VHS BerufAktuell komplett 2019 01 · den Computer und Internet-Kursen, bieten wir intensive Trainings für Bürosoftware, aber auch zur Bild- und Videobearbeitung. Grundlagen für

vhs.frankfurt.de

Beruf AktuellFrühjahr/Sommer 2019

InhaltAnsprechpartner/-innen .................................... 4

Wir setzen auf Qualität! ................................... 6

Microsoft Office Zertifikate (MOS) ..................... 7

Information und Anmeldung ........................... 61

Sprachen ....................................... 9

Englisch ........................................................... 9

Computer und Internet ............... 11

Vorträge ......................................................... 11

Orientierungshilfe ........................................... 12

Windows 10 – Basics ..................................... 12

Tipps für den Alltag ........................................ 13

Internet .......................................................... 13

Smartphones und Tablets ................................ 14

Textverarbeitung ............................................ 15

Tabellenkalkulation ........................................ 16

Datenbanken ................................................. 20

Präsentation ................................................... 20

Bürokommunikation ....................................... 21

Kombinationskurse – MS Office ...................... 21

Bildbearbeitung .............................................. 22

Grafik, Gestaltung, Layout .............................. 25

Video, Animation ............................................ 27

CAD ............................................................... 28

Bloggen und Selbstmarketing ......................... 29

Netzwerken .................................................... 30

Social Media Marketing .................................. 30

Redaktion, Tools und Content ......................... 32

Webdesign und Webentwicklung .................... 34

Programmieren .............................................. 36

Betriebssysteme, Netze ................................... 37

Management, Kommunikation ... 39

Rhetorik ......................................................... 39

Kommunikation .............................................. 40

Konfliktmanagement ...................................... 43

Präsentation und Moderation ......................... 43

Körpersprache vor Publikum ........................... 44

Argumentieren und Verhandeln ...................... 45

Train the Trainer .............................................. 46

NLP................................................................ 46

Management ................................................. 47

Buchhaltung, BWL, Office-Training ............................ 49

Wirtschaft, Ratgeber ....................................... 49

Xpert – Business ............................................ 50

BWL, VWL, Rechnungswesen, Betriebspraxis ... 52

Office-Training ................................................ 54

Bewerbung, Berufsorientierung ....................... 55

Psychologie ................................ 57

Gesund am Arbeitsplatz ............. 58

Symbole im Programm

eKeine schriftliche Anmeldung, iInformationsblatt zur Veranstaltung, fAngebote für Frauen, bBildungsurlaub, r Behindertengerechter Zugang, TN = Teilnehmer/-in

Titelmotiv: © Julien Eichinger – stock.adobe.com

Save the date!Digifit by VHS ffm

Stärken Sie Ihre digitale fitness.

14. März 2019, 18.30 uhrfrankfurter VolkshochschuleSonnemannstraße 13, frankfurt

Ein Informationsabend mit Impulsvortrag und kostenlosen Workshop-Angeboten aus unserem EDV-Bereich.

Weitere Informationen ab Januar 2019 unter vhs.frankfurt.de

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Weitere Informationen ab Januar 2019 unter G

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INHALT

Wir fördern Ihre berufliche Power!Unsere fachlichen Qualifizierungen und Angebote zu Schlüsselkompetenzen bringen Sie beruflich und persönlich weiter.

Computer und InternetAn der Frankfurter VHS finden Sie ein umfassen-des Sortiment an IT-Kursen. Neben einführen-den Computer und Internet-Kursen, bieten wir intensive Trainings für Bürosoftware, aber auch zur Bild- und Videobearbeitung. Grundlagen für IT-Berufe finden Sie in den Bereichen Webdesign und Webentwicklung, Programmieren, Betriebs-systeme und Netze.

Unsere Abend- und Wochenendkurse haben wir ergänzt durch kompakte Vorträge und Work-shops, in denen Sie mit Ihrem eigenem Smart-phone oder Tablet lernen. Kostenfreies WLAN ist vorhanden. Ein besonderer Tipp: Bildungsurlaube sind ein Klassiker und äußerst beliebt!

Modularisierte Microsoft Office-KurseAll unsere Office-Kurse sind modularisiert aufge-baut. Wählen Sie entsprechend Ihren Vorkennt-nissen zwischen Grundlagen- und Aufbaukursen. Nutzen Sie unsere Selbsteinschätzungsbögen und lassen Sie sich beraten.

MOS-Zertifikate Wir sind seit Dezember 2013 Microsoft Imagine Academy Programm-Mitglied und führen einmal im Monat Microsoft Office-Prüfungen bei uns im Haus durch (siehe Seite 7).

Bloggen, Netzwerken und Social Media MarketingUnser Angebot richtet sich an alle, die Social Media beruflich nutzen möchten – Selbstständige, die sich selbst vermarkten, Mitarbeitende in PR-/Marketing-Abteilungen, die in das Social Web ein-steigen und Non-Profit-Organisationen, die neue Wege der effektiven Kommunikation suchen.

Profiwissen aus der Praxis Wir bieten Ihnen eine breite Auswahl an Themen, wie Strategieentwicklung für eine erfolgreiche Marketingkampagne, Handwerkszeug zum Erstel-len von Content und/oder Blogs oder Monitoring der Social Media-Aktivitäten.

KontaktComputer und Internet Susanne Fränznick Tel. 069 212-38391 Claudia Maier Tel. 069 212-34855 Hans-Peter Matthias Tel. 069 212-39996 Charoula Tzoumis Tel. 069 212-38391

Buchhaltung, BWL, Office-TrainingUnsere Angebote für Wirtschaft, Rechnungs- wesen greifen mit ihren europäischen Xpert-Ab-schlüssen neue Trends auf. Sie erwerben fundierte kaufmännische Kenntnisse und Fähigkeiten – vom Einstieg bis zum professionellen Niveau.

Management, KommunikationHier finden Sie eine große Vielfalt von Angeboten aus den Bereichen, Sprechbildung, Rhetorik, Präsentation, Moderation, Führung, Selbst- und Zeitmanagement. Zu den meisten Themen bieten wir Bildungsurlaube an.

KontaktBuchhaltung, BWL, Office-Training, Management, Kommunikation Hans-Peter Matthias Tel. 069 212-39996

Allgemeine HinweiseKleine LerngruppenUm ein Höchstmaß an individueller Unterstüt-zung durch unsere Kursleiter/-innen zu gewähr-leisten, arbeiten wir in kleinen Gruppen bis zu max. 12 Teilnehmenden. Außerdem steht in allen IT-Kursen jedem/-r Teilnehmer/-in ein eigener Computer für Übungszwecke zur Verfügung. Ausgenommen sind speziell gekennzeichnete Workshops, in denen Sie mit Ihrem eigenen Smartphone oder Tablet lernen.

Teilnahmevoraussetzung und BeratungBitte beachten Sie unbedingt die erforderlichen Vorkenntnisse zur Kursteilnahme. Diese sind im jeweiligen Ankündigungstext benannt. Ist der Kurs offen für alle Interessierte, sind keine Voraussetzungen benannt.

Für eine Beratung zur Einschätzung Ihrer Vor-kenntnisse nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Gerne geben wir Ihnen differenziert Auskunft zu Inhalten und Zielen, und schnüren Ihnen ein auf Ihre Bedarfe abgestimmtes Kurspaket. Wir freuen uns auch über Anregungen zu neuen Weiterbil-dungsangeboten.

Begleitende KursunterlagenWir empfehlen und verwenden in den EDV-Kursen die Unterrichtsmaterialien des Herdt-Verlags (www.herdt.de).

Bildungsurlaub bDie Bildungsurlaubsveranstaltungen behandeln in leicht gestraffter Form die gleichen Inhalte wie die modularisierten Kurse. Ein Teil des Unterrichts befasst sich mit gesellschaftspolitischen Themen wie z.B. Veränderung von Arbeitsplätzen durch EDV oder Datenschutz.

Die Anerkennungsunterlagen des Ministeriums stehen nach Verfügbarkeit auf unserer Website zum Download bereit oder werden Ihnen auf Wunsch zugeschickt.

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Beruf AKTueLL | ANSPRECHPARTNER/-INNEN

Soziale und pädagogische BerufeWir sind spezialisiert auf die Fort- und Weiter-bildung im sozialpädagogischen Arbeitsfeld und bieten ein umfangreiches Angebot zur fachlichen und persönlichen Weiterentwicklung für pädago-gische Fachkräfte (Erzieher/-innen, Sozialpädago-gen/-innen, Lehrer/-innen u.a.).

Unsere AZAV-Trägerzertifizierung ermöglicht die Förderung der Module zur Vorbereitung auf die Erzieher/-innenausbildung als Maßnahme der beruflichen Weiterbildung durch die Agentur für Arbeit.

Als zertifizierter Bildungsträger bei der Qualifi-zierung von Tagespflegepersonen engagieren wir uns beim qualitativen und quantitativen Ausbau der Kindertagespflege mit Grund- und ausge-wählten Aufbauqualifizierungen.

KontaktDas Jahresprogamm für dieses Weiterbildungs- angebot können Sie anfordern bei Nedica Divac Tel. 069 212-38329 Martina Köbberich Tel. 069 212-73677

SprachenIn unseren Sprachkursen erhalten Sie kommuni-kations- und handlungsorientierten Sprachunter-richt auf verschiedenen Niveaustufen. Mit einem Sprachkurs fördern Sie Ihre Mehrsprachigkeit und ermöglichen sich dadurch Begegnungen mit Sprechern anderer Sprachen, Sie erweitern Ihren kulturellen Horizont und erschließen sich andere Kulturen. Durch den Ausbau und die Dokumen-tation Ihrer Sprachkenntnisse steigern Sie nicht zuletzt Ihre Chancen im Beruf.

KontaktEnglisch Liliya Karpynska Tel. 069 212-38384 N.N. Tel. 069 212-38336

PsychologieUnsere Angebote im Bereich der Psychologie umfassen die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstmanagement, Kommunikation sowie Lern- und Gedächtnistraining.

KontaktPsychologie, Lern- und Gedächtnistraining Christine Göllner Tel. 069 212-39837

Gesund am ArbeitsplatzIn unseren Kursen zur Gesundheitsbildung erfahren Sie, was Sie für Ihre körperliche und seelische Gesundheit tun können. Sie verbinden Bewegung und sportliche Aktivität mit bewusster Körperwahrnehmung. Sie lernen Methoden der Stressbewältigung und Wege eines gesunden Lebensstils kennen und erwerben Wissen rund um die Gesundheit.

KontaktRund um die Gesundheit, Entspannung und Körpererfahrung, Yoga Yusuf Evyapan Tel. 069 212-39808

Gymnastik, Fitness Helve Biermann Tel. 069 212-37964

In unseren Kursen zur beruflichen Bildung• entwickeln Sie Ihre beruflichen Handlungs-

kompetenzen weiter

• erwerben Sie Qualifikationsnachweise

• können Sie sich Ihre Kompetenzen zertifizieren lassen

• erwartet Sie im unterricht ein abwechs-lungsreicher mediendidaktischer einsatz

• lernen Sie mit neuen Medien und Web 2.0-Technologien

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Beruf AKTueLL | ANSPRECHPARTNER/-INNEN

Wir setzen auf Qualität!Im Mittelpunkt unseres Qualitätsmanagements stehen Sie, unsere Kundinnen und Kunden. Unser Leitbild und unsere Qualitätsziele sind auf Ihre Anforderungen und Ihre Zufriedenheit ausgerich-tet. Die Kommunikation mit Ihnen ist uns daher sehr wichtig. Wir nehmen Ihre Anregungen, Beschwerden und Ideen sehr ernst und sind stetig bemüht einen hohen Qualitätsstandard zu bieten.

Um diesen Qualitätsstandard messbar und nachhaltig zu gestalten, unterziehen wir uns jedes Jahr einer Reihe von Testierungen und Zertifizierungen.

LernerorientiertSeit Juli 2005 sind wir ein qualitätstestiertes Unternehmen nach LQW – Lernerorientierte Qualitätstestierung in der Weiterbildung. Die VHS hatte sich zu Beginn des Jahres 2017 zum vierten Mal in Folge einer aktualisierten Qualitätstestie-

rung durch die con!flex GmbH unterzogen.

Die con!flex Testierungsstelle prüft bundesweit die Qualität von Volkshochschulen und anderen Bildungsträgern, wobei die Zufriedenheit der Lernenden und Kunden von Weiterbildungsein-richtungen im Zentrum der Testierung steht.

Seriös und solideSeit Juli 2006 zählt die VHS Frankfurt am Main zu den über 350 Mitgliedern des Vereins Weiterbildung Hessen e.V. Dieser hatte sich im Jahre 2003 gegründet mit dem Ziel, den

Verbraucherschutz in der Weiterbildungsbranche zu stärken.

Das größte Netzwerk von Weiterbildungsein-richtungen in Hessen sorgt für Transparenz und Orientierung. Das Prüfsiegel garantiert unseren Kunden und Kundinnen seriöse Teilnahmebedin-gungen und solide Qualität.

ressourcenbewusst

Seit 2012 führen wir nach mehrjähriger Teil-nahme an dem Projekt „Ökoprofit“ der Stadt Frankfurt am Main das entsprechende Zertifikat. Ökoprofit steht für „Ökologisches Projekt für integrierte Umwelt-Technik“. Es geht dabei nicht nur um die Entwicklung und Durchführung be-trieblicher Maßnahmen zum Schutz der Umwelt, sondern auch um das Einsparen betrieblicher Kosten.

Als öffentliche Bildungseinrichtung setzt sich die Volkshochschule für einen ressourcenschonenden Umgang mit Natur und Umwelt ein und fördert das Verständnis von ökologischen Zusammen-hängen.

Autorisiertes TestcenterDie VHS Frankfurt am Main ist seit Dezember 2013 autorisiertes Testcenter für Micro-

soft-Zertifikate. Sie ist berechtigt, die weltweit einheitlichen und anerkannten Microsoft Office Specialist-Prüfungen abzunehmen. Näheres zu Zertifikaten, Prüfungen, Terminen und Prüfungs-vorbereitungskursen finden Sie ab Seite 7.

BeratungsserviceDie Bildungsberatung HESSEN-CAMPUS der Volkshochschule Frankfurt leistete einen aktiven Beitrag zur Weiterentwicklung

der Qualität und Professionalität im Feld der Beratung in Bildung, Beruf und Beschäftigung.

Die Bildungsberatungsstelle wendet den im Pro-jekt „Beratungsqualität“ des Nationalen Forums Beratung e.V (nfb) mit der Universität Heidelberg (Institut für Bildungswissenschaft, IBW) entwi-ckelten Qualitätsentwicklungsrahmen (QER) und seine Qualitätsmerkmale zur Ausrichtung ihrer Qualitätsarbeit in der Praxis an.

ArbeitsmarktorientiertDie VHS Frankfurt am Main ist ein bundesweit zugelassener Trä-ger für die Förderung beruflicher Weiterbildung nach dem Recht

der Arbeitsförderung. Sie wendet ein Qualitäts-managementsystem an, das die Forderungen der Akkreditierungs- und Zulassungsverordnung Arbeitsförderung – AZAV erfüllt.

Die Trägerzulassung wurde von der fachkundigen Stelle DQS (Deutsche Gesellschaft zur Zertifizie-rung von Managementsystemen GmbH) geprüft und bis 8. Juli 2023 ausgesprochen.

Die AZAV-Trägerzertifizierung ist die rechtliche Voraussetzung für eine Förderung von Maßnah-men der beruflichen Weiterbildung durch die Agentur für Arbeit.

Die VHS Frankfurt am Main ist Mitglied im Verbund hessischer AZAV-zertifizierter Volks-hochschulen. Ziel des Verbundes ist es, Arbeits-marktdienstleistungen möglichst effizient und synergetisch zu erbringen.

Hand in HandDie VHS Frankfurt am Main ist seit 2009 zertifizierter Bildungs-träger bei der Qualifizierung von Tagespflegepersonen. Das bundesweite Gütesiegel doku-

mentiert unser Engagement beim qualitativen und quantitativen Ausbau der Kindertagespflege und bescheinigt die gute Qualität der hessenweit einzigen verkürzten Qualifizierung für die Kin-dertagespflege für pädagogische Fachkräfte. Der Qualifizierungskurs wird in Kooperation mit dem Hessischen KinderTagespflegeBüro angeboten. Seine Inhalte orientieren sich am „Erzieherin-nen-Curriculum für die Kindertagespflege“ des Deutschen Jugendinstituts e.V. (DJI).

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Beruf AKTueLL | WIR SETZEN AUF QUALITÄT!

Microsoft Office Zertifikate Microsoft bietet mit den Microsoft Office Specialist (MOS)-Zertifikaten weltweit einheitliche und anerkannte Nachweise über professionelle Kenntnisse im Umgang mit den Microsoft Office-Anwendungen.

Der professionelle Umgang mit Microsoft Office- Produkten ist heute wichtiger denn je, denn Microsoft Office-Anwendungen gelten als Stan-dard der Bürosoftware. Ein Nachweis dieser Kom-petenz kann ein entscheidendes Kriterium für Ihren beruflichen Erfolg sein. Durch ein Zertifikat weisen Sie nach, dass Sie praktisch verwertbares Wissen im Umgang mit einem oder mehreren Standard-Programmen erworben haben.

MOS 2016 SpecialistFür breite Grundlagenkenntnisse in einer Microsoft-Anwendung erhalten Sie das Zertifikat MOS Specialist. Nach bestandener Prüfung wird beispielsweise das Zertifikat „MOS Specialist Word 2016“ ausgestellt.

MOS 2016 expertFortgeschrittene Fähigkeiten in den Anwendun-gen Word oder Excel weisen Sie mit dem Zertifikat MOS expert nach.

MOS 2016 MasterDer MOS Master ist die höchste Kompetenz-stufe. Mit diesem Zertifikat weisen Sie Ihr breit aufgestelltes Office-Anwenderwissen nach. Dafür müssen Sie die Prüfungen Word und Excel Expert sowie Powerpoint und Outlook Specialist erfolgreich bestehen.

2016 MasterPrüfungen:

Word (77-726) Excel (77-728)

PowerPoint (77-729) Outlook (77-731)

Prüfungsnummern von Microsoft: Microsoft hat den einzelnen Prüfungen innerhalb des MOS-Zertifikatssystem eindeutige Nummern vergeben. Sie verweisen weltweit einheitlich auf eine Prüfung (Microsoft-Anwendung/Version).

Outlook 2016 Specialist

Prüfung: 77-731

Word 2016 Specialist

Prüfung 77-725

Powerpoint 2016 Specialist

Prüfung: 77-729

excel 2016 Specialist

Prüfung: 77-727

excel 2016 expertPrüfung: 77-728

Word 2016 expertPrüfung: 77-726

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Beruf AKTueLL | MICROSOFT OFFICE ZERTIFIKATE

Microsoft-Prüfungen an der frankfurter VHSAktuell können Sie an der Frankfurter Volkshoch-schule die Prüfungen zur Office-Version 2016 ablegen.

Die Microsoft-Prüfungen werden innerhalb der jeweiligen Office-Anwendung durchgeführt. Für die Prüfungsaufgaben stehen Ihnen 50 Minu-ten Bearbeitungszeit zur Verfügung. Direkt im Anschluss erhalten Sie einen Bericht zu Ihrem Prüfungsergebnis.

Mit mindestens 70% der zu erreichenden Punkte haben Sie die Prüfung bestanden. Das Zertifikat wird Ihnen postalisch von Microsoft zugeschickt. Online können Sie jederzeit auf den Bericht und das Zertifikat zugreifen.

Die MOS-Prüfungen können auch ohne vorheri-gen Kursbesuch abgelegt werden.

folgende Prüfungen stehen zur Auswahl• MOS Specialist Word 2016 (77-725)• MOS Specialist Excel 2016 (77-727)• MOS Specialist PowerPoint 2016 (77-729)• MOS Specialist Outlook 2016 (77-731)• MOS Word 2016 Expert (77-726)• MOS Excel 2016 Expert (77-728)

Kosten und Prüfungstyp• Einmalige Prüfung: € 98• Retake-Prüfung: € 120

Dieser Typ beinhaltet eine Wiederholungsmög-lichkeit, sofern Sie den ersten Versuch nicht bestehen. Spätestens nach vier Wochen muss die Wiederholungsprüfung abgelegt werden. Bestehen Sie die Prüfung, verfällt die Wieder-holungsmöglichkeit. Eine anteilige Rückerstat-tung ist ausgeschlossen.

Beratung und AnmeldungBitte zögern Sie nicht, Kontakt mit uns aufzuneh-men. Gerne beraten wir Sie zu den Microsoft- Zertifizierungen und unserem Kursangebot.

Claudia Maier Telefon 069 212-34855 [email protected]

Selma Bronja Telefon 069 212-37661 [email protected]

Kurse zur PrüfungsvorbereitungMicrosoft Office-KurseSie haben keine oder wenige Kenntnisse in den Office-Anwendungen und möchten sich gezielt Wissen aneignen, um sich auf die MOS-Prüfung vorzubereiten?

Unsere Office-Kurse sind modularisiert aufgebaut und bieten Ihnen die Möglichkeit, sich systema-tisch und konzentriert das notwendige Wissen für die MOS-Prüfungen anzueignen. Ihren Vorkennt-nissen entsprechend können Sie zwischen einem Basis- oder Aufbaukurs wählen. • Word I + II, siehe Seite 15• Excel I + II + III, siehe Seite 16• PowerPoint I + II, siehe Seite 20• Outlook I + II, siehe Seite 21

MOS-PrüfungsvorbereitungSie verfügen bereits über vertiefte Kenntnisse der Office-Anwendungen und möchten sich gezielt auf die Prüfungssituation vorbereiten?

Dann empfehlen wir die Vorbereitung mit der On-line-Plattform „Test4U“. Hier erwerben Sie das prüfungsrelevante Wissen und können mithilfe einer Vielzahl von Onlineaufgaben und Hilfestel-lungen orts- und zeitunabhängig optimal für die Prüfung lernen. Wir empfehlen wöchentlich fünf bis sechs Stunden Lernzeit einzuplanen.

Zugangsdaten zur Lernplattform Test4U und eine kurze Einführung erhalten Sie bei Bedarf von uns.

Die Prüfung selbst findet einmal im Monat bei uns im Haus, Sonnemannstraße 13 statt. Alle Prüfungstermine finden Sie auch auf unserer Website vhs.frankfurt.de

MOS-InfoveranstaltungenWir informieren Sie über das Micro-soft-Zertifikatsystem, die Prüfungen und wie Sie sich darauf vorbereiten können.

Die Infoveranstaltungen sind kostenfrei und finden in der Volkshochschule Frankfurt am Main, Sonnemannstraße 13, 60314 Frankfurt a.M. statt.

Um Anmeldung – telefonisch, per E-Mail oder online – unter Angabe einer der folgenden Anmeldenummern wird gebeten: 9090-01: Di, 03. Apr. 2019, 17.30 – 19.00 Uhr 9090-03: Mi, 12. Juni 2019, 17.30 – 19.00 Uhr

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Beruf AKTueLL | MICROSOFT OFFICE ZERTIFIKATE

SprachenDurch den Ausbau und die Dokumentation Ihrer Sprachkenntnisse steigern Sie Ihre Chancen im Beruf.

In unseren Kursen lernen Sie gemeinsam mit anderen eine Sprache, um schnell miteinander ins Gespräch zu kommen.

Unsere Sprachkurse sind nach den Kompetenz-stufen A1 bis C2 des „Gemeinsamen Europäi-schen Referenzrahmens“ (GER) aufgebaut. Mehr Informationen zum GER finden Sie im Internet unter vhs.frankfurt.de

Um die hohe Qualität unserer Kurse zu wahren, bilden sich unsere qualifizierten Dozentinnen und Dozenten regelmäßig fort.

Welcher Kurs ist der richtige für mich?Wichtig ist, dass Sie im richtigen Kurs landen, damit Sie sich weder über- noch unterfordert füh-len. Nutzen Sie daher vor einer Anmeldung unser kostenloses Einstufungs- und Beratungsangebot.

Wie melde ich mich an?Sie können sich persönlich, online oder schriftlich anmelden (s. Seite 61).

Einige Sprachkurse sind mit egekennzeichnet. Hier ist eine Anmeldung nur nach einer Beratung (persönlich, online und/oder telefonisch) möglich. Wenn Sie zu uns in die persönliche Beratung kommen, können Sie sich direkt im Anschluss anmelden. Nach einem telefonischen Einstu-fungsgespräch erhalten Sie einen Buchungscode und können sich bequem online anmelden.

Muss ich das Lehrbuch selbst besorgen?Bei jeder Kursbeschreibung finden Sie einen Hinweis auf die benötigten Lernmaterialien. Bitte besorgen Sie sich – wenn fest steht, dass der Kurs stattfindet – die angegebenen Lehrbücher im Buchhandel und bringen sie zum Kurs mit.

englisch

Business english Week B1+Kenntnisse ab Stufe 8Sie erweitern und verbessern Ihre Business English- Sprachkenntnisse und kommunikativen Fähigkei-ten in der Berufswelt. Unter anderem üben Sie Telefongespräche zu führen, E-Mail-Nachrichten zu schreiben und bei Besprechungen mit Kunden und Kollegen/-innen zu kommunizieren.

Materialien werden vom Kursleiter ausgehändigt!

4205-55 Nord e bDr. Julian NaméMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x Nordwestzentrum; € 240

Cross-Cultural Business Communication Skills B1+Kenntnisse ab Stufe 8In an international work environment, people from different cultural backgrounds differ in the specific solution they choose for business issues. Unde-restimating the role of culture can heavily impact their business results. This Cross Cultural Business Communication Skills includes the following topics:• Understanding the layers of culture and how they

can impact international working• Developing cultural awareness: why it is important

how it can improve performance• Cross Cultural Communication: interpreting styles

and adapting your own to others• Strategies for building successful cross-cultural re-

lationship and working effectively across cultures

4205-60 Nord e bRosanna MaccaroneMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x Nordwestzentrum; € 240

Business english Week B2Kenntnisse ab Stufe 10An introduction to Business English. Topics covered will include written communication, telephone language, meetings and presentations.

4205-65 Nord e b Dr. Julian Namé; Rosanna MaccaroneMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 13. Mai – 17. Mai, 5x Nordwestzentrum; € 240

The Business Communicator B2/C1This course is for those who would like to increase their ability to communicate in a wide range of professional situations, such as meetings, video conferences, and conference calls. At the end of this course you will have practiced a number of ways to successfully express your thoughts and opinions in a clear, effective and persuasive manner.Course content:• Successfully navigate challenging communication

situations to achieve desired results• Practice the language of meetings• Key phrases to elicit information, clarify

statements and make yourself understood• Learn and practice the language of effective

persuasion: Language that influences• Tips and tricks to navigate cultural differences:

Being polite and persuasive• Learn to adapt your personal speaking style to

the situation

4205-70 e b Lance GrayMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

Business english Week C1If your general English is at an advanced level (for example Cambridge CAE or CPE level), this week will offer you an opportunity to practise and improve your use of English in the workplace. Topics covered will include written communication, tele-phone language, meetings and presentations.

4205-75 Nord e b Dr. Julian Namé; Rosanna MaccaroneMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 20. Mai – 24. Mai, 5x Nordwestzentrum; € 240

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Beruf AKTueLL | SPRACHEN

Cambridge Business english Certificate: BeC VantagePreparation for the exam in NovemberSimilar in level and format to the Cambridge First Certificate, BEC Vantage places more emphasis on the business aspect of the language. It is an upper-intermediate level qualification that shows you can use English with confidence in a business environment. Course payment in two instalments is possible on request.

4282-60 e Carolyn RoetherMo, 18.00 – 21.15 Uhr, 29. Apr. – 25. Nov., 25x VHS Sonnemannstraße; € 495

Cambridge Business english Certificate: BeC HigherPreparation for the exam on 16 NovemberSimilar in level and format to the Cambridge Advan-ced Certificate, BEC Higher places emphasis on the business aspect of the language. It is a high-level exam, taken all over the world by people who need to prove that they have a high level of English for business purposes. Many universities in the UK recognise BEC Higher as a suitable entry require-ment for international students to business-related and other courses of study. Course payment in two instalments is possible on request.

Lehrwerk: Success with BEC Higher – Student‘s Book + Workbook, Helbling Languages Verlag; BEC Higher Practice Tests Band 5, Ernst Klett Verlag

4282-67 e Martina WeyreterDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 02. Mai – 14. Nov., 25x Sa, 11.00 – 15.00 Uhr, 19. Okt., 26. Okt., 02. Nov., 09. Nov., 4x VHS Sonnemannstraße; € 600

e-Mails und Telefongespräche auf englisch B1+Kenntnisse ab Stufe 8Kommunikation auf Englisch gehört für viele immer häufiger zum beruflichen Alltag. Bereiten Sie sich darauf vor! Sie lernen, wie Sie sich am Telefon in üblichen Gesprächssituationen auf Englisch freund-lich und höflich ausdrücken, „small talk“ führen und unterschiedliche Sprachebenen verwenden. Sie erlangen auch mehr Sicherheit beim Schreiben von E-Mails und kurzen Mitteilungen im Beruf. Nützliche Redewendungen, Tipps und Strategien helfen Ihnen

dabei, sicher und effektiv per Telefon oder E-Mail auf Englisch zu kommunizieren.

Zusatzkosten: für Kopien (im Kurs zu zahlen)

4285-55 e Sam Martin SeyedkalalSa + So, 10.00 – 16.30 Uhr, 06. Apr. + 07. Apr., 2x VHS Leipziger Straße; € 110

Small Talk and Socializing in english B1+Join us for two days of tips, tricks and strategies that will help you increase your confidence and improve your ability to easily speak to colleagues, customers and even strangers in different situations. In role-plays and practice-oriented exercises we will work on starting conversations and learning to talk about anything … Except the weather!

4285-56 e Lance GraySa + So, 10.00 – 14.00 Uhr, 18. Mai + 19. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 40

english Business Conversation for Professionals B2In this dynamic course improve your conversational skills for use in today‘s changing business environ-ment. Through a variety of activities and group exercises, increase your business vocabulary and idiomatic expressions while learning to be an active listener. Emphasis is on understanding fast-paced, natural speech in both formal and informal English speaking environments.

We will work with materials at the level B2.

4285-60 e Lance GrayMo, 18.30 – 20.45 Uhr, 18. feb. – 24. Juni, 15x VHS Leipziger Straße; € 170

Weitere SprachenDiese Broschüre enthält nur einen kleinen Aus-schnitt aus unserem umfangreichen Sprachenan-gebot. Die genannten Kurse sind besonders auf berufliche Belange zugeschnitten. Unser gesam-tes Sprachenangebot enthält mehrere hundert Kurse in 28 Sprachen auf unterschiedlichen Niveaustufen und zu unterschiedlichen Themen.

Weitere Kurse unter vhs.frankfurt.de

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Beruf AKTueLL | SPRACHEN

Computer und InternetWir machen Sie fit am Computer! Mit unseren Vorträgen, Kursen und Workshops bauen Sie Ihre Kompetenzen systematisch und zielgerichtet aus.

Vorträge

Kompakt und Informativ!In unseren Vorträgen zu den Themen Computer und Internet bieten wir Ihnen Orientierung in der digi-talen Medienlandschaft. Wir greifen Aspekte zum Thema Sicherheit im Internet auf und informieren Sie fundiert und zugleich verständlich über aktuelle Trends und Neuerungen.

Mit Office 365 vernetzt arbeitenWas leistet Office 365? – Möglichkeiten und AlternativenIm aktuellen IT-Zeitalter gehören Programme, die man von CD installiert immer mehr der Vergangenheit an. Früher kaufte man sich das Office-Paket im Laden, heute bietet Microsoft eine Möglichkeit die Produkt-palette von Office für den Zeitraum der Nutzung zu abonnieren – das ist Office 365. In diesem Vortrag wird Ihnen erklärt was Office 365 beinhaltet, was die unterschiedlichen Leistungen sind und welche Alter-nativen es auf dem Markt noch gibt. Die Möglichkei-ten mit Office 365 an mobilen Geräten zu arbeiten wird ebenfalls thematisiert. Außerdem wird auf die zentrale Ablage-Cloud „OneDrive“ von Microsoft eingegangen und wie diese sich mit den Office-Pro-dukten verknüpfen lässt, um Dokumente nicht mehr auf dem PC zwischenspeichern zu müssen, sondern direkt aus der Cloud heraus zu bearbeiten.

5001-01 Daniel PolesciucDi, 18.00 – 20.30 Uhr, 04. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 15

Verbraucher-einwilligung im Daten-schutz nach neuem eu-rechtIn 2018 ist das neue europäische Datenschutzrecht in Kraft getreten. Regelungen über die Verbraucher- Einwilligung und die damit verbundenen Infor-mationspflichten sind mit am stärksten geändert worden. Was ist zu beachten und was passiert, wenn dem Unternehmen Fehler unterlaufen sind? Bei jedem Online-Kauf, bei Handy-Verträgen, beim Ticket-Kauf bei der Deutschen Bahn – überall werden Einwilligungserklärungen zum Datenschutz vorgelegt. Dass diese Erklärung ein mächtiges

Steuerungsinstrument in der Hand des Verbrauchers ist, wissen viele nicht.Inhalte:• Verständnis über die Erklärungshoheit des Ver-

brauchers im Datenschutz• Informierte Einwilligung, bewusste Entscheidung• Rechtsfolgen bei fehlerhaften Einwilligungs-

erklärungen• Vorteile für den Verbraucher

5002-01 Roland SchäferMo, 19.00 – 20.30 Uhr, 18. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 12

Google, facebook, Amazon & Co. – meine Daten in den uSA?!Google, Facebook, Amazon und andere Online- Unternehmen speichern personenbezogene Daten von Kunden aus Deutschland weltweit, meist jedoch in den USA. Tägliche Aktualisierungen von Facebook-Einträgen, Einkaufen und Bezahlen bei Amazon, Nutzen eines E-Mail Accounts und Kom-munizieren über Google sind zum Alltag geworden. Scheinbar kostenlos, bezahlen wir mit unseren Daten. Da diese Unternehmen milliardenschwer sind, sind auch sie viel wertvoller, als die meisten wissen. Ist all dies die erhaltene Bequemlichkeit wert?Inhalte:• Entscheidungshilfe beim Nutzen internationaler

Dienstleistungen• Welche Versprechen sind vertrauenswürdig?• Übertragbarkeit auf andere internationale Dienste,

die weniger bekannt sind• Wie schütze ich mich vor dem Missbrauch?

5002-03 Roland SchäferMo, 19.00 – 20.30 Uhr, 08. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 12

Technische Kontrolle durch den ArbeitgeberWas ist zulässig, was nicht?Im Beschäftigten-Verhältnis kommen zahllose Systeme wie E-Mail, Zeiterfassung, Projektmanage-mentsysteme zum Einsatz. Dabei werden Daten immer über die Art der erbrachten Arbeit erhoben und gespeichert. Nicht selten werden diese Daten

auch zur Kontrolle und Steuerung von Beschäftigten missbraucht. Die neue EU Datenschutz-Grundver-ordnung setzt dabei nun strenge Maßstäbe.Inhalte:• Welche Daten dürfen zur Kontrolle genutzt

werden?• Dürfen meine E-Mails gelesen werden und welche

Rechte habe ich als Beschäftigte/r dabei?• Was ist bei der technischen Kontrolle überhaupt

erlaubt?• Welche Rahmenbedingungen müssen erfüllt sein,

damit eine technische Kontrollmaßnahme zulässig ist?

5002-05 Roland SchäferDi, 19.00 – 20.30 Uhr, 21. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 12

Smartphones, Apps und DatenschutzWas sagt die eu Datenschutz-Grundver- ordnung dazu?Ja, es ist nervig – nach dem Herunterladen und beim Installieren einer App werden zahlreiche Fragen ge-stellt. Das behindert das schnelle Nutzen des neuen Hilfsmittels. Der Datenschutz-Sinn, der dahinter steckt, steht im Zentrum des Vortrags. Alle Smartpho-nes sind mächtige PCs mit einer Vielzahl an Funktio-nen, die durch Apps noch erweitert werden. Was sich im Hintergrund abspielt, ist vielen nicht bekannt. Dass dabei Geschäfte mit den personenbezogenen Daten gemacht werden, ist nicht immer transparent. Das neue EU-Datenschutzrecht erhöht die Pflichten der Programmierer/-innen und App-Verkäufer.Inhalte:• Was ist bei der Ersteinrichtung eines Smartphones

zu beachten?• Was ist bei der Installation einer neuen App

wichtig?• Was kann ich tun bzw. was habe ich davon, wenn

meine Rechte verletzt werden?

5002-07 Roland SchäferMi, 19.00 – 20.30 Uhr, 19. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 12

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Beruf AKTueLL | COMPUTER UND INTERNET

Leben im „Smart Home“Mein Kühlschrank macht den einkauf für mich?!Das TV wird per Smartphone aktiviert, die Heizung regelt sich, wenn man das Fenster schließt, die Jalousien fahren herunter, wenn es zu heiß wird. Die Technologie, die das alles möglich macht, heißt „Smart Home“. Alle Geräte und Installationen sind miteinander verknüpft. Lampen und PC, Kühlschrank und Fernseher – alle bilden ein großes Netzwerk, das zentral über eine Software gesteuert wird. Dadurch können Vorgänge automatisch ablaufen und via Internet sogar aus der Ferne ausgelöst wer-den. Im Vortrag klären wir die Vorteile und zeigen Beispiele auf.Inhalte:• Welche Möglichkeiten gibt es auf dem Markt

(bspw. für Lichtschalter, Heizungsregler inkl. Thermostate, Steckdosensteuerung, Musikwieder-gabe)?

• Welche Systeme lassen sich wie kombinieren?• Welche Risiken und Nachteile sind zu beachten?

5003-01 Daniel PolesciucMo, 18.00 – 20.30 Uhr, 13. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 15

Learning Apps – leichter Lernen mit digitaler unterstützung(Kostenfreie) Lern-Apps und Online- Anwendungen im ÜberblickDas Angebot an Lern-Apps für Schule, Beruf und Freizeit wächst stetig und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch was verbirgt sich hinter dem Begriff „Lern-App“? Welche Vorteile bieten Apps gegenüber analogen Lernmedien? Für wen sind welche digitalen Lernwerkzeuge geeignet? Es werden Apps für verschiedene Lernzwecke vorge-stellt, wie z.B. zum:• Vokabeln und Mathe Lernen• Gedächtnis- und Fitnesstraining• Zeit- und Wissensmanagement

Nach einer Demonstration erhalten Sie Gelegenheit zum Ausprobieren verschiedener Apps.

Bitte mitbringen: Smartphone oder Tablet inkl. Ladekabel, bei Bedarf wird ein Laptop von der VHS gestellt, dies jedoch bitte bei der Anmeldung vermerken. Kostenfreies WLAN ist vorhanden.

5009-01 Biljana VarzicDo, 18.00 – 20.30 Uhr, 09. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 15

Orientierungshilfe

PC & Laptop – Orientierungshilfe vor dem KaufWelches Gerät passt zu mir?Sie möchten sich einen PC oder Laptop kaufen, sind aber überfordert von dem vielfältigen Angebot? Was Sie mit dem Gerät machen möchten und welche Ausstattung Sie letztendlich benötigen, müssen Sie selbst entscheiden. Dieser Vortrag bietet Ihnen jedoch einen Überblick über grundlegende Unter-schiede, Entscheidungskriterien sowie Hinweise auf weitere Informationsquellen. Anhand einer Checklis-te werden die entscheidenden Punkte vorgetragen und in allgemeinverständlicher Form erklärt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit für Rückfragen.

5012-01 Daniel PolesciucMi, 18.00 – 20.30 Uhr, 22. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 15

Windows 10 – Basics

Grundlagen: Computer und Internetunter dem Betriebssystem Windows 10Dieser Kurs bietet Ihnen einen schnellen Einstieg in die Bedienung und den Umgang mit dem Betriebs-system Windows 10. Sie werden in kurzer Zeit in der Lage sein, die wesentlichen Funktionen von Windows 10 effizient zu nutzen und mit der Benut-zeroberfläche intuitiv zu arbeiten. Ein Ausflug ins In-ternet rundet den Kurs ab. Lernen Sie Ihren Browser zu konfigurieren und die Google-Suche kennen.Inhalte:• Effizient mit Tastatur und Maus arbeiten• Die Windows-Oberfläche kennenlernen und

Windows-Hilfe nutzen• Das neue Startmenü verwenden, Apps und

Programme starten• Den Windows-Explorer einsetzen• Wichtige Windows-Anpassungen vornehmen• Internet: Browsereinstellungen und Google-Suche

Voraussetzung: Keine oder wenig Erfahrung im Umgang mit dem Computer

5014-01 West Claus GrundMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 18. März – 27. März, 4x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 110, Mat. Kosten € 10

5014-03 Nord Biljana VarzicMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 06. Mai – 15. Mai, 4x Nordwestzentrum; € 110, Mat. Kosten € 10

5014-05 Biljana VarzicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 24. Aug. + 25. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 110, Mat. Kosten € 10

erste Schritte am ComputerWindows 10, Word 2016, InternetDieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal systematisch mit dem Thema PC befassen möchten und so gut wie keine Vorkenntnisse besitzen. Sie lernen ohne unnötigen Technik-Ballast, wie Sie mit einem Computer umgehen. Selbst-verständlich werden Sie in diesem Basiskurs auch Texte schreiben, speichern sowie einen Ausflug ins Internet unternehmen.Inhalte:• Kennenlernen des PCs und der wichtigsten

Zusatzgeräte• Anlegen und Organisieren von Ordnern• Einrichten und Anpassen von Windows• Fehlerbehebung bei kleineren Problemen

Zielgruppe: Für Neu- oder Seiteneinsteiger/-innen und Personen, die mehr Sicherheit im Umgang mit dem Computer gewinnen möchten.

5015-01 Nord b Biljana VarzicMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. feb. – 22. feb., 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 15

5015-03 b Biljana VarzicMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 06. Mai – 10. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 15

5015-05 Nord b N.N.Mo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 22. Juli – 26. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 15

Neu im Programm

Zweite Schritte am ComputerWindows 10, Dateiverwaltung, Internetrecherche, Word und Outlook 2016Wünschen Sie sich mehr Sicherheit im Umgang mit den alltäglichen Abläufen am PC? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Sie lernen das Betriebssystem Windows 10 besser kennen und erfahren, wie Sie Dateien und Ordner verschieben und wiederfinden können. Sie lernen Textdokumen-te mit Word 2016 professionell zu gestalten sowie E-Mails und Kalender mit Outlook 2016 zu verwal-ten. Außerdem erhalten Sie wertvolle Tipps für eine effiziente Internetrecherche.Inhalte:• Bedienung der Windows 10-Oberfläche• Dateiverwaltung mit dem Explorer• Einstellungen von Browsern- und Suchmaschinen• Word 2016 und Outlook 2016 für Kommunika-

tions- und Organisationszwecke effizient nutzen.

