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Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Landesstiftung des öffentlichen Rechts Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Alptraumsprechstunde für Erwachsene Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Landesstiftung des öffentlichen Rechts Zentralinstitut für Seelische Gesundheit J5 · 68159 Mannheim Telefon: 06 21 17 03 - 0 Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie Schlafambulanz / Schlaflabor K3, 11-14 · 4. OG Ärztlicher Leiter: apl. Prof. Dr. Michael Deuschle Telefon: 0621 1703-2331 Wissenschaftlicher Bereich Schlaflabor: apl. Prof. Dr. Michael Schredl Telefon: 0621 1703 -1782 Terminvergabe: Montag bis Freitag 8:30 bis 15:30 Uhr Telefon: 0621 1703 -1783 Stand 02/2016 · Titelfoto: © fotolia.com / rudall30 Öffentliche Verkehrsmittel Straßenbahnlinien: 1, 2, 3, 4, 5 und 7 (Haltestellen: Abendakademie bzw. Kurpfalzbrücke) Parkmöglichkeiten Tiefgarage Marktplatz, Tiefgarage H 6 Wie Sie uns finden www.zi-mannheim.de H5 G5 F5 E5 D5 C5 H4 G4 F4 E4 D4 J3 H3 G3 F3 E3 D3 J2 H2 G2 F2 E2 2 J1 H1 F1 E1 T1 S1 R1 Q1 T2 S2 R2 Q2 T3 S3 R3 T4 S4 R4 T5 S5 5 6 T6 K5 K4 K3 K2 K1 U1 U2 U3 U4 U5 U6 J6 H6 G6 H7 G7 F6 E6 D6 K6 J7 Markt- platz J4 J5 Kurpfalzstraße Luisenring Friedrichsring Kurpfalz- brücke Schlafambulanz / Schlaflabor

Zentralinstitut für Seelische Gesundheit Zentralinstitut ... · L5 L6 L 8 L1 0 L1 1 M6 M7 N6 N7 R6 Q6 P6 O6 O7 P7 ... U4 U5 U6 J6 H6 G6 H7 G7 F6 F7 E6 E7 D6 D7 C6 C7 B6 B7 A4 A5

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Zentralinstitut für Seelische GesundheitLandesstiftung des öffentlichen Rechts

Klinik für Psychiatrieund Psychotherapie

Alptraumsprechstundefür Erwachsene

Zentralinstitut für Seelische GesundheitLandesstiftung des öffentlichen Rechts

Zentralinstitut für Seelische GesundheitJ5 · 68159 MannheimTelefon: 0621 1703-0

Klinik für Psychiatrie und PsychotherapieSchlafambulanz / Schlafl abor

K3, 11-14 · 4. OG

Ärztlicher Leiter:apl. Prof. Dr. Michael Deuschle

Telefon: 0621 1703-2331Wissenschaftlicher Bereich Schlafl abor:

apl. Prof. Dr. Michael SchredlTelefon: 0621 1703 -1782

Terminvergabe:Montag bis Freitag 8:30 bis 15:30 Uhr

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Öffentliche Verkehrsmittel Straßenbahnlinien: 1, 2, 3, 4, 5 und 7

(Haltestellen: Abendakademie bzw. Kurpfalzbrücke)

Parkmöglichkeiten Tiefgarage Marktplatz, Tiefgarage H 6

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www.zi-mannheim.de

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Schlafambulanz/ Schlafl abor

Was sind Alpträume?Alpträume sind Träume, in denen die Angst oder ein anderes negatives Gefühl so stark wird, dass man davon aufwacht.Typische Themen sind Verfolgung, Fallen, Todeiner nachstehenden Person, Gelähmt sein, zu spät kommen.

Wie häufi g sind Alpträume?Etwa fünf Prozent der Allgemeinbevölkerungleidet unter Alpträumen. Wenn Alpträume einmal pro Woche oder häufi ger auftreten, ist das meist so belastend, dass auch der Alltag davon betroffen ist. So kann am Tag nach dem Alptraum, z.B. das Wohlbefi nden und die Konzentration sehr beein-trächtigt sein.

Wie entstehen Alpträume?Die Entstehung von Alpträumen wird durch ein Wechselspiel zwischen Veranlagung und Stress erklärt. Personen, die sehr sensibel und kreativ sind, haben eine höhere Neigung zu Alpträumen. Aktueller Stress führt bei vielen Menschen zu mehr Alpträumen. Auch das Erleben von schrecklichen Erlebnissen wie Missbrauch, Krieg, Naturkatastro-phen, Gewalttaten oder Unfällen kann zu Alpträu-men führen. Des Weiteren ist zu beachten, dass einige Medikamente, wie Antidepressiva, vermehrt zu Alpträumen führen können.

Alptraumsprechstunde Was geschieht in der Alptraumsprech-stunde?Zunächst wird eine umfassende Befragung zur Vor-geschichte und dem Schlafverhalten durchgeführt, um die Ursache der Alpträume aufzuklären.Im zweiten Schritt wird ein kurzes Verfahren erläu-tert, mit dem die Alpträume angegangen werden. Es ist eine Art Konfrontation in der Vorstellung, d.h. der Alptraum wird unter Anleitung noch einmal durchgegangen und dann mittels der Vorstellungs-kraft neu zu Ende gedacht. Diese einfache Technik kann zuhause selbständig fortgeführt werden. Eine große Zahl von Studien belegt die Wirksamkeitdieses Ansatzes. Da Medikamente bei Alpträumen keinen positiven Effekt zeigen, ist es von großer Bedeutung, dass es diese Art der Behandlung gibt.Wenn die Kurzbehandlung (ein bis zwei Sitzungen) nicht den gewünschten Erfolg zeigt, wird bespro-chen, ob eine weiterführende Psychotherapie sinn-voll ist.

Wer kann die Alptraumsprechstunde in Anspruch nehmen?Das Angebot richtet sich an alle erwachsenenPersonen, die unter Alpträumen leiden und die Alp-träume so häufi g auftreten, dass das Wachleben beeinträchtigt ist.

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