TUʼ WAS FÜR DEN RÜCKEN! S.10

ganznah 0119

Wir von hier. Regional ist beste Wahl.

Hallo und Guten Tag,

04

12

11

10

das Gesundheitsministerium bereitet in diesem Frühjahr ein weiteres Gesetz vor. Zum 1. April soll das neue Terminservice- und Versorgungsgesetz (TSVG) in Kraft treten: Im Kern stellt es sich die Aufgabe, die Situation gesetzlich Versicherter bei der Terminvergabe in Arztpraxen zu ver-bessern und Wartezeiten zu verkürzen. Zusätzlich enthält es aber einen ganzen „Strauß“ an weiteren Neuregelungen rund um die ambulante Versorgung.

Ganz sicher enthält das TSVG einige gute, wichtige Ansätze. Anlass zur Sor-ge gibt gleichwohl die Frage nach der künftigen Finanzierung der erweiterten Leistungen. Dafür fallen jährlich Mehr-ausgaben der Krankenkassen von rund 2,7 Mrd. Euro an. Momentan scheint das zwar machbar, auch wegen der guten konjunkturellen Lage. Das Ge-setz geht hier aber dauerhafte Ver-pflichtungen ein, auf der Basis nicht verlässlicher Einnahmen. Schwächen sich also die Konjunktur und damit auch die Beitragseinnahmen ab, wird eine nachhaltige Finanzierung aller Vorhaben bei stabilen Beiträgen schwer vorstellbar. Lesen Sie mehr zum TSVG auf den Seiten 6 – 7.

Jetzt, im Frühjahr, packen wir Sie wie immer bei Ihrem „inneren Schweine-hund“: Wir bieten Ihnen all unsere Un-terstützung an, damit Sie in Bewegung kommen, fit werden und etwas für die Gesundheit tun. Es lohnt also jetzt ein Blick in unsere aktuelle Kursdatenbank, die ein oder andere Übung gegen Ver-spannungen im Rücken – und die akti-ve Vorbereitung auf unser Breiten-sport-Highlight: den IKK BB Berliner Firmenlauf 2019 am 22. Mai. Mehr dazu auf den Seiten 8 – 9 und 10 – 11.

Ihr

Enrico KreutzVorstand IKK BB

KALEIDOSKOPAktuelles zu Gesundheit und mehr

SCHÜTZEN SIEIHREN DARMJe früher, desto besser!

„Deutschland hat Rücken!“ – Tipps für schmerzhaft Verspannte

IKK BB – ONLINE KURSANGEBOTE Die Frühjahrskurse sind da! Plus neue Online-Kurse für zu Hause

S. 2 | ganznah | Editorial

14

18

08

16IHRE GESUNDHEITEin Fall für den Richter?

MOBILER DRAHT ZUR KASSE:DIE IKK BB APP

TSVG – „Im Ansatz eine gute Sache …“

Erst trainieren, dann gemeinsam starten!

Vorsicht Wasserpfeife!

S. 3| ganznah |Inhalt

in diesem Heft06

2016 2017 2018

IST „KRÄTZE“ AUF DEM VORMARSCH?

Ende 2018 diskutierte man in Brandenburg und Berlin öffentlich über wachsende Fallzah-len für Infektionen mit der Skabies (Krätze). Überträgerin dieser unangenehmen Haut-krankheit, die gern in Kitas, Schulen und auch Pflegeheimen ihr Unwesen treibt, ist die Krätz-milbe. Auch die IKK BB prüfte, wie oft einschlä-gige Medikamente gegen Krätze (vor allem Wirkstoffe wie Permethrin, Benzylbenzoat und Invermectin) ärztlich verordnet wurden und stellte ihre Daten anonymisiert zur Verfügung. Die Entwicklung zeigt, Skabies ist ein Thema, das wir im Auge behalten werden.

BERATUNG FÜR BRANDENBURGISCHE ZAHNARZT-PATIENTEN

Folgende Verordnungen (VO) von Skabies- Wirkstoffen gab es bei der IKK BB:

Hochgerechnet für das Gesamtjahr 2018 steigen die Verordnungen auf ca. 1.500.

1.058 VO

1.312 VO 1.317 VO

(bis 31.10.2018)

Seit September 2018 bietet die Landeszahnärztekammer Brandenburg (LZÄK) ihre Patientenberatungen zur Zahngesundheit wieder in eigener Regie an. Hier-für wurden Beratungssprechstunden in Cottbus, in Brandenburg (a.d.H.), Frank-furt (O.), Eberswalde und Potsdam eingerichtet. Die kostenfreien Patientenbe-ratungen gibt es z. B. zu Fragen einer zahnärztlichen Behandlung, Möglichkeiten und Risiken von geplanten Behandlungen, neuen Erkenntnissen in der Zahnme-dizin sowie Kostenplänen, Festzuschüssen und Rechnungslegung. Wichtig: Inner-halb der Beratung werden keine Untersuchungen durchgeführt und Befunde bzw. Diagnosen erhoben. Nähere Infos, Termine und Adressen zur zahnmedizinischen Beratung unter: www.lzkb.de/patienten/patientenberatung

S. 4 | ganznah | Kaleidoskop

A+

EINLADUNG ZUM 10. FEST DER PFLEGE IN POTSDAM

BEI ANRUF ARZT:

Die Stadt Potsdam, das Netzwerk „Älter werden in Potsdam“ und Ihre IKK BB laden am 11. Mai, ab 14 Uhr, zum bereits „10. Fest der Pflege“ ein: Pflegende Angehörige sind herzlich eingeladen, dabei zu sein, ganz aus-drücklich auch Eltern pflegebedürf-tiger Kinder. Die Gäste beim Fest der Pflege lassen für ein paar gesellige Stunden den pflegerischen Alltag hinter sich und feiern gemeinsam bei

Kaffee und Kuchen, mit Musik und einem unterhaltsamen Rahmenpro-gramm.

Treffpunkt ist wieder im Potsdamer Mehrgenerationenhaus „Treffpunkt Freizeit“, Am Neuen Garten 64, 14469 Potsdam.

