Yoga Therapie

2012Aktiv für mehr Gesundheit, Schwung und Lebensfreude!

Yogatherapie

Körperorientierte Yogatherapie

Psychologische Yogatherapie

Ayurveda Therapie

Körperorientierte Yogatherapie ...... ist genau auf dich und deine jetzige Lebenssituation abgestimmt.… Du arbeitest gezielt an deinen gesundheitlichen Problemen. ... besteht aus einem angepassten Programm von Körperübungen, Atemtechniken, Meditation,

Tiefenentspannung und Ernährungsempfehlungen.... hilft dir deine Regenerationskraft zu stärken. ... Du wirst dabei gesünder, beweglicher, gelassener und fröhlicher.

Einzelberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

Seminare:• Yoga für Kopf, Schulter, Nacken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9• Yoga für den Rücken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11• Yoga für die Gelenke und bei rheumatischen Erkrankungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12• Yoga für den Atem, die Atemwege und den Stoffwechsel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13• Yoga für die inneren Organe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13• Yoga-Harmonisierung von hormonellen Wirkungen und des Stoffwechsels . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14• Yoga bei Stress – zur Entspannung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15• Yoga für die Chakras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17• Gesundheit, Fitness und Natur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18• Reinigung durch Fasten, Shank Prakshalana und Kriyas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

Was ist Yogatherapie? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

Leitende Therapeut/innen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4Yogatherapie für Individualgäste . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

Yogatherapie Kuren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .ab Seite 6• Yogatherapie-Individualkur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6• Yogatherapie-Gruppenkur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

Bausteinsystem zur therapeutischen Selbsthilfe für Aktive:

Psychologische Yogatherapie …... kombiniert das gesamte Spektrum des traditionellen Yoga mit modernen psychotherapeutischen Methoden. ... hilft dir bei der Sinnfindung und Spiritualisierung deines Lebens. ... ist besonders zur Unterstützung in schwierigen Lebensphasen zu empfehlen. ... hilft dir mit schwierigen Gefühlen besser umzugehen und kann dich in deinen Beziehungen unterstützen.

Einzelberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

Seminare: • Gedankenkraft und Konzentration . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22• Persönlichkeitsentwicklung und Transformation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23• Begegnung mit deiner Seele und Selbsterfahrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

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Seminarhäuser siehe Rückseite

www.yogatherapie-portal.de

Allgemeine Informationen• Beschreibung Seminarleiter und Therapeuten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36• Anmeldeformular für Seminare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .41• Anmeldung zur Einzelberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .42• Allgemeine Infos, Tagesablauf, Abkürzungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43• Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .43

Ayurveda Therapie …... für einen gesunden ganzheitlichen Lebensstil. Zur Vorbeugung und Heilung. ... gibt dir zahlreiche Empfehlungen und Techniken an die Hand, mit denen du dein Leben im Alltag

gezielt auf deine individuelle Konstitution anpassen kannst ... unterstützt den Organismus durch äußere Anwendungen wie Massagen, Stirngüsse, Kuren bei

bestimmten Beschwerdebildern, Panchakarma-Reinigungskuren, Kräuteranwendungen, usw.

• Einzelberatung/-anwendungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31• Ayurveda Therapie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32• Pancha Karma Kuren . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .33

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BM Bad MeinbergWW Westerwald NO Nordsee

SL Seminarleiter

Abkürzungen

MZ MehrbettzimmerDZ DoppelzimmerEZ: EinzelzimmerS/Z Schlafsaal/ZeltWomo: Wohnmobil

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Was ist Yogatherapie?Viele Menschen finden heutzutage zum Yoga, um sich von Stresssymptomen wie Rückenschmerzen,Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität, Unruhe usw. zu befreien.Wer Yoga über einen längeren Zeitraum regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seiner Gesundheit,seiner physischen und psychischen Stabilität und vor allem in seinem Energiehaushalt verspüren. Yoga-übende werden gelassener, fröhlicher und sind voller Schwung und Energie. Zahlreiche wissenschaftliche Forschungsarbeiten und Studien zeugen von der modernen Auseinandersetzung mit den faszinierendenWirkungen des Yoga.

Zusätzlich zu den Seminaren und Kuren kannst du dich in Einzelsitzungen ausführlich beraten lassen.Dabei kannst du je nach Anliegen oder Beschwerden körperorientierte oder psychologische Yogatherapie-Verfahren wählen (s. ab Seite 8, 21 und 31). So kann der/die Therapeut/in besonders gut auf deine persön-liche Situation eingehen und auf Wunsch einen individuellen Therapieplan erarbeiten. In dieser Broschüre findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwer punkten.Dort triffst du Menschen, die derzeit dieselben Anliegen haben wie du. Erfahrungsaustausch ist eine wich-tige Ergänzung zu dem vermittelten Fachwissen und der dazugehörigen Praxis. Alle Angebote sind geeig-net für Betroffene, mit oder ohne Vorkenntnisse. Ein Rahmenprogramm aus Meditation und Mantra-Singenwirkt zusätzlich positiv auf ganzheitliche Heilung.

Viola Werner für die körperorientierte Yogatherapie - Yogatherapeutin, Entspannungs-pädagogin, Ergotherapeutin und Heilpraktikerin i. A. Sie beschäftigt sich seit über 10 Jahren in-tensiv mit Yoga und komplementären Selbstheilungsmethoden, wie Naturheilkunde,Kinesiologie und schamanischer Trance-Arbeit. (siehe ab Seite 8).

Lakshmana Wittig für AyurvedaTherapie - langjähriger Ayurveda-Therapeut und -Ge-sundheitsberater, Yoga Vidya Ayurveda-Acharya. Lakshmana lehrt die Verbindung des tradi-tionellen Ayurveda mit einer modernen und zugleich spirituellen Lebensweise. DieNaturbezogenheit und die ganzheitliche Sicht des Ayurveda sind für ihn sehr wichtige An-sätze, um Menschen auf dem Weg der Heilung und Selbstfindung effektiv zu unterstützen. Inder Zusammenarbeit mit internationalen Ayurveda-Ärzten erlangte er tiefgehende Praxiser-fahrung in individuellen Behandlungen und Beratungen. Seit 2005 leitet Lakshmana die Ay-urveda Oase in Yoga Vidya Bad Meinberg. (siehe ab Seite 31).

