Toma Toma AsparuhovAsparuhov

Medizin, VI GruppeMedizin, VI Gruppe 1101214911012149

Bei Arthrose (Gelenkverschleiß) nutzt sich die Bei Arthrose (Gelenkverschleiß) nutzt sich die Knorpelschicht des Gelenks nach und nach ab. Der Knorpelschicht des Gelenks nach und nach ab. Der Gelenkverschleiß zieht mit der Zeit auch Knochen, Gelenkverschleiß zieht mit der Zeit auch Knochen, Muskeln, Gelenkkapsel und Bänder in Mitleidenschaft. Muskeln, Gelenkkapsel und Bänder in Mitleidenschaft. Die Abnutzungserscheinungen bei Arthrose sind Die Abnutzungserscheinungen bei Arthrose sind schmerzhaft und gehen weit über das altersbedingte schmerzhaft und gehen weit über das altersbedingte Maß hinaus.Maß hinaus.

Der Verschleiß kann an allen Gelenken auftreten. Am Der Verschleiß kann an allen Gelenken auftreten. Am häufigsten von Arthrose betroffen sind jedoch:häufigsten von Arthrose betroffen sind jedoch:

• WirbelsäuleWirbelsäule• HüftgelenkeHüftgelenke• KniegelenkeKniegelenke• HandgelenkeHandgelenke• FußgelenkeFußgelenke

Also jene Gelenke, die im Alltag am stärksten strapaziert Also jene Gelenke, die im Alltag am stärksten strapaziert werden.werden.

Arthrose ist nicht heilbar. Man kann lediglich Arthrose ist nicht heilbar. Man kann lediglich die Beschwerden lindern und das Fortschreiten die Beschwerden lindern und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen. In schweren der Krankheit verlangsamen. In schweren Fällen muss das Gelenk durch ein Kunstgelenk Fällen muss das Gelenk durch ein Kunstgelenk (Endoprothese) ersetzt werden.(Endoprothese) ersetzt werden.

Arthrose ist die am häufigsten auftretende Arthrose ist die am häufigsten auftretende Gelenkerkrankung weltweit. Im Laufe ihres Gelenkerkrankung weltweit. Im Laufe ihres Lebens sind fast alle Menschen mehr oder Lebens sind fast alle Menschen mehr oder weniger stark von Arthrose betroffen. Exakte weniger stark von Arthrose betroffen. Exakte Zahlen zur Häufigkeit der Arthrose gibt es Zahlen zur Häufigkeit der Arthrose gibt es nicht. Laut Robert Koch-Institut gaben etwa nicht. Laut Robert Koch-Institut gaben etwa ein Drittel der Frauen und ein Viertel der ein Drittel der Frauen und ein Viertel der Männer zwischen 45 und 65 Jahren bei einer Männer zwischen 45 und 65 Jahren bei einer Gesundheitsbefragung im Jahre 2009 an, die Gesundheitsbefragung im Jahre 2009 an, die Diagnose Arthrose bekommen zu haben. Ältere Diagnose Arthrose bekommen zu haben. Ältere Menschen sind noch häufiger betroffen. Menschen sind noch häufiger betroffen. Übergewicht begünstigt den Gelenkverschleiß.Übergewicht begünstigt den Gelenkverschleiß.

Arthrose entsteht, wenn der Gelenkknorpel überstrapaziert wird. Bei Arthrose entsteht, wenn der Gelenkknorpel überstrapaziert wird. Bei vorgeschädigtem Knorpel reicht dafür manchmal schon eine normale vorgeschädigtem Knorpel reicht dafür manchmal schon eine normale Belastung aus. Warum einige Menschen – zum Teil schon in jungen Belastung aus. Warum einige Menschen – zum Teil schon in jungen Jahren – an Arthrose erkranken und andere nicht, ist noch nicht Jahren – an Arthrose erkranken und andere nicht, ist noch nicht abschließend geklärt. Vermutlich spielen mehrere Faktoren eine abschließend geklärt. Vermutlich spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Die wichtigsten Risikofaktoren sind jedoch langjährige Fehl- Rolle. Die wichtigsten Risikofaktoren sind jedoch langjährige Fehl- und Überbelastung.und Überbelastung.

Mögliche Risikofaktoren für Arthrose sind:Mögliche Risikofaktoren für Arthrose sind:

Die ersten Anzeichen einer Arthrose sind meist unspezifisch. Die ersten Anzeichen einer Arthrose sind meist unspezifisch. Spannungsgefühle und Steifigkeit in den Gelenken können ebenso Spannungsgefühle und Steifigkeit in den Gelenken können ebenso Frühzeichen des Verschleißes sein, wie Wetterfühligkeit oder ein Frühzeichen des Verschleißes sein, wie Wetterfühligkeit oder ein unsicherer Gang.unsicherer Gang.

