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Yoga Vidya Nordsee Unweit des Strandes erwartet dich ein umgebauter Bauernhof mit besonders familiärer, naturnaher und spiritueller Atmosphäre. Zum Anwesen, das nach ökologischen Grundsätzen umgestaltet wurde, gehören ein Kinderspielplatz, eine Obstwiese und einladende Rasenflächen. Yoga Vidya Nordsee, Wiarder Altendeich 10, 26434 Horumersiel Tel.: 04426/90416-10, Fax: -140, E-Mail: [email protected] Yoga Vidya Westerwald Im Naturparadies Rhein-Westerwald befindet sich das idyllische Se- minarhaus, ruhig und malerisch eingebettet im Grenzbachtal. Als spiritueller Kraftort bietet es die ideale Umgebung, um die volle Wirkung der Yoga-Praktiken und anderer Gesundheitsan- wendungen zu erfahren. Yoga Vidya Westerwald, Gut Hoffnungstal, 57641 Oberlahr Tel.: 02685/8002-0, Fax: -20, E-Mail: [email protected] Yoga Vidya Bad Meinberg Im Teutoburger Wald zwischen Paderborn und Bielefeld. Am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg, umgeben von dem Länderwaldpark „Silvaticum“ liegt wunderschön idyllisch das größte Seminarhaus von Yoga Vidya. In der Nähe sind die Externsteine – Naturwunder und Kraftort seit dem Mittelalter. Das Haus bietet einen einmaligen Raum um Yoga kennen zu lernen und zu vertiefen, zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Yoga Vidya Bad Meinberg, Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad Meinberg Tel.: 05234/87-0, Fax: -1875, E-Mail: [email protected] Der Anreisetag: Anreise ist von 13:00 bis 19:00 Uhr möglich, das Zimmer kann ab 15:00 Uhr bezogen werden. Um 16:30 Uhr ist die Yogastunde, ab 18:00 Uhr Abendessen. Das Seminar beginnt um 20:00 Uhr mit Meditation und Mantra-Singen, einer Vorstellrunde und einem Vortrag. Der Seminartag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung, 8:00 Uhr Vortrag, 9:15 Uhr Yogastunde, 11:00 Uhr Brunch, 14:30 Uhr Workshop/Vortrag, 16:00 Uhr Yogastunde, 18:00 Uhr Abendessen; 20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen und Vortrag. Der Abreisetag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung, 8:00 Uhr Vortrag, 9:15 Uhr Yogastunde, 11:00 Uhr Brunch, 12:30 Uhr Workshop/Vortrag, Seminarende ca. 14:30 Uhr, bei Wochenseminaren ca. 12:30 Uhr. Die Krankenkasse fördert Einführungskurse Yoga- und Meditations-Einführungswochen und -wochenenden können bezuschusst werden. Dafür muss vor Beginn des Seminars die Zustimmung für den Zuschuss bei der Krankenkasse eingeholt werden, die Bewilligung liegt in deren Ermessen. Für die Erstattung ist der Teilnahmenachweis für alle Anfänger-Yogastunden ab dem Anreisetag um 16:30 Uhr notwendig. Die Seminarorte: Mein Seminartag bei Yoga Vidya: Anmeldeformular Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse an: Bad Meinberg Westerwald Nordsee Allgäu ............................................................... vom ......................... bis ......................... ............................................................... vom ......................... bis ......................... Name, Vorname ................................................................................................... Str., Hausnr . ........................................................................................................... PLZ ..................... Ort .............................................................................................. Telefon ..................................................................................................................... E-Mail ...................................................................................................................... Ich wünsche Unterbringung im: Mehrbettzimmer Einzelzimmer Zelt Schlafsaal Womo Doppelzimmer zusammen mit ......................................... (Im Allgäu noch kein Zelt und kein Schlafsaal möglich.) Wie hast Du von uns gehört?......................................................................... Anzahlung .............................. (mind. 25 € , Wochenkurse 100 €, fällig bei Anmeldung) Restzahlung .......................... (Abbuchung 8 Tage, Überweisung 2 Wo. vor Kursbeginn) Abbuchung von Kontoinhaber ...................................................................... Bank ......................................................................................................................... BIC …………..................…… IBAN.....................................................................Zur Vereinfachung für unsere Buchhaltung bitten wir um eine Abbuchungsermächtigung. Vielen Dank! Überweisung: Ich überweise die Anzahlung bei Anmeldung und den Gesamtbetrag bis spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn. Unsere Bankverbindung erhältst du mit der Anmeldebestätigung, ebenso eine Anreisebeschreibung. ..................................................................................................................................... Ort, Datum, rechtsverbindliche Unterschrift Rückerstattung: Rücktritt und Rückzahlung bis 15 Tage vor Seminarbeginn: 25 € Stornogebühr. Bei weniger als 2 Wochen bis ein Tag vor Seminarbeginn 50% Rückerstattung. Umbuchungen und Gutschriften bis 15 Tage vor Seminarbeginn sind kostenlos. Umbuchungen bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn oder Rücktritt mit Gutschrift: 15 € Bearbeitungsgebühr. Bei vorzeitigem Abbruch des Kurses besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. Anmeldung per Post, Fax oder Telefon bitte direkt beim ausgewählten Seminarhaus oder im Internet: www.yoga-vidya.de/seminare Yoga Vidya Allgäu Auf 1000 m Höhe, unmittelbar vor den Allgäuer Alpen, liegt der Ashram eingebettet in einem beliebten aber ruhigen Kur- und Erholungsgebiet zwischen Kempten und Füssen. Umgeben von vie- len Badeseen und fernab von Straßenlärm und Feinstaub ist der Ort ideal für Yoga und Meditation. Yoga Vidya Allgäu, Lärchenweg 3 Maria Rain, 87466 Oy- Mittelberg Tel.: 08361/92530-0, Fax: -29, E-Mail: [email protected] Yoga erleben an einem Natur-Kraftort Einführung Yoga und Meditation