Shivakami Bretz für die Psychologische Yogatherapie - Yoga Acharya, Yoga Ausbildungs-leiterin seit 1993, Heilpraktikerin (für Psychotherapie), ausgebildet in Hypnose und Gestaltbe-ratung. Ihr Wissen über Yoga, Meditation und Ayurveda erwarb sie an führenden Schulen inDeutschland und Florida. Sie liebt es, Brücken zu bauen zwischen unterschiedlichen Traditio-nen wie Körperübungen, Selbstreflexion oder Raja Yoga und westlicher Psychologie. Shivakamileitet die Yogatherapie bei Yoga Vidya Bad Meinberg. (siehe ab Seite 21).

Unsere leitenden Therapeut/innen:

Yogatherapie alsIndividualgast*

Du kannst deine Therapie begleitend zu einem Seminar belegen oder mit einem individuellenAufenthalt verbinden:

Individualgäste sind das ganze Jahr über jederzeit willkommen. Du kannst kommen, wann und so langedu willst. Wenn du noch nie in einem Haus Yoga Vidya warst, solltest du den Ankunftstag auf Mittwoch,Freitag oder Sonntag legen, damit du eine systematische Einführung in den Yoga bekommen kannst (inWesterwald nur möglich, wenn du vorher schon ein Seminar besucht hast). Preise inkl. Übernachtung,zweimal täglich biologisch-vegetarische VollwertkostVollwertkost, morgens eine Yogastunde, morgensund abends Meditation, Mantra-Singen, kurzer Vortrag oder Lesung.

Individualgastpreise für ein Wochenende: MZ 98 €, DZ 126 €, EZ 154 €, S/Z 76 €Unter der Woche pro Tag: MZ 43 €, DZ 57 €, EZ 71 €, S/Z 32 €.

* Die Teilnahme an einer Meditation pro Tag (morgens oder abends) und einer Yogastunde ist verpflichtend.

5Anmeldeformular s. Seite 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/90 41610

Yogatherapie KurenYogatherapie-IndividualkurZu einer yogatherapeutischen Individual-Kur kommst du dann, wenn du Zeit hast und dazu bereitbist, bei uns im Haus Yoga-Vidya Bad Meinberg unter Anleitung von Yogatherapeuten, zu deinemThema passende Yoga-Praktiken kennen zu lernen und auszuführen. Du bist unabhängig vom Se-minarprogramm.Am Ende deiner Kur verfügst du über wertvolle Erfahrung mit deinem persön li chen Übungsprogramm. Duhast seine Wirkun gen bereits erlebt. Das beflügelt die weitere, tägliche Yoga-Praxis zuhause enorm. Dadurchwird ein sehr wichtiger Grundstein für dein Wohlbefinden und für deine stetig voranschrei ten de Entwick- lung zu verbesserter Gesundheit gelegt. Zeitpunkt und die Dauer deines Aufenthaltes bestimmst du selbst.5 Tage MZ mit WE 341 €; DZ 411 €; EZ 481 € p.P.5 Tage MZ ohne WE 329 €; DZ 399 €; EZ 469 € p.P.7 Tage MZ 442 €; DZ 543 €; EZ 648 € p.P.Vollpension, inkl. 3 yogatherapeutische Einzelsitzungen á 60 Min.Bei Bedarf können weitere Einzelsitzungen hinzugebucht werden oder du kannst deine Individualkur auf 2und mehr Wochen verlängern.

Yogatherapie-Gruppenkur Ideal für Selbsthilfegruppen und Menschen, die ähnliche Beschwerdebilder haben und gemeinsamnach alternativen Möglichkeiten in Therapie und Praxis suchen. Gruppenanmeldungen sind möglich ab 5 Personen. Der Kur-Ablauf wird an euren Bedarf angepasst. Zeitpunkt und Dauer eures Aufenthaltes werden individuell vereinbart. So könnt ihr einen besonders gut passenden Termin finden. Ab 10 Personen gibt es 10% Rabatt.

Themen für eure Yoga-Gruppen-Kur können z.B. sein:• Anti-Stress-Kur, Energieaufbau nach Erschöpfung,

Anti-Burnout. • Ohren: Tinnitus, Hörsturz …• Atemwege: Bronchitis, Erkältungsneigung,

Stärkung der Lungen ...• Herz-Kreislauf: Blutdruck, Herzrhythmus, ...• Verdauung: Darmentzündung, Reizdarm, Reizmagen, ...• Bewegungsapparat: Füße, Knie, Hüften, Rücken, Schultern,

Arme, Hals-Nacken• Lebensstil: Ernährungsumstellung, Diabetes,

Gewichtauf-/abbau• Kondition: Muskulatur, Herz-Kreislauf, Atmung• Koordination: Wiederaufbau nach Erkrankungen• Psyche: Ängste, Unsicherheit, neue Herausforderungen

Am Ende eurer Kur habt ihr ein maßgeschneidertes Übungspro-gramm und die besondere Erfahrung gemeinsam Yoga praktiziertzu haben. Die gemeinsame Übungspraxis fördert das gegenseitigeVerständnis, öffnet das Herz und vertieft die Freundschaft.

6 Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 43.

Yogatherapie Gruppenkur LightBei der Light-Kur hast du vormittags Yoga pro gramm(individuelle Konsultation, Beratung, Er arbeitung desTherapieplans, Yogapraxis gemäß Therapie plan). DieNachmittage stehen für weitere Anwendungen zurVerfügung: aus unserer Ayur veda-Oase, zusätz licheYogastunde, Meditation, Möglichkeit zur Teil nahmean Vorträgen, dem umfangreichen Angebot des Kur-ortes Bad Meinberg, oder für gemeinsame Aktivitä-ten in der wunderschönen Umgebung. Diese Kur istdaher auch wunderbar geeignet als gruppendyna-mischer Event mit aktivem Gesund heits-, Yoga- undEntspannungs programm, z.B. für Familien, Teams, diemehr zusammenwachsen wollen, Vereine und an-dere Gruppen.Für 7 Tage: MZ 663 €; DZ 695 €; EZ 717 € p.P., Vollpension, inkl. 2× Ayurveda-Anwendungen, 1× Moorbad und 1× Aufenthalt in Meersalzgrotteund Thermalbad.

