Frühjahr 2012Gesunde ErnährungBewegungKräuterheilkundeLebenskunstWasser
2 Garten
Die Autoren Kein eigener Garten, sondern nur ein kleiner Balkon? Nicht
einmal der, sondern nur ein Fensterbrett oder eine Haus
wand? Oder gar nichts davon? Kein Problem, denn mit
diesem neuen Gartenratgeber muss niemand mehr auf
selbstgepflanztes Obst und Gemüse, auf Pilze oder Kräuter
verzichten. Permakultur, wie sie Sepp Holzer schon seit
langem propagiert, funktioniert auch in der Stadt. Das
Buch zeigt eindrucksvoll, wie Menschen weltweit mit ein
fachen Mitteln und auf erfinderische Weise neue Lebens
perspektiven entdecken und wie Stadtbewohner das
eigene Urban-GardeningVorhaben umsetzen können.
Aus dem Inhalt:
f Beispiele großer und kleiner
Urban-GardeningProjekte
f Geschichte und Prinzipien der Permakultur
f Anleitungen und Illustrationen zur Umsetzung:
Was eignet sich für meine Wohnung?
f Praktische Tipps und Rezepte
Dr. Immo Fiebrig ist ausgebildeter Pharma
zeut und freiberuflich als Verlagsdienstleis
ter in München tätig. Er verfügt zudem über
eine Ausbildung als Systemischer Coach und
erlangte vor kurzem das PermakulturPrak
tikerZertifikat bei Sepp Holzer.
Martin Schnyder ist ausgebildeter Land
schaftsgärtner und Obergärtner und arbeitet
seit 1997 als freiberuflicher Gärtner in Utzen
torf im Schweizer Mittelland. 2010 ließ auch
er sich bei Sepp Holzer zum Permakultur
Praktiker ausbilden.
Judith Anger arbeitet freiberuflich in der Ver
anstaltungs und Promotionszene in Wien.
2010 absolvierte sie die Fortbildung zum
PermakulturPraktiker bei Sepp Holzer; 2011
gründete sie den Verein Perma Vitae zur Wis
sensvermittlung in der Permakultur.
Plakat 30 × 60 cmAuslieferung Brockhaus: Werbemittelnummer 95091Auslieferung Medienlogistik: Werbemittelnummer 9783666032202
Obst und Gemüse auf kleinstem Raum anbauen
3Garten
f Schwerpunkttitel
f Presseschwerpunkt
f Mit einem Vorwort von Sepp Holzer
f Mit vielen internationalen Projekten
f Trendthemen Selbstversorgung und
Urban Gardening
f Erstes Buch über Permakultur in der Stadt
Judith Anger, Immo Fiebrig, Martin Schnyder
Jedem sein Grün!Urbane Permakultur: Selbstversorgung ohne Garten
168 Seiten, durchgehend farbig, Hardcover, 19 × 22,5 cm ISBN 9783708805443WG 1 421 GartenErscheint März 2012
EUR 24,99
4 Kochbuch
Das Kochbuch zum Bestseller!
Viele tausend Abnehmwillige haben sich mithilfe des
Bestsellers „Kohlenhydrate sind keine Dickmacher“ vom
Fett befreit. Mit der Methode fit10 lernt man wieder,
regelmäßig und vernünftig zu essen, und erlangt ein
neues Lebensgefühl – und das ohne den gefürchteten
JoJoEffekt. Nun erscheint das lang erwartete Kochbuch.
Es unterstützt bei der praktischen Umsetzung des Ernäh
rungskonzeptes und zeigt, wie man sich ausgewogen
ernähren kann. Viele einfache Rezepte machen Lust aufs
Kochen und Essen, Tipps zur praktischen Umsetzung –
Essen im Büro, Kochen auf Vorrat etc. – ergänzen die
Rezepte.
Aus dem Inhalt:
f Kurzer Überblick über die Methode fit10
f Mehr als 80 einfache und ausgewogene
Rezepte für morgens, mittags und abends
f Promis, die sich nach der Methode fit10
ernähren, präsentieren ihre Lieblingsrezepte
Die Autorinnen
Elfi Jirsa ist Foodjournalistin und hat viele
Jahre beim österreichischen Kochmagazin
Gusto gearbeitet. Die begeisterte Köchin testet
ihre Kreationen gerne an Freunden und Fami
lie. Elfi Jirsa ist Mutter von zwei Söhnen, sie
hat zwei Enkeltöchter und einen Enkelsohn.
Mag. Christina Lachkovics-Budschedl ist
Ernährungswissenschafterin im Raum Wien
und hat mit der von ihr entwickelten Methode
fit10 bereits unzähligen Menschen erfolgreich
beim Abnehmen geholfen. Sie ist verheiratet
und Mutter von vier Söhnen.
Plakat 30 × 60 cmAuslieferung Brockhaus: Werbemittelnummer 95092 Auslieferung Medienlogistik: Werbemittelnummer 9783666032196
5Kochbuch
f Spitzentitel
f Presseschwerpunkt
f BestsellerVorgängertitel
Christina LachkovicsBudschedl, Elfi Jirsa
Kohlenhydrate sind keine Dickmacher – Das Kochbuch
120 Seiten, durchgehend farbig, Hardcover, 23 × 23 cm ISBN 9783708805481WG 1 456 Schlanke KücheErscheint März 2012
EUR 19,99
15.000 verkaufte Exemplare
Backlist
Christina Lachkovics-Budschedl, Sandra KönigKohlenhydrate sind keine Dickmacher
ISBN 978-3-7088-0514-6112 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 17,95 / CHF 27,50
6 Kochbuch
Neue Energie spüren und dauerhaft schlank bleiben
Mit ihren erprobten Rezepten zeigt Elisabeth Fischer den
Weg aus der Übersäuerungsfalle. Dieses Essen entlastet,
steigert das Wohlbefinden durch einen enormen Vital
stoffgehalt und lässt die Kilos purzeln. Pfiffig, raffiniert,
überraschend einfach gekocht und immer wieder eine
Freude für den Gaumen: Die neuen Rezepte der Expertin
für das schlanke Schlemmen wecken den Appetit auf
eine dauerhafte Änderung der Essgewohnheiten, för
dern das SäureBasenGleichgewicht und verhindern
den JoJoEffekt.