Nähere Infos: Manuela Brockmeier, Telefon: (0331) 28 92 210

Der ärztliche Bereitschaftsdienst hat (s)eine Nummer: 116 117! Wenn Sie au-ßerhalb der regulären Sprechstunden schnelle medizinische Hilfe bei akuten gesundheitlichen, aber nicht lebensbe-drohlichen Beschwerden suchen, dann wählen Sie die 116 117!

Die Nummer ergänzt sinnvoll den Feu-erwehr-Notruf 112, der vor allem bei le-bensbedrohlich erscheinenden Ausnah-mesituationen sofort gewählt werden sollte, z. B. bei Verdacht auf Schlaganfall oder Herzinfarkt.

BLUT SPENDEN IN COTTBUS:Der nächste Termin zur Blutspende bei der IKK BB steht bereits fest. Am 28. Februar, von 14 bis 18 Uhr im Service-Center Cottbus, Gewerbeparkstr. 12, 03099 Kolkwitz.

116 117S. 5| ganznah |Kaleidoskop

„IM ANSATZ EINE GUTE SACHE …“

Die gute Nachricht: Das geplante Termin-service- und Versorgungsgesetz, kurz TSVG, soll ab April 2019 die ambulante Ver-sorgung gesetzlich versicherter Patienten verbessern. Kleiner Wermutstropfen dabei: Mehr ärztliche Leistungen und Services und viele zusätzliche Regelungen kosten die Beitragszahler sehr viel Geld.

34Prozentder Kassenpatienten warteten 2017 länger als drei Wochen auf einen Facharzttermin. Quelle: Umfrage Kassenärztliche Bundesvereinigung

Das Gesundheitsressort der Großen Koalition bleibt aktiv: Nach dem Versi-chertenentlastungsgesetz (GKV-VEG)

und dem Sofortprogramm Pflege (Pflegeper-sonal-Stärkungsgesetz – PpSG), wendet sich Gesundheitsminister Jens Spahn nun der ambulanten Versorgung zu:

VERSORGUNG OHNE WARTEZEIT?Gesetzlich versicherte Patienten sollen einen gleichwertigen Zugang zu Facharztterminen in akzeptabler Frist bekommen, Wartezeiten in den Arztpraxen grundsätzlich kürzer werden. Als Gegenmittel zur „Zweiklassenmedizin“ for-muliert das neue Gesetz klare Forderungen, vor allem an Ärzte und deren Verbände:» Längere Sprechzeiten: Statt bisher 20 sollen

mindestens 25 Sprechstunden pro Woche in den Arztpraxen Pflicht werden.

» Mehr „offene“ Sprechstunden: Mindestens fünf Stunden pro Woche sollen Patienten auch ohne Termin zum (Fach-)Arzt kommen können.

» Schnellere (Fach-)Arzttermine für GKV-Ver-sicherte: Terminservicestellen der Ärzteschaft und die Hotline des ärztlichen Bereitschafts-dienstes (116 117) sollen gemeinsam an 365 Tagen, rund um die Uhr Haus-, Kinder- und Facharzttermine vermitteln.

Das TSVG stellt zudem Weichen für eine bessere Versorgung in ländlichen Gebieten:» Ärzte, die sich in unterversorgten Regionen

niederlassen, erhalten finanzielle Anreize und sollen in ihrer „Landarztpraxis“ über einen Förderzeitraum von 10 Jahren sicher planen können.

» Fehlt es an Interessenten, haben die Kas-senärztlichen Vereinigungen z. B. Praxen, Patientenbusse oder digitale Sprechstunden einzurichten.

» Arztnetze können in unterversorgten Ge-bieten medizinische Versorgungszentren (MVZ) gründen.

S. 6 | ganznah | Terminservice- und Versorgungsgesetz

„Durch das Gesetz könnten am Ende rund 2,7 Mrd. Euro Mehrkosten

pro Jahr auf die Krankenkassen zu kommen. Das sind beitrags

relevante Ausgabensteigerungen!“ Quelle: GKV-Spitzenverband

ZUR PERSON: Uwe Ledwig ist seit 2005 ordentliches Mitglied und seit 2009 Vorsitzender des IKK BB-Verwaltungsrates auf der Versichertenseite. Der vormalige Geschäfts-führer der NGG-Region Berlin- Brandenburg ist seit 2018 neuer Vorsitzender des Landesbezirks Ost der Gewerkschaft Nahrung Genuss Gaststätten (NGG).

„OMNIBUS“-GESETZ TSVGNeben dem Gesetzeskern trifft das TSVG viele weitere Regelungen, u. a.*:» Die elektronische Patientenakte: muss ab 1.1.2021

jedem Patienten angeboten werden.» Der Festzuschuss für Zahnersatz steigt ab 2021 von

50 auf 60 Prozent. Mehrkosten pro Jahr: 700 Mio. Euro.» Neu: Impfanspruch für Versicherte mit HIV-Risiko

auf Kassenkosten. » Erweiterter Anspruch auf künstliche Befruchtung,

wenn Erkrankung zur Unfruchtbarkeit führen kann.» Die ambulante Pflege wird um soziale Betreuung erweitert. » Versorgung mit Impfstoffen (z. B. bei Grippe) wird gegen

Engpässe abgesichert.» Neubewertung der Rolle des Gemeinsamen

Bundes ausschusses (GBA) bei der Entscheidung über neue Therapien in der Regelversorgung. (z. B. Liposuktion/Fettabsaugung)

*vgl. FAZ v. 27.09.18

„Im Ansatz eine gute Sache“, findet Uwe Ledwig, IKK-Ver-waltungsratsvorsitzender der Versichertenseite. „Das sind wichtige Schritte zu einer abge-stimmten, sektorenübergreifenden Akut-versorgung. Das TSVG sorgt zudem für die längst überfällige Aufwertung gesetzlich Versicherter in den Arztpraxen und fördert die sprechende Medizin.“

KOSTEN, DIE ZU TRAGEN SINDDie Kehrseite der Medaille: Zusätzliche Leis-tungen kosten viel Geld. So sollen die Ärzte von den ge-setzlichen Kranken-kassen (GKV) für jede im Gesetz an-geführte Dienstleis-tung gesondert bezahlt werden, zusätzlich zum vereinbarten Budget. Das allein summiert sich laut GKV-Spitzenverband auf Mehrkosten

von rund 775 Millionen Euro pro Jahr für die Beitragszahler.