Chakra-Kur:Reinigung der ChakrasUnter Anleitung konzentrierst du dich jeden Tag aufein anderes Chakra. Die tägliche Meditation, Asana-und Pranyama-Sitzungen sind auf das spezielle Cha-kra des Tages ausgerichtet. So reinigst und harmonisierst du während dieser Kur alle Haupt-chakras. Blockaden können sich lösen. Du erlangstErfahrungswissen über deine fein stofflichen Ebenen und erlebst, wie du mit mentalen und ener-getischen Praktiken deine Befindlichkeit aktiv beeinflussen kannst. Kriyas, Erfahrungsaustausch inder Gruppe und die Teilnahme am Satsang rundendas Programm ab.10.-19.8. BM SL: Mahashakti EngelnMZ 616 €; DZ 746 €; EZ 881 €; S/Z 512 €.

Anmeldung und Beratung:

Kurtelefon: 05234/87-2250Mi.+Fr. 10.00-12.00

und 15.00-17.00 Uhr

E-Mail: [email protected]

Yogatherapie Gruppenkur IntensivDie Intensiv-Kur umfasst ein intensives, maßge-schneidertes Yoga-Therapieprogramm für bestim mteBeschwerdebilder. Sie ist geeignet als Prävention, zurUnterstützung des Heilprozesses und Integrationvon Yoga und verwandter ganzheitlicher Methodenin den Alltag. Yogatherapie bewährt sich insbeson-dere bei chronischen Krank heiten oder solchen, beidenen nach heutigem Stand der Medizin keine Hei-lung möglich ist. Oft kann mit gezielten Programmenein Stillstand oder eine Besserung erzielt bzw. einweiteres Fortschreiten der Krankheit verhindert odermindestens verlangsamt werden. Das Yoga-Thera-pieprogramm umfasst den überwiegenden Teil desTages.Für 7 Tage: MZ 973 €; DZ 1.040 €; EZ 1.110 € p.P.,Vollpension, inkl. 1× Ayurveda-Anwendung und 1× Moorbad.

Anmeldeformular s. Seite 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/90 41610 7

KörperorientierteYogatherapie

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EinzelberatungIn der yogatherapeutischen Einzelberatung geht es darum, ein auf deine persönlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga-Übungsprogramm zu entwickeln. Dieses hat zumZiel dich in deiner gesundheitlichen Entwicklung oder Genesung optimal zu unterstützen.

Eine Einzelberatung dauert ca. 60-90 Min. und besteht aus dem Gesprächsteil und dem Übungsteil.

Im Gesprächsteil der Beratung erfährt dein Berater von dir, wie es dir geht, wie du dich fühlst und was dein Thema ist. Warst du schon mal da, dann besprecht ihr, wie es dir mit deinem Übungspro-gramm während des selbständigen Übens ergangen ist, und wie sich deine Gesundheit und dein Wohlbefinden seit der letzten Beratung entwickelt haben.

Im Übungsteil der Beratung entsteht während des angeleiteten Übens dein neues, maßgeschneidertesÜbungsprogramm. Während des angeleiteten Übens berichtest du möglichst genau, wie du in diesemMoment die einzelnen Übungen erlebst. Auf der Basis deines Erlebens werden die Übungen sofort und unmittel bar auf dich angepasst, bis sie genau passen.

Üben Zuhause: Entsprechend deinem persönlichen Übungsprogramm übst du zuhause selbständig und regelmäßig. Yoga als Therapie kann nur dann wirken, wenn es tatsächlich (möglichst täglich) praktiziert wird. Deshalb ist es notwendig, über einen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monatenhinweg „dran“ zu bleiben. Dein Übungsprogramm sollte im Rahmen weiterer Einzelsitzungen regelmä-ßig an deine Entwicklung angepasst werden. Auch zur Unterstützung von längeren Heilungsprozessenund für die Begleitung medizinischer Therapien ist eine Folge von Einzelsitzungen in regelmäßigenAbständen sehr zu empfehlen.

Weitere Betreuung: Wenn du weiter weg wohnst und dich daher nicht so oft mit deinem Yogathera-peuten treffen kannst, dann kann der Zeitraum bis zu deinem nächsten Besuch in unserem Haus mitHilfe der Yoga-Vidya Stadtcenter überbrückt werden. Die dortigen erfahrenen Yogalehrer können dichin Abstimmung mit deinem Yogatherapeuten weiter betreuen.

Kosten: 60 Min. 38 €/10er Abo 342 €; 90 Min. 57 €/10er Abo 513 €; 120 Min. 68 €/10er Abo 612 €

Yoga bei Kopf schmerz und MigräneDu hast Kopfschmerzen oder Migräne und möchtestdir selbst helfen können? Yoga ist die Kunst mit sichselbst in Harmonie zu kommen. Um das zu erreichenwurde eine Reihe von Übungen entwickelt die ent-spannend, ausgleichend und energetisierend wir-ken. So werden die Selbstheilungs kräfte des Kör-pers gestärkt und du findest zu neuer Kraft undAusgeglichenheit. Du lernst Übungen kennen, diespeziell die Durchblutung von Kopf, Hals und Nackenanregen und die körperliche und geistige Entspan-nung fördern: Einfache Yoga Stellungen, Atem-übungen und Tiefenentspannung.21.-23.9. BM SL: Heinz PaulyMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Yoga für entspannte Kiefer gelenkeund NackenmuskelnWer „hartnäckig“ ist hat viel gemeinsam mit Men-schen die öfter „die Zähne zusammenbeißen“ -meisttrifft beides zu: Beide Muskelbereiche gehen inein-ander über. Yoga bietet Abhilfe: Lerne Körperübungenund Massagen, die gezielt die verspannte Muskula-tur entspannen, den Geist von Stress befreien und dirneuen Schwung und Kreativität bringen.6.-8.1./31.8-2.9. BM SL: Heinz PaulyMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Erfahrungsbericht eines Betroffenen2008 lernte ich die Yogatherapie gegen Migräne ken-nen. Ich erlernte spezielle Übungen, die ich intensivüber 4 Monate praktizierte und nun fester Bestand-teil meines Alltags geworden sind. Das Schöne andiesen Übungen ist die tiefe Entspannung und Rege-neration, so dass die erste Belohnung gewissermaßensofort kommt. Letztendlich geht aber mit dem Prak-tizieren auch eine Änderung des Lebens einher: Meinspontane Intuition ist ein geschätzter Begleiter ge-worden. Ich habe viele neue Seiten an mir entdeckt,anstatt alte Muster ständig zu wiederholen! ReinhardT., Köln