Aus dem Inhalt:
f In einer Woche, ohne zu hungern, 2 bis 4 kg
abnehmen
f 120 kalorienarme Rezepte mit basenbildenden
Zutaten: Salate, Suppen, Eintöpfe,
Gemüsegerichte, Leckeres mit Kartoffeln
und fruchtig Süßes
f Alle Rezepte sind cholesterinfrei und vegan
f Basenfasten: das Knowhow mit vielen
bewährten Tipps aus der Praxis
Die Autorin
Elisabeth Fischer ist Autorin von mehr als
30 Kochbüchern und Ernährungsratgebern
zum Thema „Gesund genießen“. Die gebürtige
BadenWürttembergerin lebt seit 21 Jahren in
Wien und ist Mitarbeiterin von Gourmet und
Frauenzeitschriften.
Backlist
Elisabeth FischerDie schlanke Küche
ISBN 978-3-7088-0483-5192 Seiten, farbig, HardcoverEUR 19,95 / CHF 34,50
Elisabeth FischerSchlank backen
ISBN 978-3-7088-0538-2120 Seiten, farbig, HardcoverEUR 17,99 / CHF 27,50
7Kochbuch
f Bekannte und kompetente Autorin
f Trendthema Basenfasten
f Alltagstaugliche Rezepte
f Interviews und redaktionelle Beiträge geplant
Elisabeth Fischer
Heilsames BasenfastenGenießen, entschlacken und schlank werden. Mit 120 Rezepten
132 Seiten, durchgehend farbig, Hardcover, 23 × 23 cmISBN 9783708805450WG 1 456 Gesunde Küche, Schlanke KücheErscheint Januar 2012
EUR 17,99
Backlist
Elisabeth FischerProf. Irene KührerSoja – Der leichte Genuss
ISBN 978-3-7088-0441-5192 Seiten, farbig, HardcoverEUR 19,90 / CHF 35,90
8 Kochbuch
So schmeckt das Landleben!
Petersilie, Schnittlauch und Rosmarin sind in aller Munde.
Doch wie sieht es mit Vogelmiere, Ackersenf und Por
tulak aus? Was viele nur vom Waldspaziergang oder
aus der Apotheke kennen, kann auch in der Küche zu
geschmackvollen Kreationen verarbeitet werden. Sieg
fried Wintgen präsentiert 80 Rezepte mit Pflanzen aus
dem Garten, aus dem Wald und von der Wiese, die Lust
aufs Land machen: Rollmops von der Bachforelle mit
Löwenzahnsalat, Ochsenbrust auf RahmAckersenf und
Ackerblütengnocchi, Kohlrabimaultasche mit Flusskreb
sen und Currykrautschaum, Schokoladensoufflé auf
HonigGundelrebenschaum
Aus dem Inhalt:
f 80 Rezepte nach Jahreszeiten gegliedert
f Mit heimischen Kräutern, Gewürzen,
Wildgemüse und Wildfrüchten
f Opulente Rezeptbilder im LandhausStil
Die Autoren
Marianne Mahringer hat bei diesem Buch
redaktionell mitgearbeitet. Sie ist gelernte
Köchin, Masseurin und ausgebildete Kräuter
expertin und im KneippTraditionshaus Bad
Mühllacken (Oberösterreich) als Masseurin und
Seminarleiterin tätig.
Siegfried Wintgen, MBA, MSc, Koch und Küchen
meister, war lange in der Spitzengastrono
mie und Mitglied der Nationalmannschaft der
Köche Deutschlands. Der Wahlösterreicher ist
u.a. in Gesundheitswissenschaften, Ernäh
rungsberatung und TCM ausgebildet.
Plakat 30 × 60 cmAuslieferung Medienlogistik: Werbemittelnummer 9783666032219
9Kochbuch
f 80 KräuterRezepte zum Trendthema Landleben
f Kräuterinhaltsstoffe und gesundheitliche
Wirkung bei jedem Rezept
f Umfangreiches Pflanzenwissen:
Sammeln, Trocknen, Verwendung
Siegfried Wintgen
Die Landhaus-Kräuterküche80 gesunde Rezeptideen aus Garten, Wald & Wiese
156 Seiten, durchgehend farbig, Hardcover, 23 × 23 cm ISBN 9783708805474WG 1 455 ThemenkochbücherErscheint März 2012
EUR 19,99
Backlist
Kneipp Kurbetriebe der Marienschwestern (Hg.)/Siegfried WintgenDie moderne Kneipp-Küche
ISBN 978-3-7088-0482-8176 Seiten, farbig, HardcoverEUR 19,95 / CHF 34,50
10 Abnehmen
Abnehmtippsim Taschenbuchformat
Wie kann man überschüssige Kilos loswerden, ohne
dabei auf Genuss und Lebensfreude zu verzichten?
Indem man die Kraft der körpereigenen Hormone
nutzt, z. B. die des Wachstumshormons, das uns
im Schlaf abnehmen hilft. Besonders stark ist seine
fettabbauende Wirkung, wenn nach 17 Uhr keine
Kohlenhydrate mehr gegessen werden. Dr. Christian
Matthai zeigt, wie Hormone und Gewicht zusam
menhängen, aus welchen Zutaten man leckere, koh
lenhydratarme Köstlichkeiten zubereiten kann und
welche Fitnessübungen die Kilos zusätzlich purzeln
lassen.
Aus dem Inhalt:
f Welche Hormone beim Abnehmen helfen
f Mit leckeren LowCarbRezepten
f Einfache Fitnessübungen für zuhause
f Erfolgreicher Autor, bekannter TopExperte
f Schlank werden im Schlaf
f Handliches Format
Dr. med. Christian Matthai
Schlank durch HormonbalanceMit körpereigenen Hormonen spielerisch abnehmen
Taschenbuch144 Seiten, durchgehend farbig, Softcover, 20 × 20 cm ISBN 9783708805528WG 2 461 ErnährungErscheint Januar 2012
EUR 14,99
Der Autor
Dr. med. Christian Matthai ist Facharzt
für Gynäkologie und Geburtshilfe, Spezi
algebiete Hormone, Ernährungs, Sport
und Vitalstoffmedizin, mit eigener Praxis
in Wien. Er ist aus Radio, TV und Print
medien als Gesundheitsexperte bekannt.
Dr. Christian MatthaiDetox your Life
ISBN 978-3-7088-0526-9144 Seiten, durchgehend farbig, SoftcoverEUR 14,95 / CHF 23,50
Dr. Christian MatthaiDas Detox-Kochbuch
ISBN 978-3-7088-0510-8144 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 19,95 / CHF 33,50
Backlist
11Abnehmen
Partner-Abnehmbuch nachdem glykämischen IndexAbnehmen im Alleingang kann schwierig sein. Was tun,
wenn der Partner beim Abendessen genussvoll ins Schnit
zel beißt, während man sich selbst kasteien muss? Da
ist der Rückfall in alte Gewohnheiten vorprogrammiert.