Mehr noch: Vom ersten Entwurf bis zur aktuellen Fassung ist das

TSVG gewachsen. Immer neue Änderungs-anträge umfassen inzwischen viele Regelun-gen jenseits des Gesetzeskerns: So hatten die Kassen zum Beispiel für 2019 für Heilmittel (Physio-, Ergotherapeuten und Podologen/Logopäden) Preissteigerungen von 750 Mio. Euro eingeplant. Durch Regelungen im TSVG für die Berufsgruppe wurden daraus rund

2 Mrd. Euro, also un-geplante Mehrkos-ten von ca. 1,2 Mrd. Euro pro Jahr.

Unsere vorläufige Zwischenbilanz: Ja,

das Gesetz kann die ambulante Versorgung in einigen wichtigen Bereichen verbessern. Das Füllhorn an außerbudgetären Honoraren

für Ärzten und viele weitere Interessengrup-pen wird in den kommenden Jahren aber zur schweren finanziellen Bürde für die gesetzli-chen Beitragszahler werden.

Zumal nicht nur das TSVG Milliarden kosten wird, sondern auch die ja sinnvolle Stärkung des Pflegepersonals zulasten der GKV finanziert werden soll: Schon in diesem Jahr müssen die Beitragszahler der GKV hierfür weitere 1,2 Mrd. Euro zusätzlich aufbringen

S. 7| ganznah |Terminservice- und Versorgungsgesetz

Um das Team zu vergrößern und die eigene sportliche Herausforderung zu steigern, startet Teamkapitän Christian Mundhenk (links) als Skater und als Läufer.

Viele Menschen mit Lust an Bewegung zusammenbrin-gen. Fitness, Ausdauer, Teamgeist und damit die Ge-sundheit fördern! Deshalb wirbt die IKK BB für den Brei-tensport. Am 22. Mai startet der Berliner Firmenlauf zum 18. Mal. Wir besuchen das FU-Firmenteam, das seit Jahren treu dabei ist:

Zwölf Uhr: Die Mittagspause beginnt. Doch statt in die Mensa zu eilen, geht Christian Mundhenk mit seinem Büroteam erst einmal laufen. „Joggen macht frisch und den Kopf frei”, weiß der Direktor des Hochschulsports an der Freien Universität Berlin.

Zweimal die Woche trainiert das Hochschul- Team der FU Berlin. So bereitet Mundhenk sich mit seinen Kollegen auf den diesjährigen IKK BB Berliner Firmenlauf am 22. Mai vor. Beim Breitensport-Event stellt die FU mit durchschnittlich über 350 Läufern, Skatern und Walkern seit Jahren eines der größten Teams. „In der Teamwertung liegen wir stets Kopf an Kopf mit der Technischen Universität”, freut sich Teamkapitän Mundhenk (links im Bild).

STARTEN SIE IM IKK BB-TEAM: Wir schicken wieder ein farbenfrohes IKK BB- Team an den Start. Mitlaufen kön-nen sportbegeisterte IKK BB-Versicher-te, Familienangehörige, Freunde und Bekannte. Anmeldung: www.ikkbb.de/ikk-bb-berliner-firmenlauf

Wir übernehmen die Startgebühren für das IKK BB-Team. Wer noch kein Laufshirt hat, gibt bei der An-meldung einfach seine Größe an.

ERST TRAINIEREN,DANN GEMEINSAMSTARTEN!

S. 8 | ganznah | IKK BB Berliner Firmenlauf

Die FU Berlin begeistert seit Jahren mit einem großen, bunten Firmenteam beim Berliner Firmenlauf.

Auch dieses Jahr liefern sich die beiden Hochschulen ein Wettrennen um die meisten Teilnehmer. „Unser Ziel ist, immer mehr Be-schäftigte für den Lauf zu begeistern – von der Sekretärin über den technischen Mitar-beiter bis zum Professor”, so der 42-jährige Diplomsportwissenschaftler. „In entspannter und informeller Atmosphäre wird das Netz-werken über Fachbereiche und Hierarchien hinaus angeregt”, so Mundhenk.

FU BERLIN MIT GESUNDHEITSKONZEPT„Die Initiative zur Teilnahme am Firmenlauf ging 2013 vom „Fundament Gesundheit”, dem betrieblichen Gesundheitsmanagement der FU-Beschäftigten aus, erzählt Mundhenk. Mit der Leiterin und zweiten Teamkapitänin Melanie Utecht und weiteren Kollegen orga-nisiert Mundhenk die Teilnahme. Die FU Berlin „belohnt“, ähnlich wie die IKK BB, ihre Be-schäftigten im Team, indem sie das Startgeld übernimmt, Trainings anbietet, T-Shirts, Ver-pflegung und Massage stellt.

„Viele, die an der Hochschule arbeiten, sitzen zu viel. Mit dem Lauf fördern wir die Aktivität der Belegschaft”, erklärt Mundhenk. Das ent-spricht genau den Zielen der IKK BB: Sie för-dert den Berliner Firmenlauf, um gesundem Breitensport Auftrieb zu geben. Die Teambil-dung stärkt überdies das Gemeinschaftsgefühl und die Identifikation mit dem Arbeitgeber.

GEMEINSAM TRAINIEREN UND STARTENDas zeigt der wöchentliche Lauftreff für An-fänger, die sich zwei Monate lang mutig, dis-zipliniert und dynamisch vorbereiten. „Ziel ist, Ausdauer zu trainieren und gemeinsam die Ziellinie zu erreichen”, so Mundhenk. Ambi-tioniertere könnten sich einer Hochspul-sport-Laufgruppe mit hohem Niveau anschlie-ßen. Mundhenk gefällt: „Unabhängig von körperlicher Fitness kann jeder 5,5 Kilometer mitlaufen, walken oder skaten.” Egal, ob man allein oder im Team antritt: „Es ist schön, sich von der Stimmung der rund 17.000 Läufer und Tausenden von Zuschauern tragen zu lassen

und das Glücksgefühl zu erleben, etwas ge-schafft zu haben, was man sich vorher viel-leicht nicht zugetraut hat”, ist sich Mundhenk sicher. Schon der Start am Brandenburger Tor verleihe dem IKK BB Berliner Firmenlauf ein ganz besonderes Flair.

