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Mai | Juni 201688. Jahrgang | Nr. 3

Mosterei Möhl AG | 9320 Arbon Tradition seit 1895

Ein echter Partner gehtmit Ihnen durch dick und dünn

Wo immer der Weg Sie hinführt – wir sind dabei.Wenn es um Ihr Nutzfahrzeug geht, sind wir jederzeit und überall für Sie da. Denn wo immer

derWeg Sie hinführt, fahren wir gedanklichmit: wie ein guter Freund, wie ein echter Partner.

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3

Editorial

Inhalt

3 Editorial

4 Aus dem Vorstand

7 Programm Mai

25 Programm Juni

43 Voranzeigen

44 Tourenberichte

49 Geburtstage Mai / Juni

50 Neueintritte Februar / März

51 Clubleben / Mitteilungen

Impressum88. Jahrgang, 2016 | Nr. 3Publikationsorgan der SAC Sektion St.GallenErscheint 6-mal jährlich

Mitgliederverwaltung undAdress änderungen SAC Sektion St.Gallen,Kathrin Halbeisen, Postfach 1809,9001 St.Gallen, Tel. 071 855 58 63,mitglied@sac-stgallen.ch

Inserate Andreas Seeger, Roggenhalm 71, 9055 Bühler inserate@sac-stgallen.ch

Redaktion und Gestaltung Clemens Scherrerredaktion@sac-stgallen.ch

Druck und Versand Niedermann Druck AG,9015 St.Gallen

RedaktionsschlussNr. 4 – Juli | August 25.05.16Nr. 5 – September | Oktober 25.07.16

TitelbildÄscher, Route Geile Götter 7b+Foto: Matthias von Orelli

Liebe Clubmitglieder

An Rückrufe von Bergsportartikeln haben wir uns langsam gewöhnt, aber ich bitte Euch, den folgenden Satz eines Hersteller-Rückrufs zweimal zu lesen: «Dieser Rückruf wird durchgeführt, da Nylon-Schlin-gen entdeckt wurden, die lediglich von einem Tape-band zusammengehalten werden. Das Produkt kann keine Lasten aufnehmen und wird bei normaler Belas-tung versagen.»Ich weiss zwar nicht, wo diese Bandschlingen herge-stellt wurden, aber ich weiss, wo die Qualitätskontrolle komplett versagt hat und es daher zu tödlichen Unfäl-len kommen kann. Es soll also tatsächlich Bandschlin-gen auf dem Markt geben, die nicht vernäht, sondern nur mit Tape zusammen geklebt wurden! Irgendwo hat also eine Arbeiterin oder ein Arbeiter keine Ah-nung, wozu diese Bandschlingen hergestellt werden oder sie oder er ist so unter Druck, dass eine Naht vergessen gehen kann. Das ist natürlich nur eine Ver-mutung, aber was bleibt mir – selbst als Textiltechni-ker – anderes übrig als dies zu vermuten, wenn fast alle Textilproduzenten und Händler die Herkunft ihrer Produkte gekonnt verschleiern? Auch das ist nur eine Vermutung – alle anderen «Ausreden» wären aber noch schlimmer – aber wenn wir noch mehr Berg-sport-Produkte möglichst billig irgendwo in Ländern produzieren lassen, die überhaupt keine Arbeitsmoral oder –ethik kennen und diejenigen, die diese Produkte produzieren keinen Bezug dazu haben, müssen wir uns nicht wundern, wenn noch mehr solcher Fälle auf uns zu kommen. Ebenso schlimm ist, dass die Produzenten offensichtlich keine funktionierende Qualitätssiche-rung mehr haben. Dafür - ich möchte auch die «positi-ve» Seite betrachten - kostet diese Bandschlinge evtl. ein paar Franken weniger. Aber nur wenn der Gewinn nicht von einer Aktionärsbrut aufgesogen wird.Und währenddessen verlegt ein Schweizer Hersteller seine Seilproduktion – die Nabelschnur unseres Spor-tes - ins Ausland. Sorry, aber dafür habe ich nun über-haupt kein Verständnis mehr.

Marcel Halbeisen, Präsident

Protokoll Hauptversammlung17.03.2016Historischer Saal Bahnhofgebäude St. Gallen18.00 – 19.30 Treffen der Jubilaren19.30 Beginn der Hauptversammlung Anwesend Vorstand:Andreas Seeger (Hüttenbetrieb), Edith Brunner Gauglhofer (Touren Senioren)Bruno Weder (Finanzen)Franz Granwehr (Hüttenobmann)Bruno Born (Touren Aktive)Pascal Egli (SAC Jugend)Marcel Halbeisen (Präsident)Ronny Zulian (Vizepräsident)Ruth Kulcsar Meienberger(Aktuarin)

Traktanden1. BegrüssungZeigt einen kurzen Film von Roman Schulthess über seine Expedition in China. Roman wird mit Fr. 1.– pro Mitglied vom SAC St. Gallen unterstützt.Marcel Halbeisen begrüsst danach die an-wesenden Mitglieder.

2. Wahl der StimmzählerAls Stimmzähler werden Mike Stieger und Axel Ritter bestimmt.

3. Genehmigung der TraktandenlisteDie Genehmigung wird erteilt.

4.Genehmigung Protokoll der ordentlichen 152. Hauptversammlung vom 19.3.2015

5. Ehrungen5.1 Gedenken an unsere VerstorbenenDie Verstorbenen wurden in den Club-nachrichten aufgelistet. Alle Anwesenden

erheben sich für eine Schweigeminute.5.2 JubilareVon den 69 aufgeführten Jubilaren sind 25 anwesend. Sie werden namentlich aufge-rufen und erhalten ein SAC-Andenken.5.3 Verabschiedung von Kommissions- und VorstandsmitgliedernKommissionsmitglied Lotti Liggensdorfer, Sommertourenchefi n WandernVorstandsmitglied Andreas Seeger, Hüt-tenobmann BetriebVorstandsmitglied Bruno Born, Touren-chef AktiveNeue Kommissionsmitglieder werden vorgestellt.5.4 Geplante RücktritteKommissionsmitglied Mitgliederverwal-tung Kathrin Halbeisen spätestens auf nächste HVVorstandsmitglied und JO-Chef Pascal Egli spätestens auf nächste HV.

6. Jahresberichte6.1 PräsidentDer Jahresbericht des Präsidenten wurde in den Club-Nachrichten veröffentlicht. Der Präsident dankt für das Vertrauen und die Unterstützung aller Beteiligten.6.2 HüttenDer Hüttenbericht wurde in den Club-Nachrichten veröffentlicht. Franz Gran-wehr macht kurze ergänzende Ausfüh-rungen zum Clubheim-Umbau. Andreas Seeger macht ebenfalls noch ganz kurze Ausführungen zu Auslastung. Er stellt auch noch die neuen Hüttenchefs vor.6.3 RettungswesenDer Bericht des Rettungswesens wurde in den Club-Nachrichten veröffentlicht. Die Mitglieder haben dazu keine Fragen. Einstimmige Abnahme durch Mitglieder-versammlung.

Aus dem Vorstand

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6.4 TourenDer Bericht des Tourenwesens wurde in den Club-Nachrichten auf verschiedenen Seiten veröffentlicht. Wird vom Präsident verdankt.

7. Finanzen7.1 Jahresrechnung 2015Die Finanzen wurden in den Club-Nach-richten veröffentlicht.7.2 RevisorenberichtDer Revisionsbericht wurde in den Club-Nachrichten veröffentlicht.7.3 Abnahme der JahresrechnungDie Abnahme der Jahresrechnung wird einstimmig genehmigt.7.4 Budget Hütten 2016Das Budget Hütten wird an der HV präsen-tiert.7.5 Budget Sektion 2016Das Budget Sektion wurde in den Club-Nachrichten veröffentlicht.Die beiden Budgets wurden einstimmig genehmigt.7.6 SektionsbeiträgeSektionsbeiträge sollen nicht verändert werden, was einstimmig genehmigt wird.

8. WahlenTourenchef Aktive: Thomas Winkler wird als Vorstandsmitglied einstimmig ge-wählt.Zusammenlegung der bisherigen Ämter mit Hüttenobmann Betrieb und Hüttenob-mann Bau zu Hüttenobmann: Der Vor-schlag, dass Franz Granwehr dieses Amt führt, wird einstimmig genehmigt.

9. Varia9.1 Antrag von Hans Fässler«Die SAC-Sektion St. Gallen stellt gestützt auf Art. 9 Abs. 3 der Statuten des Schwei-zer Alpen-Clubs SAC vom 1. Januar 1997

an die Ordentliche Abgeordnetenver-sammlung des SAC Schweiz von 2017 den Antrag: Es sei dem Rassisten und Glet-scherforscher Louis Agassiz (1807-1873) die im Jahre 1865 verliehene Ehrenmit-gliedschaft abzuerkennen.»Die Mitglieder stimmen ab; 49 Personen sind dafür, 34 Personen sind dagegen, 16 Personen enthalten sich der Stimme. Der Antrag wird an die Abgeordnetenver-sammlung vorgebracht.9.2 Neugestaltung von Homepage und Tou-rendatenbankDie Arbeitsgruppe besteht aus: Thomas Winkler, Ronny Zulian, Clemens Scherrer, Alex Truniger, Pascal Egli. Ronny stellt den neuen Internetauftritt und Clemens stellt die Tourendatenbank vor. Weiteres Vorgehen;- Datenbank bereit, Anfang April- Information Tourenleiter bis Mitte April- Erfassung der Touren ab Ende April- Aufschaltung Homepage Mitte Juni9.3 NotfallkonzeptDer Zentralverband hat die Sektionen zur Erstellung eines Notfallkonzeptes auf-gerufen. Edith Brunner Gauglhofer stellt das von einer Arbeitsgruppe erarbeitete Konzept vor. Näheres findet sich im nach-folgenden separaten Text.9.4 Erfahrungsbericht von Pascal EgliFeldarbeit im Bereich Glaziologie und Meteorologie im Langtang-Tal (Everest Region).

St.Gallen, den 17. März 2016Protokoll: Ruth Kulcsàr MeienbergerVon den Stimmenzählern eingesehen:Mike Stieger, Axel Ritter

Notfallkonzept für die Sektion St. GallenFür den Fall eines gravierenden Ereig-nisses auf einer Sektionstour hat unsere Projektgruppe ein Notfallkonzept erstellt, welches zum Ziel hat, Tourenleiter, Teil-nehmer und Angehörige zu unterstützen und eine gute Kommunikation mit der Öffentlichkeit und den Medien sicherzu-stellen:Ereignet sich ein Unfall auf einer Sekti-onstour, sind Tourenleiter, Tourenteilneh-mende und Betroffene (sowie deren Ange-hörige) extrem gefordert – überfordert? Die Tourenleiter müssen im Voraus wis-sen, was sie im Notfall zu tun haben – Eine Aufl istung ihrer Aufgaben bereitet sie darauf vor und dient ihnen während der Krisensituation als Orientierung. Die Tourenteilnehmenden werden bei je-der Tourenanmeldung im neuen Touren-portal darauf hingewiesen, woraus ihre Eigenverantwortung besteht. Jeder Tourenleiter hat zudem eine Not-fallkarte mit den Telefonnummern der Sicherheitsbeauftragten (Irene Inauen hat sich für diese Aufgabe zur Verfügung gestellt), des Präsidenten sowie des Vize-

präsidenten. Die erstkontaktierte Person initiiert den Krisenstab, dem zusätzlich die Mitglieder des Vorstandes sowie Per-sonen aus dem Sicherheitspool (u.a. Arzt, Rechtsanwalt, psychologische Betreuung) angehören. Für die Arbeit des Krisensta-bes steht eine Checkliste zur Verfügung. Sie umfasst die Begleitung, Beratung und Betreuung der Unfallopfer, deren Ange-hörigen und des Tourenleiters sowie die Kommunikation nach aussen zu den Me-dien und sektionsintern.Dank der neuen Tourenverwaltung hat der Krisenstab Zugriff auf die aktuelle Teilneh-merliste einer Tour. Jeder Tourenteilneh-mende muss zudem eine Person ernennen, die im Notfall kontaktiert werden kann. Tourenleiter und Tourenleiterinnen wer-den in den nächsten Wochen über das Konzept, die verschiedenen Aufgaben und Hilfestellungen informiert.Es ist zu hoffen, dass das Notfallkonzept nicht zum Einsatz kommen muss. Falls der Notfall aber eintritt, soll es allen Be-troffenen eine Hilfe sein.

Die Arbeitsgruppe «Notfallkonzept»: Ruth Kulcsàr Meienberger , Pascal Egli, Michiel Harte, Edith Brunner Gauglhofer

Wegen geplanter Rücktritte suchen wir Nachfolger oder Nachfolgerinnen für folgende Funktionen:

Chef SAC-Jugend

Interessierte Mitglieder können sich ab sofort bei Pascal melden:eglipascal@gmx.net / 076 327 36 24

Mitgliederverwaltung

Interessierte Mitglieder melden sich ab sofort bei Kathrin:mitglied@sac-stgallen.ch / 071 855 58 63

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Programm Mai

Alpinwanderung Sonntag 1. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Fridlispitz und Riseten Tag der Arbeit? Tag der Glarner Gipfel!