Yogatherapie und Mantra-Resonanz-Technik bei KurzsichtigkeitDu lernst, was man bei Kurzsichtigkeit aus der yogi-schen Sicht tun kann: Techniken, Fragen und Ant-worten aus der Yogatherapie und Prävention. Mantra Resonanz Technik – eine spezielle Entspan-nungstechnik aus der Yoga-Therapie, bei der manSchwingungen der Mantras nutzt, um positive Wir-kungen auf Körper, Geist und Prana zu erzielen.Kraftvolle Mantras werden laut und leise wiederholt,was den Übenden in tiefe Stille führt. Auch Men-schen, denen es schwer fällt, sich zu entspannen,kommen zur Entspannung.22.-24.6. BM SL: HarilaljiMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für Kopf, Schulter, Nacken


Yoga bei Schulter- und NackenverspannungenStress und viel Verantwortung, die du dir im täglichenLeben auf deine Schultern geladen hast führen oftzu Schulter- und Nackenverspannungen. Das Gegen- mittel: Yoga-Übungen um den Schulter-Nacken-Bereich zusammen mit dessen Besitzer zu entspan-nen und für künftige Anforderungen zu stärken. 20.-22.7. WW SL: Wolfgang KesslerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Tinnitus-ProgrammDas von dem Seminar leiter entwickelte Programmvermittelt dir effektive Übungen und Selbstbehand-lungsmethoden aus Yoga, Ayurveda und Ent span-nungstherapie und zeigt dir einfache Lö sungs- vor schläge auf. 24.-26.2. BM SL: Bhajan NoamMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga bei Hörsturz, Tinnitus und CoDie Umwelt dringt permanent in uns ein, wir könnendie Ohren nicht vor irgendwas verschließen wie z.B.die Augen. Das geht so lange gut, bis unsere Ohrendie Notbremse ziehen und mit (Nach-)Druck Alarmläuten. Wirkungsvolle Entspannungstechniken, Atem-und Körperübungen helfen bei der Regenerationdes Gehörs. Außerdem: Aufbau des Gehörs, Ursachenvon Gehör-Störungen, Wirkungsweise ausgesuchterYoga-Übungen.7.- 9.12. NO SL: Devani PurvisMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für die AugenLerne eine Vielzahl an Übungen aus dem Yoga undverwandten Gebieten für die Augen kennen. Du wirststaunen, wie rasch mit regelmäßigen Augenübun-gen positive Wirkungen zu erreichen sind.27.-29.4. BM SL: Viola WernerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Womo 133 €.

Yoga für Kopf, Schulter, Nacken

Alle Seminare und Aufenthalte mit Meditation, Mantra-Singen und Yogastunden. Abkürzungen, Tagesablauf s. Seite 43.10

Yoga für den RückenRückenschmerzen beruhen oft auf Muskelverspan-nungen und können durch spezielle Yoga-Übungenschnell abgebaut werden. Einfache, wirkungsvolleYoga-Übungen stärken, dehnen und entspannen.20.-22.1. NO SL: Durga Devi Wallburger2.-4.3. BM SL: Wolfgang KesslerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z/Womo 133 €.

Yoga für den Rücken bei Schulter-und Nackenbeschwerden, Stressund KopfschmerzenStress, Kopfschmerzen und Schlafstörungen schla-gen sich oft auch in Verspannungen und Schmerzendes Rückens nieder. Du erlernst Entspannungstech-niken und Yogahaltungen, die deine Rückenbe-schwerden lindern oder lösen können und darüberhinaus heilsam auf die gestresste Psyche wirken.Als Betroffene/r kannst du so praktisch Einfluss neh-men auf Kopfschmerzen und Schlafstörungen.10.-12.8. BM SL: Wolfgang KesslerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für den Rücken: bei Band-scheibe nvorfall, Hexenschuss, IschiasDu lernst mögliche Beschwerdebilder des unterenRückens kennen, sowie gezielte Yoga Übungsfolgenzur Linderung von Schmerzen oder Bewegungsein-schränkungen. So kannst du mit exakter Feinarbeitund Einsatz von Yogahilfsmitteln in den nicht aku-ten Phasen von Bandscheibenvorfall, Hexenschussund Ischias durch Entspannung, Dehnung und Kräf-tigung des Rückens und benachbarter Strukturenmöglichen Beschwerden in der Zukunft vorbeugen.29.6-1.7. WW / 7.-9.9. BM SL: Wolfgang KesslerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga bei Schulter und NackenverspannungenStress und viel Verantwortung, die du dir im tägli-chen Leben auf deine Schultern geladen hast führenoft zu Schulter- und Nackenverspannungen. DasGegenmittel: Yoga-Übungen um den Schulter-Nacken-Bereich zusammen mit dessen Besitzer zuentspannen und für künftige Anforderungen zu stär-ken. Atem- und Körper-Übungen, Entspannungs-techniken verschiedener Richtungen.20.-22.7. WW SL: Wolfgang KesslerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga bei Rundrücken, Skoliose,Wirbelgleiten – Tipps für den AlltagDu erhältst wertvolle Kenntnisse über Rundrücken,Skoliose oder Gleitwirbel (Spondylolisthesis) und ei-nen möglichen Weg des Umgangs damit. Du lernstspezielle an das Beschwerdebild angepasste Asanasund Entspannungstechniken, den Einsatz bestimm-ter Yogahilfsmittel und Hilfestellungen kennen, dieeine Besserung einleiten oder dem Fortgang der Be-schwerden entgegen wirken können. AllgemeineTipps für Bewegungen im Alltag und beim Sportrunden dieses Seminar ab.27.-29.7. BM SL: Wolfgang KesslerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für Schultern, Nackenund unteren RückenVerspannungen und Schmerzen im Rücken rührenoftmals her von Stress, Kopfschmerzen und Schlaf-störungen. In diesem Seminar lernst du Entspan-nungstechniken und Yogahaltungen kennen, diedeine Rückenbeschwerden lindern oder lösen kön-nen und darüber hinaus heilsam auf die gestresstePsyche wirken.22.-24.6. NO SL: Devani PurvisMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für den Rücken


