Yoga & AyurvedaJanuar – Juli 2018

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Für was wir stehen:Yoga schafft einen lebendigen Körper, einen entspannten Geist und die Fähigkeit, mit sich und anderen in Harmonie zu sein. Wir sind überzeugt, dass Wohlbefinden, Gesundheit und Heilung in jedem von uns verfügbar sind.Dafür findest du bei uns authentisches Yoga von super-sanft bis fordernd-sportlich, das an deine Bedürfnisse angepasst ist und von umfassend ausgebildeten Yogalehrerinnen und -therapeuten unterrichtet wird. Wir sind ein Team, das mit Kre-ativität, Herz und Sachverstand deinen Yogaunter-richt gestaltet.

Du glaubst, du bist dafür zu steif, zu einge-schränkt, zu alt oder zu hibbelig – sprich uns an. Wir beweisen dir das Gegenteil. Yoga kann jeder!

Du wählst aus der Vielfalt unseres Angebots das für dich passende aus und übst Yoga in einer besonderen Atmosphäre.

So weckst du durch lang erprobte Konzepte von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit ein neues Bewusstsein für deinen Körper und das Wesent-liche in deinem Leben.

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Zentrums-Leiter:Shakti Simone Lehner Diplom-Biologin, Heil-praktikerin, Yogalehrerin (BYV, 1999) und -Acharya (SYVC), Meditationslehrerin (BYV), Ayurveda-Prac-titioner und Hormonyoga-Therapeutin.

Maheshwara Manfred Lehner Diplom-Biologe, Physiotherapeut, Yogalehrer (BYV 2000) und -Acharya (SYVC).

Shakti & Maheshwara gründeten 2003 Yoga Vidya Speyer und haben intensive Weiterbildungen Yoga NidraTM, MBSR, Yin-Yoga und Hatha-Yoga-Ana-tomie bei Paul Grilley, Philosophie & Sanskrit bei ihren Lehrern Sukadev Bretz, Sw. Atma, Sw. Go-vindananda und Sw. Tattvarupananda. Seit 2001 unterrichten sie in der Ausbildung von Yogalehrern in Deutschland, Indien und den USA.

Maheshwara Mario Illgen Diplom-Informatiker, Diplom-Wirtschaftsinfor-matiker, Yoga-Lehrer (SVYC 2004) & Yoga Vidya Acharya, viele Jahre Yoga Vidya Zentrums- & Ashramleiter, Meditationslehrer (BYV), Yoga Nid-raTM-Lehrer und erfahrener Yogalehrer-Ausbilder.

Mehr über das ganze Team und was uns am Herzen liegt findest du hier:www.yoga-vida.de/speyer unter „Team“

Offene Yogastunden – PreiseDein Vorteil: flexible Zeitwahl, jede Stunde kann einzeln, mit 10er-Karte oder bei regelmäßiger Teil-nahme besonders günstig mit Monatskarte oder Abo besucht werden.

Willst du regelmäßig Yoga üben, wann immer du Zeit und Lust hast?

Dein Yoga-Abo• unbegrenzt offene Yogastunden • Abo-Specials: offene Stunden exklusiv für Abonnenten • 50 % Ermäßigung auf alle Kurse • 20 % Ermäßigung auf alle Workshops

Abo für 1 JahrKomplett-Zahlung € 480bei monatlichem Einzug € 46

Abo für ½ JahrKomplett-Zahlung € 290bei monatlichem Einzug € 52

Familien-Abo: 2 Personen für 1 Jahrkomplett € 820bei monatlichem Einzug € 79

Zehnerkarte (unbegrenzt haltbar) € 112

Monatskarte 4 Wochen unbegrenzt offene Stunden (flexibler Beginn) € 56

Einzelne Stunde € 13, Kursteilnehmer € 6,50

Yoga-Nikolaus-Passvom 6.12.2017 bis 31.01.2018: 5 Wochen unbegrenzt viele offene Stunden € 54

Yoga-Sommerferien-Passvom 25.6. bis 8.9.2018: 6 Wochenunbegrenzt viele offene Stunden € 64

Individuelles Yoga-Coaching /Yogatherapie1 Person (60 Min.) € 542 Personen (75 Min.) € 78

RABATTE: auf Kurse, 10er-Karten & Abos bieten wir 10 % Ermäßigung für Hartz-IV-Empfänger, Schüler und Studenten bis 26 Jahre, allein- erziehende Eltern mit geringem Einkommen.

Wir sind Kooperationspartner der Elternschule des Diakonissen-Krankenhauses und der AOKSpeyer. Alle anderen gesetzlichen Krankenkas-sen erstatten die Kosten für unsere Yogakurse im Rahmen der Prävention bis zu zweimal im Jahr.

90 Minuten Yoga purEinfach kommen & mitmachen!

Eine Yogaprobestunde, alle Satsangs & Zenmeditation sind kostenlos!

R: Yoga für den Rücken & Yin Yoga: offen für alle Stufen, auch ohne Vorkenntnisse

A / M: leichte Mittelstufe, Voraussetzung Yoga I oder einfache Grundkenntnisse wie Sonnengruß

M: Mittelstufe, Voraussetzung Yoga II oder Yoga-Vorerfahrung

Abo-Special nur mit Abo und während der Kurszeiten, Termine beachten!

*nicht in den Schulferien

Die Lehrerbesetzung der Offenen Stunden ist ohne Garantie und kann sich bei Bedarf ändern.

Preise für Offene Stunden siehe S. 5

Offene Yogastunden ohne Voranmeldung!

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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonntag

7:00 – 8:00 Meditation (Satsang)

7:00 – 8:00

Meditation (Satsang)

9:30A / M

Kamala

9:30R

Kamala

9:30

A / MBharati

10:00Simply (A / M)Abo-Special

Maheshwara L

9:30R & Klang Karuna

17:00Yoga nach der Arbeit *

(75 Min.) Ruth

18:30A / M

Jnanamurti

18:30

A / MMaitreyi

18:00

RRudra

17:15A / M

Bharati

18:00

M

18:00

R

20:15

Klangyoga sanftBharati

20:00

RKaruna

20:00

Silent-FlowM*

Shakti

20:15Yin

Abo-SpecialMaheshwara L

20:15Zen-

MeditationDirk

20:00

Chakra-Yoga (M) (105 Min.)

Maheshwara I

19:00Yin*

Shakti

20:00Meditation (Satsang)

Shakti, Mahesh L, Mahesh I

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Übersicht aller KurseHatha-Yoga-Kurse:Yoga am Morgen 9

Yoga Grundkurse 10 – 11

Yoga III Mittelstufe 12

Simply Yoga 12

Yoga für den Rücken, Gelenke & Yoga NidraTM 13

Yin Yoga 13

Yoga Specials für alle Übungsstufen 14

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan 15

Männer-Yoga 15

Golden Yoga 15

Yoga-Therapie-KurseHormonyoga 16

Yoga bei Stress, Nervosität 17

Yoga bei Asthma, Allergien, Migräne 17

Besondere Kurse:Pranayama 18

Feldenkrais 18

Harmonium-Schnupperkurs 18

Kurse vor und nach der Geburt 19

Meditation & Achtsamkeit, MBSR 20 – 21

Yoga für Kinder & Jugendliche 22

Eltern-Kind-Workshops 23

Kurse – dein Vorteil:fester Termin 1x die Woche, feste Gruppe, systematischer Aufbau mit Theorie und Praxis, zusätzliches Üben in den offenen Stunden mit 50% Rabatt.