Anforderung T4, ↑700 Hm, ↓1000 HmLeitung Karin Nabulon, 077 414 49 51E-Mail nabulon_k@yahoo.deAnmeldung E-Mail bis 25. AprilInfos Folgen per E-MailKosten Rufbus und Seilbahn Fr. 20.– Ausrüstung Wanderausrüstung, Verpflegung aus dem RucksackDetails Mit ÖV bis Näfels (SG ab 7.27) und mit dem Rufbus ins Schwän-

dital. Aufstieg zum Fridlispitz, über den Grat zum Riseten und weiter zum Wageten. Abstieg je nach Schnee(resten) nach Morgenholz oder zurück ins Schwändital. Mit Seilbahn oder Rufbus runter ins Tal und mit ÖV zurück (SG an ca. 17.00)

Bergwandern Montag 2. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Tourenleiter-Wanderung SeniorenLeitung Edith Brunner GauglhoferE-Mail edbrunner@bluewin.chBesonderes Die TourenleiterInnen erhalten zehn Tage vor der Wanderung

eine persönliche Einladung

Wandern Dienstag 3. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Thurweg 5 Von Henau bis Bischofszell

Anforderung T1, ca. 4 h, ↑132 Hm, ↓141 HmLeitung Ans Duquesne Zilweg 10, 9016 St. Gallen

071 536 01 96, 078 626 62 98 E-Mail ans53@gmx.chAnmeldung Montag 2. Mai, 8.00 – 9.00, oder jederzeit per E-MailKosten Falls Verpflegung im Restaurant, MittagessenDetails St. Gallen ab 9.04 Gleis 3, nach Gossau, dort umsteigen. Züber-

wangen, Weieren an 9.48. Billet: Wohnort – Züberwangen. Bischofszell – Wohnort

Besonderes Mittagsverpflegung wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.

Wandern Dienstag 3. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Aargauer Weg 2/6: Salhöhe-Aarau Wunderschöne Aussicht von der Wasserfl ue. Aarau – Stadt der

schönen Giebel

Anforderung Technik: T1 / Kondition: 31/4 h, ↑280 Hm, ↓680 HmLeitung Bernhard Bischof, 071 277 60 08

(nur auf der Tour: 079 960 79 24)E-Mail bernhardbischof@bluewin.chAnmeldung Bis Montag 2. Mai 10.00Infos Über Durchführung tel. am Montag 2. Mai 8.00 – 10.00, beim TLAusrüstung Verpfl egung aus dem RucksackDetails Bahn St. Gallen HB ab 7.25 (Gleis 1) nach Aarau und mit Bus

nach Salhöhe. Wanderung via Wasserfl ue, Hardermatte, Buechwald nach Aarau. Rückfahrt ab Aarau nach St. Gallen (an 16.35)

Besonderes Aufgrund der Wetterprognosen Verschiebungsmöglichkeit um 1 – 2 Tage

Klettern Dienstag 3. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Klettergarten Schollberg Einstieg in die Freiluft-Saison

Anforderung Ab 3. Grad, auch geeignet für (Wieder)-EinsteigerLeitung Alex Truniger, 071 288 31 40 oder 079 312 43 07 (nur auf Tour)E-Mail alex.truniger@bluewin.chAnmeldung Bis Sonntagmittag 1. MaiInfos Per E-Mail Ausrüstung Kletterausrüstung, Seile und Express nach AbspracheDetails SG ab 8.26 und via Buchs zur Haltestelle Markthalle-Sargans,

Rückfahrt ab Bushaltestelle um 16.10, Ankunft in SG um 17.34, Verpfl egung aus dem Rucksack

Besonderes Bei schlechter Witterung wird der Anlass am Nachmittag in der Kletterhalle St. Gallen ab 13.30 durchgeführt

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Wanderung Mittwoch 4. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Mittwochwanderung Von der letzten Kuh zur verschwundenen Burg

Leitung Heidi Freund, Kasernenstrasse 89a, 9100 Herisau, 071 352 18 82 / 078 858 90 19

Anmeldung Montag 2. Mai zwischen 8 und 10 UhrDetails St. Gallen ab 9.12, Wil ab 9.50, Eschlikon an 9.56

Rundwanderung Eschlikon. Verpflegung Gasthaus Säntisblick

Klettern / Bouldern Donnerstag 5. Mai – Sonntag 8. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Auffahrtsklettern im Val di Mello Perfekter Granit zum Saisonbeginn

Anforderung Technik: 5b / Kondition: MittelLeitung Roman von Schulthess (079 193 54 34) und Oliver AltherE-Mail romanv.s@bluewin.chAnmeldung An Roman bis spätestens 24. AprilInfos Infos folgen nach der AnmeldungKosten Fr. 140.–Ausrüstung Komplette Kletterausrüstung, fehlendes Material bei der

Anmeldung angebenDetails Diese Auffahrt werden wir auf der Südseite des Bergells

im Val di Mello verbringen. Das Tal in Norditalien steht für 100% perfekten Granit. Vom Faustriss im Klettergarten über genussreiche Mehrseillängentouren bis zum Boulderblock hat es für jeden Geschmack etwas! Dementsprechend wird das Programm auch vielseitig. Je nach Lust und Niveau können wir Sportklettern, Bouldern oder sogar etwas clean Klettern. Unterwegs sein werden wir mit dem Auto und Zelt… Noch Fragen? Also dann sofort Anmelden!!

Klettern Samstag 7. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Klettergarten RheintalAnforderung Leichte Klettereien, Seil- und Sicherungstechnik im GriffLeitung Hans Etter, Rüti 89, 9055 Bühler

P 071 793 37 74, H 079 416 68 14E-Mail etter.widmer@bluewin.ch Anmeldung Bis Donnerstagabend 5.Mai mit Angabe Adresse, E-Mail und

TelefonnummerInfos Letzte Infos am Freitag per E-MailAusrüstung Kletterausrüstung mit Helm, Express, Schlingen.

Bei Anmeldung angeben ob Seil vorhanden.Details Treffpunkt Bühler Bahnhof oder im Rheintal

Programm: Fahrt mit PW zu einem Klettergarten im Rheintal z.B. Brochne Burg, Schollberg usw. Klettern den ganzen Tag bis die Arme lahm sind oder die Nacht hereinbricht

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Wanderung: Hoch über dem Gotthard-Basistunnel Erstfeld nach Biasca mit Gepäcktransport

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Wanderreise: Kungsleden in Schwedisch Lappland29.08. - 07.09.2016

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Wandern Dienstag 10. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Diessenhofen – Schaffhausen Am Rhy no …

Anforderung T1, ca. 3½ hLeitung Martin Frei Huebstrasse 2 c 9300 Wittenbach 071 311 40 26

079 609 67 28 E-Mail m.frei44@bluewin.chAnmeldung Montag 9. Mai 8.00 – 10.00Kosten Bahn / Fähre Details St. Gallen ab 9.04 nach Diessenhofen

Bergwandern Dienstag 10. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Wildspitz 1580 m Längs über den Zugerberg, mit SAC Bern

Anforderung T2, ↑850 Hm, ↓650 Hm, ca. 6 hLeitung Veronika Meyer, 071 222 16 81, 079 738 45 47 (nur auf Tour)E-Mail VRMeyer@bluewin.chAnmeldung Bis 8. Mai, vorzugsweise per E-Mail mit vollständiger

AdressangabeInfos Per E-Mail oder telefonischAusrüstung Gute Wanderschuhe, evtl. Stöcke, LunchDetails St.Gallen ab 7.05 mit Voralpenexpress nach Rothenturm, dort

mit Zug ab 8.46 nach Sattel-Aegeri. Wanderung auf den Wild-spitz. Rückreise mit Standseilbahn Zugerberg, via Zug - Zürich. Ob das Bergrestaurant auf dem Wildspitz offen sein wird, ist zum Zeitpunkt dieser Ausschreibung nicht bekannt.

Besonderes Tourenleiterin der Berner SAC-SeniorInnen ist Margreth Schläppi

Bergwandern Dienstag 10. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Fotosafari Sonnenuntergang auf die AlpSigel

Durch den Zahme Gocht zum Sonnenuntergang

Leitung Martin Müller, Goldach, 076 345 12 99E-Mail davos@gmx.chAnmeldung Bis Sonntag 8. Mai, am liebsten per E-MailInfos Infos über defi nitives Datum am Sonntag oder Montag per

E-Mail oder TelefonAusrüstung Wanderausrüstung und bei Bedarf Wanderstöcke. Verpfl e-

gung aus dem Rucksack. Fotoapparat (natürlich freiwillig)Details Treffpunkt Brülisau, Anfahrt mit öV oder Privatauto (je nach

Wohnort gemeinsam fahren). Wir versuchen, um 18 Uhr gemütlich loszulaufen. Rückweg über Plattenbödeli, zurück in St.Gallen ca. 23 Uhr.

Besonderes Am Sonntag wird gemäss Wetterbericht entschieden, an wel-chem Abend (Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag) die Tour stattfi ndet.

Bergwanderung Mittwoch 11. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Bärger Heuberge Abseits der Wanderwege vom Rheintal ins Valünatal

Anforderung T3, ↑850 Hm, ↓600 Hm, ca. 6 h, Trittsicherheit erforderlichLeitung Christian Trionfi ni, 9490 Vaduz, 079 669 12 37E-Mail trionfi ni@bluewin.chAnmeldung Bis Samstag 7. Mai per E-MailInfos St.Gallen ab 7.26. Umsteigen in Buchs. Mit Liemobil über

Schaan – Vaduz nach Triesenberg Guferwald an 8.58. Rückfahrt ab Steg Hotel

Ausrüstung Verpfl egung aus dem RucksackDetails Wanderung über Guggerboda – Alp Wang ins Valünatal und in

den Steg

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Wanderung Donnerstag 12. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Alpenrhein Mit dem Wasser von Zizers nach Trübbach

Anforderung T1, ca. ↑290 Hm, ↓340 Hm, 22 km, 6-6½ hLeitung Lilly Jetzer Steinbockstrasse 14, 9010 St.Gallen, 071 244 17 83

(079 747 25 93 nur auf Tour) E-Mail lilly.jetzer@gmx.chAnmeldung Bis 10. Mai, E-Mail oder telefonischInfos Am VorabendAusrüstung Gute Schuhe, Verpfl egungDetails SG ab: 7.26 umsteigen in Landquart, Zizers an: 8.53

retour ab Trübbach voraussichtlich um 16.13 od.16.43, Ankunft in SG 17.34 od. 18.20

Besonderes Nach ca. 3½ h kann die Wanderung in Bad Ragaz abgebrochen werden

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Skihochtour Freitag 13. Mai – Montag 16. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Finsteraarhorn –Gross Fiescherhorn – Hinter Galmihorn

Exklusive Skihochtouren an Pfi ngsten im Jungfraugebiet

Anforderung Technik: ZS+ / Kondition: anspruchsvollLeitung Bruno Born, Oberhofstettenstr. 45, 9012 St.Gallen,

Tel. 071 277 27 60Anmeldung Mit Anmeldeformular: http://www.anmeldung.bergborn.ch.

Pro Seilschaftsführer kann jeweils nur 1 zusätzliche Person berücksichtigt werden.

Infos Die Teilnehmer erhalten ein Infoblatt mit der AusrüstungslisteKosten Unterkunft 3x HP Finsteraarhornhütte ca. Fr. 64.– und Fahrt

nach Jungfraujoch und retour ab Reckingen (VS).Ausrüstung SkihochtourenausrüstungDetails Fr: St.Gallen ab 5.09 nach Jungfraujoch. Abfahrt über den

Jungfraufi rn zum Konkordiaplatz und Aufstieg via Grünhorn-lücke zur Finsteraarhornhütte in 4½ h. Sa – So: Finsteraarhorn 4273 m und Gross Fierscherhorn 4048 m, hochalpine Skitouren mit Klettern in etwa 9 h. Mo: Über den Fiescher- und Galmigletscher zur Bächilücke und weiter auf das Vorder Galmihorn 3517 m. Zuerst eine traumhafte Abfahrt, später jedoch werden wir möglicherwiei-se die Ski tragen und zu Fuss nach Reckingen absteigen und somit insgesamt etwa 7 – 8 h unterwegs sein. Rückkehr nach St.Gallen etwa 19.00 – 20.00

Besonderes Für die Auf- und Abstiege sind Erfahrung mit dem Umgang von Steigeisen, Pickel und Seil notwendig. Längere Felspassa-gen erfordern etwas Klettertechnik (II+). Vorteilhaft ist ein besuchter Hochtourenkurs oder gleichwertige Ausbildung.

