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Hunde-strand
Sport-strand
Sportstrand
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Hunde-strand
Strandkorbstrand Strand-korb-strand
Strandkorbstrand
FKK FKK FKK
K U R S T R A N D
ACHTERNDIECK
KIEKÖVER
ZINGST-HOF
OSTSEEKLINIKKurklinik
Mutter und Kind
AWO-KLINIK
Mutter und Kind
MÜGGENBURG
BUSPARKPLATZ
BUSPARK-PLATZ
FESTWIESE
KUR-PARK
G E S U N D H E I T, W E L L N E S S , S P O R T
Ärzte
Dr. med Hans-Michael SchäferStrandstraße 39Tel. 1 55 07 [email protected]
Dres. WendtStrandstraße 44Tel. 1 52 36 www.kurarzt-zingst.de [email protected]
Zahnärzte
Dres. von Wedelstädt Grüne Siedlung 25Tel. 1 55 [email protected]
Steffen ArmbrechtStrandstraße 11Tel. 8 06 79
Allgemeiner Bereich
ApothekeStrandstraße 44Tel. 1 52 01
Augenoptiker WeinhardtHafenstraße 14 cTel. 1 60 [email protected]
Sanitätshaus GriephanStrandstraße 41Tel. 1 79 [email protected]
Reformhaus GriephanStrandstraße 41Tel. 1 79 77 [email protected]
NaturheilpraxisMonika HeierFritz-Reuter Str. 8 aTel. 8 00 [email protected]
DRK Sozialstation Betr. WohnenHanshäger Str. 11-13Tel. 1 54 97
Erholung Mutter und Kind
Müttergenesung AWO Birkenstraße 4Tel. 82 00 [email protected]
Ostseeklinik Zingst Neue Straminke 1Tel. 8 70/8 60 [email protected]
Ambulante Vorsorge
KMC-Kurmittelcentrum Rämel 5Tel. 8 30 Beauty-Wellness Bereich www.kmcz.de [email protected]
Physiotherapie Sievert Birkenstraße 15 aTel. 15335
Wellness
Hotel MeerLust Seestraße 68Tel. 88 50 www.hotelmeerlust.de [email protected]
Resort Hotel Vier Jahreszeiten Boddenweg 2Tel. 17 40 www.vier-jahreszeiten.de [email protected]
Steigenberger Strandhotel AG Seestraße 60Tel. 84 21 00 www.strandhotel-zingst.steigenberger.de Strandhotel-zingst@ steigenberger.de
Wellness-Camp Düne 6 Inselweg 9Tel. 1 76 17 www.wellness-camp.de [email protected]
Campingplatz Freesenbruch Am Bahndamm 1Tel. 1 57 86 www.camping-zingst.de [email protected]
Wellness-Residenz Klaus Störtebeker Klaus-Groth Str. 14 46244 BottropTel. 0 20 45/4 03 70 www.zingst.com [email protected]
Freizeit und Sport
Freizeitsportanlage Boddenweg 13Tel. 1 22 00 www.fsa-zingst.de info@freizeitsportanlage- fsa-zingst.de
Sonnenstudio Breeze Strandstraße 38Tel. 1 78 77
Schießanlage Waffenburg Zur Heide 2Tel. 8 01 26, 1 52 21 www.waffenhandelzingst.de [email protected]
Minigolf Rämel 21Tel. 1 57 33
Wasserwanderrastplatz Hafen ZingstTel. 8 00 080174 - 3 14 39 67
Wassersportzentrum Zingst Sportstrand Ü 6 Betrieb von Mai - September Tel. 2 08 69
Bootsverleih QuastWerftstraße 6 Tel. 1 79 59 FundbüroGemeindeverwaltungHanshägerStraße 1Tel. 8 10-37
Vorwahl Zingst: 03 82 32
Herausgeber:Kur- und Tourismus GmbHSeestraße 56 / 5718734 Ostseeheilbad Zingst
[email protected] 03 82 32 – 815-0Fax: 03 82 32 – 815-25
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Hohe DüneStraminke
Müggenburg
Osterwald
Pramort
Nationalpark-Info
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Apotheke Galerie Tankstelle
Arzt Geldinstitut
Aussichtspunkt Hafen
Bibliothek Hotel
Bushaltestelle Information
Campingplatz Jugendherberge Zentr. Recycleplatz
Einkaufen Kinderspielplatz Zimmervermittlung
Experimentarium
Fahrradverleih
Fundbüro
Toilette
Wasserwander-rastplatz
Zahnarzt
Tennisplatz
Strandübergang
Strandübergang,behindertengerecht
Schüler-Jugendzentrum
Sportbootanleger
Station der DLRG
Strandkorbverleih
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Waldweg
Rundweg
Strandweg
Schwimmbad
Parkplatz
Radfahren auf dem Deich
Kurmittelcentrum
Museum/ Bernsteinzimmer
Kino
Minigolf
Hotel SchlößchenSundische Wiese
O R T S P L A N I M O S T S E E H E I L B A D Z I N G S T I M O S T S E E H E I L B A D Z I N G S T
Die Terrainkur ist eine aktive Bewegungstherapie auf ausge-wählten Übungswegen. Im Zusammenspiel von Bewegung und erhöhtem Atemluftbedarf wird der Salzgehalt des Meeres in die Lunge und in das Blut aufgenommen – eine Frischzellenkur des Blutes.
