Emotionen spiegeln unser selbst verständnis

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Präsentation für Schulleiter, Lehrer und Eltern

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Last oder LustEmotionen bestimmen unser

Leben

Prävention mit energetischen

Techniken macht Sinn

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Warum Fortbildungen im Bereich „Energetische Techniken“?

• kein Lern-Prozess findet ohne Emotionen statt

• jegliche Interaktion wird durch Emotionen gesteuert

• Energetische Techniken sind:

einfach ! schnell ! effektiv ! und dauerhaft !

Emotionen spiegeln das Selbst-Verständnis

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• hohe Burn-Out Rate

• emotionales Selbst-Management hält gesund

• jegliche Interaktion wird durch Emotionen gesteuert

• kein Lernprozess findet ohne Emotionen statt

Emotionen in der Schule


Gesundheit, Leistung und Erfolg sind unmittelbar an Emotionen

gebunden!Prof. für Soziologie, Dr. Michael Jaeckel, Vizepräsident der Universität Trier

„Gefühle spielen nicht nur in unserem täglichen Leben eine entscheidende Rolle. Sie beeinflussen - ob bewusst oder unbewusst - auch unsere Informationsverarbeitung, unsere Einstellungen ... und letztendlich unsere Entscheidungen.“


Auswirkungen von Emotionen bei Pädagogen:Studie der Universität Freiburg Prof. J. Bauer und Dr. Th. Unterbrink

• ein Drittel der Pädagogen sind ausgebrannt• jeder fünfte ist behandlungsbedürftig• weit mehr als die Hälfte setzt sich beruflich bis zur

Verausgabung ein

Verausgabung Burn-Out Behandlung0%

10%20%30%40%50%60%70%

Lehrersituation


Auswirkung von Emotionen bei Schülern: Forsa-Umfrage: Eltern von Schulkindern unter 18 Jahren; 1002 Befragte

Wie häufig haben Sie deutliche Anzeichen von Schulstressfaktoren bei Ihrem Kind festgestellt?

sehr häufig manchmal selten gesamt keine0

10

20

30

40

50

60

70


Auswirkungen von Emotionen bei Eltern:

Familie


- Beziehungsprobleme- Streit, Unruhe- berufliche Herausforderungen- Unsicherheit in Erziehungsfragen

- unkonzentriert - desinteressiert- stört im Unterricht- wird krank

- genervt- ratlos- überfordert- Selbstzweifel

Emotions- und Reaktionskreislauf


Voraussetzungen

Leistungsorientierte Gesellschaft

Emotionen haben verminderten Stellenwert

Negative Emotionen werden propagiert

Positive Emotionen sind „Ausnahmen“ und werden auf Konsum reduziert

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Emotionen beeinflussen:

…die Aktivierung und Antriebskraft

Positive Emotion Negative Emotion

gibt Energienimmt Energie

… die motivationale Orientierung und Absichten

KlarheitZielstrebigkeit

ZweifelUnsicherheit

Orientierungslosigkeit

sind Schaltstellen für kognitive Prozesse

Interesse VeständnisTeilnahme

Überforderung

Desinteresse Erschöpfung

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Emotionen dienen kognitiven Funktionen, indem sie beeinflussen…

(Bandura, 1997, zit. nach Prof. Dr. Tina Hascher, 2005), Prof. Dr. Phil. Tina Hascher Uni Salzburg Buchautor: Schule-positiv-erleben-Erkenntnisse- Wohlbefinden- Rolle von Emotionen im Schulalltag

…wem oder was wir Aufmerksamkeit schenken

…wie wir uns selbst und andere

wahrnehmen

…wie wir verschiedene Merkmale von Lebens-situationen interpretieren und erinnern


Machen Sie jetzt den Selbsttest (Erläuterung auf Folie 13):

Wem gilt Ihre Aufmerksamkeit in Bild 1? Was nehmen Sie in Bild 2 wahr? Wie interpretieren Sie Bild 3?

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Wem gilt Ihre Aufmerksamkeit?

- dem Fragenden: gibt es in Ihrem Leben momentan ungeklärte Situationen, fühlen Sie sich ratlos oder verstehen Sie einen anderen nicht?

- dem Sprechenden: sind Sie derzeit voller Informationen und offen, diese zu

teilen? Fühlen Sie sich ev. unverstanden?Was nehmen Sie wahr?- den Trompeter: vermittelt er eine eher melancholische Stimmung

oder empfinden Sie ihn als neutral?

- die Frau: ist sie mysteriös oder glücklich?