Bonus:versäumte Kursstunden können bis spätestens 3 Wochen nach Kursende in den offenen Stunden nachgeholt werden.

Unsere Yogakurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt: mindestens 80 % der Kurskosten werden erstattet.

10 x Do 10:00 – 11:30 h 18.01. – 22.03. Simply Yoga Maheshwara L

8 x Fr 09:30 – 11:00 h 26.01. – 16.03. Rückenyoga mit Klangschalen * Karuna

8 x Di 09:30 – 11:00 h 30.01. – 20.03. Yoga für den Beckenboden * Kamala

7 x Mi 09:30 – 11:00 h 31.01. – 14.03. Hormon Yoga Karuna

8 x Fr 09:30 – 11:00 h 02.02. – 23.03. Yoga I Bharati

9 x Do 10:00 – 11:30 h 12.04. – 21.06. Simply Yoga Maheshwara L

8 x Fr 09:30 – 11:00 h 13.04. – 15.06. (nicht am 11.05. & 01.06.)

Yoga II Bharati

8 x Mo 09:30 – 11:00 h 16.04. – 18.06. (nicht am 30.04.)

Yoga I Maheshwara I.

8 x Di 09:30 – 11:00 h 17.04. – 12.06. Lendenwirbelsäule spezial * Kamala

Yoga am Morgen7 x 90 Minuten € 80, 8 x € 90, 9 x € 100, 10 x € 11*mit Preisvorteil als Kurs in der offenen Stunde, inkl. der üblichen Nachholzeit: 8 x 90 Minuten € 75

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Yoga-Basics Kompaktkurs an einem Wochenende mit Rudra Peter FischerErfahre Yoga und Meditation in allen Aspekten: Körper- und Atemübungen, Meditation, Mantra- singen und mehr. Du erlernst grundlegende Übungen und Hintergründe aus den Yogakursen I und II an nur einem Wochenende. Ideal für Ein-steiger oder Auffrischer. Eine kompakte Alternati-ve für die Kurse am Abend.

Rudra Peter Fischer ist Yoga- / Meditations- lehrer und als Dipl.- Verwaltungswirt im Führungs-bereich der Polizei tätig.Ein Wochenende € 80, Abo € 40

oder

8 x Do 18:00 – 19:30 h 11.01. – 01.03. Georgia

7 x Mo 18:30 – 20:00 h 15.01. – 26.02. Gauri

7 x Fr 17:15 – 18:45 h 26.01. – 09.03. Sanatani

8 x Fr 09:30 – 11:00 h 02.02. – 23.03. Bharati

8 x Mo 17:00 – 18:15 h 26.02. – 23.04.. Stefanie

8 x Mo 20:15 – 21:45 h 05.03. – 07.05. (nicht am 30.04.)

Birgit

8 x Mo 09:30 – 11:00 h 16.04. – 18.06. (nicht am 30.04.)

Maheshwara I.

8 x Do 18:00 – 19:30 h 26.04. – 28.06. Jnanamurti

7 x Di 18:00 – 19:30 h 22.05. – 03.07. Catherine

Hatha-Yoga-Kurse Hatha-Yoga-Kurse

5 x Do 20:00 – 21:30 h 11.01. – 08.02. Gauri

7 x Mo 18:30 – 20:00 h 05.03. – 23.04. Gauri

7 x Do 18:00 – 19:30 h 08.03. – 19.04. Georgia

8 x Fr 09:30 – 11:00 h 13.04. – 15.06. (nicht am 11.05. & 01.06.)

Bharati

8 x Mo 17:00 – 18:15 h 07.05. – 09.07. (nicht am 28.05.)

Stefanie

6 x Mo 20:15 – 21:45 h 14.05. – 25.06. Birgit

Yoga I & II: deine Basis im Hatha YogaSystematische Einführung in Sonnengruß, Yoga-Grundstellungen (Asanas), energetisierende Atemübungen (Pranayama) und Yoga-Tiefenentspannung. Auch wenn du schon regelmäßig Yoga übst, ist es immer wieder spannend, dich in den Basics des Yoga neu zu entdecken.

Yoga I - Grundkurs Hier lernst du die sanfte Grundreihe = offene Stunden „A/M“.7 Termine € 80, 8 x € 90

Yoga II - AufbaukursVervollständigen der Grundreihe und Einführung von Variationen – so bist du für die offene Stunde „M“, Yoga III und Simply Yoga gerüstet. 5 Termine € 60, 6 x € 70, 7 x € 80, 8 x € 90

Sa 17. Februar 14:00 – 19:00 h

So 18. Februar 10:00 – 14:00 h

Sa 21. April 14:00 – 19:00 h

So 22. April 10:00 – 14:00 h

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Yin-Yogastärkt und belebt Faszien sowie Gelenke durch vollkommen entspanntes, individuelles Halten von Yogastellungen.3 x 90 Minuten € 40, 8 x € 90, 10 x € 110

Yoga für Rücken, Gelenke und Yoga Nidra®Kräftigungs- und Dehnübungen, sanfte Atemtechniken und gezielte Entspannung mobilisieren einge-schränkte Beweglichkeit und lösen Verspannungen genau da, wo es gut tut. Mit Yoga Nidra®: Abschluss mit extralanger Entspannung für besonders tiefe Regeneration. 4 Termine € 50, 5 x € 60, 7 x € 80, 8 x € 90

Yoga III – MittelstufeChakra Yoga mit Maheshwara I.Asanas & Pranayama zur Erweckung deiner Lebenenergie. 8 x 105 Minuten € 78

Simply YogaFür alle, die regelmäßiges Üben in einer festen Gruppe schätzen. Gehe in die Tiefe, lerne Variati-onen und erfahre immer wieder Neues über die Philosophie des Yoga. Voraussetzung: Yoga II.9 x 90 Minuten € 100, 10 x € 110, 11 x € 120

Simply Yoga am Morgen mit Maheshwara L. für Abo & YLA als offene Stunde!

Simply Yoga am Abend mit Shakti & KarunaFür Yogalehrer mit abgeschlossener Ausbildung bei YV Speyer zum halben Preis.

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Hatha-Yoga-Kurse Für jeden geeignet – mit und ohne Vorerfahrung

8 x Do 20:00 – 21:30 h 19.04. – 21.06.

10 x Do 10:00 – 11:30 h 18.01. – 22.03.

9 x Do 10:00 – 11:30 h 12.04. – 21.06.

10 x Di 18:00 – 19:30 h 23.01. – 27.03

11 x Di 18:00 – 19:30 h 10.04. – 26.06.

4 x Di 18:00 – 19:30 h 09.01. – 30.01. Yoga für die Gelenke Karuna

4 x Mi 20:15 – 21:45 h 10.01. – 31.01. Schulter-Nacken-Spezial Bharati

7 x Do 20:00 – 21:30 h 11.01. – 22.02. Rücken Yoga Nidra Rudra

8 x Di 18:00 – 19:30 h 06.02. – 27.03. Rücken Yoga Nidra Maheshwara L.

7 x Fr 17:15 – 18:45 h 16.03. – 04.05. Rückenyoga klassisch Sanatani

5 x Di 18:00 – 19:30 h 10.04. – 15.05. Rücken Yoga Nidra Maheshwara L. / Rudra

8 x Do 20:00 – 21:30 h 26.04. – 28.06. Rücken Yoga Nidra Maheshwara L.

4 x Fr 19:00 – 20:00 h 06.04. – 27.04. Starker Bauch - starker Rücken Bharati

8 x Mi 20:15 – 21:45 h 07.02. – 28.03. Maheshwara L.

