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Wilhelm heyne Verlag - · PDF fileWilhelm heyne Verlag münchen Glück ist kein Zufall Das große lesebuch des positiven Denkens

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Wilhelm heyne Verlagmünchen

Glückist kein

ZufallDas große lesebuch des

positiven Denkens

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Verlagsgruppe random house FSc

Das für dieses Buch verwendete FSc®-zertifizierte Papier

Holmen Book Cream liefert holmen Paper, hallstavik, Schweden.

Taschenbucherstausgabe 05/2013

copyright © 2009 by ariston Verlag

in der Verlagsgruppe random house gmbh

Der Wilhelm heyne Verlag, münchen,

ist ein Verlag der Verlagsgruppe random house gmbh

Umschlaggestaltung: hauptmann & Kompanie, Zürich

Druck und Bindung: ggP media gmbh, Pößneck

Printed in germany 2013

iSBn 978-3-453-65018-3

www.heyne.de

N001967®

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Inhalt

Vorbemerkung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Die Macht des Unterbewusstseins . . . . . . . . . . . . 9Joseph Murphy: Die Funktionsweise desGeistes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9Émile Coué: Die Selbstbemeisterung durchbewusste Autosuggestion . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Esther und Jerry Hicks:Das Gesetz der Anziehung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45

Erfolgreich – in jedem Bereich des Lebens . . . . . . 67Norman Vincent Peale: Sie können, was Sie zudenken vermögen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 67Dale Carnegie: Wenn Sie eine Zitrone haben,machen Sie Zitronenlimonade daraus . . . . . . . . . . . 91Louise L. Hay: Erfolg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 101David J. Schwartz: Glauben Sie an den Erfolg . . . . 104Erhard F. Freitag: Ihr Intellekt – größtesHindernis auf dem Weg zum Selbst . . . . . . . . . . . . 119

Frei von Angst und Sorgen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137Joseph Murphy: Wie die Kräfte des Unterbewusst-seins die Angst vertreiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 137Norman Vincent Peale: Befreien Sie sich vonAngst und Sorge! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 152Dale Carnegie: Wie man Sorgen aus seinenGedanken verscheucht. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 174

Positiv denken – für die Gesundheit . . . . . . . . . . . 187Joseph Murphy: Das wunderbare Gesetzdes Heilens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 187

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Inhalt

Karl J. Pflugbeil: Positiv denken: Wie man seineGedanken lenken kann . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 215Norman Vincent Peale: So fördern Sie IhreGesundheit und Schaffenskraft . . . . . . . . . . . . . . . . 222

Positiv denken – für beruflichen und finanziellenErfolg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 248Napoleon Hill: Die Magische Leiter zum Erfolg. . 248Hans Christian Altmann: Die Gesetze despositiven Denkens . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 283Louise L. Hay: Wohlstand. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 308

Positiv denken – für gute zwischenmenschlicheBeziehungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 321Kurt Tepperwein: Die sieben Schlüssel für eineerfüllende Partnerschaft . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 321Louise L. Hay: Beziehungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 325

Positiv denken – Praxis macht den Meister . . . . . 333Erhard F. Freitag, Carna Zacharias: BringOrdnung in dein Leben! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 333Neale Donald Walsch: Entscheiden Sie, was fürSie in der Zukunft wahr sein wird . . . . . . . . . . . . . . 347Kurt Tepperwein: Mitgestalten . . . . . . . . . . . . . . . . 352

Quellen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 361Über die Autoren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 365

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Vorbemerkung

Positiv denken – das scheint ein Erfordernis der Zeit zusein. Angesichts all der Herausforderungen, vor denenjeder Einzelne heute in sozialer, gesundheitlicher, wirt-schaftlicher und ökologischer Hinsicht steht, ist es ver-ständlich, wenn die Menschen verunsichert sind oderpessimistisch in die Zukunft blicken. Oder aber manverändert seine Art, die Dinge zu sehen und zu bewer-ten. Durch positives Denken kann man sein Leben undsein Umfeld selbst gestalten und beeinflussen.

Die philosophische und praktische Richtung des posi-tiven Denkens ist nicht neu. Ihr seit Jahrzehnten unge-brochen anhaltender Erfolg beweist, dass die MenschenHilfe und Orientierung für ihr Leben brauchen und beiAutoren wie Dr. Joseph Murphy oder Dale Carnegie dasfinden, was ihnen ihr Alltagsleben erleichtert und siezum Erfolg führt.

In diesem Buch sind die wichtigsten Vordenker despositiven Denkens mit ihren inspirierendsten Textenversammelt. Ihre Veröffentlichungen waren wegweisendund haben die Lebenseinstellung von Millionen vonLesern geprägt. Dabei werden die unterschiedlichstenLebensbereiche gestreift: von beruflichem Erfolg überkörperliches Wohlbefinden bis hin zu glücklichen Bezie-hungen und einem angstfreien Leben. So unterschied-lich die Autoren und Ihre Geschichten sein mögen, sohaben sie doch alle einen Grundgedanken: Wir alle kön-nen unser Glück selbst steuern, denn in unseren Gedan-ken liegt das Fundament für ein zuversichtliches, gelas-senes und erfolgreiches Leben. Sie sollen Sie, lieber Leser,dazu anregen, Ihre eigene Grundeinstellung zu hinter-fragen, und Ihnen zeigen, wie Sie mithilfe Ihres Unter-

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8 Vorbemerkung

bewusstseins zu einem Leben in innerer Balance undAusgeglichenheit finden können. Die Kraft der Gedan-ken ist stärker, als wir gemeinhin annehmen – lassen Siesich darauf ein und Sie werden sehen, wie sehr Sie IhrLeben selbst gestalten können. Denn: Glück ist keinZufall!