Hinweis Nur für Mitglieder des SAC Sektion St.Gallen

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Klettern Samstag 14. Mai – Montag 16. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Pfingstklettern da wo es warm ist Klettern und Plausch am warmen Fels

Anforderung 4cLeitung Pascal Egli, Matthias Krienbühl, Remo Ziegler E-Mail eglipascal@gmx.netAnmeldung An Pascal Egli per E-Mail oder SMS bis 7. MaiInfos Infomail folgt am Mittwoch vor der TourKosten Fr. 120.–Ausrüstung Gesamtes Klettermaterial, Lunch für 3 Tage. Falls wir in den

Süden gehen: Campingausrüstung. Details Wir folgen dem schönen Wetter und gehen an einen schönen

Ort für drei Tage zum Sportklettern. Entweder im Clubheim im Alpstein oder im Süden mit dem Zelt Chiavenna/IT oder Tessin. Alle Schwierigkeiten ab 4c sind möglich. Hauptsache ist, dass wir eine tolle Zeit zusammen haben!

Skihochtouren Samstag 14. Mai – Montag 16. Mai 2016 FaBe

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Jugend

Aktive

Senioren

Pfingstskihochtouren Cabane des Dix Zusammen mit der Sektion Bern

Anforderung ZS Leitung Armin Gambon, Petra SieghartE-Mail armin.gambon@bluewin.chAnmeldung Bei http://www.sac-bern.ch unter Touren bis am 30. AprilInfos Per E-MailKosten Total ca. Fr. 300.– Ausrüstung SkihochtourenausrüstungDetails Sa: Arolla – Cab. des Dix (Auf 4 h).

So: M. Blanc de Cheilon 3869 m (Auf 4-5 h). Mo: Pigne d'Arolla 3790 m (Auf 4-5 h) – Cab. des Vignettes – Arolla.

Hinweis Zugsabfahrt: St.Gallen ab 4.32

Wanderung Dienstag 17. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Grenzwanderung AR/AI 3. Teil: Landmark-Berneck

Mit Sicht vom Säntis zur Zugspitze

Anforderung T1, ca. 5 h, ↑535 Hm, ↓1110 Hm, 18 kmLeitung Franz Breitenmoser, 071 250 05 58, 079 775 24 01 (auf Tour)E-Mail franz.breitenmoser@bluewin.chAnmeldung Per E-Mail oder Telefon bis Sonntag 15. MaiInfos Per E-Mail oder Telefon (wenn kein Internet vorhanden), so-

fern notwendigDetails St. Gallen ab 9.24 (Bus 120) – Heiden Post ab 10.01 – Landmark

an 10.22. Wanderung: Landmark – Haggen – St. Anton – Ebe-nau – Najenreit – Blatten -Freienland – Birkenfeld – Berneck. Rückfahrt ab Berneck Post 17.05 oder 17.35

Wandern Dienstag 17. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Aargauer Weg 3/6: Brugg-Aarau Vorbei an der Habsburg sowie idyllischen Auenlandschaften mit

Sandbänken

Anforderung Technik: T1 / Kondition: 6 h, ↑470 Hm, ↓440 HmLeitung Bernhard Bischof, 071 277 60 08

(nur auf der Tour: 079 960 79 24)E-Mail bernhardbischof@bluewin.chAnmeldung Bis Montag 16. Mai 10.00Infos Über Durchführung tel. am Montag, 16. Mai 8.00 – 10.00, beim

TLAusrüstung Verpfl egung aus dem RucksackDetails Bahn St. Gallen HB ab 6.25 (Gleis 1) nach Brugg AG.

Wanderung via Habsburg - Gupf, der Aare entlang nach Aarau Rückfahrt ab Aarau nach St. Gallen (an 17.35)

Besonderes Aufgrund der Wetterprognosen Verschiebungsmöglichkeit um 1 – 2 Tage

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Wanderung Mittwoch 18. Mai 2016 FaBe

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Jugend

Aktive

Senioren

Mittwochwanderung Schiff ahoi!

Leitung Vre Harzenmoser, Wiesenstr. 35, St.Gallen, 071 222 84 68Anmeldung Montag 16. Mai 8 – 10 UhrDetails St.Gallen ab 8.00, Kreuzlingen-Hafen an 8.32. Per Schiff nach

Gaienhofen und Wanderung zur Höri. 11/4 h. Mittagessen. Billett: Ostwind Tageskarte Plus Fr. 33.–. ID und Euro nicht vergessen!

Trailrun Mittwoch 18. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Trail-Run leicht Einsteigen ins Laufen auf Trails

Anforderung Freude und Spass am und ein wenig Erfahrung im LaufenLeitung Michael Obendrauf, Hochwachtstr. 16, 9000 St.Gallen,

071 277 06 76E-Mail michael.obendrauf@phsg.chAnmeldung Per E-Mail bis Freitag 13. Mai, max. 10 TeilnehmendeInfos Per E-Mail oder TelefonAusrüstung Einfache Laufausrüstung (geländetaugliche Laufschuhe,

passende Hosen und Shirt; u.U. Wechselkleider)Details Der Anlass ist gedacht für all jene, welche Spass am Laufen

abseits von geteerten Strassen haben. Auch AnfängerInnen sind willkommen. Treffpunkt um 18.30 in der Nähe der Stadt St.Gallen (St.Geor-gen oder Riethüsli, wird den TN noch bekanntgegeben). Lang-sames Lauftempo ist vorgesehen, insgesamt ca. 12 km / ca. +/-300 Hm / ca. 1½ Stunden. Start und Ziel am selben Ort.

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Bergwanderung Samstag 21. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Drachenloch … auf den Spuren der Höhlenbären

Anforderung T3, Kondition 4½ h Aufstieg, ↑1480 Hm ↓1480 Hm, Leitung Dimitri Enzler, Grüneggstr. 19, 9200 Gossau, 071 385 30 26E-Mail dimi.sac@gmx.chAnmeldung Per E-Mail bis 18. MaiInfos Infos werden per E-Mail bekannt gegebenAusrüstung Gute Wander- oder Bergschuhe, Verpfl egung aus dem Ruck-

sack, evtl. Trekkingstöcke, Stirn- oder Taschenlampe, warme Jacke

Details Fahrt mit ÖV oder PW (je nach Anzahl Teilnehmer) nach Vättis. Steiler Aufstieg auf Wanderweg via Gelbberg zum Drachen-loch. Abstieg entweder auf gleichem Weg oder je nach Lust und Wetter via Älpli Ladils zurück nach Vättis.Steiler Auf- und Abstieg

Kurs Samstag 21. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Karte- und Kompasskurs Praktisches Lernen und Anwenden im Gelände

Leitung Reto Kugler, St. Gallen, 071 393 2050E-Mail reku_sac@yahoo.comAnmeldung Bis Dienstag 10. Mai per E-Mail/Telefon mit Angabe von

Adresse und Tel.-Nummer an Reto Kugler, 071 393 20 50, reku_sac@yahoo.com

Infos Die Details zu Kurs und Ausrüstung werden den Teilnehmen-den per E-Mail mitgeteilt.

Details Infoabend: Dienstag, 17. Mai 19.00 im Restaurant Dufour, Bahnhofstrasse, St.GallenTreffpunkt Kurs: 8.15 Sportanlage Gründenmoos, Abtwil

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Klettern, Kurs Samstag 21. Mai – Sonntag 22. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Mehrseillängenklettern für Einsteiger Lange Wände, sichere Technik. Wir lernen das Handwerk dazu!

Leitung Marcel HalbeisenAnmeldung praesident@sac-stgallen.chAusrüstung Klettergurt, Helm, 5 Express, Bandschlingen, Sicherungs-

gerät, Abseilgerät inkl. Prusik-Schlinge, Kletterfinken, Seile nach Absprache

Details Wir klettern im Alpstein und Übernachten im Clubheim Fä-lensee. Weitere Details werden nach der Anmeldung bekannt gegeben.

Mountainbike Sonntag 22. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Mountainbike-TourAnforderungen Mittelschwere Mountainbike-TourLeitung Daniel Eberle, Sonnmattstr. 24, 9032 Engelburg, 071 277 90 54Anmeldung Anmeldung bis spätestens 18. MaiAusrüstung Geländegängiges Mountainbike, Velohelm, wenn vorhanden

Reparaturset. Verpflegung aus dem RucksackDetails Montainbike-Tour im Fürstenland oder Toggenburg mit ca.

40 km und 1000 bis 1500 Hm (z.B. Selamatt/Gamplüt, Hulf-tegg, Tanzboden, Vorder- / Hintere Höhi, Wilket). Programm wird kurzfristig aufgrund der Teilnnehmer festgelegt

Wandern Dienstag 24. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Randentürme Aussicht über die Landesgrenzen

Anforderung T1, ↑630 Hm, ↓700 Hm, ca. 6½ hLeitung Ida Holenstein, 071 311 33 63 (077 472 60 20 nur auf Tour)E-Mail ida.holenstein@gmx.chAnmeldung E-Mail oder Telefon am 23. Mai 8.00 bis 9.00Infos Per E-Mail oder Telefon am VortagDetails SG HB ab 6.42, via Winterthur - Schaffhausen nach

Merishausen an 8.47, Wanderung vom Hagenturm, via Siblin-gerturm zum Beringer Randenturm, Rückreise ab Beringen, Ankunft SG zwischen 18.00 und 19.00

Wanderung Dienstag 24. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Stammheimerberg Wanderung durchs Zürcher Weinland

Anforderung T1, 4½ h, ↑250Hm, ↓270HmLeitung Emil Köchli, Huebstr. 2, 9300 Wittenbach, 071 793 25 83,

Natel nur auf Wanderung 079 770 85 48 E-Mail koechlimig@hotmail.comAnmeldung Bis Montag 23. Mai, max. 18 Teiln. Infos TelefonischKosten MittagessenDetails SG ab: 8.04 via Romanshorn nach Etzwilen. Ueber den Stam-

merberg nach Unterstammheim. Mittagessen im Restaurant. Anschliessend über Guntalingen - Truttikon nach Ossingen. Rückreise

Besonderes Wanderleiter steigt in Wittenbach ein!

Alpinwanderung Dienstag 24. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Plagne Rund um die Felswand von Plagne über den Sentier des Falaises

und den Sentier des Echelles

Anforderung T4+, ↑630 Hm, ↓730 Hm, ca. 5 hLeitung Alex Truniger, Hüttenwiesstrasse 42b, 9016 St. Gallen,

071 288 31 40 oder 079 312 43 07 (nur auf Tour)E-Mail alex.truniger@bluewin.chAnmeldung Per E-Mail bis Sonntag 22. Mai, Teilnehmerzahl beschränktInfos Die Teilnehmenden werden am Vortag per E-Mail über die

Details informiertAusrüstung Wanderausrüstung den Anforderungen entsprechendDetails HB St. Gallen ab um 6.12, Ankunft in Frinvillier um 9.01, Rund-

wanderung um die Felswand von Plagne, Abstieg nach Frin-villier und anschliessend Wanderung durch die Taubenloch-schlucht nach Biel, Rückfahrt ab Biel ab ca. 15.30. Verpfl egung aus dem Rucksack.

Besonderes Diese Tour kann nur bei guten und trockenen Verhältnissen durchgeführt werden.

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Wandern Donnerstag 26. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Zu den Kathedralen von Bargis Dem Lauf des Aua Mulins folgend zum einmaligen Naturdenkmal

und Kraftort

Anforderung T1, ca. 350 HMLeitung Lisbeth Vogel,9200 Gossau, 079 662 85 11E-Mail volipa@bluewin.chAnmeldung Bis Montag 23.MaiInfos Bei Anmeldung per Telefon oder per E-MailKosten Bahn Billet Wohnort bis Flims, Bus bis BargisDetails SG ab 6.39, ab Flims bis Bargis um 9.00. Wanderung Bargis -

Alp la Rusna – Raschaglius – Sut – Kathedrale. Jene, die etwas mehr wandern möchten, können nach Flims zurückwandern.

