Stress Pilot von Biocomfort Diagnostics GmbH & Co. KG · Stress Pilot Plus Installieren Sie die Software mithilfe der mitgelieferten CD auf Ihrem PC (am besten im automatisch vorgeschlagenen

Der Stress Pilot Plus vonBiocomfort Diagnostics GmbH & Co. KG

Praktische Anleitung

Copyright © Biocomfort Diagnostics & Co. KG 2011. Unrechtmäßige Vervielfältigung, die Weitergabe an Dritte oder ein Einsatz in anderen elektronischen oder

sonstigen Erzeugnissen oder eines Teils davon ist nicht erlaubt. Alle Rechte vorbehalten.

Stress Pilot PlusInstallieren Sie die Software mithilfe der mitgelieferten CD auf Ihrem PC (am besten im automatisch vorgeschlagenen Verzeichnis). Verbinden Sie dann sowohl den Ohrclip als auch den Stress Pilot Plus-Dongle per USB mit Ihrem PC und starten Sie die Stress Pilot-Software. Weitere Benutzer können Sie später bei jedem Neustart, oder aus dem Hauptmenü Benutzer/Benutzer anlegen hinzufügen.



Legen Sie zuerst einen neuen Benutzer an

Stress Pilot Plus-Dongle

Optional kann ein Passwort

eingegeben werden

Stress Pilot PlusDas Software-Hauptmenü



Hier finden Sie Wissenswertes zum Programm, zur HRV-Messung und zum HRV-Biofeedback

Hier können Sie Ihre Daten sichern und exportierte Daten einlesen

Hier können Sie die Qualität der Pulswelle über-prüfen und die Herzfrequenz im Verlauf betrachten.

Hier können Sie neue Benutzern anlegen, Benutzer verwalten und löschen.

Hier können Sie die HRV-Messung starten.

Hier können Sie das HRV-Biofeedback starten.

Pulswelle/ Biosignal Hier können Sie Systemeinstellungen vornehmen

und Ihr Logo und Kontaktdaten hinterlegen

Die SignalqualitätVor /während jeder Messung /Übung sollten Sie stets auf eine gute Signalqualität achten.Legen Sie den Ohrclip an eines Ihrer Ohrläppchen an (beliebig rechts oder links). Achten Sie darauf, dass das Biosignal immer rund und sauber angezeigt wird. Das Signal ist bei jeder Anwendung zu sehen und damit kontrollierbar.



Störung im Biosignal Sauberes Biosignal

HRV-MessungStarten Sie die HRV-Messung im Hauptmenü: HRV-Messung/Messung. Im sich öffnenden Fenster können Sie die aktuelle Befindlichkeit eingeben, indem Sie die Markierung mit der Maus nach links oder rechts verschieben (oder mit „Abbrechen“ überspringen).Die Befindlichkeit wird dann in der Verlaufsübersicht und im Bericht angegeben und dient der langfristig Einschätzung einer Person. Sie hat keinen Einfluss auf das Messergebnis!



HRV-MessungDie HRV-Messung dauert genau 1 Minute, während der mit 6 Atemzügen pro Minute geatmet werden soll. Der Atembalken links leitet dazu an. Der Test kann nur dann ausgewertet werden, wenn der Atemrhythmus eingehalten wird.Starten Sie die Messung, sobald sich die zu messende Person in den Atemrhythmus eingefunden hat („Messung starten“). Die Atmung sollte deutlich sicht- und hörbar erfolgen.



HRV-MessungDie HRV-Messung wird automatisch nach 1 Minute beendet. Im folgenden Fenster können Sie eine Bemerkung zur Messung oder zur Person hinterlegen (diese taucht im erweiterten Bericht auf) und können dann entscheiden, ob Sie zur Auswertung gehen („Ja“), oder die HRV-Messung hier beenden möchten („Nein“).



Eine Bemerkung zu einer Messung können Sie auch nachträglich

einfügen: in der Verlaufsübersicht im Menü rechts, unter

Eigenschaften

HRV-MessungFür die Auswertung der Messung erhalten Sie zunächst einen Überblick über die Einordnung des Messergebnisses in die Referenzwerte (Altersvergleich).