München 2009

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DIE MACHTDES UNTERBEWUSSTSEINS

JOSEPH MURPHY:Die Funktionsweise des Geistes

Sie müssen lernen, Ihren Geist voll zu nutzen. Wie Siebereits wissen, gibt es zwei getrennte geistige Bereiche:einerseits den bewussten und durch den Verstand kont-rollierten und andererseits den unterbewussten und denGesetzen der Logik unzugänglichen Bereich. Sie denkenmit Ihrem bewussten Geist und Ihre Denkgewohnhei-ten prägen sich Ihrem Unterbewusstsein ein, das dannden jeweiligen Inhalten Gestalt verleiht. Die unterbe-wussten Schichten sind der Sitz Ihrer Gefühlswelt undstellen in ihrer Gesamtheit den kreativen Bereich dar.Wenn Sie positiv denken, so entsteht daraus auch Gutes,während negative Gedanken Misserfolge nach sich zie-hen. Darin – und in nichts anderem – besteht die Funk-tionsweise Ihres Geistes.

Als entscheidender Punkt lässt sich festhalten: DasUnterbewusstsein beginnt, jede von ihm empfangeneund akzeptierte Vorstellung zu verwirklichen. Beson-ders gravierend ist, dass sich das Unterbewusstsein ingleicher Weise positiven wie negativen Gedanken unter-wirft und dementsprechend arbeitet. Negative Ideenbringen deshalb Misserfolg, Enttäuschung und Unglück.Sind Ihre Denkgewohnheiten erfolgs- und zukunftsori-entiert, so werden Gesundheit, Erfolg und WohlstandSie begleiten.

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10 Die Macht des Unterbewusstseins

Sobald Sie einmal gelernt haben, Ihre Gedanken undGefühle bewusst zu kontrollieren, werden sich Zufrie-denheit und körperliche Gesundheit ganz von selbsteinstellen. Was auch immer Sie sich wünschen und alsschon verwirklicht betrachten, wird Ihr Unterbewusst-sein als bereits bestehende Tatsache akzeptieren undschnellstens umsetzen. Es liegt an Ihnen, Ihr Unterbe-wusstsein zu überzeugen. Das es bestimmende Prinzipwird wunschgemäß für Gesundheit, Glück oder berufli-che Anerkennung sorgen. In Ihren Händen liegt dieKommandogewalt, Sie erteilen die Befehle – und IhrUnterbewusstsein wird gehorchen und zuverlässig IhreTräume verwirklichen. Das Gesetz Ihres Geistes lautet:Ihre bewussten Gedanken und Vorstellungen rufen einedem Wesen nach identische Reaktion Ihres Unterbe-wusstseins hervor.

Psychologen und Psychiater erklären uns, dass alleGedanken Eindrücke im Gehirn hinterlassen. Sobald SieIhrem Unterbewusstsein irgendeine Vorstellung vermit-teln, wird es ohne Zögern für deren Verwirklichung sor-gen. Mithilfe der Gedankenassoziation nutzt es dafüralles Wissen und alle Erfahrungen, die Sie bis zu diesemZeitpunkt gesammelt haben. Es stützt sich dabei auf dieMacht, die Energie und das Wissen in Ihrem Inneren.Um das jeweilige Ziel zu realisieren, verbündet sich IhrUnterbewusstsein mit allen Kräften und Gesetzen derNatur. Mitunter löst es Ihre Schwierigkeiten sofort, inanderen Fällen kann die Lösung Tage, Wochen odersogar noch länger auf sich warten lassen – der gesamteVorgang ist im Detail nicht zu erforschen.

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11Die Funktionsweise des Geistes

Die genauere Unterscheidung der Begriffe»bewusst« und »unterbewusst«

Sie müssen sich stets vor Augen halten, dass der Geist –trotz seiner beiden Bereiche – nicht etwa in zwei vonei-nander unabhängige Teile gespalten ist. Bei den bewuss-ten und unbewussten Vorgängen handelt es sich lediglichum zwei Tätigkeitsbereiche ein und desselben Geistes.Der Denkprozess spielt sich im Bewusstsein ab. Den-kend treffen Sie Ihre Entscheidung. Mithilfe IhresBewusstseins wählen Sie also zum Beispiel Ihre Lektüre,Ihren Wohnort und Ihren Lebensgefährten. Alle IhreEntscheidungen werden von Ihrem Bewusstsein gefällt.Andererseits jedoch sind die inneren Vorgänge IhresKörpers jeder willensmäßigen Einflussnahme entzogen.Das Unterbewusstsein steuert nach eigenen Gesetzenden Schlag Ihres Herzens, die Verdauung, die Blutzirku-lation und die Atmung.

Ihr Unterbewusstsein hält alles für wahr, was Sie ihmeinprägen und woran Sie bewusst glauben. Im Gegen-satz zu Ihrem Bewusstsein unterzieht es aber die ihmangebotenen Sachverhalte und Zusammenhänge keinerlogischen, wertenden inhaltlichen Überprüfung underhebt auch keine Einwände gegen die ihm mitgeteiltenTatsachen.

Ihr Unterbewusstsein gleicht dem Blumenbeet, dasjeden Samen, ob gut oder schlecht, in sich aufnimmt.Auch Ihre Gedanken entfalten Wirksamkeit und kön-nen deshalb mit Samenkörnern verglichen werden.Negative, zersetzende Vorstellungen setzen ihre zerstö-rende Wirkung im Unterbewusstsein fort und beeinflus-sen früher oder später in Form unangenehmer Erlebnis-se und Ereignisse Ihr Leben.

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12 Die Macht des Unterbewusstseins

Denken Sie also immer daran: Ihr Unterbewusstseinprüft nicht nach, ob Ihre Gedanken positiv oder negativ,wahr oder falsch sind, sondern es reagiert einzig undallein in der Ihren Gedanken und Vorstellungen entspre-chendenWeise.SindSievonderWahrheit einesbestimm-ten Sachverhalts überzeugt, so wird ihn auch Ihr Unter-bewusstseinalszutreffendakzeptierenundentsprechendreagieren, selbst wenn Ihre Meinung objektiv falsch ist.

Psychologische Experimente

Zahllose von Psychologen durchgeführte Experimente,darunter auch solche mit Hypnose, beweisen die Unfä-higkeit des Unterbewusstseins, einen rationalen Denk-prozess zu vollziehen, da es weder auswählen noch ver-gleichen kann. Hat es deshalb einmal eine Suggestion alsvorgegebene Tatsache angenommen, wird es in Über-einstimmung mit deren Inhalt reagieren.

