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Vortrag von
Werner Schwarz,
Studie von
Hannes Pratscher
1991/921992/93
1998
2005
409
1471
4166
6340
500
1000
1500
2000
2500
3000
3500
4000
4500
Projektteilnehmer (n=6.680)
Unterstufe10-14 Jahre
Ständig1%
Ja30%
Nein69%
Oberstufe15-19 Jahre
Nein45%
Ja53%
Ständig2%
Schmerzzustände 1992/93
Unterstufe10-14 Jahre
Ständig3%
Ja49%
Nein48%
Oberstufe15-19 Jahre
Nein39%
Ja56%
Ständig5%
Schmerzzustände 1998
0,0
10,0
20,0
30,0
40,0
50,0
60,0
70,0
1991 45,0 56,0 41,6 2,4
1992 44,8 55,1 42,6 2,2
1998 50,6 49,4 48,6 2,0
2005 61,9 38,1 53,6 9,3
ja nein manchmal immer
Schmerzen BG Berndorf 1991 -2005
14,8 14,7
4
68,5
24
12
0
10
20
30
40
50
60
70
Ang
ab
e in
%
Sport Liegen Immer Sitzen Stehen Sonstiges
Schmerzen bei folgenden Tätigkeiten
ohne Bewegung
88%
Bewegung12%
6
6,5
7
7,5
8
8,5
9
9,5
10
10,5
11
VS 1. Kl. 2. Kl. 3. Kl. 4. Kl. 5. Kl. 6. Kl. 7. Kl. 8. Kl.
Sitzen
Sitzzeiten bei Schülern
0
1
2
3
4
5
6
1998 3,26 3,26 3,26 3,31 3,25 3,36 4,04
2005 4,74 4,71 4,68 4,59 4,57 4,86 5,33
Mo Di Mi Do Fr Sa So
Sitzzeiten 1998/2005
Aktivitätenverteilung
Schultag
Sport1,1h
Gehen1,5h
Stehen1,3h
Sitzen9,5h
Arbeit0,4h
Schlafen9,1h
Liegen1,2h
Sonntag
Sport0,9h
Gehen1,5h
Stehen1,3h
Sitzen7,4h
Arbeit0,5h
Schlafen10,7h
Liegen1,7h
1991/921992/93
1998
Computer
Fernsehen
76 min67 min
148 min
16 min17 min
90 min
020406080
100
120
140
160
in M
inut
enFernseh- und Computerzeiten / Tag
TV- und Computerzeit
0
0,5
1
1,5
2
2,5
3
10 Jahre 11 Jahre 12 Jahre 13 Jahre 14 Jahre 15 Jahre 16 Jahre 17 Jahre 18 Jahre 19 Jahreund älter
Ang
abe
in S
tund
en/T
ag
Computerzeit Computerspiele Fernsehzeit Trendlinie
Abschwächung
Verkürzung
Dehnen
Kräftigen
MuskuläreDysbalance
Projekt:
„Gesunder Rücken in der Schule“
1. Tag:
- Vormittag: Durchführung der Multimedia-Schau „Gesunder Rücken in der
Schule“ für alle SchülerInnen der Schule - Nachmittag: praxisbezogener Workshop „Gesunder Rücken“ für die LehrerInnen der Schule
- Abend: Multimedia-Schau „Gesunder Rücken – besser leben“ für die Eltern bzw. öffentlicher Vortrag für die gesamte Gemeinde
Projekt:
„Gesunder Rücken in der Schule“
2. Tag:
-Vormittag: Workshops „Gesunder Rücken“: für bis zu 300 SchülerInnen
Stationsbetrieb zum Thema: „Gesunder Rücken“
1. Der Sitzalltag: gesünderes – bewegtes Sitzen in Schule und Freizeit
2. Rückenschonendes Alltagsverhalten: Bücken, Heben, Tragen, Gehen
3. „Aus dem Gleichgewicht – in die Balance“ - Gleichgewichtsschulung
4. Bewegungsprogramme: „Fit in einer Minute“ – „Noch fitter in 5 Minuten“