Aktuelles Messergebnis

Int. ReferenzwerteClaus, D: Norm-werte zu kardio-vaskulären Tests. Klin Neurophysiol2006;37:109-112. Low, PA et al.: The effect of aging on cardiac auto-nomic and post-ganglionic sudo-motor function. Muscle&Nerve1990;13:152-157

Kurzinfo zum Ergebnis im

Altersvergleich

Klicken, um zum Bericht (pdf) zu

gelangen

Klicken, um zur Verlaufsübersicht aller Messungen

zu gelangen

HRV-MessungDer Bericht. Im Stress Pilot Plus haben Sie die Wahl zwischen einem Standard- und einem erweiterten Bericht.



HRV-MessungDer Bericht - Standard



Sie haben die Möglichkeit, Ihre

Kontaktdaten und ein Logo zu hinterlegen

(im Hauptmenü: System/ System-

einstellungen/ Bericht-Erweitert). Ihre Ein-gaben erscheinen in beiden Berichten,

RSA = die HRV während der Messung (Amplitude innerhalb eines Atemzyklus) in

S/min; Anzahl der Herzschläge, um die Sie Ihre Herzfrequenz

bei der Ausatmung abbremsen könnenBeispiel einer

weniger guten Messung

Beispiel einer sehr guten Messung

Die aktuelle Messung

Der RSA-Wert im Altersvergleich

Verlaufsübersicht der HRV-Messungen

HRV-MessungDer Bericht - Erweitert



RSA und RMSSD im Altersvergleich (je

höher, desto besser)

Die Parameter (siehe nächste

Folie)

Einschätzung des Ergebnisses auf

einen Blick: Rangdiagramm der Parameter,

HRV (RSA), RMSSD und HF.

Die aktuelle Messung

Verlaufsübersicht Ihrer HRV-Messungen

HRV-MessungDie Parameter

Parameter Einheit Definition

RSA S/min. Respiratorische Sinusarrhythmie; Atemsynchrone Schwankung der Herzfrequenz.

RMSSD ms Quadratwurzel des quadrierten Mittelwerts der Summe aller Differenzen sukzessiver RR-Intervalle. Drückt aus, wie stark sich die Herzfrequenz von einem Herzschlag zum nächsten ändert.Indikator der parasympathischen Aktivität.

Durchschnittliche Herzfrequenz

S/min. Mittlere Herzfrequenz über eine Minute.

Standardabweichung ms Standardabweichung der Differenzen aufeinanderfolgender RR-Intervalle.

Ausmaß der Streuung von Messwerten um einen Mittelwert.

Variationskoeffizient % Ausmaß der Streuung von Messwerten um einen Mittelwert

Befindlichkeit Hat keinen Einfluss auf das Messungsergebnis. Unterstützung bei der langfristigen Beobachtung und Einschätzung von Patienten/Klienten.



HRV-MessungAlle Messungen einer Person finden Sie in der Verlaufsübersicht



HRV-MessungDie Verlaufsübersicht



HRV-Messungen

Eine Messung anklicken und

- Bericht(e) öffnen- Altersvergleich aufrufen- Messung exportieren-Bemerkung ergänzen- Messung löschen- Hinweise lesen- Messung in der Schnellansicht betrachten (Biosignal)

HRV-MessungEine Messung exportieren. Sie können eine einzelne Messung als Datei speichern oder direkt per Email versenden (wenn ein Standard-Mail-Client (z. B. Outlook) verwendet wird).



HRV-MessungQuickView. In dieser Ansicht können Sie die Herzfrequenz und das Biosignal betrachten. So können z.B. Bewegungsartefakte von Rhythmusstörungen unterschieden werden.Alle Parameter, die im Bericht dargestellt werden, finden sich unterhalb der Pulswelle.



HRV-MessungDie Verlaufsübersicht. Auf einen Blick die Häufigkeit und die Entwicklung der Messergebnisse beurteilen.



Darstellung der HRV-Messungen im

Verlaufsdiagramm

1-2 Parameter

HRV-MessungDie Verlaufsübersicht – Mehrfachdarstellung (benutzerdefiniert). Alle Parameter frei kombinierbar.