Für einen geübten Hypnotiseur ist es einfach, dieBeeinflussbarkeit des Unterbewusstseins zu beweisen,er braucht der Testperson nur zu suggerieren, sie seiNapoleon Bonaparte, eine Katze oder ein Hund – undder Betreffende wird die jeweilige Rolle äußerst real ver-körpern. Im hypnotisierten Zustand tritt eine Verände-rung der Persönlichkeit ein, sodass sich die Testpersonmit der suggerierten Gestalt und deren Lebensformidentifiziert.

Man kann dem Hypnotisierten auch einreden, er seiin eine Marmorstatue verwandelt, sein Rücken schmer-ze oder seine Nase blute, es sei unerträglich heiß oder erzittere vor Kälte. Immer wird die entsprechende Reakti-on eintreten, wobei die Testperson ihre Wahrnehmungs-

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13Die Funktionsweise des Geistes

fähigkeit für alles verliert, was nicht mit der jeweiligenSuggestion zusammenpasst.

Diese einfachen Beispiele zeigen deutlich den wesent-lichen Unterschied zwischen dem bewussten, vernunft-gesteuerten Bereich des Geistes und dem Unterbewusst-sein, das keiner individuellen und logischen Kritik fähigist und deshalb alles akzeptiert, was ihm das Bewusstseinals Tatsache hinstellt. Aus diesem Grund ist es so wich-tig, nur den Gedanken und Ideen Raum zu geben, diepositiv und heilsam sind und die Ihre Wünsche erfüllen.

Was bedeutet »objektiver« undwas »subjektiver« Geist?

Das Bewusstsein wird gelegentlich auch als »objektiverGeist« bezeichnet, da es sich mit den Objekten der sicht-baren Umwelt beschäftigt. Dieser Teil des Geistes beziehtseine Informationen von unseren fünf Sinnen. Der objek-tive Geist berät und leitet Sie in allen Ihren Beziehungenzu Ihrer Umgebung. Der Einsatz Ihrer fünf Sinne vermit-telt Ihnen die nötigen Kenntnisse, Ihr objektiver Geistlernt durch Beobachtung, Erfahrung und Erziehung. Wieoben bereits erwähnt, besteht die hauptsächliche Fähig-keit und Aufgabe des Bewusstseins im logischen Denken.

Nehmen wir an, Sie seien einer der unzähligen Touris-ten, die Jahr für Jahr Paris besuchen. Ihr persönlicherEindruck von den weitläufigen Parks, prachtvollen Stra-ßen, majestätischen Plätzen und beeindruckendenGebäuden gipfelt in dem Gesamturteil: »Was für einewunderschöne Stadt!« Auf diese Weise verarbeitet derobjektive Geist Sinneseindrücke zu logischen Schluss-folgerungen.

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14 Die Macht des Unterbewusstseins

Das Unterbewusstsein andererseits wird häufig als»subjektiver Geist« bezeichnet. Im Unterschied zumBewusstsein ist es nicht auf die Vermittlung der Sinneangewiesen, sondern nimmt die Umwelt unmittelbarund ohne Reflexion – durch Intuition – wahr. Denn hierbefindet sich der Sitz Ihrer Gefühle und ebenso der»Speicherplatz« Ihres Gedächtnisses. Das Unterbe-wusstsein erfüllt seine wichtigsten Funktionen erst dann,wenn die physischen Sinne ausgeschaltet sind. Es han-delt sich also um die Wahrnehmungsfähigkeit, die sichim Zustand der Bewusstlosigkeit oder während desSchlafes offenbart.

Ihr Unterbewusstsein sieht sozusagen durch dieAugen des Geistes und kann auf die Sinnesorgane ver-zichten. Außerdem besitzt es die Fähigkeit des Hellse-hens – oder auch des Hellhörens. Der subjektive Geistkann den menschlichen Körper verlassen, ferne Ländererreichen und mit äußerst genauen und unbedingt zu-treffenden Informationen wiederkehren. Mithilfe der-selben geistigen Fähigkeiten können Sie die Gedankenanderer lesen, den Inhalt versiegelter Schreiben wissenund einen Blick in verschlossene Safes werfen. Auf die-selbe Weise können Sie Ihre Gedanken anderen Men-schen mitteilen, ohne die üblichen Kommunikations-mittel zu benutzen.

Das Unterbewusstsein kann nicht logischdenken

Das Unterbewusstsein ist nicht fähig, Tatsachen zubewerten. Wenn Sie also Ihrem Unterbewusstsein etwasobjektiv Falsches suggerieren, wird es diese Suggestion

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15Die Funktionsweise des Geistes

trotzdem als wahr akzeptieren und sie über kurz oderlang als Lebensumstand, Ereignis oder Erfahrung ver-wirklichen. Alle Ihre bisherigen Erlebnisse waren dieReaktion Ihres Unterbewusstseins auf Gedanken, vonderen Richtigkeit Sie überzeugt waren. Die Schäden fal-scher Vorstellungen sind am effektivsten zu beheben,wenn Sie von nun an positiv denken und erfolgsorien-tierte Gedanken möglichst oft wiederholen, bis sie sichIhrem Unterbewusstsein tief eingeprägt haben. Da IhrUnterbewusstsein gleichzeitig der Hort Ihrer Gewohn-heiten ist, wird diese Veränderung Ihrer Denk- undLebensprozesse bald eine deutliche Wendung zum Bes-seren herbeiführen.

Ihr gewohnheitsmäßiges Denken hinterlässt tiefeSpuren in Ihrem Unterbewusstsein. Das wirkt sichgewinnbringend für Sie aus, sobald Ihr Denken um kon-struktive Ziele und Wünsche kreist.