Typisch für Arthrose sind so genannte Anlaufschmerzen: Zu Beginn einer Typisch für Arthrose sind so genannte Anlaufschmerzen: Zu Beginn einer Bewegung treten heftige Gelenkschmerzen auf, die während der Bewegung treten heftige Gelenkschmerzen auf, die während der Bewegung allmählich nachlassen.Bewegung allmählich nachlassen.

Mit zunehmender Abnutzung verstärken sich die Beschwerden:Mit zunehmender Abnutzung verstärken sich die Beschwerden:• Anfangs macht sich die Arthrose vor allem bei stoßartigen Belastungen Anfangs macht sich die Arthrose vor allem bei stoßartigen Belastungen

bemerkbar, z.B. beim Bergablaufen.bemerkbar, z.B. beim Bergablaufen.• Fließende Bewegungen wie Radfahren sind häufig noch schmerzfrei Fließende Bewegungen wie Radfahren sind häufig noch schmerzfrei

möglich.möglich.• Später kommen Ruheschmerzen oder nächtliche Schmerzen hinzu.Später kommen Ruheschmerzen oder nächtliche Schmerzen hinzu.

Typisch für eine Arthrose ist, dass sich mehr und weniger Typisch für eine Arthrose ist, dass sich mehr und weniger schmerzintensive Phasen abwechseln. Abgenutzte Gelenke verformen schmerzintensive Phasen abwechseln. Abgenutzte Gelenke verformen sich mit der Zeit und werden unbeweglich. Deshalb haben Menschen mit sich mit der Zeit und werden unbeweglich. Deshalb haben Menschen mit Arthrose der Hüftgelenke nicht selten Schwierigkeiten, aus dem Auto Arthrose der Hüftgelenke nicht selten Schwierigkeiten, aus dem Auto auszusteigen oder sich die Strümpfe anzuziehen.auszusteigen oder sich die Strümpfe anzuziehen.

Mithilfe einer Röntgen-Untersuchung lassen sich bei Arthrose Mithilfe einer Röntgen-Untersuchung lassen sich bei Arthrose Veränderungen am Knochen und der Grad der Abnutzung feststellen.Veränderungen am Knochen und der Grad der Abnutzung feststellen.

Gelenke entlastenGelenke entlasten• Entlasten Sie Ihre Gelenke, denn Fehl- und Überbelastung beschleunigen den Entlasten Sie Ihre Gelenke, denn Fehl- und Überbelastung beschleunigen den

Gelenkverschleiß. Für Übergewichtige bedeutet dies, dass sie ihr KörpergewichtGelenkverschleiß. Für Übergewichtige bedeutet dies, dass sie ihr Körpergewicht reduzieren sollten. Weitere Möglichkeiten der Entlastung sind reduzieren sollten. Weitere Möglichkeiten der Entlastung sind orthopädische Hilfenorthopädische Hilfen wie Handstock, Pufferabsätze oder Innenranderhöhungen wie Handstock, Pufferabsätze oder Innenranderhöhungen der Schuhe. Sie können in einigen Fällen Fehlstellungen ausgleichen und die der Schuhe. Sie können in einigen Fällen Fehlstellungen ausgleichen und die Arthrose-Beschwerden lindern.Arthrose-Beschwerden lindern.

• Durch die Bewegung der Gelenke ohne Belastung wird der Knorpel besser Durch die Bewegung der Gelenke ohne Belastung wird der Knorpel besser ernährt, was das Fortschreiten der Arthrose verlangsamt. Empfehlenswert sind ernährt, was das Fortschreiten der Arthrose verlangsamt. Empfehlenswert sind Schwimmen oder Fahrrad fahren mit sehr leichten Gängen.Schwimmen oder Fahrrad fahren mit sehr leichten Gängen.

MedikamenteMedikamente• Die wichtigsten Pfeiler der medikamentösen Therapie von Arthrose sind Die wichtigsten Pfeiler der medikamentösen Therapie von Arthrose sind

schmerzlindernde und entzündungshemmende Arzneimittel.schmerzlindernde und entzündungshemmende Arzneimittel.• Neben Schmerzmitteln ohne Kortison Neben Schmerzmitteln ohne Kortison setzen Ärzte bei Arthrose auch setzen Ärzte bei Arthrose auch

kortisonhaltige Medikamente ein. In schweren Fällen kann der Arzt das stark kortisonhaltige Medikamente ein. In schweren Fällen kann der Arzt das stark entzündungshemmende Kortison direkt in die Gelenke spritzen.entzündungshemmende Kortison direkt in die Gelenke spritzen.