Inzwischen läuft das Büroteam wieder auf dem Campus ein, duscht und isst dann ge-sund zu Mittag: „Der positive Nebeneffekt ist, dass man danach mehr Appetit auf Ge-müse und Salat statt auf Currywurst hat”, wirbt Mundhenk augenzwinkernd für einen weiteren Vorteil sportlichen Miteinanders.

Runter vom Sofa! Wir bieten wieder kostenlose Walk-, Lauf- und Skatetrainings auf dem Tempelhofer Feld an, vom Anfänger bis zum Leistungssportler. Erst trainieren, dann starten:

Hier geht‘s zur Anmeldung:www.pure-health-company.de/trainingstermine

LOS GEHT‘S AB 3.3.19, IMMER SONNTAGSTreff: 13:45 Uhr, Start: 14:00 Uhr Treffpunkt: Tempelhofer Feld Südlicher Eingang Tempelhofer Damm (nahe U- und S-Bahn Tempelhof)

3. + 10. + 17. + 24. + 31. März7. + 14. + 28. April5. + 12. + 19. + 26. Mai22. Mai – 19 Uhr »IKK BB Berliner Firmenlauf«2. + 16. + 23. + 30. Juni7. + 14. + 21. + 28. Juli

4. + 11. + 18. August1. + 8. + 15. + 22. + 29. September6. + 13. + 20. + 27. Oktober3. + 10. November17. November »Lauf in die Tropen«

MACH DICH FIT FÜR DEN FIRMENLAUF!

S. 9| ganznah |IKK BB Berliner Firmenlauf

„DEUTSCHLAND HAT RÜCKEN!“ – TIPPS FÜR SCHMERZHAFT VERSPANNTE

MAL AUSPROBIEREN?Wahrscheinlich schlafen Sie wie viele in der beliebten „Embryonal-Stellung“, mit ange-zogenen Beinen. Doch dann sitzen Sie auch noch die ganze Nacht, meinen die Rückenexperten Liebscher & Bracht. Und empfehlen Menschen mit Schreib-tischjob, zur Vorbeugung doch mal in der „Königshaltung“, also auf dem Rü-cken, mit ausgestreckten Beinen zu schlafen – das könnte verkümmerten Muskeln gut tun.

S. 10 | ganznah | IKK-Beratung

Unser Volksleiden Nummer 1? „Rücken“! Von Dauerstress und zu viel Sitzen verspannen die Muskeln schmerzhaft im Schulter-, Rücken- und Nackenbereich. Die Zahl der Rückenschmerz- Geplagten, die gegen das unangenehme Zwicken und Stechen rollen, dehnen oder schwingen, steigt. Selbst unter den 15- bis 25 jährigen klagen schon rund 15 Prozent über Rückenschmerzen. Die IKK BB gibt Hilfe zur Selbsthilfe:

MEHR INFOS UND ANGEBOTE RUND UM DEN RÜCKEN:» Die Aktion Gesunder Rücken e. V. hat auf ihrer Website

viele Trainingsgeräte und Online-Trainingsprogramme wie Faszienrollen und Trampoline getestet: www.agr-ev.de

» Rückenfit- und Yogakurse, die von der IKK BB bei regel-mäßiger Teilnahme bezuschusst oder erstattet werden, finden Sie unter www.ikkbb.zentrale-pruefstelle-praevention.de/kurse

» Hier finden sie Ausgleichsübungen für Viel-Sitzer: www.liebscher-bracht.com/

Bewegungsmangel und zu viel Sitzen

Seelische Belastungen, die auf die Wirbelsäule drücken

Unausgewogene Ernährung: Knochen und Muskeln brauchen Nährstoffe

Ungünstige Schlafpositionen

ZU VIEL SITZEN, ZU WENIG BEWEGUNGSind Sie heute nach einem langen Bürotag auch mit dem Auto nach Hause gefahren und haben es sich dann im Fernsehsessel bequem gemacht? Bis zu 11,5 Stunden pro Tag sitzen wir. Leidtragende sind auch unsere Muskeln, denn ohne Bewegung verkümmern sie. Oder sie reagie-ren gereizt: Verkürzt sich z. B. der Hüftbeuger, dann muss sich sein Gegenspieler überstrecken. Und geht auf Dau-er an die Nerven, und die melden als Signal ans Gehirn: Rückenschmerz! Wussten sie, dass allein 150 Muskeln zusammen arbeiten, nur um die Wirbelsäule in Form zu halten? Hier einige gute Ratschläge zur Selbsthilfe:

DAVON VERSPANNT IHR RÜCKEN:

ENTSPANNT MIT FASZIENROLLEN UND TRAMPOLINFür alle, bei denen es spannt und zwickt, gibt es die modernen Faszien-Produkte in allen Formen und Größen für unterschiedliche Körperpartien. Die funktionieren so: Um unsere Muskeln herum liegt ein feines Gewebe, das überwiegend aus Flüssig-keit besteht. Ausreichend Bewegung hält es gleit-fähig. Einmal „verklebt“, kann es durch Massage mit den Rollen gelöst und stimuliert werden. Das richtige Rollen will aber gelernt sein und auch die Qualität muss stimmen.

Auch das gute alte Trampolin erlebt gerade ein Revival. Ob zu Hause oder im Kurs: Ganz ohne fal-sche Artistik stimulieren Sie schon mit sanftem Schwingen die tiefliegenden Muskelfasern. Hinweis: Bei länger andauernden Rückenschmer-zen klären Sie diese bitte mit einem Arzt ab, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen.RÜCKENKURSE MIT QUALITÄT

Fühlen Sie sich dennoch weiter verspannt und unbeweglich? Das IKK BB-Kurs-angebot (siehe Beihefter oder Online-Kursdatenbank) bietet qualifizierte Rückenfit-und Yogakurse, die die IKK BB bezuschusst oder sogar ganz er-stattet. Es gibt sie vor Ort oder online. Wenn Sie unsicher sind, gehen Sie lieber zunächst in einen Präsenzkurs mit persönlicher Anleitung für die Übungen.