Falls Sie bisher unter Angst, Sorgen oder anderennegativen Denkmustern gelitten haben, so beginnen Sienun ein neues Leben, indem Sie die Macht Ihres Unter-bewusstseins anerkennen und lernen, ihm Gesundheit,Glück und beruflichen Erfolg einzuprägen. Ihr Unter-bewusstsein – schöpferisch und eins mit dem göttlichenPrinzip – wird sofort für die Verwirklichung der ihm sonachdrücklich eingeprägten positiven Vorstellungensorgen.

Die ungeheure Macht der Suggestion

Sie wissen jetzt, dass Ihr Bewusstsein eine Kontrollins-tanz ist, dessen Hauptaufgabe darin besteht, Ihr Unter-bewusstsein vor destruktiven Eindrücken zu schützen.

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16 Die Macht des Unterbewusstseins

Sie sind nun mit einem der Prinzipien des menschlichenGeistes vertraut und wissen, dass das Unterbewusstseindurch Suggestion beeinflussbar ist. Außerdem ist Ihnenbekannt, dass es weder Vergleiche zieht noch Unter-schiede erkennt oder die Dinge unabhängig und folge-richtig durchdenkt. Das sind Aufgaben Ihres Bewusst-seins. Das Unterbewusstsein reagiert einfach auf die ihmvom Bewusstsein vermittelten Eindrücke und enthältsich jeder logischen Folgerung.

Ein deutlicher Beweis für die ungeheure Macht derSuggestion ist folgendes Experiment: Stellen Sie sich vor,Sie sagen während einer Seereise zu einem ohnehin ver-ängstigt wirkenden Mitpassagier: »Sie müssen dochkrank sein. Wie blass Sie aussehen! Ihnen wird bestimmtgleich schlecht werden. Darf ich Sie nach unten brin-gen?« Der Angesprochene wird sofort erblassen, denndie ihm suggerierte Seekrankheit verbindet sich in seinerVorstellung mit den eigenen Ängsten. Er wird sich dank-bar auf Ihren Arm stützen und in seiner Kabine an denihm eingeredeten Beschwerden leiden.

Unterschiedliche Reaktionen auf dieselbeSuggestion

Es kann vorkommen, dass mehrere Menschen aufgrundder unterschiedlichen Beschaffenheit ihres Unterbe-wusstseins auf ein und dieselbe Suggestion verschiedenreagieren.

Stellen Sie sich vor, Sie machen auf der Seereise IhrExperiment nicht mit einem Passagier, sondern miteinem Matrosen. Je nach Temperament wird er über IhrHilfsangebot entweder lachen oder verärgert sein. In

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17Die Funktionsweise des Geistes

diesem Fall gerät nämlich Ihre Suggestion an einenunempfindlichen Seebären, der weiß, dass er gegen See-krankheit immun ist. Deshalb werden Ihre Worte ihnnicht verunsichern, sondern wirkungslos an ihm abpral-len.

Laut Lexikon ist eine Suggestion eine gezielte geistigeoder seelische Beeinflussung und die Erweckungbestimmter Vorstellungen, Empfindungen oder Gedan-ken, die als wahr akzeptiert und realisiert werden. Einebewusste Ablehnung einer Suggestion kann das Unter-bewusstsein effektiv vor jeder ungewollten Beeinflus-sung schützen. Das Bewusstsein kann also jede unwill-kommene Suggestion abwehren. Der Matrose zumBeispiel hatte keine Angst vor Seekrankheit. Er war sichseiner Immunität sicher und deshalb konnte die negativeSuggestion keine Angstgefühle in ihm wecken. Bei demängstlichen Passagier dagegen musste die Suggestionaufgrund seiner eigenen Angst vor der Übelkeit wirk-sam sein.

Jeder von uns hat innere Ängste. Jeder hat auch seineeigenen Meinungen und Glaubenssätze, von deren Rich-tigkeit und Wahrheit er überzeugt ist und die somit seinLeben bestimmen. Eine Suggestion besitzt keine eigeneMacht außer der, die ihr der Glaube eines Menschenzugesteht. Ist sie aber einmal wirksam, dann lenkt sieden Strom der unterbewussten Kräfte in ganz bestimmteund eng definierte Kanäle.

Die Auswirkungen von Suggestionen

Die derzeitige Leiterin, Dr. Evelyn Fleet, erzählte mirvon einem englischen Zeitungsartikel, der sich mit der

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18 Die Macht des Unterbewusstseins

Macht der Suggestion beschäftigte. In diesem Fall sugge-rierte ein verzweifelter Vater seinem Unterbewusstseinmehr als zwei Jahre lang: »Ich gäbe gern meinen rechtenArm, wenn meine Tochter gesund würde.« Die Tochterlitt gleichzeitig an einer schweren Arthritis, die ihreGlieder verkrüppelte, und an einer angeblich unheilba-ren Hautkrankheit. Die Bemühungen der Ärzte warenohne Erfolg und dies brachte den Vater dazu, seinenWunsch, seine Tochter möge gesund werden, mit denoben zitierten Worten auszudrücken.

Während eines Familienausflugs im Auto kam es zumZusammenstoß mit einem anderen Wagen. Bei demUnfall wurde dem Vater der rechte Arm in Schulterhöheabgerissen. Nahezu gleichzeitig verschwanden Arthritisund Hautleiden der Tochter.

Dieses schier unglaubliche Beispiel beweist, wie wich-tig es ist, dem Unterbewusstsein nur glückliche, positiveund konstruktive Suggestionen einzuprägen, solche, diein jeder Beziehung eine Veränderung zum Besserenbeinhalten. Denken Sie immer daran: Ihr Unterbewusst-sein versteht keinen Scherz; es nimmt Sie beim Wort!