Darstellung der HRV-Messungen im

Verlaufsdiagramm

Mehrfachdarstellung

HRV-BiofeedbackStarten Sie das HRV-Biofeedback im Hauptmenü: HRV-Biofeedback/3D-Biofeedback oder Frequenzspektrum.



HRV-Biofeedback3D-Biofeedback. Die spielerische Art, Atmung und HRV zu trainieren.



Atembalken (frei einstellbar, kann auch ganz de-

aktiviert werden)

Aktueller Rhyth-misierungsrad

(Ausprägung der HRV)

Grün = große HRV

Rot = kleine HRV

Darstellung der HRV mittels eines

Objekts (Schmetterling, Ballon, Kugel)

Balken zeigt, wie viel der Übungs-

dauer bereits absolviert ist

Pulswelle (um Signalqualität zu

überprüfen)

Verlauf der Herzfrequenz

Übung starten, einstellen, beenden.

Größe des aktiven Fensters (grauen

Menübalken unten ein- und

ausblenden)

HRV-BiofeedbackEinstellungen 3D-Biofeedback. Sitzung: Definieren Sie hier die Übungsdauer und den Vorgabewert („Schwierigkeitslevel“). Je besser das Ergebnis in der HRV-Messung, umso höher kann der Vorgabewert gewählt werden. Je höher der Vorgabewert, umso größer muss die HRV werden, um z.B. den Schmetterling nach oben fliegen zu lassen. Der Vorgabewert sollte nicht über- und nicht unterfordern.



HRV-BiofeedbackEinstellungen 3D-Biofeedback. Ansicht: Wählen Sie hier die Darstellung des Hintergrundes (Sie können auch ein eigenes Bild hochladen) und das die HRV-verkörpernde Objekt aus (Schmetterling, Ballon, Kugel; Sie können auch aus der Kugel einen Golf- oder Fußball machen (Oberfläche ändern)).



Wählen Sie hier aus, ob während des Biofeedbacks

das Biosignal, die Herzfrequenz und der

aktuelle Rhythmisierungs-grad zu sehen sein sollen.

HRV-BiofeedbackEinstellungen 3D-Biofeedback. Audio: Wählen Sie hier, ob Sie während der Übung von einem Sprecher/einer Sprecherin und/oder einer Hintergrundmusik begleitet werden möchten.



Wenn Sie während der Übung lieber die Augen

schließen möchten, können Sie auch das akustische Biofeedback aktivieren

(Rückmeldung über unter-schiedliche Geräusche)

HRV-BiofeedbackEinstellungen 3D-Biofeedback. Atemhilfe: Wählen Sie hier die passende Atemfrequenz für die Übung aus. Ziel ist immer eine langsame Atmung (6-7 Atemzüge/Minute), da so die HRV rein physiologisch am größten werden kann. Anfangs kann die Atemfrequenz aber auch höher eingestellt werden, wenn der langsame Atemrhythmus noch nicht für den Übenden angenehm ist und evtl. Stress auslöst.



Wenn der Ohrclip angelegt ist und die Person ent-

spannt atmet, wird hier die aktuelle Atemfrequenz angezeigt (auf Basis der

Herzfrequenz berechnet). Diese Funktion kann

helfen, wenn der Übende anfangs noch nicht sagen

kann, welche Atem-frequenz als angenehm

empfunden wird

Hier sehen Sie die von Ihnen eingestellte

Atemfrequenz (auf Basis der links getätigten

Einstellungen)

Entfernen Sie das Häkchen, wenn Sie während der Übung

keine Atemhilfe nutzen möchten

Stellen Sie hier die Atemfrequenz ein. Die

erweiterten Einstellungen lassen eine

sekundengenaue Definition zu.

HRV-BiofeedbackDas Frequenzspektrum. Neutralere Ansicht.



Darstellung der HRV mittels

Frequenzspektrum (Ziel: hoher grüner

Peak im LF-Bereich)

Atembalken (frei einstellbar, kann auch ganz de-

aktiviert werden)

Aktueller Rhythmisierungs-grad (Anstieg der

Kurve = große HRV)

Herzfrequenz-verlauf

Übung starten, einstellen, beenden.

