anschluss große Siegerehrung

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 39Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote38

SportexKUrSionensportreisen verbindenHochschulsportexkursionen bieten nicht nur die möglichkeit, in ausgewählter Umgebung besonders intensiv Sport zu treiben. Sie bieten auch einen ort, an dem Ihr euch selbst und eure mitreisenden auf eine neue Weise kennenlernt. genießt das besondere Sport- und gruppen-erlebnis mit uns!

wellenreiten An der frAnzösiscHen AtlAntiKKüsteVom 21. bis 30. august 2015 findet für euch ein Surfkurs an der französischen atlantikküste in St. girons plage – eine Veranstaltung von outside Surf travel, Köln – statt.

Warmes Wasser und erstklassige Wellenbedingungen zeichnen die Strände der französischen Biscaya aus. Unser Surfcamp in St. girons plage liegt direkt hinter der Düne in einem idyllischen pinienwald. Weite, helle Sandstrände und ideale Voraussetzungen fürs Wellenreiten machen diesen Küstenstreifen zur beliebtesten Surfregion europas. Die Lage ist einmalig – vom Camp über die Düne direkt in die Wellen.

Für euren perfekten einstieg ins Wellenreiten sind täglich ca. 4 Stunden Kursprogramm geplant. Wenn Ihr bereits erfahrungen im Wellenreiten gesammelt habt, könnt Ihr selbstverständlich auch einen Intermediate- oder Fortgeschrittenen-Kurs belegen.

INFotreFFeN

6.5.2015, 16 – 18 Uhr, Hörsaal 5

reISetermINe

abreise Lüneburg: 21.8.2015ankunft St. girons plage: 22.8.2015abreise St. girons plage: 29.8.2015ankunft Lüneburg: 30.8.2015

KUrStermINe

23.8.2015 bis 29.8.2015

DetaILS UND aNmeLDUNg

» leuphana.de/hss-exkursionen

FeLIx BeCK, [email protected]

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 41Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote40

KIrSteN [email protected]

moBe Für StUdierendewAcH durcHs studiummit der Idee, Studierende im Uni-alltag zu bewegen, geht die Leuphana neue Wege: Jede Dozentin und jeder Dozent kann für ihre/seine Lehrveranstaltung eine mobilization Break (moBe) buchen, so dass die Studierenden nach einer ebenso kurzen wie kurzweiligen Bewegungseinheit wieder wach und aufnahmebereit sind.

wAs pAssiert bei einer mobe?Halbzeit der Lehrveranstaltung – nun ist Zeit für 5 minuten pause, Spaß, Bewegung und ab- wechslung. Jedes mal neu, jedes mal anders! mit musik und viel guter Laune bringt moBe Schwung in den Uni-alltag und hilft neue energie zu tanken.

Unverzichtbar ist moBe für Seminare mit überlänge oder Wochenendveranstaltungen. aber auch in der normalen Vorlesung fördert es die Konzentrationsfähigkeit, wenn Kopf und Körper nach 45 minuten eine kurze, abwechslungsreiche auszeit bekommen – um danach wieder frisch durchzustarten. Von einfachen rhythmischen Bewegungen bis hin zu rätseln kann alles dabei sein und eines ist sicher: Langeweile gibt’s nicht!

Falls Sie als Dozentin oder Dozent eine moBe für Ihre Lehrveranstaltung buchen wollen oder falls Ihr euch als Studierende eine moBe wünscht, dann kontaktiert Kirsten. BUCHUNgSaNFrageN

[email protected]

Ihr habt anregungen oder möchtet in diesem Bereich als trainer_in arbeiten? Dann meldet euch bei Kirsten.

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 43Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote42

BedienStetenSportbewegung für ein gutes woHlbefindenDer arbeitskreis gesundheit und der allgemeine Hochschulsport freuen sich sehr, Ihnen als mitarbeiterinnen und mitarbeiter der Leuphana ein umfangreiches Bedienstetensportprogramm anbieten zu können, an dem Sie wöchentlich eine Stunde während Ihrer arbeitszeit teilnehmen dürfen. In Ihrer Freizeit können Sie sehr gerne an weiteren angeboten des Bediensteten- und des allgemeinen Hochschulsports teilnehmen.Nutzen Sie die möglichkeit und gehen Sie mit uns fit und gesund durch den arbeitsalltag.

unser Angebot für sieWir bieten Ihnen für ein kleines entgelt von 10 euro gesundheitsorientierte Kurse an, die von qualifizierten trainerinnen und trainern angeleitet werden. Sie können auch freie Sportgruppen besuchen, die Kolleginnen und Kollegen ehrenamtlich betreuen und entgeltfrei sind. Darüber hinaus wird Ihnen in unserer 20-minütigen Bewegungspause direkt am arbeitsplatz gezeigt, wie Sie sich mit leichten übungen aktiv lockern und auf Ihre Haltung achten können. Sie buchen dieses kostenfreie angebot als gruppe von 6 – 8 Kolleginnen und Kollegen.

auf der folgenden Seite finden Sie eine programmübersicht. oder Sie besuchen uns auf unserer Website, auf der Sie sich nach dem anmeldestart auch anmelden können.