Wie Autosuggestion die Angst verscheucht …

Unter Autosuggestion versteht man die Selbstbeeinflus-sung durch ganz bestimmte und gezielte Gedanken oderVorstellungen. Herbert Parkyn berichtet in seinemLehrbuch über die Autosuggestion vom folgenden,besonders eindringlichen Vorfall: »Ein New Yorker warnach Chicago geflogen und hatte vergessen, seine Uhrum eine Stunde zurückzustellen, wie es die unterschied-lichen Zeitzonen verlangt hätten. Ein Geschäftsfreund

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19Die Funktionsweise des Geistes

bat ihn um die genaue Uhrzeit und kaum hörte er, dieMittagszeit sei schon überschritten, überfiel ihn plötz-lich ein Heißhunger, obwohl ihn noch eine ganze Stundevon seiner gewohnten Essenszeit trennte.«

Die Autosuggestion lässt sich sehr effektiv gegen ver-schiedene Angstzustände und andere negative Gefühleeinsetzen. So wurde zum Beispiel eine junge Sängerinzum Vorsingen aufgefordert. Einerseits war sie glück-lich über diese Gelegenheit, ihr Können zu beweisen,andererseits hatte sie bereits dreimal in ähnlichen Situa-tionen aus Angst versagt. Obwohl sie sich der Schönheitihrer Stimme bewusst war, sagte sie sich immer wieder:»Ich habe solche Angst. Wahrscheinlich werde ich wie-der versagen.«

Ihr Unterbewusstsein verstand diese Negativsugges-tion als Aufforderung und führte umgehend die entspre-chende Situation herbei. Hier handelt es sich um eineunfreiwillige Autosuggestion, das heißt: Die in der Stillegehegten Befürchtungen verwandelten sich in Gefühleund wurden Wirklichkeit.

Die Sängerin überwand ihre Furcht mit folgenderMethode: Sie zog sich in ihr Zimmer zurück und schlosssich dort ein. Sie setzte sich in einen bequemen Sessel,entspannte sich und machte die Augen zu. Auf dieseWeise versetzte sie Körper und Geist in einen Ruhezu-stand. Körperliche Entspannung beruhigt auch denGeist und macht ihn für Suggestionen empfänglicher. Indiesem Zustand schärfte sie sich immer wieder ein: »Ichsinge hinreißend. Ich bin voller Ruhe, Gelassenheit undSelbstvertrauen.« Sie wiederholte diese Feststellunglangsam, ruhig und mit fester Überzeugung fünf- biszehnmal. Sie machte diese geistigen Übungen dreimalam Tag, das letzte Mal jeweils unmittelbar vor demSchlafengehen. Nach einer Woche sah sie ihrer Zukunft

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20 Die Macht des Unterbewusstseins

mit Ruhe und Selbstvertrauen entgegen. Als eine neueEinladung zum Probesingen kam, begeisterte sie ihreZuhörer.

… das Erinnerungsvermögen wiederherstellt

Eine 75-jährige Frau hatte sich angewöhnt, zu sagen:»Ich verliere mein Gedächtnis.« Eines Tages beschlosssie, sich mehrmals am Tag das genaue Gegenteil zu sug-gerieren, und sagte sich: »Von heute an schärft sich meinErinnerungsvermögen in jeder Hinsicht. Ich werde mirjederzeit und überall, was immer ich auch will, insGedächtnis zurückrufen können. Meine Sinneseindrü-cke werden sich klarer und dauerhafter einprägen. Ichwerde alles ganz einfach und von selbst im Gedächtnisbehalten. Woran ich mich auch erinnern will, ich werdees sofort und scharf umrissen vor mir sehen. Ich macheTag für Tag beträchtliche Fortschritte und bald wirdmein Gedächtnis besser sein als je zuvor.« Nach dreiWochen bemerkte sie erfreut, dass ihr Erinnerungsver-mögen wieder voll hergestellt war.

… die Unbeherrschtheit besiegt

Viele Männer, die ihre Aggressivität und ihren Jähzorneindämmen wollen, zeigen sich besonders zugänglichfür Suggestionen und verzeichnen außerordentlicheErfolge, wenn sie ungefähr einen Monat lang drei- bisviermal am Tag – also nach dem Aufstehen, am Vormit-tag, Mittag und vor dem Schlafengehen – die folgenden

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21Die Funktionsweise des Geistes

Modellsätze wiederholen: »Von nun an werde ichbeherrschter und besser gelaunt sein. Freundlichkeitund Fröhlichkeit beherrschen jetzt meine Gedanken.Mit jedem Tag begegne ich meinen Mitmenschen mitgrößererVerständnisbereitschaftundLiebe.MeinWohl-wollen und meine gute Laune werden sich meiner gan-zen Umgebung mitteilen. Diese glückliche, freudige undfrohe Stimmung wird nun der Normalzustand meinesGeistes. Ich bin dafür zutiefst dankbar.«

Die konstruktive und die zerstörende Macht derSuggestion

Heterosuggestion ist die Suggestionskraft, die von ande-ren ausgeht. Immer und überall auf der Erde hat dieMacht der Suggestion als Autosuggestion oderFremdsuggestion eine entscheidende Rolle im Lebenund Denken der Menschen gespielt. In vielen Teilen derWelt bildet sie auch heute einen wesentlichen und wir-kungsvollen Bestandteil von verschiedenen Religionen.Die Kraft der Suggestion können Sie nutzen, um sichselbst zu verändern, doch man kann mit ihrer Hilfe auchdiejenigen beeinflussen, die die Gesetze des Geistesnicht kennen. Für konstruktive Ziele eingesetzt, han-delt es sich um eine sehr positive Macht. Wird sieaber missbraucht, so kann die Suggestion zur zerstöre-rischsten aller geistigen Waffen werden und Schmer-zen, Misserfolg, Krankheit und Unglück heraufbe-schwören.

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22 Die Macht des Unterbewusstseins

Glauben Sie an ein unabwendbares Schicksal?

Von klein auf haben die meisten von uns erlebt, dass vonallen Seiten negative Suggestionen auf uns einstürmten.Unfähig, uns dagegen zu wehren, begannen wir, sie fürwahr zu halten. Sicher kennen Sie einige der folgendenSätze: »Das kannst du nicht!« – »Aus dir wird nie etwas!«– »Das darfst du nicht!« – »Das geht schief!« – »Du hastnicht die geringste Chance!« – »Das ist völlig falsch!« –»Es hat keinen Zweck!« – »Es kommt nicht darauf an,was du kannst, sondern darauf, wen du kennst.« – »DieWelt geht vor die Hunde!« – »Was soll’s, um mich küm-mert sich ja doch kein Mensch!« – »Wozu soll ich michso anstrengen?« – »Das Leben ist nichts als eine ewigePlackerei!« – »Wer glaubt schon an Liebe?« – »Dagegenist man doch machtlos!« – »Über kurz oder lang gehe ichBankrott!« – »Warte nur, du wirst auch noch ange-steckt!« – »Man kann keinem Menschen trauen!« Sol-chen und vielen ähnlichen negativen Suggestionen warenund sind wir täglich ausgesetzt.