Gabriele Scheucher ist Ernährungsberaterin und kennt das
Dilemma. Sie zeigt in ihrem Ratgeber auf, dass es gemein
sam leichter geht: Mit der Wahl der richtigen Lebensmittel,
die einen niedrigen glykämischen Index haben und den
Blutzuckerspiegel stabil halten, mit gegenseitiger Moti
vation und einem sanften Bewegungsprogramm erzielt
man schon nach 12 Wochen tolle Erfolge!
Aus dem Inhalt:
f Der Unterschied zwischen Mann und Frau
f Wie man sich gegenseitig motivieren kann
f 12WochenPlan: Beim Sattessen abnehmen
f Viele einfache Rezepte
f GlykämischerIndexTabellen
Gabriele Brigitte Scheucher
So kochen Sie sich und Ihren Partner schlankWarum es gemeinsam leichter geht
128 Seiten, durchgehend farbig, Softcover mit Klappen, 16,5 × 23,5 cm ISBN 9783708805467WG 1 461 ErnährungErscheint Februar 2012
EUR 17,99
Die Autorin
Gabriele Brigitte Scheucher arbeitet als selbst
ständige Ernährungsberaterin im Raum Wien.
Ihre Schwerpunkte sind neben der Montignac
Methode die Ernährung bei Diabetes Typ II, der
SäureBasenHaushalt sowie die Ernährung
bei rheumatischen Erkrankungen.
Backlist
Karin Lobner Ich mache keine Diät mehr!ISBN 978-3-7088-0515-3128 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 17,95 / CHF 27,50
Trettler, Bauer, WolfWenn das Gewicht Probleme machtISBN 978-3-7088-0535-1128 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 17,99 / CHF 27,50
f Abnehmen mit dem glykämischen Index
f Erfahrene Expertin als Autorin
f Viele praxiserprobte Tricks und Kniffe
12 Kochbuch
Das neue Philadelphia-Kochbuch
Philadelphia® ist Österreichs beliebtester Frischkäse
und ein klassischer Brotaufstrich in vielen verschie
denen Varianten. Dass man damit auch herrlich frisch
kochen kann, zeigen die österreichische Haubenköchin
Lisl WagnerBacher und viele kreative Hobbyköchinnen.
Sie verwenden den Frischkäse in Suppen, Soßen, Füllun
gen, Cremen und Desserts. Im opulent bebilderten Koch
buch findet man z. B. cremige Kräutersuppe, Tagliatelle
mit grünem Spargel, pikante Fleischlaibchen, Lachs auf
TomatenPhiladelphiaTagliatelle, dunkle Schwarzwälder
Kirschtorte oder PhiladelphiaTiramisu.
Aus dem Inhalt:
f 50 Rezepte mit 50 wundervollen Rezeptbildern
f Kleines & Feines, Hauptspeisen und Süßes
f Raffinierte Kreationen von Lisl WagnerBacher
f Einfache, alltagserprobte Rezepte von kreativen
Hobbyköchinnen
f Alle Rezepte sind nährwertberechnet
Mitwirkende
Österreichs Hobbyköchinnen haben für dieses Kochbuch
ihre Lieblingsrezepte mit Philadelphia zur Verfügung gestellt
und zeigen, wie vielseitig der Frischkäse in der Küche zu ver
wenden ist.
Lisl Wagner-Bacher ist eine der bekanntes
ten Spitzenköchinnen Österreichs. In ihrem
„Landhaus Bacher“ in Mautern in der Wachau
erkochte sie sich 3 Hauben (Gault Millau) und
2 Sterne (Guide Michelin) und verwöhnt dort
seit 1979 ihre Gäste mit zeitgemäßer kreativer
Küche mit saisonalen Produkten.
Plakat 30 × 60 cmAuslieferung Medienlogistik: Werbemittelnummer 9782666032226
13Kochbuch
f Philadelphia® als eingeführte Marke mit
großem Bekanntheitsgrad
f Prominente Haubenköchin Lisl WagnerBacher
f Alltagserprobte und einfache Rezepte
Rezepte zum VerliebenFrische Kochideen von Lisl WagnerBacher und Österreichs Hobbyköchinnen
120 Seiten, durchgehend farbig, Hardcover, 23 × 23 cmISBN 9783708805498WG 1 455 ThemenkochbücherErscheint Januar 2012
EUR 14,99
Heide SteigenbergerDie 1-Euro-Küche für Genießer
ISBN 978-3-7088-0539-9120 Seiten, farbig, HardcoverEUR 14,99 / CHF 23,50
Ulli GoschlerDas Dampfgar-Kochbuch
ISBN 978-3-7088-0508-5120 Seiten, farbig, HardcoverEUR 14,95 / CHF 23,50
Backlist
14 Ratgeber
Feuer für die Beziehung
Aus vielen Beziehungen ist bald die Luft draußen. Wie
aber kann eine Partnerschaft lebendig bleiben? Und was
können Männer dazu beitragen? In zahlreichen Inter
views haben Frauen dem Autor Manfred Twrznik verra
ten, was sie sich von den Männern wünschen: stark und
behutsam sollen sie sein und wissen, was sie wollen.
Das vorliegende Buch zeigt Möglichkeiten, sich über die
eigene Rolle klarzuwerden, Barrieren zu überwinden,
wirklich zu kommunizieren und Probleme gemeinsam zu
lösen. So wird der Weg frei für eine glückliche, Frau und
Mann gleichermaßen erfüllende Partnerschaft.
Aus dem Inhalt:
f Weichei oder Macho?
Wie kann ich lustvoll Mann sein?
f Was braucht es für eine glückliche
und erfüllende Beziehung?
f Was meint sie eigentlich wirklich?
f Wie gehe ich mit meiner
und ihrer Sexualität um?
Dieser Ratgeber richtet sich in erster Linie an männliche
Leser. Frauen werden beim Lesen dieses Buches dennoch
viel erfahren – über Beziehungen, über sich selbst und
vor allem natürlich … über Männer.
Der Autor
Manfred Twrznik ist nach 25 Jahren als Tech
niker, Team und Abteilungsleiter seit 2009
freiberuflicher Energetiker. Seit 1994 leitet er
Männerseminare und hat zahlreiche Männer in
mehr als 3000 Seminarstunden begleitet. Er ist
zum zweiten Mal verheiratet und lebt in Wien.