3 x Di 18:00 – 19:30 h 06.03. – 20.03.Schnupperkurs mit Catherine

10 x Mi 20:15 – 21:45 h 25.04. – 27.06. Maheshwara L.

3 x Di 18:00 – 19:30 h 12.06. – 26.06.Schnupperkurs mit Brahmasvarup

Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan mit Hari Shabhad KaurDie sanfte Dynamik der Übungsreihen nach Yogi Bhajan wirkt belebend, heilend und entspannend zugleich. Hari Shabhad Ilona Schulz ist Sängerin, Schauspielerin und Yogalehrerin (3HO).6 x 90 Minuten € 75

Männer-Yoga mit Maheshwara L. & MukundaOhne Zeit- und Leistungsdruck findest du innere Ruhe, neue Kraft, Beweglichkeit und Raum, dich den inneren Zielen zu widmen. 7 x 90 Minuten € 85, 8 x € 95

Golden Yoga mit Monika SohnYoga- und Atemübungen erfrischen auch den reifen Körper und harmonisieren Geist und Seele. Lerne, mit deinen Möglichkeiten zu spielen, unab-hängig von Altersvorstellungen oder gesundheitli-chen Beschwerden. 7 x 75 Minuten € 80

Yoga für AOK-Mitglieder Termine: auf unserer Webseite oder im Gesundheitsprogramm der AOK.Kostenlos – Anmeldung direkt bei der AOK

Yoga & positives Denken ins tägliche Leben integrierenHier findest du Inspiration und Werkzeuge, die dich auch im täglichen Gewusel immer wieder daran erinnern, was dir wirklich wichtig ist. 7 x 90 Minuten € 80, 8 x € 90

Klangyoga sanft mit BharatiBewege und entspanne dich im sanften Meer der Klänge. Fühle, wie deine Batterien sich von ganz alleine aufladen. So gehst du fit und gut einge-stimmt in die Woche. 8 x 90 Minuten € 78, 10er- o. Monatskarte, mit Abo inklusive

Yoga nach der Arbeit mit Ruthmüde Augen, steifer Rücken, keine Energie - hier kommt alles wieder in Fluss und du gehst erfrischt und entspannt in den Feierabend! 8 x 75 Minuten € 78, 10er- o. Monatskarte, mit Abo inklusive

Energie im Alltag mit Ramadevi Lerne Übungen aus Yoga, Buddhismus, Achtsam-keitslehre und Stressmanagement zum Auf-tanken für die „Pause zwischendurch“ kennen. Entdecke deine Ressourcen, aber auch Aspekte, die dir deine Kraft rauben.4 x 75 Minuten € 55

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Für jeden geeignet – mit und ohne Vorerfahrung Für jeden geeignet – mit und ohne Vorerfahrung

8 x Mo 20:15 – 21:45 h 22.01. – 12.03.

8 x Mo 20:15 – 21:45 h 16.04. – 18.06. (nicht am 30.04.)

8 x Mo 17:00 – 18:15 h 29.01. – 19.03.

8 x Mo 17:00 – 18:15 h 23.04. – 25.06. (nicht am 30.04.)

4 x Fr 19:00 – 20:15 h 19.01. – 09.02

4 x Fr 19:00 – 20:15 h 18.5, 8.6., 29.6. & 6.7.

6 x Do 20:00 – 21:30 h 17.05. – 28.06.

7 x Di 20:00 – 21:30 h 16.01. – 27.02.

8 x Di 20:00 – 21:30 h 06.03. – 08.05. (nicht am 03.04.)

7 x Di 20:00 – 21:30 h 15.05. – 26.06.

7 x Mo 16:45 – 18:00 h 15.01. – 26.02.

7 x Mo 16:45 – 18:00 h 05.03. – 23.04.

7 x Mo 16:45 – 18:00 h 07.05. – 25.06.

7 x Di 18:00 – 19:30 h 16.01. – 27.02. Brahmasvarup

8 x Di 18:00 – 19:30 h 10.04. – 05.06. Gauri

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Regeneratives Yoga bei Stress & Nervosität mit RudraYogatherapeutische Übungen und Reflexionen um innere Verbraucher zu entdecken, einge-schlagene Wege zu hinterfragen und die innere Batterie wieder aufzuladen.

7 x 90 Minuten € 85

Yoga für Immunsystem & Atemwege mit RudraBesonders auch für Menschen mit Heuschnupfen und Atemwegs-Allergien geeignet. 2 x 90 Minuten € 35, 3 x € 45

Yogatherapie-Kursein der Kleingruppe mit Ruth Steinbach• bei Kopfschmerz & Migräne • bei Asthma 75 Minuten € 70, Wiederholer € 60

Kurse finden statt mit mind. 3 und max. 5 Teilnehmern – Bei Interesse bitte melden, wir informieren über den Kursbeginn.

Yoga für besondere Bedürfnisse Yoga für besondere Bedürfnisse

4 x Di 18:00 – 19:30 h 09.01. – 30.01.

7 x Mo 20:15 – 21:45 h 15.01. – 26.02.6 x Mo 16:30 – 18:00 h 15.01. – 19.02.

7 x Mi 09:30 – 11:00 h 31.01. – 14.03.

8 x Fr 17:15 – 18:45 h 18.05. – 13.07. (nicht am 01.06.)

Yoga für die Gelenke mit KarunaLeicht auszuführende und gleichzeitig intensive Übungen und Pavanmuktasanas zur Linderung von Arthritis, Arthrose und anderen Beschwerden der Gelenke. 4 x 90 Minuten € 55

Hormon-Yoga-TherapieVitalität für Frauen & Männer mit KarunaNach dem bewährten System von Dinah Rodri-gues werden dynamische Körperübungen mit speziellen Atemtechniken und Visualisierungen kombiniert und stimulieren das Drüsensystem. Wirkungsvolle Antistress- & Entspannungsübun-gen harmonisieren Körper & Geist. Zur Regulie-rung von Ungleichgewichten des Hormonsystems wie Beschwerden der Wechseljahre, Schilddrü-sen- oder Prostataprobleme. Auch für jüngere Frauen ab 35 bei Zyklusstörungen, PMS oder unerfülltem Kinderwunsch. 6 x 90 Minuten € 75, 7 x € 85, 8 x € 95

Jeweils 4 x Do 18:00 – 19:30 h

3 x Mi 18:30 – 20:00 h 10.01. – 24.01.

2 x Mi 20:15 21:45 h 11.04. – 18.04.

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Pranayama IntensivAtmen mit Maheshwara I.2 x 90 Minuten € 32

Feldenkrais mit BeSpannungen lösen für deine körperliche und geistige Beweglichkeit!Durch Wahrnehmungsschulung des Körpers und sanfte Stimulierung der Gelenke, der Muskula-tur und des Nervensystems entdeckst du neue Möglichkeiten der Bewegung und findest Ruhe für den Geist. 5 x 60 Minuten € 50, 6 x € 60

Leichter „Sitzen“Feldenkraislektionen auf Stuhl und Boden.3 x 45 Minuten 30€

Harmonium-Schnupperkursmit AbhayaEinzige Voraussetzung: Freude an Mantras und Musik.6 x 90 Minuten € 78Leihgebühr für ein Harmonium vor Ort € 15 für die ganze Kursdauer (bitte vorher anmelden)

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BESONDERE KURSE Vor und nach der Geburt

3 x Do 18:00 – 18:45 h 12.04. – 26.04.

6 x Fr 17:15 – 18:45 h 12.01. – 16.02.