Vor allem aber: Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund, denn unsere Muskeln sehnen sich nach regelmäßiger Aktivität. Üben Sie zu Hause regel-mäßig weiter. Übrigens führen auch seelische Belastungen zu muskulären Verspannungen. Dagegen ist Yoga wohltuend, denn die sanften Übungen wirken lösend, machen beweglicher und reduzieren Stress.

BEWEGUNGSTRICK AM ARBEITSPLATZAls Grundregel gilt: Reduzieren Sie Ihre Sitzzeit pro Tag. Es zählt tatsächlich jeder Schritt! Machen Sie also Wege im Bü-ro möglichst lang: Statt zum Hörer zu greifen, gehen Sie persönlich rüber zum Kollegen! Halten Sie Besprechungen öfter im Stehen oder bei einem Spaziergang ab, nehmen Sie selbstverständlich die Treppe statt den Fahrstuhl oder stei-gen Sie eine Station früher aus dem Bus und laufen den Rest.

S. 11| ganznah |IKK-Beratung

SCHÜTZEN SIE IHREN DARM – JE FRÜHER,DESTO BESSER!

Über unseren Darm denken wir viel zu selten nach. Dabei gehört Darmkrebs zu den häufigsten Krebsarten. Früherken-nung per Darmspiegelung hilft! Die Chance sollte daher jeder nutzen – Männer sogar noch früher als Frauen. Die IKK BB bietet für Männer bereits ab 40 und Frauen ab 45 eine Darm-spiegelung als Extra an, über die gesetzliche Leistung hinaus.

DARMKREBS IN DEUTSCHLANDJährliche Neuerkrankungen: rd. 60.000Jährliche Todesfälle: rd. 26.000(Quelle: Felix Burda Stiftung)

S. 12 | ganznah | Früherkennung

Die meist jungen Beschäftigten der brandenburgi-schen Softwarefirma InMediasP staunten nicht schlecht: Beim Gesundheitstag mit der IKK BB windet sich auf dem Firmenhof ein großer rosa Wurm – das begehbare Darmmodell als Teil des Aufklärungspro-gramms. Bei einer Expedition durch das Modell wird schnell klar, was Früherkennung leistet: Die Innen-wand ist von Millionen kleinster Zotten und seltsam anmutender Gebilde überzogen. Einige Ausbuchtun-gen, Darmpolypen, ragen weiter in das Darminnere hinein. Sie wirken verformt. Früh erkannt, können solche Veränderungen bei einer Koloskopie einfach

entfernt werden, bevor sie sich zu Krebs entwickeln.

NUR JEDER FÜNFTE GEHT ZUR VORSORGEKOLOSKOPIE

Leider nutzt nur jeder Fünfte die Darm-spiegelung (Koloskopie) als effektive Waffe gegen Darmkrebs. Während der Untersuchung werden erkannte Krebs-vorstufen direkt mit entfernt. Der Krebs-informationsdienst (KID) geht davon aus, dass die Zahl der Neuerkrankungen sinken würde, wenn mehr Menschen zur

Früherkennung kämen.

Koloskopien finden ambulant in einer Praxis für Gas-troenterologie oder im Krankenhaus statt. Mit einer Kamera, dem Endoskop, untersucht der Arzt das In-nere des Darms und die Darmschleimhaut nach Auf-fälligkeiten. Die gesamte Darmspiegelung dauert etwa 20 Minuten und ist in der Regel nicht schmerz-haft. Ihr Arzt wird Ihnen eine Injektion anbieten, die Sie in einen kurzen Dämmerschlaf versetzt, so dass Sie die Untersuchung verschlafen.

Die Koloskopie ist nicht die einzige Methode, um Darmkrebs(-vorstufen) frühzeitig zu erkennen – aber die zuverlässigste. Alternativ können alle gesetzlich Versicherten ab 50 Jahren aber auch einen Test auf nicht sichtbares Blut im Stuhl machen. Schlägt dieser Test Alarm, bringt danach eine Koloskopie Klarheit.

JE FRÜHER, DESTO BESSERStatistiken zeigen, wie aggressiv Darmkrebs ist: Ein-mal ausgebrochen, führt er häufig zum Tod. Da es meist keine Anzeichen gibt, spricht man auch von einer „stillen“ Krankheit. Kommt es zu spürbaren Sym-ptomen wie Blut im Stuhl oder Schmerzen, dann ist die Erkrankung bereits fortgeschritten, mit Tochter-geschwülsten in anderen Organen. Eine Heilung ist dann oft nicht mehr möglich. Es gilt, wie bei allen Krebserkrankungen: Je früher die Diagnose, umso besser die Heilungschancen.

IKK BB: EINMALIG EINE KOLOSKOPIE SCHON AB 40 JAHREN BZW. 45 JAHREN Als Extraleistung können IKK BB-versicherte Männer ab 40 und Frauen ab 45 Jahren

bereits einmalig eine Koloskopie zur Darmkrebsfrüherkennung machen lassen. Danach folgt die gesetzliche Leistung: Ab 50 bzw. 55 Jahren können Versicherte im

Abstand von zehn Jahren zwei kostenlose Darmspiegelungen durchführen lassen. Sollte eine familiäre Veranlagung für Darmkrebs vorliegen, gibt der Arzt individuelle

Empfehlungen zur Früherkennung. Übrigens: Die IKK BB erinnert ihre Versicherten immer rechtzeitig per Post an

wichtige Vorsorgetermine.

GESUNDES LEBEN SCHÜTZT VOR DARMKREBSGesunde, ausgewogene Ernährung, Normalgewicht, viel Bewegung und der Verzicht auf Tabak beeinflussen auch das Darmkrebsrisiko. Die IKK BB bietet ihren Versicherten entsprechende Vorsorgeleistungen an: Ernährungsberatung, hochwertige Gesundheitskurse und auch Gesundheitsförderung im Betrieb.

Mehr Infos auf www.ikkbb.de

Mehr zum Thema: www.krebsinformationsdienst.de

S. 13| ganznah |Früherkennung

IHRE GESUNDHEIT – EIN FALL FÜR DEN RICHTER?