15Ratgeber
f Presseschwerpunkt
f Interviews und redaktionelle Berichterstattung geplant
f Beziehungsratgeber für Männer
f Auch für Frauen interessant
Manfred Twrznik
Was Frauen glücklich macht und Männer wissen müssenDas MännerEinmaleins für eine gelungene Partnerschaft
176 Seiten, s/w, Hardcover, 14,5 × 22 cm ISBN 9783708805542WG 1 483 PartnerschaftErscheint Februar 2012
EUR 16,99
Backlist
Rüdiger OpeltErst lieb ich mich, dann find ich dich
ISBN 978-3-7088-0540-5160 Seiten, s/w, SoftcoverEUR 12,99 / CHF 20,50
Rüdiger OpeltAmors vergiftete Pfeile
ISBN 978-3-7088-0469-9160 Seiten, HardcoverEUR 17,95 / CHF 31,50
16 Kochbuch
Rezepte mit gesunden Fettsäuren
Omega3Fettsäuren zählen zu den gesündesten Fetten,
denn sie schützen die Gefäße, das Herz und das Gehirn.
Doch sie müssen mit der Nahrung „von außen“ zugeführt
werden, denn der Körper kann sie nicht selbst produzie
ren. Wo man die meisten Omega3Fettsäuren – außer
im Lachs – findet und was sich mit diesen Lebensmitteln
zubereiten lässt, zeigt dieses Kochbuch.
Aus dem Inhalt:
f 100 köstliche Gerichte, die sich schnell und
einfach zubereiten lassen
f Rezepte und Menüpläne für Frühstück, Snacks,
Mittagessen, Abendessen und Nachspeisen
f Jedes Rezept ist voller wichtiger Nährstoffe,
der Omega3Gehalt ist jeweils angeführt
f Themenkochbuch für Gesundheitsbewusste
f Abwechslungsreiche Rezepte
f Fundierte Fachinformationen
Penny Doyle, Audrey Deane
Die Top 100 Omega-3-RezepteDer beste Schutz für Herz, Gefäße und Gehirn
144 Seiten, durchgehend farbig, Softcover mit Klappen, 15,5 × 17 cm ISBN 9783708805429WG 1 456 Gesunde KücheErscheint März 2012
EUR 14,99
Die Autorinnen
Audrey Deane verfügt über jahrelange Erfahrung in der Lebens
mittelindustrie. Sie war in die Markteinführung vieler Pro
dukte, unter anderem auch von speziellen Diätlebensmitteln,
eingebunden.
Penny Doyle ist eine ausgebildete Diätetikerin. Sie kombiniert
klinische Ergebnisse der Gesundheitsforschung mit persönlichen
Erfahrungen aus ihrer Tätigkeit.
Backlist
Patricia EsslBrainfood
ISBN 978-3-7088-0529-0120 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 17,99 / CHF 27,50
Adriana OrtembergGesunde Desserts
ISBN 978-3-7088-0523-8208 Seiten, farbig, HardcoverEUR 19,99 / CHF 30,50
17Kochbuch
So schmeckt der Sommer!Allein schon der Anblick einer reifen Erdbeere oder eines
knackigen Apfels weckt Lust auf Genuss. Gut so, denn
Obst gehört zu den gesündesten Nahrungsmitteln über
haupt. Und Früchte sind vielseitiger, als man denkt: als
fruchtiger Snack, als leckere Süßspeise, aber auch in der
pikanten Küche. Und man muss dafür nicht in die Ferne
schweifen, viele Obstsorten sind hierzulande heimisch
und tragen durch kurze Transporte nicht nur positiv zur
Ökobilanz bei, sondern sind „sonnengeküsst“ auch aro
matischer und gesünder.
Aus dem Inhalt:
f Mehr als 100 Rezepte von Apfel bis Zwetschke
f Wilde Früchtchen wie Holunderbeere oder Dirndl
f Inhaltsstoffe, Tipps und Hausmittelchen
f Mit Pflanz und Pflegetipps von der
GartenprofiFamilie Starkl
f Promotion im Magazin News Leben
f Erfolgreicher Vorgängertitel
f Ein Buch, das sogar Obstmuffel bekehren kann!
Tanja Braune
Ruck-zuck-Obstküche100 Rezepte von süß bis pikantHeimisch, gesund & abwechslungsreich
128 Seiten, durchgehend farbig, Softcover mit Klappen, 14,5 × 20,5 cmISBN 9783708805566WG 1 455 ThemenkochbücherErscheint März 2012
EUR 14,99
Die Autorin
Tanja Braune ist seit 1992 Redakteurin im News
Verlag und schreibt seit 2004 für das Gesund
heitsmagazin News LEBEN. Sie ist verheiratet,
Mutter eines 18jährigen Sohnes und Profi,
wenn es darum geht, schnelle und erntefrische
Kost auf den Tisch zu bringen. Empfohlen von:
Backlist
Tanja BrauneRuck-zuck-Gemüseküche
ISBN 978-3-7088-0504-7128 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 14,95 / CHF 25,50
18 Lebenshilfe
Quantenlehre im täglichen Leben
Das neue Buch von Margarita Zinterhof ist ein Buch für
die neue Zeit. Es zeigt, wie man das eigene Leben von
Grund auf optimieren und die innere Weisheit voll und
ganz nützen kann. Die einzelnen Kapitel enthalten ange
wandte Quantenlehre für das tägliche Leben und zeigen
Methoden auf, wie man zu einer tiefen Bewusstseins
erweiterung gelangen und körperliche und seelische
Blockaden auflösen kann. Im Zentrum stehen „Agape“,
die bedingungslose Liebe, als Wegweiser für das Handeln
und Sein, sowie die Intuition als oberste Instanz im Alltag
jedes Menschen.
Aus dem Inhalt:
f Das neue Bewusstsein und die faszinierende
Quantenlehre
f Transformation von belastenden Bildern der
Vergangenheit
f Zukunfts und Existenzängste überwinden
f Topthemen Neues Bewusstsein und Quantenheilung
f Renommierte Autorin
f Erfolgreiche Vorgängertitel
Margarita Zinterhof
In der Weisheit der Schöpfung geborgen Heilendes Bewusstsein und Quantenenergie im täglichen Leben
136 Seiten, s/w, Farbabb., Hardcover, 15,5 × 23 cm ISBN 9783708805436WG 1 481 Persönliche EntwicklungErscheint Februar 2012
EUR 21,99
Die Autorin
Mag. Margarita Zinterhof ist Intuitions, Men
tal und Erfolgstrainerin und Lebensberaterin.
Sie gründete die Akademie der Intuitionswis
senschaften in Tattendorf/NÖ und bietet ein
breites Seminarangebot für alle, die gesund
heitliche oder seelische Probleme lösen wollen.