Yoga und Meditation Einfuehrung

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Yoga erleben an einem Natur Kraftort Die Seminarorte: Yoga Vidya Bad Meinberg Yoga Vidya Westerwald Yoga Vidya Nordsee Yoga Vidya Allgäu

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Page 1: Yoga und Meditation Einfuehrung

Yoga Vidya NordseeUnweit des Strandes erwartet dich ein umgebauter Bauernhof mitbesonders familiärer, naturnaher und spiritueller Atmosphäre. ZumAnwesen, das nach ökologischen Grundsätzen umgestaltet wurde,gehören ein Kinderspielplatz, eine Obstwiese und einladendeRasenflächen.Yoga Vidya Nordsee, Wiarder Altendeich 10, 26434 HorumersielTel.: 04426/90416-10, Fax: -140, E-Mail: [email protected]

Yoga Vidya WesterwaldIm Naturparadies Rhein-Westerwald befindet sich das idyllische Se-minarhaus, ruhig und malerisch eingebettet im Grenzbachtal. Als spiritueller Kraftort bietet es die ideale Umgebung, um die volle Wirkung der Yoga-Praktiken und anderer Gesundheitsan-wendungen zu erfahren. Yoga Vidya Westerwald, Gut Hoffnungstal, 57641 OberlahrTel.: 02685/8002-0, Fax: -20, E-Mail: [email protected]

Yoga Vidya Bad MeinbergIm Teutoburger Wald zwischen Paderborn und Bielefeld. Am Rande desKurstädtchens Bad Meinberg, umgeben von dem Länderwaldpark„Silvaticum“ liegt wunderschön idyllisch das größte Seminarhaus vonYoga Vidya. In der Nähe sind die Externsteine – Naturwunder undKraftort seit dem Mittelalter. Das Haus bietet einen einmaligen Raumum Yoga kennen zu lernen und zu vertiefen, zu entspannen und sichmit neuer Kraft und Energie aufzuladen.Yoga Vidya Bad Meinberg, Yogaweg 7, 32805 Horn-Bad MeinbergTel.: 05234/87-0, Fax: -1875, E-Mail: [email protected]

Der Anreisetag: Anreise ist von 13:00 bis 19:00 Uhr möglich, dasZimmer kann ab 15:00 Uhr bezogen werden. Um 16:30 Uhr ist dieYogastunde, ab 18:00 Uhr Abendessen. Das Seminar beginnt um 20:00Uhr mit Meditation und Mantra-Singen, einer Vorstellrunde und einemVortrag.

Der Seminartag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung,8:00 Uhr Vortrag, 9:15 Uhr Yogastunde, 11:00 Uhr Brunch,14:30 Uhr Workshop/Vortrag, 16:00 Uhr Yogastunde, 18:00 UhrAbendessen; 20:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen und Vortrag.

