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  • Stress & Naturheilkundliche Behandlung Seite 1

    Susanne S. Brkert Hauptstr. 23 76297 Stutensee

    Stress, Stress-Symptome naturheilkundliche Behandlungsmglichkeiten

    Magen & Darm Immer wenn ich im Job unter Druck gerate, verkrampfen Magen und Darm total Woher kommts?

    Der Magen-Darm-Trakt ist ein sensibles Organsystem und reagiert schnell gereizt, wenn unser Krper besonders viele Stresshormone wie zum Beispiel Kortisol ausschttet.

    Auerdem verndert sich unter Stress die Durchblutung des Krpers.

    Die groen Muskeln in den Beinen werden besser versorgt und den Eingeweiden Blut entzogen.

    Zu Urzeiten konnte der Mensch im Notfall so besser fliehen Sympathikus-Zustand Was kann ich tun?

    Ordentlich essen, richtig kauen, das Richtige essen!

    Wenn das Chaos regiert, neigen wir zu Fast-Food-Attacken und schnellem Hinunterschlingen.

    Gut fr den gereizten Magen sind basische Lebensmittel, zum Beispiel Kartoffeln, Gemsesuppe oder Haferflocken.

    besser meiden: Viel Fleisch, Ses, Kaffee, Alkohol Homopathie

    Nux vomica D12: Bei krampfartigen Magenschmerzen, Brechreiz und allgemeiner Gereiztheit Bryonia D12: Bei stechenden Beschwerden, die von Jhzorn, Arger und dem Bedrfnis nach Ruhe

    begleitet werden Dosierung: 2 x 5 Globuli je morgens und abends unter der Zunge zergehen lassen. 10 Minuten vor der Mahlzeit einnehmen

    Nux vomica, die Brechnuss Die Brechnuss der Stressmanager homopathische Katerarznei

    nach Alkohol, Nikotin, ppigem Essen typische Auslser

    Stress, rger Medikamente, Vergiftungen Chemotherapie Schlafmangel, Klte, Zugluft

    gut bei Stress, Kater, Kopfschmerz belkeit, Brechreiz, Magenbeschwerden (Sodbrennen, Aufstoen) spastische Verstopfung

  • Stress & Naturheilkundliche Behandlung Seite 2

    PMS, Menstruationsbeschwerden Schwindel, Schlafstrungen

    Nux vomica-Typ gestresst, bellaunig, jhzornig, cholerisch, hypochondrisch Alpha-Tier, Workoholic berreiztes Nervenbndel streitschtig, aufbrausend findet alles zum Kotzen empfindlich gegen Luftzug und Klte Neigung zu krampfartigen Schmerzen Sinnesorgane sind berempfindlich gegen Gerusche, Gerche, Licht, Berhrung friert schnell, leicht erkltet

    Symptome, Anwendungsgebiete Morgenmuffel, verkatert morgendliche belkeit mit viel Wrgen, Brechreiz wrde gerne erbrechen, kann aber nicht Verstopfung mit vergeblichem Drang und Bauchkrmpfen Essen liegt wie ein Stein im Magen, Fettes geht aber gut Saures Aufstoen, Sodbrennen, Magenschmerzen fr 1-2 Stunden nach dem Essen

    Verschlimmerung Stress, rger, Zorn geistige Anstrengung Klte, Luftzug

    Besserung Wrme Ruhe abends ergiebige Absonderungen ein kurzes Schlfchen Einhllen des Kopfes feuchte Luft

    Bryonia, weie Zaunrbe Wichtiges Mittel bei Gelenkschmerzen, Rheuma, Hexenschuss, Entzndungen, Rcken- und