Backlist
Margarita ZinterhofVertraue deiner inneren Weisheit
ISBN 978-3-7088-0517-7216 Seiten, s/w, HardcoverEUR 21,95 / CHF 33,50
Margarita ZinterhofVertraue deiner Intuition
ISBN 978-3-7088-0518-4232 Seiten, s/w, HardcoverEUR 21,95 / CHF 33,50
19Kochbuch
Leckere Drinks mit pflanzlicher MilchViele Menschen verzichten auf tierische Lebensmit
tel, sei es aufgrund einer Unverträglichkeit oder aus
Überzeugung. Was beim Essen oft leicht gelingt, wird
beim Thema Milch schwierig. Aber es gibt auch hier
Ausweichmöglichkeiten. Pflanzliche Alternativen zur
Kuhmilch sind Sojamilch, Reismilch, Hafermilch etc.
Wie man diese „Milchsorten“ zu Hause selbst her
stellen kann, zeigt dieses Buch und liefert dazu noch
die besten ShakeRezepte mit durchwegs gesunden
und natürlich rein pflanzlichen Zutaten.
Aus dem Inhalt:
f Aus welchen Pflanzen man Milch
gewinnen kann
f SchrittfürSchrittAnleitungen und
praktische Tipps
f Alternative Süßungsmittel
f 60 köstliche und gesunde Rezepte
f Trendthema vegane Rezepte
f Geeignet für Menschen mit Laktoseunverträglichkeit
f Opulente Aufmachung
María del Mar Gómez
Vegane MilchshakesWie man Sojamilch, Hafermilch und Reismilch selbst macht. 60 Rezepte für köstliche, gesunde und rein pflanzliche Shakes
128 Seiten, durchgehend farbig, Hardcover, 18,5 × 18,5 cmISBN 9783708805504WG 1 458 GetränkeErscheint April 2012
EUR 17,99
Backlist
Carlota MañezWellness-Drinks fürs ganze Jahr
ISBN 978-3-7088-0490-3160 Seiten, farbig, HardcoverEUR 19,99 / CHF 30,50
20 Prof. Hademar Bankhofer
Fettarm genießen, gesund leben
ISBN 978-3-7088-0422-488 Seiten, farbig, HardcoverEUR 7,90 / CHF 14,80
Die heilende Kraftder Küchenkräuter
ISBN 978-3-7088-0378-488 Seiten, farbig, HardcoverEUR 7,90 / CHF 14,80
Kräuterliköre & Kräuterschnäpseals Hausmittel
ISBN 978-3-7088-0398-296 Seiten, farbig, HardcoverEUR 7,90 / CHF 14,80
Die Haar-RevolutionGesünder, schöner, kräftiger durch L-Arginin
ISBN 978-3-7088-0487-376 Seiten, farbig, Hardcover EUR 9,95 / CHF 17,90
Sommerfit
ISBN 978-3-7088-0433-096 Seiten, farbig, HardcoverEUR 9,90 / CHF 18,90
Das große Buch der gesunden Ernährung
ISBN 978-3-7088-0506-1324 Seiten, farbig, Softcover EUR 14,95 / CHF 25,50
Frühlingsfit
ISBN 978-3-7088-0375-388 Seiten, farbig, HardcoverEUR 7,90 / CHF 14,80
Aloe Vera Die Pflanze für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden
ISBN 978-3-7088-0445-394 Seiten, farbig, HardcoverEUR 7,90 / CHF 12,90
3. Auflage
Der Autor Medienpräsenz
Prof. Hademar Bankhofer ist einer der
führenden MedizinJournalisten und
MedizinPublizisten im deutschspra
chigen Raum. Millionen kennen ihn aus
Fernsehen und Hörfunk, durch seine
Zeitungskolumnen und Ratgeberbücher.
Er arbeitet seit über 20 Jahren eng mit
dem Institut für Sozialmedizin an der
Universität Wien zusammen und ist
Leiter des Internationalen Bankhofer-
Zentrums der Akademie für medizinische
Kommunikation in Bad Füssing.
Fernsehen: Sa, 18.35, „Einfach Bankhofer“, Magazin für Gesundheit, Wellness
und Familie im österreichischen Privatsender Austria 9 TV (Wh. So, 11.00) •
4 × im Jahr Dokumentation „Genau betrachtet – TopThemen des Alltags“ in
Austria 9 TV • 6 × im Jahr vor Publikum: „Alte Hausmittel – neue Naturarzneien“
40MinutenSendung im deutschen TVSender BibelTV • Regelmäßiger Gast bei
NRW TV in Düsseldorf, bei OS 1 TV in Osnabrück und München TV • Monatliches
Magazin „Gut geht’s“ im Sachsen Fernsehen.
Radio: 2 × tägl. Gesundheitstipps in Deutschland auf Radio Seefunk RSF • Regel
mäßige Tipps im deutschen Berliner Rundfunk sowie bei Antenne Bayern in
München • Radio Wien, Mi, 10.40, WellnessTipps • Radio Oberösterreich,
Mo und Do, 9.50, GesundheitsTipps • Gesundheitsexperte beim deutschen
Sender Radio Main FM in Hessen
21Prof. Hademar Bankhofer
Das Standardwerk jetzt als Taschenbuch!Bankhofers großes Kräuterbuch gibt Einblicke in das
gesunde Kräuter und GewürzeUniversum. Dieses
umfassende Kräuterkompendium informiert von A bis
Z über die 100 wichtigsten Kräuter und Gewürze: Der
Leser erfährt alles Wissenswerte über die Inhaltsstoffe
und die Wirkung der Kräuter, über die Zubereitung und
Anwendung sowie ihre Herkunft und Geschichte. Eine
Fülle von Rezepten für gesunde Kräutertees, Liköre und
Speisen rundet das Buch ab und verführt zum gesunden
Genießen.
Aus dem Inhalt:
f Kräutertees richtig zubereiten
f Abnehmen mit Kräutergerüchen
f Die wichtigsten Kräfte, die in Kräutern stecken
f Kräuterlexikon von A wie Alant bis Z wie Zwiebel
f Erfolgreiche HardcoverAusgabe
f Handliches Format
f Attraktiver Preis
f Bekannter und beliebter Autor
Prof. Hademar Bankhofer
Das große Kräuterbuch
Taschenbuch324 Seiten, durchgehend farbig, Softcover, 16,5 × 19,5 cm ISBN 9783708805535WG 2 466 Alternative HeilverfahrenErscheint Februar 2012
EUR 14,99
238
KRÄUTERKUNDE VON A-Z
P Und so wird Pfefferminztee richtig zubereitet:
1 gehäufter Esslöffel getrocknete Pfefferminzeblätter (Apotheke) werden mit 1/4 Liter kochendem Wasser überbrüht, 8 Minuten ziehen lassen, durchseihen, ungesüßt trinken.