Falls Sie als Erwachsener nicht darangehen, den seeli-schen Schaden, der in der Vergangenheit verursachtwurde, durch positive Autosuggestion wiedergutzuma-chen, werden Ihre pessimistischen Denkmuster mit gro-ßer Wahrscheinlichkeit Verhaltensweisen provozieren,die notgedrungen zu privaten und beruflichen Enttäu-schungen führen. Die Autosuggestion ist ein Mittel, sichvon negativen Einflüssen zu befreien, die sonst mögli-cherweise Glück und die Entwicklung positiver Ge-wohnheiten verhindern könnten.

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23Die Funktionsweise des Geistes

So schützen Sie sich vor negativen Suggestionen

Ein Blick in die Zeitung genügt, um in jedem einigerma-ßen sensiblen Menschen Sorgen, Ängste und Zweifel zuwecken. Wer solchen negativen Gedanken nichts entge-gensetzt, gefährdet seinen Lebenswillen. Deshalb ist esberuhigend zu wissen, dass positive Autosuggestioneneinen wirksamen Schutz gegen alle negativen Einflüsseermöglichen.

Überprüfen Sie von Zeit zu Zeit sorgfältig, ob und wieIhre Umgebung Sie negativ zu beeinflussen versucht. Siesind keinesfalls schutzlos gegenüber Fremdsuggestio-nen.

Als Kinder und Teenager haben wir schon genug dar-unter gelitten. Denken Sie nur einmal an die vielenabwertenden Bemerkungen, die Ihre Familie, Freundeund Verwandte, vor allem aber Lehrer, Ausbilder undBerufskollegen machten. Eine kritische Überprüfungwird ergeben, dass vieles davon völlig unzutreffend istund nur gesagt wurde, um Sie zu verunsichern oder zuunterdrücken.

Heterosuggestion wird in jeder Familie, jedem Büro,jeder Fabrik und jedem Verein angewendet. Sie werdenfeststellen, dass vieles davon nur genutzt wird, um IhrDenken, Fühlen und Handeln im Sinne der anderen zumanipulieren.

Wie die Suggestion einen Menschen tötete

Das folgende Beispiel zeigt die Wirkung von Fremdsug-gestionen: Einer meiner Verwandten suchte in Indien

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24 Die Macht des Unterbewusstseins

eine Wahrsagerin auf, die ihm eröffnete, er habe einHerzleiden und werde beim nächsten Neumond ster-ben. Mein Verwandter teilte dies der ganzen Familie mit,ordnete seine Angelegenheiten und machte sein Testa-ment.

Die Suggestion ergriff völlig von ihm Besitz, da ervollkommen an sie glaubte. Er erzählte mir, die Wahr-sagerin besitze seltsame okkulte Kräfte, mit denensie ihren Mitmenschen nützen oder schaden könne.Die Voraussage erfüllte sich an ihm, wobei ihm aller-dings nicht bewusst war, dass er selbst dem eigenenTod den Weg erleichterte. Sie kennen bestimmt ähn-liche Fälle von Aberglauben und menschlicher Dumm-heit.

Betrachten wir dieses Beispiel aus dem Blickwinkelunseres Wissens über unterbewusste Vorgänge. Wasimmer wir bewusst glauben, hält auch das Unterbe-wusstsein für real und es reagiert entsprechend.

Dieser Mann war ein glücklicher, gesunder und vitalerMann, als er jene Wahrsagerin aufsuchte. Deren Prophe-zeiung bereitete ihm Todesangst und er lebte danach inder festen Erwartung, beim nächsten Neumond sterbenzu müssen. Er teilte dies allen mit und bereitete sich aufsein Ende vor. Alles begann und endete in seinem eige-nen Geist – seine Gedanken waren die einzige Ursachefür alles Folgende. Durch seine Angst und die festeÜberzeugung von seinem baldigen Sterben hatte erselbst seinen Tod herausgefordert oder, genauer gesagt,seinen Körper zerstört.

Die Frau, die seinen Tod vorhergesagt hatte, besaßnicht den geringsten Einfluss auf sein Schicksal. Sie hattekeine diesseitige oder übersinnliche Macht, das von ihrprophezeite Ende herbeizuführen. Wäre dieser Mannmit den Gesetzen des Geistes vertraut gewesen, hätte er

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25Die Funktionsweise des Geistes

die negative Suggestion einfach missachtet und ihrenWorten nicht den geringsten Wert gegeben. An derÜberzeugung, dass sein Handeln allein durch seine eige-nen Gedanken und Gefühle gelenkt wird, wäre die ver-meintliche Wahrsagung wirkungslos abgeprallt wie Stei-ne an einem Panzerfahrzeug.

Die Suggestionen anderer haben keine Macht oderKraft, außer der, die Sie ihnen selbst durch Ihre persön-liche Überzeugung verleihen. Erst durch Sie selbstbesitzt die Fremdsuggestion eine Wirkung. Sie alleinhaben die Kontrolle über Ihre eigenen Gedanken undGefühle. Vergessen Sie nie: Sie allein treffen die Ent-scheidung! Wählen Sie also das Leben! Wählen Sie dieLiebe! Wählen Sie die Gesundheit!

Die Macht der Logik

Ihr Geist gehorcht dem Gesetz der Logik. Erkennt IhrBewusstsein eine Voraussetzung als zutreffend an, sowird diese auch von Ihrem Unterbewusstsein für wahrgehalten, denn das Urteil Ihres objektiven Geistes ver-bürgt Ihrem subjektiven Geist die Richtigkeit desGedankens. Dieser Zusammenhang von Ursache undWirkung entspricht ganz dem Aufbau des klassischenSyllogismus, dem aus drei Urteilen bestehenden Schlussvom Allgemeinen auf das Besondere:

Werte sind lobenswert.Güte ist ein hoher Wert.Deshalb ist Güte lobenswert.