    Kopfschmerzen, Bronchitis, trockener Husten, belkeit, Schwche, Aversion gegen Bewegung Schmerzen: berstend, stechend, reiend, reibend, ziehend Kopfschmerzen berstend, Hinterkopfschmerzen Trockene Entzndung: jede Bewegung schmerzt Mundtrockenheit mit groem Durst auf groe Mengen kaltes Wasser, Lippen sind wie ausgedrrt,

    rissig und mssen befeuchtet werden Atemwege: Bronchitis, trockene Schleimhute, trockener Husten, Husten schmerzhaft, hart und sticht

    in der Brust, Schleim ist zh, klumpig, Hals rau und wund Rcken, Gelenke und Extremitten sind steif und hochsensibel, Druck verbessert, Gelenke hei, rot

    und geschwollen, Knie ist steif Magen: belkeit, Essen liegt wie ein Stein im Magen, berhrungsempfindlicher Magen,

    Galleerbrechen nach Essen, Durchfall in der Sommerhitze Gemt: reizbar, jhzornig, garstig, resolutes Verhalten, mchte nicht angesprochen werden und seine

    Ruhe haben, denkt pausenlos ber sein Geschft nach, Existenzsorgen, Zukunftsngste Auslser: rger, Zorn, Schreck, Krnkung, Sorgen (finanzielle und geschftliche Probleme), Zerrung,

    Verstauchung Verschlechterung:

    (geringste) Bewegung, Aufrichten, Bcken, Husten, Hitze, warme Rume, Berhrung, rger, finanzielle Sorgen, rger

  • Stress & Naturheilkundliche Behandlung Seite 3

    Essen Verbesserung:

    Ruhe, (fester) Druck, Liegen auf der schmerzhaften Seite, Bandagieren, Klte, kalte Getrnke, khle und frische Luft, Anziehen der Knie

    Augenzucken Wenn ich nervs bin, fngt pltzlich mein Auge an, unkontrollierbar zu zucken Woher kommts?

    Mgliche Ursachen Ein Ungleichgewicht im Mineralstoffhaushalt, speziell ein Kalzium- und/ oder Magnesium-

    Mangel Vitamin D3-Mangel Verspannungen.

    Unter Stress runzeln wir fter mal die Stirn und spannen die Gesichtsmuskulatur insgesamt strker an. Dadurch knnen Muskelzuckungen im Gesicht als Gegenreaktion entstehen

    Was kann ich tun?

    Die gute Nachricht: Dieser kleine Tick ist vllig harmlos. Die schlechte: Leider gibt's kein Mittel, das sofort dagegen wirkt. Am besten abwarten, bis die nervse Reaktion von allein wieder verschwindet. Vielleicht gnnen Sie sich ein paar Tage etwas mehr Ruhe

    So hilft Homopathie

    Agaricus D6: Bei nervsen Zuckungen am Auge Dosierung: 3 x 5 Globuli tglich Mittel etwa 10 Minuten vor dem Essen einnehmen.

    Agaricus, der Fliegenpilz Neurologische Erkrankungen mit Zuckungen und Spasmen fast jeder Muskelgruppe schnelle Augenbewegungen Zittern der Hnde Unsicherheit des Ganges Bewegungsdrang und Ruhelosigkeit ekstatische Zustnde nervse berlebendigkeit mit psychischer und krperlicher Unruhe

    Lippenherpes, Herpes labialis Ein Herpesblschen macht sich auf meiner Lippe breit Woher kommts?

    Sehr viele Menschen tragen das Herpesvirus lange Zeit unbemerkt in sich. Das kann unser Krper normalerweise recht gut in Schach halten. Unter Stress ist die Immunabwehr allerdings eingeschrnkt, das Virus nicht mehr kontrollierbar. Dann schlgt die Stunde der unschnen Blschen rund um den Mund

    Was kann ich tun?

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    Wenn man wei, dass hektische Zeiten anstehen, am besten tglich einnehmen Vitamin C Zink Vitamin D3

    Cremes

    allopathisch Aciclovir-Salbe, die man schon beim ersten Prickeln und Brennen auftrgt,

    Cremes mit Pflanzenauszgen, Phytovir, Rhabarber-Salbei-Creme (laut Studie hnlich wirksam wie Aciclovir) oder Repharderm, Creme aus Salbei, Rosmarin und Echinacin Lomaherpan, Prparat aus Melissenextrakt.