2 x Fr 17:15 – 18:45 h 15.06. – 22.06.

5 x Do 18:00 – 19:00 h 11.01. – 08.02.

6 x Do 17:45 – 18:45 h 15.02. – 22.03.

6 x Do 18:00 – 19:00 h 24.05. – 05.07.

Yoga für SchwangereYoga-Übungen stärken den Rücken, fördern die Flexibilität des Beckens und intensivieren die Kommunikation zwischen Mutter und Kind. In Kombination mit Tiefenatmung und Entspannung eine Energiedusche für beide.

mit Kamala & RamonaKursort: Yogazentrum & Elternschule7 x 90 Minuten € 80, 8 x € 90

Indische Babymassage nach Léboyer mit Kamala ZdrawitschFür Babys von 5 Wochen bis zum Krabbelalter. Bitte Handtuch mitbringen. Kursort: Elternschule, € 48

Yoga nach der GeburtMama & Baby mit Kamala ZdrawitschRückbildungs-Yoga mit Babys bis zum Krabbelal-ter. Gemeinsam mit deinem Kind erfährst du Be-wegung, Entspannung und auch Zeit zum Stillen und Sein. Kursort: Elternschule6 x 75 Minuten € 70, 7 x € 85

7 x Mi 18:30 – 20:00 h 10.01. – 21.02.

7 x Mi 18:30 – 20:00 h 28.02. – 25.04. (nicht am 28.03 / 04.04.)

8 x Mi 18:30 – 20:00 h 02.05. – 20.06.6 x Do 09:30 – 10:45 h 11.01. – 15.02.

7 x Do 09:30 – 10:45 h 22.02. – 19.04. (nicht am 29.03. / 05.04.)

7 x Do 09:30 – 10:45 h 26.04. – 21.06.

4 x Mi 09:30 – 10:30 h 10.01. – 07.02. (nicht am 31.01.)

4 x Mi 09:30 – 10:30 h 28.02. – 21.03.

4 x Mi 09:30 – 10:30 h 11.04. – 02.05.

4 x Mi 09:30 – 10:30 h 30.05. – 20.06.

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Einführung ins Zen mit Dirk HammWer versucht, seine Gedanken zu beruhigen, erlebt oft, wie sie noch viel wilder und stärker werden. Versuche es erst gar nicht! So wie ein schlammiger Tümpel sich klärt, wenn niemand mehr in ihm stochert, beruhigt sich der Geist, wenn man ihn in Ruhe lässt. Hier lernst du Form, Körperhaltung, Atmung und Herausforderungen der Praxis kennen. 2 x 90 Minuten € 30

Meditation für Einsteiger und Auffrischer mit Rudra Peter FischerFundierte Einführung, Konzentrations- und Medit-ationstechniken. Praktische Tipps erleichtern eine einfache regelmäßige Übungspraxis zuhause.4 x 90 Minuten € 55

Erfahrungen & Hindernisse in der Meditation mit Maheshwara I.Eine meditative Praxis wird oft als eine Reise ins Unbekannt erlebt, mit der damit verbundenen Un-sicherheit. Auch wenn die Reise sehr individuell ist, erleben Menschen ähnliche Phänomene und auch Schwierigkeiten auf diesem Weg. Allein nur darüber zu hören kann hilfreich sein. 4 x 90 Minuten € 55

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Meditation – Zeit für Stille Achtsamkeit

MBSR–Mindfulness-Based Stress Reduction mit Shakti Simone Lehner

Den inneren Raum erkunden.Den großen Reichtum entdecken.Das ganze Leben umarmen.

Die praktischen Übungen, Impulse und Reflexi-onen und deine Fähigkeit im Auge des Sturms verlässlich Ruhe zu finden, stehen im Zentrum dieses Trainings. Von Dr. Jon Kabat-Zin entwickelt und seit 20 Jahren wissenschaftlich erforscht, zählt es laut Deutschem Ärzteblatt zu den wich-tigsten therapeutischen Präventions-Konzepten.

Es versetzt dich in die Lage, leichter mit belasten-den Situationen im Alltag umzugehen. Vor allem fühlen sich die Teilnehmer nach einem Achtsam-keits-Training ausgeglichener und wieder stärker mit den Freuden des Lebens verbunden.

Kursumfang:• 8 Termine donnerstags 19:00 – 21:30 h 22.02. – 03.05. (Kurspause: 5.4. – 19.4.)• 1 Achtsamkeitstag: So 29.04. 11:00 – 17:00 h• 3 Audios/CDs und Kurshandbuch

Informationsabend am 15.02. von 19:00 – 20:30 h oder individuelles Gespräch vor Beginn des Kurses (Voraussetzung zur Teilnahme). Bei Bedarf: Nachgespräch.

Kursgebühr: € 340, mit Abo oder ermäßigt nach Absprache: € 290

Von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Kursteil über 240 Euro wird i.d.R. zu 80 %, bzw. zu dem von der jeweiligen gesetzlichen Kranken-kasse festgelegten Höchstbetrag, erstattet.

4 x Fr 17:15 – 18:45 h 02.03. – 23.03.

2 x Di 18:00 – 19:30 h 09.01. & 16.01.

2 x Di 18:00 – 19:30 h 10.04. & 17.04.

4 x So 18:00 – 19:30 h 28.01. – 18.02.

4 x So 18:00 – 19:30 h 22.04. – 13.05.

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Workshops mit Ramadevi

Du mit mir und ich mit dirYoga, Fantasiereisen, Toben, Entspannen, Spaß haben. Zusammen können „Groß und Klein“ Kraft und Mut tanken, Nähe und Liebe spüren, einander erfahren und „die Akkus“ für den turbul-enten Alltag laden. € 16 pro Erw./€ 12 pro Kind

Willkommen Frühling! Wir werden Naturmandalas gestalten, die Vielfalt des Frühlings erkunden und in Bewegung oder Ruhe die erwachte Natur begrüßen. € 28 pro Erw./€ 20 pro Kind

Rühr dich – Spür dich„Meinen Körper wahrnehmen, meine Fähigkeiten trainieren“ – wir lernen die Übungsreihen der Akademie für Körperbildung kennen. € 16 pro Erw./€ 12 pro Kind

Ramadevi Birgit Ackermann ist Lehrerin, Schul-mediatorin, Kinderyogaleiterin, Life-Balance-Trai-nerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin, Trainerin für Stressmanagement, Entspannungstechniken und Achtsamkeit.

Yoga für Kinder mit Ramadevi Verbessert motorische Fähigkeiten, fördert Auf-merksamkeit, Konzentration und inneres Gleich-gewicht. Das unterstützt Kinder, sich selbst-bewusst und sicher im Alltag zu bewegen und Momente der Ruhe gezielt zu nutzen.8 Termine € 78

Yoga-Mäuse (3 – 5 Jahre)

Yoga-Kids (6 – 10 Jahre)

Teen-Spirit-Yoga für 11 – 15 jährige mit RamonaBei Interesse bitte melden, wir informieren über aktuelle Kurstermine. € 58

Mindfulness for Youngsters mit Vera Wiemerfür Kinder & Jugendliche von 9 bis 14 JahrenEin Achtsamkeitstraining zur Entdeckung der inneren Stärke. Bei Interesse bitte melden, wir informieren über aktuelle Kurstermine. € 60

Kinder & Jugendliche Eltern & Kinder ab 5 Jahre

6 x Mi 17:00 – 17:45 h

6 x Mi 16:30 – 17:45 h

8 x Di 15:30 – 16:15 h 23.01. – 20.03. (nicht am 13.2.)