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Der Kurs wird als Abendkurs, als Dreitageskurs sowie als Bildungsurlaub angeboten. Im BU werden zusätzliche Themen und gesellschaftspolitische Inhalte vermittelt.

Voraussetzung: Erste Erfahrungen im Umgang mit Computer und Internet. Bitte mitbringen: USB-Stick

5016-01 Biljana VarzicMo – Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 11. feb. – 20. feb., 6x VHS Sonnemannstraße; € 160, Mat. Kosten € 15

5016-03 Nord b Biljana VarzicMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 15

5016-05 Biljana VarzicMo – Mi, 09.00 – 16.00 Uhr, 27. Mai – 29. Mai, 3x VHS Sonnemannstraße; € 160, Mat. Kosten € 15

Windows 10 für umsteigerSie haben einen neuen PC oder Laptop, oder Sie sind einfach nur neugierig auf Windows 10? Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Windows-Grund-kenntnisse einer Vorgängerversion (Windows 8, 7, Vista oder XP) besitzen und sich in kompakter Form mit dem neuen Betriebssystem Windows 10 vertraut machen möchten. Das Hauptaugenmerk liegt auf den Neuerungen. Windows-Grundlagen können nicht mehr erläutert werden!Inhalte:• Neue Funktionen von Windows 10• Startmenü und Desktop effizient nutzen• Arbeiten mit Ordnern, Dateien und Verknüpfungen• Programme und Apps• Microsoft Edge – der neue Browser• Sprachassistent Cortana

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse einer Vorgängerversion

Nicht für PC-Anfänger geeignet!

5018-01 Lutz KotthoffMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 27. März + 03. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 55

5018-03 Nord Biljana VarzicSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 26. Mai, 1x Nordwestzentrum; € 55

Dateiverwaltung mit dem Windows-explorerIn diesem Kurs lernen Sie den Windows-Explorer zur effizienten Dateiverwaltung einzusetzen.Inhalte:• Übersichtliche Ordnung der Festplatte(n)• Erzeugen eigener Ablagestrukturen (Ordner-

systeme)• Löschen, Verschieben und Kopieren von Dateien

und Ordnern

• Umgang mit Datenträgern (CD, USB-Sticks, Cloud)• Dateien komprimieren (ZIP-Dateien)• Tipps zur Datensicherung

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse

5019-01 Nord Biljana VarzicSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 10. März, 1x Nordwestzentrum; € 55

5019-03 Klaus-Dieter SchmidtSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 05. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 55

5019-05 Nord Klaus-Dieter SchmidtSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 22. Juni, 1x Nordwestzentrum; € 55

5019-07 West Biljana VarzicSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 17. Aug., 1x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 55

Tipps für den Alltag

Kleine Alltagshelfer fürs BüroTipps und Tricks für den ComputeralltagSie sind mit dem Computer vertraut und surfen re-gelmäßig im Internet, aber Sie stoßen immer wieder an Ihre Grenzen? Sie möchten sicherer im Handling des PCs werden und nicht immer andere zu Rate ziehen? Dann sind Sie richtig in diesem Kurs. Wir beschäftigen uns mit Alltagshürden am PC: Wie erstellt man einen Screenshot oder eine PDF-Datei? Wie geht man mit E-Mails um, die nicht versendet wurden, weil der Anhang zu groß ist? Und wie installiert man eigentlich ein Programm? Tipps zur Internetrecherche, um eigenständig Lösungen für Ihre Computer- und Internetfragen zu finden, runden den Kurs ab.

Aufgrund der kleinen Gruppengröße können einzel-ne Themen aus der Gruppe aufgenommen werden. Voraussetzung: PC-Kenntnisse und Erfahrung im Umgang mit dem Internet

5023-01 Stefan HeinrichMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 15. Mai + 22. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 60

Troubleshooting für Laien – Hilfe zur Selbsthilfe!Computer-Probleme selbst behebenSie sind immer wieder mit Fehlermeldungen Ihres PCs konfrontiert, würden diese gerne einschät-zen können und kleinere Probleme selbst lösen? In diesem Kurs lernen Sie Fehlermeldungen zu verstehen, zu beheben oder an fachmännische Hilfe weiterzureichen.

Inhalte:• „Mein Computer geht nicht!“ – Probleme

systematisch eingrenzen• Datenrettung – Wann und wie sind meine Daten

noch zu retten?• Treiber – Gerätemanager verstehen• Schadsoftware – Prävention und was tun bei

Virenbefall?• Taskmanager – Prozesse und Auslastungen im

Hintergrund• Tipps zur Internetrecherche

Aufgrund der kleinen Gruppengröße können auch einzelne Themen aus der Gruppe aufgenommen werden.

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse und erste Erfahrungen mit der Installation von Software

5024-01 Daniel PolesciucMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 06. Mai + 08. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 60

Datensicherung und -verwaltung zwischen verschiedenen GerätenWo sind nur meine Dateien?Liegen Ihre Fotos, Ihre Musik oder Arbeitsdokumen-te auf unterschiedlichen Geräten, Speichermedien oder sogar in der Cloud? Haben Sie auch manchmal das Gefühl den Überblick über Ihre Dateien zu ver-lieren und fragen sich, wo hab‘ ich denn diese Datei nur gespeichert? Oder haben Sie sich ein neues Gerät gekauft und möchten vor dem Umzug Ihre Dateien sortieren und sichern? In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über am Markt erhält-liche Soft- und Hardwarelösungen zur Sicherung und Verwaltung von Dateien sowie deren Synchro-nisation auf mehreren Geräten (Smartphone, Tablet, Computer). Dabei wird auch auf datenschutzrele-vante Szenarien eingegangen, beispielsweise beim Ablegen von Kontaktdaten bei Cloud-Anbietern oder Onlineportalen.

Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit Computern

5025-01 Daniel PolesciucDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 13. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

Internet

Internet – einführung und PraxisNach einer kurzen theoretischen Einführung sam-meln Sie praktische Erfahrungen mit den wichtigs-ten Internetdiensten:• Elektronische Post – E-Mail

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• World Wide Web – Surfen im Internet• Recherche mit Suchmaschinen

Voraussetzung: PC-Kenntnisse

5040-01 Alexander HarthMo, 18.00 – 21.15 Uhr, 19. Aug. + 26. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 55

Sicher unterwegs im InternetDatensicherheit und DatenschutzSicherheitsrisiken im Internet: Was ist dran, und wie begegnen wir den Risiken? In diesem Kurs lernen Sie wichtige Programme zum Schutz Ihrer Daten kennen und einzusetzen.Inhalte:• Angriffspunkte und Schwachstellen• Sicherheitsrisiken im World Wide Web• Konfigurationsmöglichkeiten der Web-Browser• Einsatz von Security Software• Arbeiten hinter Firewalls• Datensicherheit in der Cloud• Kryptografie• Online-Banking

Voraussetzung: Erste Erfahrungen im Umgang mit dem Internet

5041-01 Frank ThiesMo, 18.00 – 20.30 Uhr, 25. feb. + 04. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 45

5041-03 Frank ThiesDo, 18.00 – 20.30 Uhr, 16. Mai + 23. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 45

Googeln – mal richtig!effiziente recherchetechniken und alternative SuchmaschinenGoogle ist die meist genutzte Suchmaschine – „Googeln“ steht synonym für das Recherchieren im Internet. Doch wie funktioniert Google und welche Alternativen gibt es?Inhalte:• zielgenau und mit wenig Aufwand Informationen

im Internet beschaffen• effektive Recherchetechniken• Schlagwörter optimieren, erweiterte Suchoptionen• weiterführende und kritische Fragen zur Sortie-

rung der Google-ErgebnisseDarüber hinaus beschäftigen wir uns mit Google- Diensten (Docs, Drive, Maps). Sie erhalten einen Überblick über spezielle Suchportale wie JustWatch für Streaming Media und lernen Vor- und Nachteile der sprachgesteuerten Internetsuche mit Google Now und anderen Sprachassistenten (Siri, Cortana) kennen.

Voraussetzung: Erste Erfahrungen im Umgang mit dem Internet

5042-01 Frank ThiesDo, 18.00 – 20.30 Uhr, 04. Apr. + 11. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 45

eBay und eBay KleinanzeigenKaufen und Verkaufen über eBay und eBay-KleinanzeigenDer Online-Handel mit eBay hat mit eBay-Kleinan-zeigen eine weitere Handelsplattform bekommen. Lernen Sie die Unterschiede zwischen eBay und eBay-Kleinanzeigen kennen: An Auktionen teil-nehmen, Mitbieten, Waren kaufen oder verkaufen oder kostenlose Kleinanzeigen aufgeben. Im Kurs erfahren Sie auf welche Punkte ein Verkäufer (auch gewerblich) achten muss, erhalten Tipps zur Optimierung Ihrer Verkaufsangebote (Galerie, Fotos, Zusatzoptionen, AGB) sowie zu Zahlungsmethoden (Überweisung, PayPal, ClickandBuy).

Das Veröffentlichen einer Auktion und einer Kleinan-zeige kann geübt werden. Dazu bitte einen Artikel und eine Digitalkamera mitbringen. Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit dem Internet und Kenntnisse in der Browserbedienung

5045-01 Frank ThiesMo, 18.00 – 21.15 Uhr, 12. Aug. + 19. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 60

Smartphones und Tablets

Smartphones & Tablets – Orientierungshilfe vor dem KaufWelches Gerät passt zu mir?Sie möchten sich ein Smartphone oder Tablet kaufen, sind aber überfordert von dem vielfältigen Angebot? Was Sie mit dem Gerät machen möchten und welche Ausstattung Sie letztendlich benötigen, müssen Sie selbst entscheiden. Dieser Vortrag bietet Ihnen jedoch einen Überblick über grundlegende Unterschiede, Entscheidungskriterien und Hinweise auf weitere Informationsquellen. Anhand einer Checkliste werden die entscheidenden Punkte vorgetragen und in allgemeinverständlicher Form erklärt. Im Anschluss besteht die Möglichkeit für Rückfragen.

5059-01 Daniel PolesciucMo, 18.00 – 21.15 Uhr, 03. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

Smartphone Android I – Grundlagenfür alle, die ihr Smartphone besser verstehen möchtenSmartphones von Samsung, HTC, Sony, Motorola und Co. haben eines gemeinsam: das Betriebssys-tem Android. Ob Kontakte, Kalender oder Basisfunk-tionen wie Telefonieren, Schreiben von SMS oder die Übertragung von Dateien auf den Computer – in diesem Kurs lernen Sie die vielfältigen Funktionen und Features Ihres Smartphones kennen und viel-leicht sogar lieben.

Bitte mitbringen: Ihr Smartphone, ein Ladekabel und ggfs. die Betriebsanleitung.

5060-01 Stefan HeinrichMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 20. feb., 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

5060-03 Stefan HeinrichDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 21. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

5060-05 Stefan HeinrichDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 09. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

5060-07 Stefan HeinrichMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 05. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

5060-09 Stefan HeinrichMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 14. Aug., 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

Smartphone Android II – Appserweitern Sie die Möglichkeiten Ihres SmartphonesApps sind Anwendungen, mit denen Sie Ihr Smart-phone um neue Funktionen erweitern können. Ob WhatsApp, Barcodescanner, Taschenlampe, E-Mail, Timer oder Spiele – in diesem Kurs lernen Sie Apps aus dem Google Play Store herunterzuladen, zu installieren und zu nutzen. Ein besonderes Augen-merk legen wir auf den Schutz Ihrer persönlichen Daten, denn viele Apps versenden ohne Wissen und Zustimmung des Benutzers unverschlüsselt Daten, die für die Funktion der App nicht erforderlich sind. Im Kurs befassen wir uns auch mit den umfangrei-

In unseren Kursen zum Thema Smartphone und Tablet stellen wir Ihnen ein kostenfreies WLAN zu Verfügung.

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chen Einstellungsmöglichkeiten des Betriebssystems sowie den Datenschutzeinstellungen.

Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit Ihrem Android Smartphone Bitte mitbringen: Ihr Smartphone, ein Ladekabel und ggfs. die Betriebsanleitung. Kostenfreies WLAN ist vorhanden.

5061-01 Stefan HeinrichMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 27. feb., 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

5061-03 Stefan HeinrichDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 28. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

5061-05 Stefan HeinrichDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 16. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 30



Sicherer werden im umgang mit dem Android Smartphone – IIIÜbung macht den Meister!Sie haben bereits die Android-Smartphone-Kurse (Grundlagen und/oder Apps) besucht, aber das Tempo war zu schnell oder es sind noch Fragen offen geblieben? Sie möchten das Erlernte üben und festigen, um sicherer und mutiger im Umgang mit Ihrem Smartphone zu werden? Dann sind Sie genau richtig in diesem Kurs. Nach einem kurzen Überblick über die Themen des Grundlagen- und Apps-Kurses wird demokratisch entschieden, welche Bereiche noch einmal genauer betrachtet werden. Anschließend, sofern es die Zeit zulässt, besteht die Möglichkeit einer offenen Fragerunde.

Voraussetzung: Grundlagen und Apps für Smart- phones mit Android Bitte mitbringen: Ihr Smartphone, ein Ladekabel und ggfs. die Betriebsanleitung. Kostenfreies WLAN ist vorhanden.

5062-01 Stefan HeinrichDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 04. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 30



Smartphone mit Android – Ihr kompakter urlaubsbegleitereinstellungen und Apps für den urlaubReiseführer, Landkarten, Lektüre, Kamera & Co. neh-men viel Platz in Ihrem Reisekoffer ein. Ihr Smart-phone hingegen passt in jedes Handgepäck und deckt viele Funktionen genauso gut ab. Was sollten Sie jedoch beachten, wenn Sie Ihr Smartphone im (Auslands-)Urlaub umfänglich nutzen möchten?Inhalte:• Roaming, Mobile Daten, Online- und Offline-

Nutzung• GPS, Karten und Kompass• Fotografieren und Bildbearbeitung• E-Book-Reader und andere nützliche Apps

Bitte mitbringen: Ihr Smartphone, ein Ladekabel und ggfs. die Betriebsanleitung. Kostenfreies WLAN ist vorhanden. Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit Ihrem Android Smartphone

5063-01 Stefan HeinrichDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 27. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

Android-Tabletfür alle, die ihr Tablet besser verstehen möchtenLernen Sie Ihr Gerät zu bedienen und die wichtigsten Anwendungen zu nutzen. Außerdem lernen Sie Ihr Google-Konto und verschiedene Apps anzuwenden.Inhalte:• Einrichten und Einstellungen, Bedienung des

Tablets• Fingergesten und Steuerung• Tastatur und Textverarbeitung• Surfen im Internet, E-Mail• Kontakte, Kalender und Notizen• Fotos, Video und Musik• Downloaden und Synchronisieren

Voraussetzung: Erste Erfahrungen im Umgang mit dem Android-Tablet Bitte mitbringen: Ihr Android-Tablet, Ladekabel und ggfs. Benutzerhandbuch. Kostenfreies WLAN ist vorhanden.

5086-01 Stefan HeinrichMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 10. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

TextverarbeitungWord 2016

Word 2016 IBasiswissen für Anfänger/-innenZiel ist das sichere Beherrschen der grundlegenden Arbeitswerkzeuge von Word 2016, die ein schnelles Gestalten von Textdokumenten gestatten.Inhalte:• Benutzeroberfläche• Texteingabe, -korrektur, Zeichen-, Absatz- und

Seitenformatierung, Sonderzeichen einfügen• Listen und WordArt erstellen• Formen und Textfelder einfügen• Hilfe, Rechtschreib- und Grammatikprüfung,

Autokorrektur und Silbentrennung• Seitenlayout und -druck• Speichern, PDF, OneDrive

Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse, Datei-verwaltung

5100-01 Anja GeilingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 09. März + 10. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5100-03 West Biljana VarzicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 06. Apr. + 07. Apr., 2x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5100-05 Eva-Hermine DuhrMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 06. Mai – 15. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5100-07 Nord Biljana VarzicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 15. Juni + 16. Juni, 2x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

Word 2016 I+IISie möchten Word sicher für Büroarbeiten beherr-schen oder Ihre Kenntnisse systematisch auffrischen sowie die letzten Feinheiten von Word entdecken? Ziel ist das sichere Beherrschen von Word 2016. Sie erhalten Tipps und Tricks für effektive Arbeitsweisen und lernen, wie Sie Geschäftsbriefe sowie grafisch ansprechende Dokumente erstellen. Die Kursinhalte sind identisch mit den Kursbaustei-nen Word 2016 I – Basiswissen für Anfänger/-innen und Word 2016 II – Professionelle Textgestaltung.Inhalte:• neue Benutzeroberfläche• Zeichen-, Absatz- und Seitengestaltung• Gliederungen und Inhaltsverzeichnisse• Einsatz von Grafiken und Schaubildern• Designs und Schnellformatvorlagen• automatische Arbeitshilfen

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• Tabellen und Diagramme


5102-01 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 13. Mai – 17. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 22

Word 2016 IIProfessionelle TextgestaltungFür alle, die bereits Word-Grundkenntnisse besitzen und diese vertiefen möchten, eignet sich dieser Kurs. Ziel ist das sichere Beherrschen der wichtigsten Arbeitswerkzeuge von Word 2016, die ein schnelles und professionelles Gestalten von Textdokumenten gestatten.Inhalte:• Designs und Schnellformatvorlagen• Tabulatoren und Mehrspaltentext• Grafiken, Tabellen und SmartArt• Automatische Arbeitshilfen (Suchen und Ersetzen,

Schnellbausteine)• Kopf- und Fußzeilen, Fuß- und Endnoten• Anpassung von Word an die eigenen Arbeitsbe-

dürfnisse

Voraussetzung: Word 2016 I – Basiswissen für Anfänger/-innen bzw. vergleichbare Kenntnisse

5103-01 West Biljana VarzicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Apr. + 14. Apr., 2x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 120, Mat. Kosten € 12

5103-03 Anja GeilingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 04. Mai + 05. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 12

5103-05 Eva-Hermine DuhrMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 27. Mai – 05. Juni, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 12

5103-07 Nord Biljana VarzicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 29. Juni + 30. Juni, 2x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 12

Lange Texte mit Word 2016Berichte, Gutachten und wissenschaftliche Arbeiten strukturiert verfassenLange Texte anzufertigen, stellt viele Word-An-wender/-innen vor Probleme, die endlose Arbeit verheißen. Durch den gekonnten Einsatz automa-tisierter Verfahren wird das Formatieren jedoch zur Nebensache.Inhalte:• Dokumenten- und Formatvorlagen• automatisierte Gliederung und Verzeichnisse

erstellen

• Excel-Tabellen integrieren• Abbildungen beschriften• Arbeiten mit Abschnitten• Kopf- und Fußzeile bearbeiten, Fuß- und Endno-

ten einfügen• Seitenzahlen formatieren

Voraussetzung: Gute Word-Kenntnisse, Dateiver-waltung

5104-01 Nord Biljana VarzicSa + So, 10.00 – 15.30 Uhr, 02. März + 03. März, 2x Nordwestzentrum; € 90, Mat. Kosten € 12

5104-03 Dr. Jürgen RiehlMi + Do, 09.00 – 14.30 Uhr, 12. Juni + 13. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90, Mat. Kosten € 12

Word 2016 für’s BüroSerienbrief und mehrSie möchten sich fit für’s Büro machen? Oder Sie üben bereits Bürotätigkeiten aus, möchten aber effi-zienter werden? In diesem Kurs lernen Sie Vorlagen für Dokumente zu erstellen und die Serienbrief-/ Etikettendruckfunktion einzusetzen.


5108-01 Nord Heidi KattingMo, 09.00 – 14.30 Uhr, 29. Apr., 1x Nordwestzentrum; € 45, Mat. Kosten € 10

5108-03 Heidi KattingFr, 09.00 – 14.30 Uhr, 14. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45, Mat. Kosten € 10

Word 2016 formulareeffektiveres Arbeiten im Büro gewünscht?In diesem Kurs lernen Sie das Erstellen von Formu-laren in Word 2016. Sie nutzen dazu u.a. Kont-rollkästchen, Datums-, Text- und Dropdownfelder und können dadurch Texte immer an definierten Positionen platzieren. Falscheingaben können durch Felddefinitionen vermieden werden, Formularfelder können Berechnungen enthalten. Die Formulare können beliebig oft am Bildschirm ausgefüllt, ausgedruckt und versendet werden.


5110-01 Jutta MarkeFr, 09.00 – 14.30 Uhr, 29. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45, Mat. Kosten € 7

Tabellenkalkulationexcel 2016

excel 2016 IAnhand zahlreicher Übungen erhalten Sie den effek-tiven Einstieg in die vielfältigen Möglichkeiten des meistgenutzten Tabellenkalkulationsprogramms. Ziel ist die erste, sichere und selbstständige Anwendung von Excel und das ansprechende Gestalten von Tabellen.Themen:• Struktur und Handhabung des Excel-Arbeitsbild-

schirms• Aufbau und Aufbereitung von Tabellen und

Mappen• Einfache Rechenoperationen• Formatieren von Tabellen und Mappen• Elementare statistische Funktionen• Ausfüllen und Sortieren von Datenreihen• Relative und absolute Zell-Adressierung

Voraussetzung: Windows Basiswissen und Datei-management mit dem Explorer bzw. vergleichbare Kenntnisse.

5140-01 Dominik BaurMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 25. feb. – 06. März, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-03 Klaus-Dieter SchmidtSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 09. März + 10. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-05 Nord Lutz KotthoffDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 19. März – 28. März, 4x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-07 West N.N.Di + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 26. März – 04. Apr., 4x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-09 Nord Lutz KotthoffSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Apr. + 14. Apr., 2x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-11 Anja GeilingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 27. Apr. + 28. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-13 Lutz KotthoffDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 30. Apr. – 09. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-15 Nord Lutz KotthoffMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 27. Mai – 05. Juni, 4x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-17 West N.N.Sa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 15. Juni + 16. Juni, 2x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

16


5140-19 Nord Klaus-Dieter SchmidtSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Juli + 14. Juli, 2x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-21 Anja GeilingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 20. Juli + 21. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5140-23 Lutz KotthoffDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 06. Aug. – 15. Aug., 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

excel 2016 I + IIJede Art von Berechnungen, wie sie üblicherweise im Büroalltag anfallen, lassen sich mit Hilfe von Excel durchführen. Sie werden systematisch in die Funktionen der Tabellenkalkulation eingeführt und gewinnen einen umfassenden Überblick anhand praxisorientierter Beispiele. Die Inhalte entsprechen denen der Bausteine Excel I und II.

Voraussetzung: Windows Basiswissen und Datei-verwaltung mit dem Explorer oder vergleichbare Kenntnisse

5141-01 b Klaus-Dieter SchmidtMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 04. März – 08. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

5141-03 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. März – 29. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

5141-05 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 20. Mai – 24. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

5141-07 Nord b Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 20

5141-09 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Juni – 28. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

5141-11 Nord b Klaus-Dieter SchmidtMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 12. Aug. – 16. Aug., 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 20

5141-13 b Klaus-Dieter SchmidtMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 19. Aug. – 23. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

excel 2016 IIDie Oberfläche von Windows bietet ein einheitliches Konzept für die Darstellung und Benutzung auf Mobiltelefonen, Tablets und Desktopcomputern. Auch die Oberfläche von Excel 2016 wurde teilwei-se verändert. Sie erinnert stark an das Aussehen von Windows und soll somit auch für Touchscreens geeignet sein. Mit der Einbindung von Microsoft OneDrive ist es möglich, sämtliche Dokumente

direkt in der Cloud zu speichern. Für alle, die bereits Grundkenntnisse besitzen und ihre Kenntnisse vertiefen möchten. Ziel ist das sichere, praktische Beherrschen der wichtigen Arbeitswerkzeuge von Excel, die ein schnelles und professionelles Gestal-ten von Tabellen gestatten.Themen:• Diagramme• Sortieren und Filtern von Daten• erweiterte Formatierungsfunktionen• die Arbeit mit Formeln und Funktionen• Bereichsnamen

Voraussetzung: Windows Basiswissen, Dateiverwal-tung mit dem Explorer und Excel I bzw. vergleichba-re Kenntnisse.

5142-01 Dominik BaurMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 11. März – 20. März, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-03 Klaus-Dieter SchmidtSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 30. März + 31. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-05 Nord Lutz KotthoffDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 02. Apr. – 11. Apr., 4x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-07 Nord Klaus-Dieter SchmidtSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 27. Apr. + 28. Apr., 2x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-09 Lutz KotthoffDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 14. Mai – 23. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-11 N.N.Sa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 18. Mai + 19. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-13 Nord Lutz KotthoffMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 17. Juni – 26. Juni, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-15 West N.N.Sa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 29. Juni + 30. Juni, 2x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-17 Lutz KotthoffMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 01. Juli – 10. Juli, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10


5142-21 Anja GeilingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 27. Juli + 28. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5142-23 Lutz KotthoffDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 20. Aug. – 29. Aug., 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

excel 2016 II + IIISie verfügen über fundierte Excel-Grundkenntnisse und sind interessiert an weiterführenden Excel-Funk-tionen? Sie lernen effektive Arbeitswerkzeuge von Excel kennen, die ein schnelles Gestalten von Tabellen gestatten und Ihnen professionelle Funktionen der Tabellenkalkulation an die Hand geben.Themen u.a.:• erweiterte Formatierungsfunktionen• die Arbeit mit Formeln und Funktionen (u.a.

WENN, SVERWEIS, WVERWEIS, INDEX, VER-GLEICH; SUMMEWENN, ZÄHLENWENN)

• Verwendung von Namen• Arbeiten mit mehreren Arbeitsblättern (3D-Bezug)

und Dateien (4D-Bezug)• Szenario-Manager• Gültigkeitsprüfung• bedingte Formatierungen• dynamischer Datenaustausch mit anderen

Windows-Anwendungen.

Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend Excel I

5143-01 b Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. feb. – 01. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

5143-03 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Apr. – 05. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

5143-05 b Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 13. Mai – 17. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

5143-07 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

5143-09 Nord b Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Juli – 12. Juli, 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 20

5143-11 b Klaus-Dieter SchmidtMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 05. Aug. – 09. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

excel 2016 IIISie verfügen über fundierte Excel-Kenntnisse und möchten Ihr Wissen um professionelle Funktionen der Tabellenkalkulation erweitern.Themen:• Arbeiten mit mehreren Arbeitsblättern (3D-Bezug)

und Mappen (4D-Bezug)• Szenario-Manager• Gültigkeitsprüfung• bedingte Formatierungen

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• dynamischer Datenaustausch mit anderen Windowsanwendungen

• Weitere Excel Funktionen, z.B. SUMMEWENN; INDEX; VERGLEICH; ISTFEHLER

Voraussetzung: Excel I und II oder vergleichbare Kenntnisse

5144-01 Klaus-Dieter SchmidtSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 06. Apr. + 07. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5144-03 Anja GeilingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 11. Mai + 12. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10


5144-07 Anja GeilingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 10. Aug. + 11. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

excel spezial

excel 2016 – Pivot TabellenExcel bietet die Möglichkeit, Listen, die z.B. aus Da-tenbanken übernommen wurden, in übersichtliche Tabellen zu überführen. Das Instrument hierzu – die Pivot Funktion – wird ausführlich behandelt. Es besteht die Möglichkeit, eigene Tabellenblätter zur Bearbeitung mitzubringen.Themen u.a.:• Excel-Tabellen-Objekte• Große Datenlisten als Excel-Tabellen verwalten• Tabellen-Daten mit PivotTables auswerten• PivotTables erstellen und formatieren• PivotTables mit Datenschnitten filtern• Daten mit PivotCharts grafisch darstellen• Kurze Einführung in PowerPivot

Voraussetzung: Gute Excel Kenntnisse

5146-01 Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 02. März + 03. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5146-03 Anja GeilingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 23. März + 24. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5146-05 Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 15. Juni + 16. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5146-07 Anja GeilingMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 05. Aug. – 14. Aug., 4x VHS Sonnemannstraße; € 130

5146-09 Nord Lutz KotthoffSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 24. Aug. + 25. Aug., 2x Nordwestzentrum; € 130

PowerPivot und Datenbanken in excelWie kann man Excel als Datenbanklösung ver-wenden? Welche Möglichkeiten gibt es Daten aus vorhandenen Datenbanken mit Excel auszuwerten? Was bietet Microsoft Access als Alternative zu Excel? Sollten Sie sich bei diesen Fragestellungen angesprochen fühlen, werden wir Ihnen auf dem Weg zu den Lösungen helfen.Themen• Excel Tabellen erstellen und verwenden• Excel DB-Funktionen• Daten aus Datenbanken mit Excel auswerten• Datenbank-Tabellen als Excel-Tabellen verknüpfen• PowerPivot als Werkzeug für die Auswertung• Daten mit „Abrufen und Transformieren“ (früher

PowerQuery) importieren und anpassen• Access statt Excel als Datenbank verwenden• Demo: Einfache Access-Datenbank erstellen

Voraussetzung: Gute Excel-Kenntnisse, Grundlagen Pivot

5147-01 Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Apr. + 14. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5147-03 Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 29. Juni + 30. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

excel 2016 – formeln und funktionenformeln und funktionen geschickt einsetzenSie arbeiten schon länger mit dem Programm Excel und einfache Berechnungen und Funktionen sind Ihnen geläufig. Sie möchten aber erfahren, welche Möglichkeiten Excel noch bietet, um komplexe Probleme zu lösen, indem verschiedene Formeln und Funktionen kombiniert eingesetzt werden können. Sie erfahren, wie man für die unterschiedlichsten Bereiche Formeln und Funktionen miteinander kombiniert, um sie zielgerichtet und effizient einzusetzen.• Verwendung der versch. Bezüge• Zellnamen und Bereichsnamen in Formeln und

Funktionen• Anwendung von mehrfachen Verschachtelungen• Verkettungen der Funktionen aus den Kategorien

Logik• Statistikfunktionen• Matrixfunktionen• Datum und Zeit• Textfunktionen• Finanzmathematik (u.a. Zinsen, Abschreibung)• Mathematik und Trigonometrie

Voraussetzung: Sehr gute Kenntnisse in Excel (s. Excel I Basiswissen; Excel II und Excel III) und in der Bedienung von Windows

Begleitmaterial ist bei der Kursleiterin für € 10 zu erhalten.

5148-01 Maria Lytek-OttSa + So, 10.00 – 15.15 Uhr, 16. März + 17. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

5148-03 Maria Lytek-OttSa + So, 10.00 – 15.15 Uhr, 06. Juli + 07. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

excel 2016 – formulareMit Excel können Sie Formulare nach eigenen Wün-schen optimal erstellen und praxisorientiert gestal-ten. Sie erfahren, wie Sie Formatierung zur Gestal-tung eines Formulars einsetzen können, Formulare mit Steuerelementen ausstatten und Arbeitsabläufe als Makro speichern und über Schaltflächen ausfüh-ren. Es besteht die Möglichkeit, eigene Tabellenblät-ter zur Bearbeitung mitzubringen.• Vorgehensweise bei der Erstellung eines Formulars• Formulare erstellen und gestalten• Tabellen mit Kommentaren, bedingter Formatie-

rung und Gültigkeitsregeln versehen• Formular optimieren und schützen• Mustervorlagen• Formulardaten eingeben und in eine separate

Tabelle übertragen• Makros ausführen und testen• Schaltfläche zum Einfügen des Datensatzes

erstellen

Voraussetzung: Gute Windows- und Excel-II- Kenntnisse Begleitmaterial ist bei der Kursleitung für € 8,50 zu erhalten.

5149-01 Maria Lytek-OttSa + So, 10.00 – 15.15 Uhr, 27. Apr. + 28. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

5149-03 Maria Lytek-OttSa + So, 10.00 – 15.15 Uhr, 20. Juli + 21. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

VBA-Programmierung in excel

VBA mit excel ISie lernen die Möglichkeiten der Automatisierung an dem Programm Excel mit Hilfe der Program-miersprache VBA (VISUAL BASIC for Applications) kennen.Themen: • Formeleingabe und benutzerdefinierte Funktionen

entwickeln und erweitern• einfache und zusammengesetzte Prozeduren

entwickeln• Arbeiten mit großen Tabellen und Arbeitsmappen.

18


Sie können die Programmierung mit VBA in den Excel Versionen 2010 bis 2016 anwenden.

Voraussetzung: Excel-Kenntnisse, Programmier-kenntnisse nicht erforderlich

5160-01 Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 02. feb. + 03. feb., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5160-03 Dr. Jürgen RiehlSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 01. Juni + 02. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5160-05 Dr. Jürgen RiehlSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 03. Aug. + 04. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

VBA mit excel I + IISie lernen die Möglichkeiten der Automatisierung an dem Programm Excel mit Hilfe der Programmierspra-che VBA (VISUAL BASIC for Applications) kennen.Themen: • Formeleingabe und benutzerdefinierte Funktion

entwickeln und erweitern• einfache und zusammengesetzte Prozeduren

entwickeln• Arbeiten mit großen Tabellen und Arbeitsmappen• Objekte mit Eigenschaften und Methoden

verwenden• eingebaute Funktionen und vb-Konstanten

verwenden• Parametermechanismus mit benannten

Parametern verwenden• Formalparameter, Aktualparameter, Eingebauten

Dialog und Benutzerdefinierten Dialog entwickeln• Programmierhilfen und Fehler behandeln


Voraussetzung: gute Excel-Kenntnisse, Programmier-kenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung

5162-01 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 04. März – 08. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 18

5162-03 bOliver Ochssner 3D-Academy GmbHMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 18

5162-05 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 06. Mai – 10. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 18

5162-07 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 18

5162-09 bOliver Ochssner 3D-Academy GmbHMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Juli – 05. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 18

5162-11 Nord b Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 05. Aug. – 09. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 18

VBA mit excel IIThemen: • Objekte mit Eigenschaften und Methoden

verwenden• Arbeiten mit großen Datenbeständen (blatt- und

mappenübergreifend)• eingebaute VB-Konstanten und eingebaute

Dialogbox• benutzerdefinierter Dialog (Formular)• Programmierhilfen und Fehlerbehandlung.


Voraussetzung: VBA mit Excel I

5164-01 Oliver Ochssner 3D-Academy GmbHSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 16. März + 17. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5164-03 Dr. Jürgen RiehlSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 22. Juni + 23. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

VBA mit excel Spezial

• Add-Ins, Objekte und TabellenInteressent/innen mit guten Grundkenntnissen in VBA können im Rahmen dieses Kurses ein Add-In-Projekt erarbeiten. Add-Ins stellen eine bequeme Möglichkeit dar, VBA-Projekte an andere Nutzer weiterzugeben, auch wenn diese nur geringe Excel- und gar keine VBA-Kenntnisse besitzen. Das Add-In soll u.a. benutzerdefinierte Funktionen bereitstellen, die von anderen VBA-Prozeduren, aber auch als Formel im Tabellenblatt genutzt werden können.Themen:• Programmierung von Excel-Dialogen (Datei

öffnen etc.)• Arbeit mit objektgesteuerten Schleifen• Programmierung intelligenter Tabellen-Objekte• Einsatz von Makrooptionen zur Kategorisierung

und Beschreibung eigener Funktionen• Programmgesteuerte Installation eines Add-Ins• Einbindung von UserForms in Add-Ins

Voraussetzung: Kurse Excel VBA I und II oder vergleichbare Kenntnisse

5166-01 Dr. Jürgen RiehlSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 04. Mai + 05. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

• Anwendungsübergreifende Programmierung

Nutzer von VBA Programmierungen in Excel können hier ihre Kenntnisse ausbauen.Themen:• Arbeiten mit erweiterten VBA-Bibliotheken• Fortgeschrittene Techniken der Fehlerbehandlung• Automatisierter Datenaustausch zwischen

Office-Programmen• Office-Automatisierung

Voraussetzung: VBA mit Excel I und II oder ver-gleichbare Vorkenntnisse

5167-01 Dr. Jürgen RiehlSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Juli + 14. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

VBA mit excel III + IVInteressent/-innen mit guten Grundkenntnissen in VBA, die diese soweit verbreitern und vertiefen wollen, können sich hier praxistaugliche Lösungen erstellen.Themen:• Einordnung und Abgrenzung von VBA in der Welt

der Programmiersprachen• Programmierung der Excel-Dialoge (Datei

öffnen etc.)• Arbeit mit Objekten und Objektvariablen• Arbeit mit erweiterten VBA-Bibliotheken• Fortgeschrittene Techniken der Fehlerbehandlung• Modulare Programmierung• Automatisierter Datenaustausch zwischen

Office-Programmen• Office-Automatisierung: Office-Anwendungen

fernsteuern

Erforderliche Kenntnisse: VBA mit Excel I und II oder vergleichbare Vorkenntnisse

5170-01 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 22. Juli – 26. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Buchen Sie Ihren Wunschkurs rund um die uhr im Internet unter:vhs.frankfurt.de

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Datenbanken

Access ISie möchten eine Datenbank nicht nur bedienen, sondern auch aufbauen können? Sie lernen beides: Erstellen von Tabellen, Suchen und Sortieren von Daten, Abfragen, Entwerfen und Erstellen von Formularen und Berichten sowie die Kombination von mehreren Tabellen.

Voraussetzung: Windows Basiswissen und Datei-management mit dem Explorer bzw. vergleichbare Kenntnisse.

5180-01 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 18

5180-03 bOliver Ochssner 3D-Academy GmbHMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 22. Juli – 26. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 18

Access IIFortgeschrittene Nutzer von Access können hier ihre Kenntnisse ausbauen.Themen:• Aufbau einer Datenbank• Entwurf von Tabellen, Auswahl-, Funktions- und

Aktionsabfragen• Operatoren und Funktionen• Formate, Tabellenverknüpfungen, Formulare und

Berichte, Steuerelemente

Voraussetzung: Access I oder vergleichbare Kennt-nisse

5182-01 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 19. Aug. – 23. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Access 2016 SQL I-IIISie erlernen den Umgang mit SQL in einer Access- Umgebung. In der Hauptsache werden wir eigen-ständig SQL-Abfragen schreiben und ausführen. Ebenfalls behandelt wird die Migration einer Access-Datenbank auf einen MySQL-Server. Es wird eine systematische Einführung in SQL gegeben, soweit es in Access einsetzbar ist.Themen:• Auswahlabfragen (Auswertung)• Aktionsabfragen (Datenänderung)• Datendefinitionsabfragen (Tabelleneinrichtung

und -änderung)• Datenbank Administration (Rechteverwaltung)

Sie werden einen Überblick über die Möglichkei-ten von SQL bekommen und die Sprache soweit erlernen, dass sie sie in Access zur selbständigen Programmierung von Abfragen verwenden können.

Voraussetzung: Access I oder vergleichbare Kennt-nisse

5185-01 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 26. Aug. – 30. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

PräsentationPowerPoint 2016

PowerPoint 2016 IBasiswissen für Anfänger/-innenAnsprechende Präsentationen gehören heute zum beruflichen Alltag. Geht es darum eigene Ideen, Arbeitsergebnisse oder Projekte vor Publikum darzustellen, erwarten wir neben dem mündlichen Vortrag eine optisch ansprechende Aufbereitung. Das Präsentations-Programm PowerPoint bietet dazu umfassende Möglichkeiten.Inhalte:• einfache Präsentation erstellen• Folientexte ansprechend gestalten• Folien und Handzettel drucken• Speichern der Präsentation u.a. mit OneDrive

Außerdem werden Sie anhand der Bildschirmprä-sentation Ihr Werk überprüfen und Folienübergänge einsetzen.


5230-01 West Biljana VarzicSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 23. feb., 1x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 60, Mat. Kosten € 10

5230-03 Dominik BaurDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 26. März + 28. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 60, Mat. Kosten € 10

5230-05 Nord Biljana VarzicSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 05. Mai, 1x Nordwestzentrum; € 60, Mat. Kosten € 10

5230-07 Anja GeilingDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 04. Juni + 06. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 60, Mat. Kosten € 10

5230-09 N.N.Mo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 26. Aug. + 28. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 60, Mat. Kosten € 10

PowerPoint 2016 I+IIKompakt und IntensivDie Kursinhalte sind identisch mit den Kursbaustei-nen PowerPoint 2016 I – Basiswissen für Anfän-ger/-innen und PowerPoint 2016 II – Professionell

Visualisieren. Im Bildungsurlaub beschäftigen Sie sich darüber hinaus mit vorbereitenden Überlegun-gen zum Aufbau und zur Gliederung einer Präsenta-tion sowie dem Einsatz von Animationselementen.

Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen PowerPoint-Kenntnis-se auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben möchten. Sie können eigene Präsentations-Beispiele oder konkrete Aufgaben aus Ihrer beruflichen Praxis mitbringen, mit der Kursleitung besprechen und diese in den Übungsphasen bearbeiten.


5231-01 Nord b Biljana VarzicMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 20. Mai – 24. Mai, 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 22

5231-03 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Juli – 12. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 22

PowerPoint 2016 IIProfessionell VisualisierenSie besitzen bereits Grundkenntnisse im Präsen-tations-Programm PowerPoint und möchten diese vertiefen? In diesem Kurs lernen Sie Präsentations-folien mittels Grafiken, Schaubildern, Diagrammen und Tabellen optisch aufzuwerten und die zu präsentierenden Inhalte anschaulich zu visualisie-ren. Sie werden individuelle Vorlagen mit Hilfe des Folienmasters erstellen und erfahren, wie Sie Ihre Bildschirmpräsentation animieren und professionell steuern können.