Oder ein weiteres Beispiel:

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Alles Geschaffene ist vergänglich.Die ägyptischen Pyramiden sind etwasGeschaffenes.Deshalb sind auch die Pyramiden vergänglich.

Jeweils das erste Urteil wird als logische Voraussetzungbzw. Prämisse bezeichnet und dem Gesetz der Logiknach kann aus einer zutreffenden Voraussetzung nureine zutreffende Schlussfolgerung gezogen werden.

Nach einem meiner Vorträge über die Gesetze desgeistigen Lebens, die ich im Rathaus von New Yorkhielt, sagte mir ein Universitätsprofessor: »Alles in mei-nem Leben geht drunter und drüber. Ich habe meineGesundheit, mein Vermögen und meine Freunde verlo-ren. Was immer ich in die Hand nehme, geht schief.«

Ich riet ihm, er solle in seinem bewussten Denkenunentwegt an der Prämisse festhalten, das umfassendeWissen seines Unterbewusstseins zeige ihm zuverlässigden Weg zu Gesundheit, Wohlstand und Glück. Ausder Kraft dieser Überzeugung heraus würde diesesdann ganz von selbst alle seine Privat- und Berufsent-scheidungen lenken, seine Gesundheit wiederherstellenund ihn von Neuem Glück und Zufriedenheit findenlassen.

Entsprechend meinem Rat formulierte der Professorseine Vorstellung vom idealen Leben und fasste sie infolgende Worte:

»Das Wissen meines Unterbewusstseins lenkt mich inallem. Ich bin völlig gesund und ausgeglichen. MeinLeben ist voller Schönheit, Liebe und Wohlstand. Ichhandle im Einklang mit den Prinzipien menschlichenZusammenseins. Ich weiß, dass diese Voraussetzung aufden festen Prinzipien des Lebens begründet ist, undebenso weiß, fühle und glaube ich, dass mein Unterbe-

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wusstsein zuverlässig und bis ins Detail mein bewusstesDenken verwirklicht.«

Nicht lange danach schrieb er mir Folgendes in einemBrief: »Ich wiederholte diese Überzeugungen mehrmalsam Tag langsam, ruhig und nachdrücklich und stellte mirvor, dass diese Gedanken tiefe Wurzeln in meinem Unter-bewusstsein schlagen und positive Konsequenzen haben.Ich danke Ihnen aus ganzem Herzen für die mir gewährtepersönliche Aussprache und versichere Ihnen, dass sichseither mein Leben in jedem Sinn zum Besseren geänderthat. Ihre ›Gesetze des Geistes‹ sind wahr und effektiv!«

Das Unterbewusstsein macht keine logischenEinwendungen

Das Unterbewusstsein ist allwissend und kennt die Ant-wort auf jede Frage. Es prüft aber nichts logisch nachund lässt sich mit Ihnen auf keine Diskussionen ein. Eshält Ihnen nicht etwa vor: »Diese Vorstellung darfst dumir nicht einprägen.« Falls Sie also Gedanken nachhän-gen wie: »Das kann ich nicht!« – »Dafür bin ich zu alt!«– »Diese Verpflichtung kann ich nicht erfüllen!« – »Ichhabe nur Pech!« – »Ich kenne eben nicht die richtigenLeute!«, und so weiter, füllen Sie Ihr Unterbewusstseinmit negativen Gedanken und die entsprechende Reakti-on lässt nicht lange auf sich warten. Durch solche Denk-muster verhindern Sie Ihr Glück und bringen selbstMisserfolge und Enttäuschungen in Ihr Leben.

Sobald Ihr Bewusstsein beginnt, angeblich unüber-windliche Hemmnisse vor Ihnen aufzutürmen, habenSie sich selbst die Hilfe genommen, die Ihnen das WissenIhres Unterbewusstseins bieten könnte. Eine solche

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Einstellung beweist nur, dass Sie Ihren subjektiven Geistfür unfähig halten, Ihnen eine Lösung für ein Problemzu zeigen. Das hat Fehleinschätzungen und Frustratio-nen zur Folge, die ihrerseits Krankheiten und neuroti-sche Verhaltensweisen auslösen können.

Um Ihren Pessimismus zu überwinden und Ihre Träu-me zu verwirklichen, sagen Sie mehrere Male am Tag mitvoller Überzeugung: »Mein Unterbewusstsein, das mirdiesen Wunsch ermöglicht, führt und lenkt mich in allemund wird mir den besten Weg zur Erfüllung meinerTräume zeigen. Ich weiß, dass sich die tiefere Einsichtmeines Unterbewusstseins durchsetzt und alle meineGedanken, Gefühle und Vorstellungen verwirklicht. Inmir und um mich herum herrschen Glück, Balance undZufriedenheit.« Diese positive Grundstimmung wirdsich nicht nur auf Ihr Inneres, sondern auch auf Ihr äuße-res Umfeld auswirken.

Sobald Sie sagen: »Es gibt keinen Ausweg, ich finde kei-ne Lösung!«, können Sie auch keine Hilfe oder positiveReaktion von Ihrem Unterbewusstsein erwarten. Um sei-ne ungeheure Macht für Ihre Ziele einzusetzen, müssenSie es auf die richtige Weise ansprechen. Es ist ja sowiesoimmer für Sie tätig. Auch in diesem Augenblick kontrol-liert es Ihren Herzschlag und Ihre Atmung. Es heilt jedeWunde und steuert Ihr Leben, pausenlos versucht es Siezu schützen. Ihr Unterbewusstsein hat zwar seinen eige-nen Willen, doch lässt es sich widerspruchslos durch denInhalt Ihrer Gedanken und Vorstellungen leiten.