8 x Di 15:30 – 16:15 h 17.04. – 12.06.

Sa 03.02 mit Kindern 3 – 5 J. 13:00 – 14:30 h

Sa 03.02 mit Kindern ab 6 J. 15:30 – 17:30 h

8 x Di 16:30 – 17:30 h 23.01. – 20.03. (nicht am 13.2.)

8 x Di 16:30 – 17:30 h 17.04. – 12.06.

So 22. April 14:00 – 17:00 h

Sa 26. Mai 15:00 – 16:30 h

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Tempelabend für Frauen mit Kamala eine gemeinsame Reise zu Fülle und Vollkommenheit. Wir erforschen weibliche, spirituelle Praktiken und gehen neue Wege, um uns im Kreise der Frauen gegenseitig zu nähren. Ziel der Tempelgruppe ist die Unterstützung einer gesunden, kompletten, voll erblühten Frau. Lasse dich berühren von der Schönheit und Liebe in dir und um dich herum. € 96, Abo € 48

Regelmäßige Workshop-Termine

Yoga Vidya Kundalini intensiv mit Maheshwara IllgenMit viel Zeit für langes Halten der Asanas und fortgeschrittenes Pranayama mit Bandhas und Mudras. Das von Swami Vishnu und Sukadev gelehrte Kundalini-Yoga für spirituelle Entwicklung und Kraft im Alltag! Jeweils € 32, Abo € 25,60

Klangmeditation & -entspannung mit Markus GöhringMit einer zu dir passenden Klangschale und an-deren Instrumenten entführt dich Markus in tiefe Entspannung im Reich der Klänge. Jeweils € 18, mit Abo € 14,40

Move & Dance mit ShaktiFreies Bewegen mit Musik, im Einklang oder auch in der Diskrepanz mit deinem Körper: mal sanft, mal wild, berührt und durchatmet. Jeweils € 12, Abo & YLA € 8Max. 10 Teilnehmer – nur mit Voranmeldung

Für Jahres-Abo & YLA halber Preis!

Bhagavad Gita Jahregruppe mit Maheshwara IllgenDu bekommst einen tiefen Einblick in die Lehre der Bhagavad Gita – eine der drei Säulen des Vedanta und grundlegende Schrift des Yoga. Sie zeigt den Weg und das Ziel: ein Leben frei vom Leiden. € 136, Abo & YLA € 68

Mantras & spirituelle Liedermit KamalaFür alle, die Freude haben zu singen und ihre Stimme entwickeln oder entdecken wollen. Einführung in das Mantrasingen, Hintergründe, Mythologie, Lockerungs- und Entspannungsübun-gen runden die Abende ab.€ 108, Abo & YLA € 54

Meditation-Jahresgruppe mit RudraVertiefe deine Praxis und bekomme regelmäßig Impulse, wie du sie immer wieder neu inspirieren kannst. Meditation-Einführungskurs oder Grund-kenntnisse empfohlen. € 128, Abo & YLA € 64

Sanskrit lesen, schreiben und chanten mit ShaktiDer Schlüssel beim Erlernen einer Sprache ist re-gelmäßiges Üben. Wir machen Aussprache-Übun-gen, rezitieren die Bhagavad-Gita, lesen und schreiben das Sanskrit-Alphabet, Mantras und Verse. Einführung für Einsteiger: 28.02. & 28.03. von 18:30 – 19:45 h € 28, Abo & YLA € 14Fortlaufende Jahresgruppe:

€ 84, Abo & YLA € 42

Jahresgruppen

9 x Freitag 19:15 – 21:30 h

9.3. / 13.4. / 25.5. / 15.6. / 13.7. / 31.8. / 28.9. / 9.11. / 14.12.

11 x Freitag 19:15 – 20:45 h

26.1. / 23.2. / 23.3. / 27.4. / 25.5. / 22.6. / 24.8. / 21.9. / 26.10. / 30.11. / 21.12.

9 x Freitag 19:00 – 20:30 h

2.2. / 2.3. / 4.5. / 1.6. / 10.8. / 7.9. / 19.10. / 2.11. / 7.12.6 x Mi 18:30h – 19:45 h

am letzten Mittwoch im Monat (nicht im Juli & Sep / im Okt am 24.10.)

6 x Freitag 19:15 – 21:30 h

19.1. / 16.2. / 16.3. / 20.4. / 18.5. / 15.6.

So 21.01. & 17.06. 16:30 – 17:30 h

Fr 16.03.| 04.05. 20:45 – 21:45 h

Fr 13.07. 19:00 – 20:00 h

Mi 24.01. 20:15 h

Do 19.04.| 05.07 20:00 h

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Gita Yoga – Weisheit & Ent-schlusskraft für ein neues JahrVortrag, Yogastunde & Satsang mit Maheshwara IllgenEin Leben frei von Leiden als das Ziel des Weges und der Weg, dieses Ziel zu erreichen. Die Bha-gavad Gita zeigt wie es geht. Auch als Schnup-per-Workshop zur Gita-Jahresgruppe geeignet. € 45, Abo € 36

Mit dem Leben tanzenOffene Übungsgruppe zu „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg mit Petra SchönDie Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg ist ein Universalschlüssel für das menschliche Miteinander. Sie hilft dir, mehr Authentizität, Empathie sowie emotionale und soziale Kompetenz zu entwickeln, Konfliktsituati-onen erfolgreich zu meistern und mehr und mehr in eine Haltung von Wertschätzung und Gelassen-heit hineinzuwachsen.

Hier gibt es Praxis, Praxis, Praxis! Mit Fallbeispie-len, Übungen, GFK-Dance-Floor und Rollenspie-len. Voraussetzung: Einführungs-Abend/Grund-kenntnisse in GFK.5er-Karte € 95/Abo € 8510er-Karte € 180, Abo € 162

Sinnliche Handmassage Workshop mit BharatiVerwöhne dich selbst und lerne, andere zu ver-wöhnen. Inklusive Atem- und Lockerungsübun-gen zum Ankommen sowie Übungen, die deine Finger, Hände und Unterarme beflügeln. € 22, Abo € 17,60

Asanas fundiert verstehen mit Maheshwara & ShaktiWirkungsbereiche, betroffene Gelenke und „Red Flags“ – wo droht Verletzung oder Frust, Alternativen und individuelles Alignment. Fortbildung für Yogalehrer und interessierte Yoga-Übende. € 35, Abo € 28

Fasten und Yoga – die Detox-Woche mit Petra & ShaktiKompetente Fastenbegleitung und täglich ge-meinsame Aktivitäten/Yogastunden, Wandertag, Saunatag und Workshops. Yoga-Abendtermine sind ersatzweise möglich.