Yoga für einen festen Stand – Stabile Zehen, Füße und KnieKnickst du leicht um? Hattest du mal einen Unfalloder eine Operation und seitdem empfindliche Knö-chel, Füße oder Beine? Dann ist das DEIN Seminar:Du lernst aus dem umfangreichen Spektrum derYoga-Übungen speziell diejenigen kennen, die dirhelfen deine Beine und Füße stark und fest werdenzu lassen. Damit du immer wieder kraftvoll auftre-ten kannst! 20.-22.1. BM SL: Mona HenssMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für die GelenkeMit Hilfe bewährter Yoga-Körper-Übungen arbei-test du sanft und nachhaltig an der natürlichen Be-weglichkeit und der Belastungsfähigkeit deiner Ge-lenke. Spezielle Yoga-Atemübungen zur Aktivierung,Entschlackung und Anregung des Stoffwechsels,sind für die Gelenke besonders wichtig. Hintergrund-Informationen zu Aufbau und Funktionsweise vonGelenken, unterstützendem Bewegungs- und Bela-stungsverhalten sowie zur Ernährung. Du fühlst dicheinfach gut: leicht, lebendig und beweglich. Wieneu! Mit praktischen Tipps für den Alltag. Für Be-troffenen und als Präventionsmaßnahme geeignet.20.-22.4. BM SL: Heinz PaulyMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga bei MS (Multiple Sklerose)Yoga hat eine sehr wohltuende Wirkung auf Körper,Geist und Seele und hat sich gerade bei MS sehr gutbewährt. Du erlernst einfache Körper-, Atem- undEntspannungsübungen, welche dir helfen die Sym-ptome von Multiple Sklerose, wie Gleichge wichtsstö-rung, Muskelschwäche, Ermüdung zu mildern.23.-25.3. BM SL: Brigitte HeitzMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga bei ArthroseGerade bei Arthrose kann Yoga sehr viel helfen. Mobilisierung und Bewegung der betroffenen Gelenke gilt nach neuesten Erkenntnissen als das A und O, um ein Fortschreiten der Krankheit auf zu-halten, zu verzögern oder sogar bis zu einem ge-wissen Grad rückgängig zu machen.Du lernst be-sonders Yogastellungen zur Verbesserung derGelenkbeweglichkeit. Atemübungen zur Aktivierung,Entschlackung und Anregung des Stoffwechsels.Hintergrundinformationen zur Aufbau und Funk-tion von Gelenken, Ernährung; u.v.m. Für Betrof-fene und als Präventionsmaßnahme.7.-9.9. BMMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga bei RheumaAus yogischer Sicht entsteht Rheuma durch eineÜberlastung des Stoffwechsels mit Säuren undSchlacken. Diese lagern sich in den Körpergewebenab und sorgen für schmerzhafte Entzündungen.Finde mit speziellen Yogastunden, Entspannungs-techniken und Ernährungstipps zu deinem eigenenYogaprogramm.9.-11.11. NO SL: Florian KeilMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Yoga für die Gelenke und bei rheumatischen Erkrankungen


Yoga zur Stärkung der AtemwegeErlerne einfache Übungen, die dir helfen deine Lungezu stärken und Bronchien und Nasen-Rachen-Raumzu befreien. Du lernst dich jederzeit gezielt zu ent-spannen, Stress loszulassen und mit dir selbst inHarmonie zu kommen. Aus der großen Zahl vonAtem- und Körperübungen des klassischen Yogasy-stems, liegt in diesem Seminar der Schwerpunkt aufden Übungen die die Atemwege entspannen, stärkenund zur Heilung bringen.7.-9.12. BM SL: Viola WernerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Breath WalkingBreathwalking, ein von Yogi Bhajan und GurucharanSinnh Khalsa entwickeltes Programm vereint positiveWirkungen aus Yoga und Walking, ist gesund, schontdie Gelenke, macht fit und hält schlank und wirktWunder bei Depression. Durch Walking verbesserst dudein Kreislaufsystem, atmungsorganische Funktionenund Ausdauer. Durch Yoga Asanas verbesserst du Ge-lenk beweglichkeit, Muskeltonus und Verdauung. Atem-rhythmen und Mudras vertiefen die Wirkung.8.-10.6. BM SL: Sergej Lebedev und Rosi SchillingerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für den Atem, die Atemwege und den Stoffwechsel

Yoga für den BauchWillst du deinen Bauch entlasten? Blockaden im Bauch- raum stören das Wohlbefinden und den Energiefluss.Oft manifestieren sie sich als körperliche Beschwerden:Verdauungsprobleme oder Probleme mit den weiterenBauchorganen. In diesem Seminar kümmern wir unsganz speziell um die Aktivierung des Bauchraumesmittels spezieller Yoga-Übungen, die hier entspannend, aktivierend und kräftigend wirken. Außerdem:das Innere des Bauches, Ursachen verschiedener Stö-rungen, Wirkungsweise ausgesuchter Yoga Übungen.3.-5.2. NO SL: Devani Purvis6.-8.7. BM SL: Viola WernerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga zur Förderung der VerdauungManchmal kann es geschehen, dass dein Verdau-ungssystem etwas träge wird und du dich dadurchunwohl fühlst. Gezielte Asanas und gesunde Ernäh-rung sind Hilfsmittel, die deine Verdauung auf na-türliche Art und Weise wieder ankurbeln helfen. MitTiefenentspannung, Vorträgen und Tipps für einegesunde Ernährung, Massagen und Spaziergängen.15.-17.6. NO SL: Petra SchaakMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Yoga für die inneren Organe


Hormon Yoga für AnfängerSystematisches Einführen, Erklären und Üben vonHormon Yoga. Du lernst die Grundübungen und ihrespeziellen Abwandlungen und Variationen im Hor-mon-Yoga. Sie helfen dir, hormonelle Schwankungenauszugleichen und besonders die Phase der hormo-nellen Umstellung in den Wechseljahren leicht zumachen. Die Übungen wirken auf die inneren Organeund Hormondrüsen und erhöhen das Energieniveau.Neben der physiologischen Wirkung wird dein gan-zes System stabilisiert und gestärkt.9.-11.3. / 2.-4.11. BM SL: Mona HenssMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Hormon-YogaErlebe die Wechseljahre als eine große Chance zumWachstum. Du erhältst und vertiefst das Wissen umdie körperlichen, geistigen und seelischen Verände-rungen während dieser Lebensphase. Spezielle Yoga-und Atemübungen erleichtern dir den Umgang mitden Begleitsymptomen. Hormon-Ungleichgewichtekönnen sich durch eine unregelmäßige Periode,Menstruationsbeschwerden oder speziell in denWechsel jahren durch Symptome wie Hitzewallun-gen, Schweißausbrüche usw. bemerkbar machen.Yoga kann durch Entspannung, Yogastellungen,Atemübungen, Energielenkung und Ernährung dieseUngleichgewichte ausgleichen. 20.-22.1./ 23.-25.3./ 10.-12.8./ 2.-4.11. NO13.-15.1. / 7.-9.9. BM SL: Edith SchumannMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für die Schilddrüse Bringe deine Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht!Gerät die Schilddrüse aus dem Gleichgewicht, dannbetrifft das den gesamten Stoffwechsel. Lerne ausdem breiten Spektrum der Yogaübungen diejenigenkennen und anwenden, die der Schilddrüse helfenins Lot zu kommen.13.-15.7. BM SL: Viola WernerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga-Harmonisierung von hormonellenSchwankungen und des Stoffwechsels