    Aminosuren

    L-Lysin (essentielle Aminosure) hilft

    Nahrung: L-Arginin (braucht das Virus fr seine Vermehrung) meiden, enthalten in

    Schokolade Nsse Hhnerei Thunfisch

    So hilft die Homopathie

    Die Blschen brennen stark, dazu kommt juckender Ausschlag. Wrme bessert die Symptome, man fhlt sich rastlos und ngstlich. Jetzt ist Arsenicum album D12 das Mittel der Wahl.

    Dosierung: 2-3 x 5 Globuli pro Tag Weitere Herpes-Mittel

    Rhus toxicodendron: wenn Unterkhlung eine Rolle spielte und Ruhe die Beschwerden verschlechtert Dulcamara: wenn Klte oder Monatsblutungen verschlimmernd wirken Natrium muriaticum: wenn es auf der Zunge prickelt, Sonne oder Ekel Auslser waren

    Nosoden

    Herpes simplex-Nosode- Herpes zoster-Nosode

    Naturmedizin

    Propolis-Urtinktur

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    therische le wie Lavendel, Rosmarin, Teebauml Besonders Teebauml hat antivirale Eigenschaften und kann verdnnt oder unverdnnt mehrfach

    tglich aufgetupft werden.

    Arsenicum album Zentrales Nervensystem Wichtiges Mittel bei Lebensmittelvergiftungen, Brechdurchfall, Magen-Darm-Infekte, Asthma Jucken und heftiges Brennen der Haut, Ekzeme, Charakteristisch: Klteempfindlichkeit, Entkrftung, Schwche (nach der geringsten Anstrengung

    erschpft), extreme Ordnung, Sauberkeit Schmerzen: brennend Kopfschmerzen nur besser durch kaltes Baden belriechende, brennende, wundmachende Durchflle, danach Schwche Brennende Magenschmerzen, Durst auf warme Getrnke Starker Durst, Verlangen nach eiskalten Getrnken (Wasser), die nur schluckweise getrunken

    werden, kaltes Wasser verstimmt den Magen und wird sofort wieder erbrochen Herz: Herzklopfen mit qulender Angst und zittriger Schwche, schlimmer in Rckenlage oder beim

    Treppensteigen Atemwege: Kurzatmigkeit, Atembeklemmung, kann nicht Liegen und muss sich aufrichten Asthma: pfeifende, giemende Atmung, besonders bei Erkltungen mitten im Sommer, groe Angst

    Arsenicum album-Typ ordentliche, pnktliche, zur Perfektion neigende Menschen, Pedanten, intelligente Menschen mit berkritischer Einstellung anderen gegenber, sehr lehrhafte und besserwisserische Personen, eher magere und schlanke Personen Ruhelosigkeit, Unruhe, getrieben, (qualvolle) Angst um die Gesundheit und vor dem Alleinsein, ngstliche Unruhe besonders nachts, Furcht vor dem Tod, Erschpfung, uerst anspruchsvoll, empfindlich gegen Unordnung, gewaltttig, reizbar

    Modalitten Verschlechterung:

    Periodisch (alle 14 Tage, jhrlich), um/nach Mitternacht, Klte, kaltes und nasses Wetter, kalte Getrnke und Essen, Gemse, saftiges Obst, Trinken, Alkoholabusus, Alleinsein, krperliche Anstrengung

    Verbesserung: Wrme, warme Getrnke und Essen, warme Anwendungen, Liegen, Gesellschaft

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    Kopfweh, Kiefer, schwere Augen am Morgen Am Morgen schmerzt mein Kiefer, mein Kopf tut weh, die Augen sind schwer Woher kommts?

    Man beit im Schlaf buchstblich die Zhne zusammen, weil man unter extremer krperlicher und mentaler Anspannung steht.

    Was kann ich tun?

    Im akuten Fall wenig, weil uns im Sc