Nach Jahren voller Schmerzen hatte Ingo S. (43) alle Hoffnung auf die empfohlene Knie-OP gesetzt. Umso größer sein Schreck einige Wochen danach: Statt spürbarer Besserung seiner Beschwerden neue Schmerzen, Schwellungen und ein ratlos wirkender Arzt. Mit dem Verdacht, Opfer eines Behandlungsfehlers gewor-den zu sein, geht er zur IKK BB und bittet um Unterstützung.

Patient S. ist mit seiner Entscheidung, die fatalen Folgen sei-ner Knie-Operation mit der IKK BB zu besprechen, auf dem richtigen Weg: Besteht nämlich ein Verdacht, dass „gegen elementare, anerkannte Grundsätze der medizinischen Wis-senschaft verstoßen wurde“, so der Bundesgerichtshof, könn-te ein medizinischer Behandlungsfehler vorliegen.

In vielen Fällen bedeutet das eine gesundheitlich dramati-sche Situation für Betroffene. Doch sie müssen den Be-handlungsfehler und einen daraus entstandenen Ge-sundheitsschaden beweisen. Davon fühlen sich die meisten zu Recht heillos überfordert.

So auch Ingo S., doch die IKK BB hilft: Auf seinen Wunsch bietet sie ein vertrauensvolles Erstgespräch an, um zu-nächst gemeinsam Ordnung in den „Fall“ zu bringen und dann gegebenenfalls eine umfassende Prüfung des Ge-schehenen zu organisieren. Jaequeline Baumann, Fach-beraterin der IKK BB, sagt: „Wir lassen unsere Versicherten in einer solchen Situation nicht allein. Wir schalten uns ein, sobald wir eine Schweigepflichtentbindung vom Patienten erhalten, mit der wir gegenüber Dritten tätig werden dür-

fen.“ Zunächst fordert sie die Behandlungsunterla-gen von Ingo S. an, aus dem Krankenhaus, vom

behandelnden Facharzt und bei weiteren Leistungserbringern. Auch der Patient selbst wird ausführlich befragt: Wer hat wann was gemacht? Wie hat er die Be-handlung wahrgenommen? Wo könnten aus seiner Sicht folgenschwere Fehler passiert sein? » Rufen Sie das IKK BB-Fachteam an:

(0355) 2911144» Lassen Sie sich beraten.» Informieren Sie sich auf: www.ikkbb.de,

Stichwort „Behandlungsfehler“

WAS TUN BEI VERDACHT AUF BEHANDLUNGSFEHLER?

S. 14 | ganznah | IKK-Beratung Behandlungsfehler

Erhärtet sich der Verdacht, beauftragt die IKK BB beim Medizinischen Dienst der Krankenversicherungen (MDK) ein kostenloses Gutachten auf Basis der medizinischen Unterlagen und des Patientenberichts. Die Beurteilung erfolgt dabei stets nach Aktenlage, also ohne körperliche Untersuchung.

„Durch das MDK-Gutachten wissen wir alle mehr“, erklärt Jaequeline Baumann. „Bestätigt sich der Verdacht auf einen möglichen medizinischen Behandlungsfehler, dann beraten und unterstützen wir unseren Versicherten, damit er seinen gesundheitlichen Schaden gegenüber den Ver-ursachern geltend machen kann.“ Allerdings, darauf weist sie vorsorglich hin: „Landet ein Fall vor Gericht, dann muss der Betroffene die Kosten für den Rechtsstreit – so ver-langt es der Gesetzgeber – selbst, beziehungsweise sei-ne Rechtsschutzversicherung, tragen.“

WAS SIND EIGENTLICHBEHANDLUNGSFEHLER?Fehler können in allen gesundheitlichen Ar-beitsfeldern passieren, als Behandlungsfehler von Ärzten, als Pflegefehler, aber auch durch fehlerhafte Medizinprodukte:

Hier einige Beispiele:» erwiesene Fehldiagnosen» mangelnde Patientenaufklärung» überflüssige Eingriffe» falsche Medikamentenverordnung» Fehler bei Operationen (OP), wie » nicht ordnungsgemäße Lagerung bei OP » Zurückbleiben von Fremdkörpern nach OP » unterlassene Überwachung nach OP » ungeklärte Infektionen » Materialfehler » fälschliche Amputation

13.500GUTACHTEN

MDK-BEHANDLUNGSFEHLER-GUTACHTEN 2017

24,7 %

75,3 %

Behandlungsfehler- Vorwurf bestätigt

Behandlungsfehler- Vorwurf nicht bestätigt(Quelle: MDS)

S. 15| ganznah |IKK-Beratung Behandlungsfehler

Wer in Berlin an einer der vielen trendigen Shisha-Bars vorbeischlendert, den umwehen schon tagsüber aromatische Schwaden. Leise blubbern drinnen die Wasserpfeifen im ge-mütlich-dunklen, meist orientalisch ange-hauchten Ambiente. Um die Shisha herum versammeln sich Jugendliche, als Pärchen oder oft in Gruppen und „chillen“ gemeinsam. Auch auf dem Lande steht in so manchem Teenagerzimmer die Wasserpfeife griffbereit und wartet darauf, im privaten Freundeskreis mit dem Lieblings-Rauchgeschmack „ange-feuert“ zu werden.

SCHÄDLICHE GASEZunächst schien die Shisha – ähnlich wie die E-Zigarette – vielen die vermeintlich bessere Alternative zum Rauchen. Inzwischen zeigen Beobachtungen und sich häufende Vorfälle aber, dass bei der Wasserpfeife gesundheit-licher Schaden droht.

Die Risiken – so warnt das Berliner Landesamt für Gesundheit und Soziales (LAGeSo) in einer aktuellen Kampagne zum Thema eindringlich – gehen zum Beispiel von der Umgebung aus, in der die Shishas qualmen: Kaum bis gar nicht

gelüftete Räume, in denen bei der Tabak- und Aroma-Verbrennung Kohlenmonoxid entsteht und sich anreichert, bis zur akuten Vergiftungs-gefahr für die Gäste.

Eine fatale Verkettung von Genuss und Gefahr. Das unsichtbare, geschmack- und geruchlose Gas wird aus der Raumluft eingeatmet und blockiert die Sauerstoff-Aufnahme im Blut, bei Shisha- Rauchern, aber auch bei allen, die sich mit im Raum aufhalten.