Stress Ade – Das Yoga Anti-Stress ProgrammYoga und Meditation sind die besten Übungssy-steme bei allen Arten von Stress. Mit dem Yoga Anti-Stress Programm lernst und praktizierst du effektiveMethoden aus Yoga und Meditation, kombiniert mitmodernem Stress- und Zeitmanagement. Verstehedabei auch deine persönlichen Stressreaktionen undbewältige so effektiv deinen Stress. Das Yoga Anti-Stress Programm kannst du einfach auch zu Hausepraktizieren. Mit vielen praktischen Übungen undTipps für den Alltag. Für ein Leben, in dem du denStress kontrollierst und nicht er dich!20.-22.7. / 5.-7.10. BM SL: Frank SkrzypczakMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga bei BurnoutJeder kennt das Phänomen: Alle klagen über zu vielStress. Bei all der Arbeit bleibt kaum noch Zeit für Er-holung. Andauernde Überforderung kann zu Burnoutführen. An diesem Wochenende lernst du, dass diekontinuierliche Ausübung von Yoga und anderenTechniken Stress abbauen hilft und dir dazu dient, inder eigenen Kraft zu bleiben. Seit Jahren geben in re-präsentativen Umfragen stets mehr als 25 % der be-fragten Arbeitnehmer-Innen an, sich durch die Arbeit ausgebrannt zu fühlen. Unter dem Burnout-Syndrom versteht man einen chronischen Erschöp-fungszustand, mit Krankheitsgefühl, der über meh-rere Monate, sogar Jahre andauert. Du erhältstVorschläge, wie Du den Burnout rechtzeitig begeg-nen kannst.4.-6.5. / 30.11.-2.12. BM SL: Kalidas StoyloffMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Entpannungs- und Stress-ManagementWie machen sich Erschöpfungs- oder Burnout-Sym-ptome bemerkbar und welche Möglichkeiten bietenYoga, Anspannung und Stress zu begegnen? Lerne,dein persönliches Entspannungs-Management zuentwickeln. Es wird dir helfen, auch in angespann-ten Situationen gelassen und in deiner Mitte zubleiben.17.-20.2. BM SL: Edith SchumannMZ 233 €; DZ 266 €; EZ 311 €; S/Z 188 €

Yoga für Erschöpfte – Entspannung und Kraft tankenWie oft bist du zu erschöpft um dich zu entspannen?Rumhängen macht’s nicht besser. In solchen Situa-ti onen brauchst du ein Entspannungsprogramm,das du trotzdem noch gerne durchführst. In diesemSeminar lernst Du wirkungsvolle Körper-, Atem-,Meditations- und Energieaktivierungs techniken. Erlebe die Wieder auferstehung deiner Energie!16.-18.3. BM SL: Kalidas StoyloffMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga, Klangtherapie und EntspannungDu übst sanfte Yogaübungen in Verbindung mit denentspannenden Klängen von Klangschalen undGong. So wirst du Yoga, Tiefenentspannung undMeditation in einer besonders tiefgehenden, thera-peutischen Form kennen lernen.30.3.-1.4. BM SL: Heinz PaulyMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga bei Stress – zur Entspannung


Schlafen wie ein MurmeltierMöchtest du endlich wieder schlafen wie ein Mur-mel tier? Die meisten Menschen mit Schlafstörungenfinden über Yoga und Entspannung zu einem ge-sunden Schlaf. Sanfte Atem- und Körperübungenwirken entspannend und ausgleichend. Du lernstEntspannungstechniken, die dein ganzes System re-generieren und Schlafmangel kompensieren. Du rea-gierst mit zunehmender Übungsdauer gelassenerauf die Anfor derungen des Alltags. Tipps zur Ent-stressung des Alltags und zum Einschlafen.11.-13.5. BM SL: Kalidas StoyloffMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für einen guten SchlafEin tiefer und erholsamer Schlaf ist wichtig für Ge-sundheit und Wohlbefinden. Viele Menschen leidenzeitweise oder dauerhaft unter Schlafstörungen undwachen am anderen Morgen müde und ausgelaugtauf. Ausgewählte Yogaübungen und Entspan-nungsmethoden verhelfen dir zu einem erholsamenSchlaf und innerer Ruhe. Wir werden eine Yoga-reihe für den Abend einüben und du bekommstTipps für einen guten Schlaf. Mit Handout.28.-30.9. BM SL: Kirsten LutterMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Wege aus dem StressWachsende Anforderungen, Gefühle von Druck undAnspannung, aber auch die hohe Informationsflutund Schnelllebigkeit unserer Zeit führen häufig zuVerspannungen, Kopfschmerzen und anderen Stress-Symptomen. Yoga bietet vielfältige Möglichkeiten,dem Stress entgegenzuwirken. Wir besprechen dieGrundlagen von Stress und wir schauen auf Ge-wohnheiten, Lebensstil und auf unsere Einstellungen.Ausgewählte Yogaübungen, mit Handout.2.-4.11. BM SL: Kirsten LutterMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Yoga für gute LauneSei entspannt und dein Blick weitet sich für dieschönen Dinge. Yoga harmonisiert und macht stark.Yogaübende sind überdurchschnittlich häufig glück-lich und zufrieden. Lerne die speziellen Körper- undAtem-Übungen die dich in deine innere Mitte brin-gen und die dich so lebendig und wonnig werdenlassen wie du es dir nur vorstellen kannst.9.-11.11. BM SL: Kalidas StoyloffMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Yoga Nidra – Schlaf des YogiEinführung und praktische Unterweisung in die Tiefen der yogischen Entspannungstechnik YogaNidra - entwickelt vom Sivananda Schüler SwamiSatyananda Saraswati, Begründer der Bihar Schoolof Yoga. Yoga Nidra ermöglicht es, physische, emo-tionale und mentale Spannungen zu lösen undvollkommen zu entspannen. Eine Reise ins Unbe-wusste.24.-26.2./8.-10.6. / 21.-23.9. BM SL: Ambika Koehlers5.-7.10. NO SL: Jens Zimmer23.-25.11. BM SL: Heinz PaulyMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.13.-15.7. NO SL: Michael BüdelMZ 171 €; DZ 208 €; EZ 247 €; S/Z 146 €.23.-28.11. BM SL: Heinz PaulyMZ 357 €; DZ 429 €; EZ 504 €; S/Z 299 €.