Voraussetzung: PowerPoint 2016 I – Basiswissen für Anfänger/-innen bzw. vergleichbare Kenntnisse

5232-01 West Biljana VarzicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 16. März + 17. März, 2x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 120, Mat. Kosten € 12

5232-03 Dominik BaurDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 02. Apr. – 11. Apr., 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 12

5232-05 Nord Biljana VarzicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 11. Mai + 12. Mai, 2x Nordwestzentrum; € 120, Mat. Kosten € 12

5232-07 Anja GeilingDi, 18.00 – 21.15 Uhr, 11. Juni – 02. Juli, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 12

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Prezi

Präsentationen mit Prezi Ieinführung und ÜbersichtKreativ, effizient und überzeugend Präsentieren mit dem plattformunabhängigen Präsentations-Tool Prezi. Sie werden fasziniert sein von der einfachen Bedienung und einer unbeschränkten Freifläche, auf der Sie Texte, Symbole, Bilder, Videos sowie PDF-Dateien beliebig positionieren können. Geringe EDV-Vorkenntnisse sowie Browser und Internetver-bindung genügen.Inhalte:• Lizenzmodelle (Privat/Business, Online/Offline)• Erstellen von fesselnden Präsentationen in 3D• Templates verwenden und erstellen eigener

Vorlagen (Corporate Identity)• Verwendung von Bibliotheken• Einfügen von Text und Bildelemente sowie

anderer Medien wie Videos, Hintergrund-Sounds

Voraussetzung: PC-Grundkenntnisse und Erfahrung im Umgang mit dem Internet

5240-01 Luisa SchreiberSo, 10.00 – 15.30 Uhr, 10. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

Präsentationen mit Prezi IIerweiterte funktionenZiel dieses Kurses ist die Vertiefung der Kenntnisse und praktische Übungen.Inhalte:• Optimale Bildbearbeitung für 3D-Effekte,

Transparenz von Bilder• Zooming als Hilfsmittel für eine gute

Strukturierung• Gemeinsames Arbeiten mit Kolleg/innen in Echt-

zeit an einer Präsentation in der Cloud• Online präsentieren, wenn die Teilnehmer/innen

räumlich getrennt sind• Einbinden von PowerPoint-Präsentationen in Prezi

und umgekehrt• Copyright und Publizieren im WWW• Download/Upload von eigenen Präsentationen

aus der Cloud• Tipps zur Wiederverwendung von Präsentationen

Voraussetzung: Kenntnisse aus Prezi I oder entspre-chende Erfahrung

5241-01 Luisa SchreiberSa, 10.00 – 15.30 Uhr, 23. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

BürokommunikationOutlook 2016

Outlook 2016 IBasiswissen für Anfänger/-innenSie suchen einen systematischen Einstieg in das Kommunikations- und Organisationsprogramm Outlook? In diesem Kurs erwerben Sie einen breiten Einblick in dessen Funktionen und Einsatzmöglich-keiten.Inhalte:• E-Mail mit Anhang erstellen und versenden• Signatur erstellen• Kontakte und Verteiler erstellen• Termine und Terminserien anlegen• Aufgaben organisieren• Benutzeroberfläche anpassen• Ordnerstruktur anlegen, ArchivierenVoraussetzung: Windows-Grundkenntnisse

5250-01 Dr. Jürgen RiehlSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 24. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 60, Mat. Kosten € 10

5250-03 Nord Heidi KattingSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 04. Mai, 1x Nordwestzentrum; € 60, Mat. Kosten € 10

5250-05 Lutz KotthoffDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 04. Juni + 06. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 60, Mat. Kosten € 10

5250-07 Dominik BaurDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 13. Aug. + 15. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 60, Mat. Kosten € 10

Outlook 2016 IIProfessionell kommunizieren und organisieren im BüroalltagSie möchten sich für den Büroalltag mit Outlook fit machen? In diesem Kurs lernen Sie, Ihre E-Mails effektiv und sicher zu verwalten, Besprechungen mit dem Terminplanungsassistenten zu organisieren und Kontakte professionell zu nutzen.Inhalte:• Outlook im Team nutzen: Öffentlicher Kalender,

Freigaben• Aufgaben zuweisen und im Blick behalten• Elemente kategorisieren, suchen, filtern, drucken• Daten importieren und exportieren• Vorgänge mit Quicksteps automatisieren• Individuelle Outlook-EinstellungenVoraussetzung: Outlook 2016 I – Basiswissen für Anfänger/-innen bzw. vergleichbare Kenntnisse

5252-01 Dr. Jürgen RiehlSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Apr. + 14. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5252-03 Dominik BaurDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 14. Mai – 23. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

5252-05 Dominik BaurDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 20. Aug. – 29. Aug., 4x VHS Sonnemannstraße; € 120, Mat. Kosten € 10

OneNote 2016

OneNote 2016NotizbuchverwaltungMit OneNote können Sie jede Art von Information in Ihrem digitalen Notizbuch ablegen, egal, ob es sich um Dokumente, Bilder, Audio- und Videodateien, Webseiten oder E-Mails handelt. Sie finden alles zentral an einer Stelle wieder – in Ihrer persönli-chen Wissensdokumentation. Mit der Suchfunktion lassen sich alle abgelegten Informationen mühe-los auffinden. Die Notizbuchseiten drucken, als Word-Dokumente und PDFs abspeichern und per E-Mail versenden, all das ist mit OneNote prob-lemlos möglich. Das Programm kann mit anderen Office-Programmen kombiniert werden und lässt sich auch gut im Team nutzen.

Voraussetzung: sichere Windows- und Internet- Kenntnisse sowie Erfahrungen mit anderen Office-Programmen wie z.B. Outlook

5255-01 Lutz KotthoffMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 08. Apr. + 10. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 60

5255-03 Daniel PolesciucMo + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 24. Juni + 27. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 60

5255-05 Lutz KotthoffMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 14. Aug. + 21. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 60

Kombinationskurse – MS OfficeOffice 2016

Word, excel und PowerPoint 2016 ISie möchten sich in kurzer Zeit einen soliden Einblick in die wichtigsten Grundlagen und Mög-lichkeiten der Office-Anwendungen verschaffen? In diesem Kurs machen Sie sich von Grund auf mit Word, Excel und PowerPoint 2016 vertraut. Anhand praxisorientierter Beispiele erarbeiten Sie sich typische Lösungen für den Einsatz im persönlichen und beruflichen Arbeitsalltag. Die Kursinhalte sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen Word

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2016 I, Excel 2016 I und PowerPoint 2016 I – Basis-wissen für Einsteiger/innen.

Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse in Word, Excel und PowerPoint auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben möchten.


5272-01 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. feb. – 22. feb., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 26

5272-03 Nord b Klaus-Dieter SchmidtMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. März – 22. März, 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 26

5272-05 West b Claus GrundMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. März – 29. März, 5x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 260, Mat. Kosten € 26

5272-07 b Claus GrundMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 26

5272-09 Nord b Klaus-Dieter SchmidtMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 13. Mai – 17. Mai, 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 26

5272-11 b Heidi KattingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 26

5272-13 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 29. Juli – 02. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 26

5272-15 Nord b Heidi KattingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 26. Aug. – 30. Aug., 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 26

Word, excel und PowerPoint 2016 IIAufbaukursSie möchten in kompakter Form Ihre soliden Grund-lagenkenntnisse in Word, Excel und PowerPoint ver-tiefen und erweitern? Anhand von praxisorientierten Beispielen werden u.a. folgende Inhalte behandelt:• Word: Designs und Schnellformatvorlagen,

Grafische Objekte und Tabellen, Schnellbausteine, mehrspaltige Texte, Suchen und Ersetzen

• Excel: Erweiterte Formeln und Funktionen (u.a. WENN-Funktion, SVERWEIS und WVERWEIS), Sortieren und Filtern, Diagrammfunktion

• PowerPoint: Designs und eigene Vorlagen gestalten, Arbeiten mit dem Folienmaster, Daten verknüpfen, SmartArt-Grafik, Animieren

Die Kursinhalte Word und Excel sind identisch mit den einzelnen Kursbausteinen Word 2016 II und Excel 2016 II.

Voraussetzung: Word, Excel, PowerPoint 2016 I für Anfänger/-innen bzw. vergleichbare Kenntnisse

5274-01 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 11. März – 15. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 32

5274-03 Nord b Klaus-Dieter SchmidtMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 06. Mai – 10. Mai, 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 32

5274-05 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 20. Mai – 24. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 32

5274-07 Nord b Klaus-Dieter SchmidtMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Juni – 28. Juni, 5x Nordwestzentrum; € 260, Mat. Kosten € 32

5274-09 b Anja GeilingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 19. Aug. – 23. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 32

Word und Outlook 2016Grundlagen professioneller Büro- kommunikationSie möchten sich in kurzer Zeit EDV-Grundlagen für eine professionelle Bürotätigkeit aneignen? In diesem Kurs machen Sie sich von Grund auf mit den Office-Anwendungen Word und Outlook vertraut. Anhand praxisorientierter Beispiele erarbeiten Sie sich typische Lösungen für den Einsatz im beruf-lichen Arbeitsalltag. Sie lernen Textdokumente professionell zu bearbeiten, Geschäftsbriefe nach DIN 5008 zu gestalten und Serienbriefe zu erstellen. Mit Outlook werden Sie u.a. effektiv E-Mails verwal-ten, Besprechungen mit dem Terminplanungsassis-tenten organisieren und Verteilerlisten erstellen.

Der Kursbesuch eignet sich auch für diejenigen, die ihre selbstständig erworbenen Kenntnisse in Word und Outlook systematisch auffrischen und effektive Arbeitsweisen einüben wollen. Voraussetzung: Windows-Grundkenntnisse, Datei-verwaltung

5281-01 b Heidi KattingMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Juni – 28. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260, Mat. Kosten € 20

effizient arbeiten mit Word, excel und OutlookAutomatisierung von routinearbeitenWord, Excel und Outlook 2016 bieten viele Möglich-keiten, die auch nach langjähriger PC-Nutzung oft nicht genutzt werden. Erlernen Sie das Erstellen von

Dokument- und Formatvorlagen, um längere Texte schnell zu gestalten. Inhaltsverzeichnisse automa-tisch erstellen oder lange Texte und Tabellen einfach systematisch gliedern. Nutzen Sie die vielfältigen Möglichkeiten von Makros, um den PC bei Routine-arbeiten für sich arbeiten zu lassen.Inhalte:• optimale Vernetzung vorhandener Dokumente

zwischen den Programmen• Erstellen von Serienbriefen mit unterschiedlichen

Datenquellen• Handling großer Tabellen• Sortieren, Filtern und Berechnen• bildschirm- und druckertaugliche Einrichtung des

Tabellenlayouts• effektive Adressbuchverwaltung

Voraussetzung: Gute Kenntnisse in Word, Excel und Outlook

5282-01 b Dr. Jürgen RiehlMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Juni – 28. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Bildbearbeitung, GrafikBildbearbeitung

einstieg in die Bildbearbeitung mit Affinity PhotoAffinity Photo ist eine herausragende ausgewach-sene Software für unterschiedlichste Aufgaben der professionellen Bildbearbeitung. Insbesondere Fotografen und Foto-Begeisterte kommen mit dieser Software voll auf ihre Kosten. Bei der Arbeit mit Affinity Photo gefällt die durchdachte Nutzerfüh-rung und die sehr guten Hilfefunktionen.Inhalte:• Der Affinity Photo-Desktop: Personas, Symbol-

leiste, Einrichtungsoptionen• Bildausschnitte, Pixelmaße, Proportionen und

Druckauflösung festlegen• Standard-Bildoptimierungen strukturiert

vornehmen• Bilder für unterschiedliche Verwendungszwecke

und Medien ausgeben• Auswahlwerkzeuge und -techniken• Zerstörungsfreie Bildbearbeitung mit Anpassungs-

ebenen und Live-Filtern• Arbeit mit Pinsel- und Textwerkzeugen


5304-01 Helge NeubauerMo – Mi, 09.00 – 16.00 Uhr, 27. Mai – 29. Mai, 3x VHS Sonnemannstraße; € 195

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Affinity PhotoSie lernen, digitale Fotos mit Affinity Photo umfas-send zu bearbeiten und für unterschiedliche Ausga-be-Medien und -Größen zu speichern. Für optimale Ergebnisse ist insbesondere ein Grundverständnis rund um die Bildgröße, Bild-Neuberechnungen sowie die Druckauflösung entscheidend. Sie werden darüber hinaus u.a. kleinere Bildmontagen sowie ein Layout erstellen, bspw. einen Bucheinband.Inhalte:• Kennenlernen der Arbeitsoberfläche, der

Personas etc.• Bildausschnitt, Bildgröße und Druckauflösung

einstellen• Von Kontrasteinstellungen bis zur Bildretusche:

Bildbearbeitungs-Routinen „von A bis Z“• Anpassungsebenen und Live-Filter• Arbeiten mit unterschiedlichen Werkzeugen

(Auswahl-, Pinsel-, Textwerkzeug etc.)• Montage und Layouttechnik• Optimierte Bildausgabe für unterschiedliche

Medien


5305-01 Nord b Helge NeubauerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x Nordwestzentrum; € 260

Affinity Photo – umstieg PhotoshopAffinity Photo ist eine preiswerte Alternative zu Pho-toshop für alle, die Bildbearbeitung auf vergleich-barem, professionellen Niveau betreiben möchten. Im Kurs stehen die besonderen Stärken und Tools der Software im Zentrum. Interessant ist zudem die Möglichkeit, mit Photoshop bereits editiertes Bildmaterial mitsamt allen Ebenen in Affinity Photo zu öffnen und weiter zu bearbeiten, sowie umge-kehrt, auch wieder in das Photoshop-Dateiformat zu exportieren.Inhalte:• Der Affinity Photo-Desktop: Personas, Symbol-

leiste, Einrichtungsoptionen• Spezielle Tools für Bildoptimierung, Restauration

und Bildschärfung• Ebenentechniken• Nicht-destruktive Bearbeitung mit Anpassungs-

ebenen und Live-Filtern• RAW-Entwicklung

Voraussetzung: Grundlegende Photoshop-Kennt-nisse

5306-01 Helge NeubauerSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 02. März + 03. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Bildbearbeitung mit GIMPMit dem kostenlosen Bildbearbeitungsprogramm GIMP können Bilder und Fotos professionell bear-beitet werden. An praktischen Beispielen üben Sie Bildkorrekturen und Retuschearbeiten, sowie das Arbeiten mit Auswahlwerkzeugen, Filtern, Masken und Ebenen sowie auch mit den Mal-, Füll- und Farbwerkzeugen.

Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit dem PC

5307-01 Tillman SuhrSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 11. Mai + 12. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Grafisches GestaltenGimp, Scribus und InkscapeNicht nur mit den bekannten Adobe Programmen Photoshop, InDesign und Illustrator kann man professionelle Ergebnisse erzielen, sondern auch mit kostenlosen Open-Source-Programmen. Mit GIMP können Bilder (Bitmap) bearbeitet werden, während das Programm Inkscape zur Erstellung von Vektor-grafiken verwendet wird. Scribus ist ein Layout- oder Desktop-Publishing-Programm zur Verknüpfung von Text und Bild. Im Kurs erhalten Sie ferner Tipps und Tricks zum Print- und Screendesign. Darüber hinaus lernen Sie Gestaltungsgrundlagen (Satz und Typografie, Bildaufbau, Gestaltungsraster, Farbe und Form) für die Gestaltung von Zeitschriften, Broschü-ren, Büchern, Flyern, Foldern und Plakaten sowie Screendesign unter dem Aspekt der Wahrnehmung und Wirkung kennen. Auch technische Aspekte von Print- und Screendesign sind bei der Erstellung zu berücksichtigen.

Voraussetzung: Gute PC-Kenntnisse

5308-01 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Apr. – 05. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5308-03 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Neu im Programm

Kreative fotografie und Bildbearbeitungmit Adobe Photoshop elementsÜberzeugen Sie mit ausdrucksstarken Fo-tografien! Lernen Sie, Motive zu erkennen und mit der Kamera optimal abzubilden. Zuerst entstehen Bilder in unserer Vorstellung. Für die Bildkompo-sition wählen wir dann bewusst eine Perspektive, einen Bildausschnitt und entscheiden uns für eine gewünschte Belichtung. Auch gelungene Bilder lassen sich mit der Bildbearbeitung noch verbes-

sern. Mit den Werkzeugen von Photoshop Elements perfektionieren wir unsere Fotos.Inhalte – Fotografie:• Bildgestaltung, Goldener Schnitt• Blendenwert, Belichtungszeit, ISO, Belichtungs-

korrektur• Weißabgleich• Histogramm• AutofokusBildbearbeitung mit Potoshop Elements:• Farbkorrekturen• Auswahlwerkzeuge, Ebenen und Masken• Einführung in die Farbenlehre und Farbtiefe• Bildauflösung• Dateiformate und ihre Bedeutung• Organisation und Archivierung der Bilder

Bitte mitbringen: eine Digitalkamera

5309-01 b Anja PeschkeMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Juni – 28. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

fotobuchLiegen Ihre Fotos auch noch verborgen auf einer Festplatte? Mit einem Fotobuch halten Sie Ereignis-se in Erinnerung und können Ihre Bilder eindrucks-voll präsentieren. Die Fotobuchgestaltung beginnt bereits beim Fotografieren. In diesem Kurs erfahren Sie, welche Kameraeinstellungen gewählt werden müssen und wie eine aufeinander abgestimmte Mo-tivauswahl Ihr Fotobuch lebendig wirken lässt. Zu einem professionell gestalteten Fotobuch gehören auch eine passende Typografie und eine harmoni-sche Farbkombination. Sie erstellen Ihr Buch mit der Cewe-Software und bekommen ein paar Tricks und schöne Effekte gezeigt.


5310-01 Nord Anja PeschkeDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 07. Mai + 09. Mai, 2x Nordwestzentrum; € 65

5310-03 Anja PeschkeSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 18. Aug., 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Bildbearbeitung mit Photoshop elementsAdobe Photoshop Elements ist der „kleine Bruder“ der Bildbearbeitungs-Software Photoshop. Das Programm bietet neben leistungsfähigen Bearbei-tungswerkzeugen intuitive Funktionen zum Verwal-ten und Austauschen digitaler Fotos.Inhalte:• Grundlagenwissen, die Arbeitsoberfläche, Bild-

modus (RGB, CMYK)

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• Die Auswahlwerkzeuge zum Freistellen von Bildbereichen

• Bildkorrekturen- und Bildoptimierung• Auflösung, Helligkeit, Kontrast


5312-01 Anja PeschkeDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 12. feb. – 21. feb., 4x VHS Sonnemannstraße; € 130

5312-03 Sebastian SteinackSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 09. März + 10. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5312-05 Nord Anja PeschkeSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 18. Mai + 25. Mai, 2x Nordwestzentrum; € 130

Bildbearbeitung und -verwaltung mit Photoshop elementsAdobe Photoshop Elements ist der „kleine Bruder“ der Bildbearbeitungs-Software Adobe Photoshop CC. Das Programm bietet neben leistungsfähigen Bearbeitungswerkzeugen intuitive Funktionen zum Verwalten und Austauschen digitaler Fotos.Inhalte:• Grundlagenwissen, die Arbeitsoberfläche• Bildverwaltung mit dem Organizer• Bildmodus (RGB, CMYK) und Dateiformat (jpeg,

gif, raw)• die Auswahlwerkzeuge zum Freistellen von

Bildbereichen• Bildkorrekturen- und Bildoptimierung• Auflösung, Helligkeit, Kontrast• Skalieren, Komprimieren und Exportieren für die

Weiterverarbeitung• Buch, Diashow, Drucken für Fotografen

Wir arbeiten mit Adobe Photoshop Elements auf dem PC.

Voraussetzung: PC-Kenntnisse Bitte mitbringen: Ihre Kamera, Bedienungsanleitung und Verbindungskabel mit.

5313-01 b Stefan SeibertMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Bildoptimierung mit LightroomSie möchten Ihre Fotos systematisch bearbeiten und verwalten? Adobe Lightroom verfügt über zahlrei-che Bearbeitungs- und Verwaltungsmöglichkeiten für Digitalfotografen und ermöglicht Ihnen einen systematischen Aufbau Ihrer Fotobibliothek. Darüber hinaus können Sie effizient und schnell Ihre Bilder bearbeiten und für ein optimales Druckergebnis ent-wickeln – ganz ohne Verlassen des RAW-Formats. Das Original bleibt dabei unverändert.

Inhalte:• Bildauswahl, Erstellen von Sammlungen und

virtuellen Kopien• Werkzeuge und Möglichkeiten der Bildbearbei-

tung und -optimierung (Helligkeit, Farbe, Kontrast, Sättigung, Schärfen etc.)

• Organisieren von Bildern in Katalogen und Sammlungen

• Ausgabeformen für Druck, Versand und Präsenta-tion von Bildern

Voraussetzung: PC-Erfahrung und Windows-Grund-kenntnisse

5318-01 Nord Tillman SuhrSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 06. Apr. + 07. Apr., 2x Nordwestzentrum; € 130

5318-03 Tillman SuhrSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 01. Juni + 02. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5318-05 Tillman SuhrSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 24. Aug. + 25. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

fotobearbeitung mit Lightroom und PhotoshopAdobe Lightroom und Adobe Photoshop sind „die“ professionellen Foto-Bearbeitungs-Programme. Hier lernen Sie als engagierte/r Anfänger/-in und Profi wie der Adobe-Workflow auch Ihr Arbeiten verbes-sert, vereinfacht und beschleunigt.Inhalte:• Grundlagenwissen, die Arbeitsoberflächen• übertragen der Fotos von der Kamera auf den PC• Bildverwaltung mit Katalogen und Sammlungen• Suchen mit Einstellungen, Schlagworten und Karte• RAW-Entwicklung und Farbmanagement• Skalieren, Komprimieren und Exportieren für die

Weiterverarbeitung• grundlegende Photoshop-Techniken für

Fotografen/-innen• Einblicke in die Panorama- und HDR-Fotografie• Buch, Diashow, Drucken und Webseitenerstellung

für Fotografen

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit dem PC Bitte mitbringen: Kamera, Bedienungsanleitung und Verbindungskabel

5319-01 b Stefan SeibertMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. März – 22. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5319-03 b N.N.Mo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Juli – 05. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Photoshop CC – ISie möchten in die Bildbearbeitung mit dem profes-sionellen Programm Adobe Photoshop CC einsteigen

und möchten wissen, wie Sie das Beste aus Ihren Fotos herausholen können? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie lernen die Grundfunktionen und Werkzeuge von Photoshop CC kennen und erwerben ein fundiertes Verständnis zu digitalen Bild-daten. Sie lernen, Bilder zu prüfen und gezielt zu opti-mieren, stellen wichtige Parameter wie die Bildgröße und Druckauflösung ein und speichern Ihre Bilder für die optimierte Bildausgabe in Print und Web.Inhalte:• Navigation im Bilddokument• Bildausschnitte, Maße, Proportionen und Druck-

auflösung festlegen• Bilder für unterschiedliche Verwendungszwecke

und Medien ausgeben• Standard-Bildoptimierung nach Bearbeitungs-

Fahrplan• Bildbereiche gezielt auswählen und bearbeiten• Zerstörungsfreie Bearbeitung mit Einstellungsebe-

nen und Masken• Arbeit mit Pinsel- und Textwerkzeugen

Voraussetzung: Windows-Kenntnisse

5320-01 Nord Mechthild SchwetjeSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 23. März – 30. März, 3x Nordwestzentrum; € 195

5320-03 Helge NeubauerMo – Mi, 09.00 – 16.00 Uhr, 17. Juni – 19. Juni, 3x VHS Sonnemannstraße; € 195

5320-05 Artur KazunMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 29. Juli – 14. Aug., 6x VHS Sonnemannstraße; € 195

Photoshop CC – I+IISie möchten sich fundiert mit der Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop CC auseinandersetzen, um das Optimale aus Ihren Fotos herausholen zu kön-nen? Im Kurs erlernen Sie die Grundfunktionen des Programms Photoshop: Anwendungsfenster, Auswahlwerkzeuge, Textwerkzeug, Pipette, Hand- Werkzeug, Lupe, Arbeitshilfen, Bilder bearbeiten, Bildbereiche auswählen und bearbeiten, Arbeiten mit Filtern, Einstellungen der Ansicht und Bildgrö-ße, Arbeitsfläche, Arbeiten mit Farben, Malen und Zeichnen, Texte, Veränderungen der Bildqualität, Tonwerte, Kontraste, Helligkeit und Farben, Bilder retuschieren, Fotomontagen, Arbeiten mit Texten, Arbeiten mit Ebenen, Arbeiten mit Pfaden, Farb- einstellungen, Arbeiten mit Textwerkzeugen, Bild- optimierung, Bilder retuschieren, Fotomontagen erstellen, Bildformate und Auflösung, Bilder für die Ausgabe vorbereiten.


5321-01 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. feb. – 22. feb., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

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5321-03 Nord b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 11. März – 15. März, 5x Nordwestzentrum; € 260

5321-05 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 06. Mai – 10. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5321-07 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 15. Juli – 19. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Photoshop CC – IISie haben bereits erste Erfahrungen in der Bild-bearbeitung mit Adobe Photoshop CC gesammelt und möchten nun mehr erfahren über Freistellen bspw. von Haaren, Composing, Bildschärfe etc.? Die Themen des Grundkurses werden vertieft und er-weiterte Funktionen erarbeitet. Sie lernen Bildstim-mungen und -Aussagen durch die Bearbeitung von Farben oder der Bildschärfe zu beeinflussen oder zu steigern. Mit Adobe Camera RAW entwickeln Sie Fotos in außergewöhnlicher Qualität und bereiten sie für hochwertige Bildausgaben vor.Inhalte:• Verfeinerte Auswahlen mit Pfaden• Beauty-Retusche• Bildmontage• RAW-Entwicklung und Bildoptimierung im Adobe

Camera Raw-Modul (ACR)• Arbeiten mit Smartobjekten• Spezielle Bildeffekte mit Ebenen-Mischmodi• Erstellen eines Layouts mit Text und Bildmaterial

Voraussetzung: Photoshop I oder vergleichbare Kenntnisse

5322-01 Nord Helge NeubauerDo + Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. Apr. + 26. Apr., 2x Nordwestzentrum; € 130

5322-03 Helge NeubauerSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 22. Juni + 23. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

einführung in die rAW-fotografieDie meisten Nutzer/-innen von Digitalkameras speichern die Aufnahmen im JPG-Format ab, weil es weniger Platz auf der Speicherkarte benötigt und die Bilder sich vermeintlich einfacher bearbeiten lassen. Der große Nachteil: Die tatsächlich mögliche Bildqualität geht verloren und verschlechtert sich zudem mit jedem Bearbeiten und Speichern der JPGs. Zeit zum Umsteigen auf RAW, dem elektroni-schen Negativ. Speicherkarten sind günstig und die RAW-Bildbearbeitung kann so einfach sein. Lernen Sie, wie das RAW-Format funktioniert und wie es in Photoshop oder Lightroom bearbeitet werden kann.

Bitte mitbringen: Digitalkamera

5329-01 Detlef SundermannSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 07. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 48

Grafik, Gestaltung, Layout

InDesign CC – ISie möchten sich mit dem Aufbau und dem Layout von mehrseitigen Dokumenten beschäftigen und möchten wissen, was es in Sachen Satz und Layout unbedingt zu beachten gilt? Im Kurs erhalten Sie eine Einführung in die grundlegenden Funktionen des Satz- und Layoutprogramms Adobe InDesign CC zu arbeiten. Dabei üben Sie die Einrichtung und den Aufbau von Dokumenten, arbeiten mit Satz- und Layoutwerkzeugen und wenden effiziente Techniken mit Musterseiten und Formatvorlagen an. Zudem erwerben Sie grundlegende Gestaltungskenntnisse, die für professionellen Textsatz und für ein über-zeugendes Layout und Gesamtbild in Text und Bild sorgen.Inhalte:• Einrichtung eines persönlichen Arbeitsbereichs• Dateien erstellen und einrichten• Einrichtung und Gestaltung eines Faltblatts in Text

und Bild• Arbeiten mit Formatvorlagen• Farben und Verläufe definieren• Fotos und Grafiken verknüpfen und Verknüpfun-

gen validieren• PDF-Dateiexport mit allen Einstellung für den

professionellen (Auflagen-)Druck


5330-01 Nord Helge NeubauerMo – Mi, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Apr. – 03. Apr., 3x Nordwestzentrum; € 195

5330-03 Helge NeubauerSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 20. Juli – 27. Juli, 3x VHS Sonnemannstraße; € 195

InDesign CC – I+IIMit Adobe InDesign CC lassen sich professionelle Faltblätter, Broschüren und Büchern erstellen oder Briefbögen und Visitenkarten entwerfen. Im Kurs lernen Sie grundlegende Funktionen und Leistungs-merkmale des DTP-Programms InDesign CC kennen und Üben das Einrichten und den Aufbau von mehrseitigen Dokumenten – von der Idee bis zum druckfertigen Layout.Inhalte:• Grundlagen der Bedienung und Arbeitsbereich

• Aufbau von Dokumenten, Arbeiten mit Objekten, Rahmen erstellen und editieren

• Texteingabe und -gestaltung• typografische Grundbegriffe, Satzspiegel und

Musterseiten• Importieren von Daten (Texte und Bilder)• Druckausgabe und Druckvorstufe

5331-01 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. feb. – 01. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5331-03 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. März – 29. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260


5331-07 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 12. Aug. – 16. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

InDesign CC – IISie arbeiten bereits mit den Grundfunktionen des Programms Adobe InDesign CC und möchten wei-tere Anwendungsoptionen kennenlernen. Insbeson-dere für umfangreichere Projekte oder komplexere Layouts bietet InDesign CC herausragende Tools, mit denen Sie Ihr Projekt effizient organisieren und bearbeiten. Um ein Maximum an Lernerfolg zu gewährleisten, wird der Kurs auch den konkreten Bedarf der Kursteilnehmer/-innen berücksichtigen.Inhalte:• Broschüren- und Magazinlayout mit Spaltensatz

und verankertem Bildmaterial• Verzeichnissen erstellen• Tabellen gestalten• effiziente Textformatierung mit verschachtelten

Formate• mit Snippets arbeiten• umfangreiche Dokumente mittels Buch-Funktion

verwalten• Formen und Logos zeichnen

Voraussetzung: InDesign I oder vergleichbare Kenntnisse

5332-01 Nord Helge NeubauerDo + Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 02. Mai + 03. Mai, 2x Nordwestzentrum; € 130

5332-03 Sebastian SteinackSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 03. Aug. + 04. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

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Selfpublishing mit ePubSie möchten Ihr eigenes Buch publizie-ren, Texte für Onlinemagazine aufberei-ten oder Präsentationen mit multimedia-len Inhalten veröffentlichen? Als ePub lassen sich Dokumente für die bestmögliche Verwendung auf eBook-Readern und Tablet PCs vorbereiten. Im Kurs erhalten Sie eine Einführung in das Format ePub und lernen wie sie mit Adobe InDesign CC interakti-ve Dokumente erstellen, professionell gestalten und für Ihre ePublishing-Zwecke exportieren.Inhalte:• Cover-Design• Erstellung eines eBook-Konzepts• Aufbau und Vorbereitung von Adobe InDesign-

Dokumenten• Übernehmen von Formatierungen, Hyperlinks,

Querverweisen, Fußnoten, Tabellen und einem Inhaltsverzeichnis

• Einbinden von Abbildungen• Multi-Status-Objekte integrieren

5333-01 Sebastian SteinackSa + So, 10.00. – 17.00 Uhr, 18. Mai + 19. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Illustrator CC – IDas Zeichenprogramm Adobe Illustrator CC ist ein ideales Produktionswerkzeug für Grafiker/-innen im Druckgewerbe, für Designer/-innen von Multimedia- Grafiken und für Künstler/-innen, die Webgrafiken und Online-Inhalte gestalten. Illustrator CC bietet Ihnen alle erforderlichen Werkzeuge für professio-nelle, qualitativ hochwertige Ergebnisse.Inhalte:• Grundlegende Programmfunktionen• Objekte zeichnen und bearbeiten• Pfade zeichnen und editieren• Arbeiten mit Ebenen, Farben• Verläufe, Muster und Transparenzen nutzen• Text erzeugen und bearbeiten• Bilder importieren und bearbeiten• Zeichnungen für die Ausgabe vorbereiten


5339-01 Nord Tillman SuhrMo – Mi, 09.00 – 16.00 Uhr, 04. März – 06. März, 3x Nordwestzentrum; € 195

Illustrator CC – I+IISie möchten einen kompakten Einstieg in den Umgang und die Möglichkeiten von Adobe Illus-trator CC bekommen und haben Interesse daran Vektorgrafiken selbst zu erstellen anstatt auf vorge-fertigtes Material zurückgreifen zu müssen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Das Zeichen-

programm Adobe Illustrator ist ein ideales Produkti-onswerkzeug für die Konzeption und Erstellung von Multimedia-Grafiken, Webgrafiken und Logos.Inhalte:• Grundlegende Programmfunktionen• Objekte zeichnen und bearbeiten• Pfade zeichnen und editieren• Arbeiten mit Ebenen, Farben• Verläufe, Muster und Transparenzen nutzen• Text erzeugen und bearbeiten• Bilder importieren und bearbeiten• Zeichnungen für die Ausgabe vorbereiten



5340-03 b Tillman SuhrMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 05. Aug. – 09. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Illustrator CC – IISie beherrschen die Grundfunktionen des Pro-gramms Adobe Illustrator CC und möchten für das professionelle Arbeiten weitere Fähigkeiten erwer-ben. Die Inhalte des Grundkurses werden vertieft.Inhalte:• Objektbearbeitung• komplexe Formen zeichnen und editieren• Farben definieren und editieren• Farbverläufe, Muster und Transparenzen• Text erzeugen und bearbeiten• Bitmap-Bilder importieren und bearbeiten• Arbeiten mit Ebenen, Diagramme erstellen

Voraussetzung: Illustrator-Grundkenntnisse

5341-01 Nord Tillman SuhrDo + Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 07. März + 08. März, 2x Nordwestzentrum; € 130

Neu im Programm

unterwegs kreativ mit Adobe Mobile AppsAdobe Capture, Photoshop express und Photoshop fix, Illustrator DrawKreativprojekte ausschließlich am heimischen Computer realisieren, war gestern! Lassen Sie sich unterwegs von Farben, Formen und Inhalten inspirieren und nutzen Sie die mobilen Apps wie Adobe Capture, Photoshop Express oder Illustrator Draw um diese festzuhalten und zu bearbeiten. Mit Premiere Rush produzieren Sie beeindruckende Videos genau dort, wo Sie sich gerade aufhalten. Mit den Adobe Mobile Apps stehen Ihnen zahlreiche Werkzeuge zur Verfügung, mit denen Sie unter-wegs auf Ihrem Smartphone oder Tablet einfach

und schnell Content bearbeiten können. Im Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Grundlagen der digitalen Bild- und Videobearbeitung auf Tablet und Smartphone mit den Adobe Mobile Apps.Inhalte:• Basiswissen über digitale Bildbearbeitung auf

Tablet oder Smartphone• Erlernen von verschiedenen Vorgehensweisen im

Bereich der digitalen Bild- und Videobearbeitung, z.B. schnelles Retuschieren von Fotos und Produk-tion von Video-Teaser

• Einführung in Funktionsumfang und Nutzung

Voraussetzung: Keine besonderen Vorkenntnisse notwendig Bitte mitbringen: Smartphone oder Tablet mit iOS oder Android

5342-01 Sebastian SteinackSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 29. Juni + 30. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Acrobat – PDf als DruckvorstufeAuch im Printbereich hat das PDF-Dateiformat inzwi-schen eine starke Verbreitung gefunden und sein Leis-tungsumfang wächst ständig. Lernen Sie in diesem Kurs wie Sie PDF-Dateien für Ihre Zwecke einsetzen sowie optimal für die Druckvorstufe konfigurieren.Inhalte:• Einsatz von Acrobat (PDF-Writer/Distiller) im

grafischen Bereich als Druckvorstufen• PDF/X-3-Druckvorstufen, Standards und

Spezifikationen• Erzeugungsmethoden für prepress-optimierte

PDF-Dateien (via PostScript und Distiller) oder aus verschiedenen Anwendungsprogrammen

• Möglichkeiten der Eingangs- und Qualitäts- kontrolle

• Farbmanagement, Schriften, Überfüllungen, Überdrucken, Softproofs

• Sicherheit

Voraussetzung: Acrobat-Grundkenntnisse und Erfahrungen mit Grafikprogrammen

5348-01 Tillman SuhrDi, 09.00 – 16.00 Uhr, 23. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Neu im Programm

Barrierefreie PDf-Dokumente erstellenBarrierefreiheit – was ist das? PDF-Do-kumente so zu erstellen, dass weder Nutzergruppen, Anwendertools oder Techniken ein-geschränkt bzw. ausgeschlossen werden, das ist das Ziel dieses Kurses. Sie lernen barrierefreie Dokumen-te nach BITV 2.0 (Barrierefreie Informationstech-

Neu im Programm

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nik-Verordnung) zu konfigurieren und Werkzeuge für die Prüfung und Herstellung zu nutzen.Inhalte:• arbeiten mit Formatvorlagen• Dokumenteigenschaften bearbeiten• PDF-Tags und Dokumentstruktur• PDF-Export aus Adobe InDesign• überprüfen der PDF-Dateien mit Adobe Acrobat

Professional und PDF Accessibility Checker (PAC 3)

5349-01 Tillman SuhrSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 17. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Creative Cloud-WorkshopArbeiten mit Photoshop, InDesign und IllustratorDie Adobe Creative Cloud ist eine Sammlung von Design-, Grafik- und Produktionsprogrammen und ermöglicht die Lösung kreativer Aufgabenstellungen. Sie kennen die einzelnen Programme der Adobe Creative Cloud und möchten die Vorzüge bei der Bearbeitung eines Projekts kennenlernen? Der komplette Print-Workflow mit den Programmen der Adobe Creative Cloud: Photoshop CC, InDesign CC, Illustrator CC, Bridge und Acrobat wird an Beispielen erarbeitet. Diese Bearbeitung beginnt mit der Aufbe-reitung von Bildern und Grafiken, dem Platzieren im Layout und endet mit der Erstellung von PDF-Datei-en für den Print- und Web-Bereich. Im Vordergrund stehen gestalterische und technische Gesichtspunkte beim Erstellen einer Broschüre.

Voraussetzung: Gute Kenntnisse in einem der Programme der Creative Cloud

5350-01 Tillman SuhrMi – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Apr. – 26. Apr., 3x VHS Sonnemannstraße; € 195

5350-03 Tillman SuhrMo – Mi, 09.00 – 16.00 Uhr, 26. Aug. – 28. Aug., 3x VHS Sonnemannstraße; € 195

Gestaltung informativer Printmedien mit Adobe CCInDesign-Photoshop-IllustratorSie suchen nach erweiterten Möglichkeiten der Gestaltung mit Text- und Bildmaterial, möchten effizientere Werkzeuge für Ihr Layout nutzen, sowie lernen, Bildmaterial zu optimieren, oder eine Info-grafik oder ein Logo zu erstellen. Der Bildungsurlaub wendet sich insbesondere an Interessierte, die bereits im Rahmen einer Textverarbeitung (Microsoft Word o. a.) mit dem Erstellen einfacher Infomedien befasst waren oder es sind (Faltblatt, Broschüre, Visitenkarte).

Inhalte:• Grundlegende Anwendungskenntnisse mit dem

Satz- und Layoutprogramm InDesign CC• Aufbau eines einfachen Infomediums „von A bis Z“• Bildmaterial mit Photoshop optimieren• Grafiken erstellen (Illustrator oder InDesign)• Anwendung von Regeln einer guten grafischen

Gestaltung• Dokumente für perfekte Druckergebnisse

vorbereiten

Voraussetzungen: Windows- oder MAC-Kenntnisse, Datei- u. Ordneroperationen im Explorer/Finder, Soli-des Arbeiten mit einem Textverarbeitungsprogramm (Unkostenbeitrag für das begleitende Skript, je Teilnehmer/-in: € 8)

5352-01 b Helge NeubauerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 04. März – 08. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Grafik-DesignWege zur guten Gestaltung für Printmedien und WebGrafik-Design und Gestaltung umgibt uns im alltäg-lichen Leben überall. Egal ob Plakate, Magazine und Bücher, Postkarten, Cover von Musik-Alben, Pro-duktverpackungen oder Internetseiten – Design ist nicht mehr wegzudenken. Wer schon immer wissen wollte, wie ästhetisch ansprechende Gestaltung und der sichere Umgang mit Fotos, Grafiken und Schrift funktioniert, ist in diesem Kurs genau richtig.

Bitte mitbringen: Stifte nach eigener Wahl. Es sind keine zeichnerischen Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung: PC-Kenntnisse

5353-01 Steffen SenftlebenSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 11. Mai + 12. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Corporate DesignMein erstes visuelles erscheinungsbild – Logo und VisitenkarteCorporate Design umfasst Typografie, Farbe, Forma-te und Bilder – das gesamte visuelle Erscheinungs-bild. Ein eigenes unverkennbares visuelles Auftreten ist für jedes Unternehmen, jedes Projekt unabding-bar. In diesem Workshop lernen Sie die vielfältigen Gestaltungs- und Designgrundlagen durch Beispiele und Anwendungsaufgaben kennen. Im Fokus stehen zwei wichtige Bausteine: Logo und Visitenkarte. Ziel des Kurses ist es, eine individuelle Bildsprache zu entwickeln, die in gängigen Printmedien zum Einsatz kommen kann.Inhalte:• Was macht „gutes“ Design aus?• Elemente des Corporate Designs

• Techniken der Ideenfindung, Anfertigen von Skizzen/Entwürfen

• Software zur digitalen Bearbeitung

Bitte mitbringen: Stifte nach eigener Wahl. Es sind keine zeichnerischen Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung: PC-Kenntnisse

5354-01 Nord Steffen SenftlebenSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 17. März, 1x Nordwestzentrum; € 65

5354-03 Steffen SenftlebenSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 15. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Video, Animation

Premiere elementsVideoschnitt für Anfänger/-innenMit der Videokamera eine Familienfeier, den Urlaub oder eine Dokumentation im Job aufnehmen, am Computer bearbeiten und speichern oder gleich im Internet veröffentlichen.Inhalte:• Vermittlung der Grundkenntnisse und Erklärung

der wichtigsten Fachbegriffe• Aufnahme und Digitalisieren von Video und Ton• Schneiden und Verwalten• Filtereffekte und Farbkorrekturen• Texte, Unter- und Filmtitel• Ton und Musik• Komprimieren, Archivieren und Kopien für CD/

DVD und Internet• Präsentieren der fertigen Filme

Wir arbeiten mit Adobe Premiere Elements auf dem PC. Bitte bringen Sie Ihre Kamera, Bedienungsanlei-tung, Verbindungskabel und Kopfhörer mit.