Strandweg (1)Route:• Startpunkt: Kurhaus• am Strand oder auf dem Deich entlang in östlicher Richtung bis Strandübergang 6• zurück am Strand oder auf dem Deich in westlicher Richtung bis Strandübergang 16• zurück zum KurhausLänge: ca. 6,0 km
Waldweg (2)Route:• Startpunkt: Kurhaus• am Strand entlang in östlicher Richtung bis Strandübergang 1• durch die Müggenburger Schneise Richtung Müggenburger Hafen• auf dem Boddendeich weiter Richtung Zingster Heide dann nach rechts zum Strandübergang 6• am Strand entlang bis zum KurhausLänge: ca. 11,2 km
Rundweg (3)Route:• Startpunkt: Kurhaus• am Strand entlang Richtung Strandübergang 6• rechts weiter auf dem Deich Richtung Zingster Heide • auf dem Boddendeich in westlicher Richtung bis zum Aussichtspunkt (Schutzhütte)• weiter zum Strandübergang 16• am Strand entlang bis zum KurhausLänge: ca. 13 km
Optimal ist ein ca. 40-minütiges Training drei- bis viermal in der Woche. Dabei sollte die Pulsfrequenz 170 Schläge pro Minute minus das Alter in Jahren nicht überschreiten. Die Atmung soll ruhig und rhythmisch durch die Nase ein und den Mund aus er-folgen. Einen Satz ohne Atemnot sprechen, dann ist es richtig.
In Zingst organisieren eigens geschulte Physiotherapeuten re-gelmäßig „stramme Spaziergänge“ auf drei festgelegten Wegen verschiedener Länge und Schwierigkeitsgrade. Reizvoll ist die unterschiedliche Umgebung von Strand, Deich, Wald- und Wiesenlandschaft und Meer.
Mit Nordic-Walking oder Wandern werden Bewegungsapparat und Ausdauer trainiert. Jeder kann ganz individuell seinen Trai-ningsplan zusammenstellen, in seiner Geschwindigkeit allein oder in der Gruppe laufen. Terrainkurwege sind eine sichere Basis für den Ausdauersport der Individualisten.
Auf den befestigten Terrainkurwegen kann man auch mit dem Rad fahren und so eine weitere Variante der aktiven Bewegung austesten. Das Radwegenetz führt über die ganze Halbinsel, so dass anspruchsvolle Tagesausflüge möglich sind. Die Fahrrad-verleiher in Zingst bieten eine große Auswahl vom Touren- bis zum anspruchvollen Trekkingrad an. Der Linienbus mit dem Fahrradanhänger garantiert eine sichere Rückkehr nach Zingst für die weiten Touren.
Die Terrainkurwege sind also vielfältig nutzbar und eine Anre-gung zur aktiven Bewegung im Urlaub. Gesundheit, Wellness, Sport werden im Ostseeheilbad Zingst groß geschrieben. Dem Gast stehen Badeärzte, Physiotherapeuten und andere Fach-leute zur Seite.
Gestalten Sie aktiv Ihren Ostseeurlaub und fühlen sich wohl in Zingst!
Z I N G S T T U T G U T.