Der Abreisetag: 7:00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Lesung,8:00 Uhr Vortrag, 9:15 Uhr Yogastunde, 11:00 Uhr Brunch,12:30 Uhr Workshop/Vortrag, Seminarende ca. 14:30 Uhr,bei Wochenseminaren ca. 12:30 Uhr.

Die Krankenkasse fördert Einführungskurse

Yoga- und Meditations-Einführungswochen und -wochenendenkönnen bezuschusst werden. Dafür muss vor Beginn des Seminarsdie Zustimmung für den Zuschuss bei der Krankenkasse eingeholtwerden, die Bewilligung liegt in deren Ermessen. Für die Erstattungist der Teilnahmenachweis für alle Anfänger-Yogastunden ab demAnreisetag um 16:30 Uhr notwendig.

Die Seminarorte:Mein Seminartag bei Yoga Vidya:Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich für folgende Kurse an:

� Bad Meinberg � Westerwald � Nordsee � Allgäu

............................................................... vom ......................... bis .........................

............................................................... vom ......................... bis .........................

Name, Vorname ...................................................................................................

Str., Hausnr. ...........................................................................................................

PLZ ..................... Ort ..............................................................................................

Telefon .....................................................................................................................

E-Mail ......................................................................................................................

Ich wünsche Unterbringung im:� Mehrbettzimmer � Einzelzimmer � Zelt � Schlafsaal� Womo � Doppelzimmer zusammen mit .........................................(Im Allgäu noch kein Zelt und kein Schlafsaal möglich.)Wie hast Du von uns gehört?.........................................................................

Anzahlung .............................. € (mind. 25 € , Wochenkurse 100 €, fällig bei Anmeldung)

Restzahlung .......................... € (Abbuchung 8 Tage, Überweisung 2 Wo. vor Kursbeginn)

Abbuchung von Kontoinhaber ......................................................................

Bank .........................................................................................................................

BIC …………..................…… IBAN.....................................................................…Zur Vereinfachung für unsere Buchhaltung bitten wir um eineAbbuchungsermächtigung. Vielen Dank!

Überweisung: Ich überweise die Anzahlung bei Anmeldung undden Gesamtbetrag bis spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn.Unsere Bankverbindung erhältst du mit der Anmeldebestätigung,ebenso eine Anreisebeschreibung.

.....................................................................................................................................Ort, Datum, rechtsverbindliche Unterschrift

Rückerstattung:Rücktritt und Rückzahlung bis 15 Tage vor Seminarbeginn: 25 € Stornogebühr. Bei weniger als 2 Wochen bis ein Tag vor Seminarbeginn 50% Rückerstattung.Umbuchungen und Gutschriften bis 15 Tage vor Seminarbeginn sind kostenlos. Umbuchungen bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn oder Rücktritt mitGutschrift: 15 € Bearbeitungsgebühr. Bei vorzeitigem Abbruch des Kurses bestehtkein Anspruch auf Rückerstattung.

Anmeldung per Post, Fax oder Telefon bitte direktbeim ausgewählten Seminarhaus oder im Internet:

www.yoga-vidya.de/seminare

Yoga Vidya AllgäuAuf 1000 m Höhe, unmittelbar vor den Allgäuer Alpen, liegt derAshram eingebettet in einem beliebten aber ruhigen Kur- undErholungsgebiet zwischen Kempten und Füssen. Umgeben von vie-len Badeseen und fernab von Straßenlärm und Feinstaub ist der Ortideal für Yoga und Meditation. Yoga Vidya Allgäu, Lärchenweg 3 Maria Rain, 87466 Oy- MittelbergTel.: 08361/92530-0, Fax: -29, E-Mail: [email protected] Yoga erleben

an einem Natur-Kraftort

Einführung

Yoga und Meditation

Page 2: Yoga und Meditation Einfuehrung

Warum ein Einführungsseminar?Es ist schön mit Yoga anzufangen. Wenn du nochnie Yoga praktiziert hast, kannst du mit diesemSeminar den Grundstein für deine eigene Yoga-praxis legen. Wenn du bereits Yoga praktizierst,bietet dir das Seminar einen Einblick in die YogaVidya-Welt.

Was erwartet mich?Ein ganzheitliches Yogaprogramm aus:

• Asanas (Körperstellungen)Aufwärmübungen und eine Übungsreihe von 12 Grundstellungen bringen dir ein neues, wun-derschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft.

• Pranayama (Atemübungen)Verschiedene, auch im Alltag sehr nützliche, ener-getisierende und harmonisierende Atemtechnikenversorgen dich mit viel frischem Sauerstoff undregen Blutkreislauf und Stoffwechsel an.