Zwar reagiert Ihr Unterbewusstsein sofort auf IhreVersuche, eine bestimmte Lösung zu finden – anderer-seits aber erwartet es von Ihrem Bewusstsein eine rich-tige Beurteilung der Lage und eine sachgerechte Ent-scheidung. Sie müssen sich vor Augen halten, dass dieeigentliche Antwort von Ihrem Unterbewusstsein aus-

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geht. Sobald Sie aber sagen: »Meine Lage ist völlig aus-weglos; warum gibt mir mein Unterbewusstsein keineAntwort?«, nehmen Sie Letzterem seine Möglichkeiten.Sie treten sozusagen auf der Stelle und kommen keinenSchritt weiter.

Beruhigen und entspannen Sie sich, sagen Sie vollerZuversicht: »Mein Unterbewusstsein kennt die Ant-wort. Es reagiert jetzt auf meine Frage. Ich bin dankbarfür das Wissen meines Unterbewusstseins, das ihm alleDimensionen des Problems aufzeigt und mir die besteLösung eingibt. Meine feste Überzeugung setzt die star-ke, effektive und fantastische Macht meines Unterbe-wusstseins frei. Ich bin froh und dankbar!«

Zusammenfassung

1. Denken Sie an Positives und es wird sich verwirkli-chen! Denken Sie destruktiv, so wird Negatives ein-treten. Was immer Sie denken, das sind und tun Sie injeder Sekunde Ihres Lebens.

2. Ihr Unterbewusstsein hinterfragt nicht. Es akzep-tiert, was Ihr Bewusstsein bestimmt. Wenn Sie sagen:»Ich kann mir dieses oder jenes nicht leisten«, sokann dies im Augenblick durchaus zutreffen – trotz-dem dürfen Sie diesem Gedanken nicht nachhängen.Entscheiden Sie sich für den positiven Gedanken:»Diesen Gegenstand werde ich mir kaufen können!Ich weiß, das ist wahr!«

3. Sie haben die freie Wahl. Wählen Sie Gesundheit undGlück. Sie haben es in der Hand, ob Sie freundlichoder unfreundlich sein wollen. Zeigen Sie sich hilfsbe-reit, froh, liebenswert – und die ganze Welt wird sich

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auf Sie einstellen. Es gibt keinen besseren Weg, sich zueiner gewinnenden Persönlichkeit zu entwickeln.

4. Ihr Bewusstsein beschützt Sie. Seine Hauptaufgabebesteht darin, Ihr Unterbewusstsein vor negativenEinflüssen zu bewahren. Entscheiden Sie sich ausfreien Stücken für die Überzeugung, dass das Gutegeschehen kann und jetzt geschieht. Ihre größteMacht liegt in Ihrer Entscheidungsfreiheit. WählenSie Glück und Reichtum!

5. Die Suggestionen und Eingebungen anderer könnenIhnen nicht schaden, denn nur Ihre eigenen Gedan-ken haben Macht über Sie. Sie brauchen nur die Sug-gestionen und Meinungen der anderen zurückwei-sen und Ihr eigenes Denken ausschließlich aufpositive Dinge zu konzentrieren. Sie allein bestim-men die Art Ihrer Reaktion.

6. Überlegen Sie sorgfältig Ihre Worte! Sagen Sie nie-mals: »Das wird fehlschlagen!« – »Ich werde meineStellung verlieren!« – »Ich kann die Miete nicht zah-len!« Ihr Unterbewusstsein lässt nicht mit sich spa-ßen. Es verwirklicht jeden Ihrer Gedanken.

7. Ihr Geist ist weder böse noch schlecht. NichtsUrsprüngliches ist böse. Von Ihnen selbst hängt esab, wie Sie die Mächte der Natur einsetzen. NutzenSie Ihren Geist, um Ihren Mitmenschen Gutes zutun, ihnen zu helfen und sie für das Miteinander zubegeistern.

8. Sagen Sie niemals: »Ich kann nicht!« Überwinden SieIhre Furcht mit der Feststellung: »Dank der großenMacht meines Unterbewusstseins ist mir nichts un-möglich!«

9. Orientieren Sie Ihr Denken nach den Prinzipien undGrundsätzen des Lebens und lassen Sie sich nichtdurch Furcht, Unwissen und Aberglauben täuschen!

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31Bewusste Autosuggestion

Lassen Sie sich Ihre Gedanken nicht vorschreiben!Denken und entscheiden Sie selbstständig!

10. Sie sind Chef Ihrer Seele, Ihres Unterbewusstseinsund Ihres Schicksals. Denken Sie immer daran: Siehaben die freie Wahl. Wählen Sie das Leben! WählenSie die Liebe! Wählen Sie die Gesundheit! Entschei-den Sie sich für das Glück!

11. Was immer Ihr Bewusstsein für richtig hält und festglaubt, wird Ihr Unterbewusstsein als wahr akzep-tieren und verwirklichen. Glauben Sie an Ihr Glück,an Ihre Intuition, an die Richtigkeit Ihrer Entschei-dung und die wunderbaren Dinge des Lebens!

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ÉMILE COUÉ: Die Selbstbemeisterung durchbewusste Autosuggestion

Das bewusste und das unbewusste Ich

Wer die Erscheinungen der Suggestion oder, bessergesagt, der Autosuggestion recht begreifen will, mussvon der Tatsache ausgehen, dass in uns zwei grundver-schiedene Wesenheiten wirksam sind. Beide sind mitErkenntnismitteln ausgerüstet; aber während der eineTeil unseres Ich uns bewusst wird, bleibt der andere unterder Schwelle unseres Bewusstseins. Deshalb werden wirdieses Unbewussten im Allgemeinen gar nicht gewahr.Dochist seinVorhandensein leichtzuerweisen;esgenügt,gewisse Erscheinungen näher ins Auge zu fassen und einwenig zu überdenken.

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Glück ist kein ZufallDas große Lesebuch des positiven Denkens. Dr. JosephMurphy, Dale Carnegie, Napoleon Hill, Louise L. Hay, NormanVincent Peale u.v.m.

Taschenbuch, Broschur, 368 Seiten, 11,8 x 18,7 cmISBN: 978-3-453-65018-3

Heyne

Erscheinungstermin: April 2013

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