Holz- und Putztag Freitag 27. Mai – Sonntag 29. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Clubheim Holz- und Putztag Füreinander und miteinander, Gross und Klein, alle helfen mit

Anforderung Programm: holzen und putzen am Samstag, klettern und wandern am Sonntag

Leitung Aktive und Senioren: Walter Hollenstein, Am Röllbach 17, 9470 Buchs Jugend: Gérard Kerschbaumer

Anmeldung Bis Dienstagabend 24. Mai Aktive und Senioren an Walter Hollenstein, Tel. 081 756 66 47, oder an den Stellvertreter Armin Hollenstein, ahollenstein@bluewin.ch. FaBe, KiBe, JO an g.kerschbaumer@bluewin.ch, 079 424 48 59

Ausrüstung Arbeitskleidung für den Samstag; Klettermaterial und Provi-ant für den Sonntag (Gurt, Kletterfinken, Helm, Selbstsiche-rungsschlinge, Abseilachter und Prusik, 4 Schraubkarabiner). Für FaBe, KiBe und JO: Fehlendes Material kann bei uns ausgeliehen werden

Details Individuelle Anreise am Freitagabend oder Samstagmorgen und Aufstieg ins Clubheim. Samstag: Holzen und Putzen. Wir benötigen viele fleissige Helferinnen und Helfer. Für Zmorgen am Samstag und Sonn-tag, sowie den Zmittag und Znacht am Samstag wird gesorgt. Am Sonntag klettern wir nach Lust und Ambitionen am Süd-plättli oder in den Kreuzbergen. Auch Wandern oder Baden im Fälensee sind mögliche Aktivitäten. Rückkehr Sonntagabend spätestens um 20.00 in St.Gallen

Baugeschäft 9011 St.Gallen

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Hochtour Samstag 28. Mai – Sonntag 29. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Piz Fora (3363 m), Monte dell'Oro (3165 m) Touren im einsamsten Ober Engadiner Seitental

Anforderung T5 / L / mittel - hochLeitung Michiel Harte, 079 625 86 03Anmeldung Bis 20. MaiInfos InfomailAusrüstung Zelt, Schlafsack, Matte etc, Hochtourenausrüstung ohne HelmDetails Sa: Mit PW sehr früh ab SG. Von Maloja in das einsame Val

Fedoz, weglos auf dem Talgrund bis ca. 2200 m. Aufstieg über gut gestufte Schrofen Richtung Piz Led bis zu den Biwakplät-zen auf ca. 2700 m. (ca. 6 h) Basecamp erstellen. Besteigung des Piz Güz oder bei optimalen Bedingungen über den spalten-armen Gletscher den Monte dell'Oro. So: Frühe Tagwache, Besteigung Piz Fora, retour zum Ba-secamp und Abstieg nach Maloja

Besonderes Je nach Ausaperung muss die Tour angepasst werden, Teilnehmerzahl beschränkt

Bergwanderung Samstag 28. Mai – Sonntag 29. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Generoso – Sasso Gordona Bergfrühling im Südtessin

Anforderung T3, 6½ h, ↑1126 Hm, ↓1096 HmLeitung Thomas Winkler, Hinterberg 16, 9014 St. Gallen, 071 260 21 67Anmeldung http://www.slowfoot-reisen.com/sac-touren-2016/generoso/

oder telefonisch beim TourenleiterInfos Infoblatt wird verschicktAusrüstung Bergwanderausrüstung, siehe auch http://www.slowfoot-

reisen.com/ausruestungsliste/ausruestung-sommer/Details Sa: Abfahrt ab St. Gallen HB 4.32 via Arth Goldau - Lugano -

Maroggia - Melano nach Arogno (575 m). Aufstieg zum Aussichtsgipfel des Monte Generoso (1701 m). Abstieg über die sonnigen Südhänge nach Scudellate (910 m) im Valle di Muggio. Übernachtung im Massenlager. T3+, 6 h, ↑1126 Hm, ↓791 Hm. So: Aufstieg über Rifugio Prabello zum Sasso Gordona (1410 m). Steiler Abstieg ins bewaldete Valle di Muggio nach Bruzella (593 m). T3, 6½ h, ↑780 Hm, ↓1096 Hm Heimfahrt via Chiasso, Arth Goldau nach St. Gallen. Ankunft voraussichtlich 20.55 oder 22.55

Wandern Dienstag 31. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Oermi- und Wildertseen Im Naturschutzgebiet

Anforderung T1, 3½ – 4 hLeitung Irma Hollenstein, Herisauerstrasse 48, 9015 St.Gallen,

071 311 42 15Anmeldung Montag, 30. Mai 8 – 10 UhrInfos TelefonischKosten Fahrt Wohnort – Effretikon – Bisikon Dorf. Zurück ab Uster via

RapperswilDetails St. Gallen ab 8.12, Winterthur ab 9.05, Effretikon ab 9.23, Bisi-

kon an 9.27, Wanderung nach Uster

Bergwandern Dienstag 31. Mai 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Valzeina – Furna Durch wenig bekanntes Walsergebiet

Anforderung T2, ca. ↑1250Hm, ↓1000 Hm, 19 km, 6 -7 hLeitung Lilly Jetzer Steinbockstrasse 14, 9010 St.Gallen 071 244 17 83

(079 247 25 93 nur auf Tour) E-Mail lilly.jetzer@gmx.chAnmeldung Bis 29. Mai per E-Mail oder telefonischInfos Am VorabendAusrüstung Gute Schuhe, Verpfl egungDetails SG ab: 5.39 via Landquart nach Seewies-Valzeina und mit dem

Bus nach Valzeina Schulhaus. Ankunft 7.43retour ab Furna Hinterberg um 15.57 oder 16.57 Ankunft in SG 18.20 oder 19.34

Besonderes Röbi Zwinggi erzählt uns über die Walserkultur, evtl. Kaffee-halt im Bergrestaurant Stams

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Programm Juni

Wandern Mittwoch 1. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Mittwochwanderung ächli oberhalb vo Wittäbach

Leitung Martin Frei Huebstrasse 2 c 9300 Wittenbach 071 311 40 26 / 079 609 67 28

Anmeldung Bis Dienstag 31. Mai 10.00Details HB Treffpunkt 9.45,

Abfahrt Postauto (Migros Neumarkt) 10.04 – Haltestelle Sonn-rainweg Kronbühl 10.14 (Mittagessen im Restaurant)

Alpinwandern Freitag 3. Juni – Sonntag 5. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Gipfel um die Laghit de Val Rossa Abschluss der Touren im Lumbreida Massiv

Anforderung T5 / mittelLeitung Michiel Harte, 079 625 86 03Anmeldung Bis 30. MaiInfos InfomailAusrüstung Zeltmaterial, Steigeisen Details Fr NM: mit PW ab SG nach Nufenen. Aufstieg durch die Aureua

schlucht zum Strec de Vignun. Biwakbezug Sa: Aufstieg auf Firn zum Piz Vignun (2849 m) ca. 2 h / T4, weiter zum Piz de Lumbreida (2983 m) über den Nordwestgrat ca. 2 h / T5. Abstieg zu den lieblichen Laghit de Val Rossa. Zelte einrichten. NM: Fakultative Überschreitung des Piz de Val Rossa (2872 m) T5 So: Verschiebung in das Val Curciusa (2½ h / T3; Materialdepot) und fakultative (eisfreie) Besteigung des Pizzo Ferre (3103 m) ca. 5 h / T5. Durch den massiven Gletscherschwund ist die op-timale Route zum Gipfel nicht einfach zu finden! Abstieg nach Nufenen T3 / 3½ h

Hinweis Ausrüstung kann teilweise beim TL ausgeliehen werden

Klettern Samstag 4. Juni – Sonntag 5. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

100 Jahre JO: Jubiläumstour Hochhus Wiederholung der allerersten JO-Tour

Anforderung Technik: 4a / Kondition: mittelLeitung Pascal Egli (076 327 36 24), Reto FriemelE-Mail eglipascal@gmx.netAnmeldung An Pascal Egli bis 1. Juni, per E-Mail oder SMSInfos Detailinfos folgen per E-Mail am Donnerstag Abend vor der

Tour Kosten JO: Fr. 30.–Ausrüstung Komplette Kletterausrüstung, Lunch für 2 TageDetails Am Samstag Morgen früh fahren wir nach Brülisau und stei-

gen zum Clubheim hoch. Es ist ein spezieller Tag: am 4. Juni 1916, vor exakt 100 Jahren, hat die JO St.Gallen ihre allererste Tour durchgeführt – auf den Felsturm des «Hochhus» im Alpstein! Die JO St.Gallen war die erste JO der Schweiz. Nun wollen wir diese einfache Klettertour an jenem Samstag, 4. Juni, wiederholen und dann einen tollen Abend im Clubheim verbringen. Und am Sonntag unternehmen wir nochmals eini-ge Klettereien. Die Klettertour auf den Hochhus wird auch bei Schlechtwetter durchgeführt und sie ist nicht sehr schwierig. Kommt zahlreich!!

Klettern Sonntag 5. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Altmann Ostgrat ab Brülisau Wer hat noch nicht, wer will nochmal?

Anforderung Technik: Alpines Klettern, 3b / Kondition: GutLeitung Matthias Peterer, Rämsen 811, 9063 Stein ARE-Mail peterers@bluewin.chAnmeldung Bis Donnerstag 2. Juni 12.00Ausrüstung Nach AbspracheDetails Abmarsch Brülisau 6.30, Bollenwees 8.30, Einstieg 10.30,

7 Seillängen, Brülisau retour ca. 18.00.Besonderes Teilnehmerzahl je nach Seilschaftsführer: max. 8

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Wandern Dienstag 7. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Aargauer Weg 4/6: Mellingen-Brugg Sicht auf das eindrückliche Wasserschluss der Schweiz (Aare,

Reuss, Limmat)

Anforderung Technik: T1 / Kondition: 5½ h, ↑460 Hm, ↓510 HmLeitung Bernhard Bischof, 071 277 60 08

(nur auf der Tour: 079 960 79 24)E-Mail bernhardbischof@bluewin.chAnmeldung Bis Montag 6. Juni 10.00Infos Über Durchführung tel. am Montag 6. Juni 8.00 – 10.00,

beim TLAusrüstung Verpflegung aus dem RucksackDetails Bahn St. Gallen HB ab 6.42 (Gleis 2) nach Mellingen-Heiters-

berg. Wanderung via Fislisbach - Baregg - Chrüzliberg - Baldegg - Chörnlisberg - Horn nach Brugg. Rückfahrt ab Brugg nach St. Gallen (an 17.35)

Besonderes Aufgrund der Wetterprognosen Verschiebungsmöglichkeit um 1 – 2 Tage

Wandern, Kurs Dienstag 7. Juni – Mittwoch 8. Juni 2016 Neues Datum FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Mit Farbstift und Pinsel im Val PioraAnforderung T1Leitung Röbi Zwinggi, Gossau, 071 385 34 33, 079 351 87 80 (auf Tour)E-Mail berger-zwinggi@bluewin.chAnmeldung Bis 3. JuniKosten Fahrt und HP in HütteAusrüstung Zeichnen- und Aquarellmaterial, evtl. Campingstuhl, InletsackDetails Dienstag: St. Gallen ab 8.05 via Rapperswil und Airolo nach

Altanca. Wanderung zum Ritomsee und zur Cap. Cadagno. Unterwegs werden wir mit unseren Werkzeugen arbeiten. Mittwoch: Wanderung zu den Laghi die Dentro und Cadagno, wieder Motivsuche. Abstieg zur Seilbahn und Heimfahrt

Besonderes Die Hütte öffnet erst im Juni, daher um 2 Wochen verschoben. Nicht nur Mal- und Zeichnentalente, auch Nur-Wanderer sind eingeladen

Wanderung Donnerstag 9. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Grenzwanderung im Jura Wanderung dem eigenwilligen Fluss Doubs entlang

Anforderung T1 / 18 km, ca. 5 hLeitung Lotti Liggenstorfer Bühlmann, Neuchlenstrasse 25, 9200

Gossau, 071 385 87 42E-Mail lotti.lig@bluewin.chAnmeldung bis Sonntag 5. Juni per E-Mail oder telefonisch abends Infos telefonisch am Vorabend 17 Uhr 079 332 59 04 Ausrüstung Wanderausrüstung, Verpfl egung aus dem RucksackDetails St. Gallen ab 5.42, über Biel – St-Ursanne – Soubey an 9.51 (TL

steigt in Gossau ein). In gemütlichem Tempo wandern wir den vielen Schleifen des Doubs entlang zum Grenzdorf Goumois, Douane ab 17.17. Rückfahrt Donnerstag und Samstag über Tramelan – Biel, St.Gallen an 21.18

Hinweis Die Tour fi ndet Donnerstag oder Samstag statt. Bitte ange-ben ob beide Daten passen. (Samstag St. Gallen ab 6.25, über Basel – St-Ursanne – Soubey an 10.10)

Alpinwandern Donnerstag 9. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Schwarzhorn 2574 m Auf den zweithöchsten Liechtensteiner Gipfel

Anforderung T4 / ↑↓1270 Hm / 7 h anstrengende Bergtour über steile Schneefelder und einen ausgesetzten Grat

Leitung Christian Trionfi ni, 9490 Vaduz, 079 669 12 37E-Mail trionfi ni@bluewin.chAnmeldung Bis Samstag 4. Juni per E-MailKosten Bahn und BusAusrüstung Stöcke, Gamaschen fürs steile Schneefeld, Verpfl egung aus

dem RucksackDetails St. Gallen ab 6.39, Buchs an 7.50, Mit Liemobil über Schaan und

Vaduz nach Steg Hotel an 8.34Aufstieg über Alp Valüna, Ijesfürggli auf den Gipfel. Rückweg auf gleichem Weg.