Nora [email protected]

DetaILS UND aNmeLDUNg

» leuphana.de/hss-bedienstetensportanmeldestart: Di 7. april 2015, ab 8 Uhr

Fragen beantwortet Ihnen unsere geschäftsstelle:Fon [email protected]

Sie haben anregungen oder möchten in diesem Bereich ein angebot leiten? Dann melden Sie sich bei Nora Wieneke.

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neU: ShiatSU am StUhlKUrS ZeIt ort eNtgeLt

Badminton mi 15.30 – 17.30 h Campushalle 0 euro

Biodanza mi 12 – 13.15 h Studio 21, gym 2 10 euro

danzamaNIa tänzerisches Körpertraining Do 12.15 – 13.45 h Studio 21, gym 1 10 euro

entspannungstraining Stress lass nach Fr 12.45 – 13.45 h Studio 21, gym 2 10 euro

Fußball mi 18 – 20 h Sportrasen 0 euro

Hatha Yoga Level 1 mo 12.15 – 13.30 h Studio 21, gym 2 10 euro

Hatha Yoga Level 2 mo 18.30 – 20 h gymraum rotes Feld 10 euro

Indoor Cycling Di 12.15 – 13.15 h Studio 21, gym 1 10 euro

Jobgymnastik mo 11 – 12 h Studio 21, gym 2 0 euro

Laufen Do 12.15 – 13.30 h treffpkt.: Studio 21 0 euro

Nordic Walking mi 12.15 – 13.15 h treffpkt.: Studio 21 0 euro

pilates Kurs 1 Di 12 – 13 h gymraum rotes Feld 10 euro

pilates Kurs 2 mi 11.30 – 12.30 h Studio 21, gym 1 10 euro

rückenfitness Fr 8.15 – 9.15 h Studio 21, gym 1 10 euro

tai Chi – Yang Stil mi 16.30 – 17.30 h Studio 21, gym 1 10 euro

sHiAtsu Als Kurze pAuse im ArbeitsAlltAg dient der entspAnnung und erHolung!ab mai 2015 bieten wir Ihnen eine Shiatsu-Behandlung am Stuhl auf dem Campus an. Kommen Sie zu Cornelia Fermum in das gebäude 4 raum 212 und lassen Sie sich dort 15 minuten auf einem massagestuhl durch sanften, aber tiefgehenden Druck mit Handflächen, Daumen und ellbogen an Nacken, Schulter sowie armen behandeln. Die Shiatsu-Behandlung am Stuhl wird immer am bekleideten Körper durchgeführt.

Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 45Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote44

BUCHUNgSZeItraUm

Di 10 – 12 UhrDo 13.30 – 15.30 Uhrraum: C 4.212anmeldestart: Di, 7. april 2015

SHIatSU VerSCHeNKeN

Selbstverständlich können Sie auch Ihren Kollegin-nen und Kollegen etwas gutes tun, indem Sie einen gutschein für eine Shiatsu-Behandlung am Stuhl verschenken.

DetaILS UND aNmeLDUNg

» leuphana.de/hss-wellness

Fragen beatwortet Ihnen gerne unsere geschäftsstelle:Fon [email protected]

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toBIaS KLä[email protected]

sportlicHer vergleicH Hochschulmeisterschaften sind immer eine schöne möglichkeit, seine Lieblingssportart unter professionellen Bedingungen in einem leistungsstarken Feld auszuüben und gleichgesinnte aus anderen Hochschulen kennenzulernen. Deshalb unterstützen wir euch gerne bei der teilnahme an oder der ausrichtung von Hochschulmeisterschaften.

vertretet unsere HocHscHule im sportlicHen wettKAmpf!als Lüneburger Studierende habt Ihr die möglichkeit, an überregionalen Wettkämpfen in ver- schiedenen Sportarten teilzunehmen. Wir unterstützen sowohl einzelstarterinnen und einzel- starter als auch teams. auf unserer Website haben wir für euch alle aktuellen ausschreibungen zusammengestellt. außerdem könnt Ihr dort nachlesen, was andere Starterinnen und Starter in der Vergangenheit erlebt haben.