Yoga bei Stress – zur Entspannung


Chakra-Yoga: SchwerpunktMuladhara und SwadhisthanaLerne alle Aspekte der beiden ersten Chakras: ihreSymbolik, Einflussbereiche im physischen Körper,psychische Ebenen, Entwicklungsstufen, Übungenzur Chakra-Harmonisierung: Asana, Pranayama, Me-ditation, Mantra. Muladhara- und Swadhisthana-Chakra stehen in Verbindung mit Eigenschaften wie:Stabilität, Vertrauen, Flexibilität, Kreativität, Loslas-sen, Reinigung und Freundschaft.24.-26.2. BM SL: Vani Devi BeldzikMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Chakra-Yoga: SchwerpunktSwadhistana und ManipuraLerne alles über das zweite und dritte Chakra: Swad-histhana- und Manipura-Chakra und das sie ver-bindende Element. Ihre Symbolik, Einflussbereiche imphysischen Körper, psychische Ebenen, Entwick-lungsstufen, Übungen zur Chakra-Harmonisierung:Asana, Pranayama, Meditation, Mantra. Sie stehen inVerbindung mit Eigenschaften wie: Flexibilität, Krea-tivität, Freundschaft, Verdauungskraft, Willensstärke,Stoffwechsel und Selbstachtung.6.-8.4. BM SL: Vani Devi BeldzikMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Chakra-Yoga: Schwerpunkt Manipura und AnahataVertiefe dein Wissen über das dritte und vierte Chakra: Manipura- und Anahatha-Chakra und ihreZusammenarbeit. Sie stehen in Verbindung mit:Stoffwechsel, Willensstärke, Transformation, Selbst-achtung, Entfaltung und Verständnis. Ihre Symbolik,Einflussbereiche im physischen Körper, psychischeEbenen, Entwicklungsstufen, Übungen zur Chakra-Harmonisierung: Asana, Pranayama, Meditation,Mantra.25.-27.5. BM SL: Vani Devi BeldzikMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Chakra-Yoga: Schwerpunkt Anahatha und VishuddhaLerne alles über das vierte und fünfte Chakra und ihrgemeinsames Element. Sie stehen in Verbindungmit: Herzlichkeit, Liebe, Freiheit, Atmung und Atem-wege, Raum, Präsenz und Spiritualität. Ihre Symbolik,Einflussbereiche im physischen Körper, psychischeEbenen, Entwicklungsstufen, Übungen zur Chakra-Harmonisierung.3.-5.8. BM SL: Vani Devi BeldzikMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Chakra-Yoga: Schwerpunkt Vishuddha und AjnaVertiefe dein Wissen über das fünfte und sechsteChakra: Vishuddha- und Ajna-Chakra. Sie stehen inVerbindung mit: Freiheit, Weite, Raum, Präsenz, Spiri tualität, Nervensystem, Geisteskraft und Stress-resistenz. Ihre Symbolik, Einflussbereiche im physi-schen Körper, psychische Ebenen, Entwicklungs stufen,Übungen zur Chakra-Harmonisierung: Asana, Pra-nayama, Meditation, Mantra.23.-25.11. BM SL: Vani Devi BeldzikMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Yoga für die Chakras


Gesundheit, Fitness, Natur

Yoga, Wandern und KlangtherapieEine besonders abwechslungsreiche Kombinationvon Klangyoga und Naturbegegnung. In den Klan-gyogastunden mit Klangschalen, Gongs und Mantraskannst du besonders gut entspannen und abschal-ten, gleichzeitig aber auch viel Energie tanken. Beiden etwa 12–17 km langen Wanderungen rund umBad Meinberg und im Teutoburger Wald kannst dudie Stille und die Schönheit der Natur genießen.15.-20.1. /15.-20.7. / 30.9.-5.10. BM SL: Heinz PaulyMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €

Therapeutisches Yoga mit Nordic Walking - für den Rücken und die GelenkeDu hast Probleme mit deinem Rücken, deinen Ge-lenken? Die Kombination von therapeutischem Yogamit Nordic Walking ist da ein besonders gutes Ge-genmittel. Mit Yoga kannst du deine Rückenmuskelnstärken, die Gelenke sanft trainieren und mit neuerGelenkflüssigkeit versorgen. Nordic Walking ist einGelenkschonender Ausdauersport. Die Schulter-muskeln und die Muskeln entlang der Wirbelsäulewerden von Training zu Training stärker.20.-25.5. BM SL: Heinz PaulyMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €

Outdoor Yoga - Yoga im FreienDu erlebst Yogastunden draußen, Wanderungen mitYogaübungen, Meditation und Atemübungen aufden neuen Yogawanderwegen. Morgens vor den Yo-gastunden gibt es kleine Ausflüge in den Silvatikum

Park mit besinnlichen Yogapraktiken wie Schwei-gen, Tratak (bewusstes Schauen) usw. Vielleicht fin-den wir im Park ja auch Naturgeister?! Ergänzendkannst du auch am Nordic Walking teilnehmen,Schwimmen gehen im Haus eigenen Bad oder ko-stenpflichtig im nahe gelegenen Thermalbad. Oderdu erkundest die wunderschöne Natur in und rundum Bad Meinberg auch mal auf eigene Faust.23.-28.9. BM SL: Satyadevi Bratherig, Heinz PaulyMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €

Gesundheit, Energie und BewusstseinMit einem „Plasma-Energie-Bild“ analysieren wirdeinen aktuellen Energiezustand und wie du daraufreagieren kannst: Mit praktischen Techniken aus derBio-Energetik, der natürlichen Gesundheitslehre,dem Taoismus, dem Yoga, um die Lebensenergie zusteigern und Blockaden zu beseitigen. So schaffst dubeste Voraussetzungen für Gesundheit.16.-18.3./21.-23.12. BM SL: Shaktidas BöhmerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Yogatherapie FerienwocheNimm eine Auszeit vom Alltag und nutze die Chancedich richtig aufzuladen, zu regenerieren und ver-wöhnen. Finde mit Yoga, Meditation, Massage-Workshops, Spaziergängen und Ausflügen zu deinerinneren Mitte. Inklusive zwei individuellen Einzelbe-ratungen. So unterstützen wir dich dabei, deine in-dividuelle Praxis zu optimieren bzw. einen persönli-chen Übungsplan für zu Hause zu erarbeiten.8.-13.4. NO SL: Florian Keil, Devani PurvisMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €