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Hochtour Samstag 11. Juni – Sonntag 12. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Vrenelisgärtli 2904 m Sagenumwobener Gipfel mit packendem Tiefblick und Weitsicht

Anforderung Technik: WS / Kondition: gutLeitung Dimitri Enzler, Grüneggstr. 19, 9200 Gossau, 071 385 30 26E-Mail dimi.sac@gmx.chAnmeldung Bis 6. Juni per E-Mail / Telefon mit Angabe von Adresse,

Natel-Nummer und allenfalls Angabe Hüttenverpfl egung (Vegi / Allergien)

Infos Die TN erhalten weitere Informationen nach der Anmeldung per E-Mail

Kosten HP Hütte, Fahrkosten (SBB, ggf. Alpentaxi)Ausrüstung komplette Hochtourenausrüstung, Seile nach AbspracheDetails Sa: SBB SG ab 9.27 Gleis 5, Klöntal Platz an 11.13. Aufstieg zur

Glärnischhütte SAC ↑1100 Hm (ca. 4½ h)So: Aufstieg via Glärnischfi rn zum Schwandener Grat. Kurzer Abstieg über die mit Ketten gesicherte Kletterstelle auf den Grat und weiter mit Tiefblick zum Klöntalersee auf den Gipfel des Vrenelisgärtli ↑950 Hm (ca. 4½ h). Abstieg auf der selben Route zur Glärnischhütte und weiter zum Klöntalersee ↓2000 Hm . Abfahrt Klöntal Plätz 16.36, SG an 18.33.

Besonderes Der Abstieg zum Klöntalersee kann mit dem Alptaxi verkürzt werden

Sportklettern Samstag 11. Juni – Sonntag 12. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Neue Sportklettergebiete im Tessin Kennst du schon die neuen «Leistenreisser und Rissgebiete» im

Tessin? Garantiert keine Platten!

Anforderung Ab 6aLeitung Irene und Bruno InauenE-Mail inauen-kern@bluewin.chAnmeldung Per E-Mail bis 7. JuniInfos Werden nach der Anmeldung abgegebenKosten Fahrt und Essen, Übernachtung nach VereinbarungAusrüstung Sportkletterausrüstung mit Helm, Seil nach Absprache,

SchlafsackDetails Klettern im Maggiatal oder im Val Onsernone nach Wunsch

der Teilnehmer; Someo Ranch, Baladrum, Brontallo, Prato, Cevio, Russo etc.

Besonderes Teilnehmerzahl beschränkt

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Kurs Samstag 11. Juni – Sonntag 12. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Hochtourenkurs Furkagebiet Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

Anforderung GrundkonditionLeitung Martin Müller, Bruno EberleE-Mail davos@gmx.chAnmeldung Möglichst bald per E-Mail bei Martin MüllerInfos Teilnehmer bekommen ein Infoblatt mit AusrüstungslisteKosten Kurskosten 25.– Fr., Anteil Fahrt mit Auto und Hotel Tiefen-

bach (Massenlager, HP)Ausrüstung HochtourenausrüstungDetails Wir werden in Gruppen verschiedene Techniken üben. Steig-

eisengehen, Anseiltechnik, Materialkunde… Auf die Wünsche der Teilnehmenden wird wenn möglich eingegangen. Programm: Samstag SG ab ca. 6.00, Furkapass ca. 9.30. Abend im Hotel Tiefenbach, Massenlager (Mittagessen aus dem Rucksack, HP in der Hütte). Sonntag Übungstour, Rückfahrt je nach Wetter (SG an voraus-sichtlich ca. 19 Uhr).

Lassen Sie sichdie Zukunft zeigen.

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Mountanbike Dienstag 14. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Stadtumrundung Exklusive St. Galler Stadtumrundung einmal nicht zu Fuss

sondern zum Ausgleich mit dem Bike

Anforderung Leicht – mittelLeitung Walter Geering, 9472 Grabs, Tel. 081 771 28 66

Hans Zogg, 9000 St. Gallen, Tel. 079 667 94 60 E-Mail wrgeering@bluewin.chAnmeldung Bis 11. Juni Infos Per E-MailAusrüstung Mountain-Bike, HelmDetails Lass dich überraschen wo die Tour durchführt. Start um 10.00

bei der Lokremise, wo die Tour auch wieder endet. 52 km oder 37 km auf schönen Strassen und Wegen um die Stadt, ca. 800 Hm Auf-/Abfahrt, Dauer ca. 3-4 oder 4-5 h , ein Restau-rantbesuch eingeschlossen. Einsteiger – Bike Tour. Bei Fragen geben die Tourenleiter gerne Auskunft.

Bergwandern Dienstag 14. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Morgartenberg Hat die Schlacht am Morgarten wirklich stattgefunden?

Anforderung T2, Kondition 4¾ h, ↑400 Hm ↓600 HmLeitung Kurt Jauslin, Wittenbach, 071 298 48 16 oder 079 414 92 20E-Mail Kurt.Jauslin@bluewin.chAnmeldung Montag 13. Juni 9.00 bis 11.00Infos TelefonischAusrüstung Wanderschuhe, dem Wetter entsprechend, Verpfl egung aus

dem RucksackDetails St. Gallen ab 8.05, Rothenturm an 9.28. Wanderung über Chli

Morgarten – Morgartenberg – Schlachtkapelle – Hauptsee – Un-terägeri. Rückfahrt via Zürich

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Wanderung Dienstag 14. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Wildhaus – GamsAnforderung T1Leitung Trudi Luginbühl, 9032 Engelburg, 071 277 79 25, 079 487 02 11

(nur auf Tour)E-Mail luginbuehl.jt@bluewin.chAnmeldung 13. Juni 8 – 10 UhrDetails SG ab 8.27 via Wattwil, Wildhaus an 9.58

Wanderung: Wildhaus – Schönenbodensee – Summerig-weid – Chüeweid – Vorderschwendi – Ruine Hohensax – Gams, 4½ h ↑350 Hm ↓965 Hm (mehrheitlich sanfter Abstieg) Rückfahrt: Gams – Buchs – SG

Besonderes Verpflegung aus dem Rucksack

Wandern Mittwoch 15. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Mittwochwanderung Ein etwas anderer Weg von Zweibrücken/Gais nach Appenzell

Leitung Rolf Schai, Hinterberg 29 9014 St.Gallen, 071 277 32 77E-Mail rosch@swissonline.chAnmeldung Bis Dienstag 14. Juni 18.00 oder per E-MailAusrüstung Für einen kurzen Abstieg Stöcke empfehlenswertDetails St.Gallen AB ab 13.08

Von Gais/Zweibrücken wandern wir über Zwislen - Mö-ser - Küenisweid ins Guggerloch zur Ottilien-Kapelle. Weiter Richtung Steinegg führt uns der Weg über Hirzen zum Oberer Imm, wo wir rechts den Weg nach Appenzell nehmen. Mit einer Einkehr in der Hauptgasse lassen wir die Wanderung ausklingen.

Kurs Donnerstag 16. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Alpenpfl anzen in ihren Lebensräumen Weiterbildungskurs für (Wander-)Tourenleiter im Gebiet

Sellamatt

Leitung Organisation und Auskunft: Hetti Werker, 071 222 75 58E-Mail hetti.werker@bluewin.chAnmeldung Die Seniorentourenleiter werden persönlich zu dieser Kurs

eingeladen. Wanderleiter der Aktiven und Jugend sind ebenso willkommen.

Details Der Botanik-Experte Silvan Dal Molin aus Rehetobel wird uns die Zusammenhänge zwischen Landschaft und Flora näher bringen. Nach einer Theoriestunde schauen wir die verschie-denen Lebensräume und ihre Pfl anzen im Gebiet Sellamatt an. Kurszeit ca. 9.00 – 17.00, Wanderung reine Gehzeit ca. 3 h

Bergwandern Freitag 17. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Blumentour Bremacherhöhe Toggenburg in schönster Juni-Pracht

Anforderung T2, knapp 20 Km, 1200 Hm, ca. 7 hLeitung Hetti Werker, 071 222 75 58, 078 600 55 48 (nur auf Tour)E-Mail hetti.werker@bluewin.chAnmeldung Bis 14. Juni für max. 12 Teilnehmende Infos Per E-MailKosten Billett hin Nesslau, zurück ab KrummenauAusrüstung Wanderausrüstung, evtl. Blumenbuch, PicknickDetails Abfahrt S8 St. Gallen HB 5.56, Nesslau an 6.47. Aufstieg durchs

wenig bekannte Ijental auf den Bützensattel. Eventuell 100 Hm Abstieg zur Elisalp und Wiederaufstieg zur Bremacherhöhe 1642 m. Abstieg via Wannenspitzli nach Wolzenalp, dort evtl. Seilbahn (spart 400 Hm) oder hinunter nach Krummenau.

Besonderes Durch den frühen Start haben wir unterwegs viel Zeit uns die Blumen anzuschauen, zu fotografi eren, oder zum Faulenzen. Heimkehr ca. 19 Uhr.

Hinweis Die Tour fi ndet einen Tag später als im Jahresprogramm angekündigt statt!

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Hochtour Samstag 18. Juni – Sonntag 19. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Hochtour auf einen 4000er Spüre die dünne Luft, geniesse die weite Fernsicht, fühle den

Berg

Anforderung Technik: 4a / Kondition: leicht bis mittel, für einen ganzen Tag in den Bergen

Leitung Pascal Egli, 076 327 36 24E-Mail eglipascal@gmx.netAnmeldung an Pascal Egli bis 12. Juni, via E-Mail oder SMSInfos Infomail folgt in der Woche vor der TourKosten Kosten JO: Fr. 80.–Ausrüstung Komplette Hochtourenausrüstung: Klettergurt, steigeisenfes-

te Bergschuhe, Gamaschen, Steigeisen, Pickel, Stirnlampe, HMS-Karabiner, Selbstsicherungsschlinge, Abseilmaterial, Reepschnur, 1 Schraubkarabiner, warme Kleider, Lunch für 2 Tage

Details Wir steigen auf einen schönen, mittelschwierigen 4000er im Wallis: Je nach Bedingungen und Teilnehmern passen wir die Schwierigkeiten an. Mögliche Gipfel: Alphubel, Weissmies, Rimpfischhorn, Zinalrothorn. Anreise mit dem Zug. Die Tour ist auch für Hochtoureneinsteiger (mit etwas Klettererfah-rung!) geeignet!

Klettern Samstag 18. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

Aktive

Senioren

Klettern Meglisalp Klettergarten im heimisch-alpinen Ambiente!

Anforderung Erste Erfahrungen mit Klettern und Sichern im Klettergarten, selbständiges und sicheres Abseilen / 4a bis 6a

Leitung Michael Obendrauf, Hochwachtstr. 16, 9000 St.Gallen, 071 277 06 76

E-Mail michael.obendrauf@phsg.chAnmeldung Per E-Mail bis Sonntag 12. Juni, max. 6 TeilnehmendeInfos Per E-Mail oder TelefonKosten FahrtAusrüstung Seile gemäss Absprache, eigenes Klettermaterial Details Früh am Morgen Fahrt nach Wasserauen (per Bahn oder

Auto), Aufstieg zur Meglisalp (ca. 2 h), Klettern im Klettergar-ten: Einseillängen, Abseilen, je nach Können auch Mehrseil-längen, Rückkehr abends

Kurs Samstag 18. Juni – Sonntag 19. Juni 2016 FaBe

KiBe

Jugend

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Senioren

Hochtourenkurs Rhonegletscher/Sidelenhütte

Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

Anforderung GrundkonditionLeitung Rolf Steiger, Christian Häberli und Reto KuglerE-Mail reku_sac@yahoo.comAnmeldung Bis Freitag, 27. Mai per E-Mail / Telefon mit Angabe von Adres-

se, Tel.-Nummer, Anfänger / Fortgeschrittene und allenfalls Angabe Hüttenverpfl egung (Vegetarisch / Allergien) an Reto Kugler, 071 393 2050, reku_sac@yahoo.com

Infos Informationsabend am Dienstag, 7. Juni 19.00 in St.Gallen, für Einsteiger empfohlen.Weitere Details nach erfolgter Anmeldung

Ausrüstung Hochtourenausrüstung gemäss DetailinformationenZwischenverpfl egung für beide Tage aus dem Rucksack.

Details Gemeinsame Fahrt mit Autos, 6.00 ab St. GallenTechnikausbildung mit Steigeisen und Seil in max. 6er Grup-pen auf dem Rhone- und Sidelengletscher, am Fels und Firn in der Hüttenumgebung. Kleine Klettertour am Sonntag.Unterkunft: Sidelenhütte 2708 m http://www.sidelen-huette.chRückkehr St.Gallen ca. 19 Uhr

Bergwandern Dienstag 21. Juni 2016 FaBe

KiBe

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Senioren

Bockmattli 1932 mAnforderung T3, ↑↓1000 Hm, 6½ h Leitung Karl Koster, 071 277 48 33, 079 723 89 78 (nur auf Tour)E-Mail kabako@bluewin.chAnmeldung Bis Montag 20.Juni 10.00 Ausrüstung Verpfl egung aus dem RucksackDetails St.Gallen ab 7.05, Gleis 4 nach Uznach, Postauto nach Siebnen-

Innerthal, an: 8.58. Aufstieg über Schwarzenegg, Abstieg nach Innerthal, evtl. Vorderthal, sofern die Knie zusätzliche 150 Höhenmeter abzufedern vermögen.