Größe des aktiven Fensters

HRV-BiofeedbackEinstellungen Frequenzspektrum. Sitzung: Definieren Sie hier die Übungsdauer. Einen Vorgabewert gibt es hier nicht. Ein erfolgreiches Biofeedback zeigt sich durch den sich bildenden grünen Peak im LF-Bereich. Je höher der Peak wird, umso größer ist die HRV, die Rhythmisierung. Alle weiteren Einstellungen entsprechen den Einstellungen des 3D-Biofeedbacks.



HRV-BiofeedbackDurchführung. Starten Sie, wenn alle Einstellungen gemacht wurden, die Biofeedback-Übung (3D-, oder Frequenzspektrum) („Start“). Am Ende der Übung gelangen Sie direkt zur Auswertung. Wenn Sie eine Bemerkung eingeben, taucht diese im erweiterten Bericht und der Verlaufsübersicht auf. Sie können diese auch nachträglich unter Eigenschaften der Messung in der Verlaufsübersicht eintragen.



HRV-BiofeedbackAuswertung.



Eine Bemerkung zu einer Messung können Sie auch nachträglich

einfügen: in der Verlaufsübersicht im Menü rechts, unter

Eigenschaften

HRV-BiofeedbackAuswertung. Sie haben nach der Biofeedback-Übung die Wahl zwischen dem Standard-und dem erweiterten Bericht.



HRV-BiofeedbackDer Bericht - Standard



Darstellung Ihrer Herzfrequenz während der Übung, kombiniert

mit dem Rhythmisierungsgrad

Ihre Rhythmi-sierung während

der Übung („Flugkurve des Schmetterlings“)

Ihre erreichte Rhythmisierung im Verhältnis zum Vor-gabewert. Ab einem

erreichten rel. RG von ca. 85% sollten Sie den Vorgabewert erhöhen oder die Dauer ver-längern. Wenn Sie weniger als 50%

erreichen, sollten Sie den Vorgabewert tiefer

setzen.

Verlaufsübersicht Ihrer Biofeedback-Übungen

Beispiel einer weniger guten

Übung (Vorgabewert zu

hoch)

Beispiel einer sehr guten Übung (Vorgabewert

erreicht)

HRV-BiofeedbackDer Bericht - Erweitert



Die Parameter (siehe nächste Folie)

Darstellung Ihrer Herzfrequenz während der

Übung, kombi-niert mit dem

Rhythmisierungsgrad

Ihre Rhythmi-sierung während

der Übung („Flugkurve des Schmetterlings“)

Darstellung der HRV als Streuung und Tortendiagramm.

Je mehr Balken, desto größer die HRV.

Beim Biofeedback sollte im Torten-

diagramm der LF-Anteil am größten sein.

Verlaufsübersicht Ihrer Biofeedback-Übungen


Vorgabewert (RG) Rhythmisierungsgrad, Schwierigkeitsgrad (absoluter Wert, fixe Zahl)

Erreichter absoluter RG Mittlere Rhythmisierungsgrad über die Übungsdauer

Erreichter relativer RG % Mittlere relativer Rhythmisierungsgrad über die Übungsdauer (Vorgabewert = 100%)

Durchschnittliche HF S/min. Mittlere Herzfrequenz über eine Minute.

RMSSD ms Quadratwurzel des quadrierten Mittelwerts der Summe aller Differenzen sukzessiver RR-Intervalle. Drückt aus, wie stark sich die Herzfrequenz von einem Herzschlag zum nächsten ändert. Indikator der parasympathischen Aktivität.

Standardabweichung ms Standardabweichung der Differenzen aufeinanderfolgender RR-

Intervalle. Ausmaß der Streuung von Messwerten um einen Mittelwert.

Variationskoeffizient % Ausmaß der Streuung von Messwerten um einen Mittelwert



HRV-BiofeedbackDie Parameter

HRV-BiofeedbackDie Parameter


Rel. Power HF % Prozentualer HF-Anteil am Gesamtspektrum. Wird dem reinen Parasympathikus zugeordnet.

Rel. Power LF % Prozentualer LF-Anteil am Gesamtspektrum. Enthält sowohl sympathisch, als auch parasympathisch vermittelte Regulationen

Rel. Power VLF % Prozentualer VLF-Anteil am Gesamtspektrum. Hormon-, Tmeperaturregelung.