Bei frischen Pfefferminzeblättern (Gärtnerei, Gemüseladen) nimmt man pro Tasse 4 bis 5 zerkleinerte Blätter, übergießt mit kochendem Wasser, zählt bis 20 und schüttet das erste Aufguss-Wasser sofort wieder weg, gießt nochmals auf und lässt nun bloß 2 Minuten ziehen.
Dann durchseihen und lauwarm trinken. So schmeckt er nicht bitter.
Pfefferminztinktur
60 g Pfefferminzblätter1 l 40%iger Korn
Die Pfefferminze in einem Glasgefäß mit dem Alkohol übergießen, gut verschlossen an einen warmen Ort stellen. Nach 4 Wochen abseihen, abfüllen und für weitere vier Wochen ruhen lassen. Pfefferminztinktur wirkt gegen Blähungen und Völlegefühl.
Pfefferminzwein
2 Handvoll frische Pfefferminzblätter0,5 l trockener Weißwein, ein wenig Kümmel
Pfefferminzblätter mit Wein übergießen. Nach einer halben Stunde abseihen und so frisch wie möglich trinken – Pfefferminzwein wirkt anregend.
Pfefferminzöl
2 Handvoll frische Pfefferminze0,5 l Mandelöl
1 Strauß Pfefferminze ein paar Mal durchschneiden und in einem weithal-sigen Glasgefäß mit Öl beträufeln. An einem sonnigen Ort gut verschlossen stehen lassen, öfter leicht durchschüt-teln. Nach 2 Wochen abseihen und dabei die Pfefferminze gut ausdrücken.
„Wer Minzekräuter bei heftigem
Kopfweh auf die Stirn bindet, wird
bald schon ein Nachlassen und eine Beruhigung
fühlen.“
Sebastian Kneipp
Gesund!
Achtung: Für Kinder ist Pfefferminztee nicht geeignet. Sie vertragen meist kein Menthol.
Pfefferminzblätter – kleingehackt – schmecken auch sehr gut in Salaten, Soßen und im Fruchtsalat.
237
PGlas Pfefferminzlikör verabreicht. Und auch in vielen Liebesgetränken, lustför-dernden Mitteln und Abwehrzaubern – auch gegen die gefürchtete Pest – war die Pfefferminze enthalten.
Die Griechen berichten, dass die schöne Minthe, die Geliebte von Hades, von der rasend eifersüchtigen Persephone getötet wurde. Als kleines intensiv duftendes Kraut, die Pfeffer-minze, kam sie dann wieder zur Welt.
Die Pfefferminze fühlt sich im Kräu-tergarten sehr wohl und liebt es, aus-zuwuchern, sodass man manchmal hart durchgreifen muss, damit sie nicht andere Pflanzen verdrängt. Für Heilzwecke werden die Blät-ter geerntet, knapp bevor die Pflanze blüht, am besten in den frühen Som-mermonaten.
Es gibt ca. 200 verschiedene Minze-arten, die in allen gemäßigten Klimazo-nen der Welt vertreten sind.
Wie können wir nun die aromatische Heilpflanze nützen? Die Pfefferminze kann vielfältig für die Gesundheit ein-gesetzt werden: Ihre Blätter sind reich an Bitterstoffen, Gerbstoffen, an den ätherischen Ölen Eukalyptol, Limo-nen und Menthen. Im Mittelpunkt aber steht das Menthol, das der Pfeffer-
minze ihren typischen erfrischenden Geschmack und Geruch gibt.
Mit einer Tasse Pfefferminzetee, entweder zum Essen oder danach, kann man eine Menge erreichen:
• Die Speichelbildung im Mund wirdangeregt und verstärkt. Dasselbe gilt für die Magensäure.
• Man kann Blähungen vorbeugenund sie bekämpfen.
• Pfefferminztee kann die Gallenpro-duktion und den Gallenfluss fördern.
• Durch eine Reihe von Flavonoidenwirkt Pfefferminztee im Verdauungs-bereich krampflösend.
• Durch die Gerbstoffe kann Pfeffer-minztee schädliche Bakterien im Darm bekämpfen und kann Durch-fall verhindern.
• Der Tee hilft aber auch gegenMagenbeschwerden. Vor allem der Reizmagen kann positiv beeinflusst werden.
• Pfefferminzöl hingegen hat sich imEinsatz gegen Spannungskopf-schmerz bewährt. Man reibt es in Stirn, Schläfen und Nacken ein.
216
KRÄUTERKUNDE VON A-Z
Mstellen, öfter etwas schütteln. Nach 4 Wochen abseihen, in eine Flasche füllen und kühl lagern. Eine Einreibung mit diesem Öl hilft bei müden Füßen und schmerzenden Gelenken.
Bei Erkältungen erleichtern ein paar Tropfen Öl, auf der Brust verrieben, das Atmen.
Majoranbutter
50 g Marojan mit wenig Alkohol durch-feuchten, dann mit 50 Gramm salzfreier Butter oder Butterschmalz im Wasser-bad 15 Minuten verkochen, durch ein Leinentuch abseihen und in einem Döschen abkühlen lassen.
Eignet sich für Einreibungen, Bäder, Umschläge oder Kräuterkissen.
Das geputzte, klein geschnittene Gemüse wird bissfest gedämpft und mit dem Pürierstab zerkleinert. Die gehackte Zwiebel wird mit den Hafer-flocken leicht angeröstet und mit den restlichen Zutaten vermischt. Aus der so entstandenen Masse werden Laibchen geformt, die in Haferflocken gewendet und in einer Pfanne in Öl beidseitig gebacken werden.
Majorankartoffeln mit Schinken (für 4 Personen)
1 kg Kartoffeln, 2 mittelgroße Zwiebeln, 50 g Butter, 40 g Mehl, ½ l Fleisch-brühe, 200 g Schlagobers (Sahne), Kräutersalz, Pfeffer,200 g Schinken2 TL frisch gehackter Majoran
Kartoffeln waschen und in reichlich Wasser weich kochen, schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebeln rösten, Mehl dazugeben und unter ständigem Rühren anschwitzen. Mit der Fleischbrühe und der Sahne ablöschen und nochmals aufkochen lassen. Mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken.
Den Schinken in Würfeln schneiden, mit den Kartoffelscheiben in die Soße geben und alles nochmals erhitzen. Den frischen Majoran unter die Kartof-feln heben.Dazu passt frischer Blattsalat.