Haben Sie ev. nur eine Darstellung erkannt?

Wie interpretieren Sie dieses Bild?

- ist das Männchen freudig, überrascht, erschrocken, aufgebracht oder wütend?


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Þ Selbst bei neutraler, zusammenhangloser Betrachtung von Bildern, die nichts direkt

mit uns zu tun haben, werden

Emotionen reaktiviert,

die aus früheren Situationen gespeichert sind

oder unbewusst emotionale

parallelen zu unserer jetzigen Situation gezogen.

Fazit

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Entstehung von Emotionen

(nach Mees[2006])

1. durch aktuelle Einschätzung der emotionalen Bedeutung von Ereignissen für die Anliegen der bewertenden Person:

„Was geschieht gerade? Ist das gut oder schlecht für mich?“

2. durch Wiederherstellung einer früheren emotionalen Bedeutung aufgrund eines

aktuellen bruchstückhaften oder oberflächlich ähnlichen Erlebens

Semantisch: ein Polizist schaut einem Feuerwerk zu, erlebt den Schusswechsel emotional wiederund gerät in Panik, als wäre er jetzt wieder in Gefahr.

Episodisch: ein Polizist schaut einem Feuerwerk zu und wird dabei an einen Schusswechsel erinnert, obwohl ein Feuerwerk nichts mit Schießerei zu tun hat.


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Regulation von Emotionen findet statt durch:

nach Prof. Dr. Tina Hascher (2005)

veränderte Einschätzung

aktives Handeln

Selbstregulation


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Herkömmliche Strategien zur

Selbstregulation

• Ablenkung• Neubewertung des erlebten Ereignisses• Problemlösungen bzw. künftige Problemvermeidung• Selbstbelohnung• physische Ersatzbefriedigung• Abreagieren des Gefühls• Unterdrückung des Gefühls• Vergleiche mit Menschen, denen es (noch) schlechter geht • Rückzug• soziale Unterstützung

Þ Die Emotion bleibt gespeichert und beeinflusst weiterhin unsere Ansichten, Einsichten und Entscheidungen


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Selbstregulation durch Tapping

® Auflösen der Blockade im Meridiansystem durch Tapping an Meridianpunkten:

® primäre Zuwendung® Selbstberührung, Reizkonfrontation

® Selbstakzeptanzformel (Obwohl-Sätze) ermöglichen:® Ambivalenz-Training® phänomenologisches Anerkennen der Ist-

Situation® Selbstannahme, -liebe, -verständnis


Þ Die Emotion wird aufgelöst und wir sind frei für neutrale Ansichten, Einsichten und befähigte Entscheidungen

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Emotionsrad


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Der Lehrer als Vorbild

• Ein emotional befähigter Lehrer spiegelt das auf seine Schützlinge

• Emotionales Selbst-Management ermöglicht:

Þ Selbstvertrauen

Þ Eigenverantwortung

Þ Motivation

Þ neue Perspektiven

Þ Visionen

Þ Zielorientierung


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Auflösen von:

- Lernblockaden- Konzentrationsschwäche- Prüfungsangst- Hemmungen bei Referaten,

mündl. Prüfungen- Ärger, Wut, Trauer, Aggression,

Mutlosigkeit und Erschöpfung

Ein mit energetischen Techniken praktizierender Lehrer kann den Schüler unterstützen beim…

Entwickeln von:

- Selbstwertgefühl/Selbstvertrauen

- Erkennen, Anerkennen und Umgang mit eigenen Gefühlen

- Zielstrebigkeit- Ausbau besonderer

Fähigkeiten- Leistungssteigerung- emotionaler Stabilität- Kreativität- logischem Denkenwww-lehrer-spiegel.com

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Zusammenfassung


○ Emotionen bestimmen unsere Ansichten, Handlungen und Entscheidungen.

○ Die Anforderungen an Lehrer sind außerordentlich hoch.

○ Gesundheit, Leistung und Erfolg sind unmittelbar an Emotionen gebunden.

○ Herkömmliche Strategien zur Emotionsregulation lösen negative Emotionen nicht auf.

○ Durch Tapping können negative Emotionen aufgelöst werden, wodurch neutrale Ansichten, Einsichten und Entscheidungen ermöglicht werden.

○ Ein emotional befähigter Lehrer gibt dies an seine Schüler weiter.

○ Tapping im Unterricht erzieht die Schüler zu emotional kompetenten Erwachsenen.

Health & Medicine

Emotionen spiegeln unser selbst verständnis