• TiefenentspannungFördert die Regeneration, aktiviert die Selbsthei-lungskräfte und ein starkes Immunsystem. Da-nach kannst du dem Stress im Alltag entspannterbegegnen.

• MeditationFührt zu innerem Frieden und eröffnet die Quellenvon Intuition, Kreativität und Positivität. Dadurchgewinnst du Kraft, Ruhe und Ausgeglichenheitund entwickelst mit der Zeit ein starkes Konzen-trationsvermögen.

• Mantra-SingenGemeinsames Singen wirkt befreiend auf der Ge-fühlsebene und bringt dein ganzes Wesen har-monisch zum Schwingen.

• Vorträgen und WorkshopsZu verschiedenen Themen des ganzheitlichenYoga als praktisches Übungssystem.

Was muss ich wissen?Die Seminare sind geeignet für Anfänger ohneund mit Vorkenntnissen. Du brauchst wedersportlich noch trainiert zu sein. Du wirst erstauntsein, wie viele Fortschritte du körperlich, ener-getisch und geistig in dieser Zeit machen wirst.Um den besten Nutzen aus dem Programm zuziehen, bitten wir alle Teilnehmer während derYogaseminare auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkoholund Tabak zu verzichten und am gesamten Pro-gramm teilzunehmen.

Wie werde ich verpflegtund untergebracht?Täglich stärken dich zwei reichhaltige lacto-vege-tarische oder vegane, vollwertige Mahlzeiten auskontrolliert-ökologischem Anbau, die mit viel Liebezubereitet sind.Du schläfst im Mehrbett-, Doppel- oder Einzelzim-mer. Im Seminarhaus Bad Meinberg ist auch dieUnterkunft im Schlafsaal möglich. Wohnmobil-Stellplätze sowie Möglichkeiten zum Zelten sindvorhanden.Mitbringen solltest du: Bettwäsche (kann gegeneine Gebühr von 5 € auch geliehen werden), Hand-tuch, Hausschuhe, Wecker, Hartschalenetui für die

Brille, sowie alle persönlichen Sachen. Wenn vor-handen: Yogamatte, Meditationskissen, Me-

ditationsdecke (können auch kostenlosausgeliehen oder im Yoga Vidya Shop

vor Ort erworben werden). Alle Semi-narhäuser sind rauch- und alkohol-frei.

Wie sieht mein Tag bei Yoga Vidya aus?Dein Seminartag besteht aus Meditation, Man-tra-Singen, Workshop/ Vortrag, Yogastundenund gutem Essen. Den genauen Ablauf findestdu auf der Rückseite beschrieben. Wer dieNatur liebt, gerne wandert oder radelt, hatrund um die Seminarhäuser wunderbare Mög-lichkeiten und kann zahlreiche Sehenswürdig-keiten erkunden. Ausführliche Infos dazu findestdu auf unseren Webseiten:www.yoga-vidya.de/westerwaldwww.yoga-vidya.de/badmeinbergwww.yoga-vidya.de/nordseewww.yoga-vidya.de/allgaeu Und was kommt dann?

Du hast die Grundlagen des Yoga und derMeditation kennengelernt und dir eine neue Welteröffnet. Zur Festigung und Erweiterung kannst dudas „Yoga und Meditation Aufbauseminar“besuchen oder alle Aspekte des Yoga im Seminar„Yoga und Meditation Mittelstufe“ systematischüben. Yoga Vidya bietet dir eine Fülle von weiterführendenSeminaren an, durch die du deine Praxis vertiefenkannst. Alle Seminarangebote findest du unter:www.yoga-vidya.de/seminare

Wann fange ich an?Am besten sofort, du kannst jeden Freitag begin-nen. Alle Termine und Preise findest du auf demBeiblatt. Die Preise beinhalten das gesamteSeminarprogramm (zwei Yogastunden am Tag,Vorträge, Meditation, Mantra-Singen), biolo-gisch-vegetarische Vollwertverpflegung undÜbernachtung.

Was ist denn eigentlich Yoga?Um Yoga zu verstehen, solltest du es ausprobieren.Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabeihelfen, deine innere Quelle von Gesundheit undWohlbefinden wieder zu entdecken und all deineverborgenen Fähigkeiten zu entfalten.So kannst du den Alltag mit neuem Enthusiasmusbewältigen. Voller Energie und Positivität kannst dudie erlernten Übungen zu Hause weiter praktizierenund vertiefen.