LF/HF-Ratio Verhältnis des LF-Bands zum HF-Band. Als Ausdruck der vegetativen Balance von Parasympathikus und Sympathikus bezeichnet. Je höher der Wert, desto mehr Sympathikusaktivität.



HRV-BiofeedbackAlle Übungen einer Person finden Sie in der Verlaufsübersicht



HRV-BiofeedbackDie Verlaufsübersicht



HRV-Biofeedback-Übungen

Eine Übung markieren und

- Bericht(e) öffnen- Übung exportieren- Übung löschen- Übung in der Schnellansicht betrachten (Biosignal)

Der Stress Pilot PlusTipps und Tricks



Die HRV-Messung lässt Sie die aktuelle Regulationsfähigkeit einer Person erfassen und zeigt Ihnen bei Kontrollmessungen (1-2 Mal/Monat), ob die Regulationsfähigkeit besser wird.

Auf Basis der HRV-Messung können Sie den Vorgabewert für die Biofeedback-Übung festlegen.

Die Übung sollte mehrmals pro Woche, zu unterschiedlichen Zeiten und ggf. mit unterschiedlicher Intensität (Vorgabewert) und Dauer absolviert werden.

Zu Beginn der Übungsphase braucht der Körper ca. 8-12 Wochen, um das Gelernte zu verinnerlichen und zu automatisieren. Die Übungsdauer sollte in dieser Zeit mind. 1 Stunde/Woche betragen (in mehreren Einheiten).

Führen Sie regelmäßig eine Datensicherung durch, um ggf. Datenverlust zu vermeiden.

Sie können Daten vom Stress Pilot über Datensicherung/Einzelsicherung importieren.

Viele häufig gestellte Fragen & Antworten finden Sie auf: http://www.biocomfort.de/Stress_Pilot/FAQ.html

http://www.biocomfort.de/Stress_Pilot/FAQ.html

Der Stress Pilot PlusEinsatzmöglichkeiten



In der ärztlichen/therapeutischen Praxis/Klinik: HRV-Messung in der Diagnostik, HRV-Biofeedback-Übung als Therapie div. Erkrankungen. Der Patient übt in der Praxis oder mit seinem eigenen Stress Pilot, und bringt die Daten mit/sendet sie ein.

In der betrieblichen Gesundheitsförderung: Mitarbeiter üben mit dem Biofeedback am Arbeitsplatz oder in einem dafür eingerichteten Ruheraum. In regelmäßigen Abständen kann z.B. ein Coach die Werte und Übungen einsehen und beurteilen, evtl. weitere Hinweise und Tipps zum Stressmanagement geben und anhand der HRV-Messung Erfolge und Fortschritte sichtbar machen.

Im Coaching und Personal Training: Innere Balance und Fitness messen und verfolgen, Stressmanagement über HRV-Biofeedback anbieten.

Stress Pilot/Stress Pilot PlusUnterschiede



Funktion Stress Pilot Stress Pilot Plus

Anzahl Nutzer ≤ 8 ≤ 2000

3D-Biofeedback-Übung X X

Biofeedback-Übung - Ansicht Frequenzspektrum X

HRV-Messung X X

Ansicht Diagramme (Verlauf/Rohsignal) X

Ansicht der Rohsignal (QuickView) X

Indiv. Kontaktdaten/Logo in den Berichten X

Biofeedback Bericht/Auswertung Standard X X

Biofeedback Bericht/Auswertung Erweitert X

HRV-Messung Bericht/Auswertung Standard X X

HRV-Messung Bericht/Auswertung Erweitert X

Datenex- und -import (Stress Pilot-Messungen) X X

Online-Update-Möglichkeit X X

Der Stress Pilot Plus vonBiocomfort Diagnostics GmbH & Co. KG



Biocomfort Diagnostics GmbH & Co. KG

Wertstr. 16

73240 Wendlingen

www.biocomfort.de

www.stress-pilot.de

http://www.biocomfort.de/

http://www.stress-pilot.de/



Documents

Stress Pilot von Biocomfort Diagnostics GmbH & Co. KG · Stress Pilot Plus Installieren Sie die Software mithilfe der mitgelieferten CD auf Ihrem PC (am besten im automatisch vorgeschlagenen