Kochrezepte
Gemüseschnitzerln (für 4 Personen)
700 g frisches Gartengemüse – je nach Saison2 klein gehackte Knoblauchzehen, 1 gehackte Zwiebel½ TL Kräutersalz, Frischer Majoran, Basilikum, 1 kleine Tasse Haferflocken
217
M
Die Wilde Malve (Malva sylvestris), auch Große Käsepappel genannt, gehört zur Familie der Malvengewächse und zählt zu den ältesten bekannten Nutz-pflanzen. Sie hat auch eine lange Geschichte! Schon Moses soll, wie die Bibel sagt, einem Fieberkranken Mal-ventee zum Trinken gegeben haben. Sie war auch in China, in Ägypten und
Griechenland der Antike bekannt und auch Karl der Große beschreibt sie in seinen „Capitulare de villis“.
Ihr deutscher Trivialname hat nichts mit der Pappel zu tun, sondern bezieht sich auf die käselaibförmigen, schleim-haltigen Früchte, aus denen früher Kinderbrei (Papp) zubereitet wurde.
Die Malve: Sie betört uns mit ihren äußeren Reizen, doch auch mit ihren Heilkräften wird sie nicht geizen!
200
KRÄUTERKUNDE VON A-Z
L
Was gibt es Wunderschöneres als im Sommer die üppig blühenden Laven-delfelder in der Provence zu bewun-dern? Lavendel ist aber nicht nur ein lilablauer Traum, sondern auch ein Küchenkraut, das wir vielfältig für unsere Gesundheit einsetzen können.
Der Lavendel „Lavandula angustiforlia“ – hat seinen Namen möglicherweise vom lateinischen Wort „lavare“ waschen. In der Antike hat man Lavendel dem Waschwasser zugesetzt – auch jenem, in dem die Kleidung gereinigt wurde. Und bis heute kennt man den guten alten Brauch, dass ein Säckchen mit getrockneten Lavendelblüten im Klei-derkasten vor den gefürchteten Mot-ten schützt.
Seine Heimat ist der Mittelmeerraum. Der Lavendel wurde schließlich durch Benediktinermönche zu uns gebracht. Hildegard von Bingen hat ihn „gegen Läuse“ eingesetzt und ab dieser Zeit wurde er auch in Gärten angebaut und erfreut alle Sinne: Die Augen wegen der
schönen, lila Farbe, die Nase wegen seines betörenden Duftes.
Vor allem in der französischen Küche – besonders in der Provence – schätzt man das Küchenkraut Lavendel sehr. Man kann damit wunderbar Fisch, Lamm, Geflügel, Wild-Spezialitäten, Suppen, Soßen würzen. Lavendel ver-wandelt aber auch Desserts zu beson-deren Genüssen. Zum Beispiel Parfaits, Speiseeis, Kekse. Doch dieses zarte Küchenkraut spielt auch in der Naturmedizin eine bedeu-tende Rolle. Es ist eine Naturarznei ganz besonderer Art.
Die Lavendelblüten werden in den Sommermonaten Juni bis August geerntet. Und zwar mittags bei Son-nenschein. Da enthalten sie die meis-tenätherischenÖle.
Lavendelblütenliefernüber200Subs-tanzen. Die beiden wichtigsten sind Linalyl-Azetat und Linalool. Das Lina-lyl-Azetat ist für den Lavendelduft ver-antwortlich und ist eine hervorragende
Lachen, leben, lieben: Der lilablaue Sommertraum Lavendel
201
L
Heilsubstanz. Sie beruhigt die Nerven, löst Verkrampfungen, tröstet bei see-lischem Tief, vertreibt Ängste, macht Mut und fördert die Ausschüttung des Hormons Serotonin für positives Denken.
Das Linalool ist ein Bakterienkiller, wirkt antiseptisch und entzündungshem-mend.
Während man in der Küche die zer-riebenen, pulverisierten, getrockneten oder die frischen Lavendelblüten ein-setzt, verwendet man in der Naturme-dizin Lavendelblüten in Form von Öl,Lavendelwasser, Tee oder Fluidextrakt.
Lavendelblüten-Tee
1 gehäufter Teelöffel Lavendelblüten wird mit 1 Tasse kochendem Wasser über-gossen, zugedeckt 8 bis 10 Minuten ziehen lassen, durchseihen mit etwas Honig lauwarm trinken.
• Wennmannacheinemgestress-ten Tag leichter einschlafen möchte, reibt man vor dem Zubettgehen die Schläfen mit Lavendelöl ein. Man kann auch ein paar Tropfen aufs Kopfkissen geben. Oder man trinkt 1 Tasse Tee.
Lavendelblüten enthalten über 200 Substanzen. Die beiden wich-tigsten sind Linan-lyl-Azetat und Linalool. Ersteres beruhigt die Nerven, tröstet bei seelischem Tief und Linalool wirkt als Bakterienkiller.
Gesund!
22 Bestseller
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Christiane HollerDas Kloster-KochbuchVon Fastenspeisen bis Festtagsbraten
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Gina Martin-WilliamsDas Stevia-BackbuchNatürlich süßen & schlank bleiben
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26 Backlist Kochbücher
Christiane HollerLiköre, Säfte & Co.
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Irene Kührer, Elisabeth FischerRichtige Ernährung bei DarmkrebsEssenslust stärkt Lebenskraft
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Herta Kramer-PrieschDr. Ingrid KieferLaktose – Fruktose
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Nicole KolischGlutenfrei
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Wolfgang Exel/Karin RohrerEin Kochtopf voll GesundheitRichtig essen ist die beste Medizin
ISBN 978-3-7088-0484-2192 Seiten, farbig, HardcoverEUR 24,95 / CHF 44,90
Christiane HollerFasten mit KlosterrezeptenKörper, Geist und Seele beleben
ISBN 978-3-7088-0488-0128 Seiten, farbig, Hardcover EUR 14,95 / CHF 26,50
Heide SteigenbergerDas Histamin-Kochbuch
Genießen trotz Unverträglichkeiten
ISBN 978-3-7088-0528-3128 Seiten, farbig, Softcover mit Klappen
EUR 17,99 / CHF 27,50
3. Auflage
3. Auflage
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Dr. Walter GlückMit Homöopathie zum Wohlfühlgewicht
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4. Auflage
3. Auflage Überarbeitete Neuauflage
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Das Ernährungsbuch für Eltern
Dr. Ingrid Kiefer Dr. Karl Zwiauer
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Was Kinder wirklich brauchen räumen
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Zwiauer mit den verschiedensten Ernäh
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der optimalen Ernährung die geistige und
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dern kann und liefern köstliche Rezepte
für die ganze Familie gleich mit. Wie zum
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Sabine Standenat
So lerne ichmeine Ängstezu besiegen
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Sabine StandenatSo lerne ich meine Ängste zu besiegen
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Rüdiger OpeltAmors vergiftete PfeileNie wieder Pech in der Liebe ISBN 978-3-7088-0469-9160 Seiten, HardcoverEUR 17,95 / CHF 31,50
Sabine StandenatSo werde ich eine glückliche Frau
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Dr. Julia UmekWas sagt mir meine Kindheit?Die eigene Entwicklungsgeschichte erkennen und beeinflussenISBN 978-3-7088-0477-4160 Seiten, s/w, Hardcover EUR 19,95 / CHF 30,50
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Rüdiger OpeltErst lieb ich mich, dann find ich dichDurch Selbstliebe zum Partnerglück
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Margarita ZinterhofVertraue deiner inneren WeisheitDeine Einzigartigkeit ist der Schlüssel für ein erfülltes LebenISBN 978-3-7088-0517-7216 Seiten, s/w, HardcoverEUR 21,95 / CHF 33,50
Margarita ZinterhofVertraue deiner IntuitionWorauf es wirklich ankommtISBN 978-3-7088-0518-4232 Seiten, s/w, HardcoverEUR 21,95 / CHF 33,50
2. Auflage
5. Auflage
Bestseller2011
30 Backlist Ratgeber
Dr. Paul KöstlerKursbuch RückenVon der Entstehung des Schmerzes zur individuellen Therapie
ISBN 978-3-7088-0499-6144 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 19,95 / CHF 33,50
Anita FrauwallnerWas tun, wenn der Darm streikt?