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit dem Computer

5355-01 b Stefan SeibertMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 13. Mai – 17. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5355-03 b N.N.Mo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 11. März – 15. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Neu im Programm

Premiere Proeinführung in den digitalen VideoschnittDie Bilder sind gedreht und jetzt möchten Sie Ihren Film „bauen“, also Schneiden? Egal, ob Sie einen Imagefilm, einen Veranstaltungsteaser oder ein Videotutorial schneiden möchten, alles steht und fällt mit einem guten Schnitt. Dieser Kurs bietet Ihnen einen Einstieg in den digitalen

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Videoschnitt mit Adobe Premiere Pro. Sie lernen die Grundlagen der Filmmontage kennen, beschäftigen sich mit Dramaturgie, Erzählformen, Bildästhetik, Vertonung und produzieren Schritt für Schritt mit-hilfe von Übungsmaterial und/oder Ihrem eigenen Material Ihren Kurzfilm.Inhalte:• Einführung in die Bedienung von Adobe

Premiere Pro CC• Kennenlernen des Arbeitsbereichs• Importieren und Schneiden von Videomaterial• Einfügen von Titeln, Überblendungen und Musik• Fertiges Video exportieren

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit dem PC

Bitte mitbringen: Ihre Kamera, Verbindungskabel und Kopfhörer

5356-01 Steffen SenftlebenMi – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Juli – 27. Juli, 3x VHS Sonnemannstraße; € 195

erklärvideos selbst gemacht – Wie geht das?Überblick und einführung in die Konzeption und ProduktionErklärvideos sind der Renner! Produkte, Dienst-leistungen, soziale Projekte oder auch Lerninhalte lassen sich in einem Erklärvideo einfach, spannend und unterhaltsam präsentieren bzw. vermitteln. Im Kurs erhalten Sie eine Einführung in die Konzepti-on und Produktion. Sie fertigen selbst ein kurzes, personalisiertes Video mit eigenem Bild-, Foto- oder Filmmaterial in der gewünschten Animationstechnik an.Inhalte:• Einsatzmöglichkeiten, Beispiele• Storytelling – Wie baue ich eine Geschichte

spannend auf?• Technik/Material: Schiebetechnik, Stop-Motion,

Animation• Planungstools: Drehbuch und Storyboard• Equipment/Software

Bitte mitbringen: Stifte nach eigener Wahl (Bleistifte, Buntstifte, Marker). Es sind keine zeichnerischen Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung: PC-Kenntnisse

5357-01 Steffen SenftlebenSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 25. Mai + 26. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5357-03 Steffen SenftlebenSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Juli + 14. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Adobe After effects Ifür Anfänger/-innenMit Adobe After Effects lassen sich beeindruckende Videos aus Foto-, Grafik- und Filmmaterial sowie Schrift-Animationen erstellen und mit unterschied-lichsten Effekten kombinieren. Egal, ob animierte Clips, aufwendige Video-Farbkorrekturen und -effekte oder die Erstellung von bewegten Schrift- Animationen, die Möglichkeiten sind immens und für alle Videoaffinen ein Muss.Inhalte:• Bedienoberfläche• Kennenlernen von Menüs, Tools und Funktionen• Zusammenspiel der Elemente: Bilder, Fotos und

Bewegtbild• Anpassung von Musik und Sound• Rendern bzw. Ausgabe der Übungen als

Videodatei

Voraussetzung: PC-Kenntnisse, Kenntnisse in Bildbe-arbeitung mit Photoshop sind hilfreich

5358-01 Artur KazunSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 31. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 70

Neu im Programm

Adobe After effects IIfür fortgeschritteneSie haben bereits erste Erfahrungen mit Adobe After Effects CC gesammelt, haben jedoch noch Fragen und möchten tiefer in die fast unendlichen Möglichkeiten des Programms einstei-gen? In diesem Kurs festigen Sie Ihre Kenntnisse im Erstellen von computergenerierten Kompositionen und lernen komplexere 3D-Animationen zu realisie-ren, mit der Kamera durch den virtuellen Raum zu fliegen, visuelle Effekte zu erzeugen, mit Masken zu arbeiten und vieles mehr.Inhalte:• Compositing• Zeitverzerrung• Vektor-Zeichenwerkzeuge und Retusche• Licht und Kamera• Motion-Tracking• Render-Einstellungen• Expressions

Voraussetzung: Besuch des Kurses After Effects I oder vergleichbare Kenntnisse; erste Erfahrungen mit Adobe Photoshop von Vorteil

5359-01 Nord Artur KazunSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 01. Juni + 02. Juni, 2x Nordwestzentrum; € 130

CAD

CAD im Bauwesen mit AutoCADSie lernen, wie man effektiv und zeitsparend mit AutoCAD arbeiten kann. Es wird die Darstellung und Bearbeitung von Sanitärobjekten (als Module) und Hochbaugrundrissen am Bildschirm behandelt. Ein Skript mit genauer Beschreibung der Arbeits-schritte ermöglicht den individuellen Lernfortschritt. Die relevanten Befehle und Optionen werden erläutert.

Ein Skript (ca. € 20) kann im Kurs erworben werden.

5360-01 Gabriele PoppeDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 05. feb. – 28. feb., 8x VHS Sonnemannstraße; € 220

5360-03 Gabriele PoppeMo – Do, 09.00 – 16.00 Uhr, 11. März – 14. März, 4x VHS Sonnemannstraße; € 220

5360-05 Gabriele PoppeDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 30. Apr. – 23. Mai, 8x VHS Sonnemannstraße; € 220

Arbeiten im dreidimensionalen raum mit AutoCADSie lernen die Arbeitstechniken zur Erstellung und Bearbeitung von Volumenkörpern an unterschiedli-chen Objekten. Themen: Steuern des Benutzerkoor-dinatensystems (BKS) im Raum, Erstellen von Volumenkörpern (Grundformen, zusammengesetzte Körper durch Extrusion, Differenz, Vereinigung), Be-arbeitungsfunktionen (u.a. Überlagerung, Kappen, 3D-Spiegeln), Papierbereich (Layout), Präsentation (Materialien zuordnen, Lichter setzen, Rendern), Perspektive (3D-Orbit).

Voraussetzung: Kenntnisse in der Arbeit mit AutoCAD, vor allem im Erstellen und Bearbeiten von 2D-Objekten Ein Skript (ca. € 25) kann im Kurs erworben werden.

5362-01 Gabriele PoppeDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 25. Juni – 18. Juli, 8x VHS Sonnemannstraße; € 220

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Bloggen, Netzwerken und Social Media MarketingSave the date

Kostenloser Infoabend zum Thema Community ManagementWeitere Informationen zur Veranstaltung finden Sie in Kürze auf unserer Webseite vhs.frankfurt.de

Die Veranstaltung ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten.

5400-01 Kursleiter/-innen TeamMo, 18.00 – 21.00 Uhr, 17. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; Entgeltfrei

Infoabend zum ZertifikatSocial Media Manager/in (BVCM)Wir informieren Sie zum Zertifikat „Social Media Manager/in (BVCM)“ des Bundesverbandes für Community Management e.V. für digitale Kommuni-kation und Social Media und welche Möglichkeiten wir Ihnen an der VHS zur Prüfungsvorbereitung bieten. Mehr Informationen auch auf Seite

5418-84 N.N.Fr, 18.00 – 19.30 Uhr, 01. feb., 1x VHS Sonnemannstraße; Entgeltfrei

5418-86 N.N.Fr, 18.00 – 19.30 Uhr, 28. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; Entgeltfrei

Bloggen und Selbstmarketing

Blogger/in werden – Wie geht das?Bloggen unter WordPress.orgBlogger/innen werden vielfach Journalist/innen gleichgestellt und berichten bspw. von Kunstaus-stellungen, rezensieren Bücher, empfehlen Kochre-zepte, schreiben über Modetrends oder führen ein öffentliches Tagebuch. Aber: Wie wird man zum/ zur Blogger/in? Der Kurs vermittelt eine Einführung für Einsteiger/innen in diesen Bereich des Web 2.0: Beiträge schreiben und Seiten anlegen, Kategorien und Schlagwörter verwalten, Kommentare, Bilder und Videos einbinden, Webdesign, einen Einblick in die Bloggerszene sowie praktische Tipps für das private Blog. Eingesetzt wird die eigene Schulungs-umgebung der VHS.

Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit Internet und E-Mail

5401-01 Dr. Jürgen FennMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 06. März + 13. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 65

5401-03 Dr. Jürgen FennDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 02. Mai + 09. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 65

5401-05 Dr. Jürgen FennDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 15. Aug. + 22. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 65

Bloggen mit Wordpress IMit WordPress.org den Wunschblog erstellen – für einsteiger/innenBlogs sind Ausdrucksmittel! Zwischen Beruf und Berufung kostet ein Blog vor allem Zeit. Neugierige finden heraus, ob sie eine Blogger-Persönlichkeit werden wollen. Was unterscheidet erfolgrei-che Blogs? Wie erstellen Sie Ihren eigenen mit WordPress.org? In diesem Einsteiger-Workshop entwickeln wir Ihren Blog und beginnen mit der Umsetzung. Genutzt wird die kostenfreie Web-Schu-lungsumgebung der VHS.Inhalte:• Blog-Thema und Blog-Inhalte• WordPress-Architektur• Hoster im Vergleich• Viele Tipps und Tricks

Voraussetzung: Sichere Computer- und Internet- Kenntnisse

5402-01 Anja ZörnerSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 16. März + 17. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Bloggen mit Wordpress IIBlog-Werkstatt für fortgeschritteneIhr Blog ist zwar im Internet erreichbar, jedoch besteht noch Optimierungsbedarf. Sie haben am Basis-Workshop „Bloggen mit Wordpress I“ teilgenommen und möchten jetzt nicht stehenblei-ben und benötigen Hilfe? In diesem Kurs bauen wir auf Ihre Vorerfahrung auf. Der Workshop vermittelt weitere Tipps und Tricks, gibt wertvolle Feedbacks, beantwortet Ihre Fragen und bietet die Chance, sich als Blogger/in mit WordPress.org unter Anlei-tung schneller weiterzuentwickeln, damit Sie Ihre definierte Zielgruppe begeistern. Kurz gesagt: Wir optimieren Ihren Blog!

Voraussetzung: Sichere Computer- und Internet-kenntnisse, eigener WordPress-Blog, Experimentier-freude

5403-01 Anja ZörnerSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 25. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Bloggen mit Wordpress IIITraining für WordPress-fans, Workshop und NetworkingFür Sie ist Bloggen Passion! Sie haben viele Zeit investiert, Fleiß und Ausdauer bewiesen, um Ihren Blog ausdrucksstark zu gestalten. Ihr Blog erreicht bereits einen kleinen oder großen Leserkreis. Nun möchten Sie sich mit anderen Blogger/innen austauschen und als Vollblut-Blogger/in wissen Sie: die Weiterentwicklung Ihres Blogs hört nicht auf. In diesem Kurs erfahren Sie Wissenswertes über die Stärken und Schwächen Ihres Blogs und Blog- Konzepts. Wir werden versuchen die Usability Ihres Blogs zu steigern. Gemeinsam packen wir an, damit Ihr Blog noch größer oder bunter wird. Bringen Sie Ihre Fragen mit, wir erarbeiten die Lösung.

Voraussetzung: Erfahrung mit einem selbst gehoste-ten Blog (WordPress.org) und Bereitschaft, sich mit seinem Blog und Ideen einzubringen

5404-01 Anja ZörnerSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 30. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Besser Bloggen mit WordPress.orgWorkshop zur Optimierung Ihres Word-Press-BlogsOb Reisen, politische oder Lifestyle-Themen – Sie bloggen bereits mit WordPress und möchten Ihren Blog optimieren?Inhalte:• Ihr Blog: Ziel, Zielgruppe, Strategie, Funktion• Content-Produktion: Text, Bild, Multimedia• WordPress: Blog-Design, Plugins, SEO, Backups• Basics zur Bildbearbeitung und -optimierung• Gesellschaftliche Bezüge: Aufgreifen von Trends

und medienpolitischen Entwicklungen

Der Kurs kombiniert theoretische und praktische Anteile. Für die Bildbearbeitung bringen Sie gerne eigene Fotos mit. Der Kurs wird von einem Kursleiter/innen-Team gehalten und profitiert von den unterschiedlichen professionellen Hintergründen und individueller Betreuung. Voraussetzung: Erfahrungen mit WordPress, eigener Blog Kursleiter/innen-Team: Carolyn Krüger, Anja Zörner, Dr. Jürgen Fenn, Mikhail Svyatskiy

5405-01 b Kursleiter/-innen TeamMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 300

Schreibtraining für Blogger/innenSchreiben soll begeistern! – Sie und andere. Um souverän und effektiv zu schreiben, braucht

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es Übung. Dieser Workshop ist ein geschützter Raum, um das Schreiben für Blogs professionell zu trainieren.Sie erhalten viele Tipps und Tricks, um die Textqualität für Online-Leser/innen zu erhöhen und Ihre Kreativität allgemein zu steigern. Lassen Sie sich ermuntern, sich beim Texten auszuprobieren. Sie erhalten anschließend konstruktives Feedback, die Gelegenheit sich selbst zu verbessern und sich mit neuen Texten zu versuchen. Dieser Kurs lässt sie mit Worten jonglieren, die eigene Tonalität beim Texten aufspüren und weiterentwickeln.

Voraussetzung: Blog oder Website und Ambitionen, gezielt zu Texten

5406-01 Anja ZörnerSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 17. Aug. + 18. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Das eigene Blog analysieren und optimierenNicht nur für Blogger/innen aus Unternehmen ist die Benutzung ihres Blogs ein spannendes Thema. Welche Seiten/Artikel werden besonders häufig gelesen, wie werden sie in Social Media geteilt und wie nutzen die Leser/innen das Blog (z.B. über ihr Smartphone)? Die Auseinandersetzung mit diesen Themen hilft dabei erfolgreiche eigene Inhalte zu identifizieren und künftige Themen besser auf die Besucher zuzuschneiden. Im Kurs werden praxisnah kostenlose Tools (z.B. Google Analytics und Matomo bzw. Piwik) und Plugins (für das populäre Blog- Redaktionssystem WordPress) vorgestellt, die bei der Besucheranalyse helfen. Zusätzlich besprechen wir verschiedene Auswertungen sowie Analyseme-thoden und entwickeln konkrete Messkonzepte, um das eigene Blog besser verstehen und auch optimie-ren zu können.

5407-01 Stefan EvertzSo, 10.00 – 16.00 Uhr, 16. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 70

Postings systematisierenTools für das Team und die Content StrategieWie lässt sich Community Management und stra-tegische Content-Planung miteinander verbinden? Wie optimiert man den Workflow bei der täglichen Medienarbeit? Dieser Kurs wird Sie mit Software- Angeboten von Scompler, Trello und Evernote bekannt machen. Die genannten Tools sind bereits in den jeweils kostenlosen Varianten nützlich, helfen Ihnen den Überblick im Posting-Dschungel zu bewahren und wertvolle Zeit zu sparen.

Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit Social Media im beruflichen bzw. Unternehmenskontext;

Bereitschaft sich kostenlose Nutzerkonten bei Scompler, Trello und Evernote einzurichten

5408-01 Anja ZörnerDo, 18.00 – 21.15 Uhr, 07. März + 14. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 65

Blogs professionell betreibenVon der Leidenschaft zum BusinessWie kann ich eigentlich mit meinem Blog Geld verdienen? Wie blogge ich professionell? Wenn Sie sich diese Fragen schon einmal gestellt haben, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie werden lernen, aus Ihrem Hobby-Blog einen professionellen Blog zu machen.Inhalte:• Welche Einnahmequellen und Kooperationsmög-

lichkeiten gibt es?• Was gehört zu einem professionellen Auftritt?• Marketing für den eigenen Blog• Tools und Equipment

Rechtliche Hinweise sowie Tipps und Tricks runden den Workshop ab.

Voraussetzung: Erfahrung mit einem eigenen Blog

5409-01 Anja ZörnerMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 01. Apr. – 10. Apr., 4x VHS Sonnemannstraße; € 130

Netzwerken

Professionelles Netzwerken mit XingXing ist mit über 11 Millionen Nutzern im deutsch-sprachigen Raum ein wirkungsvolles Tool für den Aufbau und die Pflege von funktionierenden Netzwerken, um beispielsweise einen neuen Job, lukrative Auftraggeber oder passende Mitarbeiten-de zu finden. Lernen Sie anhand von praktischen Beispielen und Übungen ein professionelles privates Xing-Profil anzulegen, Ihre Sichtbarkeit im Berufsalltag zu erhöhen, sich gezielt mit den richtigen Kontakten zu vernetzen, die Qualität Ihres aufgebauten Netzwerkes zu beurteilen und Ihre persönlichen Daten wirkungsvoll vor Datendieben zu schützen.

Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit dem Internet

5411-01 Alexander WittSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 24. feb., 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Professionelles Netzwerken mit LinkedInLinkedIn ist mit weltweit über 500 Millionen Nut-zern ein wirkungsvolles Tool für den Aufbau und die

Pflege von funktionierenden Netzwerken, um bei-spielsweise einen neuen Job, lukrative Auftraggeber oder passende Mitarbeitende zu finden. Lernen Sie anhand von praktischen Beispielen und Übungen, ein professionelles privates LinkedIn-Profil anzule-gen, Ihre Sichtbarkeit im Berufsalltag zu erhöhen, sich gezielt mit den richtigen Kontakten zu vernet-zen, die Qualität Ihres aufgebauten Netzwerkes zu beurteilen und Ihre persönlichen Daten wirkungsvoll vor Datendieben zu schützen.

Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit dem Internet

5412-01 Alexander WittSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 12. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Social Media Marketing

Instagramentwickeln Sie Ihre persönliche StrategieDas soziale Netzwerk Instagram gewinnt mit weltweit mehr als 700 Mio. aktiven Nutzern nicht nur für private, sondern auch geschäftliche Anwen-der/innen an Bedeutung. Instagram kann sowohl zur Selbstdarstellung, als auch als Informations-, Kundenbindungs- und Vertriebskanal für eigene Produkte und Dienstleistungen genutzt werden.Inhalte:• Entwickeln einer persönlichen Strategie und deren

Umsetzung• Anlegen eines professionellen Profil• Erstellen von Inhalten löschen• Steigerung von Likes und Follower• Wirkungsvoll werben• Gezielt Hashtags und Storys nutzen, um die

eigene Reichweite zu erhöhen• Erfolg messen und nachhaltig ausbauen

Der Kurs richtet sich an Interessierte mit und ohne Erfahrung, die Instagram privat oder professionell nutzen möchten.

5414-01 Alexander WittSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 17. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Instagram fürs BusinessOb selbstständig oder angestellt – Sie möchten Instagram nutzen, um Ihr Publikum authentisch und zielgruppengerecht anzusprechen? Sie lernen im Kurs wie Sie auf Instagram Ihren Unternehmensaccount aufbauen und erhalten eine Einführung im Bereich der hochwertigen Content-Produktion mittels einfa-cher Smartphone-Nutzung. Selbst Kleinunternehmen mit wenig Budget können einen bedeutsamen Mehr-wert aus den Tipps und Praxis-Übungen schöpfen.

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Inhalte:• Reichweite durch „gute“ Posts – Wie erstelle ich

Posts und konfiguriere sie „algorithmustauglich“?• Community-Aufbau und -Management –

Wie kann ich meine Followerzahlen und Likes steigern?

• Werbeanzeigen – Wann und wie lohnt es sich Werbeanzeigen zu schalten?

Ein kleiner Ausflug in den Bereich des Influencer- Marketings rundet den Kurs ab.

Bitte mitbringen: Smartphone

5414-41 Sofia Martinez-BretschneiderMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 05. Juni – 19. Juni, 3x VHS Sonnemannstraße; € 90

Social Media StarterKit – In zwei Tagen fit für facebook & Co.Crashkurs für Social Media einsteigerWollten Sie auch schon längst erfahren, wie Social Media wirklich funktioniert und wie Sie davon persönlich profitieren können? Dieser Crashkurs vermittelt Ihnen grundlegende Kenntnisse für den Einsatz von Social Media im privaten wie auch beruf-lichen Umfeld. Dabei werden die wichtigsten sozialen Netzwerke und Tools vorgestellt. Sie lernen, wie Sie Gleichgesinnte zu Ihren Themen und Interessen fin-den und sich mit ihnen direkt vernetzen. Gemeinsam legen wir Profile bei Facebook, Twitter, Instagram und anderen Plattformen an und spielen dann konkrete Nutzungsszenarien durch. So erhalten Sie Inspiratio-nen für Ihre ganz persönliche Social Media Strategie.

Bitte mitbringen: Falls vorhanden ein Smartphone, kostenfreies WLAN ist vorhanden. Voraussetzung: Erfahrung im Umgang mit dem Internet

5415-01 Tom NoedingSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 24. März + 31. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5415-03 Tom NoedingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 27. Apr. + 28. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5415-05 Tom NoedingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 01. Juni + 02. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5415-07 Tom NoedingSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 10. Aug. + 11. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

facebook-MarketingKompakter Workshop für unternehmer/innen und SelbstständigeFacebook gehört zum Alltag Vieler und spielt daher für den Marketing-Mix von Unternehmen eine

wichtige Rolle. Sie sind bereits auf Facebook oder möchten eine Fanseite einrichten? Sie suchen nach Tipps und Tricks für ein erfolgreiches Facebook- Marketing und möchten Events, Dienstleistungen oder Produkte aufmerksamkeitsstark platzieren? In diesem Kurs erstellen Sie bei Bedarf mit wenigen Klicks eine eigene Unternehmensseite und erhalten Handwerkszeug, um Content zu erzeugen und die Facebook-Zahlen zu deuten.Inhalte:• Zielgruppe, Kommunikationsplan• Look and Feel: Corporate Design selbst gemacht• Facebook-Insights: Was verraten die

(Kenn-)Zahlen?• Advertising

Voraussetzung: Internet-Erfahrung, idealerweise ein eigenes Facebook-Profil Bitte mitbringen: Smartphone, kostenfreies WLAN ist vorhanden

5416-01 Ariadne GeilingSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 06. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

5416-03 Ariadne GeilingDi, 18.00 – 21.15 Uhr, 07. Mai + 14. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 65

5416-05 Ariadne GeilingSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 31. Aug., 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

facebook Coachingfür fortgeschrittene Nutzer/-innen und angehende facebook-ProfisSie möchten Ihr Projekt oder Unternehmen auf Facebook & Co. bekannter machen? Sie denken, wo 28 Millionen Deutsche unterwegs sind, ist auch Ihre Zielgruppe anzutreffen? Deshalb sind Sie in Social Media aktiv und haben sich eine Facebook-Fanseite eingerichtet? In diesem Kurs gehen wir bewährten Erfolgsstrategien auf den Grund und sprechen offen über Ziele, Dialogqualität, Werbung, Aktivierungs-potenziale und die täglichen Herausforderungen im Social Media-Marketing.

Voraussetzungen: Erste Erfahrungen im Umgang mit Social Media Plattformen – insbesondere Facebook; Bereitschaft, die eigenen Social Media-Aktivitäten im Teilnehmerkreis vorzustellen und offen über Optimierungsansätze zu sprechen; Interesse, eigene Ideen einzubringen und Erfahrungen auszutauschen

5417-01 Ariadne GeilingDi, 18.00 – 21.15 Uhr, 21. Mai + 28. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 70

Influencer-MarketingChancen und Möglichkeiten in der Zusammenarbeit mit BloggernDie digitale Entwicklung birgt für den Einzelhandel, wie für kleine und mittelständische Unternehmen neue Herausforderungen und Chancen, denn der Einfluss von Social Media wächst rasant: Niemand erreicht seine Kunden so direkt, persönlich und au-thentisch wie Influencer. Daher dreht sich in diesem Seminar alles um Chancen/Möglichkeiten einer erfolgreichen Zusammenarbeit mit Bloggern/Influ-encern. Wir klären, welche Arten der Kooperation es gibt und welche/r Blogger/in zu Ihrem Unternehmen passen könnte. Sie profitieren von Praxisbeispielen und dem gemeinsamen Austausch. Wir erarbeiten einen praktischen Leitfaden zur Zusammenarbeit mit Blogger/innen. Der Kurs wird von einer professionel-len Bloggerin geleitet.

Bitte mitbringen: Smartphone, kostenfreies WLAN ist vorhanden

5419-01 Sabine PosniakSo, 10.00 – 16.15 Uhr, 16. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 60

Aktives Social Media MarketingStrategieentwicklung für Akteure mit begrenztem BudgetFacebook, Twitter, Instagram & Co. sind nicht mehr die Spielwiese der Digital Natives. Social Media revolutioniert alle Branchen und Unternehmens-bereiche. Für Akteure mit begrenztem Budget sind soziale Medien ein interessantes Marketing- und Kommunikationsinstrument. Mit wenig Aufwand lässt sich viel erreichen. Oft mangelt es jedoch an einer klaren Strategie. Im Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Social Media Plattformen aufbauen/optimie-ren und konsequent für eigene Ziele nutzen.Inhalte:• Was unterscheidet Facebook, Instagram, Xing

und Twitter?• Von den Großen lernen: Wie Unternehmen

Social Media heute nutzen• Social Media Content Marketing und Such-

maschinenoptimierung (SEO)• Personal Branding• Chancen und Risiken im Social Web• Social Media Guidelines• Umgang mit Shitstorms und negativen

Kommentaren• Praktische Übungen zum schrittweisen Aufbau

oder zur Optimierung der eigenen Social Media- Strategie

5420-01 b Armin GemmerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Apr. – 05. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

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5420-03 b Armin GemmerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Juni – 28. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Social Media MarketingIntensivkurs am WochenendeLernen Sie Social Media Plattformen zu optimieren und konsequent für berufliche Ziele zu nutzen. Für Akteure mit begrenztem Budget sind soziale Medien ein interessantes Marketing- und Kommunikations-instrument. Aber oft mangelt es an einer zielgerich-teten Umsetzung.Inhalte:• Was unterscheidet Facebook, Instagram, Xing und

Twitter?• Von den Großen lernen: Wie Unternehmen Social

Media heute nutzen• Social Media Content Marketing und Such-

maschinenoptimierung (SEO)• Chancen und Risiken im Social Web• Shitstorms und negative Kommentare• Planung oder Optimierung der eigenen Social

Media-Strategie

5421-01 Armin GemmerFr, 18.00 – 21.15 Uhr, Sa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 24. Mai – 26. Mai, 3x VHS Sonnemannstraße; € 160

redaktion, Tools und Content

Social Media Analytics und MonitoringWie messe ich den erfolg meiner Social Media-Strategie?Social Media hat sich zum festen Bestandteil jeder Marketingstrategie entwickelt. Ob Facebook, Twitter oder Instagram – mit der richtigen Vorgehensweise können Sie als Unternehmern oder Selbstständige/r Kunden gewinnen und binden. Um längerfristig erfolgreich zu sein, sollten folgende Fragen regel-mäßig beantwortet werden: Was machen meine Wettbewerber? Wie entwickelt sich der Markt? Wie bewerten die Kunden unsere Produkte? Wo und wie wird über uns geredet? Die Basis jeder Erfolgs-messung sind jedoch Ihre Ziele/Strategien, die es zunächst zu identifizieren gilt. Im Kurs setzen Sie ein eigenes Monitoring auf, das Sie nach dem Workshop nutzen können.

Voraussetzung: (Fortgeschrittene) Erfahrungen im Umgang mit Social Media im beruflichen bzw. Unternehmenskontext

5422-01 Stefan EvertzSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 18. Mai + 19. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Der Social Media WerkzeugkastenSocial Media besser nutzen mit (teilweise kostenlosen) ToolsEgal, ob Monitoring, Analytics oder Social Media Management – Tools helfen Ihnen bei der Arbeit im Social Media Kontext. Sie erhalten einen Überblick über verschiedene Tools, konkrete Ansätze und Anregungen, wie Sie mit einzelnen (zumindest teilweise kostenlosen) Tools Ihre eigene Arbeit im Social Web erleichtern können. In diesem Kurs steht der gemeinsame Austausch im Vordergrund: Es geht um Ihre konkreten Fragen, um die Erfahrungen und Tipps der Teilnehmenden. Themen:• Impulse zur Einführung• Tipps und Tool-Vorstellungen u.a. für Facebook,

Twitter und Instagram• Erfahrungsaustausch• Befüllen eines individuellen Werkzeugkastens

Voraussetzung: erste Erfahrungen im Einsatz von Social Media im beruflichen bzw. Unternehmens-kontext

5423-01 Stefan EvertzFr, 18.00 – 21.15 Uhr, Sa, 10.00 – 17.00 Uhr, 08. März + 09. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 100

rechtliche Grundlagen für Social MediaSie nutzen aktiv das Web sowie Social Media für be-rufliche oder private Zwecke? Sie posten Bilder, Texte, laden Videos hoch und verlinken Ihre Beiträge mit denen anderer. Sie betreiben einen Blog, eine Websei-te oder betreuen die Internetpräsenz Ihres Arbeitsge-bers? Doch kennen Sie auch die aktuelle Gesetzeslage für diese Aktivitäten? Was ist erlaubt bei der Nutzung von Daten/Materialien Dritter, was darf kopiert, was heruntergeladen, was wie geteilt werden?Inhalte:• Lizenz-/Nutzungsbedingungen• (urheber-)rechtliche Vorgaben für fremde Bilder,

Grafiken, Texte, Musik und Videos• Stolperfallen beim Verlinken, Bloggen und Posten• Impressum, Datenschutz-/Haftungsfragen• Rechtlicher Rahmen und praktische Hinweise zum

Thema Abmahnung

Voraussetzung: Erfahrungen mit Social Media Anwendungen

5424-01 Christian KorteSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 07. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

5424-03 Christian KorteSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 16. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Shitstorms, Krisenkommunikation im Social Webund der umgang mit negativen KommentarenWie entstehen Shitstorms und wie lassen sie sich vermeiden? Im Kurs lernen Sie die Grundlagen der Krisenkommunikation und bekommen einen Über-blick über geeignete Tools für Krisensituationen.Teil 1: Krisen und Shitstorms• Klassische Unternehmenskrisen• Entstehung von Shitstorms im Social Web• Übungen: Wichtige Präzedenzfälle, aktuelle

Praxisbeispiele und SzenarienTeil 2: Vorbereitung ist alles• Krisenprävention• Social Media Guidelines• Übungen: Umgang mit Gerüchten und negativen

KommentarenTeil 3: Monitoring und Tooleinsatz• Arbeitsfelder (u.a. Monitoring und Social Media

Management)• Ziele, Strategien und Szenarien• Tools (Analyse und Umgang mit Posts)• Übungen: Krisenkommunikation mit Tools

5425-01 Armin Gemmer; Stefan EvertzSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 22. Juni + 23. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

erfolgreich Texten für Internet und Social MediaContent für Menschen und SuchmaschinenWie formuliere ich professionelle Texte, die von Menschen verstanden und von Suchmaschinen gefunden werden? Das wird im mobilen Kommu-nikationszeitalter zur echten Herausforderung. Ob Smartphone, Twitter, Blog, Website oder Social Media: Nur gut strukturierte Texte erreichen heute noch den Empfänger. Wir lernen, dass Schreiben Spaß macht und besprechen Texte im Plenum.Inhalte:• Grundsätzliche Aspekte des Schreibens: Stil,

Sprache etc.• Tops und Flops aus der Praxis• Überschriften Headline und Subline• Anteasern mit verschiedene Teasertypen• Content Marketing und Storytelling• Suchmaschinenoptimierung (SEO)• Shitstorms und negativen Kommentare• Textstrategien für Facebook, Xing, Twitter & Co.• Hashtag für Instagram und Twitter

5429-01 b Armin GemmerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. März – 22. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5429-03 b Armin GemmerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 06. Mai – 10. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

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Social Media Manager/inLehrgang zur Prüfungsvorbereitung auf das BVCM-Zertifikat frühjahr 2019 (Kursnr. 5418-21)

Dieser modularisierte Lehrgang bereitet auf die unabhängige Zertifikatsprüfung „Social Media Manager/in“ des Bundesverbandes Community Management e.V. für digitale Kommunikation und Social Media (BVCM) vor.

Der BVCM ist der Berufsverband der Social Media Professionals in Deutschland. Er vertritt die Interessen von Community- und Social Media Managern, Social Media Beratern und Referenten sowie von sonstigen Berufsständen rund um die digitale Kommunikation.

ZielgruppeDer Lehrgang richtet sich an Marketing- und PR-Professionals in Unternehmen und Agenturen, die in die Kommunikation mithilfe von Social Media einsteigen möchten und an freiberuflich Tätige bzw. Selbstständige, die ihre Vermarktung in Social Media professionalisieren möchten.

Inhalte und TermineDer Lehrgang besteht aus fünf aufeinander aufbauenden Modulen:• Modul 1: Social Media Marketing – Strategie

Termin: Fr, 08. März – So, 10. März 2019, Fr 18 – 21.15 Uhr, Sa + So 10 – 17 Uhr

• Modul 2: Social Media Recht Termin: Sa, 13. Apr. + So, 14. Apr. 2019, Sa + So 10 – 17 Uhr

• Modul 3: Social Media Management und Content-Produktion Termin: Fr, 10. Mai – So, 12. Mai 2019, Fr 18 – 21.15 Uhr, Sa + So 10 – 17 Uhr

• Modul 4: Community Management Termin: Fr, 17. Mai + Sa, 18. Mai 2019 Fr 18 – 21.15 Uhr, Sa 10 – 17 Uhr

• Modul 5: Prüfungstraining Termin: Sa, 15. Juni 2019, 10 – 17 Uhr

Sie haben Interesse am prüfungsvorbereitenden Lehrgang sowie am Zertifikat „Social Media Manager/in (BVCM)“, aber in Ihrer Berufspraxis spielen derzeit die Betreuung und Pflege von So-cial Media-Kanälen noch keine Rolle? Sprechen Sie uns in der Beratung gerne darauf an, wir bieten Ihnnen ein Kursangebot, das sich für Soci-al Media-Anfänger/-innen im beruflichen Kontext als Lehrgangsvorbereitung optimal eignet.

unsere KursleitendenTom Noeding arbeitet als Social Media Koordinator für einen internationalen Elektronik-konzern und bringt viele Jahre Berufserfahrung in der Commu-nity- und Online-Kommunikation mit. Noeding ist Mitbegründer des BVCM e.V. und dort auch als Prüfer tätig.

Christian Korte M.A. ist Rechts-anwalt und Sozialwissen-schaftler. Schwerpunkte seiner anwaltlichen Beratungstätig-keit liegen in den Bereichen

Social Media und Recht, Bild- und Persönlichkeitsrechte, Designrecht sowie Gestaltung von Kooperationen und Netzwerken.

Stefan Evertz ist Berater für digitale Kommunikation und Tool-Lotse in Frankfurt. Er berät und begleitet Unterneh-men/Organisationen rund um die Themen Digitale Strategie, Community Management, Social Media Monitoring und Events. Evertz bloggt regelmäßig im MonitoringMatcher.

Anmeldung zum LehrgangVoraussetzungenAufgrund der Zulassungsvoraussetzung für die BVCM-Prüfung sowie der Komplexität des Themas empfehlen wir:

• Hochschulabschluss oder 4-jährige fachspezifi-sche Berufserfahrung

• Erfahrung mit Social Media-Plattformen und hohes Interesse an strategischen Fragestellun-gen der Kommunikation

• sichere PC-Kenntnisse

Kosten€ 600 (Ratenzahlung möglich) Keine Ermäßigung.

Zusatzkosten: Lehrwerk ca. € 35

OrtVolkshochschule Frankfurt a.M. Sonnemannstr. 13, 60314 Frankfurt a.M.

Beratung und AnmeldungDie Anmeldung zum Lehrgang (Kursnr. 5418-21) ist nur nach einer vorherigen Beratung möglich:• Susanne Fränznick, Telefon 069 212-38391• Selma Bronja, Telefon 069 212-37661

[email protected]

Kostenlose Infoabende5418-84: Fr, 01. Feb. 2019, 18.00 – 19.30 Uhr 5418-01: Fr, 28. Juni 2019, 18.00 – 19.30 Uhr

BVCM-Prüfung 2019Zulassungsvoraussetzung zur Prüfung1. Qualifizierte Fortbildung im Bereich

Social Media/Digitale Kommunikation mit einem Umfang von mindestens 30 Stunden und einen Hochschulabschluss einer beliebigen Fachrichtung oder

2. Hochschulabschluss im Bereich Social Media/Digitale Kommunikation und mindestens ein Jahr Berufserfahrung im Bereich Social Media/(Digitale) Kommunikation oder

3. Vier Jahre Berufserfahrung im Bereich Social Media/Digitale Kommunikation

PrüfungsterminSa, 29. Juni 2019, 8 – 18 Uhr

Prüfungsgebühr€ 499

PrüfungsortVolkshochschule Frankfurt a.M. Sonnemannstraße 13, 60314 Frankfurt a.M.

VeranstalterBundesverband Community Management e.V. für digitale Kommunikation und Social Media

Information und AnmeldungWeitere Informationen zur Prüfung sowie zur Prüfungsanmeldung finden Sie auf der Website des BVCM: bvcm.org/social-media-manager-zertifizierung

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Texten für Internet und Social MediaIntensivkurs am WochenendeDas wichtigste vorab: Wir lernen, dass Texten Spaß macht. Wussten Sie, dass 80 Prozent aller Texte im Web nicht gelesen, sondern nur überflogen werden? Social Media Content erreicht kaum noch den Empfänger. Smartphone, Twitter, Blog, Website oder Social Media: Nur gut strukturierte Texte haben Erfolg. Aber wie formuliere ich professionelle Texte, die von Menschen verstanden und von Suchmaschi-nen gefunden werden?Inhalte:• Überschriften Headline und Subline• Die Technik des anteaserns mit verschiedene

Teasertypen• Contentmarketing und Storytelling• Suchmaschinenoptimierung (SEO)• Shitstorms und negative Kommentare• Textstrategien für Facebook, Xing, Twitter & Co.• Hashtag für Instagram und Twitter

5430-01 Armin GemmerFr, 18.00 – 21.15 Uhr, Sa + So 10.00 – 17.00 Uhr, 26. Apr. – 28. Apr., 3x VHS Sonnemannstraße; € 160

Content-Marketing und StorytellingGoogle und Facebook haben neue Regeln. Nur Webseiten und Profile, die individuellen und aktu-ellen Content haben, werden von Suchmaschinen gut bewertet und hoch gelistet. Nur gute Inhalte werden verlinkt, geteilt und weiterempfohlen.Sie lernen in diesem Kurs,• wie man die Themenfindung organisiert,• daraus eine eigene Content-Strategie ableitet• und einen konkreten Themen- und Redaktionsplan

entwickelt.

Storytelling ist sozusagen die hohe Kunst des Content-Marketings. Spannende Geschichten fördern den Austausch und Dialoge mit Freunden, Followern und Kunden: Best Praxis, Bausteine, Suchen, Aufspüren und Entwickeln, Mustervorlagen, Kreativitätstechniken, Denkblockaden, Erzählformen, Tipps und Tricks zur erfolgreichen Umsetzung.

5431-01 Armin GemmerFr, 18.00 – 21.15 Uhr, Sa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 14. Juni – 16. Juni, 3x VHS Sonnemannstraße; € 160

Webredaktion: Online-Projekte betreuenSie möchten Ihre Website und Online-Kanäle bzw. die Ihrer Firma inhaltlich betreuen? In diesem Kurs lernen Sie, Websites redaktionell zu pflegen und einen Redaktionsplan zu entwickeln.

Inhalte:• Webprojekte planen• Textwerkstatt• Fotos und Videos erstellen• Pressearbeit• Newsletter-Marketing• Social Media (Google My Business, Twitter)• Back-up und Datenschutz (EU-DSGVO)• Journalisten-Tools (Software und Online-Dienste)

Im Bildungsurlaub werden auch gesellschaftspoli-tische Inhalte vermittelt (Presse-, Urheber-, Persön-lichkeitsrechte und Mediengesetzgebung).

Voraussetzung: PC-Kenntnisse, Internet-Erfahrung Bitte mitbringen: Smartphone oder Digitalkamera

5432-01 b Ulla Schmitz; Andreas MannMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 12. Aug. – 16. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 270

Digitale Öffentlichkeitsarbeit für Non-Profit-OrganisationenContent-Strategien für Ihre Web- und facebook-SiteUm mehr User in Fans, Mitglieder/-innen oder Spen-der/-innen zu verwandeln, benötigen Sie kreatives und technisches Verständnis. Beides fördert und lehrt dieser Workshop. Guter Content informiert in leicht verständlicher Sprache, wird kontinuierlich betreut und baut aufeinander auf. Je gezielter das Vorgehen, desto schneller stellen sich Erfolge ein. In der Gruppe erarbeiten Sie erste Ansätze Ihrer persönlichen Content-Strategie, um die Online Per-formance Ihrer Web- und Facebook-Site zu steigern.Inhalte:• Optimierungsansätze für Ihre Content-Arbeit• Usability, SEO• Storytelling, Content-Strategie

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Computer und Internet, Web- und idealerweise eine Facebook- Präsenz

5433-01 Anja ZörnerSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 30. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

5433-03 Anja ZörnerSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 29. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 65

Sketchnotes als GIf-Animationen mit Adobe Photoshop erstellenDieser Workshop richtet sich an alle, die bereits erste Erfahrungen mit Sketchnotes gemacht haben, eigene Inhalte für ihre Social-Media-Kanäle produzieren und Spaß an dem Experiment haben, ihre Zeichnungen in bewegte Bilder zu verwandeln:

GIF-Animationen. Mit diesem Format können Bilder als Animation wiedergegeben werden. Auf Social-Media-Kanälen werden die kurzen Filmchen geliebt und gerne geteilt. Durch ihre schnelle Ladezeit und geringe Größe eignen sie sich ideal für Smartphone und Tablet. Der Workshop bietet erste Grundlagen für die Erstellung von GIF-Animationen aus Sketchnotes für Social-Media-Kanäle wie Twit-ter, Facebook und Instagram (Sketchnotes-Übungen am ersten Abend, Gestalten von animierten kurzen Clips am zweiten Tag).

Bitte Materialliste anfordern. Voraussetzungen: Grundlegende Computer- und Photoshop-Kenntnisse. Erste Erfahrungen mit Sketchnotes. Die Möglichkeit die eigenen Zeich-nungen außerhalb der VHS einzuscannen. Aktive Nutzung mindestens eines Social Media-Kanals (Twitter, Facebook, Instagram).

