Willkommenzum Wohlfhlen!
Alles was ich will!
Medical Wellness - Beauty - Bewegung - Kur - Gesundheit - H
eilklima
Sehr verehrte Gste,
Willingen, ein Urlaub fr Menschen,
die bewusst mit ihrer Gesundheit um-
gehen, die Spa an Neuem haben,
das Leben genieen und das Beson-
dere lieben.
Ob eine Woche oder ein Wochenende,
vom Stress erholen oder einfach aus-
spannen, die heilsame Wirkung von
Bdern, Massagen, romantischer
Natur, gepflegter Gastronomie sorgen
fr die richtige Grundlage.
Lassen Sie es sich mal wieder so rich-
tig gut gehen, ganz so, wie Sie es
mgen. Die Angebote unserer Well-
nesshotels sind reizvoll und vielfltig.
Viel Spass beim Auswhlen und
schon jetzt ein
Willkommen zum Wohlfhlen
in Willingen.
Ihre Tourist-Information
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Ihr Verwhn-Reiseziel
GemeindeWillingen / UplandTourist-InformationAm Hagen 1034508 Willingen (Upland)Telefon: 0 56 32 / 40 11 80Telefax: 0 56 32 / 40 11 50eMail: [email protected]
Konzeption und Gestaltungwerbeagentur riedel und eichlerHauptstrae 2159955 WinterbergFon: 0 29 81 / 27 26www.riedelundeichler.de
Impressum
BildnachweisTourist-Information Willingen,Agenturfotos
DruckBing & SchwarzDruck und Medien Verlags GmbHAm Kniep 2834497 Korbach
Stand: 10/2010
Herzlich Willkommen
Erholung
Auszeit
3Inhalts-bersicht Seite
Verwhn-Oase Willingen 4-5
Heilklima-Wandern 6-7
Heilklima-Wandertipps 8
Nordic Walking Trails 9
Kur und Gesundheit 10-13
Wellness-Adressen 14-15
Ihre Gastgeber 16-25
Reisebedingungen 26-27
Ihr Weg zu Wellness & Urlaub, Erholung & Gesundheit...
Beruhigende Klnge, wohlige Wrme
und fein duftende Aromale schaffen
ein bezauberndes Wohlfhl-Am-
biente. Die fantasievolle Ausstattung
dieser wunderbaren Refugien in unse-
ren Wellness-Hotels berhrt alle
Sinne. So bleibt die Wirkung nicht nur
krperlich, sondern auch vor dem gei-
stigen Auge dauerhaft in Erinnerung.
Hier fllt es leicht, einzutauchen und
die Welt drauen zu vergessen: Zeit,
nur an sich zu denken. Die Kraft und
Energie, die Ihr Krper hier geschenkt
bekommt, wird Sie ein Stck weit im
Alltag begleiten und strken.
Verwhn Oase Willingen
4
Wohlfhl-Ambiente
Krper-Energien
Oasen fr die Sinne
5Mit ayurvedischen Wohltaten oder
Stressabbau nach traditionell
chinesischer Medizin bringen Sie die
Lebensenergie Ihres Krpers in Fluss.
Gymnastik, Wassergymnastik, Ent -
spannungs bungen, Fitnesstraining,
Nordic Walking sowie Mens aus der
Vitalkche vervollstndigen das ganz-
heitliche Wohlgefhl.
Die Angebote der Hotels sind vielfltig,die Beratung ist kompetent.
Ob ein entspannendes Bad oder eineenergetisierende Krpermassage, obstraffende Packungen oder feuchtig-keitsspendende Salbungen jede An-wendung verheit Wohlgefhl pur.
Wohlgefhl
6Zuknftig wird esnicht mehr darauf ankommen,
dass wir berall hinfahren knnen,
sondern ob es sichlohnt, dort
anzukommen.(Zitat Hermann Lns)
Heilklima-Wandern in Willingen,
das knnen Sie auch.
Wer kennt das nicht endlich ein
paar Tage frei und in krzester Zeit
mssen wir die leeren Batterien wie-
der auffllen, um dem Alltag erneut
trotzen zu knnen. Krper, Geist und
Seele arbeiten in unserer betrieb -
samen, arbeitsintensiven Zeit auf
Hochtouren und in unserer Freizeit
muss dieses hohe Niveau erst einmal
heruntergefahren werden.
Die Worte Ruhe und Zeit gewinnen
immer mehr an Bedeutung.
Nutzen Sie Ihre Freizeit zur Er holung
zur aktiven Erholung durch Heil-
klima-Wandern in Willingen.
Heilklima-Wandern ist eine gesunde
Kombination aus Ruhe mit Bewegung
in der Natur und das auf jedem Lei-
stungsniveau. Sowohl im Bereich der
Prvention als auch der Rehabilitation
kann das Heilklima-Wandern einge-
setzt wer den.
Besonders bei Herz-Kreislauf- und
Stoffwechsel-Erkrankungen ist eine
Verbesserung zu erwarten jeder
Mensch, der seine Gesundheit erhal-
ten bzw. verbessern mchte, kann
Klima-Wandern!
Ihre eigene Leistungsfhigkeit wird
gesteigert Lebensfreude und Stress -
toleranz werden erhht.
Krpertraining ohne Stress
Gesundheit strken
Ruhe mit Bewegung...
Heil klima Wandern
7Gehen mit Gefhl
Eine entsprechende Leistungs-
diagnostik ber Ihren momentanen Ge-
sundheitszustand wird von uns emp-
fohlen, damit Sie sich beim Gehen im
Gelnde stets Wohlfhlen.