Weitere Informationen zum nationalen Wettkampfsport erhaltet Ihr auch beim allgemeinen Deutschen Hochschulsportverband, adh.

Im Sommersemester empfehlen wir unter anderem die DHm Leichtathletik (13./14.5.2015 in münster), die DHm Judo (6./7.6.2015 in rostock), die DHm mountainbike (14.6.2015 in Dortmund) und die DHm triathlon (2.8.2015 in tübingen). aKtUeLLe aUSSCHreIBUNgeN UND BerICHte

» leuphana.de/hss-wettkampf

Ihr möchtet an einem Wettkampf teilnehmen oder ihn selbst ausrichten? Dann meldet euch bei tobi.

» www.adh.de/wettkampf.html

Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // HocHscHulsportAngebote 47

wettKampFSport

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Ige

Außerdem geplant:

DHM Basketball (Frauen/Endrunde)DHM BeachvolleyballDHM BoxenDHM Fußball (Frauen/Großfeld)DHM GerätturnenDHM Golf

DHM Hockey (Feld)DHM OrientierungslaufDHM RennradDHM Rugby (Männer)DHM SchwimmenDHM Tennis (Einzel)

DHM Tennis (Team/Endrunde)DHM Ultimate FrisbeeDHP Basketball (Männer)DHP Handball (Mixed) adh-Open Rugby (Frauen)adh-Trophy Segeln

Wettkampf-Programm

Sommersemester 2015

DHM Karate 11.04.2015Uni Halle

adh-Open Floorball 08.05.2015Uni Mannheim

DHM Sport- und Bogenschießen 08.-10.05.2015Uni Göttingen

DHM Marathon/Halbmarathon 10.05.2015Uni Mainz

DHM Leichtathletik13./14.05.2015Uni Münster

DHM Fechten Einzel/Team22.-25.05.2015Uni Heidelberg

adh-Open Wellenreiten23.-30.05.2015HS Darmstadt/Seignosse

DHM Tischtennis29.-31.05.2015Uni Hamburg

DHP Volleyball (Mixed)30.05.2015HS RheinMain

DHM Badminton04.-07.06.2015RWTH Aachen

adh-Open Schach04.-07.06.2015Uni Augsburg

adh-Open American Football05.-07.06.2015HSU Uni BW Hamburg

DHM Judo 06./07.06.2015Uni Rostock

DHM Mountainbike 14.06.2015TU Dortmund

DHM Rudern19.-21.06.2015TU München/Oberschleißheim

DHM Volleyball (Endrunde)20./21.06.2015TU München

DHM Handball (Endrunde)26.-28.06.2015Uni Stuttgart

DHM Taekwondo27.06.2015HS Esslingen

DHM Mountainbike (Marathon)27.06.2015 TU Dresden/Altenberg

DHM Basketball (Männer/Endrunde)27./28.06.2015Uni Münster

DHM Fußball (Frauen/Kleinfeld)27./28.06.2015HS RheinMain

DHP Fußball (Endrunde)Juni 2015PH Schwäbisch-Gmünd

DHM Triathlon02.08.2015Uni Tübingen

Gefördert durch:

aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages.

Unser Partner:

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Sportprogramm SommerSemeSter 2015 // KApitelnAme 3

» www.leuphana.de/einrichtungsname

Dies ist eine subheaD 1

DIeS ISt eIN margINaLSpaLteNHeaDLINe

mit einer referenz zum text, die entsprechend unter-strichen ist (marginalspalte_fließtext)

Dies ist eine BU

impressumHochschulsportinfoheft für die Leuphana Universität Lüneburg | ausgabe Nr. 63, Sommer- semester 2015 | erSCHeINUNgSWeISe: jeweils zu Semesterbeginn | HeraUSgeBer: präsident der Leuphana Universität Lüneburg | reDaKtIoN: Nora Wieneke, Kirsten Stegemann, Felix Beck, Christine Strubelt | aNZeIgeN: Lena Buhmann, Christine Strubelt | SatZ & LaYoUt: Christine Strubelt | aUFLage: 2.000 | DrUCK: altstadt-Druck Bonn grunwald, altenmedingen

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leuphana universität lüneburgHochschulsportScharnhorststraße 121335 Lüneburg

Fon 04131.677-1106Fax [email protected] 20

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