Vorbereitungs- & Infotermin:

Fastenwoche, Fr 2. März – Fr 9. März:Fr 2. März 17:15 / 19:00 – 21:00 h | Samstag 9:30 – 12:00 h | Sonntag 16:15 – 19:30 h | Montag 9:30 – 13:30 h | Dienstag 09:30 – 12:30 h | Mittwoch 09:30 – 11:00 h, im Anschluss Sauna | Donnerstag 9:00 – 14:30 h | Freitag 9:30 – 13:00

Annapurna Petra Vlek ist Gesundheits- und Ernährungsberaterin und Yogalehrerin (BYV) mit jahrelanger Erfahrung in Koch- und Fastenkursen. € 143, Abo € 114

Seminare, Workshops & Events Seminare, Workshops & Events

Gruppe I: ab 17. Jan immer am 3. Mittwoch im MonatGruppe II: ab 7. Feb immer am 1. Mittwoch im Monat Jeweils 18:30 h – 20:00 h

Sa 13. Januar 14:00 – 19:00 h

Sa 3. Februar 9:00 – 11:00 h

So 25. Februar 15:00 – 17:30 hFr 23. Februar 17:30 – 18:30 h

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Kundalini-Yoga „Venus-Kriyas & Mantras“ mit Ilona SchulzKraftvolle und einfühlsame Übungen alleine und zu zweit bringen unsere inneren weiblichen und

männlichen Energien in Einklang und reinigen unser Unterbewusstsein. € 18, Abo € 14,40

108 Sonnengrüße mit BharatiDer langsame Fluss von Bewegungen ist für jede Übungsstufe zu schaffen. € 15, Abo € 12

Achtsamkeitspraxis- & Schweige-Retreat im Hofgut Holzmühle mit ShaktiDas Hofgut liegt zwischen Westheim und Bellheim und seine klare Atmosphäre in Tempel und Gärten begleitet uns in die Stille. Achtsam-keits-Übungen und Meditationen mit und ohne Bewegung schulen unsere Bewusstheit – für einen heilsamen Umgang mit unserem Körper, unseren Gedanken und Gefühlen und auch mit der Natur um uns herum. € 65, mit Abo € 52

Harmonium spielend lernen mit Martin HinzeDieser Intensivkurs ist eine Grundausbildung im Harmonium-Spielen und richtet sich an Men-schen, die lernen wollen sich selbst oder ande-re beim Mantrasingen zu begleiten sowie an Yogalehrer/-innen (auch in Ausbildung), die mit dem Harmoniumspiel ihre Yogastunden aufwer-ten oder Mantrasingkreise anleiten möchten. Die beiden Kurs-Wochenenden bauen systematisch aufeinander auf.

Inhalte: Funktionsweise und Geschichte des Har-moniums, verschiedene Spieltechniken anhand unterschiedlicher Mantren, klassische Mantren für Anfang & Ende der Yogastunde, Tiefenent-spannung begleiten, Zusammenspiel mit anderen Instrumenten, Kirtan anleiten in der Gruppe, Akkorde für ein Mantra selbst erarbeiten. € 480, Abo € 420 zzgl. Skript € 12 vor Ort, ggf. Leihgebühr für ein Harmonium € 15

Martin ist Dipl.-Sozialpädagoge, Yogalehrer (BYV) & Musiker. Als erfahrener Lehrer fällt es ihm leicht auf Basis der unterschiedlichen Begabun-gen und musikalischen Kenntnisse der Teilnehmer individuell auf jeden einzugehen.

Mantra-Konzert mit den Gaiatrees Dana & Martin

Einfach nur schön! Zum Reinhören: https://gaiatrees.band-camp.com/ Eintritt € 15, VVK € 12

Yoga für Redner, Sänger & Lehrer mit BharatiLerne, wie du mit Körperübungen und leichten Massage-Abläufen deine Stimmbänder entspan-nen und entlasten kannst. € 18, Abo € 14,40

Sa 24. März 19:30 – 21:00 h

Mi 4. April 19:00 – 21:00 h

Sa 21. April 9:00 – 11:00 h

Do 12. April 20:00 – 21:45 hSo 29. April 11:00 – 17:00 h

Sa 24. & So 25. März, 10 – 17:00 hFr 13. April, 19:00 – 21:30 hSa 14. & So 15. April jeweils 10:00 – 17:00 h

Seminare, Workshops & Events Seminare, Workshops & Events

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Liebe dich selbst – Yoga für Frauen mit Marie Meera KaranathEntdecke und erforsche dein weibliches Potenzial, um deine Bedürfnisse unabhängig von äußeren Bedingungen und Umständen erfüllen zu können. Hier kannst du dich im Kreis der Frauen als zykli-sches Gemeinschaftswesen erleben, das innere Polaritäten in sich vereint. Scheinbare Gegensätze ins Gleichgewicht zu bringen ist das Ziel dieses Workshops. Die Praxis wird sanft, einfühlsam und liebevoll sein.

Meera wurde in Tschechien geboren, kam für ihr Studium zur Übersetzerin an die Uni Germersheim und schloss 2006 ihre Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Speyer ab. Jetzt lebt sie, zusammen mit ihrem Mann Harilalji und ihrer Tochter Gayatri, überwiegend in Indien. Ihre Spezialgebiete sind Yoga-Therapie, Yoga für Frauen und Mantra. € 135, Abo € 108

Satsang mit Swami Tattvarupananda„Die Quelle des Lebens“ Auf Spendenbasis!

Sei du Selbst – Vedanta Wie gestalte ich meine Beziehungen, begegne Konflikten und befreie mich aus Abhängigkeiten von all dem was ich „brauche“? Mit kraftvollen Beispielen aus den Upanishaden geht Swami Tatt-va diesen Fragen auf den Grund. € 25, Abo € 20

Frei von Ärger, Angst und SelbstzweifelnWie kommt die innere Ruhe zurück, die wir nie einfangen können, solange wir ihr hinterher jagen oder gegen unsere Gefühle ankämpfen? Lerne, bei schwierigen Gefühlen zu dir selbst zurück zu kehren, wahrzunehmen und dann loszulassen - nicht einfach, aber möglich. Schritt für Schritt. € 18, Abo € 14,40

Yogastunde für inneren Frieden mit Swami Tattvarupananda & Kamala€ 18, Abo € 14,40

Vortrag & Yogastunde € 30, Abo € 24

Alle Einnahmen und Spenden gehen zu 100% an die JJK-Gurukulams für Mädchen und Jungen aus unterpriviligierten Familien in Kerala, Südindien.

Swami „Tattvas“ Vorträge sind lebendig und praktisch, getragen von der Weisheit langjähriger Praxis und der Leichtigkeit und Einfachheit eines Meisters. Sein schlichtes humor- und liebevolles Dasein ist eine Inspiration für jeden.

Workshops & Yogastunde mit Swami Tattvarupananda

Mo 7. Mai 18:30 – 21:00 h

Mi 9. Mai 20:15 – 22:00 hSo 6. Mai 20:00 h

Mi 9. Mai 18:30 – 20:00 h

Sa 16. Juni 10:00 – 17:00 hSo 17. Juni 10:00 – 16:00 h

Seminare, Workshops & Events

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Hormonyoga-Training (30 UE) für Yogalehrer und interessierte Praktizierende mit ShaktiTeil 1: Die Hormonyoga-Übungsreihe von Dinah Rodri-gues in Theorie & Praxis, Aufgaben des Hormon-systems im Körper, Veränderungen des Hormon-systems im Laufe des Lebens, Verständnis des weiblichen und männlichen Körpers, Übungen zu speziellen Themen wie Aktivierung des Unter-leibs, Hüftöffnung, Stressabbau, Steigerung von Leistungsfähigkeit und Selbstvertrauen, Atem- und Meditationstechniken

Teil 2: Übungsreihen, Struktur für Hormonyoga-Kurse und -Workshops, Anpassung der Übungen bei Bewegungseinschränkungen oder besonderen Beschwerden, Unterrichtspraxis in Kleingruppen: Ansagen der einzelnen Übungen € 320, Abo € 256

Yin Yoga & Chakra Meditationim Hofgut Holzmühlemit Shakti & MaheshwaraA Day of „Restfulness“ im schönsten Buddhatempel der Pfalz!€ 65, Abo € 52

11:00 h „Du bist Klang“ – Yoga, Mantras & Musik mit Sundaram Die innere Stimme hören, ihr folgen und ihr Ausdruck verleihen, ist dein Geschenk an dich selbst mit diesem Tag. Yogastunden, Klang- und Stimmarbeit, Mantrasingen und Meditation. Spüre Musik mit dem ganzen Körper. Die klare Schönheit der Mantras sorgt für tiefe Entspan-nung und müheloses Halten und Fließen durch die Asanas. Alle Ebenen in dir werden tief berührt.