Fr einen optimalen Erfolg beim Klima-
Wandern kommt es auf die richtige, fr
Sie persnlich abgestimmte, Dosie-
rung an. Neben der rztlichen Vorgabe,
durch die Ergebnisse der Leistungsdia-
gnostik, helfen Ihnen unsere speziell
ausgebildeten Klimatherapeuten gerne
bei dem richtigen Umfang Ihrer krper-
lichen Belastung.
Noch ein Qualittsplus, das wir fr Sie
in Willingen bereithalten. Klimawande-
rungen trainieren zwar den Krper, sind
aber kein Wettkampf. Die Klimathera-
peuten und eine stndige Kontrolle
durch die Pulsuhr helfen Ihnen, das
therapeutische Reizklima optimal
auszuschpfen ohne dass Sie sich
unter- bzw. berfordert fhlen.
Haben wir Sie neugierig gemacht?
Weitere Informationen erhalten Sie
bei der Tourist-Information Willingen.
Zitat Silke Kreve
t, Klimathera
peutin / W
illingen
Je nach Auentemperatur, Feuchte-,Sonnen- und Windverhltnissen werden bestimmte Ansprche an Ihr Thermoregulations- und somit auch an das Herz-Kreislauf-Systemgestellt. Neben Alter, Geschlecht, Gewicht und Krper - gre spielt Ihr Gesundheits- und Fitnesszustand eineganz wichtige Rolle, um die fr Sie richtige Route mit demoptimalen Klima auszuwhlen. Letzteres knnen Sie beieiner rztlichen Untersuchung, auch bei uns in Willingenim Gesundheitszentrum, auf dem Fahrradergometer fest-stellen lassen. Wir ver ein baren gerne fr Sie einen Termin.
8 Beachten Sie, dass an sehr warmen Tagen Ihr Herz-Kreislauf-System strker bean- sprucht wird.
Bevorzugen Sie bei geringer Fitness die Wege mit wenig Anstieg.
Steigern Sie die Anforderungen des Weges und der Klimareize nur schrittweise.
Wandern Sie mglichst in leicht khler Umgebung!
Weichen Sie an heien Tagen auf schattige und oben gelegene Wege aus.
ben Sie mit unterschiedlichen Gehge- schwindigkeiten!
Variieren Sie Ihre Gehgeschwindigkeit auch auf ebenen Strecken.
Gehen Sie unter warmen Bedingungen eher langsam, bei kalter Umgebung zgig.
Nutzen Sie die anregende Wirkung des Klimas!
Setzen Sie sich bewusst Sonne und Wind aus, suchen Sie dann aber auch wieder geschtzte Bereiche auf.
Variieren Sie Ihre Bekleidung auch whrend der Wanderung.
Informieren Sie sich ber die aktuellen Wetterbedingungen.
Lassen Sie sich eine persnliche Empfeh- lung fr Ihre Heilklima-Wanderung ausgeben.
Lassen Sie sich vom Klimatherapeuten beraten!
Die beste Voraussetzung fr einen optimalentherapeutischen Erfolg ist eine Leistungsdia-gnostik beim Sportarzt, der Ihnen entspre-chend Empfehlungen zu Ihrer krperlichenBelastung aussprechen kann.
berfordern Sie sich nicht!
Heil klimaWander-Tipps
... bevor es losgeht
Zwar sollten Klimawanderungen den Krper trainieren - aber sie sind keinWettkampf! Kontrollieren Sie Ihren Wert mit einer Pulsuhr!
Eine leichte Khle der Haut frdert das Training. Sie knnen das ber die Klei-dung regeln.
Wenn Sie zu Beginn Ihrer Tour leicht frsteln, ist das in Ordnung frierendrfen Sie aber nicht.
Bercksichtigen Sie bei der Wahl Ihres Weges bitte die aktuelle Wettersitua-tion.
krpergereche Anforderungen
9krperliche Entlastung
Nordic-Walking Trails
Nordic Walking ist sehr leicht und
schnell erlernbar, entlastet den Bewe-
gungsapparat, lst Muskelverspannun-
gen, ist das optimale Outdoortraining
zur Gewichtsreduktion und verbessert
die Herz-Kreislauf-Leistung.
Lernen Sie von Beginn an die richtige
Technik, um alle gesundheitlichen Vor-
teile der Bewegung ausschpfen zu
knnen.
Dazu werden im Willinger Nordic Aktiv
Zentrum mit seinen vier Trails entspre-
chende Kurse unter fachlicher Leitung
geboten.
Nordic Aktiv Zentrum
Stryckweg 27 (Kurpavillon)34508 Willingen (Upland)Telefon: 0 56 32 / 96 94 82
Private Gesundheitsmanahmen
Im Rahmen eines aktiven Erholungsurlau-
bes knnen Sie in Willingen Manahmen
zur Prvention und Gesunderhaltung
durchfhren. Leicht zu buchen sind solche
Programme ber Pauschalangebote in
Willingen oder Sie nehmen whrend Ihres
Erholungsurlaubs am Gesundheits-Aktiv-
programm im Kurpavillon teil. Ein attrakti-
ves und abwechslungsreiches Angebot,
das Sie als Gast nutzen knnen.
Die aktuellen Termine knnen Sie dem
Veranstaltungskalender Willingen aktu-
ell entnehmen.
Wie oft kann ich eine Kur beantragen?
Ambulante Vorsorgeleistungen knnen