Name Telefon Straße Lage
Zum Deichgrafen 8 01 86 Am Bahndamm 1 A 2
Café-Bistro-Bar Appel 1 75 18 Seestr. 85 B 2
Waldhaus 1 60 69 Schwalbenweg 13 B 5
Am Deich 14 37 Seestr. 79 C 2
Bistro:So! 8 47 38 Seestr. 76
Buhne 15 (Imbiss) 1 60 95 Seestr. 84
Hotel Meerlust 88 50 Seestr. 72
Ostseeklause & Leuchtturm 1 52 43 Seestr. 81
Kurhaus Restaurant 8 15 76 Seestr. 57 D 1
No 56 8 47 71 Hauptübergang
Zuckerhut (Imbiss) Hauptübergang
Café Classic 1 63 90 Strandstr. 65 D 2
Eiscafé Tiziano 1 20 99 Klosterstr. 20a
Hirsch Restaurant 8 95 40 Seestr. 52-53
Hotel Meeresrauschen 13 01 Seestr. 51
Hotel Seebrücke 8 40 Seestr. 53
Skipper 1 56 80 Strandstr. 53
Steigenberger Aparthotel : Seestr. 52
Trattoria Vongola 8 58 88 Seestr. 52
Steigenberger Strandhotel: Seestr. 60
Nautilus 84 24 25 Seestr. 60
Oyster-Bar 84 23 20 Seestr. 60
Strandkate 1 52 59 Klosterstr. 8
Zum alten Rettungsschuppen (Imbiss) Strandstr.
Zur Kombüse 8 08 05 Strandstr. 51
Abraxas (Cocktailbar) 1 63 42 Strandstr. 38 D 3
Café 1a Konditorei Hafenstr. 1
Café Rosengarten 8 47 04 Schulstr. 13
Café Scubo 8 49 33 Strandstr. 43
Café Wiener Melange 1 53 69 Am Postplatz 7
China Town 1 79 58 Fritz-Reuter-Str. 2
Fischerklause 1 52 05 Strandstr. 35
Klabautermann 1 55 01 Fischmarkt
La Trattoria 8 06 86 Strandstr. 24b
Schröters Bierstube 1 52 25 Fritz-Reuter-Str. 1
Name Telefon Straße Lage
Seepferdchen 1 55 88 Friedensstr. 10a
Zingster Scheune 1 79 30 Am Fischmarkt 1a
Zingster Stuben 8 02 02 Strandstr. 25a
Zur alten Filmkiste Neue Reihe
Goldener Hirsch 8 94 20 Barther Str. 1a D 4
La Bodega - Düne 10 1 21 61 Seestr. 46 E 2
Ostsee-Eck ( Imbiss) Seestr.
Café Holz 8 01 59 Lindenstr. 10 E 3
De olle Zingster 1 54 06 Boddenhörn 1-3
Der Weinladen 8 95 57 Lindenstr. 9
Imbiss Minigolf 1 57 33 Rämel 21
Sealords 1 64 92 Hafenstr. 21
Störtebeker 1 69 59 Störtebeker Str. 7b
Thalassa 8 42 84 Lindenstr.
Zingster Kaffeepott 16 20 Hafenstr. 20
Zum Anker 1 55 09 Hafenstr. 27
Die blaue Maus (Imbiss) Hafenstr. E 4
Fisch-Imbiss Kruse Hafenstr.
Hafenklause 8 47 67 Stromstr. 2
Hotel Boddenhus 1 57 13 Hafenstr. 9
Lunch Box 8 95 43 Hafenstr. 5
Martini 8 07 41 Hafenstr. 10
Metaxa 8 47 70 Hafenstr. 7
Zum Wikinger 1 79 59 Werftstr. 6
Gasthaus Kranichrast 1 22 70 Kranichrast 2 F 2
Hotel Am Strand 1 56 00 Birkenstr. 21
Kon-Tiki Cocktailbar&Steakhaus 1 55 44 Seestr. 32
Hotel - Restaurant Marks 1 61 40 Weidenstr. 17 F 4
Strandhütte 8 45 95 Müggenb. Weg 7 G 2
Hotel Vier Jahreszeiten: 17 44 22 Boddenweg 2 G 3
Il Giardino, Fischmarkt, Vier Tageszeiten
Königl.-Preuß. Proviantamt 8 01 69 Zur Heide 2
Imbiss PP 6 Parkplatz Überg.6 H 2
Steakhaus Düne 6 1 76 17 Inselweg 9 H 3
Schlößchen Sund. Wiese 81 80 Landstr.19 s. kl. Karte
T E R R A I N K U R W E G E E S S E N & T R I N K E N