5437-01 Angelika UllmannFr, 18.00 – 21.15 Uhr, Sa, 10.00 – 17.00 Uhr, 05. Apr. + 06. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Webdesign und Webentwicklung

Webseiten selbst gestaltenSie wollen in den Bereich der Webgestaltung einsteigen und sich einen Überblick über die wich-tigsten Techniken verschaffen? Sie erlernen HTML und CSS in den Grundzügen und erhalten eine Einführung in die Bild-Erstellung und -Bearbeitung für Webseiten. Themen: Erstellen, Gestalten und Einpflegen von Web-Seiten für das Internet.

Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit dem Internet

5450-01 Nord Barbara FunkeSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 23. feb. + 24. feb., 2x Nordwestzentrum; € 130

5450-03 West Claus GrundSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 04. Mai + 05. Mai, 2x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 130

5450-05 Claus GrundMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 08. Juli – 17. Juli, 4x VHS Sonnemannstraße; € 130

erste Webseiten mit WordPressSie möchten Ihre erste Webseite mit dem Programm WordPress erstellen und haben keine Erfahrung im Erstellen von Webseiten. Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Ziel ist es eine einfache Webseite mit WordPress aufzusetzen und sie anzupassen.

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Inhalte:• Allgemeine Grundkenntnisse über Webseiten-

Aufbau• Providerwahl, Domain• Veröffentlichung der Webseite• WordPress-Installation und -Konfiguration• Themes, Plugins• Impressum, Datenschutz

Voraussetzung: Sicheres Arbeiten mit dem Computer

5454-01 Carolyn KrügerDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 09. Apr. – 25. Apr., 6x VHS Sonnemannstraße; € 195

5454-03 Nord Carolyn KrügerDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 25. Juni – 11. Juli, 6x Nordwestzentrum; € 195

Webseiten erstellenHTML, CSS und WordPressSie wollen in den Bereich der Webgestaltung ein-steigen und sich einen Überblick über die wichtigs-ten Techniken verschaffen. Wir erstellen in unserem Kurs eine einfache Webseiten-Vorlage mit HTML und CSS, Sie erhalten dabei eine kurze Einführung in die Planung eines Webseiten-Projekts, in die Erstel-lung von Grafiken und Animationen, in die Bearbei-tung von Fotos, in Bildergalerien und Slideshows, in die Anzeige von Videos und das Abspielen von Audio-Dateien. Sie planen Ihr Webseiten-Projekt und nutzen WordPress als Content-Management für die Realisierung. Sie erfahren, wie Sie mit HTML und CSS WordPress Themes nach Wunsch anpassen und mit Plugins die WordPress-Funktionalität erweitern. Themen: Planung eines Web-Projekts, Erstellen, Gestalten und Einpflegen von Web-Seiten, Erstellen von Grafiken und Bearbeitung von Fotos, Anzeige von Animationen, Audio und Video, Webhosting, Datensicherung, Datenschutz, Marketing von Web-seiten und optimale Wirkung.

Voraussetzung: Erfahrungen im Umgang mit dem Internet

5460-01 b Barbara FunkeMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5460-03 b Barbara FunkeMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 20. Mai – 24. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5460-05 b Barbara FunkeMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Juli – 05. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5460-07 b Barbara FunkeMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 12. Aug. – 16. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Business-Website für Selbstständigemit Wordpress.org selbst erstellenIst es möglich in nur drei Tagen eine Business-Web-site zu erstellen? Wir verfolgen gemeinsam dieses Ziel! Wer nicht online wirbt, wird nicht gefunden. Ergo: Wer online präsent ist, wird besser gefun-den. Beginnen Sie frühzeitig damit sich über die Website-Struktur Gedanken zu machen und Texte und Bilder zu sammeln. Davon werden Sie im Kurs profitieren. Dieser Workshop verfolgt das Ziel Sie bei der Erstellung einer Website mit WordPress.org individuell zeit- und zielorientiert zu unterstützen. Eine kostenfreie Web-Schulungsumgebung der VHS steht zusätzlich zur Verfügung.

Voraussetzung: Sichere Computer- und Internet-kenntnisse, Recherche von Webhosting-Anbietern im Vorfeld

5462-01 Anja ZörnerFr, 18.00 – 21.15 Uhr, Sa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 01. März – 03. März, 3x VHS Sonnemannstraße; € 160

einführung in HTML und CSSWebseiten-Gestaltung mit HTML und CSSHTML (Hypertext Markup Language) und CSS (Cascading Style Sheets) gehören nach wie vor zu den wichtigsten Sprachen des Internets und sind weiterhin der Einstieg in die Welt der Webprogram-mierung. Auch wenn es heutzutage schon hervor-ragende Editoren, wie Dreamweaver gibt, lohnt es sich immer noch, HTML und CSS zu beherrschen. Kleine Änderungen sind so viel schneller durchführ-bar. Der Code wird sauberer und W3C (World Wide Web Consortium) konform.Inhalte:• Einführung und Überblick in die Programmierung

des World Wide Web• Einführung in HTML und CSS• Aufbau einer Homepage• Publizieren von Webseiten

Voraussetzung: Sicheres Arbeiten mit dem Computer

5470-01 b Joachim SeiterMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 04. feb. – 08. feb., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5470-03 Carolyn KrügerMo + Mi, 18.00 – 21.15 Uhr, 05. Aug. – 28. Aug., 8x VHS Sonnemannstraße; € 220

Dynamische Webprogrammierung mit JavaScriptJavaScript ist eine Programmiersprache, die als Zusatztechnik in Webseiten eingebunden wird.

Die JavaScript-Programme werden im Web- Browser interpretiert. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen der dynamischen Webprogrammierung mit JavaScript. Kursinhalt: Techniken und Grund-regeln der Webprogrammierung; Zusammenspiel HTML, CSS und JavaScript; Variablen; Operatoren; Bedingungen; Schleifen; Datentypen; Ereignisse; praxisnahe Scriptbeispiele

Voraussetzung: gute HTML- und CSS-Kenntnisse.

5473-01 Joachim SeiterSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 25. Mai + 26. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Dynamische Webseiten mit PHP, Apache und MySQLPHP ist eine leistungsfähige und sehr verbreitete Skriptsprache für die Entwicklung von dynamischen Webseiten. Sie wird direkt in den HTML-Code einge-bunden. Vor allem die Anbindung an Datenbanksys-teme wie MySQL, die für dynamisch gestaltete Webseiten sehr wichtig ist, lässt sich mit PHP sehr einfach realisieren. Ebenso ist das Schreiben und Lesen von Dateien oder Erstellen von Bildern (z.B. im GIF oder PNG Format), sowie von PDF Dokumen-ten, mit PHP ohne viel Aufwand möglich.Inhalte:• Editoren und Entwicklungsumgebungen für PHP• Das Zusammenspiel zwischen HTML, PHP, MySQL

und Apache• PHP Grundlagen (Variablen, Arrays, Operatoren,

Funktionen, Kontrollstrukturen, Zeichenketten)• Schreiben und Lesen von Dateien aus PHP• Nützliche Funktionen (datum-, mail-, mathemati-

sche Funktionen usw.)• Erstellen von grafischen Oberflächen mittels

Formulare und Interaktion mit dem Benutzer• Erstellen von Bildern mit PHP• Datenbankfunktionen und Anbindung an MySQL• Anwendungsbeispiele (Counter, Mailversand,

Upload von Dokumenten, Erstellen von PDF Dokumenten aus PHP)

Voraussetzung: HTML-Grundkenntnisse, Program-mierkenntnisse und Erfahrungen mit Datenbanken

5474-01 b Claus GrundMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Apr. – 05. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

WordPressWebseiten-Content-Management-SystemMit WordPress können Sie relativ schnell Webseiten erstellen. Komplexere Anforderungen lösen Sie mit Eingriffen in den HTML, CSS und PHP-Code der Vorlagen. Voraussetzung für das Content- Management-System ist ein Internet-Server mit

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MySQL-Datenbank. Sie erstellen in dem Kurs eine Webseite lokal auf dem PC und erfahren, wie Sie die mit WordPress erstellte Seite ins Internet übertragen können. Sie füllen Artikel und Seiten mit Texten und Bildern, anschließend ordnen Sie den Inhalten Menüpunkte zu. Zusätzliche Themen sind Installation und Sicherung, Export und Import der Datenbank-Tabellen und einfache Änderungen im Stylesheet Code von Vorlagen.

Voraussetzung: gute PC-Kenntnisse, Grundkennt- nisse im Erstellen von Webseiten. HTML- und CSS- Kenntnisse sind bei der Anpassung des Layouts hilfreich.

5480-01 Nord Barbara FunkeSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 06. Apr. + 07. Apr., 2x Nordwestzentrum; € 130

5480-03 Barbara FunkeSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 06. Juli + 07. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

WordPress – Webseiten erstellenSie lernen die grundlegenden Schritte zur Installa-tion, Einrichtung und Benutzung von WordPress. Inhalte: Aufbau eines CMS, Einstieg in WordPress, mit fertigen Themes arbeiten, WordPress-Themes verstehen und anpassen, Beiträge verfassen, Seiten erstellen, Administration, Benutzerverwaltung, neue Funktionen durch Plugins hinzufügen. Komplexere Anforderungen lösen Sie mit Eingriffen in den HTML, CSS und PHP-Code der Vorlagen. Sie füllen Artikel und Seiten mit Texten und Bildern, anschlie-ßend ordnen Sie den Inhalten Menüpunkte zu. Zusätzliche Themen sind Installation und Sicherung, Export und Import der Datenbank-Tabellen und ein-fache Änderungen im Stylesheet Code von Vorlagen.

Voraussetzung: gute PC-Kenntnisse, Grundkennt- nisse im Erstellen von Webseiten. HTML- und CSS- Kenntnisse sind bei der Anpassung des Layouts hilfreich.

5482-01 b Carolyn KrügerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 04. März – 08. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5482-03 b Carolyn KrügerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 13. Mai – 17. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

WordPress – fortgeschritteneSie möchten Ihre WordPress-Seite ändern und die vorgefertigten Templates sehen nie so aus, wie man sie gerne haben möchte. Lernen Sie mit Hilfe von HTML, CSS und evtl. JavaScript Ihr WordPress anzu-passen. Auch technische Aspekte der professionellen WordPress-Nutzung werden besprochen.

• Wartung von WordPress: Admin-Oberfläche, Updates, Backup und Sicherheit

• Benutzerverwaltung, Werkzeuge, Einstellungen• Theme-Technik: Child-Themes, Responsives

Webdesign• Plugins/Widgets für Wordpress anpassen, Plugin-

empfehlungen• Tipps und Tricks• Multiblog-Funktionalität, Mehrsprachigkeit

Voraussetzung: Eigene Wordpress-Seite und HTML-Grundkenntnisse

5484-01 Nord Carolyn KrügerDi, 18.00 – 21.15 Uhr, 21. Mai – 11. Juni, 4x Nordwestzentrum; € 130

5484-03 Carolyn KrügerDi, 18.00 – 21.15 Uhr, 06. Aug. – 27. Aug., 4x VHS Sonnemannstraße; € 130

SeOSuchmaschinenoptimierungSie erhalten eine Einführung in die suchmaschinen-freundliche Optimierung von Internetseiten. SEO Kenntnisse sind heute bereits in der Planungsphase einer Internetseite wichtig. Wesentliche Entschei-dungen, angefangen mit dem Domainnamen bis zu Design und Programmierung fließen in die Optimierung mit ein. Auch bereits bestehende Seiten können mit ein paar Maßnahmen verbessert werden. Welche Regeln sind in der Programmierung der Seite zu beachten? Wie macht man die Seite bekannt? Was bedeutet der Konflikt zwischen einer schönen Internetseite und einer suchmaschinen-freundlichen Seite?

Der Kurs ist sowohl für Webdesigner und Program-mierer geeignet, als auch für Betreiber und Redak-teure von Webseiten. Voraussetzung: Erfahrung im Erstellen von Web-seiten

5495-01 Carolyn KrügerMo, 18.00 – 21.15 Uhr, 29. Apr. + 06. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 70

5495-03 Nord Carolyn KrügerSo, 10.00 – 17.00 Uhr, 23. Juni, 1x Nordwestzentrum; € 70

Programmieren

Programmierspracheneinführung und ÜberblickProgrammierkenntnisse sind heute in vielen Berufen gefragt und ermöglichen auch eigene Projekte zu

entwickeln. Dieser Kurs vermittelt einen Einstieg und räumt dabei Stolpersteine aus dem Weg. Anhand praktischer Beispiele lernen Sie die Entwicklungs-umgebungen und Sprachstrukturen kennen und anwenden. Darüber hinaus erhalten Sie einen Überblick zu den wichtigsten Programmiersprachen und deren Anwendungsgebieten.


5501-01 b Joachim SeiterMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Juli – 05. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Programmieren mit CEs werden die theoretischen Grundlagen der Programmiersprache C und der strukturierten Programmentwicklung vermittelt. C ist eine weit verbreitete, höhere Programmiersprache, die auf fast jeder Plattform läuft. C bildet die Grundlage für C++, Visual C++ und Java-Programmierung. Neben strukturierter Anwendungsprogrammierung eignet sich C aufgrund der Möglichkeit einer performanten, maschinennahen Programmierung auch für die systemnahe Programmierung. Ein häufiges Anwen-dungsgebiet von C ist die hardwarenahe Program-mierung von Steuerungen und Mikroprozessor-Sys-temen. Das Interesse an C ist in den letzten Jahren stetig gestiegen.Inhalte:• Grundlegende Sprachstrukturen• Datentypen• Operatoren• Pointer• Kontrollstrukturen und mehr ...


5504-01 Joachim SeiterSa + So, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Juni + 02. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Visual C#.netMit C# (gesprochen: C sharp) steht Windows-Pro-grammierern eine äußerst flexible, komfortable und strikt objektorientierte Programmiersprache für die .NET Plattform zur Verfügung. Dies und die Nähe sowohl zu C/C++ als auch zu Java machen C#.NET zu einer zukunftsträchtigen Programmiersprache.

Es werden behandelt: Grundlegende Sprachstruktu-ren, Kontrollstrukturen, Klassen, Objekte, Methoden, Vererbung, graphische Oberflächen und Ereignisse

Voraussetzung: Sichere Windows-Kenntnisse

5504-03 b Joachim SeiterMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 13. Mai – 17. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

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Programmieren in JavaJava ist eine moderne, objektorientierte Program-miersprache. Als herausragende Eigenschaften der Sprache werden genannt: Portabilität, Sicherheit, Robustheit und Multithreading. Der Siegeszug von Java liegt im besonderen Design der Sprache begründet, welches ermöglicht, ein einmal geschrie-benes Programm sofort auf andere Plattformen zu übertragen.

Inhalt: Grundlegende Sprachkonzepte, Kontroll-strukturen, objektorientierte Programmierung und einiges mehr ...


5506-01 b Joachim SeiterMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. feb. – 01. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5506-03 Alexander HarthMo, 18.00 – 21.15 Uhr, 29. Apr. – 08. Juli, 10x VHS Sonnemannstraße; € 260

5506-05 b Joachim SeiterMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Juli – 12. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Kotlin-einführungKotlin ist eine neue Programmiersprache, die im Februar 2016 die stabile Version 1.0 erreicht hat. Die Sprache ist zu Java syntaktisch nicht kompatibel, kann aber mit Java-Code interoperieren und läuft auf der JVM. Google gab auf der Entwicklerkonfe-renz Google I/O 2017 bekannt, dass Kotlin offiziell neben Java zur Entwicklung von Android Apps genutzt werden kann. Im Kurs werden grundlegen-de Elemente der Sprache behandelt.



PHP-ProgrammierungPHP ist eine leistungsstarke Programmiersprache zur Entwicklung dynamischer Webseiten und anspruchsvoller Web-Anwendungen wie Online- Shops, Groupware Applikationen und Content- Management-Systeme.

Inhalte: Installation einer PHP Entwicklungsumge-bung, Einführung in die Webserverprogrammierung unter PHP: Sprachkonzepte, Formulare, Cookies, Sei-tenzähler, Warenkorb, Zugriff auf eine Datenbank ...

Voraussetzungen: HTML-, Programmier- und/oder Datenbankkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht unabdingbar.

5510-01 b Joachim SeiterMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. feb. – 22. feb., 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

PythonPython ist eine leistungsfähige und einfach struk-turierte Programmiersprache, die für zahlreiche Aufgaben von der Automatisierung von Installati-onsabläufen bis hin zur Bearbeitung von Datenban-ken genutzt wird. Sie ist für alle wichtigen Betriebs-systeme (bis hin zum Handy und Raspberry Pi) verfügbar. Dieser Kurs vermittelt die Grundelemente der Sprache und zeigt exemplarische Einsatzmög-lichkeiten auf.


5512-01 Joachim SeiterSa + So, 09.00 – 16.00 Uhr, 02. feb. + 03. feb., 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

5512-03 Joachim SeiterSa + So, 09.00 – 16.00 Uhr, 06. Juli + 07. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

raspberry PiDer Raspberry Pi ist ein preiswerter Computer der für viele Aufgaben eingesetzt werden kann, wenig Strom verbraucht und virensicher ist, z.B. Mail und Internet, Mediacenter zum Abspielen von HD- Videos, Internet-Radio, Steuerungsaufgaben und Programmierung.Inhalte:• Aufbau und Betriebssystemauswahl• Grundlagen zur Einrichtung (Raspbian)• Konfiguration

Voraussetzung: Linux- oder Windows-Kenntnisse

5516-01 Joachim SeiterSo, 09.00 – 16.00 Uhr, 10. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 70

Apps-Programmierung für AndroideinführungApps-Anwendungsprogramme für Smartphones und Tablets boomen. Denn mit einem Smartphone oder Tablet und den entsprechenden Apps hat man alles, was man unterwegs oder zu Hause braucht. Android-Apps werden unter Java programmiert. Sie lernen wichtige Ideen und Konzepte der Program-mierung von Android-Apps kennen.

Voraussetzung: Java-Grundkenntnisse


SQL-einführungSQL (Structured Query Language), eine deklarative Sprache, ist fundamentaler Bestandteil eines relatio-nalen Datenbankmanagementsystems. Sei es als

Administrator, als Datenbankentwickler oder als Da-tenbankanwender: Die Datenbank wird direkt oder – über einen graphischen Frontend – indirekt über SQL-Befehle gesteuert. Unabhängig von speziellen SQL Implementationen behandeln wir grundlegende Aspekte von SQL wie SQL und Datenabfragen, SQL und Datenbankdesign, SQL und Datenmanipulation.


5525-01 Joachim SeiterSa + So, 09.00 – 16.00 Uhr, 02. März + 03. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 140


5525-05 Joachim SeiterSa + So, 09.00 – 16.00 Uhr, 13. Juli + 14. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 140

Betriebssysteme, NetzeWindows 10

Administration Windows 10Inhalte:• Editionen von Windows 10 und deren Möglich-

keiten, 32-Bit- und 64-Bit-Versionen• Grundlagen zur Windows 10 Oberfläche• Gerätemanager, Netzwerkcenter, Netzwerkprofile,

Netzwerkdiagnose, Druckerinstallation, Computer- verwaltung

• Wichtige Kommandozeilentools• Dateisysteme von Windows 10, Freigaben und

Netzlaufwerke, Lokale Benutzerverwaltung, Anlage von Benutzern und Gruppen

• Systemwiederherstellung, Backup und Wieder- herstellung

Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse

5532-01 Wolfgang WeirichSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 30. März + 31. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Mit Office 365 kommunizierenMit Office 365 kann ohne viel Zeit- und Kapital-einsatz relativ schnell eine Struktur für die Grup-penkommunikation aufgebaut werden. Für kleine Unternehmen und Selbstständige/Freiberufler wird im Kurs gezeigt, wie dabei vorzugehen ist. Aber auch Privatpersonen erfahren, wie sie eine Plattform für die Begegnung mit anderen (auch weit entfernt lebenden) Familienangehörigen oder Freunden einrichten können und von überall auf die gemein-samen Daten zugreifen können.

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Themen:• Was ist Office 365 und wie arbeitet es?• OneDrive Online und OneDrive im Explorer• E-Mails, Kalender, Personen, Aufgaben (Outlook)• Yammer, Planner, Delve, SharePoint Online, Teams• Arbeiten mit PC, Notebook, Tablet und Smart-

phone

Voraussetzung: Gute Windows- und Office-Kennt-nisse

5533-01 Wolfgang WeirichSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 27. Apr. + 28. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 140

Windows Server

Windows Server 2016Anhand einer Beispielinstallation werden die einzelnen Schritte zur Einrichtung eines Netzwerkes theoretisch und praktisch durchgearbeitet: Server einrichten, Arbeitsstationen einbinden, Benutzer anlegen und die Zugriffsmöglichkeiten der Benutzer auf das Netz nach den Erfordernissen der Beispiel-firma gestalten. Die Darstellung und Durchführung weiterer Konfigurations- und Administrationsmög-lichkeiten schließen diesen Teil ab. Weitere Themen: Installation, Vereinfachung der Administration mit Gruppenrichtlinien, Sicherheit, Verzeichnisdienst Active Directory: Aufbau, Struktur, Planung. Der Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von grund-legendem Netzwerk-Know-How am Beispiel von Windows Server 2016.

Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Windows 7/10

5535-01 b Wolfgang WeirichMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. März – 29. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5535-03 b Wolfgang WeirichMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 15. Juli – 19. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Sharepoint-Server

Sharepoint für AnwenderSharePoint bietet eine umfassende Plattform für die Zusammenarbeit in Teams. Zentrales Element in SharePoint sind Websites. Die Einzelseiten nehmen die eigentlichen Inhalte auf. Dies können sein: Dokumentbibliotheken; Wikibibliotheken; Bildbi-bliotheken; allgemeine benutzerdefinierte Listen: Ankündigungslisten, Aufgabenlisten, Kalender; DiskussionsforenEinsatzmöglichkeiten von SharePoint:

• Web Content Management: Bereitstellung von Internet- oder Intranet-Präsenzen

• Collaboration: Unterstützung der Zusammenarbeit und des Wissensmanagements

• Dokumenten-Management: Verwaltung von Dokumenten über ihren gesamten Lebenszyklus

Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse

5540-01 Wolfgang WeirichSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 06. Apr. + 07. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 140

5540-03 Wolfgang WeirichSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 22. Juni + 23. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 140

Linux

Linux ubuntu ILinux ist ein weitverbreitetes Multi-User/Tasking-Be-triebssystem. Sie lernen die Architektur des Betriebs-systems, die grundlegenden UNIX-Konsolen-Befehle, Definitionen und Zugriffsrechte, Umleitungen und Pipelines kennen. Es wird mit Ubuntu gearbeitet. Sie erlernen die Installation und Konfiguration des Betriebssystems, grundlegende Linux-Konzepte, Netzkonfiguration, und das Arbeiten mit und ohne grafische Oberfläche.


5545-01 Wolfgang WeirichSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 15. Juni + 16. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Linux – ubuntuUbuntu ist ein weitverbreitetes Linux-Betriebssys-tem und wird für viele Anwender mehr und mehr zu „der“ Windows-Alternative. Themen: Desktops (Unity, Gnome, KDE), X-Window-System, Dateisys-tem (Dokumente, Dateien, Verzeichnisse etc.), Ein-führung in die Administration (Benutzer, Gruppen, Benutzerverwaltung, Datei-Permissions, Software installieren und entfernen, Konfigurationen usw.), Übersicht über die vorhandenen Applikationen einer Standardinstallation. Sie erlernen die Installation und Konfiguration des Betriebssystems, grundle-gende Linux-Konzepte, Netzkonfiguration, und das Arbeiten mit und ohne grafische Oberfläche.


5546-01 b Wolfgang WeirichMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 11. März – 15. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

5546-03 b Wolfgang WeirichMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 24. Juni – 28. Juni, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Linux ubuntu IINach einer Installation und ersten Erfahrungen mit Ubuntu wollen Sie sich weiter mit diesem Linux- Betriebssystem beschäftigen und Ihre Kenntnisse vertiefen. Themen: Installation, Bootkonzept und Partitionierung, Paketverwaltung, Shellbasierte Benutzerverwaltung und Zugriffsrechte, Dateiver-waltung, Grundlagen Netzwerke, Netzwerkkonfi-guration, Linux im Windows-Netzwerk und Samba, Cups-Druckerserver, Bootkonzept und Runlevels, Konfigurationsdateien und Logfiles, Backup und Systemwiederherstellung, X-Windows-System, Desktops

Voraussetzung: Linux-Grundkenntnisse

5547-01 Wolfgang WeirichSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 20. Juli + 21. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 130

Buchen Sie Ihren Wunschkurs rund um die uhr im Internet unter: vhs.frankfurt.de

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Management, Kommunikationrhetorik

Sprechbildung ISie lernen das Zusammenspiel von Atmung, Stimme und Artikulation kennen. Durch Übungen zur Atmung, zur Stimm- und Lautbildung, zum Vorlesen und freien Sprechen erwerben Sie Grundlagen für besseres und schonendes Sprechen. Als Einstieg in die Rhetorik ist die Sprechbildung vor allem dann geeignet, wenn sich das Lampenfieber beim Spre-chen vor anderen so steigert, dass Sie Ihre Stimme nicht mehr ausreichend beeinflussen können.

Hinweis: Bequeme Kleidung empfehlenswert Zusatzkosten: € 10 für Material (im Kurs zu zahlen)

5550-01 Katrin RitterSa + So, 09.30 – 17.15 Uhr, 09. März + 10. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

5550-03 Katrin RitterSa + So, 09.30 – 17.15 Uhr, 24. Aug. + 25. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

Der Ton macht die MusikAusdrucksstarkes Sprechen lernenOft ist die angemessene Betonung beim Sprechen ausschlaggebend für eine gute Verständlichkeit und souveräne Wirkung. Wünschen Sie sich auch im Alltag und vor allem im Beruf, interessant, engagiert und überzeugend zu sprechen? Lernen Sie sich selbst und Ihre persönlichen Möglichkeiten verbaler Kommunikation kennen. Entdecken Sie Ihre eigenen Ressourcen und Wege, diese effizient zu nutzen. In Verbindung mit theoretischem Hintergrundwissen und vielen praktischen Übungen erfahren Sie mehr über Sprechausdruck und haben die Gelegenheit, unter Nutzung von Audio- und Videofeedback, freies, lebendiges Sprechen zu trainieren. Auf diese Weise entwickeln Sie beim Sprechen mehr Selbstsicherheit, eine kompetente Ausstrahlung, Authentizität und steigern Ihre persönliche Überzeugungskraft.

Voraussetzung: Grundkenntnissen der Sprechbil-dung Bequeme Kleidung empfehlenswert

5550-05 Katrin RitterSa + So, 09.30 – 17.15 Uhr, 01. Juni + 02. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

Argumentieren und Überzeugenmit SicherheitSie haben gute Argumente, doch Sie können sie im Gespräch nicht überzeugend vermitteln? Sie erleben immer wieder, dass Sie sich in Diskussionen über-fahren fühlen? An diesem Wochenende trainieren Sie, auch in schwierigen Situationen souverän zu bleiben und angemessen auf Ihren Gesprächspart-ner zu reagieren. Neben dem Formulieren unserer Erwartungen und Argumente liegt das Augenmerk auf unserer inneren Haltung in Gesprächen, unseren Umgangsformen und einem sicheren Auftreten.Themen:• Was sagt mir mein Gesprächspartner?• Gesprächskiller und Gesprächsförderer• Schlagfertigkeit – wann ist sie sinnvoll?• 5-Satz-Technik: strukturiert argumentieren und

überzeugen• Innere Haltung im Gespräch und ihre Ausdrucks-

formen• Wie setze ich meine Körpersprache wirksam ein?

Zusatzkosten: € 2 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5551-01 Sabina ZieglerFr, 17.30 – 21.30 Uhr, Sa, 09.00 – 17.30 Uhr, 15. März + 16. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 84

rhetorik und GesprächsführungSie lernen die wichtigsten Regeln der Rhetorik ken-nen. Ziel ist es, die „Kunst des Redens“ zu verbes-sern und hierüber überzeugender aufzutreten. Dabei werden wir auch einige Kniffe zu typenspezifischer Kommunikation kennen lernen. Dies soll dabei helfen, in spezifischen Gesprächssituationen, z.B. im Verkauf oder im Mitarbeitergespräch den „richtigen Ton“ zu finden und Ergebnisse zu erreichen. Die Themen des Kurses werden mit Beispielen, u.a. aus der Konsumenten- und Motivforschung sowie aus der Verkaufsrhetorik, untermauert. Das Gelernte werden wir anhand von Übungen festigen.Themen:• Halten einer Kurzrede mit Videoanalyse• Gesprächsführung mit unterschiedlichen

Charakteren• Assoziationen bei bildhafter Sprache (Metaphorik)

Zusatzkosten: € 2,50 für Kopien (Im Kurs zu zahlen)

5551-03 Melanie TinteraSa, 09.00 – 16.00 Uhr, So, 09.30 – 15.15 Uhr, 02. März + 03. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 84

• fortgeschritteneAnhand praktischer Übungen vertiefen wir vorhan-dene Kenntnisse und erweitern das Repertoire. Sie gewinnen an Mut; Ihre Reden kommen noch leben-diger und schlagfertiger rüber. Gesprächssituationen werden souveräner und zielführender.Themen:• Halten von Kurzreden mit Videoanalyse• Spontanreden• Gespräche mit unterschiedlichen Charakteren,

u.a. Kundengespräche• Gesprächsführung im Arbeitsalltag

Wir werden noch mehr mit Hilfsmitteln wie z.B. Flip-Chart arbeiten. Anhand von Rollenspielen stellen wir Situationen nach. Die Videokamera ist diesmal verstärkt im Einsatz. Ziel ist das Lernen durch Ana-lyse und wertschätzendes Feedback. All dies nach wie vor in dynamischer Atmosphäre und mit Freude an der Sache.

Voraussetzung: Sie haben bereits erste Kenntnisse der Rhetorik gesammelt. Bspw. einen Grundkurs besucht, vor Publikum präsentiert oder regelmäßig berufliche Gesprächssituationen zu meistern. Zusatzkosten: € 2,50 für Kopien (Im Kurs zu zahlen)

5551-05 Melanie TinteraSa, 09.00 – 16.00 Uhr, So, 09.30 – 15.15 Uhr, 20. Juli + 21. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 84

Dirty Tricks der rhetorikAngriffe kontern und Gesprächsfallen meidenSchwarze Rhetorik nutzt die Macht der Sprache, um das Gegenüber mit kommunikativen Tricks zu überrumpeln. Im Berufsalltag sind diese Methoden an der Tagesordnung, nicht nur in Verkaufsverhand-lungen oder bei der Personalführung. Je besser Sie mit diesen oft skrupellosen Taktiken vertraut sind, umso wirksamer können Sie sie abwehren. Lernen Sie Strategien im Umgang mit schwierigen Kollegen, Kunden und Vorgesetzten. Sie lernen die psycholo-gischen Wirkmechanismen der Schwarzen Rhetorik kennen und wissen, wie Sie berufliche und private Manipulationsversuche erkennen und sich vor ihnen schützen.Themen:• Faire und unfaire Kommunikation• Raffinessen aus der Formulierungsküche• Nonverbale Strategien der Körpersprache• Manipulationstechniken und Bluffs• Typische Argumentationsfallen• Effektive Abwehrstrategien

5552-01 Dirk HannemannSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 02. März + 03. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

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Beruf AKTueLL | MANAGEMENT, KOMMUNIKATION

5552-03 Dirk HannemannSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 04. Mai + 05. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5552-05 Dirk HannemannDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 07. Mai – 16. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 90


5552-09 Dirk HannemannSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 03. Aug. + 04. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Meisterklasse rhetorik100 Profi-Tipps für Business und BeratungPräsentationen werden oft als einschläfernd und langweilig empfunden. Wer vor Kollegen oder Kunden überzeugen will, kann sich das nicht leisten. Erfahren Sie an fünf Tagen, wie Sie mit Techniken aus der Werbung und den Methoden der professio-nellen Speaker ungewöhnlich und neuartig präsen-tieren, sodass das Publikum die Botschaft nicht nur versteht, sondern sich auch garantiert merkt. Lernen Sie beim Storytelling, wie Sie mit Geschichten diese besondere emotionale Wirkung erzielen, die Ihre Zuhörer zugleich unterhält und überzeugt. 100 Tipps aus der Trickkiste der Profis.Themen:• Besser motivieren und informieren• Souveräne Ausstrahlung auf der Bühne• Sag es mit einem Bild• Emotionale Rhetorik mit Geschichten• Praxisnahe Übungen mit Kamera-Feedback• Der gekonnte Pitch• Originelle Ideen aus TED Talks

5553-01 b Dirk HannemannMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 13. Mai – 17. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

Manipulative rhetorik und geeignete GegenmittelSouveräne Kommunikation für den BerufSind Sie in der Lage, Vorgesetzte und Ihr Team von Ihren Botschaften zu überzeugen – egal in welcher Position? Ihre Karriere hängt von Ihren kommuni-kativen Fähigkeiten in diesem Bereich ab. Unsere Arbeitswelt ist zunehmend von Stress und geteilter Aufmerksamkeit geprägt. Die Fähigkeit, Menschen nachhaltig zu überzeugen wird immer wichtiger. Am Ende des Seminars werden Sie wissen, wie Sie Über-zeugungstechniken ethisch sauber einsetzen können und Manipulationsversuche abwehren. Gewinnen Sie einen soliden Überblick über psychologische

Grundprinzipien der Überzeugung, die im Unterneh-menskontext sofort anwendbar sind. Nehmen Sie praxistaugliche Techniken mit in Ihren Alltag, die Sie vor unethischen Angriffen schützen werden. Schär-fen Sie Ihr Feingefühl im Umgang mit verbalen und nonverbalen Überzeugungsstrategien: Einige der vorgestellten Methoden, gegen die Sie sich schützen können, sind heute in den Bereichen Militär, strate-gischer Vertrieb, internationale Lobbyarbeit und bei Geheimdiensten gelebte Praxis. Interaktive Kurz-übungen in Kleingruppen und im Zweiergespräch sorgen für eine lebendige Atmosphäre.

5554-01 Marius JostSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 11. Mai + 12. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5554-03 Marius JostSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 03. Aug. + 04. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Souveräne rhetorik, Kommunikation und KonfliktmanagementÜberzeugendes persönliches Auftreten, freies reden, Präsentieren und VerhandelnMöchten Sie souveräner im Gespräch mit Kunden und Mitarbeitern werden? Würden Sie gerne Ihr sicheres Auftreten im Rahmen von Verhandlungen ausbauen? Wollen Sie frei vor Publikum reden und dabei nachhaltig überzeugen? Gute Rhetorik kann so einfach sein! Wir vermitteln Ihnen solide Grundlagen und fortgeschrittene Techniken für die Bereiche Rhetorik und Gesprächsführung.Themen:• Basis-Handwerkszeug wie z.B. einen sauberen

Argumentationsaufbau, den konsequenten Einsatz von Kernbotschaften und souveränes Auftreten

• Fortgeschrittene Taktiken für öffentliche Diskussionen

• Schwierige (Team-)Gespräche, Verhandlungen unter Druck

• Manipulative Rhetorik sowie faire Einwandbe-handlung

Am Ende des Seminars können Sie sowohl typische Situationen, als auch schwierige Momente im Berufsalltag professionell meistern.


5556-01 b Marius JostMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

5556-03 Nord b Marius JostMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 15. Juli – 19. Juli, 5x Nordwestzentrum; € 240

Kommunikation

Die Konkurrenz schläft nicht – sie trainiert!Kompetent kommunizierenKennen Sie auch das Gefühl, in wichtigen Ge-sprächen nicht kompetent zu erscheinen, nicht verstanden zu werden oder andere nicht erreichen zu können? Machen Sie sich die Grundlagen von Kommunikation zunutze. Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen, verändern Sie eingefahrene Verhaltensweisen und üben Sie neue Möglichkeiten zur aktiven Gestaltung von Gesprächen ein. Auf diese Weise lernen Sie, entspannter, flexibler und kreativer auf alltägliche Anforderungen zu reagieren und erhöhen Ihre Chance, eigene Ziele besser zu erreichen.

Mit Videofeedback Zusatzkosten: € 5 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5558-01 Katrin RitterSa + So, 09.30 – 17.15 Uhr, 18. Mai + 19. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

Die Kunst der geschmeidigen KommunikationEntgegen einer weitverbreiteten Ansicht innerhalb der Rhetorik sind es nicht immer die vielgepriesenen sachlichen Argumente und das konsequente Vertre-ten eines Standpunktes, welche zum gewünschten Ergebnis führen. Oftmals sind es im zwischen-menschlichen beruflichen Umgang gerade die sub-tileren Techniken, die eine gelungene Kommunikati-on und ein beiderseits gewinnbringendes Ergebnis ermöglichen. Die geschmeidige Kommunikation ist eine Kunstfertigkeit, bei der es um eigene Authenti-zität, Empathie und Wertschätzung des Gegenübers geht. Wichtig sind darüber hinaus aber auch eine genaue Wahrnehmung, ein gutes Timing und ein virtuoser Umgang mit den Energien innerhalb einer persönlichen Begegnung.Themen:• Pacing/Leading (NLP-Format)• Aktives Zuhören nach Carl Rogers• Die Kommunikationsebenen nach Schulz von Thun• Grundzüge der gewaltfreien Kommunikation• Grundzüge der Transaktionsanalyse

Zusatzkosten: € 2 für Kopien (Im Kurs zu zahlen)

5559-01 Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 23. feb. + 24. feb., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5559-03 Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 17. Aug. + 18. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

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Die Magie der KommunikationHaben Sie sich schon öfter gewünscht, selbstbe-wusster, präsenter und emotional gefestigter in Gesprächssituationen zu gehen? Wie schön wäre es, mit einem robusten Selbstbild und voller Vertrauen in die eigene kommunikative Kompetenz ausgestat-tet zu sein, in entspannter Weise neuen Aufgaben anzugehen und zu wissen, wie man Probleme und Konflikte strategisch löst? Wir zeigen Ihnen eine Reihe hochwertiger Tools aus den Bereichen NLP, Kommunikationspsychologie, Life-Work-Balance und Konfliktmanagement.Themen:• Der virtuose Umgang mit kommunikativen

Energien• Pacing-Leading (NLP-Format)• Aktives Zuhören/Paraphrasieren nach C. Rogers• Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg• Die Kommunikationsebenen nach Schulz von Thun• Grundzüge der Transaktionsanalyse• Strategien für leise Menschen


5560-01 b Dr. Dennis TeschnerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 11. feb. – 15. feb., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

5560-03 Nord b Dr. Dennis TeschnerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 06. Mai – 10. Mai, 5x Nordwestzentrum; € 240

5560-05 b Dr. Dennis TeschnerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 22. Juli – 26. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

Big TalkKommunikationstraining für frauenFür das berufliche Vorankommen ist gekonntes Smalltalken sicher hilfreich. Wichtiger ist jedoch das Einmaleins des „Big Talks“, denn die Beherrschung einer klaren, offenen und zeitnahen Kommunikation ist ein wesentlicher Faktor des beruflichen Erfolgs – dies gilt auch für Frauen. Wir richten uns deshalb speziell an Frauen und bieten den einzelnen Teilneh-merinnen einen geschützten Rahmen, die eigenen Kommunikationsthemen offen anzusprechen und diese gemeinsam zu üben und zu reflektieren.Themen:• Grundlagen der verbalen und non-verbalen

Kommunikation• Kommunikation mittels Körpersprache• Analyse der eigenen Kommunikationsmuster• Tipps für eine optimale non-verbale Kommuni-

kation• Sinnvolle Gesprächsaufbauten und Formulierungs-

hilfen

• Adäquate Kommunikation in Konfliktsituationen

5561-01 f Regina SiepelmeyerSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 16. März + 17. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5561-03 f Regina SiepelmeyerSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 03. Aug. + 04. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Wertschätzend kommunizieren in Beruf und AlltagMöchten Sie lernen, wie Sie eine wertschätzende Beziehung in Ihrem geschäftlichen Umfeld aufbauen können, wie Sie ehrlich und empathisch kommu-nizieren? Auf Einwände von der anderen Seite gelassen reagieren und den Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Es geht nicht darum, herauszufinden, wer „Recht hat“, sondern mit der Sprache bewusster umzugehen. Wir führen Sie in die innere Haltung der „Wertschätzenden Kommunikation“ (nach Marshall Rosenberg, USA) ein.Themen:• Respektvolle und achtsame Kommunikation mit

sich selbst und anderen• Rollenspiele• Vermittlung der Grundannahmen dieser Haltung:

Jeder strebt nur danach, seine Bedürfnisse zu erfüllen.

• Mit den vier Schritten den Kollegen, die Kollegin, den Chef empathisch hören


5562-01 Jeannette Myriel WernerSa + So, 09.30 – 17.45 Uhr, 23. feb. + 24. feb., 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

5562-03 Jeannette Myriel WernerSa + So, 09.30 – 17.45 Uhr, 29. Juni + 30. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

• AufbaukursUnsere Arbeitswelt und unser Privatleben werden in hohem Maße von Beziehungen zu anderen Menschen bestimmt. Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Gegenüber, auch wenn es mal schwierig wird? Sie möchten Ihre Grundkenntnisse der Wertschätzenden Kommunikation vertiefen? Was auf den ersten Blick einfach erscheint, ist in der Praxis nicht so leicht umzusetzen. Übung und Aufmerksamkeit sind gefragt, um wirklich empathi-sche Gespräche zu führen. Wir vertiefen mit Ihnen diese wirksame Kommunikationsmethode und üben anhand von Praxisbeispielen die praktische Umsetzung. Dies ist für alle jene gedacht, die den Grundkurs besucht haben oder die Vorkenntnisse der Methode haben.