17:30 h Führung durch die ethnologische Sammlung und antike Buddha-Ausstellung des Hofguts. Eintritt € 5 vor Ort

19:30 h Konzert: „Losgelöst und verbunden“ – Sundaram & GuestsFeiere das Leben und die Gemeinschaft im Augenblick. Hier kannst du losgelöst und zugleich verbunden sind.

Persönliche Hingabe und musikalische Top-Quali-tät, außergewöhnlicher Ausdruck – Sundaram ist an deutschen und englischen Musikhochschulen ausgebildet und der deutsche Pionier der Man-tra-Musik. Seine Musik verbindet westliche & östliche Klänge und seine Konzerte ermutigen zum meditativen Lauschen wie zum kraftvollen gemeinsamen Singen und Tanzen. Workshop & Konzert € 108, mit Abo € 86nur Konzert € 19, VVK € 16

Sa 25. August 11:00 h – 18:30 h

16. – 19. August:Do 17:00 – 21:30 h | Fr 10:00 – 17:00 h | Sa 10:00 – 17:00 h | So 10:00 – 16:00 h

Yoga & Mantra Celebration im Hofgut HolzmühleSamstag 30. Juni

Seminare, Workshops & Events Seminare, Workshops & Events

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Zertifikatslehrgang: „Wissenschaft des Yoga Vidya“ in Kooperation mit der Steinbeis Hochschule Berlin

Erweitere deine zweijährige Yogalehrerausbildung mit dem Hochschulzertifikat: Wissenschaftliche/r Yoga Vidya Lehrer/in (SHB)

Du lernst, Themengebiete für die du brennst, wissenschaftlich aufzuarbeiten.

Dafür brauchst du keine schulischen Vorausset-zungen. Bei uns bekommst du ideale Rahmenbe-dingungen und wirst unterstützt von top-qualifi-zierten Yogalehrer-Ausbildern.

Für weitere Infos rund um dieses neue Angebot ruf uns an oder maile direkt an: rudra@yogayidyaspeyer.de

Werde Yogalehrer/in (BYVG)mit Maheshwara Illgen, Kamala Zdrawitsch & Shakti & MaheshwaraWünschst du dir schon lange, mal etwas ganz für dich zu tun? Etwas, das dir gut tut, das Sinn macht und dich selbst und andere bis zum Ende deines Lebens erfüllen kann.

Wir begleiten dich dabei – 2 Jahre lang, berufsbe-gleitend und sehr persönlich auf deinem Yo-ga-Weg. Dazu brauchst du weder einen perfekten Körper noch besondere Voraussetzungen. Nur Neugier, einen offenen Geist, Bereitschaft zu experimentieren und Freude an einer intensiven Yoga-Zeit.

Die Yoga-Vidya-Lehrer-Ausbildung ist ein umfas-sendes Training in allen Aspekten des Yoga und dem klassischen und authentischen Yoga ver-pflichtet.

Unsere Ausbildungen sind führend in Europa und von den Krankenkassen anerkannt.

Beginn: 31. Januar 2018immer mittwochs von 18:30 – 22:00 hsowie pro Jahr an 2 Wochenenden in Speyer &4 Wochenenden im idyllisch gelegenen Haus Yoga Vidya Westerwald.Melde Dich jetzt zu einem Beratungstermin oder einer Probestunde an.

Besuche einen unserer Info-Termine: Sa, 2.12.2017, 17:00 hMi, 17.01.2018, 20:15 hoder vereinbare ein persönliches Gespräch mit uns. Wir sind gerne für dich da, um deine persön-lichen Fragen zu klären.

Ausbildung & WeiterbildungAusbildung & Weiterbildung

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Yogatherapie-Ausbildungmit Shri Harilalji, Claudia Göttling & Maheshwara LehnerTeilweise in Englisch mit deutscher Übersetzung!

Juni 2018 – Juli 2019an 6 Wochenenden & 2 mal 4 Tagensowie einer Abschlusswoche

Ausbildungs-Inhalte nach SVYASA, Yoga-Universität , Karnataka, SüdindienAbschluss mit dem Titel „Yoga-Therapeut/in“ mit 305 UE gemäß den Richtlinien des Berufsverban-des der Ygoa- und Ayurveda-Therapeuten (BYAT)

Shri Harilalji ist Gründer von Arshayoga, einer gemeinnützigen Yoga-Organisation in Südindien. Mit den Lehren des Yoga und Ayurveda aufge-wachsen, hat er sich nach einer frühen Karriere in der Wirtschaft ganz dem Yoga zugewendet – in Form verschiedenster umfassender Trainings an renommierten indischen Schulen sowie tiefem eigenen Studium. Er lehrt Yoga-Therapie an einem Ayurveda-College und leitet seit vielen Jahren Seminare & Ausbildung in Yogatherapie & Yogapsychologie.

Ayurveda-Massage-Ausbildung (BYVG) mit Karuna Michelle Rödelsperger & Ganeshapriya Nicole Rosemann

Umfassende Einführung in Theorie und Praxis des Ayurveda und der verschiedensten Massage-An-wendungen, so dass du sie selbstständig und sicher weitergeben kannst.Nebenbei verwöhne, entspanne und heile dich selbst und lasse deine Hände weitergeben, was du für dich selbst erfahren hast.

Beginn: 17. Februar 20188 Samstage in Speyer (Termine s. Webseite)& einer Abschlusswoche in Bad Meinberg vom 9. – 16. September 2018

Infotermine: Sa 11. November 14:30 h Sa 20. Januar 17:30 h

Ausbildung & WeiterbildungAusbildung & Weiterbildung

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Kiss your stress boodbyeYoga- & Meditation im Paradies auf Iz (Kroatien) mit Shakti & Maheshwara, Gauranga & Nicole21. – 28. Mai 2018Deine ultimative Slow-Down-Woche mit wunder-baren Yin- und Mantrayogastunden, Boots-Aus-flügen durch die Inselwelt und leichten Wande-rungen in die Natur. Einfach leben, abschalten und genießen – in unserer traumhaft gelegenen Unterkunft direkt am türkisfarbenen Meer. Besser erholen geht nicht!

Yoga-Reise nach Nordindien Neue Route!„Himalaya - Char Dham 2. Teil: Kedarnath & Badrinath“mit Swami Tattvarupananda, Shakti & Maheshwara16. September – 5. Oktober 2018

Yoga-Reise nach Südindien Neue Route!„Ashrams, Tempel & Natur“mit Shakti & Maheshwara, Meera & Harilalji Karanath16. Dezember 2018 – 4. Januar 2019Von der Traumküste Keralas duch den Dschungel nach Mysore, Hampi, Thiruvanamalai und dem Isha-Ashram in Coimbatore.