Künstliches GelenkKünstliches Gelenk• Bei starker Arthrose des Hüft- und Kniegelenks kann eine OperationBei starker Arthrose des Hüft- und Kniegelenks kann eine Operation die die

Beschwerden lindern. Hierbei ersetzt der Arzt das verschlissene durch ein Beschwerden lindern. Hierbei ersetzt der Arzt das verschlissene durch ein künstliches Gelenk (Prothese). Nach einem rund zweiwöchigen künstliches Gelenk (Prothese). Nach einem rund zweiwöchigen Krankenhausaufenthalt folgt ein physiotherapeutisches Trainingsprogramm, in Krankenhausaufenthalt folgt ein physiotherapeutisches Trainingsprogramm, in dem die Muskeln wieder aufgebaut werden und der Umgang mit dem neuen dem die Muskeln wieder aufgebaut werden und der Umgang mit dem neuen Gelenk geübt wird. Abhängig von der körperlichen Aktivität beziehungsweise Gelenk geübt wird. Abhängig von der körperlichen Aktivität beziehungsweise der Beanspruchung der Prothese kann ein künstliches Gelenk zwanzig Jahre der Beanspruchung der Prothese kann ein künstliches Gelenk zwanzig Jahre oder länger funktionsfähig bleiben. Danach muss es oft ausgetauscht werden.oder länger funktionsfähig bleiben. Danach muss es oft ausgetauscht werden.

Eine Arthrose mit Schäden und Verformungen an der Knochensubstanz Eine Arthrose mit Schäden und Verformungen an der Knochensubstanz lässt sich nicht rückgängig machen.lässt sich nicht rückgängig machen.

Alle therapeutischen Bemühungen sind darauf ausgerichtet, ein Alle therapeutischen Bemühungen sind darauf ausgerichtet, ein Fortschreiten der Arthrose zu verhindern oder die Symptome zu lindern. Fortschreiten der Arthrose zu verhindern oder die Symptome zu lindern. Insofern ist die Prognose insgesamt eher ungünstig. Dies sollte aber kein Insofern ist die Prognose insgesamt eher ungünstig. Dies sollte aber kein Anlass sein, die therapeutischen Möglichkeiten nicht voll auszuschöpfen.Anlass sein, die therapeutischen Möglichkeiten nicht voll auszuschöpfen.

Einer Arthrose können Sie vorbeugen, indem Sie ungünstige Belastungen Einer Arthrose können Sie vorbeugen, indem Sie ungünstige Belastungen und Fehlbelastungen der Gelenke vermeiden. Manchmal ist es sinnvoll, und Fehlbelastungen der Gelenke vermeiden. Manchmal ist es sinnvoll, Fehlstellungen operativ zu korrigieren, um einer Arthrose vorzubeugen. Die Fehlstellungen operativ zu korrigieren, um einer Arthrose vorzubeugen. Die größte Erleichterung verschaffen Sie Ihrem Körper jedoch, wenn größte Erleichterung verschaffen Sie Ihrem Körper jedoch, wenn Sie überflüssige Pfunde abbauen.Sie überflüssige Pfunde abbauen.

Bleiben Sie aktiv! Bewegung fördert die Knorpelernährung, stärkt das Bleiben Sie aktiv! Bewegung fördert die Knorpelernährung, stärkt das Gelenk und verlangsamt so das Fortschreiten der Arthrose. Wechseln Sie Gelenk und verlangsamt so das Fortschreiten der Arthrose. Wechseln Sie von gelenkbelastenden zu schonenden Sportarten. Besonders günstig sind von gelenkbelastenden zu schonenden Sportarten. Besonders günstig sind Sportarten mit einem weichen, geführten Bewegungsablauf ohne Stoß- oder Sportarten mit einem weichen, geführten Bewegungsablauf ohne Stoß- oder Druckbelastungen, zum Beispiel Fahrrad fahren oder SchwimmenDruckbelastungen, zum Beispiel Fahrrad fahren oder Schwimmen

Den größten Nutzen haben Aktivitäten, die Teil Ihres täglichen Lebens Den größten Nutzen haben Aktivitäten, die Teil Ihres täglichen Lebens werden und die Sie dauerhaft ausüben. Gewöhnen Sie sich zum Beispiel werden und die Sie dauerhaft ausüben. Gewöhnen Sie sich zum Beispiel daran, regelmäßig spazieren zu gehen, oder Einkäufe mit dem Fahrrad zu daran, regelmäßig spazieren zu gehen, oder Einkäufe mit dem Fahrrad zu erledigen..erledigen..