Themen:• Praktische Umsetzung der 4 Schritte der gewalt-

freien Kommunikation (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte)

• Die vier Wahlmöglichkeiten des Hörens• Effektiv kommunizieren: Umgang mit Vorwürfen

und Angriffen• Vertiefung der Empathie – im Büro oder in der

Familie• Wertschätzendes Unterbrechen von Gesprächen• Wertschätzendes Delegieren• Rollenspiele und viel praxisbezogenes Üben

5562-05 Jeannette Myriel WernerSa + So, 09.30 – 17.45 Uhr, 23. März + 24. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

5562-07 Jeannette Myriel WernerSa + So, 09.30 – 17.45 Uhr, 03. Aug. + 04. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

• Bildungsurlaub nach Dr. Marshall rosenberg

Sie sind auf der Suche nach neuen Wegen, mit Kon-flikten umzugehen? Sie wünschen sich einen guten Draht zu Ihrem Chef oder Kollegen, auch wenn es mal schwierig wird? Sie möchten auf Einwände von Kollegen oder Vorgesetzten gelassen reagie-ren und den Gesprächspartner nicht gleich zum Konfliktgegner machen? Sie lernen die Grundlagen der „Wertschätzenden Kommunikation“ (Marshall Rosenberg) kennen und erfahren, wie Sie diese in der Praxis anwenden können. Es geht nicht darum, herauszufinden, wer „Recht hat“, sondern mit der Sprache bewusster umzugehen. Sie lernen, sich auch in kritischen Situationen einzusetzen für die ei-genen Bedürfnisse, Kritik zu üben ohne zu verletzen, freundlich „nein“ zu sagen und mehr Zeit für sich selbst zu gewinnen.


5563-01 b Jeannette Myriel WernerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 01. Apr. – 05. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

5563-03 Nord b Jeannette Myriel WernerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 26. Aug. – 30. Aug., 5x Nordwestzentrum; € 240

erfolgreich und Gelassen in Beruf und AlltagBildungsurlaub zu Kommunikation, Stress- bewältigung und emotionaler BalanceWir lernen, noch effektiver zu kommunizieren mit dem Modell der „Wertschätzenden Kommunika-tion“ nach Dr. Marshall B. Rosenberg, USA. Diese weltweit bekannte Methode wird auch in DAX-Un-

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ternehmen seit Jahren erfolgreich praktiziert. Wir lernen effektiver mit Angriffen umzugehen und weniger Energie in nervenaufreibenden Konflikten zu verlieren. Wir lernen einen guten Draht zum Ge-genüber zu bewahren, auch wenn es mal schwierig wird, Kritik zu üben, ohne zu verletzen und ganz neue Blickwinkel einzunehmen. Denn direkt und gleichzeitig wertschätzend miteinander umzuge-hen, ist heute wichtiger denn je. Wir kommen den Ursachen von Stress auf die Spur und Sie entdecken, warum Ihr Leben bisher so verläuft. Schnell wirksa-me Entspannungsübungen runden eine Woche ab, in der Sie frische Energie tanken.


5564-01 b Jeannette Myriel WernerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 11. März – 15. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

5564-03 Nord b Jeannette Myriel WernerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 20. Mai – 24. Mai, 5x Nordwestzentrum; € 240

Professionelle GesprächsführungTop-Techniken für Beruf, Beratung und ManagementEin „gutes Gespräch“, wer schätzt es nicht? Beide Gesprächspartner drücken sich klar und deutlich aus, haben ein offenes Ohr für die Wünsche des Anderen und finden gemeinsam Lösungen zu Problemen, die beiden Seiten gerecht werden. Leider bleibt diese Form des Dialogs oft eine Wunschvorstellung. In diesem praxisnahen Kurs können Sie Techniken der Gesprächsführung lernen, wie sie Berater und Füh-rungskräfte einsetzen, um Konflikte partnerschaftlich zu lösen. Dies gelingt am besten mit sanften Mitteln, etwa dem „Führen durch Fragen“, damit am Ende beide Gesprächspartner vom Ergebnis überzeugt sind. Üben Sie die Formen der harten und weichen Verhandlung, lernen Sie die Erfolgsrezepte guten Coachings und erfahren Sie, wie sie sich vor Bluffs und Machtspielen wirksam schützen.


KarrierecoachingGespräche führen – berufliche Beziehungen gestaltenEs sind vielfach Fähigkeiten der Beziehungsgestal-tung sowie der Kommunikation, die entscheidend sind, berufliche Ziele zu erreichen. Wenn Sie sich überzeugend positionieren, eigene Interessen und Kompetenzen gut zu kommunizieren wissen, punk-ten Sie in bestehenden Arbeitsverhältnissen wie bei beruflicher Neuorientierung. Das Wochenende gibt

Ihnen Raum, anstehende Gesprächs- und Kontakt- situationen mit Methoden des Systemischen Coa-chings zu beleuchten, effektive Tools auszuprobieren und für sich zu nutzen. Die Teilnehmergruppe dient Ihnen als Übungsfeld, ermöglicht Perspektivwechsel sowie konstruktives Feedback. Dabei aktivieren Sie Ihre individuellen kommunikativen Stärken und erfahren, wie Sie zusätzlich überzeugen und Sympa-thien erreichen können.

5566-01 Gabriele WarkusFr,18.00 – 20.15 Uhr, Sa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 08. März – 10. März, 3x VHS Sonnemannstraße; € 106

Motivorientierte GesprächsführungManchmal findet man zu seinem Gegenüber auf Anhieb einen guten Draht, in anderen Fällen über-haupt nicht. Menschen, so sagt man, sind bisweilen auf einer anderen Wellenlänge. Was genau bedeutet das? Jeder Mensch folgt in seinem Leben einem unterschwelligen Hauptmotiv und lässt sich damit einem der zentralen Persönlichkeitstypen zuordnen. Ob Mitarbeitergespräch, Kundengespräch oder auch private Situationen – wenn es uns gelingt, dieses Hauptmotiv im Gespräch zu entschlüsseln, können wir zielorientiert sowie wertschätzend kommunizie-ren und vermeiden Missverständnisse. Gemäß dem Grundsatz Lernen durch TUN und mit Humor stellen wir zu jedem Motivtyp Gesprächssituationen nach. Die Kamera ist mit im Einsatz. Aktive Beteiligung erwünscht.


5567-01 Melanie TinteraSa, 09.00 – 17.00 Uhr, 16. feb., 1x VHS Sonnemannstraße; € 50

StorytellingBotschaften vermitteln mit GeschichtenDas Gehirn liebt Geschichten! Während bei den meisten Präsentationen die Folien nur so vorbeirau-schen, bleiben mit guten Stories die Inhalte haften, wenn sie nicht nur als schlichte Daten genannt, son-dern in einen Sinnzusammenhang gestellt werden. Eine zentrale Rolle spielen bei guten Storytellern geistreiche Anekdoten und lebhafte Metaphern, um die Botschaft unwiderstehlich an den Mann und an die Frau zu bringen. Lernen Sie praxisnah, Ihre Persönlichkeit mit der richtigen Geschichte gut zu präsentieren, eine Lösung zu verkaufen oder Ihr Team zu motivieren.Themen:• Klare Metaphern für klare Botschaften• Die eigene Persönlichkeit im rechten Licht• Einprägsame Bilder und Analogien

• Anekdoten und Parabeln für jeden Zweck• Erzählen mit Spannungsbogen


Smalltalk im GeschäftslebenKontakte und Geschäfte sicher und souverän anbahnenFreundlich und offen auf Menschen zugehen, um aus einem viel versprechenden Beginn mehr werden zu lassen. Viele möchten geschäftlich oder privat mit Fremden leichter und charmant ins Gespräch kommen. Sie wollen sich gegenseitig näher kennen lernen, eine sympathische Gesprächsatmosphäre aufbauen, Verbindungen knüpfen und Geschäfte anbahnen. Wir werden Strategien aufzeigen, mit denen Sie aus einem allgemeinen Thema heraus ein interessantes Gespräch beginnen können. Sie werden trainieren, ansprechend von Ihren Fähigkei-ten und Leistungen zu sprechen.Themen:• Im beruflichen Umfeld den Gesprächseinstieg

finden• Kontakte aufbauen und pflegen• Witzig, spontan und unterhaltend sein• Offene und versteckte Komplimente machen• Ihre Leistungen und Fähigkeiten in den Vorder-

grund stellen

5570-01 Matthias DahmsSo, 09.00 – 17.30 Uhr, 03. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 56, Mat. Kosten € 17,50

5570-03 Matthias DahmsSo, 09.00 – 17.30 Uhr, 30. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 56, Mat. Kosten € 17,50

Beachten Sie auch unser Angebot der Psychologie zu Kommuni-kation und Persönlich- keitsentwicklung ab Seite 57

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Konfliktmanagement

Vermittelnde GesprächsführungDie Aufgabe, mit zwei unterschiedlichen Konflikt- partnern konstruktive Lösungen zu erarbeiten, stellt die Vermittler vor besondere Herausforderungen: einerseits erfordert sie eine klare Haltung als neutra-ler Gesprächspartner und andererseits vielseitige Kompetenzen sowohl hinsichtlich emphatischer als auch lösungsorientierter Kommunikation. Sie erhalten einen Überblick über die Herangehenswei-se bei der Konfliktlösung und üben verschiedene Interventionsformen.Themen:• Phasen im Vermittlungsgespräch mit den

jeweiligen Inhaltsaspekten• neutrale Haltung als Vermittler• Sach- und Beziehungsebene in Gesprächen

nach dem Eisberg-Modell von Watzlawik• Emotionen und ihre Bedeutung in der

Kommunikation• Interpretationsformen nach dem Kommunikati-

onsquadrat von Schulz-von-Thun• Einwände wertschätzend kontern


5571-01 Sabina ZieglerFr, 17.30 – 21.30 Uhr, Sa, 09.00 – 17.30 Uhr, 12. Apr. + 13. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 84

Strategisches KonfliktmanagementOb im beruflichen Alltag, oder bei der Etablierung eines Teams – Konflikte haben klare Strukturen und erklärbare Ursachen. Dabei geht es regelmäßig um die Austragung gegensätzlicher Interessen in Verbin-dung mit einer zunehmenden Verknappung konst-ruktiver Kommunikation. Diese geschwächte Kom-munikation findet in Form eines direkten Austauschs zwischen Menschen statt, wobei es – jenseits der vordergründigen Sachebene – letztendlich immer um Ängste und Bedürfnisse geht. Als ein besonders mächtiges Tool zur nachhaltigen Bereinigung von Konflikten im mikro- und makrosozialen Bereich hat sich dabei die „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg erwiesen.Themen:• Konstruktive Konfliktbewältigungsstrategien• Grundzüge der gewaltfreien Kommunikation• Die Tit-for-Tat-StrategieZusatzkosten: € 2 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5572-01 Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 30. März + 31. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5572-03 Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 24. Aug. + 25. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Konflikt!Konfliktmanagement im BusinessSind Sie mit einem Konflikt konfrontiert, oder wer-den Sie manchmal gebeten, Lösungen für Konflikte herbeizuführen? Leider lassen sich viele Auseinan-dersetzungen durch wertschätzende oder gewalt-freie Kommunikation allen nicht lösen. Schon aus den täglichen Machtspielen und Hierarchieunter-schieden heraus entstehen in Unternehmen immer wieder kleine und große Konflikte, die viele Beteilig-te bis ins Privatleben hinein belasten können.Themen:• Wie Sie Konflikte besser einschätzen und ein-

grenzen können, und auf was Sie bei Konflikten besonders achten sollten

• Wie Sie gesamte System beeinflussen können, welches den Konflikt aufrecht erhält

• Wie Sie den Mut aufbringen, Lösungen vorzu-schlagen oder Lösungsansätze gemeinsam mit Kollegen zu finden

• Analyse- und Coaching Tools


5573-01 Marius JostSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 09. März + 10. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Präsentation und Moderation

Präsentation und freie rede im BusinessBegeistern Sie Ihr Publikum wie ein ProfiBleiben Ihre Botschaften immer bei Ihrem Publikum haften? Erreichen Sie Ihre Zuhörer auch emotional? Wie wirken Sie, wenn Sie Ihr Projekt, Ihre Idee oder Ihre Ergebnisse vorstellen? Profitieren Sie von der langjährigen Praxiserfahrung unseres Dozenten im Bereich der Betreuung von internationalen Mei-nungsmachern. Finden Sie Ihren individuellen Stil und heben Sie sich wirkungsvoll von der grauen Masse ab. Lernen Sie, wie Sie professionell und angemessen präsentieren, um einen bleibenden, positiven Eindruck zu hinterlassen. Wir vermitteln Ihnen, wie Sie Ihr Publikum abholen und führen – authentisch, emotional und überzeugend.Themen:• Beim Präsentieren auf andere wirken• Glaubwürdig und authentisch präsentieren• Sprachlich überzeugen und sich von der Masse

abheben

• Interaktive Elemente nutzen


5575-01 Marius JostSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 29. Juni + 30. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

PräsentationstrainingPräsentation und umgang mit GruppendynamikDie Form transportiert den Inhalt. Viele Lehrende und Präsentierende tragen ein enormes fachliches Wissen mit sich, es gelingt ihnen aber nicht „die PS auf die Straße“ zu bringen. Essenzielle Aspekte einer gelungen Präsentation sind eigene Authentizi-tät, inhaltliche Struktur, eine angemessene körper-sprachliche und stimmliche Präsenz, eine stabile Bindung zum Publikum, ein adäquater Sprachge-brauch, der gehirngerechte Einsatz technischer Hilfsmittel, aber auch der adäquate Umgang mit Störungen und Angriffen.Themen:• Authentizität/inhaltliche Struktur/

State-Management• Kalibrieren/robuster Rapport zum Publikum• Erzähltrance/Arbeiten mit Metaphern/

Nested Loops• Raum, Flipchart, Multimedia, Vorführungen und

Übungen• Der Umgang mit Störungen und (in)direkten

Angriffen


5576-01 b Dr. Dennis TeschnerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 05. Aug. – 09. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

Besprechungen und Workshops leitenTechniken der ModerationKennen Sie das? Wenn wichtige Personen fehlen, während manche Teilnehmer sich fragen, warum sie eingeladen wurden, das sorgt für Verdruss. Ist die Agenda vage, schweifen Gespräche vom Thema ab und nur wenige haben die Unterlagen gelesen, dann werden Meetings zur reinen Zeitverschwen-dung. Wir zeigen Ihnen Methoden, wie Sie eine Besprechung so vorbereiten und leiten, dass die Gruppe fokussiert am Thema arbeitet und anste-hende Probleme wirklich löst. Mit einer gekonnten Moderation treffen Sie Entscheidungen im Konsens und beenden jedes Meeting mit konkreten Ergeb-nissen.Themen:• Die richtige Vor- und Nachbereitung• Effektive Gesprächsführung• Kreativitätstechniken

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• Einsatz von Moderationsmaterialien• Souverän bei Konflikten• Umgang mit Vielrednern

Zusatzkosten: € 12 für Skript (im Kurs zu zahlen)


endlich schöne flipcharts!effektvoll schreiben und zeichnenDas Flipchart ist wieder „in“, weil handgemachte Visualisierung lebendig wirkt und den Redner bzw. die Rednerin in den Vordergrund rückt. Dieser Trend zeigt sich in der Weiterbildung und in kreativen Branchen, aber auch im modernen Projektmanage-ment, wo Prozesse entwickelt und Ergebnisse do-kumentiert werden. Welche Regeln beim Flipchart-design zu beachten sind, lernen Sie in diesem Kurs an vier Abenden. Sie erfahren, wie Sie Aussagen in einfache Bilder fassen, ohne überhaupt zeichnen zu können, und wie Sie gut lesbar schreiben mit der Moderationshandschrift. Indem Sie Textcontainer, Piktogramme und einige wenige Farben gezielt einsetzen, entwickeln Sie schnell eine individuelle Art des Präsentierens, die Zuhörer fesselt und Ihre Botschaften fest verankert.

Zusätzliche Materialkosten für Stifte, Papier und Skript € 15 (im Kurs zu zahlen)

5578-01 Dirk HannemannDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 19. März – 28. März, 4x VHS Sonnemannstraße; € 90

5578-03 Dirk HannemannDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 16. Juli – 25. Juli, 4x VHS Sonnemannstraße; € 90

Visualisieren mit Sketchnotes & Co.Kreative Techniken für Beruf, Bildung und BeratungWer Botschaften auf den Punkt bringen will, sollte die Möglichkeiten der Visualisierung nicht ungenutzt lassen. Wie man handgemachte Schaubilder für Präsentationen und Meetings einsetzt, lernen Sie in diesem Kurs. Wichtig ist: Sie müssen nicht zeichnen können, um diese Techniken anzuwenden. Figuren, Symbole, Schmuckelemente gelingen Ihnen in kurzer Zeit auch ohne Vorkenntnisse. Flipcharts sind heute wieder erste Wahl, wenn ein Redner bzw. eine Rednerin Informationen auf eine interaktive Weise vermitteln möchte. Moderationshandschrift fasst Ihre Inhalte in eine lesbare und kraftvolle Form. Für größere Schaubilder nutzt man die Pinnwand. Sketchnotes dagegen arbeitet mit kleinem Format. Wie man für diese Form der visuellen Notizen die passende Bildsprache entwickelt und mit Schatten

und Farben grandiose Effekte erzielt, lernen Sie in langsamen Schritten.


5580-01 b Dirk HannemannMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 18. März – 22. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

5580-03 Nord b Dirk HannemannMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 25. März – 29. März, 5x Nordwestzentrum; € 240

5580-05 b Dirk HannemannMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 08. Juli – 12. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

SketchnotesVisuelle Notizen für Beruf und StudiumWer Botschaften auf den Punkt bringen will, sollte die Möglichkeiten der Visualisierung nicht ungenutzt lassen. Wie man handgemachte Schaubilder für Präsentationen und Meetings einsetzt, lernen Sie in diesem Kurs. Wichtig ist: Sie müssen nicht zeichnen können, um diese Techniken anzuwenden. Figuren, Symbole, Schmuckelemente gelingen Ihnen in kurzer Zeit auch ohne Vorkenntnisse. Flipcharts sind heute wieder erste Wahl, wenn ein Redner bzw. eine Rednerin Informationen auf eine interaktive Weise vermitteln möchte. Moderationshandschrift fasst Ihre Inhalte in eine lesbare und kraftvolle Form. Für größere Schaubilder nutzt man die Pinnwand. Sketchnotes dagegen arbeitet mit kleinem Format.


5581-01 Dirk HannemannFr,18.00 – 21.15 Uhr, Sa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 08. März – 10. März, 3x VHS Sonnemannstraße; € 112

5581-03 Dirk HannemannFr,18.00 – 21.15 Uhr, Sa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 22. März – 24. März, 3x VHS Sonnemannstraße; € 112

5581-05 Dirk HannemannFr,18.00 – 21.15 Uhr, Sa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 12. Juli – 14. Juli, 3x VHS Sonnemannstraße; € 112

5581-07 Dirk HannemannFr,18.00 – 21.15 Uhr, Sa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 26. Juli – 28. Juli, 3x VHS Sonnemannstraße; € 112

Körpersprache vor Publikum

Wie wirke ich? Souveräne Körper- sprache im BusinessKarrierefaktor Körpersprache, Stimme und StimmigkeitWenn wir etwas präsentieren, verkaufen, kom-munizieren oder verhandeln, dann strahlen wir etwas ganz bestimmtes aus. Diese Außenwirkung besteht aus vielen Elementen, die wir gemeinsam in diesem Kurs untersuchen wollen. Selbstverständlich bekommen Sie, wenn gewünscht, ein konstruktives Feedback zu Ihrer Außenwirkung. Profitieren Sie von der langjährigen Praxiserfahrung unseres Dozen-ten im Bereich der Betreuung von internationalen Meinungsmachern. Durch dieses interaktive Seminar werden Sie einen fundierten Überblick zu wichtigen psychologischen Komponenten unserer Außenwir-kung mitnehmen. Sie werden Ihre eigene Wirkung auf andere besser einschätzen lernen.Themen:• Außenwirkung und Authentizität – essenzielle

Komponenten• Kontext Präsentation, Moderation, Verhandlung,

Teamgespräch und Führung• Körpersprache und Stimme – Beispiele• Kernbotschaften auf verschiedenen Ebenen• Auftragsklärung und Zwickmühlen• Arbeit an der eigenen Außenwirkung• Sich verbiegen vs. authentisch sein


5583-01 Marius JostSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 06. Apr. + 07. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5583-03 Marius JostSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 27. Juli + 28. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

KörperspracheWie wirke ich auf andere? und was sagen andere nonverbal über sich aus?Zusammen mit unserer Stimme und Stimmung beeinflusst die Körpersprache wesentlich das Gelin-gen von Kommunikation und Rhetorik. Wir wirken immer und überall über unsere Körpersprache: „Der Körper lügt nie“. Die Körperhaltung, die Gestik und die Mimik geben wichtige Signale über die innere Einstellung. Viele Gesten und Körperhaltungen sind intuitiv, andere sind erlernbar und bewusst einsetzbar. Im Kurs setzen wir uns mit der intensiven Beobachtung der Körpersprache auseinander und versuchen diese im Zusammenspiel mit Gestik und Mimik zu deuten. Diese Erkenntnisse lassen sich in der Kommunikation nutzen und schärfen dabei

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gleichzeitig Ihr Bewusstsein für die körpersprachli-chen Signale anderer. Weiterhin können Sie durch gezielt eingesetzte Körpersprache Ihre persönliche Wirkung und Ausdrucksstärke steigern.

5584-01 Dr. Silvia SchäferSa, 09.00 – 17.30 Uhr, 30. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 56

Körpersprache und KommunikationDie Körperhaltung, die Gestik und die Mimik, aber auch die räumliche Distanz zu anderen und Äußerlichkeiten wie Kleidung und Statussymbole zeigen unsere innere Haltung zum Gesagten und den jeweiligen Gesprächspartnern. Zusammen mit der Stimmlage, Lautstärke und Betonung beeinflusst die Körpersprache wesentlich das Gelingen von Kommunikation und Rhetorik. Sie ist ein Kapital, über das jeder unbewusst und bewusst verfügt. Sie lernen in vielen Übungen die eigene Körpersprache besser kennen und in der Kommunikation zu nutzen und schärfen dabei gleichzeitig Ihr Bewusstsein für die körpersprachlichen Signale anderer.

5584-03 Karin HoffmannSa, 10.00 – 17.00 Uhr, 01. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

Auftrittfreie rede und SelbstpräsentationZu leise? Monoton? Zu schnell? Wenn Sie in unge-wohnten Situationen oder vor größeren Gruppen sprechen, bekommen Sie Lampenfieber, können keinen klaren Gedanken fassen und Sie haben das Gefühl, es hört Ihnen keiner zu? Das lässt sich ändern! Sie lernen, sich mental auf eine Rede vorzu-bereiten und diese selbstsicher und stimmlich sowie körpersprachlich überzeugend zu halten. Hierfür werden grundlegende Fertigkeiten zu Stimmqua-lität, Präsenz, Körpersprache und Zuhörerkontakt trainiert. Themen sind Atmung, Haltung, Artikulati-on, Entspannung, Stimmsitz und Resonanz. Danach wird mit Methoden aus dem Rhetorik-, Kommuni-kations- und Schauspieltraining an Ausdruck und Präsenz gearbeitet. Schließlich können Sie vorgege-bene oder selbst gewählte „Auftritts“-Situationen durchspielen

Bitte mitbringen: dicke Socken, Trainingshose, Decke

5584-05 Patricia LeinhosSa, 13.00 – 18.00 Uhr, So, 11.00 – 16.00 Uhr, 16. März + 17. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 67

5584-07 Patricia LeinhosSa, 13.00 – 18.00 Uhr, So, 11.00 – 16.00 Uhr, 01. Juni + 02. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 67

Schauspiel im BerufNehmen Sie sich und Ihr Gegenüber anders wahr, agieren, sprechen, hören und denken Sie anders und neu! Das Training mit Schauspieltechniken eröffnet Ihnen viele Möglichkeiten, von denen Sie vielleicht noch gar nicht wussten, dass Sie sie besitzen. Wir widmen uns Entspannungstechniken und Haltungs-aufbau, Stimmbildung und Atemtechnik, dazu der Mnemotechnik, die so einige Tricks kennt, mit deren Hilfe Sie sich einen freien Vortrag so aneignen wie ein Schauspieler den Hamlet. Sie lernen Improvisati-onen, Körpergedächtnis und Bewegungsmuster, die sie als Businessrituale zur Vorbereitung auf wichtige Veranstaltungen nutzen können, wie die Schauspie-ler im Green Room vor der Premiere. Lassen Sie sich überraschen!

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und Schuhwerk mit, mit dem Sie sich gut bewegen können.

5585-01 Katharina SchaafDo, 18.30 – 20.45 Uhr, 02. Mai – 16. Mai, 3x VHS Sonnemannstraße; € 50

english PronunciationSchauspieltechniken für den BerufSprechen Sie gerne Englisch? Im Beruf wird es häufig gefordert; Grammatik und Wortschatz sind oft einigermaßen geläufig – aber viele Menschen scheuen sich vor der eigenen Aussprache, weil sie irgendwie nicht richtig klingt. Die gute Nachricht: Es gibt jede Menge Tricks und Tipps, mit denen man dieses Ziel erreichen kann! Mit Techniken aus dem Schauspieltraining feilen wir gemeinsam an Ihrer Aussprache, widmen uns den Unterschieden zwischen dem Deutschen und dem Englischen und vor allem den typischen Problemen, die der deut-sche native speaker oft mit dem Englischen hat. Lange und kurze Vokale, stimmhafte und stimm-lose Konsonanten, Dentale und Labiale – klingt das kompliziert? Keine Sorge, das ist es nicht. Wir lernen, wie Zunge, Lippen und die Mundmuskeln zusammenarbeiten und üben mit Tricks aus der Schauspielschule.

5586-01 Katharina SchaafMi, 18.30 – 20.45 Uhr, 15. Mai – 29. Mai, 3x VHS Sonnemannstraße; € 50

Argumentieren und Verhandeln

Akquise für Leute, die Akquise hassenDas Mutmacherseminar für freiberuflerSie sind selbstständig und wissen, was Sie drauf-haben – aber die Akquise könnte besser laufen? In

diesem praxisorientierten Kommunikationstraining lernen Sie, wie man neue Kunden findet, einen per-sönlichen Kontakt herstellt und im Gesprächstermin überzeugt. Sie üben, wie man selbstbewusst Preise verhandelt und souverän auf Einwände reagiert. Führen Sie das Verkaufsgespräch mit Fragen, erken-nen Sie die Kaufmotive des Kunden und argumen-tieren Sie mit seinem Nutzen für einen erfolgreichen Abschluss. Empfehlungen machen Ihnen in Zukunft die Sache leichter. Ideal für Freiberufler, die Ihre Marke weiterentwickeln wollen

Zusatzkosten: € 15 für Material (im Kurs zu zahlen)

5588-01 Dirk HannemannSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 30. März + 31. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5588-03 Dirk HannemannSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 20. Juli + 21. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Verkaufen ist wie flirten: Datingtipps für freiberuflerAkquise ist wie Flirten – zwei Partner finden raus, ob sie zusammenpassen, und einer muss den Anfang machen. Als Coach, Beraterin oder Kreativer lieben Sie Ihren Job und der Dienst am Kunden ist Ihnen eine Herzenssache, also dürfen Sie im geschäftlichen Teil ruhig etwas Leidenschaft zeigen. Lernen Sie, wie man einen persönlichen Kontakt zu möglichen Kunden herstellt und beim „ersten Date“ als starke Marke überzeugt. Sie kennen ihren Preis, gehen souverän auf Einwände des Kunden bzw. der Kundin ein und führen das Gespräch unwider-stehlich zu einem guten Abschluss. So ist es für Ihre Geschäftspartner Liebe auf den ersten Blick!

Zusatzkosten: € 20 für Material (im Kurs zu zahlen)

5589-01 b Dirk HannemannMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 29. Juli – 02. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

SchlagfertigkeitSelbstbewusste Kommunikation und freier umgang mit KonfliktenZufriedenheit und Erfolg hängen auch davon ab, wie selbstbewusst ein Mensch ist. Die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen – ebenso wie die persönlichen Grenzen, Unsicherheiten und Wünsche – macht erfolgreiche Kommunikation viel leichter. Dieser Kurs ermutigt Sie, Stärken zu zeigen und offen und lebendig an Konflikte heranzugehen. Es geht dabei sowohl um Konflikte mit sich selbst als auch mit anderen z.B. im Team. Neben der Theorie wird es auch Zeit und Raum geben, um sich auszuprobieren: Mit Rollenspielen, Atem – und

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Stimmübungen, Übungen zur Körpersprache und -wahrnehmung sowie Gesprächsübungen.

Zusatzkosten: € 8 (im Kurs zu zahlen)

5591-01 Michael GottautSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 15. Juni + 16. Juni, 29. Juni + 30. Juni, 4x VHS Sonnemannstraße; € 179

SchlagfertigkeitstrainingBeruflich die richtigen Worte findenFallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein? Schlagfertigkeit ist die Kunst, jederzeit die richtigen Worte zu finden. Sie lernen spontaner mit Ihrer Sprache umzugehen. Sie werden Ihren aktiven Wortschatz spürbar erweitern, um auch in Belas-tungssituationen flüssig und treffend formulieren zu können. Dadurch werden Sie mutiger, die passenden Worte sagen zu können. Sie lernen sich zu begeistern und trainieren den selbstbewussten Einsatz der Körpersprache, der Ihnen eine sichere und souveräne Ausstrahlung verleiht. Sie trainieren spontane, humorvolle und spritzige Antworten, die das Gegenüber verblüffen. Wir machen Sie wort-gewandt, sicher und selbstbewusst, nicht nur im Umgang mit Einwänden und Angriffen.Themen:• spontan mit Sprache spielen• sicher und überzeugend argumentieren• durch die eigene Körpersprache stark wirken• eigene Betroffenheit überwinden• Einwände schlagfertig behandeln• mit Belastungssituationen umgehen• Wortschatz erweitern• eigene Begeisterungsfähigkeit entwickeln

5592-01 Matthias DahmsSa, 09.00 – 17.30 Uhr, 02. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 56, Mat. Kosten € 17,50

5592-03 Matthias DahmsSo, 09.00 – 17.30 Uhr, 05. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 56, Mat. Kosten € 17,50

DebattierenÜberzeugungen vertreten – Wortgefechte gewinnenRhetorik will überzeugen, nicht nur für etwas, sondern auch gegen etwas anderes. Die englische Tradition des Debattierens trainiert die rhetorische Ausdruckskraft genau für solche Auseinandersetzun-gen: Argumentieren, Akzeptanz gewinnen, Einwän-de entkräften, Körpersprache einsetzen, Begeiste-rung wecken und Entscheidungen herbeiführen. Wir führen Wortgefechte in verschiedenen Formaten durch. Die Themen sind humorvoll/halbernst gemeint und die Standpunkte, Pro oder Contra,

dem Redner zugelost. Jeder Teilnehmende erhält ein individuelles Feedback hinsichtlich Auftreten und Argumentation.Themen:• Aufbereiten der Argumente unter Zeitdruck• Kreativität und Teamwork• Ausdruck und Körpersprache: Zwischen Sympathie

und Respekt• Einsatz rhetorischer Mittel• Umgang mit Widerständen und Einwänden

5593-01 Dirk EngelSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 13. Apr. + 14. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Train the Trainer

Train the TrainerSie erwerben das Rüstzeug, um Trainings und Semi-nare im Bereich Soft Skills erfolgreich zu konzipieren und zu leiten. Sie erfahren, wie man Kenntnisse und Fertigkeiten zu Kommunikation und Persönlich-keitsentwicklung auf lebendige Weise vermittelt, sowie Flipchart und Pinnwand richtig einsetzt. Auch Teamübungen anleiten und Rollenspiele durchfüh-ren will geübt sein. Natürlich erfahren Sie auch alles Wichtige zu Struktur und Aufbau eines Trainings, insbesondere zu Anfangs- und Schlusssituationen. Sie gewinnen schnell an Sicherheit in der Rolle der Leitung. Selbst Störungen oder schwierige Teilneh-mer werfen Sie nicht aus der Bahn. Am Ende des Kurses führen Sie ein Modul zum Thema Rhetorik, Team oder Führung als Team eigenständig durch. Ziel ist, dass Sie in Zukunft in Ihren Veranstaltungen noch oft den Satz hören: „Schon Schluss? Schade! Ich habe gar nicht gemerkt, wie die Zeit vergeht“.


5595-01 Nord b Dirk HannemannMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 04. März – 08. März, 5x Nordwestzentrum; € 240

5595-03 b Dirk HannemannMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 11. März – 15. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

5595-05 b Dirk HannemannMo – Fr, 09.30 – 17.00 Uhr, 15. Juli – 19. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

NLP

Kompakteinführung NLPDas Neurolinguistische Programmieren bietet uns ungeahnte Möglichkeiten unsere Strukturen der Kommunikation, unser Denken und Handeln im Alltag, in Beziehungen und in der Arbeitswelt zu erkennen und bei Bedarf direkt zu verändern. Hier-bei arbeitet NLP sowohl mit der Sprache als auch mit allen Sinnen, die uns zur Verfügung stehen. Sie erhalten Einblicke in NLP-Techniken, die helfen erste private und berufliche Erfolge zu feiern, bestimm-te Lebensziele zu erreichen und sich persönlich weiterzuentwickeln. Denn sie werden sich mit ihren Werten, inneren Mustern und Zielen auseinander-setzen und spielerisch Ihre Sinne schärfen, um diese später gezielt einzusetzen. Sie lernen sich selbst zu motivieren, Ihren inneren Zustand positiv zu beein-flussen und allgemeines Wohlbefinden zu aktivieren.


5596-01 Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 16. feb. + 17. feb., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5596-03 Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 15. Juni + 16. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

einführung in das NLPSie erlernen und trainieren einerseits alle relevanten Basis-Formate der „Neurolinguistischen Program-mierung“ (NLP) und verschaffen sich dadurch einen umfassenden Überblick, wie dieser Ansatz konstruktiv in den Bereichen der beruflichen und persönlichen Entwicklung eingesetzt werden kann. Wir vermitteln aber auch eine gesunde skeptische Grundhaltung gegenüber NLP und anderen gesell-schaftlichen Gefahren, etwa im Zusammenhang mit Motivationsveranstaltungen („Tschaka-NLP“), Sekten, Esoterik, Verkaufs- und Verführungsmani-pulation, sensibilisiert. Zur inhaltlichen Abrundung erhalten Sie einen Einblick in verschiedene kom-munikationspsychologische Ansätze wie „Aktives Zuhören“ und „Paraphrasieren“, „Gewaltfreie Kommunikation“ und die „Transaktionsanalyse“.


5597-01 Nord b Dr. Dennis TeschnerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 18. März – 22. März, 5x Nordwestzentrum; € 240

5597-03 b Dr. Dennis TeschnerMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 01. Juli – 05. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

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Ausbildung zum NLP-PractitionerIn der NLP-Practitioner-Ausbildung wird besonderes Augenmerk darauf gelegt, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Struktur der NLP-Techniken verstehen und lernen, die Techniken flexibel in unterschiedlichen Kontexten an unterschiedliche Menschen anzupassen. Diesem Zweck dienen regelmäßige Supervisionen im Rahmen der Ausbil-dung, in der die NLP-Modelle genau analysiert und verschiedene Varianten praktisch erprobt werden. Selbstverständlich werden auch die wissenschaftli-chen Grundlagen des NLP, seine Möglichkeiten, aber auch seine Grenzen kritisch reflektiert.Themen:• Das NLP-Modell• Repräsentationssysteme• Pacing & Leading,• Meta-Modell der Sprache• Wohlgeformte Ziele• Hypnotische Sprachmuster (Milton-Modell)• Inhaltliches Reframing• Ankern• Arbeit mit Submodalitäten• Arbeit mit Persönlichkeitsteilen• Multiperspektivische Wahrnehmung• Timeline-Arbeit

Info-Abend: 21. Mai, 18.30 – 20.00 uhr VHS Sonnemannstraße

Hinweis: Bei erfolgreicher Teilnahme wird das NLP-Practitioner-Zertifikat des DVNLP (Deutscher Verband für neurolinguistisches Programmieren) ausgestellt. Im Entgelt sind € 65 Materialkosten und € 35 Prüfungsgebühren enthalten.

5598-01 Rainer Kreck; Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 18.30 Uhr, 01. Juni 2019 – 02. feb. 2020, 20x VHS Sonnemannstraße; € 1300, Mat. Kosten € 100

Management

erfolgreich führen

• Bildungsurlaub für frauenEin Intensiv-Führungstraining im geschützten Rahmen für Frauen, die eine Leitungsfunktion in der Wirtschaft anstreben oder bereits erste vorhandene Führungskenntnisse erweitern möchten. In dieser Woche erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die vielfältigen Erfordernisse einer Führungsposition. Sie befassen sich mit den fünf Erfolgskompetenzen, die eine Führungskraft beherrschen sollte, um

erfolgreich zu sein. Im Rahmen von interaktiven Vorträgen, Diskussionsrunden, Einzel- und Grup-penarbeit, sowie Rollenspiele werden erste Schritte erarbeitet, um den eigenen, authentischen Füh-rungsstil zu entwickeln.Themen u.a.:• Kommunikation• Mitarbeiterführung• Handlungs-, Motivations- und Delegations-

fähigkeit


5601-01 f b Regina SiepelmeyerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 25. März – 29. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

5601-03 f b Regina SiepelmeyerMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 15. Juli – 19. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

• Special für frauenStehen Sie bereits in den Startlöchern für eine Führungsposition und möchten Sie wissen, welche Anforderungen an eine Führungskraft gestellt werden? Dann erhalten Sie in diesem Basisseminar einen umfassenden ersten Überblick über die not-wendigen Erfolgskompetenzen und Herangehens-weisen, um in einer leitenden Funktion erfolgreich zu werden. Dank der mehrjährigen eigenen Füh-rungserfahrung der Dozentin als einzige Frau auf Leitungsebene enthält das Seminar zudem wertvolle Tipps und Anregungen aus der Praxis.

5601-05 f Regina SiepelmeyerSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 11. Mai + 12. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5601-07 f Regina SiepelmeyerSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 06. Juli + 07. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Vom Mitarbeiter zur führungskraftHäufig werden neue Führungskräfte ohne viel Vor-bereitung „ins kalte Wasser“ geschmissen. Gleich-zeitig ändern sich Aufgaben und Erwartungen durch die Entwicklung vom Mitarbeiter bzw. Kollegen zum Vorgesetzen deutlich. In den Bereichen• Umgang mit Mitarbeitern• Ziele setzen und erreichen und• Umgang mit Fehlverhalten

wird führendes Handeln erwartet, wo bisher geführtes Verhalten passend war. Diese geänderten Anforderungen an die neue Führungskraft stellen die zentrale Herausforderung in der Führungspraxis dar. Ziel ist es, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen, den eigenen Rollenwechsel aktiv zu managen. Außerdem werden schwierige Situationen in der Führungspraxis erlebt. Tipps und Anregungen

für die speziellen Situationen der Teilnehmenden runden das Seminar ab.

5603-01 Matthias DahmsSo, 09.00 – 17.30 Uhr, 24. feb., 1x VHS Sonnemannstraße; € 56, Mat. Kosten € 17,50

5603-03 Matthias DahmsSo, 09.00 – 17.30 Uhr, 14. Juli, 1x VHS Sonnemannstraße; € 56, Mat. Kosten € 17,50

Business Knigge GrundlagenSich sicher auf dem beruflichen Parkett bewegen zu können, stärkt das Selbstbewusstsein. Es erleichtert nicht nur den Einstieg in den Beruf, sondern auch den Aufstieg auf der Karriereleiter. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten Grundregeln für einen sicheren Auf-tritt. Wir widmen uns auch den Fragen, wie verhält man sich bei Veranstaltungen mit hochkarätigen Führungskräften aus Wirtschaft, Politik, Wissen-schaft, Kirchen und Adel.Themen:• Nonverbale Kommunikation: Erscheinungsbild und

Körpersprache, Gestik und Mimik• Dresscodes: Das passende Outfit/ Branchen

abhängig• Begrüßen und Grüßen: Korrektes Anreden, unter

Beachtung der Hierarchien,• Einladungsverfahren und Platzierungen• Tischkultur und Gastgeschenke• Souveräne Umgangsformen• Gratulieren, Danken und Kondolieren

5611-01 Anja RassmannSa, 10.00 – 16.30 Uhr, 06. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

restaurant KniggeTischsitten im Wandel! Wir widmen uns dem moder-nen Umgang im gastronomischen Umfeld.1. Teil (in der VHS): Theorie• Literarische „Vorspeise“• Neues Bedürfnis nach Tischkultur/modifiziert nach

Maslow• 7 Regeln der Tischmanieren• Tischkultur nicht mit Tischsitten gleichsetzen• Der perfekt gedeckte Tisch• Angenehmes Miteinander: Die durchdachte

Sitzordnung2. Teil (im Restaurant): Praxis• Das Auffindung des Tisches als „Zwischengang“• Das Einmaleins bei Tisch als „Hauptspeise“• Dos and Don‘ts zur „Nachspeise“

Zusatzkosten: Je nach Bestellung im Restaurant ca. € 30 – 50

5611-03 Anja RassmannSa, 10.00 – 16.30 Uhr, 11. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

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Business Outfit für den MannFür Teilnehmer, die bereits im Berufsleben stehen, aber auch für Berufsstarter, die sich im Bewerbungs-gespräch sicher fühlen möchten und mit dem ersten Eindruck überzeugen möchten.Theoretischer Teil (in der VHS):• Individuelle Farb-/Stilberatung• Dresscodes• Orientierung der Branchen• Dos and Don‘tsPraktischer Teil (beim Ausstatter):• Das perfekte Business Outfit• kombinieren leicht gemacht

Hinweis: Bitte fügen Sie Ihre E-Mail Adresse zur Anmeldung bei. Die Kursleiterin nimmt, zur indivi-duellen Erstellung einer Farb-/Stilkarte, im Vorfeld Kontakt mit jedem Teilnehmer auf.