Besonderes Ersatz für die geplante Tour Urnerboden - Rietstöckli - Grot-zenbühl. Die Postautos über den Klausen verkehren erst ab 25.Juni.

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Berwandern Dienstag 21. Juni – Donnerstag 23. Juni 2016 FaBe

KiBe

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Senioren

Bergfrühling im Münstertal Blumenpracht in allen Farben

Anforderung T2 / ↑↓ca. 800 Hm, max. 6 – 7 hLeitung Marianne Seeger, 9055 Bühler, 071 793 16 76,

079 726 04 61 (nur auf Tour)E-Mail marianneseeger@hotmail.comAnmeldung Mittwoch 15. Juni, per E-Mail oder telefonischInfos Teilnahmebestätigung und Details per E-MailKosten Fahrtkosten und 2-mal HP im Berggasthaus BuffaloraAusrüstung Für BergwandernDetails St. Gallen ab 6.26 nach Il Fuorn. Wanderung zur Alp Schera

und zum Munt Schera und Abstieg nach Buffalora, ca. 5½ h. 2. Tag: Von Buffalora durch das lange Val Mora und das Val Vau nach Valchava. Ca. 6 – 7 h. Rückfahrt nach Buffalora. 3. Tag: Auf dem sonnigen Höhenweg vom Ofenpass über Champatsch und Lü nach Valchava. Ca. 4 – 5 h Heimfahrt

Besonderes Am 1. und 3. Tag muss alles mitgetragen werden. Einfache Unterkunft mit 5 Doppelzimmern und Etagenduschen. Keine Einzelzimmer.

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Klettern Dienstag 21. Juni 2016 FaBe

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Mattstock Wasserrinnenkletterei an der Zentralplatte

Anforderung 4cLeitung Claudia ThomaE-Mail cl.thoma@gmx.chAnmeldung Per E-Mail bis 14. Juni, beschränkte TeilnehmerzahlInfos Per E-Mail, Infomail ca. 2 Tage vor der TourKosten Sessellift MattstockAusrüstung Kletterausrüstung. Bitte bei Anmeldung angeben, wer Seile

und Expressen mitnehmen kannDetails SG HB ab 7.05 Gl. 4, Amden an 8.25, ca. 1½ h Aufstieg von der

Sessellift-Bergstation bis zum Einstieg der Mehrseillängen

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Lebensqualität ist, wenn Elektromobilität spielend einfach wird.Die Sankt Galler Stadtwerke sind Ihr Infrastrukturpartner für E-Mobilität. www.sgsw.ch

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Hochtour Samstag 25. Juni – Sonntag 26. Juni 2016 FaBe

KiBe

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Aktive

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Krönten Einfache kombinierte Hochtour

Anforderung Trittsicherheit und Schwindelfreiheit, Kondition: mittel, 1300 Hm

Leitung Andreas Müller, TrogenE-Mail a.mueller1@bluewin.chAnmeldung Bis Montag, 20. Juni per E-Mail an Andreas Müller.Kosten Fahrt nach Erstfeld, HP in der Kröntenhütte + Alpentaxi

(Fr. 9.– / Person)Ausrüstung Hochtourenausrüstung mit HelmDetails Sa: Zugfahrt nach Erstfeld, (SG ab 9.05) mit Taxi zum Boden-

berg. Aufstieg zur Kröntenhütte je nach Variante 2½ – 3½ h. So: Aufstieg zum Glattfirn, diesen queren wir zum Westgrat des Krönten. In kurzer leichter Kletterei (II - III) erreichen wir nach 5 – 6 Stunden den Gipfel. Abstieg auf derselben Route.

Alpinwandern Samstag 25. Juni 2016 FaBe

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Brennaroute – Rossalpelispitz Die Wägitaler Rundtour

Anforderung Technik: T6, Kondition: anspruchsvollLeitung Roman Niedermann, Mättli 2712, 9100 Herisau, 071 351 21 85E-Mail roman.niedermann@gmx.chAnmeldung Bis 22. Juni per E-MailInfos Erfolgen bis 23. JuniAusrüstung Bergwanderausrüstung mit Helm und leichtem Klettergurt

mit SicherheitskarabinerDetails Besammlung vorne im Zug 6.05 ab St.Gallen via Uznach,

Siebnen-Wangen nach Innerthal an 7.58. Wanderung zur Bockmattlihütte in ca. 1½ h Aufstieg über die ausgesetzte Brennaroute T6 mit kurzer Stel-le zum Abklettern oder Abseilen zum Schiberg 2044 m. Weiter je nach Verhältnissen: Alpinwanderung T4 zum Plattenberg 2082 m, Brünnelistock 2133 m oder Rossalpelispitz 2075 m und Abstieg nach Innerthal Gesamtgehzeit 8-9 h / ca. 1950 Hm Rückkehr in St. Gallen ca. 20 Uhr

Besonderes Je nach Wetterverhältnissen wird die Tour auf den Sonntag 26. Juni verschoben.

Alpinwanderung Samstag 25. Juni – Sonntag 26. Juni 2016 FaBe

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Lidernen In den steilen Wildheuerfl anken

Anforderung T4+ / 8 h, ↑860 Hm, ↓1890 HmLeitung Thomas Winkler, Hinterberg 16, 9014 St. Gallen, 071 260 21 67Anmeldung http://www.slowfoot-reisen.com/sac-touren-2016/lidernen-1/

oder telefonisch beim TourenleiterInfos Infoblatt wird verschicktAusrüstung Bergwanderausrüstung, siehe auch http://www.slowfoot-

reisen.com/ausruestungsliste/ausruestung-sommer/Details Sa: Abfahrt ab St. Gallen HB 6.25 via Zürich, Zug nach Flüelen.

Mit der Seilbahn hinauf in die Eggberge (1446 m). Aufstieg über die sehr steilen Wildheuerfl anken auf den Rophaien (2078 m). Aussichtsreiche Gratwanderung über Äbneter Stöckli zur Lidernenhütte (1727 m). T3+, 5½ h, ↑855 Hm, ↓574 Hm.So: Aufstieg zum Einschnitt Chaisertor. Ab hier deutlich an-spruchsvoller in leichter Kletterei mit gesicherten Abschnitten auf den Gipfel des Chaiserstocks (2515 m). Abstieg zurück zum Chaisertor und zum Liderner Planggeli (2194 m). Langer Abstieg nach Hinterthal ins Muotathal (624 m). T4+, 8 h, ↑780 Hm, ↓1890 Hm.Heimfahrt via Schwyz nach St. Gallen. Ankunft voraussichtlich 19.55 oder 20.55

Bergwandern Dienstag 28. Juni 2016 FaBe

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Amden – Alp Oberchäseren am SpeerAnforderung T2, ↑↓350 Hm, ca. 4½ hLeitung Margrit Rüegsegger, Wattwil, 071 855 13 39Anmeldung Montag, 27. Juni 8 – 9 UhrInfos TelefonischKosten Bahn ab Wohnort – Amden retour, SesselbahnAusrüstung Wanderausrüstung und StöckeDetails St. Gallen ab 7.27, TL steigt in Wattwil ein. Pic-Nic oder

Restaurant

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Klettersteig Dienstag 28. Juni 2016 FaBe

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Klettersteig Diavolo (Schöllenen) Einfacher Klettersteig, auch für Anfänger geeignet

Anforderung K2-3 / ↑↓ 530 Hm, 4 hLeitung Alex Truniger, Hüttenwiesstrasse 42b, 9016 St. Gallen

071 288 31 40 oder 079 312 43 07 (nur auf Tour) E-Mail alex.truniger@bluewin.chAnmeldung Per E-Mail bis Sonntag 26. Juni, Teilnehmerzahl beschränktInfos Die Teilnehmenden werden am Vortag per E-Mail über die

Details informiertAusrüstung Klettersteigausrüstung (gute Wanderschuhe, Kletter-

gurt, Klettersteig-Sicherungsset, Helm, Arbeits- oder Bike-Handschuhe)

Details Abfahrt HB SG um 7.05, Ankunft in Andermatt um 10.04. Wanderung in die Schöllenenschlucht, Klettersteig Diavolo, Abstieg nach Andermatt. Rückfahrt ab Andermatt um 15.48, Ankunft in SG um 18.55. Verpflegung aus dem Rucksack

Bergwandern Donnerstag 30. Juni 2016 FaBe

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Alp Rohr Hoch über dem Rheintal

Anforderung T2, ↑1350 Hm ↓900 Hm , ca. 7½ hLeitung Ida Holenstein, 071 311 33 63 oder (077 472 60 20 nur auf Tour)E-Mail ida.holenstein@gmx.chAnmeldung E-Mail bis 28. Juni, evtl. Telefon Mittwoch, 29. Juni 8.00 bis 9.00Infos E-Mail am Vortag, evtl. TelefonAusrüstung Wanderausrüstung, evtl. StöckeDetails HB SG ab 6.39, Rüthi an 7.33. Wanderung via Rheintaler

Höhenweg – Alp Rohr – Kastensattel – Forstseeli nach Egger-standen Ankunft SG 16.51 oder 17.21

Wandern Donnerstag 30. Juni 2016 FaBe

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Chlämphöchi Wer kennt schon das Luzerner Hinterland!

Anforderung T1, 4½ h, ↑440 Hm ↓426 HmLeitung Emil Köchli, Huebstr. 2, 9300 Wittenbach, 071 793 25 83,

Natel nur auf Wanderung 079 770 85 48 E-Mail koechlimig@hotmail.comAnmeldung Bis Mittwoch 29. Juni. Teilnehmerzahl beschränktInfos Per TelefonKosten Mittagessen Ausrüstung WandernDetails SG ab: 6.42 via Luzern nach Willisau. Aufstieg zur Chlämphö-

chi via Wüschiswil nach Geiss. Mittagessen im Restaurant, anschliessend weiter über Landig - Burg nach Wolhusen. Rückreise.

Besonderes Besichtigung der schönen Kirche in Geiss

In der Schweiz verletzen sich jährlich mehr Menschenbei Stolperunfällen als bei Autounfällen.

In der Schweiz erleiden jährlich rund 295 000 Menschen einenStolper- oder Sturzunfall. Oft mit fatalen Folgen. Viele dieserUnfälle liessen sich mit wenig Aufwand vermeiden: Beseitigen SieStolperfallen und benutzen Sie auf Treppen den Handlauf. Kon-zentrieren Sie sich auf den Weg und nicht auf Ihr Handy oder dieZeitung. Weitere Präventionstipps finden Sie auf www.stolpern.ch.

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Voranzeigen

Bergwanderung Freitag 1. Juli 2016 FaBe

KiBe

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In 10 Stunden vom Montafon ins Prättigau Abwechslungsreiche Wanderung von Rellstall über den

Saulakopf und Saulasteig am Lünersee vorbei übers Schweizertor nach Schuders

Anforderung T4, Schwindelfrei / Kondition für ↑1600 Hm, ↓1800 HmLeitung Ruth Kulcsar MeienbergerE-Mail ruth.kulcsar@me.comAnmeldung Anmeldung per E-Mail bis 25. Juni Infos Detailprogramm wird nach Anmeldeschluss per E-Mail

zugestelltKosten Wanderbus bis Rellstall ca. 15.– Euro und Gotschnataxi ca.

Fr. 25.– von Schuders nach SchiersAusrüstung Wanderausrüstung und nach Bedarf Wanderstöcke, Verpfle-

gung aus dem RucksackDetails 5.26 oder 5.55 ab SG nach Vandas. Mit Wanderbus oder Vand-

ansbus der Golmerbahn nach Rellstall. Abends von Schuders mit Gotschnataxi nach Schiers, Schiers ab vermutlich 20.59 nach St. Gallen

Besonderes Bei schlechtem Wetter Verschiebung auf Samstag möglich. Die Tour ist eine gute Vorbereitung für die Tour des Combins (August)

Klettern Sonntag 24. Juli – Samstag 30. Juli 2016 FaBe

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Sommerlager JO und Kibe Bergseehütte Achtung Jo & KiBe: Vormerken!

Anmeldung Nähere Ausschreibung mit den Anmeldedaten erfolgt in den Juli Clubnachrichten

E-Mail kibe@sac-stgallen.chInfos Erfolgen per E-Mail nach der Anmeldung Kosten Fr. 320.–Details Wir werden in der Bergseehütte oberhalb der Göscheneralp

für eine Woche logieren. Zum Klettern gibt's in der herrlichen Umgebung genug rauhen, festen und zackigen Urnergranit. Sei es am berühmten Bergseeschijen, am Schijenstock, am Hochschijen oder zwischendurch in einem nahen Klettergar-ten. Und für die müden Beine am Abend wartet gleich neben der Hütte der Bergsee als unsere natürliche Badewanne.