Erst Kopfschmerzen, dann Schwindel, Übel-keit, Erbrechen, Verwirrt- und Benommenheit bis zur Bewusstlosigkeit sind die Warnsignale für eine akute Kohlenmonoxid-Vergiftung. Wer nicht rechtzeitig für Frischluft sorgt oder schnell im Freien durchatmet, der braucht am Ende gar den Rettungsdienst.

Also, wenn schon Shisha, dann mit Vorsicht: Hat die Shisha-Bar der Wahl eine eingebaute Lüftungsanlage oder kommt zumindest Frisch-luft durch weit geöffnete Fenster? Wenn nicht, dann meiden Sie diese Bar oder sprechen Sie den Betreiber an.

Beim Thema „Shisha“ geht es um mehr als Wasserdampf. Auch Aspekte wie Sucht, ge-sundheitliche Schädigungen durch mitge-rauchtes Nikotin und Teer, Passivrauchen im Freundeskreis und sogar die Übertragung ansteckender Krankheiten spielen hier eine Rolle. Das LAGeSo Berlin plant, aus dem ersten Kampagnenschritt 2018 ein nach-haltiges Schulprojekt zu entwickeln:

Da die konsumierenden Jugendlichen und jungen Erwachsenen zum überwie-genden Teil noch in der schulischen Aus-bildung sind, will man sie direkt im Unter-richt erreichen und aufklären: z. B. mit Unterrichtsmate-rial zum Thema. Denkbar wäre auch ein Video-

wettbewerb an weiterführenden Schulen, in dem Schülerinnen und Schüler kreativ mit dem Thema umgehen. Man wünscht sich viel-fältige Kurzfilme, die z. B. in Projektwochen als Einzel- oder Gruppenarbeit, in Arbeitsge-

meinschaften oder auch in der Freizeit mit Videokamera, Smartphone oder Tablet

entstehen könnten. Ein moderner Ansatz also, den die IKK BB auf der Grundlage des Leitfadens Prävention gern gezielt fördern und begleiten wird.

Noch steckt das Projekt in den Kinder-schuhen, aber schon im ersten Quartal 2019 werden sich die Projektverantwort-lichen mit verschiedenen regionalen Ak-teuren zum Thema Suchtprävention und mit dem IKK BB-Präventionsteam treffen.

SCHULPROJEKT ZU EINEM „HEISSEN“ THEMA?

S. 16 | ganznah | IKK-Prävention

VORSICHTWASSERPFEIFE!

Kein Zweifel: Gemeinsam eine Shisha schmauchen ist bei Jugendlichen in Stadt und Land schwer angesagt. Doch der vermeintlich harmlose Wasserdampf hat es in sich. Unsachgemäßer Umgang kann die Gesundheit schädigen oder sogar tödlich enden. Die IKK BB plant mit dem LAGeSo Berlin ein Aufklärungsprojekt in Schulen.

WEITERE INFORMATIONEN ZUM THEMA UND ZUR KAMPAGNE DES LAGESO BERLIN FINDEN SIE AUF:shisha.berlin.de/ und auf den Social-Media-Kanälen:www.facebook.com/lueftenstattvergiftentwitter.com/LAGeSo_Berlinwww.instagram.com/shisha.berlin.de

S. 17| ganznah |IKK-Prävention

DIGITAL

MOBILER DRAHT ZUR KASSE: DIE IKK BB APP

Elektronische Medien spielen im Berufs- und Privat-leben eine immer wichtigere Rolle. Immer mehr IKK BB-Versicherte nutzen das und laden sich die IKK BB App herunter. Sehr nützlich, denn sie hilft, Arbeitsprozesse zu beschleunigen und zu verein-fachen. Jetzt kostenlos in Ihrem App-Store!

Der IKK BB-Versicherte Maik R. hat die App schon heruntergeladen. Das kann jeder, der ein Smartphone besitzt. Die IKK BB App hilft mit ihren Services – vor allem mit der zentralen Funktion der elek-tronischen Krankenmeldung – im Alltag den Kontakt mit der Kasse zu vereinfachen.

„ELEKTRONISCHE KRANKMELDUNG“ AN BORD„Das ist natürlich ein echter Fortschritt, dass ich jetzt gleich beim Arzt meine Ar-beitsunfähigkeitsbescheinigung mit der

App abfotografieren und direkt an die IKK  BB senden kann“, schildert der 32-Jährige. „Das spart Zeit, Papier und Porto. Und ich kann sicher sein, dass meine AU-Meldung pünktlich ankommt.“

Die elektronische Krankmeldung ist nur die erste Funktion der IKK BB App. Im Hin-tergrund arbeitet das Fachteam bereits an neuen nützlichen Services, die bald dazu-kommen sollen.

SICHERHEIT DURCH DIE ZWEI-FAKTOREN- AUTHENTIFIZIERUNG!Die IKK BB App ist besonders ge-sichert, nämlich mit einer soge-nannten Zwei-Faktoren-Authentifi-zierung gekoppelt:

Faktor 1: die Registrierung Ihres Mobilgeräts mit einem persönli-chen Code, den Sie per Post von einem Sicherheitsserver aus zuge-schickt bekommen.

Faktor 2: die Anmeldung in der App mittels Benutzername und Passwort. Hierfür müssen Sie zuvor in „MEINE IKK BB“ registriert sein. Wenn Sie dann Ihr Gerät verlieren, kann keine dritte Person auf die App und Ihre Daten zugreifen, da hierfür Ihr Pass-wort erforderlich ist.