5611-05 Anja RassmannSa, 10.00 – 16.30 Uhr, 16. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

effektives ZeitmanagementPraxisworkshop mit OutlookJeder zweite Erwerbstätige in Deutschland klagt über Zeitnot und hat Sorge, den Überblick zu verlieren. Mit Outlook haben Sie ein hervorragendes Werkzeug für Ihr Zeitmanagement zur Verfügung. Abgestimmt auf Ihre persönlichen Anforderungen leistet es gute Dienste, wenn es darum geht, viele Dinge unter einen Hut zu bringen. Sie lernen Grundtechniken des Zeit-managements, sowie Funktionen in Outlook kennen und erhalten Anregungen, wie Sie Outlook für Ihr persönliches Zeitmanagement einrichten und nutzen.Themen• So nutzen Sie das Pareto-Prinzip (ABC-Analyse)• Was ist wichtig, was ist dringlich? Das

Eisenhower-Diagramm• Grundwissen Zeitmanagement: Ziele, Strategien

und Techniken• E-Mails bearbeiten nach der AHA-Methode• Netiquette, Signatur, Zustelloptionen• E-Mails in Termine und Aufgaben umwandeln

und delegieren

Voraussetzung: Outlook-Grundkenntnisse

5620-01 Gabriele EndischSa, 09.30 – 17.15 Uhr, 17. Aug., 1x VHS Sonnemannstraße; € 50

Survival-Tipps für den BüroalltagEine systematische Arbeitsorganisation im Büro hilft Ihnen, die wichtigen Aufgaben zu priorisieren und effizient umzusetzen. Sie erkennen Ihre individuellen Zeitfresser, innere und äußere Störungen und feh-

lende Fokussierung auf die anfallenden Aufgaben. Wir setzen uns intensiv mit Selbst- und Zeitmanage-ment und Arbeitstechniken auseinander. Sie lernen anhand von Übungen in der Gruppe, wie sie Ihren Büroalltag effektiv organisieren.Themen:• Ziele definieren und erreichen• Selbstmanagement• Zeitmanagement• Effiziente Planung der Aufgaben• Blockaden beseitigen• Zusammenarbeit im Team


5621-01 Dr. Silvia SchäferSa, 09.00 – 17.30 Uhr, 16. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 56

Ziel-, Zeit- und SelbstmanagementZeitdruck, Hektik, Stress, Ärger – was tun? Weiter-machen wie bisher oder methodisch daran arbei-ten? Durch einen ganzheitlichen Ansatz werden die neuen Zeitmanagementtechniken vorgestellt und angewandt, Ihr Umgang mit der Zeit analysiert, Zeit-fresser/Zeitdiebe werden erkannt und vermieden, Prioritäten gesetzt und Arbeitstechniken vorgestellt. Modernes Zeitmanagement ist Selbstmanagement und aktive Lebensgestaltung. So schaffen Sie Klar-heit und Entspannung. Wir zeigen Ihnen Methoden und Anregungen für eine zielgerichtete Zeitplanung, um Ihre Zeit – Ihren persönlichen Prioritäten ent-sprechend – besser nutzen zu können.


5622-01 Mark PawlakSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 23. März + 24. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

StressmanagementMehr Balance im BusinessLernen Sie innere Klarheit und Zentriertheit in Ihrem Leben zu etablieren, um Ihre beruflichen und privaten Ziele entspannter, effektiver und möglicher-weise sogar schneller zu realisieren. Wir unterteilen in instrumentelles, kognitives und regeneratives Stressmanagement. Zunächst geht es darum, wieder zu sich selbst zu finden und sich auf das wirklich Wesentliche zu zentrieren. Darüber hinaus werden anhand eines tiefen Griffs in die Tool-Box des NLP auch die mentalen Aspekte der Stressbewältigung umfassend berücksichtigt und gleichsam mächtige Ansätze vermittelt, mit denen es gelingen soll, die Lufthoheit über das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu erlangen. Abgerundet wird das Seminar durch die Aspekte Ernährung, Schlaf, Sport und „Seelen-Snacks“.


5623-01 bDr. Dennis Teschner; Yvonne EhrhardtMo – Fr, 09.00 – 16.30 Uhr, 08. Juli – 12. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

Selbstmanagement mit SystemEntweder Sie bestimmen über Ihre Ziele, Ihre Zeit und Ihre Energie oder aber die äußeren Umstände werden den Verlauf Ihres Lebens bestimmen. Wir zeigen Ihnen, wie wichtig es ist, die eigenen Ziele zu kon-kretisieren und anhand der vorhandenen Ressourcen systematisch und kontinuierlich zu verfolgen. Dabei geht es darum, ein eigenes System zu entwickeln, dieses in den Berufsalltag zu integrieren und es in regelmäßigen Abständen zu optimieren. Das Ergebnis ist eine zunehmende Klarheit über die eigenen Ziele und ein strukturiertes Vorgehen bei deren Umsetzung.Themen:• Sinn und Zweck von Selbstmanagementsystemen• Ein kurzer Überblick über die verschiedenen

Ansätze• Anregungen für die Erstellung eines eigenen

Systems• Grundzüge des Zeitmanagements• Grundzüge der Work-Life-Balance


5624-01 Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 13. Apr. + 14. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Intelligentes Selbstmanagementfür Spitzenleistungen in Beruf und Selbst-ständigkeitWarum sind die Besten im Business so unglaublich erfolgreich? Viele Menschen nehmen an, es sei aus-schließlich eiserne Disziplin, die zusammen mit einem knallharten Zeitmanagement exzellente Ergebnisse ermöglicht. Erfolgreiche Persönlichkeiten wissen sehr genau, wie sie ihre innere Haltung positiv beeinflus-sen, selbst wenn äußere Umstände dies erschweren. Dieses Seminar vermittelt entsprechende Konzepte, die Sie sofort in Ihrer täglichen Praxis umsetzen kön-nen. Entdecken und stärken Sie Ihre ganz eigene Art des Selbstmanagements Sie lernen, warum intelligen-tes Selbstmanagement nicht mit reiner Willenskraft oder starrem Zeitmanagement gleichzusetzen ist. Erfahren Sie, welche Rolle Überzeugungen, Motive, Gewohnheiten und Sprache auf Ihre Erfolgschancen in Beruf und Selbstständigkeit haben.


5626-01 Marius JostSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 24. Aug. + 25. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

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Buchhaltung, BWL, Office-TrainingWirtschaft, ratgeber

fester Job und GründungKleiner einsatz – sicher in die SelbstständigkeitEine Idee für die Selbständigkeit geht Ihnen seit langem im Kopf herum?! Wie soll das gehen, neben Kind, Teilzeitjob oder anderen Aktivitäten? – Warum nicht eine Selbständigkeit mit weniger Zeiteinsatz erwägen: Klein anfangen und sich bei Bedarf erweitern! Die Halb- oder Viertelselbstän-digkeit unterscheidet sich zwar im Zeiteinsatz von der Vollselbstständigkeit, braucht aber neben den gleichen Informationen für die Vorbereitung weitere Kenntnisse im Steuerrecht, Arbeitsrecht und in der Sozialversicherung. Hierfür gibt es drei verschiedene Modelle der Nebenselbstständigkeit.Themen:• Rechtliche Voraussetzungen• Der Businessplan• Umsetzung der Idee, Zeit planen• Marketing• Die finanzielle Situation• Versicherungen

5650-01 Hannelore KatzSa, 09.00 – 17.00 Uhr, 23. März + 30. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

Neu im Programm

Auszeit!Hatten Sie auch schon mehrmals den Traum/Gedanken „jetzt anderswo sein! Weg vom Alltag und das am besten für länger!“ Wenn ja, dann sind Sie genau richtig in diesem Workshop. Hier heißt es: mach es einfach und weg mit den Aber’s! Du lebst nur einmal! Mit vielen Übungen erarbeiten wir Ihr persönliches Sabbatical. Ziel ist es Ihren Traum wahr werden zu lassen. Unter anderem werden folgende Themen besprochen:• Welcher Sabbatical-Typ bin ich?• Wie überwinde ich meine Angst und motiviere

mich?• Welche Abers (Job, Familie, Geld, Sprache, Alter

etc.) habe ich und wie können Sie zu lösen sein?• Was sind die Schritte zum Sabbatical (Entschei-

dung und Umsetzung

5652-01 Aline KornasSo, 09.30 – 16.30 Uhr, 06. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

Wie mache ich meine Steuererklärung?Wie kann ich Steuern sparen?Das Ausfüllen der jährlichen Steuererklärung bereitet niemandem Freude. Was sind z.B. Wer-bungskosten, Sonderausgaben oder außergewöhn-liche Belastungen? Welche Neuregelungen im Steuerrecht gibt es. Welche Fristen sind zu beachten und welche Möglichkeiten habe ich, Entscheidungen des Finanzamtes zu widersprechen. Am Ende des Kurses sollten Sie in der Lage sein selbständig eine Steuererklärung oder einen Antrag auf Lohnsteue-rermäßigung auszufüllen. Sie lernen das Berechnen Ihres zu versteuernden Einkommens, das Anwen-den der Lohnsteuertabellen, den Umgang mit der elektronischen Steuererklärung (ELSTER) und die Nutzung gängiger Rechtsmittel. Außerdem werden Fragen zur Rentenbesteuerung behandelt!

Zusatzkosten: ca. € 8 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5653-01 Werner RittershoferDo, 18.00 – 21.00 Uhr, 28. feb. – 14. März, 3x VHS Sonnemannstraße; € 67

5653-03 Werner RittershoferFr, 18.00 – 21.00 Uhr, Sa, 09.00 – 15.30 Uhr, 08. März + 09. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 67

Geld und WissenSicher und souverän das eigene Geld anlegenWie lege ich mein erspartes Geld am besten an? Ist langfristiger Vermögensaufbau ohne Finanzprodukte möglich? Wie ordne ich Nachrichten der Finanzwelt ein und setze sie in Investitionen um? Wie stimme ich meine Geldanlage auf meine Persönlichkeit ab? Sind Finanzmarktrisiken sicher zu erkennen? Keine Angst vor Aktien: Wir erklären Ihnen, wie sie einen Jahresbörsenkalender erstellen, wie Sie eigene Aktien-Jahresprognosen und Aktienempfehlungen ohne Taschenrechner erarbeiten. Zum Abschluss erhalten Sie zwei Fragebögen, die Ihnen helfen zu Hause Ihre Persönlichkeit und die sechs klassischen Anlageformen selbst in Einklang zu bringen.

5658-01 Jan Neynaber; Sven JochimSa, 09.00 – 15.30 Uhr, 02. feb., 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

5658-03 Jan Neynaber; Sven JochimSa, 09.00 – 15.30 Uhr, 15. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

finanzplanungGeldanlage im NiedrigzinsumfeldDas Leben ist zu kurz, um auf steigende Zinsen zu warten. Das Altbewährte funktioniert nicht mehr. Konnten Sie in der Vergangenheit mit Anlagen in Festgeld, Lebensversicherungen und Bundesanlei-hen noch attraktive Renditen erzielen, so hat sich dies nun grundlegend verändert. Was sind die die Alternativen? Erfahren Sie im Kurs, welche Anlage-formen für Sie in Frage kommen.

5659-01 Dieter KernDi, 18.00 – 21.00 Uhr, 23. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 24

Augen auf beim ImmobilienerwerbKauf und finanzierungVom ersten Gedanken bis zum notariellen Vertrag-sabschluss – für alle, die beim Wohnungs- und Hauskauf, egal ob Neu- oder Altbau, auf Nummer Sicher gehen und bereits bei der Suche große Fehler vermeiden wollen. Ein Immobilienkauf ist normaler-weise die größte Investition, die im Leben getätigt wird. Da es um viel Geld geht, sind hier leider auch unseriöse Makler, Verkäufer und Finanzierer am Markt. Eine falsche Art der Finanzierung kann die Kosten unnötig in die Höhe treiben. Themen:• aktuelle Marktsituation, systematische

Vorgehensweise• Erwerb aus Zwangsversteigerung• Wie viel Immobilie kann ich mir leisten?• Finanzierungswege (u.a. Wie finde ich gute

Konditionen?)• Prüfung der erforderlichen Objektunterlagen• Erkennung von Schwachpunkten• Tricks und Fallen der Immobilienbranche

5670-01 Ulrike NissenSa, 09.00 – 15.30 Uhr, 29. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

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Beruf AKTueLL | BUCHHALTUNG, BWL, OFFICE-TRAINING

Xpert – BusinessMit dem Xpert – Business erwerben Sie fundierte kaufmännische Kenntnisse und Fähigkeiten – vom Einstieg bis zum professionellen Niveau.

Xpert steht für ein qualitätsvolles, standardisier-tes Sys tem zur Zertifizierung von fachlichen und persön lichen Kompetenzen im Beruf.

Das Kurs- und Zertifikatssystem Xpert – Business ist konsequent modular aufgebaut. Ein Abschluss kann für jedes Modul erworben und Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifikaten zusammengezogen werden. Es vermittelt kaufmännische und betriebswirtschaft-liche Kompetenzen praxisnah und innovativ. Die fachliche Ausbildung wird über das Arbeiten an Praxis problemen realisiert.

Module aus den Bereichen Finanzbuchhalter/-in, Lohnbuchhalter/-in und Xpert – Business Master sind in Vorbereitung, bitte sprechen Sie uns an.

Mehr InformationenHans-Peter Matthias Telefon 069 212-39996 E-Mail [email protected]

oder im Internet: www.business-zertifikate.de

Xpert – Business: Geprüfte fachkraft finanzbuchführungDas Zertifikat Xpert – Business Geprüfte fach-kraft finanzbuchführung des Kurs- und Zertifikatssystems Xpert – Business ist besonders geeignet für

• Beschäftigte im Handel, in der Industrie und in der Verwaltung, die im Rechnungswesen tätig sind oder in Zukunft tätig werden wollen

• Beschäftigte aus dem nicht kaufmännischen Bereich (z.B. Meister/-innen, technische Ange-stellte etc.)

• Selbstständige

• Wiedereinsteiger/-innen in das Erwerbsleben

In den Kursen lernen Sie, im betrieblichen Rechnungswesen anfallende Daten nach dem neuesten Stand der gesetzlichen Bedingungen und Verordnungen zu verarbeiten. So können Sie Ihre berufliche Qualifikation erweitern und verbessern.

Das System besteht aus drei Kursen, die jeweils mit einer bundeseinheitlichen Prüfung abschlie-ßen. Nach Bestehen der Prüfungen „Finanzbuch-führung II“ und „Finanzbuchführung EDV“ erhal-ten Sie das Zertifikat Xpert – Business „Geprüfte

Fachkraft Finanzbuchführung“.

Falls Sie auch die optionale Prüfung „Finanz-buchführung I“ abgelegt haben, können Sie diese Note in das Abschlusszertifikat einbringen. Zudem erhalten Sie jeweils ein Xpert – Busi-ness-Zertifikat für das erfolgreiche Bestehen der einzelnen Prüfungen.

Der Abschluss „Finanzbuchhalter/-in“ ergänzt das Zertifikat „Geprüfte Fachkraft Finanzbuchhal-tung“. Dazu gehören die beiden Zertifikate KLR und Finanzwirtschaft.

Xpert – Business: Geprüfte fachkraft LohnbuchführungDas Zertifikat Xpert – Business Geprüfte fachkraft Lohnbuchführung des Kurs- und Zertifikatssystems Xpert – Business ist besonders geeignet für Beschäftige im Bereich Personal-buchführung.

Das System besteht ebenfalls aus drei Kursen, die jeweils mit einer bundeseinheitlichen Prü-fung abschließen. Nach Bestehen der Prüfungen „Lohn- und Gehaltsabrechnung II“ und „Lohn- und Gehaltsabrechnung mit EDV“ erhalten Sie das Zertifikat Xpert Business „Geprüfte Fachkraft Lohnbuchführung“.

Falls Sie auch die optionale Prüfung „Lohn- und Gehaltsabrechnung I“ abgelegt haben, können Sie diese Note in das Abschlusszertifikat ein-bringen. Zudem erhalten Sie jeweils ein Xpert – Business-Zertifikat für das erfolgreiche Bestehen der einzelnen Prüfungen.

Der Abschluss „Lohnbuchhalter/-in“ ergänzt das Zertifikat „Geprüfte Fachkraft Lohnbuch-führung“. Dazu gehören die beiden Zertifikate Personalwirtschaft und Personalentwicklung.

finanzbuchhalter/in

Kosten- und Leistungs- rechnung

finanzwirtschaft

Geprüfte fachkraft finanzbuchhalter/in

finanzbuch- haltung I

finanzbuch- haltung eDV

finanzbuch- haltung II

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Beruf AKTueLL | XPERT – BUSINESS

Lohnbuchhalter/in

Personal- wirtschaft

Personal- entwicklung

Geprüfte fachkraft Lohnbuchführung

Lohn und Gehalt I

Lohn und Gehalt eDV

Lohn und Gehalt II

Xpert – finanzbuchführung IFür alle, die Grundkenntnisse in der doppelten Buch-führung erwerben bzw. nach einer langen Pause ihre Grundkenntnisse wieder auffrischen möchten. Dies ist das erste des aus drei Teilen bestehenden Buchführungsprogramms. Wir bieten eine systemati-sche Einführung in das System der doppelten Buch-führung. Ziel ist die Vermittlung der Systemlogik.Themen:• Bedeutung der Buchführung• Inventar und Bilanz• Buchen auf Bestands- und Erfolgskonten• Gewinn- und Verlustrechnung• Umsatzsteuer bei Ein- und Verkauf• Privatentnahmen und Privateinlagen• Steuern• Organisation der Buchführung• Belegorganisation• Beschaffung und Absatz• Personalwesen

Nach Abschluss des Kurses kann die Zertifikats- prüfung abgelegt werden.


5740-01 Rocco ZunicDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 07. März – 25. Apr., 15x VHS Sonnemannstraße; € 270, Mat. Kosten € 25

Xpert – finanzbuchführung IIDieser zweite Teil der Ausbildung behandelt alle re-levanten Themengebiete aus den Bereichen Finanz- und Sachanlagen, Steuern sowie die Problematik der zeitlichen Abgrenzung von Aufwendungen und Erträgen, Bewertung des Anlage- und Umlaufvermö-gens, der Schulden, Jahresabschluss der verschiede-nen Unternehmensformen, die finanzwirtschaftliche Analyse des Jahresabschlusses, Bilanzkritik, Analyse und Auswertung der Erfolgsrechnung.

Nach Abschluss des Kurses kann die Zertifikats- prüfung abgelegt werden.

Voraussetzung: Finanzbuchführung I oder vergleich-bare Kenntnisse Zusatzkosten: € 1 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5741-01 Rocco ZunicDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 14. Mai – 09. Juli, 15x VHS Sonnemannstraße; € 270, Mat. Kosten € 25

Xpert – eDV – finanzbuch-führung mit LexwareFür Teilnehmer/-innen mit Vorkennt-nissen in der doppelten Buchfüh-rung. Wir benutzen ein in der Praxis bewährtes Buchführungsprogramm (Lexware Financial Office). Themen: Einrichtung der Firmenstammdaten und des Kontenplanes, Buchungs-eingaben, Ausgaberoutinen, Debi-toren- und Kreditorenverwaltung, Jahresabschlussarbeiten, betriebs-wirtschaftliche Auswertungen.

Nach Abschluss des Kurses kann die Zertifikatsprüfung abgelegt werden.

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Windows, sowie Finanzbuch- haltung I + II

5742-01 Fritz ReidenbachSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 23. März – 07. Apr., 5x VHS Sonnemannstraße; € 250, Mat. Kosten € 25

Vorbereitung Zertifikatsprüfung finanzbuchführungSie werden speziell auf die Prüfung vorbereitet und üben sich in den Kontenrahmen ein, der bei der Prüfung benutzt werden muss.

Die Prüfungskosten betragen pro Prüfung € 75 Weitere Informationen: Hans-Peter Matthias, Telefon 069 212-39996

Voraussetzung: Entweder Finanzbuchführung I oder II Zusatzkosten: ca. € 5 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

• finanzbuchführung I

5744-01 Rocco ZunicDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 30. Apr. – 09. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 80

• finanzbuchführung II

5745-01 Rocco ZunicDi + Do, 18.00 – 21.15 Uhr, 11. Juli – 23. Juli, 4x VHS Sonnemannstraße; € 80

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Beruf AKTueLL | XPERT – BUSINESS

BWL, VWL, rechnungswesen, Betriebspraxis

Kaufmännische Grundlagen für Nicht-KaufleuteSie erhalten eine systematische und praxisgerechte Einführung in die wesentlichen Kapitel der Volks-wirtschafts- und Betriebswirtschaftslehre.

• Volkswirtschaftslehre: Notwendigkeit des Wirt-schaftens, Bedürfnisse und Güter, Grundlagen der Preisbildung, Entstehung und Verwendung des Volkseinkommens, Einführung in die Wirtschafts-politik, Geld, Inflation und Deflation, Funktion der Zentralbanken und der Einfluss der Außenwirt-schaft.

• Betriebswirtschaftslehre: Unternehmensrechts-formen, Grundlagen der Organisationslehre, betriebliche Steuerlehre, Grundlagen der Personal-wirtschaft.


5701-01 b Fritz ReidenbachMo – Fr, 10.00 – 17.00 Uhr, 18. März – 22. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

5701-03 Fritz ReidenbachSa + So, 09.00 – 17.30 Uhr, 18. Mai – 26. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 240

Buchführung für Kleinbetriebeeinnahme-ÜberschussrechnungWenn Sie einen Kleinbetrieb führen, dort arbeiten oder beabsichtigen, einen Betrieb zu gründen, bekommen Sie hier eine qualifizierte Einführung in die notwendigen Buchführungskenntnisse.Themen:• Pflichten und Zwecke des Rechnungswesens• Inventur und Inventar• Bestands- und Erfolgskonten• Belegorganisation• Kontenrahmen• Entwurf eines individuellen Kontenplans


5702-01 Fritz ReidenbachMo – Do, 10.00 – 17.00 Uhr, 15. Apr. – 18. Apr., 4x VHS Sonnemannstraße; € 195

Kaufmännisches rechnenSie erhalten grundlegende Kenntnisse und Fähig- keiten, die Sie für das Lösen von Aufgaben im kaufmännischen Bereich benötigen. Neben einer Einführung werden in den Unterrichtseinheiten Bei-spiele, Sachaufgaben, Übungen und Anwendungen angeboten. Damit werden vorhandene Grundlagen

vertieft und bilden so die Basis für komplexe wei-terführende Anwendungen. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, Übungen und weiterführende Aufga-ben per Internet als Lektionen abzurufen.Themen:• Zins- und Prozentrechnung, Dreisatz• Termumformungen und Gleichungen• kaufmännisches Kalkulieren

5704-01 Dieter BeckerMi, 18.00 – 21.15 Uhr, 20. feb. – 13. März, 4x VHS Sonnemannstraße; € 90

unternehmensanalyseWir bieten Ihnen eine systematische Einführung in die Quartals-, Halbjahres- und Jahresabschlussana-lyse von Unternehmen. Sie lernen anhand eigener Unternehmensanalysen, die Bilanz und die Gewinn- und Verlustrechnung von Unternehmen zu lesen und die daraus resultierenden Folgen für den Cash-Flow und die Rendite des Unternehmens abzuschätzen.Themen:• Grundlagen der Bilanzierung• Bilanzaufbau• Gewinn- und Verlustrechnung• Einführung in die Cash-Flow-Rechnung• Einführung in Renditeberechnungen

Bitte mitbringen: Taschenrechner Zusatzkosten: € 2,50 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5709-01 Rocco ZunicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 16. März + 17. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5709-03 Rocco ZunicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 25. Mai + 26. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

ChartanalyseRasant steigende und plötzlich zusammenbrechende Börsenkurse in immer kürzeren Zeiträumen haben sich im Zuge der Globalisierung des Finanzsektors zur Normalität entwickelt. Eine langfristige Finanz-planung ohne solide Kenntnisse der Kapitalmärkte ist dadurch faktisch unmöglich geworden. Sie lernen anhand eigener Chartanalysen, Trends der Vergan-genheit zu identifizieren und hieraus die korrekten Schlussfolgerungen für Ihre eigenen Kapitalanlagen zu ziehen. Hierbei werden unterschiedliche Markt- typen (wie z.B. Aktien-, Rohstoff- oder Devisenmärk-te) in Ihre Betrachtung einfließen.Themen:• Funktion und Darstellungstypen von Charts• Erkennen von Trends• Erkennen von Trendwenden• Kauf- und Verkaufssignale

Materialkosten: € 2,50 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5709-05 Rocco ZunicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Apr. + 14. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

5709-07 Rocco ZunicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 20. Juli + 21. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Bilanzen lesen und verstehenEine systematische Einführung in die Jahresab-schlussanalyse. Themen: Grundlagen der Bilanzie-rung, Bilanzaufbau, Aktiva, Passiva, Gewinn- und Verlustrechnung, bankenrelevante Aspekte, Jahres-abschlussanalyse anhand praktischer Fälle.


5710-01 Fritz ReidenbachSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 22. Juni – 30. Juni, 4x VHS Sonnemannstraße; € 179

Kosten- und LeistungsrechnungWir bieten eine systematische Einführung in die Systeme der Kosten- und Leistungsrechnung an. Ziel ist die praxisgerechte Anwendung der Kostenrech-nungssysteme, verbunden mit dem Verständnis über die Zusammenhänge mit den anderen Teilen des betrieblichen Rechnungswesens (Buchführung und Jahresabschluss). Themen: Aufgaben und Grundbe-griffe, Abgrenzungsrechnung, Kostenartenrechnung, Deckungsbeitragsrechnung.

Voraussetzung: Buchführungskenntnisse Zusatzkosten: € 5 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5712-01 Rocco ZunicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 29. Juni + 30. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Lohn- und GehaltsabrechnungWir bieten Ihnen eine systematische Einführung in die Lohn- und Gehaltsabrechnung an. Ziel ist ein besseres Verständnis für die eigene Entgeltabrech-nung und für die steuer- und sozialversicherungs-rechtlichen Grundlagen.Themen:• Grundlagen der Entgeltfindung• Steuerliche Grundlagen der Lohn- und Gehalts-

abrechnung• Sozialversicherungsrechtliche Grundlagen der

Lohn- und Gehaltsabrechnung• Geldwerte Vorteile


5714-01 Rocco ZunicSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 13. Juli + 14. Juli, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

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Projekte erfolgreich durchführenTraditionelle und agile Projektmanagement-methodenDer Erfolg von Projekten ist vom Projektziel und der Art und Weise der Durchführung abhängig. Die Wahl und Anwendung der richtigen Metho-de trägt maßgeblich zum Erfolg bei. Neben den traditionellen Methoden (Wasserfall-Modell) halten heute immer mehr agile Vorgehensmodelle (z.B. Scrum und Kanban) Einzug in den Projektalltag. Der Projektleiter kann durch sein Know-How den Verlauf und das Ergebnis beeinflussen. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie man Projekte initiiert, sie systematisch plant, durchführt und erfolgreich abschließt. Die wichtigsten traditionellen und agilen Methoden und ihre Anwendung sind Hauptthema. Weiterhin beschäftigen wir uns mit erforderlichen Softskills. Neben der reinen Theorie erarbeiten wir ein flexibles und agiles Mindset, um Projekte erfolg-reich umsetzen zu können.Themen:• Initiierung (Umfeldanalyse, Ziele, Teambuilding)• Planung (Projektstrukturplan, Ressourcen-/Kosten-

planung, Sprintplanning)• Durchführung (Überwachung Steuerung, Status-

meetings, Agile Boards)• Abschluss (Dokumentation, Review, Lessons

Learned)• Verhalten und Kommunikation in Projekten


5721-01 b Dr. Silvia SchäferMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. feb. – 22. feb., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

ProjektmanagementProjekte professionell planen und kontrollierenViele Bereiche unterliegen heute zunehmend schnelleren Veränderungs- und Verwertungszyklen: Anpassung ist erforderlich. Das lässt sich nur mit professionellem Projektmanagement erreichen. Daher stehen die Themen Erfolgsfaktoren, Planung, Durchführung, Kontrolle, Abschluss, sowie Ein-bettung von Projektmanagement in die Ablaufor-ganisation im Mittelpunkt der Veranstaltung. Die Seminarinhalte orientieren sich an in der Wirtschaft anerkannten Projektmanagement-Methoden, wie Prince2, Prince2 Agile oder PMI.Themen:• Projektauftrag• Projektmanagement-Organisation• Projektplanung, -durchführung und -controlling• Change Management• Qualitätsmanagement• Berichtswesen

• Projektabschluss: Übergabe des Projekt- ergebnisses

• Tools für die Projektarbeit• Zertifizierungsmöglichkeiten


5721-03 Nord b Volkwart SchmidMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 11. März – 15. März, 5x Nordwestzentrum; € 240

5721-05 Nord b Volkwart SchmidMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x Nordwestzentrum; € 240

Projektmanagement lightfür kleinere ProjekteKleinere Projekte bringen ganz eigene Probleme mit sich. Die typischen Projektmanagementtechniken sind zu groß und zu komplex. Doch auch kleine Pro-jekte brauchen klare Strukturen und eine definierte Aufgaben- und Rollenverteilung. Der Workshop richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die kleine-re Projekte erfolgreich managen wollen. Wenn Sie alleine oder in kleinen Teams arbeiten, ein Projekt mal eben so neben dem Tagesgeschäft abwickeln sollen, erhalten Sie hier das Rüstzeug. Anhand der Themen und Beispiele aus Ihrem Berufsalltag lernen wir einfache und effiziente Werkzeuge kennen, wie Sie Ihre Projekte besser steuern können.

5722-01 Karin AlbrechtSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 23. März + 24. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Kommunikation wirkt WunderStrategien für ein erfolgreiches Projekt- managementProjekte zu leiten ist eine Führungsaufgabe mit großen Herausforderungen an Ihre Führungs- und Kommunikationskompetenz. Sie müssen die Kommu-nikation sowohl innerhalb des Projektteams als auch nach außen mit den Auftraggebern steuern. Es gilt, unterschiedliche Interessen und Polaritäten auszuglei-chen bevor Konflikte entstehen. Im normalen Projek-talltag ist oft keine Zeit, um kritische Situationen zu reflektieren. Die nötige Ruhe und Klarheit für schwie-rige Projektsituationen bleiben leicht auf der Strecke. Wir wollen eine Denk-Oase schaffen und in wert-schätzender Atmosphäre Erfahrungen austauschen. Gemeinsam reflektieren wir typische Situationen aus Ihrem Projektalltag. So erweitern wir Ihre Handlungs-möglichkeiten für einen souveränen Umgang mit schwierigen und konfliktreichen Situationen.

5722-03 Karin AlbrechtSa, 09.30 – 17.00 Uhr, 16. feb., 1x VHS Sonnemannstraße; € 45

Agil arbeitenSie haben sich schon gefragt, wie Sie sich den stän-digen Veränderungen in einer digitalisierten Welt stellen können? In diesen Zeiten müssen Sie sich mit agilen Managementmethoden beschäftigen, um angemessen auf Veränderungen reagieren zu können. Im Zeitalter der Wissensgesellschaft bleibt der Mensch gleichzeitig der wichtigste Faktor, und immer mehr Menschen wünschen sich Sinnhaftigkeit und Selbstwirksamkeit im Job. Dieses Seminar soll Sie auf aktuelle Entwicklungen der Digitalisierung vorbreiten und beschäftigt sich mit den Grundlagen der neuen Arbeitswelt (Arbeiten 4.0). Sie erhalten einen Überblick zu den agilen Werten, Strukturen und Herangehensweisen. Nach dem Seminar können sie einzelne agile Bausteine direkt in Ihren Arbeitsalltag integrieren.Themen:• Einblick in agile Methoden, Techniken und Heran-

gehensweisen am Beispiel von Scrum• Wesentliche Elemente für den Arbeitsalltag

erkennen• Auswirkungen auf das Umfeld einschätzen• Hindernisse erkennen und beseitigen

5723-01 Normen SchreffSa, 09.00 – 17.00 Uhr, 09. März, 1x VHS Sonnemannstraße; € 50

Agiles ProjektmanagementSie haben sich schon gefragt, wie Sie mit ständig veränderten Anforderungen im Projektmanagement umgehen können und Sie haben schon von agilem Projektmanagement, bzw. agiler Softwareentwick-lung gehört? Kein Wunder denn die Herangehens-weisen und Methoden werden immer populärer. Wir zeigen Ihnen, wie agiles Projektmanagement helfen kann auf neue Anforderungen zu reagieren. Lernen Sie anhand von konkreten Beispielen wie agiles Projektmanagement für Projekte innerhalb und außerhalb der IT nützlich sein kann.Themen:• Einblick in das agile Projektmanagement am

Beispiel von Scrum• Herangehensweisen, Methoden und Techniken• Die wesentlichen Instrumente in der Praxis

einsetzen• Auswirkung auf Projekt und Umfeld abschätzen• Vorteile und Fallstricke der Methodik Scrum

5723-03 Normen SchreffMi, 17.45 – 21.00 Uhr, 29. Mai – 12. Juni, 3x VHS Sonnemannstraße; € 67

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Agiles ChangemanagementVeränderungsprojekte mit agilen MethodenSie stellen sich die Frage, wie Change Management den permanenten Wandel von Her-ausforderungen, Anforderungen und veränderten Arbeitsweisen unterstützen kann? Dieses Seminar vermittelt die Grundlagen des Change Manage-ment, und zeigt Ihnen, wie agile Arbeitsweisen und Methoden helfen den Wandel dauerhaft zu implementieren. An die Stelle des großen Change- Masterplans tritt die Arbeit mit kleinen Iterationen, um sich kontinuierlich zu verbessern.Themen:• Grundlagen des Change Management• Treiber, Ziele, Werte und Prinzipien von Agilität• Change und die Organisation• Kommunikation in Change-Prozessen

5723-05 Normen SchreffSa, 09.00 – 17.00 Uhr, 29. Juni, 1x VHS Sonnemannstraße; € 50

Neu im Programm

Softwaregestützes ProjektmanagementKlassisch versus AgilDas in den 1960er Jahren im Zuge des Aufbaus der NASA entwickelte Projektmanagement setzt auf Gant-Diagramme, Netzpläne, Ressourcen-kalender und den Auswertungsmethoden wie CPM, PERT. Das „agile“ Projektmanagement legt den Schwerpunkt auf Teameffizienz und Teamflexibilität. Methoden sind u.a.: Task Board, Burn-Down Chart, Earn Value Tabelle, Kanban. Softwaregestütztes Projektmanagement und Web 2.0 haben eine signi-fikante Gemeinsamkeit. Wer am Anfang zuerst über-legt, welche Software oder welches Tool er einsetz-ten möchte, ohne sich Gedanken zu machen, was eigentlich die Grundlagen des Projektmanagement sind, endet meist in einer Sackgasse. Wir erläutern Ihnen sowohl die elementaren Grundlagen des Projektmanagement und stellen Software vor, mit denen Sie Ihre Anforderungen umsetzen können.

5724-01 Fritz ReidenbachSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 02. März – 10. März, 4x VHS Sonnemannstraße; € 179

Projekte planen mit MS-ProjectAn einem betrieblichen Beispiel erlernen Sie den Umgang mit dem Programmpaket MS-Project und erarbeiten damit gleichzeitig praktische Aspekte des Projektmanagements. Wir erstellen einen Projektka-lender, planen Vorgänge, definieren Abhängigkeiten, teilen Ressourcen zu, kalkulieren die Kosten und

erstellen Berichte wie Netzpläne, Terminpläne und Graphiken.

5725-01 Fritz ReidenbachSa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 27. Apr. – 05. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 220

5725-03 b Fritz ReidenbachMo – Fr, 10.00 – 17.00 Uhr, 06. Mai – 10. Mai, 5x VHS Sonnemannstraße; € 260

Office-Training

Organisation und Ordnungeinführung in die BüroeffizienzFür alle, die sich für zu Hause oder als Vorbereitung für berufliche Veränderungen eine bessere Ablage- und Organisationsstruktur wünschen und die notwendigen Techniken praxisorientiert EDV- gestützt erlernen wollen.Themen:• Organisation rund um den Schreibtisch• Postbearbeitung und Ablagetechniken• Persönliche Arbeitstechniken• Arbeits- und Zeitplanung• Standards und Erleichterungen


5774-01 Gabriele EndischSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 23. März + 24. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Organisation und unterstützungPraxis der BüroorganisationDurch Aktualisierung und Erweiterung Ihrer Kenntnisse erreichen Sie, dass bürotechnische und organisatorische Arbeiten reibungsloser ablaufen, eine gute Zusammenarbeit mit den Kolleginnen und Kollegen gefördert wird und sich die Qualität Ihrer Arbeit verbessert. Der gute Weg zur Chefassistenz. Sie erlernen die notwendigen Techniken praxisorien-tiert und EDV-gestützt.Themen:• Moderner Briefstil in Verbindung mit DIN 5008• Rationelle Arbeitstechniken der modernen

Sekretariatspraxis• Routinearbeiten systematisch erledigen• Überflüssiges erkennen und vermeiden• ABC-Technik, Eisenhower-Prinzip• Mit weniger negativem Stress arbeiten• Office-Etikette


5775-01 Gabriele EndischSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 13. Apr. + 14. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Das perfekte BüroOfficemanagement für Selbst- ständige und freiberuflerWenn Sie sich fragen, wie Sie die Ablageber-ge auf Ihrem Schreibtisch abbauen oder Störungen im Arbeitsablauf beseitigen können, ist es Zeit für ein paar Gedanken über Ihre Büroorganisation. Sie lernen, Zeitfresser zu finden, Abläufe zu optimieren, sowie Ihren Arbeitsplatz und Ihre Ablage mit einfa-chen Techniken effizient zu gestalten. Dieser Kurs ist als Workshop genau das, was Ihnen weiter hilft. Wir arbeiten mit MS-Office.Themen:• Rationelle Arbeitstechniken der modernen

Büropraxis• Routinearbeiten systematisch erledigen• Überflüssiges erkennen und vermeiden• ABC-Technik, Eisenhower-Prinzip• Mit weniger negativem Stress arbeiten• E-Mail Flut eindämmen mithilfe von MS-Outlook


5775-03 Gabriele EndischSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 04. Mai + 05. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Büroorganisation im Wandel der ZeitIndustrie 4.0 und die folgenEine Woche Effizienz für mich und meinen Büro-alltag oder meine Ablagestruktur zu Hause? Sie wünschen sich für zu Hause oder im Büro eine bessere Ablage- und Organisationsstruktur. Durch Aktualisierung und Erweiterung Ihrer Kenntnisse erreichen Sie, dass bürotechnische und organisato-rische Arbeiten reibungsloser ablaufen, eine gute Zusammenarbeit mit anderen gefördert wird und sich die Qualität Ihrer Arbeit verbessert. Sie erlernen die notwendigen Techniken praxisorientiert und EDV-gestützt.Themen:• Moderner Briefstil in Verbindung mit DIN 5008• Organisation rund um den Schreibtisch• Rationelle Arbeitstechniken der modernen

Sekretariatspraxis• ABC-Technik, Eisenhower-Prinzip• Mit weniger negativem Stress arbeiten• Kommunikation und Kommunikationsverhalten• Office-Etikette


5776-01 b Gabriele EndischMo – Fr, 09.30 – 16.30 Uhr, 05. Aug. – 09. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

Neu im Programm

Neu im Programm

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10-finger-Schreibtechnik am PCAnfänger/-innenOb am PC oder an der Schreibmaschine, wenn Sie das 10-Finger-Tastsystem beherrschen, schreiben Sie schneller und vermeiden Fehler. Ziel: Das Beherr-schen des 10-Finger-Tastsystems

5790-01 Gabriele EndischMo + Mi, 18.00 – 20.15 Uhr, 11. März – 10. Apr., 10x VHS Sonnemannstraße; € 180

5790-03 Gabriele EndischDi + Do, 18.00 – 20.15 Uhr, 07. Mai – 11. Juni, 10x VHS Sonnemannstraße; € 180

5790-05 Nord Gabriele EndischMo + Mi, 18.00 – 20.15 Uhr, 05. Aug. – 04. Sep., 10x Nordwestzentrum; € 180

5790-07 Gabriele EndischDi + Do, 18.00 – 20.15 Uhr, 06. Aug. – 05. Sep., 10x VHS Sonnemannstraße; € 180

Bewerbung, Berufsorientierung

Zeitgemäße BewerbungsunterlagenSie wollen mit Ihrer Bewerbung positiv überraschen und Ihre Fähigkeiten und Persönlichkeit überzeu-gend darstellen? Sie erfahren, wie eine Bewerbung aufgebaut ist und wie Sie sich mit Ihrer Bewerbung hervorheben können – vom ersten Telefonkontakt bis zur professionellen Bewerbungsmappe.Themen:• Was gehört in die Bewerbungsmappe?• Das Anschreiben als erste Arbeitsprobe• Der Aufbau des Lebenslauf• Ihr Persönlichkeitsprofil• Das vorteilhafte Bewerbungsfoto• Digitale Bewerbungen


5801-01 Sabina ZieglerDi, 17.30 – 21.30 Uhr, 30. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 30

erfolgreiches VorstellungsgesprächSie suchen einen neuen Job und wollen Ihre Chan-cen in den – häufig leider wenigen – Vorstellungs-gesprächen optimal nutzen? Sie erhalten zahlreiche Hinweise, die für Ihre Gesprächsvorbereitung nützlich sind: von der Terminvereinbarung bis zum Gesprächsabschluss. Bewerbungsgespräche werden in Form von Rollenspielen trainiert.Themen:• Gesprächsvereinbarung und -vorbereitung• Informationen zum Unternehmen• Gesprächsablauf

• Fragen an den Bewerber und Ihr Hintergrund• Fragen des Bewerbers• Verhaltensknigge und angemessene Kleidung


5801-03 Sabina ZieglerSa, 09.00 – 17.30 Uhr, 04. Mai, 1x VHS Sonnemannstraße; € 56

Bewerbungstraining ISelbstanalyseZur besseren Selbstpräsentation im Bewerbungspro-zess. Kennen Sie Ihre Stärken und Schwächen, Ihre Kenntnisse und Fähigkeiten? Können Sie auf die Fragen „Wer sind Sie?“ und „Was unterscheidet Sie von anderen Bewerbern?“ einem potentiellen Ar-beitgeber eine schlüssige Antwort geben? Dann ist dies kein Kurs für Sie, aber für alle, die sich hier nicht sicher sind. Anhand von Fragebogen und Übungen zur Selbstanalyse lernen Sie sich mit all Ihren Po-tentialen kennen. In Zweiergesprächen unterstützen Sie sich gegenseitig bei der Bearbeitung der Fragen und üben in kleineren Gruppen sich mit den neu gewonnenen Erkenntnissen zu präsentieren.

Zusatzkosten: € 2,50 für Kopien (im Kurs zu zahlen)


Bewerbungstraining IISelbstmarketingMit Ihrem Wissen über Ihre Potentiale können Sie sich positiv ins Bild rücken und wissen sich mit Ihren positiven Eigenschaften und Erfahrungen optimal zu verkaufen? Dann ist dies kein Kurs für Sie, aber für alle, die gerade hier an ihre Grenzen stoßen. Sie erarbeiten eine individuelle Strategie, damit Sie sich positiv im Bewerbungsprozess präsentieren können. Im Vordergrund steht das Training in kleineren und größeren Gruppen, um sich effektiv im Bewerbungs-prozess, z.B. im Vorstellungsgespräch, darzustellen. Anhand diverser Übungen entwickeln Sie Ihr persönliches Selbstmarketingkonzept.