Hallenklettern im Januar

Im Januar fand wiederum an vier Mittwoch-nachmittagen das beliebte Hallenklettern unter der kundigen Leitung von Claudia Thoma statt. Eine Gruppe zwischen 8 bis 10 Kletterinnnen und Kletterern fand sich jeweils in der Kletterhalle St.Gallen ein, um die Techniken aufzufrischen und die eigene körperliche Fitness an den Wän-den zu testen. Claudia begann die vier

Lektionen mit einem gezielten Warm-up zwecks Einstimmung der Muskulatur und Lockerung der Gelenke. Danach begaben sich die zu Zweierseilschaften gruppier-ten Teilnehmer voller Tatendrang zu den Kletterrouten, die je durch einen mehr oder weniger phantasievollen Namen wie etwa «Biergarten» oder «Sunset Beach», den Schwierigkeitsgrad und farbige Griffe gekennzeichnet sind. Claudia beobachtete die Szene sehr auf-merksam und gab immer wieder punk-tuelle Tipps, sei es zum effi zienten – und eleganten – Bewegungsablauf in den Schlüsselstellen oder zum richtigen und lockeren Einhängen der Express mit möglichst elastischem Daumen und fl in-kem Zeigefi nger. Besonderes Augenmerk schenkte sie dem Sichern. Eingeprägt wurden auch die beim Klettern üblichen Routinehandlungen und –kontrollen, die gerade deshalb grösste Beachtung ver-dienen.Geübt wurden alle Variationen der Klet-tertechnik, vom Top Rope über den Vor-stieg bis zum spielerischen Toppas. Die stets persönlich geprägten und durch die meist längjährige Praxis eingeschlif-fenen Kletterstile waren immer wieder Anlass zur Bewunderung und Inspiration zugleich. So schweiften unsere Blicke zu Lisbeth, als sie sich die Route «Gelb ist die Hoffnung» vorgesetzt hatte und das vielversprechende Gelb mit bemerkens-werter Leichtigkeit und Zielstrebigkeit durchstieg. Das Wichtigste der vier Hal-lentrainings lag indessen nicht zuletzt auch im gemeinsamen, von Claudia in der Programmausschreibung versprochenen Spass. Vielen Dank für diese wertvollen und lehrreichen Nachmittage.Jean-Pierre Jetzer

Tourenberichte

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Hittisau zum fünften!Kombinierte Wintersportwoche mit Ski-touren/Schneeschuhtouren/Winterwan-derungen (1. bis 6. Februar 2016)

Wetterextreme erlebten wir in den vor-ausgegangenen Hittisauwochen bereits mehrfach, dieses Jahr schlug das Wetter jedoch richtiggehend Kapriolen: Bei unse-rer Ankunft hatten Sonne und Regen bei deutlich mehr als 10º den am Vortag in rauen Mengen gefallenen Schnee wieder zum Schmelzen gebracht, frühlingshafte Temperaturen und Föhn prägten die er-sten zwei Tage. Nach einer weiteren Re-gennacht setzte dann am Mittwochmor-gen starker Schneefall ein, verbunden mit einem Temperatursturz auf Minusgrade und sprunghaftem Anstieg der Lawinen-gefahr. Schneeflocken, bald wieder ver-mischt mit Regen, begleiteten uns auch am Donnerstag und Freitag, bis sich am letzten Tag am Mittag der Föhn zurück-meldete und der Himmel aufzuklaren be-

gann. Für den Heimreisetag waren bereits wieder Temperaturen um 15º angesagt, und wir verliessen unseren Ferienort im Bregenzerwald bei strahlendem Sonnen-schein.Petrus' Launen bereitete dem Lei-tungsteam bei der Routenplanung zum Teil arges Kopfzerbrechen. An meh-reren Tagen fiel der Entscheid, wohin aufgebrochen werden konnte, erst beim Morgenessen. Für die Einlauftouren am ersten Nachmittag schnürten alle die Wanderschuhe. Am einfachsten hatte es an den Folgetagen die Wandergruppe: Sie bewegte sich, den pinkfarbenen Win-terwanderwegweisern folgend, im Tal und auf mittleren Höhen. Für die Ski- und Schneeschuhgruppen wurde das benach-barte «Schneeloch» Balderschwang zum Ausgangspunkt für die Touren. Trotz mis-slichen Verhältnissen konnten auf Skiern ein paar Gipfel erklommen werden; die Schneeschuhlaufenden wagten sich nicht ganz so hoch hinaus.

Insgesamt 31 SACler und SAClerinnen reisten nach Hittisau an. Die Mehrheit da-von, gut 60 Prozent, hatte sich wie in den Vorjahren für die Skitouren mit Walter Geering und Röbi Zwinggi angemeldet. Er-freulicherweise bekam die Schneeschuh-gruppe, angeführt von Marianne Seeger, gegenüber dem Vorjahr deutlich Zuwachs. Am kleinsten fi el die Wandergruppe unter der Leitung von Ans Duquesne aus, sie wurde verstärkt von vier «angeschlage-nen» Skitourenläufern und Skitourenläu-ferinnen, welche diesen Winter auf ihre Stammsportart verzichten mussten, nicht aber auf die Woche in Hittisau verzichten wollten. Präzisere Angaben zu den Grup-pengrössen unterbleiben, weil ja genau eine Besonderheit der Wintersportwoche im Bregenzerwald darin besteht, jeden Tag nach Lust und Laune zwischen den einzelnen Angeboten wechseln zu kön-nen (was allerdings nur ein paar wenige der Mitgekommenen auch wirklich taten). Walter, Röbi, Marianne und Ans – wir dan-ken euch ganz herzlich für die verantwor-tungsvolle Gruppenführung und für die vielen wunderschönen Tourenerlebnisse.

Leider blieb die Wochenbilanz nicht gänz-lich ungetrübt: Am letzten Tourentag erlitt eine Skitourenteilnehmerin bei der Abfahrt im Tiefschnee einen Achilles-sehnenriss, und zwei weitere Mitglieder von Walters und Röbis Gruppe mussten krankheitsbedingt die Heimreise vorzeitig antreten.Für die nicht ganz optimalen Wetterbe-dingungen entschädigten uns die gute Kameradschaft und die einmal mehr herzliche Gastfreundschaft im Landhotel «Hirschen». Auch dieses Mal belegten wir mit unseren Buchungen das ganze Hotel, zwei Teilnehmende waren in der benach-barten «Krone» untergebracht.Hittisau 2016 – im grossen und ganzen eine rundum gelungene Woche. Hittisau 2017 – wer kommt (wieder) mit?Text und Bilder: Erika Girardet Rittmeyer

Skitourenwoche im Engadin13.-19. März 2016

Im März geniessen wir mit 26 Teilneh-merInnen, davon 8 auf Skitouren die schönste Woche mit besten Schnee- und

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Wetterverhältnissen vom ganzen Winter. Der grosse Schneefall erst anfangs März war ja schon etwas knapp, aber der Pulver-schnee dafür um so schöner. Der erfahrene Bergführer Peter Binkert aus Champfer zeigt uns neue Touren auf Piz Grevasal-vas 2932 m (Silvaplana), Cho d'Valletta 2493 m (Spinas), Piz Campagnung 2826 m (Julier) und Muott Ota 2490 m (Sils). Die Lawinensituation hat sich beruhigt und dank den kalten Nächten im Oberengadin finden wir bei angenehmen Tagestempe-raturen immer wieder tolle Pulverhänge. Die 18 Alpinen nutzen die günstige Tages-karte für Fr. 35.– und die exzellenten Pisten-verhältnisse und hinterlassen ihre Spuren auf Corviglia, Corvatsch und Furtschellas. Dabei verfolgen wir den letzten Final vom Alpinen Weltcup in St. Moritz hautnah und jubeln Beat Feuz und Lara Gut zu. Bei uns gibt es kleine Gruppen und ver-schiedene Stärke-Klassen. Treffpunkt ist jeweils der Start in Marguns, nahe vom Sport-Hotel in Celerina und natürlich am Mittag im heimeligen Arvenstübli auf dem Piz Nair. Dieses hat die Wirtin jeden Tag für uns frei gehalten. Die kleinen Portio-nen sind nicht einmal teuer bei dieser herrlichen Rundsicht und dem Kaiser-wetter. Ausser einer dummen Zerrung gibt es zum Glück keine Unfälle. Für das nächste Jahr in der Zeit vom 12. bis am 18.3.2017 freue ich mich wieder ganz be-sonders auf die bisherigen und auch auf neue TourengängerInnen. Die Sektion ist noch ausbaufähig – herzlich willkom-men. Vielleicht ist auch jemand bereit die Organisation und Tourenleitung zu übernehmen.Text und Bild: Fredy Mallepell

Skitourenwoche Stubaital28. Februar – 5. März 2016

Der Blick auf den grünweiss gefleckten Patscherkofel nach der Ankunft in Inns-bruck rief bange Gefühle wach. Trotzdem gab es dann eine Woche später bei der Ab-reise rundum zufriedene Gesichter. Das lag zum einen an den bewährten Bergfüh-rern Hubert Niederwolfsgruber und Edi Messner und ihrem Gespür für den rich-tigen Berg am richtigen Tag. Zum andern sorgte auch die gemütliche Unterkunft mit hervorragender Küche im Thalerhof in Telfes für jederzeit gute Stimmung, von der sich die Teilnehmenden gerne anstek-ken liessen. Schliesslich war auch das Wetter meist besser als die Wettervor-hersage. Diese Tourenwoche erfreut sich grosser Beliebtheit. Deshalb wird sie in zwei Gruppen geführt.Die gemütlichere Gruppe mit Bergführer Edi Messner war auf folgenden Gipfeln:MontagDurch lockeren Föhrenwald zum Kalben-joch (2225 m). Nach der Tour Besichtigung einer der höchst gelegensten Wallfahrts-kirchen Europas in Maria Waldrast. Und wo eine Kirche, ist das Gasthaus nicht weit. DienstagMilders im Stubaital, durch Lärchenwald zum Seblaskreuz (2353 m). Auf der Ab-fahrt Einkehr in der Brandstattalm. MittwochVinaders. Aufstieg durch Tannenwald zum Niedererberg (2196 m) mit Überschrei-tung zum Karsattel - Abfahrt ins Fadertal nach Obernberg.DonnerstagSt. Jodok am Brenner – Ausservals – Padaun. Aufstieg zur Vennspitze (2390 m) und zur «Nochmalkuppe» – zweite tolle Abfahrt nach Padaun.

FreitagFahrt mit Seilbahn zum Schaufeljoch – Ab-fahrt in italienisches Gebiet zum Pfaffen-ferner – Aufstieg aufs Pfaffenjoch – Pfaf-fensattel (3344 m). Bei herrlichem Wetter tolle Abfahrt im Pulver. Die sportlichere B-Klasse von Hubert nahm folgende Gipfel unter die Felle:MontagSchafl egerkogel 2405 m, Aufstieg über vereisten Schlittelweg, Herumirren im Nebel, in der Abfahrt immer die Lücke zwischen den Steinen gefunden.DienstagZur Kräulscharte bis 2850 mVon diesem Gipfel fand am folgenden Samstag auf unserer Aufstiegsspur eine Abfahrt statt. Wir staunten über die Siegerzeit von gut 4 Minuten, während wir für unseren Aufstieg fast 4 Stunden gebraucht hatten. Dafür waren wir die Ersten, die bei der Abfahrt 30 cm unver-spurten Neuschnee geniessen konnten.Mittwoch Alpeiner Scharte, bis zur Bergwerks Mine 2800 m, wieder eine Abfahrt in feinem Pul-verschnee. DonnerstagSeblaskreuz 2353 m, dem Wetter ent-

sprechend ist eine kleine, gemütliche Tour angesagt. Abfahrt in 30 cm Pulverschnee zur Einkehr in der Auffangalm wo wir die regionalen Köstlichkeiten geniessen. FreitagWilder Pfaff 3456 m, zum Abschied Son-nenschein. Mit der Luftseilbahn geht es hoch zur Jochdohle 3158 m und weiter auf und ab über das - Pfaffenjoch - zum Wilder Pfaff.Die Gruppe bedankt sich bei Walter Geering und Johannes Gauglhofer für die perfekte Organisation und umsichtige Lei-tung.Text Bruno Gähwiler und Clemens Scherrer, Bilder: Edi Messner, Hubert Niederwolfs-gruber

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Geburtstage Mai / Juni

94 JahreHuggenberg Hans R., 26.06.1922 Hofrain 5, 8964 Rudolfstetten

92 JahreKern August, 28.06.1924 Möslenstrasse 7, 9000 St. GallenSutter-Steinmann Edi, 26.05.1924 Kempterstrasse 17, 8032 Zürich