VERÖFFENTLICHUNG DER HÖHE DER VORSTANDSVERGÜTUNG EINSCHLIESSLICH VERSORGUNGSREGELUNGEN, SONSTIGER VERGÜTUNGSBESTANDTEILE, WEITERER REGELUNGEN UND GESAMTVERGÜTUUNG DER EINZELNEN VORSTANDSMITGLIEDER GEMÄSS § 35A ABS. 6 SGB IV

Bezeichnung Krankenkasse Funktion Im Vorjahr gezahlte

Vergütung Versorgungsregelungen Sonstige Vergütungs-bestandteile Weitere Regelungen Gesamt-

vergütung

IKK Branden-burg und Berlin

Alleinvorstand Grund vergütung variableBestandteile

Zusatzversor-gung/Betriebs-renten

Zuschuss zur privaten Ver-sorgung

Dienstwagen auch zur priva-ten Nutzung

weitere Vergü-tungsbe- stand-teile (u. a. priva-te Unfallversi-cherung)

Übergangsre-gelungen nach dem Ausschei-den aus dem Amt

Regelungen für den Fall der Amtsenthebung/ -entbindung bzw. bei Fusio-nen

159.000 Euro – – – 9.627 Euro – – Einvernehmliche Regelung zwischen Vorstand und Verwaltungsrat

168.627 Euro

S. 18 | ganznah | IKK digital

IMPRESSUM:Herausgeber: IKK Brandenburg und Berlin (IKK BB); Redaktion: IKK BB ganz nah, Ziolkowskistr. 6, 14480 Potsdam; Verantwortliche Redakteurin: Gisela Köhler (V.i.S.d.P.) gisela.koehler@ikkbb.de; Redaktion: Gisela Köhler, Laura Rost, Peter Thoelldte (IKK BB); Katja Stiegel (freie Autorin) Design, Gestaltung und Produktion: move elevator GmbH, Oberhausen, www.move-elevator.de; Druck und Versand: Bonifatius GmbH Druck – Buch – Verlag, Karl-Schurz-Str. 26, 33100 Paderborn; Bildnachweis: Titelbild/S 10: ©istockphoto.com/Vasyl Dolmatov; S 2: ©IKK BB; S 3/8/9 ©Bernd Wannenmacher (FU Berlin); Seite 4: Krätze: ©istockphoto.com/AnnaViolet, Zahnarzt: ©istockphoto.com/Mladen Sladojevic; S 5: Kinderzeichnung: ©Stefan Tempes; S 6/7: Wartezimmer: ©istockphoto.com/vm; S 7: Porträt Ledwig: ©IKK BB; S 9: Laufgruppe: ©Sasha Hagemann; S 12/13: Darm: ©istockphoto.com/ilbusca; S 14/15: ©istockphoto.com/Wavebreakmedia; S 16/17: ©istockphoto.com/Photodjo, Postkartenmotive: ©LAGeSo Berlin; S 18: ©istockphoto.com/Halfpoint

Trotz sorgfältiger Bearbeitung kann keine Gewähr übernommen werden. IKK BB ganz nah erscheint viermal jährlich. Es wird zur gesundheitlichen Aufklärung und Beratung, zur Gesundheitserziehung sowie zur Aufklärung über die Inanspruchnahme von Maßnahmen zur Früherkennung von Krankheiten (§ 13 ff. SGB I) herausgegeben. Den Versicherten der IKK Brandenburg und Berlin wird die Zeitschrift ohne Erhebung einer besonderen Bezugsgebühr zugeschickt.

INFO & BUCHUNG BIOHOTEL EGGENSBERGER

Eggensberger OHG • Familie EggensbergerEnzensbergstr. 5 • 87629 Füssen-Hopfen am See

Tel. 08362/9103-0 • info@eggensberger.dewww.eggensberger.de

Das familiär geführte Biohotel Eggensberger bietet den optimalen Rahmen für spürbar nachhaltige Erholung. Das gesunde Hotel-Konzept reicht von der regionalen Bio-Küche über spezielle Natur-Betten bis hin zum ärztlich geführten Therapiezentrum für Rücken, Gelenke und Kneipp. Die einmalige Lage am Süd-hang über dem Hopfensee mit Panoramablick über die Berge bis hin zu den Königsschlössern, die vielen Aktiv-Möglichkeiten ab der Hoteltür und die großzügig gestalteten Sauna-, Pool- und Ruhebereiche draußen und drinnen sorgen fürs Rundum-Wohlfühlen. Hier � ndet jeder seinen Lieblingsplatz zum Entspannen!

FRAGE BEANTWORTEN & GEWINNEN

Ihre Antwort senden Sie bitte bis zum 25.03.2019 angewinnspiel@ikkbb.de oder per Post an IKK BB, Ziolkowskistr. 6, 14480 Potsdam. Gewinner werden benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Zur Beantwortung der Frage schauen Sie bitte auf die Internetseite des Hotels.

IKK-BB URLAUBSGEWINNSPIEL

GESUNDE AUSZEIT IM ALLGÄU

3 Nächte für 2 Personen inkl. Bio-HP im komfortablen 4-Sterne-Biohotel EggensbergerWie heißt der neu gebaute Wellness-Bereich?

Bestpreis-Garantie!

Direkt im Hotel reservieren lohnt sich!Die Nacht im Doppelzimmer

inkl. „Bio-Verwöhn-Halbpension“ bereits ab 100 € pro Person und Tag

Nennen Sie bei Ihrer Buchung (mind. 3 ÜN) das Kennwort:

“IKK ganz nah“ und Siebekommen einen Wellness-Gutschein

im Wert von 25 € gratis oben drauf!

Wolke Sieben Garten-SPA

4 zentrale IKK BB-Service-Center und 26 IKK BB-Geschäftsstellen – Geschäftsstellenfinder auf ikkbb.de

Servicetelefon (0800) 88 33 244 (gebührenfrei)

Rückrufservice: ikkbb.de

IKKmed – Medizinische Beratungshotline 01802/45 56 33* täglich von 7.00 bis 22.00 Uhr (* 6 Cent/Anruf aus dem dt. Festnetz, max. 0,42 Cent /Min. aus Mobilfunknetzen)

Auslandsnotrufservice +49 (0)30 21 99 11 10 täglich 24 Stunden

IKK BB Internet-Geschäftsstelle (IGS) Meine IKK BB auf ikkbb.de

KONTAKT

S. 19| ganznah |Kontakt

Jetzt kostenlos laden!

IHRE VORTEILE

Digitale Krankmeldung

integrierter Geschäftsstellenfi nder

Online-Kontaktformular

Zwei-Faktor-Authentifi zierung

APP JETZT GIBT´S SERVICE AUCH UNTERWEGS!