Bitte mitbringen: Lebenslauf und ggf. Stellen- anzeigen Zusatzkosten: € 2,50 für Kopien (im Kurs zu zahlen)


Bewerbertraining perfektSelbstanalyse und SelbstmarketingstrategienMeine Potentiale, die Marke ICH. Wie setze ich mich prominent in Szene? Welche Mittel und Unterstüt-

zung gibt es? Positiv punkten im Vorstellungsge-spräch. Wir zeigen Ihnen, wie das funktionieren kann. Wir helfen Ihnen bei der Überprüfung Ihres Lebenslaufs und prüfen mit Ihnen die Passgenau-igkeit anhand von mitgebrachten Stellenausschrei-bungen.Themen:• Profil erarbeiten: Eigene Kompetenzen erarbeiten.

Individuelle Selbstdarstellung.• Profil schärfen: Fachkenntnisse und Softskills

analysieren und belegen. Entwickeln Sie Ihr Qualifikationsprofil.

• Profil vermitteln: So wirken Sie kompetent und überzeugend im Einstellungsgespräch.

• Profil vertiefen: Eigene Stärken und Schwächen erkennen.

Bitte mitbringen: Ihre Bewerbungsunterlagen und möglichst Stellenausschreibungen Zusatzkosten: € 2,50 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

5802-05 Gabriele EndischSa + So, 10.00 – 17.30 Uhr, 31. Aug. + 01. Sep., 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

Bewerbungstraining kompaktAngefangen bei Ihren Bewerbungsunterlagen, über die häufigsten Fragen im Vorstellungsgespräch bis hin zum positiven Abschluss eines Bewerbungsge-spräches erfahren Sie alles, worauf es im Bewer-bungsverfahren ankommt. Durch kurze theoretische Inputs mit vielen praktischen Übungen sowie (Gruppen-)Feedback bereiten Sie sich optimal auf Ihren Auftritt im Vorstellungsgespräch vor.Themen:• Aufbau und Inhalt der schriftlichen Bewerbung• Stärkenanalyse (Fähigkeiten, Kenntnisse,

persönliche Kompetenzen)• Umgang mit vermeidlichen Schwächen und Abbau

von Unsicherheiten• Inhalte des Vorstellungsgesprächs – worum geht

es eigentlich?• Wirkung auf andere und wie Sie sie gezielt

einsetzen können• Sicheres Auftreten im Vorstellungsgespräch

Hinweis: Gerne können Sie Ihre Bewerbungsunter- lagen mitbringen. Zusatzkosten: € 3 für Kopien (Im Kurs zu zahlen)

5803-01 Alexandra LöwSa + So, 10.00 – 18.00 Uhr, 06. Apr. + 07. Apr., 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

5803-03 Alexandra LöwSa + So, 10.00 – 18.00 Uhr, 04. Mai + 05. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 99

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finden Sie Ihre BerufungKarriere-Navigator-WorkshopSie entwerfen Sie unter Einbeziehung Ihrer aktu-ellen Situation, Ihrer Lieblingstätigkeiten, Träume, Lebensmotive, Leidenschaften und Qualifikationen ein ganzheitliches Bild Ihrer beruflichen und persön-lichen Perspektiven und Möglichkeiten. Das Ergebnis ist in den meisten Fällen ein klares berufliches Zielbild und die Beantwortung Ihrer aktuellen Fra-gen. Sie können Bestätigung bekommen, in Ihrem jetzigen Job auf dem richtigen Weg zu sein, können alte verloren gegangene Träume wieder finden oder eine ganz neue Richtung für sich entdecken. Oder Sie brauchen neue Ansätze für eine bessere Work-Life-Balance. Es können auch Themen, die lange brach lagen, wieder zutage kommen und für Sie wichtig sein. Am Ende des Workshops haben Sie mindestens drei neue Berufswege für sich gefunden und ein klares Bild davon, was möglich ist – und was Ihre Berufung ist.

Voraussetzung: Besonders geeignet für Berufsan-fänger/-innen, Umsteiger/-innen, 50plus und für Menschen, die ihrem Berufsleben wieder einen Sinn geben wollen.

5820-01 Hella AckermannFr, 17.30 – 21.30 Uhr, Sa, 10.00 – 17.45 Uhr, 10. Mai + 11. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 98

5820-03 Hella AckermannFr, 17.30 – 21.30 Uhr, Sa, 10.00 – 17.45 Uhr, 09. Aug. + 10. Aug., 2x VHS Sonnemannstraße; € 98

KarrierecoachingWirksame Tools für den beruflichen erfolgBei Unzufriedenheit mit der jetzigen beruflichen Situation, bei drohendem oder eingetretenem Verlust der Stelle bietet der Wochenendworkshop professi-onell geleitete Reflexion und Tools aus dem Karrier-ecoaching. Basis ist das Erkennen von teilweise un-bewussten persönlichen Karriereorientierungen und Mustern, nach denen wir berufliche Entscheidungen treffen. Ziel ist es, Handlungsspielräume und Optio-nen zu öffnen, um Arbeit inspirierender zu gestalten bzw. Veränderungen erfolgreich anzugehen.

Themen:• Standortanalyse und Werteklärung mit den acht

Karriereankern (Edgar H. Schein)• Persönliche Talente entdecken und Ressourcen

aktivieren• Handlungsspielräume und berufliche Optionen

klären• Motivierende Ziele und die nächsten Schritte

definieren• Tools zur nachhaltigen Umsetzung von Ver-

änderungen

5822-01 Gabriele WarkusFr,18.00 – 20.15 Uhr, Sa + So, 10.00 – 17.00 Uhr, 17. Mai – 19. Mai, 3x VHS Sonnemannstraße; € 106

Mut zur beruflichen VeränderungDer Wunsch nach persönlich empfundener Sinn-haftigkeit ist ein zentraler Aspekt sowohl bei der Berufszielfindung als auch bei beruflichen Verän-derungen. Wer sich darum bemüht herauszufinden, welche Tätigkeit seinen Werten, seinen Zielen sowie seinem Potenzial entspricht und wer darüber hinaus auch dazu bereit ist, sich auf neue Perspektiven einzulassen, dem eröffnet sich die Chance der beruflichen Selbstverwirklichung. Wir geben Ihnen hinsichtlich ihrer Berufszielfindung wichtige Impulse, um dann mit ihnen eine erste Umsetzungsstrate-gie für ihre geplante berufliche Veränderung zu erarbeiten.Themen:• Die Sinnhaftigkeit im Beruf als Motivationsfaktor• Klarheit über die eigenen Werte und Ziele• Vorhandenes Potenzial• Strategien zur Umsetzung• In Resonanz mit dem Wunschberuf gehen

Zusatzkosten: € 2 für Kopien (Im Kurs zu zahlen)

5824-01 Dr. Dennis TeschnerSa + So, 09.30 – 17.00 Uhr, 01. Juni + 02. Juni, 2x VHS Sonnemannstraße; € 90

Bildungsberatungunsere Bildungsberatung unterstützt Sie bei der Planung Ihres Bildungs- und Berufswegs.Sie informiert unabhängig, vertraulich und entgeltfrei, hilft bei Entscheidungen und berät bei der Entwicklung von Perspektiven und nächsten Schritten.

Themen der Beratung können sein• berufliche Orientierung nach der Elternzeit• Schulabschluss nachholen• Anerkennung eines ausländischen Schul- oder Berufsabschlusses• Zugang zu Ausbildungsmöglichkeiten• Fort- und Weiterbildungsmöglichkeiten• Möglichkeiten zur finanziellen UnterstützungDie Beratung kann von allen Interessierten in Anspruch genommen werden.

Terminvereinbarung für ein persönliches Beratungsgespräch: Carina Lamberti, Bildungsberaterin (RQZ) Telefon 069 212-46703, E-Mail [email protected]

Oder kommen Sie in unsere offene Beratung: VHS-Zentrum Nord, Tituscorso 7, 60439 Frankfurt a.M. Mittwoch 10 bis 13 Uhr


Psychologieresilienztraining – so stärken Sie Ihre innere Kraft!Wir leben in einer Zeit, die uns täglich vor neue Herausforderungen stellt. Stress, Zeitdruck und komplexe Anforderungen kosten uns viel Kraft. Ein Ansatz, um Abhilfe zu schaffen, ist das Resilienztrai-ning. Vergleichbar mit unserem Immunsystem, das unseren Körper vor Krankheiten schützt, steht die Resilienz für das Immunsystem unserer Psyche oder unserer Seele. Dieses unterstützt uns im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen. Sie sind einge-laden, das Thema Resilienz für sich zu entdecken. In einer ausgewogenen Mischung aus einfachen Übungen und Kurzvorträgen lernen Sie Ihr Denken und Handeln aktiv zu gestalten, um Ihre Energie produktiv einzusetzen und Herausforderungen souverän zu bewältigen. Ziel des Bildungsurlaubes ist es, den Teilnehmenden Einsichten, Strategien und praxiserprobte Wege zu mehr Lebensfreude und Selbstbewusstsein zu vermitteln.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke Zusatzkosten: € 5 für Kopien (im Kurs zu zahlen)

1003-06 b Sabine PützMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 18. März – 22. März, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

1003-07 b Sabine PützMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Juli – 05. Juli, 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

1003-08 Nord b Sabine PützMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 22. Juli – 26. Juli, 5x Nordwestzentrum; € 240

einfach souverän!Persönlichkeitsentwicklung für frauenSouveräne Vorgesetzte, Kollegen und Mitarbeiter – wer würde sich die nicht wünschen? Souveräne Menschen gehen ihre Aufgaben mit Weitblick und Umsicht an, sind zuverlässig und vermitteln Vertrau-en. So verstanden, ist Souveränität ein Ausdruck persönlicher Reife und Bewusstheit. Wie können Sie selbst souveräner im Beruf werden? Einen sinnvol-len Anfang bildet die Auseinandersetzung• mit Ihrer eigenen Persönlichkeit,• mit Ereignissen, die Ihr (Berufs-)Leben geprägt

haben,• mit den verschiedenen Rollen, die Sie privat wie

beruflich einnehmen,• mit den Hintergründen von Verhaltensmustern, die

auch im Beruf Wirkung zeigen.

Lernen Sie, sich selbst bewusster wahrzunehmen und zu reflektieren sowie übergeordnete Strukturen zu erkennen. Dann ist der Schritt zum souveränen Handeln nicht mehr weit.

1006-19 f Regina SiepelmeyerSa + So, 09.30 – 16.30 Uhr, 25. Mai + 26. Mai, 2x VHS Sonnemannstraße; € 95/TN 8

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. rosenbergDie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) ist eine Form der Sprache, durch die wir rücksichtsvoll miteinander umgehen. Mit ihr ändern wir unseren sprachlichen Ausdruck und unsere Art zuzuhören. Gewohnheits-mäßige, automatische Antworten wandeln sich in bewusste, ehrliche und klare Rückäußerungen. Wir begegnen anderen Menschen mit respektvoller Auf-merksamkeit. Dabei stehen sowohl unsere, als auch die Gefühle und Bedürfnisse unseres Gegenübers im Vordergrund. Wir• sagen offen, ehrlich und deutlich, was uns bewegt• gehen souverän mit Vorwürfen, Kritik und Forde-

rungen um• pflegen einen bewussten und einfühlsamen Um-

gang mit uns selbst und unseren Mitmenschen• gewinnen lebendige, erfüllende und wertschät-

zende Beziehungen in allen Lebensbereichen

• Miteinander statt GegeneinanderSie lernen die Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation kennen und erfahren diese anhand verschiedener Übungen.

1010-01 Elke WilhelmSa, 09.30 – 18.30 Uhr, So, 09.30 – 17.30 Uhr, 02. März + 03. März, 2x VHS Sonnemannstraße; € 92

1010-02 Nord Elke WilhelmSa, 09.30 – 18.30 Uhr, So, 09.30 – 17.30 Uhr, 11. Mai + 12. Mai, 2x Nordwestzentrum; € 92

• Gewaltfreie Kommunikation in Beruf, Privatleben und Gesellschaft

Methodik und Bewußtseinshaltung der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) sind ein einfaches Werkzeug für ein konstruktives Miteinander in allen Lebens-bereichen. Der Weg zur Umsetzung in den Alltag, beruflich und privat, braucht jedoch Übung, denn insbesondere unter Belastung fallen wir gerne in alte, vertraute Muster zurück. Neben der Vermitt-

lung der Grundlagen wird der Schwerpunkt auf das Ausprobieren und Üben der einzelnen GFK-Schritte anhand konkreter Situationen gelegt. Wir üben, Gelassenheit in herausfordernden Situationen zu bewahren, lernen Konflikte als Veränderungschance zu begreifen und werden erfahren, dass gefun-dene Lösungen ein Gewinn für alle sind. Dieses Intensivtraining in GFK ist ein Beitrag zu einer lebensbereichernden Persönlichkeitsentwicklung im gesamtgesellschaftlichen Sinne. Mit einer anregen-den Mischung aus Theorie und Praxis lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten konkrete Ideen für die nachhaltige Umsetzung im Alltag und Beruf.

1010-04 b Elke WilhelmMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 04. feb. – 08. feb., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

1010-05 Nord b Elke WilhelmMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Juli – 05. Juli, 5x Nordwestzentrum; € 240

1010-06 b Elke WilhelmMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 12. Aug. – 16. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

Mobbing verstehenund sinnvolle, individuelle Strategien entwickelnMobbing (Bossing) ist weit verbreitet und kann tiefgehende gesundheitliche Langzeitschäden einleiten. Oft fühlen wir uns durch Anfeindungen von Kolleg/-innen oder Chef/-innen völlig überfordert und auf uns allein gestellt. Lernen Sie, wie Sie sich im Falle von Diskriminierung und entwürdigender Behandlung erfolgreich wehren können. Und zwar bevor Sie sich psychisch/gesundheitlich bereits in einer Abwärtsspi-rale von Schlafmangel, ständigem Stress, Ohnmachts-gefühl oder einer Wutphase befinden. Lernen Sie Mittel kennen, um Ihre Gesundheit zu schützen.

1010-23 Ilse EichlerDi + Fr, 18.00 – 21.00 Uhr, 30. Apr. – 17. Mai, 4x VHS Sonnemannstraße; € 75

Leichter lernen – mehr behaltenIm Zentrum dieses Kurses stehen theoretische Grundlagen und praktische Übungen zu Grundfra-gen des menschlichen Denkens, Lernens und Behal-tens. Anhand der Themenbereiche Arbeitstechnik, Merktechnik und Lerntechnik werden hier zahlreiche Anregungen und individuelle Strategien geboten, um eigene Blockaden und Unsicherheiten beim Lernen anzugehen, realistisch zu verändern und um Freude und Spaß am Lernen (wieder)zuentdecken.

1302-02 Doris GeisSa + So, 10.00 – 18.00 Uhr, 23. feb. + 24. feb., 2x VHS Sonnemannstraße; € 87

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Beruf AKTueLL | PSYCHOLOGIE

After Work Impulsvortrag rund um das Gehirn„Wo hab’ ich nur meinen Schlüsselbund hingelegt?“ Wer kennt sie nicht, diese kleinen und nervenaufreibenden Such- und Finde- Erlebnisse, die uns den Schweiß aus den Poren treiben, gerade habe ich den Autoschlüssel noch zur Hand, und nun? Im Meer versenkt, durch das Kanalgitter gerutscht, in der Sporttasche verlegt? Erfahren Sie in diesem Vortrag spannende und unterhaltsame Fakten rund um das Gehirn und lernen Sie viele Tipps kennen, mit denen Sie im Alltag mit wenig Aufwand Ihre Konzentration und Gedächtnisleistung kontinuierlich steigern können – in jedem Alter.

1302-03 Ute FeyDi, 19.00 – 20.30 Uhr, 09. Apr., 1x VHS Sonnemannstraße; € 9

Gesund am ArbeitsplatzGesundheit stärken – beruflich und privatBewegung/entspannung – ressourcen in Zeiten gesellschaftlichen WandelsBewegung ist der einfachste Beitrag für eine gesun-de Lebensführung. Leider nutzen wir diese wertvolle Ressource im Alltag oft zu wenig, wenn berufliche und private Zeitpläne Widerstände produzieren. In diesem Bildungsurlaub können Sie in fünf Tagen ganz praktisch Ihre Gesundheit fördern durch Erler-nen und Verfeinern des Nordic Walkings und eines Programms zur Förderung der Rückenbeweglichkeit und des Haltungsaufbaus. Außerdem lernen Sie unterschiedliche körperbezogene Entspannungs-methoden kennen. Hierzu gehört die Progressive Muskelentspannung genauso wie bewegte Medit-ationen und Phantasiereisen. Zusätzlich betrachten wir gemeinsam die Hindernisse, die einem aktiven Alltag oft im Wege stehen und entwickeln Strategi-en auf individueller und beruflicher Ebene, um ihnen konstruktiv zu begegnen.

Bitte mitbringen: Nordic-Walking-Stöcke (falls vor-handen), regenfeste Kleidung, Sportkleidung, Wal-king- oder Laufschuhe, Schreibzeug und Getränke Zusatzkosten: Bei Bedarf € 5 Gesamtleihgebühr für Nordic-Walking-Stöcke (an Dozentin zu zahlen). Bei geplanter Neuanschaffung, bitte die Beratung am ersten Tag abwarten.

3070-10 Nord b Katharina PetersMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 08. Apr. – 12. Apr., 5x Nordwestzentrum; € 240

Starker rücken im Beruf – Innere Kraft und HaltungZur Bewältigung der Herausforderungen einer beschleunigten GesellschaftDieser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, nach-haltig zu einer rückengesunden und ausgeglichenen Lebensführung zu finden. Sie erkunden die eigenen Gesundheitsressourcen, erkennen Fehlbelastungen und schulen Ihr Körperbewusstsein. Sie lernen Strategien kennen, mit denen Sie Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihr mentales Stressbewältigungs-vermögen in Beruf und Alltag steigern können.Im Vordergrund stehen folgende Inhalte:• Grundlagen, Hintergründe und Folgen von

Bewegungsarmut• Gesellschaftliche und individuelle Potenziale von

Rückengesundheit• Stresssymptome erkennen und ihnen vorbeugen

• Methoden (Praxiseinheiten) zur Haltungsschulung, Mobilisation der Wirbelsäule und Kräftigung der Rumpfmuskulatur

• Maßnahmen zur Verringerung von Stressreaktio-nen im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich

• Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung• Entspannungsmethoden für den (Berufs-)Alltag• Einfache Strategien zur nachhaltigen Integration

des Gelernten in den Alltag

Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die bereits Erfahrung mit Rückenbeschwerden gemacht haben oder/und diesen vorbeugen möchten. Er ersetzt jedoch keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen die Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Snack und Getränke(Selbstverpflegung)

3072-12 West b Amalia BoutridMo – Fr, 09.30 – 16.30 Uhr, 05. Aug. – 09. Aug., 5x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 240

In Bewegung kommenHerausforderungen in einem fordernden (Berufs-)Alltag bewegt und ausgewogen meisternBewegung und Ernährung spielen nicht nur für die körperliche Gesundheit eine entscheidende Rolle. Auch Stress lässt sich durch einen aktiven Alltag und regelmäßiges, ausgewogenes Essen besser bewältigen. In einem fordernden (Arbeits-)Alltag kommt beides jedoch häufig trotz guter Vorsätze zu kurz. Dieser Bildungsurlaub unterstützt Sie dabei, Bewegungsformen zu finden, die Ihnen liegen und den erhofften Ausgleich bringen. Sie lernen, wie sie mit einfachen Tricks Bewegung und Ernährung in Ihrem Alltag mehr Aufmerksamkeit schenken.Seminarinhalte:• Gesellschaftliche Einflussfaktoren auf Bewegung

und Ernährung und deren Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden

• Bewegung zwischendurch – so einfach geht’s• Mit Genuss gut Essen – Praxistipps für den

(Arbeits-)Alltag• Motivation erlangen und erhalten• Einblicke in die Bewegungspraxis: Übungen

für den (Arbeits-)Alltag, Basis-Rückentraining, Tanzend fit, Dehnen und Entspannen, Yoga für den Einstieg

Egal ob zu Hause bei der morgendlichen Routine, abends auf der Couch, unterwegs oder während

Neu im Programm

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Beruf AKTueLL | GESUND AM ARBEITSPLATZ

der Arbeit – manchmal machen schon ganz kleine Veränderungen einen großen Unterschied.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Snack und Getränke (Selbstverpflegung)

3073-01 West b Elena Bauer; Sylvia Nahrendorf-NemetzMo – Fr, 09.30 – 16.30 Uhr, 08. Juli – 12. Juli, 5x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 240

Ausgeglichen im Berufsleben durch Yoga und MeditationPrävention und Stressbewältigung in Gesellschaft und BerufErfahren Sie, wie Yoga und Meditation Ihnen dabei helfen können, den eigenen Bedürfnissen in einem herausfordernden (Berufs-)Alltag Raum zu geben und dadurch psychische wie körperliche Belastun-gen auszugleichen.Inhalte:• Stressfaktoren und deren Auswirkung auf die

Gesundheit• Anatomische Grundlagen und Analyse individuel-

ler Ressourcen• Yoga als ganzheitliches Gesundheits- und

Philosophiekonzept• Yogastile im Vergleich – Hintergründe und

Wirksamkeiten• Meditation und Tiefenentspannung – Potenziale

zur Stressreduktion und Nutzen als Einschlafhilfe• Yoga und Ayurveda – Einführung in eine typge-

rechte Lebens- und Ernährungsweise

Nach dieser Woche kennen Sie die Hintergründe von Yoga, Meditation und Tiefenentspannung sowie deren Gesundheitspotenziale. Sie wissen, welche Formen zu Ihnen passen und können diese in Ihren Alltag integrieren, um Stresssituationen gelassener zu meistern. Geeignet für Yogainteressierte mit und ohne Vorkenntnisse. Leichte körperliche Fitness wird vorausgesetzt.

3074-24 b Eva PaaschMo – Fr, 09.30 – 16.30 Uhr, 29. Juli – 02. Aug., 5x VHS Sonnemannstraße; € 240

3074-25 West b Eva PaaschMo – Fr, 09.00 – 16.00 Uhr, 01. Juli – 05. Juli, 5x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 240

• Im Kloster HöchstDer Bildungsurlaub findet im schönen Kloster Höchst im Odenwald statt. Die geschmackvoll renovierten Räumlichkeiten und Außenanlagen des Klosters bie-ten eine ideale Umgebung, um zur Ruhe zu kommen.

Bitte beachten Sie: Eine Teilnahme am Bildungsur-laub ist nur mit Übernachtung und Verpflegung im

Kloster Höchst möglich. Weiterführende Hinweise zur Durchführung finden Sie auf einem separaten Infoblatt (Download: vhs.frankfurt.de). Zusatzkosten: Vier Übernachtungen im Einzelzimmer mit Dusche/WC, Vollpension à € 66 pro Person/Tag

3074-23 b Eva PaaschMo, 09.00 – 17.00 Uhr, Di – Do, 07.30 – 16.30 Uhr, Fr, 09.00 – 12.15 Uhr, 03. Juni – 07. Juni, 5x Tagungshaus Kloster Höchst; € 240

rundum-entspannung, Workshopfür jeden TagStress äußert sich in überschießender Anspannung. Diese rechtzeitig wahrzunehmen und sich regel- mäßig Auszeiten zur Entspannung zu nehmen, bilden die Kernziele des Workshops. Sie lernen Übungen bewährter Entspannungsmethoden ken-nen und sie in kleinen Pausen oder unbeobachteten Momenten anzuwenden, um sich neu zu zentrieren und loszulassen. Kenntnisse in einer Methode für Entspannung sind von Vorteil, aber nicht nötig um an diesem Kurs teilzunehmen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke (bitte keine Kontaktlinsen tragen!)

3243-01 West Gisela KrugSa, 14.00 – 17.30 Uhr, 16. feb., 1x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 18

Neu im Programm

feldenkrais® für mehr freiheit im Schultergürtel, WorkshopHäufige Bildschirmarbeit und Stress führen oftmals zu Verspannungen im Schultergürtel, die sich in Form von Kopf-, Nacken- und Rückenschmer-zen äußern können. In diesem Workshop lernen Sie anhand der Feldenkrais®-Methode achtsam und ohne Anstrengung mehr Beweglichkeit in Ihren Schultergürtel zu bringen. Individuelle Gewohnhei-ten bei ganz alltäglichen Bewegungen, wie Sitzen, Aufstehen, Umdrehen oder Anheben der Arme zum Greifen, werden bewusst gemacht. Passende Übungen im Liegen und Sitzen helfen, Anspannun-gen zu erspüren und loszulassen, so dass Sie neue Bewegungsmuster erlernen, um diese Spannungen aufzulösen oder zu umgehen. Geeignet für alle, die Probleme mit der Beweglichkeit im Nacken- und Schulterbereich oder Rücken haben oder diesen vorbeugen möchten.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, dünne Decke zum Lagern des Kopfes

3254-11 West Dr. Christiane ReutelSa, 10.00 – 16.15 Uhr, 09. März, 1x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 32

Alexander-Technik, WorkshopZwischen Tasten, Maus und Telefon – entspannter arbeiten im BüroalltagDie Alexander-Technik dient dazu, Gewohnheiten in Bewegungsabläufen zu reflektieren, falls nötig zu verändern und dadurch negativen Effekten von Fehlbelastungen vorzubeugen. Der Fokus bei diesem Angebot liegt auf der Arbeit am Schreibtisch (Sitzen, Schreiben, Tippen, Telefonieren). Sie lernen, sich selbst zu beobachten und Ihre Bewegungen und Tätigkeiten am Arbeitsplatz energiesparend zu steu-ern. Auf diese Weise unterstützt Sie die Methode bei der Überwindung vieler, zum Teil stressbedingter, körperlicher Beschwerden wie Kopf- oder Rücken-schmerzen, Steifheit von Nacken oder Schultern und allgemeinen Spannungszuständen.

3256-01 West Gabriele BreuningerSa, 10.00 – 16.30 Uhr, 23. feb., 1x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 36

Hatha-YogaTermine buchen – Wählen Sie 12 aus 19 TerminenSie möchten gerne an Yoga teilnehmen, haben aber nicht regelmäßig Zeit? Von insgesamt 19 Kurster-minen buchen Sie nur 12 und besuchen den Kurs wann es Ihnen passt. Wenn es Ihre Zeit zulässt, gehen Sie sooft es Ihnen möglich ist. Für jeden zu-sätzlichen besuchten Termin stellen wir Ihnen nach Kursende € 9 in Rechnung.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke

3339-03 West Caroline Pauls-AlbertMo, 18.00 – 19.30 Uhr, 14. Jan. – 03. Juni, 19x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 108

3339-04 West Caroline Pauls-AlbertMo, 19.30 – 21.00 Uhr, 14. Jan. – 03. Juni, 19x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 108

3339-05 West Michaela Pludra-WolfFr, 16.30 – 18.00 Uhr, 18. Jan. – 14. Juni, 19x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 108

Schultern und Nacken schmerzfrei – jetzt und späterDie meisten Menschen kennen aus eigener Erfah-rung Schulter-, Nacken- und Rückenprobleme. Die Ursachen für diese Beschwerden sind individuell und sehr vielfältig. So können Körperfehlhaltung, ungünstige Arbeitsverhältnisse und Bewegungsman-gel oder auch psychische Probleme Auslöser sein. In diesem Tagesworkshop werden wir wohltuende Übungen zur Lockerung, Entspannung, Dehnung und Kräftigung durchführen, mit denen Schulter-

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und Nackenbeschwerden vorgebeugt, beziehungs-weise Beschwerdefreiheit erreicht werden kann.

3403-01 Heidi GumbertSa, 10.00 – 15.45 Uhr, 11. Mai, 1x Dr. Hoch‘s Konservatorium; € 35

Der Beckenboden – unsere lebendige MitteDas Becken hat eine wichtige Funktion für die gesamte Körperhaltung und die vitale Energie des Menschen. Muskelschwäche im Beckenbereich ist häufig die Ursache von Rückenschmerzen, Senkung der Beckenorgane und Inkontinenzproblemen. Ein regelmäßiges, intensives Training in Verbindung mit bewusster Atemführung kann die Beschwerden er-heblich lindern und zu einem besseren Körpergefühl führen. Sie erlernen im Alltag anwendbare Übungen zur Kräftigung und Entspannung der Beckenmusku-latur in Verbindung mit der richtigen Atmung.

3404-01 f Heidi GumbertSa, 10.00 – 15.45 Uhr, 15. Juni, 1x Dr. Hoch‘s Konservatorium; € 35

Bauch- und rückentrainingDas gezielte Training der Rumpfmuskulatur (Bauch, Rücken, Schultern, Nacken) wirkt den belastenden Folgen einseitiger Tätigkeiten, wie bei Bildschirm-arbeit, entgegen. Eine starke Körpermitte entlastet die Wirbelsäule und fördert eine aufrechte Körper-haltung. Die abschließende Dehnung widmet sich der beanspruchten Muskulatur und entlässt Sie entspannt in den Tag.

3423-01 West Elena BauerMo, 20.00 – 21.00 Uhr, 21. Jan. – 17. Juni, 18x BIKUZ – Bildungs- und Kulturzentrum; € 84

3423-02 West Marion HüllnerDo, 17.00 – 18.00 Uhr, 17. Jan. – 13. Juni, 19x BIKUZ Sporthalle; € 89

GYrOKINeSIS®

GYROKINESIS® ist ein ganzheitliches Bewegungs-system. Es mobilisiert die Gelenke, dehnt und stärkt die Muskulatur, während gleichzeitig das Nerven- und Hormonsystem stimuliert, das Blut mit mehr Sauerstoff versorgt und Blockaden gelöst werden. Der ständige Fluss von Bewegung und Atmung gibt dem Körper mehr Flexibilität, Energie und Kraft. GYROKINESIS® kann gegen Rückenschmerzen und Verspannungen helfen. Es trainiert die Wirbelsäule, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

• Basis

3425-01 Eva FuchsMo, 12.30 – 13.30 Uhr, 21. Jan. – 01. Apr., 10x Dr. Hoch‘s Konservatorium; € 47

3425-03 Eva FuchsMo, 12.30 – 13.30 Uhr, 29. Apr. – 17. Juni, 7x Dr. Hoch‘s Konservatorium; € 33

• AufbauFür Teilnehmer/-innen, die bereits an einem Grund-kurs teilgenommen haben oder über vergleichbare Kenntnisse verfügen.

3425-07 Eva FuchsMi, 12.30 – 13.30 Uhr, 16. Jan. – 03. Apr., 12x Dr. Hoch‘s Konservatorium; € 75/TN 12

3425-08 Eva FuchsMi, 18.30 – 20.00 Uhr, 23. Jan. – 03. Apr., 11x Dr. Hoch‘s Konservatorium; € 103/TN 12

Pilates trifft YogaPilates- und Yogaübungen können beides sein: entspannend und fordernd, statisch und fließend, anstrengend und lockernd. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, Körper und Geist durch ein konzentrier-tes, dem Atemfluss angepasstes Üben in Einklang zu bringen, bei dem sich Anspannung und Entspan-nung die Waage halten.

3430-01 West Karolina PierMo, 20.00 – 21.30 Uhr, 14. Jan. – 01. Apr., 12x BIKUZ Sporthalle; € 84

3430-02 West Karolina PierMo, 20.00 – 21.30 Uhr, 29. Apr. – 17. Juni, 7x BIKUZ Sporthalle; € 49

fitness-MixEin forderndes Herz-Kreislauftraining, kombiniert mit Kräftigungs- und Dehnübungen für alle Muskel- gruppen, bietet Ihnen einen idealen Ausgleich zu einseitigen oder überwiegend sitzenden Tätigkeiten. Bei regelmäßiger Ausübung verbessern Sie Ihre Kondition und Beweglichkeit. Das Muskeltraining unter Einsatz von Kleingeräten, wie Kurzhanteln

oder Therabändern, unterstützt zudem den ausge-wogenen Muskelaufbau.

3515-03 West Karolina PierMo, 18.00 – 19.00 Uhr, 14. Jan. – 01. Apr., 12x BIKUZ Sporthalle; € 56

3515-04 West Olga KuroedMi, 19.00 – 20.00 Uhr, 16. Jan. – 29. Mai, 17x BIKUZ Sporthalle; € 80

3515-06 West Marion HüllnerDo, 18.00 – 19.00 Uhr, 17. Jan. – 13. Juni, 19x BIKUZ Sporthalle; € 89

3515-07 West Olga KuroedSa, 10.00 – 11.00 Uhr, 19. Jan. – 23. März, 10x BIKUZ Sporthalle; € 47


Kick & Punch – eine Stunde PowerKick & Punch zählt zu den anstrengendsten Cardio Workouts im Fitnessbereich. Die Bewegungen aus dem Boxen, Taekwondo, Karate und Thaiboxen werden kombiniert mit abwechslungsreichen Kraft-übungen. Aerobic-Elemente und bewährte Übungen aus der Rückenschule sorgen für ein umfassendes Kraftausdauertraining, für das eine gewisse Grund-fitness vorhanden sein sollte.


Von A wie Aerobic bis Z wie Zumbaunser gesamtes Angebot im Gesundheitsbereich finden Sie unter vhs.frankfurt.de

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Information und AnmeldungBitte beachten Sie, dass Sie sich für Kurse, die im Programm mit egekennzeichnet sind, ggf. erst im Anschluss an eine (Sprachen-)Beratung anmelden können.

PersönlichIn unseren VHS-Kundenzentren können Sie sich persönlich zu Kursen und Veranstaltungen anmel-den oder informieren lassen.

VHS Sonnemannstraße – Zentrale1

Sonnemannstr. 13, 60314 Frankfurt a.M. Mo + Mi 13.00 – 18.00 Uhr Do 14.00 – 19.00 Uhr

Nach Vereinbarung (Tel. 069 212-71501): Di + Do 10.00 – 13.00 Uhr

VHS-Zentrum Nord (NWZ)2

im Nordwestzentrum Tituscorso 7, 60439 Frankfurt a.M. Di 12.00 – 18.00 Uhr Fr 11.00 – 16.00 Uhr

VHS-Zentrum West (BiKuZ)3

Michael-Stumpf-Str. 2, 65929 Frankfurt a.M. Mo 13.00 – 18.00 Uhr Mi 9.00 – 13.00 Uhr

Stadtbücherei frankfurtZentralbibliothek Hasengasse 4, 60311 Frankfurt a.M. im Gruppenraum, 1. Obergeschoss (Nur Kursreservierung!) Sa 11.00 – 16.00 Uhr

OnlineBuchen Sie Ihren Wunschkurs rund um die Uhr im Internet: vhs.frankfurt.de

Telefonisch4

Info-Telefon 069 212-71501

Neu ab 8. Januar 2019:Mo – Fr 9.00 – 20.00 Uhr Sa 9.00 – 15.00 Uhr

SchriftlichSchriftliche Anmeldung unter Angabe von Kurs-nummer, Name, Adresse, Telefon-Nr., Einzugs-ermächtigung mit Kontonummer und Bankver-bindung (IBAN und BIC) und Ihrer Unterschrift. Bei Ermäßigungsanspruch legen Sie bitte eine aktuelle Kopie Ihrer Berechtigung bei. (Siehe auch Anmeldeformular am Heftende.)

e-Mail [email protected]

Post VHS Frankfurt am Main Sonnemannstraße 13 60314 Frankfurt am Main

fax 069 212-71500

Sprachenberatung fremdsprachenLassen Sie sich bei uns beraten – damit das Niveau stimmt!

VHS Sonnemannstraße – Zentrale4 Sonnemannstr. 13, 60314 Frankfurt a.M. Do 15.00 – 19.00 Uhr

Nur für englisch: VHS-Zentrum West (BiKuZ)5 Michael-Stumpf-Str. 2, 65929 Frankfurt a.M. Mo 14.00 – 18.00 Uhr

Online-einstufungstest Einen Online-Sprachtest finden Sie unter sprachtest-frankfurt.portfolio.no Zusammen mit einer mündlichen Einstufung – per Telefon – helfen wir Ihnen den passenden Kurs zu finden. Weitere Informationen unter vhs.frankfurt.de

Bildungsberatung HeSSeNCAMPuS an der frankfurter VolkshochschuleUnsere Bildungsberatung unterstützt Sie bei der Planung Ihres Bildungs- und Berufswegs.

Termine nach telefonischer Vereinbarung unter Telefon 069 212-46703 oder kommen Sie zur Beratung ins

VHS-Zentrum Nord (NWZ)6

im Nordwestzentrum, Tituscorso 7, 60439 Frankfurt a.M. Mi 10.00 – 13.00 Uhr (Terminvereinbarung nicht notwendig)

Die Beratungszeiten für Deutsch als Fremd- sprache (DaF), Grundbildung und Schule sowie Alphabetisierung entnehmen Sie bitte dem Internet unter vhs.frankfurt.de

eingeschränkte Servicezeiten1 Vom 24. Dezember 2018 bis 4. Januar 2019 und am 18. April 2019 ab 14 Uhr sowie am 11. Juni 2019 geschlossen.

2 Vom 24. Dezember 2018 bis 4. Januar 2019 und am 11. Juni 2019 sowie vom 1. bis 20. Juli 2019 geschlossen.

3 Vom 24. Dezember 2018 bis 12. Januar 2019 sowie vom 1. bis 26. Juli 2019 geschlossen.

4 Vom 24. Dezember 2018 bis 4. Januar 2019 geschlossen.

5 Nicht in den Schulferien.6 Vom 22. Juli bis 9. August 2019 geschlossen.

Bitte nutzen Sie die Buchungsmöglichkeiten im Internet unter vhs.frankfurt.de

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Beruf AKTueLL | INFORMATION UND ANMELDUNG

Änderungen und Druckfehler im Programm vorbehalten.

Hinweise zur AnmeldungEs gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) der Volkshochschule Frankfurt am Main, die Rahmenentgeltordnung sowie die Daten-schutzbestimmung. Diese Unterlagen können Sie im Internet unter vhs.frankfurt.de herunterladen oder bei der Volkshochschule Frankfurt, Sonnemannstraße 13, 60314 Frankfurt am Main, kostenfrei anfordern.

einzugsermächtigung

Sowohl bei der Online-Anmeldung als auch bei schriftlicher Anmeldung ist eine Einzugsermächti-gung erforderlich.

Von Ihrem Konto wird das Entgelt einschließlich der im Programm angegebenen besonderen Kosten oder Materialkosten abgebucht. Die Abbuchung erfolgt nur dann, wenn sicher gestellt ist, dass das Angebot durchgeführt wird.

In einigen Fällen sind Zusatzkosten im Text der Kursbeschreibung ausgewiesen. Diese sind direkt an die Kursleitung zu zahlen.

ermäßigung

Mit erstem Wohnsitz in Frankfurt erhalten:• Schwerbehinderte mit einem Grad der Behin-

derung von wenigstens 50, Schüler/-innen, Auszubildende, Studierende und Teilnehmende am Bundesfreiwilligendienst oder am freiwil-ligen sozialen oder ökologischen Jahr (ohne Altersbegrenzung) 20% Ermäßigung.

• Inhaber/-innen des Frankfurt-Passes, Sozialhil-feempfänger/-innen und Arbeitslose 50% Er-mäßigung.

Wohnortunabhängig erhalten Inhaber/-innen der hessischen Ehrenamts-Card und der Jugendleiter- Card 20% Ermäßigung.

Fügen Sie bitte die aktuelle Bescheinigung in Kopie der Anmeldung bei. Eine nachträgliche Ermäßigung nach Kursbeginn ist nicht möglich!

Anmeldebestätigung

Der Veranstaltungsvertrag kommt durch Annah-meerklärung der VHS (Anmeldebestätigung) zustande. Die Anmeldebestätigung dient als Teilnahmeausweis und ist zu den Veranstaltun-gen mitzubringen.

ummeldung

Vor Veranstaltungsbeginn kann eine Ummeldung in einen vergleichbaren Kurs im laufenden Programm erfolgen; bereits gezahltes Entgelt wird verrechnet.

Für Ummeldungen innerhalb von 10 Tagen vor Veranstaltungsbeginn wird eine Bearbeitungspauschale in Höhe von € 5 erhoben. Ab dem Tag des Veran-staltungsbeginns besteht kein Anspruch auf Ummeldung.

Die Ummeldung muss in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) erfolgen. Maßgebend für die recht-zeitige Absendung ist bei Briefen das Datum des Poststempels.

Abmeldung

Bis zehn Tage vor Kursbeginn werden das gezahlte Entgelt und besondere Kosten in voller Höhe erstattet.

Bis einen Werktag vor Kursbeginn wird eine Abmeldegebühr in Höhe von 30% des Entgeltes, mindestens jedoch von € 10 erhoben. Entgelte unter € 10 werden in voller Höhe fällig. Ein An-spruch auf die Erstattung der besonderen Kosten besteht nicht.

Ab dem Tag des Veranstaltungsbeginns besteht kein Anspruch auf Erstattung.

Die Abmeldung muss in Textform (z.B. Brief, Fax, E-Mail) erfolgen. Maßgebend für die rechtzei-tige Absendung ist bei Briefen das Datum des Poststempels.

Bei Online-Buchungen besteht die Möglichkeit im Kundenkonto die Abmeldung selbst vorzu-nehmen.

Tipps zur persönlichen Anmeldung In Hochphasen muss mit längeren Warte- zeiten gerechnet werden. Wir bitten hierfür um Verständnis. Nutzen Sie die Möglichkeit, Termine telefonisch zu vereinbaren (siehe Seite 61).

Wenn Sie einen Sprachkurs buchen möchten, kön-nen Sie unnötige Wartezeiten bei der persönlichen Anmeldung vermeiden, indem Sie sich vor der Nummernvergabe über eine evtl. zuvor notwendige Sprachberatung informieren. Die Zeiten für die Sprachberatung finden Sie auf Seite 61 oder im Internet: vhs.frankfurt.de

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Beruf AKTueLL | INFORMATION UND ANMELDUNG

Volkshochschule frankfurt am MainSonnemannstraße 13 60314 Frankfurt am Main

Telefon 069 212-71501 fax 069 212-71500

e-Mail [email protected] Internet vhs.frankfurt.de

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VHS BerufAktuell komplett 2019 01 · den Computer und Internet-Kursen, bieten wir intensive Trainings für Bürosoftware, aber auch zur Bild- und Videobearbeitung. Grundlagen für