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Stress vermindert den Reingewinn Selbstmanagement für Unternehmer Hansruedi Zellweger Lifeconsult

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Stress vermindert den Reingewinn

Selbstmanagement für Unternehmer

Hansruedi Zellweger

Lifeconsult

Lifeconsult 2

Highlights für Unternehmer

Was ist Stress? Die Kosten von Stress Der Umgang mit Stress Erfolgsintelligenz

Lifeconsult 3

Was ist Stress?

Lifeconsult 4

Stress am Arbeitsplatz

Lifeconsult 5

Kosten von Stress (Aufteilung)

Lifeconsult 6

Kosten von Stress (Total)

Medizinische Versorgung 1‘414 Mio.

Selbstmedikation gegen Stress 348 Mio.

Löhne 2‘434 Mio.

Total pro Jahr 4‘196 Mio.

Lifeconsult 7

Umgang mit Stress

1. Sich von Überflüssigem trennen2. Sich Zeit lassen3. Sich entspannen

Ungewöhnliche Stresskiller für den Alltag

Lifeconsult 8

1. Sich von Überflüssigem trennen

Befreien Sie sich vom Schrott

Verändern Sie Ihr Konsumverhalten

Ersetzten Sie materielle Güter durch immaterielle

Lifeconsult 9

2. Sich Zeit lassen

Gefüllte Zeit

Beschleunigung

Quantität

Haben

Arbeit

Produktivität

Erfüllte Zeit

Stopping

Qualität

Sein

Leben

Wert

Lifeconsult 10

3. Sich entspannen

Relaxation Response (Herbert Benson)

1. Sitzen Sie still2. Schliessen Sie die Augen3. Wiederholen Sie einen Gedanken4. Entspannen Sie die Muskeln5. Atmen Sie tief6. Bleiben Sie passiv

Lifeconsult 11

Stresskiller

In-Teamität

Beziehungs- Timing

Kummerkiste Haustiere

Humor

No-Stress-Zone

Lifeconsult 12

Vision

Ziele

Pläne

Prioritäten

Ressourcen

Anforderungen

Aktionen

Fortschritte

Erfolgsintelligenz

Die Lifeguide® Navigation

Lifeconsult 13

Zu guter Letzt...

Leben ist das,was an uns vorbeigeht,während wirdamit beschäftigt sind,andere Pläne zu schmieden.

(John Lennon)