Hilfe bei Verstopfung, Blähungen, Übergewicht. Probiotika sinnvoll einsetzen.
ISBN 978-3-7088-0536-8112 Seiten, farbig, Softcover mit Klappen
EUR 17,99 / CHF 27,50
Univ.-Prof. Dr. Rudolf SchoberbergerRauchstopp ohne Kiloflop
ISBN 978-3-7088-0439-2140 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 14,90 / CHF 27,50
Udo Zifko / Ingrid KieferFit im KopfIhr persönlicher Trainer für geistige Vitalität
ISBN 978-3-7088-0353-1128 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 14,90 / CHF 27,80
Ingrid Kiefer / Sonja SkofWerner SchwarzFit im Kopf für Kinder und Jugendliche
ISBN 978-3-7088-0400-2176 Seiten, farbig, Softcover mit Klappen EUR 14,90 / CHF 27,80
Dr. Sonja SkofFit in der SchuleKonzentriert läuft‘s wie geschmiert
ISBN 978-3-7088-0434-7128 Seiten, farbig, Softcover mit Klappen EUR 14,90 / CHF 27,50
Dr. Siegfried KasperLichttherapie Überarbeitete, gekürzte NeuauflageISBN 978-3-7088-0500-9128 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 17,95 / CHF 30,50
nach Dorn-Breuss
RATG
EBER Die sanfte
Wirbelsäulentherapie
Dr. Wolfgang Auer
Dr. med. Wolfgang AuerDie sanfte Wirbelsäulentherapie nach Dorn-Breuss
ISBN 978-3-902191-18-296 Seiten, farbig, Softcover mit KlappenEUR 14,90 / CHF 27,50
Petra BinderKopftraining
So bringen Sie Ihr Gehirn in Schwung
ISBN 978-3-7088-0414-9128 Seiten, farbig,
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31Adressen
Kneipp-Verlag GmbH und Co KGLobkowitzplatz 1 · A-1010 Wien
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Der Kneipp Verlag ist Partner der
AurorAVertriebsKooperation
Koordination durch: Vertriebsbüro Alexander HerrmannEversbuschstr. 40a80999 MünchenTel. 089-383 80 69-0Fax 089-383 80 [email protected]
• Die Programmvielfalt von zwölf Verlagen• Eine Lieferung • Eine rechnung • Gebündelte Auslieferung der Neuerscheinungen (BrD)
Grafische Gestaltung: Werner Weißhappl, plan_w. Bildnachweis: Christian Graf-Simpson: Cover. Bernhard Gruber: S. 2 Fotos. Roderich Proksch: S. 2 Illustration. iStockphoto.com: S. 4 li., re., 8 li., re., u., 14 o., dreamstime.com: S. 14 u. Yevgeniya Shal-Fotolia.com: S. 8 Mi. Peter Barci: S. 4 Mi. Franz Helmreich: S. 4 (Jirsa). Ulrike Köb: S. 6. Monika Klinger: S. 6 (Fischer). Kraft Foods: S. 12. Rita Newman: S. 12 (Wagner-Bacher). Andrea Martinek: S. 6 (Braune). Doris Dannerbauer: S. 18 (Zinterhof). Restliche Autorenfotos beigestellt.
Die Preise verstehen sich als Cirka-Preise.
DEUTSCHLANDVERTRETER DEUTSCHLAND:Baden-WürttembergYvonne de Laporte-Lüttringhaus
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Claudia Dungl-KristAndrea Dungl-Zauner
Die Wildkräuter-Apotheke
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Christiane HollerLiköre, Säfte & Co.
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Die Top-Titel im Kneipp-VerlagChristina Lachkovics-Budschedl
Sandra KönigKohlenhydrate sind keine Dickmacher
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Dr. Julia UmekWas sagt mir meine Kindheit?
Die eigene Entwicklungsgeschichte erkennen und beeinflussen
ISBN 978-3-7088-0477-4160 Seiten, s/w
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Gina Martin-WilliamsDas Stevia-BackbuchNatürlich süßen & schlank bleiben
ISBN 978-3-7088-0494-1128 Seiten, farbig, HardcoverEUR 17,95 / CHF 30,50
4. Auflage
Carlota MañezWellness-Drinks fürs ganze Jahr
ISBN 978-3-7088-0490-3160 Seiten, farbig
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Anita FrauwallnerWas tun, wenn der Darm streikt?Hilfe bei Verstopfung, Blähungen, Übergewicht. Probiotika sinnvoll einsetzen.
ISBN 978-3-7088-0536-8112 Seiten, farbigSoftcover mit KlappenEUR 17,99 / CHF 27,50
Heide SteigenbergerDas Histamin-KochbuchGenießen trotz Unverträglichkeiten
ISBN 978-3-7088-0528-3128 Seiten, farbigSoftcover mit KlappenEUR 17,99 / CHF 27,50
15.000 verkaufte Exemplare
Bestseller2011
2. Auflage
Bestseller2011
3. Auflage
Bestseller2011
Dr. Christian MatthaiDetox your Life
Wie Sie Ihren Körper beim Entgiften unterstützen und sich
von Belastungen befreien
ISBN 978-3-7088-0526-9144 Seiten, durchgehend farbig, Softcover
EUR 14,95 / CHF 23,50
Ingrid KieferDampfgarenModernes Kochen für die ganze Familie
ISBN 978-3-7088-0524-5128 Seiten, farbig,SoftcoverEUR 12,95 / CHF 20,50
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