91 JahreGüntert Elisabeth, 10.05.1925 Burstwiesenstrasse 19, 8606 Greifensee

85 JahreSchlegel Alex, 17.05.1931 Tutilostrasse 8, 9011 St. Gallen

80 JahreBrüesch Hans, 14.05.1936 Vorder Haslen 35, 9054 Haslen AIEgli Hans, 07.06.1936 Saulzas, 7403 RhäzünsHofer Dorothee, 02.06.1936 Postfach 217, 9034 Eggersriet

75 JahreBucher Annemarie, 10.06.1941 Kirchstrase 14, 9532 RickenbachSuri-Roderer Hulda, 19.06.1941 Obere Wildeggstrasse 17, 9000 St. GallenSutter Adolf, 15.05.1941 Kapfwaldweg 2, 9011 St. Gallen

70 JahreAltherr Susanne, 26.05.1946 Oberdorf 4, 9308 LömmenschweilBandle Irène, 15.05.1946 Bahnhofstrasse 67, 9320 ArbonHug Ruedi, 28.06.1946 Adlerwies 2, 9248 BichwilKrapf-Moser Brigitte, 01.05.1946 Lilienstr. 8, 9200 Gossau SG

Künzle Silvia, 25.05.1946 Tüfenbergstrasse 9, 9107 UrnäschMüller Walter, 05.06.1946 Marweesstrasse 1, 9014 St. GallenNiederberger Albert, 12.05.1946 St. Georgen-Strasse 183, 9011 St. GallenWerker Hetti, 11.05.1946 Wattstrasse 28, 9012 St. GallenWidmer Hermi, 03.06.1946 Unter Bendlehn 55, 9042 SpeicherWyser Franz, 15.06.1946 Postfach 244, 8274 Tägerwilen

65 JahreBuchmann Ursula, 16.06.1951 Neuhof, 9217 Neukirch an der ThurGut Peter, 17.06.1951 Fellenbergstrasse 65f, 9000 St. Gallen

90 Jahre(Nachtrag März)Schmid Ernst, 14.03.1926 Hautetenstrasse 1708, 9062 Lustmühle

Herzliche Gratulation

Neueintritte Februar / März

Aepli Daniel, 8055 ZürichBentele Ursina, 3007 BernBetschon Elisabeth, 9011 St.GallenBetschon Felix, 9011 St.GallenBrunnenmeister Catia, 9000 St.GallenCamenisch Lydia, 9000 St.GallenFederer Thomas, 9000 St.GallenFehr Hanspeter, 9011 St.GallenFuchs Philipp, 6867 SchwarzenbergGötte Pascal, 9014 St.GallenGraf Lukas, 9000 St.GallenKilchhofer Maria, 9008 St.GallenKundela Franz, 9012 St.GallenLeuener Erika, 9030 AbtwilOtt David, 9000 St.GallenPeruzzeto Wild Yarino, 9000 St.GallenPeruzzetto Thomas, 9000 St.GallenPralle Sabine, 8588 ZihlschlachtPralle Jens, 8588 Zihlschlacht

Pralle Pauline, 8588 ZihlschlachtPralle Ronja, 8588 ZihlschlachtPralle Leo, 8588 ZihlschlachtReuter Emmanuelle, 9008 St.GallenThurniger Bettina, 9424 RheineckTöpfer Michael, 9012 St.GallenUeberbacher Florian, 9008 St.GallenWehrli Sebastian, 8046 ZürichWepf Brigitte, 9014 St.GallenWiederkehr Brigitte, 9000 St.GallenWillimann Thomas, 9300 WittenbachWillimann Silvia, 9300 WittenbachWillimann Jana, 9300 WittenbachWillimann Salomé, 9300 WittenbachZellweger Heidi, 9000 St.Gallen

Herzlich willkommen

Bild: Lotti Liggenstorfer Bühlmann

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Unsere Jubilare

Clubleben / Mitteilungen

Für langjährige Mitgliedschaft geehrt:25 Jahre60 Jahre, 40 Jahre50 Jahre Mitgliedschaft

Neu in der SAC- Sektion St. Gallen: TrailrunningTrailrunning ist eine junge, aber auch nicht mehr ganz neue Sportart.2016 werden Trail-runnings erstmals in unserer Sektion als Club-Tour angeboten.

Bergsteigen heuteDas Bild der Bergsteiger und die allgemeine Sportlichkeit unserer Bevölkerung haben sich in den letzten 50 Jahren erheblich verändert.Vor 50 Jahren war es üblich, dass Bergstei-ger rote Kniesocken trugen, wenn es ging mit Zopfmuster. Auch Knickerbockerhosen zu tragen war ein Muss. Die Knickerbok-kerhosen konnten dann für Skitouren gut mit Gamaschen ergänzt werden. So war die gleiche Hose sowohl im Sommer, als auch im Winter einsetzbar. Wasserdichte Klei-dung, sei es Jacke, Hose oder Schuhe gab es noch nicht. Auf dem Gipfel rauchten die «richtigen Männer» dann eine Brissago und tranken einen Gipfelschnaps. Ein bewusstes Training, um die Leistung zu verbessern, gab es noch wenig. Die Guten waren einfach häu-fi ger in den Bergen unterwegs. Betreffend Ernährung waren Brot, Wurst, Speck, Käse und vielleicht ein Apfel verbreitet – oder man nahm das, was man sich leisten konnte.Heute ist der Breitensport allgegen-wärtig und die Bevölkerung hat deut-lich mehr Freizeit als früher. Diejeni-gen, welche Sport machen, betreiben meistens mehr als nur eine Sportart.Wenn man gleichzeitig Bergsteiger und Läu-fer ist, eröffnen sich mit dem Trailrunning ganz neue Perspektiven und Möglichkeiten:Bergwanderungen lassen sich als alpiner Trailrun mit etwas Kondition, passender Ausrüstung und leichtestem Gepäck schon fast spielerisch in kurzer Zeit bewältigen und gewinnen damit einen neuen Reiz:

Gleichzeitig die Bergwelt erleben und laufen.Durch die raschere Fortbewegungsart des Laufens ist man als Sportler auch mehr gefordert, was Geschicklichkeit, Koordination und Gleichgewicht betrifft.Wie in den meisten Sportarten wer-den auch im Trailrunning von einzel-nen Sportlern die Grenzen des Mög-lichen gesucht und nach Möglichkeit über- oder je nach Sichtweise unterboten. Die im SAC- Programm geplanten Touren sollen sich aber nicht in diesen Grössenord-nungen bewegen.

Hauptunterschiede des Trailrunning zum «normalen Bergsteigen»Zum Einen ist man durch die raschere Fort-bewegungsart gefordert. Es bedarf schon mehr Grundkondition, zu laufen statt zu gehen. Wenn man diese vom Laufen her teil-weise mitbringt, dann fällt einem das Trail-running schon leichter. Wegen der raschen Fortbewegung ist man betreffend Präzision und Koordination deutlich mehr gefordert. Das sichere Laufen auf Bergwegen erfordert Übung, um die Schritt- Koordination, das Gleichgewicht und die Refl exe zu erlernen.Der Energie- und Flüssigkeitsverbrauch ist pro Zeiteinheit deutlich grösser als beim Bergwandern. Deshalb ist das regelmässige Essen und Trinken enorm wichtig, um nicht in ein «Hypo» zu fallen.Aus Sicht des Läufers kommen beim alpi-nen Trailrunning folgende Punkte hinzu:Man bewegt in alpinem Gelände; deshalb ist die Vorbereitung einer TR- Tour ähnlich wie diejenige einer «normalen Bergtour»: Kartenstudium; Berechnung der Lauf-zeit; Wettervorhersage; Erkundigung über eventuelles Schnee- Vorkommen; richtige Ausrüstung, auch für einen eventuellen Wetterumsturz; Orientierung bei plötzlich schlechten Sichtverhältnissen, Ausweich-

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routen, mögliche Abkürzungen; Kommuni-kationsmöglichkeiten im Notfall.

AusrüstungWichtig ist in erster Linie ein geeigneter Trail-Schuh mit super griffiger Sohle, mit welchem man auch in schwierigem Ge-lände einen sicheren Halt findet. Mit einem üblichen Joggingschuh oder gar einem Hallen- Turnschuh kann ein TR in alpinem Gelände rasch gefährlich werden. Weiter ist ein Lauf- Rucksack mit integriertem Trinksystem sehr empfohlen. Man nimmt in der Regel deutlich mehr Ausrüstung mit als beim normalen Joggen. Wichtig ist ebenfalls ein guter Sonnenschutz incl. Sonnenhut und Sonnenbrille.

ErnährungMan muss während des Trailruns genü-gend Flüssigkeit und Kalorien zu sich neh-men. Was man am besten verträgt ist indi-viduell unterschiedlich. Die meisten Läufer benützen irgend ein isotonisches Getränk, sei es ein Markenprodukt oder ein selbst gemachter Spezialtee. Als Kalorienspen-der haben sich Getreideriegel, aber auch Energie- Gels und ähnliches bewährt. Ansonsten kann man die üblichen, der Witterung angepassten Lauf- Beklei-dungsstücke verwenden. Das Gepäck soll doch so leicht wie möglich bleiben. Stöcke: Vor allem bei Wettkämpfen, be-sonders langen oder auch technisch an-spruchsvollen Trailruns werden immer häufiger speziell leichte und faltbare Trail- Stöcke verwendet. Für die ersten «Schnupperläufe» sind diese aber aus un-serer Sicht nicht erforderlich.

Spezielle Anforderungen an den LäuferMan soll den Laufsport mit Joggen und nicht gleich mit Trailrunning beginnen.

Es ist von Vorteil, wenn man ca. das 1 ½ fache der geplanten TR- Distanz schon einmal «normal gejoggt» ist. So wird man konditionell nicht gleich überfordert. Trittsicherheit und gute Koordination sind essentiell, auch wenn schon leichte Er-müdungserscheinungen auftreten. Es ist ratsam, mit technisch einfachen, objektiv ungefährlichen TR's zu beginnen und die Schwierigkeiten entsprechend dem eige-nen Fortschritt zu steigern.

Schwierigkeiten und GefahrenRichtige Einschätzung der Verhältnisse auf dem angedachten TR, richtige, zurück-haltende Selbsteinschätzung und gute Planung sind die wichtigsten Elemente. Ist der Läufer auf seiner Tour überfordert, besteht in exponiertem Gelände Absturz-gefahr, dies viel akuter als beim Wandern, weil man sich beim TR rascher fortbewegt.Trailrunning mit dem SAC St. Gallen: Es ist vorgesehen einfache und anspruchs-volle TR's anzubieten: Einfache TR's sind für Alle, die mittel starke Läufer sind und auch schon auf anspruchsvolleren Wegen gejoggt sind, also keine absolute Lauf- Anfänger. Die Touren finden in Geländen statt, wo ein Aus-rutscher und Sturz zu einem blauen Flecken, aber nicht zu einem Absturz führt. Die Hö-hendifferenzen können um die 600 Hm in Auf- und Abstieg und die Distanzen um 15 km sein. Anspruchsvolle TR's sollen etwas «knackig» sein, damit auch konditionell starke und technisch versierte Läufer auf ihre Kosten kommen. Auch wenn diese Aktivitäten kei-nen Wettkampf- Charakter haben, ist eine gewisse «Wettkampfhärte» für die langen Distanzen und grossen Höhenunterschiede im Auf- und Abstieg von Vorteil. Die Läufer müssen TR- Erfahrung mitbringen und sich auch in T4- und T5- Gelände noch sicher be-wegen können. Höhendifferenzen je in Auf-

und Abstieg können um 2000 m liegen, die Distanzen um 20-30 km.Eine häufi g gestellte Frage soll hier noch beantwortet werden: Muss man als «Trail-Runner» alle Steigungen durch-joggen?Die Antwort ist selbstverständlich: Nein! Ab einer gewissen Steilheit ist das Joggen viel-leicht noch absoluten Spitzenläufern vor-behalten. Für uns ist es ab einer gewissen Steilheit viel effi zienter, rasch zu gehen als zu joggen.

Haben wir Dein Interesse geweckt?Die «frisch gebackenen» TR- Leiter würden sich freuen, Teilnehmer gleichermassen aus IO und den Aktiven zu begrüssen. Natürlich sollen auch Senioren nicht ausgeschlossen werden.Michel Obendrauf und Peter Schmid

Reservationen Clubheim Fälensee

Mai 2016 21. - 22. Clubtour, Klettern für Einsteiger27. - 29. Holz- und Putztag, das ganze Clubheim ist reserviert für die Helfer/innen30. -3.6. D. Schläpfer, 22 PersonenJuni 20164. - 5. Clubtour, 100 Jahre JO: Jubiläumstour Hochhus6. - 10. R. Spannring 19 Personen11. - 12. T. Harte, 7 PersonenSeptember 20162. - 6. JDAV Baden-Württemberg

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