Reisebeschreibungen, Preise und Anmeldeformu-lare gibt’s als Download unter www.yoga-vidya.de/center/speyer/yoga-reisen

Fortgeschrittene Yogalehrer-Jahresgruppe 18/19September 2018 bis Juni 2019

Du hast deine Yogalehrer-Ausbildung abgeschlos-sen, wünschst dir regelmäßige Inspiration und Austausch mit anderen Yogalehrern, willst deine Praxis vertiefen und deinen Unterricht bereichern. Dann bist du hier richtig: Intensive Yogastunden, Inspirationen und Berei-cherungen für Kompetenz und Abwechslung in deinem Yoga-Unterricht mit

Yoga in the Deep• Kundalini Yoga für die Stimme nach Yogi Bhajan mit Hari Shabhad Kaur• „Eine Reise zu dir selbst“ Yoga Nidra mit Arjuna Wingen • Yin Yoga und die Psychologie der Elemente mit Jamie Clarke • Rücken-Yoga-Immersion mit Karuna Rödelsperger

Coaching, Entwicklung, Kommunikation • „Neuland in Sicht“ mit Bettina Strickhausen • Widerstände aufgeben mit Shambhavi Barbara Mailänder-Schuck • „Mit dem Leben tanzen“Wertschätzende Kommunikation mit Petra Schön

Musik, Rituale & Fusion• Devi-Puja mit Swami Nivedanananda • Nada Yoga mit Ana Careen• „Om-Atmen“ – Yoga meets Feldenkrais mit Shakti & Be

Termine, Infos & Kosten findest du unter: www.yoga-vidya.de/center/speyer/aus-und-weiterbildungen/

Yoga-Reisen

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Naturheilpraxis Ayurveda-Oase

Naturheilpraxis Ayurveda-Oase Massage

Abhyanga – Ganzkörper-Öl-Massage 90 Min. € 78, 6er-Karte € 444

Abhyanga & SvedhanaMassage & Kräuterdampfbad 90 Min. € 84, 6er-Karte € 480

Kalari-Abhyanga & Svedhana40 Minuten lange Striche über die Energiebahnen & 20 Minuten Kräuterdampfbad 60 Min. € 58

Zitronen-Kokosstempel-Massage zur Anregung des Stoffwechsels, für eine straffe, weiche Haut. 60 Min. € 68

Shirodhara – der große Stirn Ölguss vorbereitet durch eine Kopf-Gesichts-Massage zur Linderung von Verspannungen, innerer Unruhe, Tinnitus, Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder zur Vorbereitung auf eine Chemotherapie. 60 Min. € 62, 6er-Karte € 348

Abhyanga (Ganzkörper-Massage) & Shirodhara2 Std. € 98, 6er-Karte € 558

Abhyanga & Mukabhyangamit Gesichts-Verwöhnprogramm 1 3/4 Std. € 88

Abhyanga Synchronmassagemit 2 TherapeutInnen / 4 Händen 60 Min. € 85

Abhyanga für Schwangere 75 Min. € 65

Kinder-Öl-Massage für 6 bis 12-JährigeBesonders wirksam bei innerer Unruhe,Hyperaktivität, regelmäßigen Kopfschmerzen oder Einschlafschwierigkeiten. 40 Min. € 38

Ayurvedische Teilmassagen:• Pristabhyanga – Rücken- & Nacken

• Mukhabhyanga – Kopf- & Gesicht

• Udarabhyanga – Bauch- & Organmassage

• Padabhyanga – Fußmassage

Jeweils 40 Min. € 44, 10er-Karte € 390

Viele unserer Behandlungen können bei Privat- oder Zusatzversicherten bis zu 100 % mit der Krankenkasse abgerechnet werden.

Wellness, Prävention, HeilungsunterstützungTraditionelle Thai-Massage mit Michelle 75 Min. € 64

Klangmassage mit Monochord, Rahmentrommel und Stimme mit Kamala 60 Min. € 55

Reiki mit Lalithambika 60 Min. € 48 | 90 Min. € 65

Stimmbildung oder Harmonium-Unterricht 30 Min. € 30 | 60 Min. € 50

Beratung & TherapieGesundheitsberatung, Ernährungsberatung, Lebensberatung. 60 Min. € 54Neuraltherapie bei Störungen des Bewe-gungsapparats, Narbenentstörung mittels Laser oder Neuraltherapie. Preis je nach Dauer und Aufwand entsprechend der Gebührenordnung für Heilpraktiker/innen.

Yogatherapie individuellAnleitung zur Selbsthilfe im Einzelunterricht z. B. bei Rückenbeschwerden, Diabetes, Beschwerden in den Wechseljahren, Asthma, Migräne, Kopfschmerzen, Kurzsichtigkeit, Knieproblemen, Arthritis /Arthrose, Schlafstö-rungen oder nach Brustkrebs. € 158 Erstkonsultation & 2 Folgetermine à 60 Min.

Ayurvedische Regenerations-Kur (3 – 7 Tage)mit Gesundheitsberatung, individuell abge-stimmten Behandlungen, Kräuterkur, Ernäh-rungsplan. Zur Entschlackung aller Körpersys-teme, für neue Kraft und Vitalität! Preis auf Anfrage, je nach Anwendungen und Dauer

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Teilnahmehinweise für Kurse & WorkshopsAnmeldungen, auch telefonisch oder per E-Mail, sind sofort kostenpflichtig und unabhängig vom Zahlungseingang verbindlich.

Stornierungen sind bis 4 Tage vor Beginn kosten-los und werden zu 100 % erstattet.

Danach gilt unabhängig vom Grund der Absage:

• 1 bis 3 Tage vorher erstatten wir bei Kursen 90 %, bei Workshops 40 % der Gebühren.

• ab dem ersten Tag eines Kurses schreiben wir 90 % der Restgebühren ab dem Tag der Stornie-rung gut (keine Rückerstattung).

• bei Workshops ist ab dem Tag der Veranstaltung keine Rückerstattung oder Gutschrift mehr möglich.

Eine Anmeldebestätigung senden wir nur im Falle einer schriftlichen Anmeldung per Email zu.

Für Offene Stunden & Meditation ist keine Voran-meldung nötig. Einfach kommen!

Bitte bequeme Kleidung mitbringen. Matten, Decken und Meditationskissen sind in ausreichender Zahl vorhanden.

Wenn du zu starkem Schwitzen neigst, bring bitte ein Handtuch mit. Bitte keine starken Düfte tragen.

Ca. 2 Stunden vor Kursbeginn nichts Schweres mehr essen.

Yoga Vidya Speyer

Shakti Simone und Maheshwara Manfred Lehner

St.-German-Str.167346 Speyer

Kursräume der ElternschuleSt.-German-Str. 9 a (alte Filzfabrik)

Telefon 0 62 32 / 67 05 57www.yoga-vidya.de /speyer

speyer@yoga-vidya.de

Sparkasse VorderpfalzIBAN: DE71 5455 0010 0380 0436 61

Naturheilpraxis: IBAN: DE27 5455 0010 0380 0261 20

SWIFT-BIC: LUHSDE6AXXX

Elternschule (alte Filzfabrik)Festplatz (3 – 4 Gehminuten, ab 18 Uhr kostenfrei)

Königsplatz (3 – 4 Gehminuten)

EP

P

Yoga Vidya Speyer

Wir sind fast immer für dich da!Mit Ausnahmen an gesetzlichen Feiertagen und Freitags-, bzw. Samstags-Brückentagen sowie zwischen Weihnachten und Neujahr.

Nach langen Feiertags-Wochenenden hat das Yoga-Zentrum sonntags geöffnet.

Bildidee | Fotos | Gestaltungbe. beiderwellen

www.designbybe.de

Yoga Vidya Speyer St.-German-Str.1 | 67346 Speyer

Telefon 0 62 32 / 67 05 57www.yoga-vidya.de /speyer | speyer@yoga-vidya.de