Heil- und Reinigungsfasten IntensivEin ausgeklügeltes Programm um den Körper gründ-lich zu entschlacken: Fasten mit speziellen Säftenund Gemüsebrühen, besonderen Reinigungs kräuteroder -tees. 2 Moorbäder, 2 Saunabesuche, 2 Ayur-veda-Massagen, täglich 2 Yogastunden, Meditation,Mantra-Singen. Außerdem regelmäßige Anwendungvon Einläufen. Nach diesen Tagen ist dein ganzes System rundumerneuert, die Haut gereinigt, die Verdauung vorzüg-lich, deine Augen strahlen, du bist aufgeladen mitneuer Energie und Positivität. Bitte spätestens 2Wochen vorher anmelden!10.-19.2. / 11.-20.5. / 2.-11. BM SL: Sharada SteffensMZ 694 €; DZ 825 €; EZ 960 €; S/Z 591 €.

Shank Prakshalana und KriyasReinige und verjünge deinen ganzen Organismus!Shank Prakshalana ist die vollständige Spülung desMagen-Darm-Traktes mit Salzwasser, das mittelsbestimmter Übungen und Bewegungen durch denVerdauungstrakt geführt wird, um alle Giftstoffeund Verklebungen aus dem Darm zu lösen. Die viel-leicht machtvollste Reinigungsübung überhaupt. FürVitalität und innere Klarheit.1.-4.1. BM MZ 201 €; DZ 245 €; EZ 290 €; S/Z 167 €1.-4.11. BM MZ 223 €; DZ 266 €; EZ 311 €; S/Z 188 €18.-23.3. /11.-16.11. NO SL: Devani PurvisMZ 335 €; DZ 408€; EZ 483€; S/Z 278 €.

Reinigung durch Fasten, Shank Prakshalana und Kriyas


FastenwocheYoga und Fasten sind eine ideale Kombination, umzu entschlacken, sich wieder richtig wohlzufühlenund zu starken spirituellen Erfahrungen zu kom-men. Täglich Yogastunden, Meditation, Vorträge undMantrasingen. Fachkundige Fastenbetreuung.30.12.-8.1. NO SL: FLorian Keil, Petra SchaakMZ 694 €; DZ 825 €; EZ 960 €; S/Z 591 €.22.-29.4. NO SL: Edith SchumannMZ 540 €; DZ 641 €; EZ 764 €; S/Z 459 €.14.-19.10. WWMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €.16.-28.11. NO SL: Satyam Joachim ClemensMZ 694 €; DZ 825 €; EZ 960 €; S/Z 591 €.

Yoga Aktiv FastenFasten entschlackt, reinigt und entlastet den ganzenOrganismus. Nach anfänglichen „Entgiftungser-scheinungen“ fühlst du dich schon bald leicht unddurchlässig. Deine Wahrnehmung und Sinne werdengeschärft. Die Stoffwechselprozesse und Entschlak-kung werden gefördert durch die aktive Bewegungmit Yoga und „Nordic Walking“, Massage sowie dieanregenden Wirkungen des Bad Meinberger Heil-wassers, frisch gepresste Obst- und Gemüsesäftesowie Gemüsebrühe. Dein Yoga Aktiv Fasten Programm umfasst 3× Mas-sage, 3× Nordic Walking, 1× Thermal-Mineralbadund Sauna, 1× Wanderung zu den Externsteinen,täglich morgens und abends Meditation, Mantra-singen, Lesung/Vortrag, täglich eine Yogastunde undTrinkkur.9.-16.3. / 6.-13.7. / 31.8.-7.9. BMSL: Dr. Manga MichelsMZ 540 €; DZ 641 €; EZ 746€; S/Z 459 €.

LeberreinigungNicht nur in der Gallenblase können sich Steine ab-lagern, sondern auch in der Leber. Ungesunde Er-nährung begünstigt die Bildung von Gallensteinen.Die Leberreinigung ist ein einfaches Verfahren, Gal-lenstein-Ansätze aus der Leber auszuleiten, was wiran diesem Wochenende praktizieren. Danach wirstdu dich frisch und vital fühlen. Vorbereitung zuHause: 1 Woche vorher täglich 1 Flasche Bio-Apfel-saft (über den Tag verteilt, möglichst 2 Stunden vorden Mahlzeiten) und iss in dieser Woche keine Milch-produkte.23.-25.11. BM SL: Satyadevi BratherigMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.11.-16.3. NO SL: FLorian KeilMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €.

Reinigung durch Fasten, Shank Prakshalana und Kriyas


PsychologischeYogatherapie

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EinzelberatungIn dem geschützten Rahmen einer Einzelsitzung kannst du dich ganz öffnen. Eine Einzelberatung kann aus drei Teilen bestehen: dem Gesprächsteil, dem Übungsteil und der Nachbesprechung. Sie kann, je nach individueller Situation, wahlweise für 60, 90 oder 120 Minutenvereinbart werden.

Im Gesprächsteil wird über deine momentane Lebenssituation gesprochen und geklärt, welche Themen für dich im Vordergrund stehen. Daraufhin wird aufgeschlüsselt, was du derzeit am meistenbenötigst, welchen weiteren Klärungsbedarf es für dich gibt, und welche Übungen aus dem Yoga dichbei deinen inneren Prozessen besonders unterstützen können. Was möchtest du erreichen, welcheneuen Gewohnheiten willst du entwickeln?

Der Übungsteil wird speziell auf deine jetzige Situation angepasst. Dabei schöpft die Therapeutin aus ihrer langjährigen Praxis und ihrem großen Erfahrungsschatz an Techniken und Methoden. So kann dieser Teil z.B. aus einer Yogastunde bestehen, die genau auf dein momentanes Thema hinausgerichtet ist. Alternativ kann dies auch eine Hypnosesitzung, eine spezielle Meditation oder eineandere Selbsterfahrungsübung sein. Bei Doppelstunden kann ggf. auch beides aufeinander aufbauen.In der Nachbesprechung geht es z.B. um Yogatechniken oder andere Übungen für zu Hause.

Hypnose ist eine besonders hilfreiche Methode, um alte Verhaltensmuster zu ändern. Sie hilft dabei,neue Ressourcen zu finden und zu stärken (bei psychosomatischen Beschwerden, Essstörungen, zurRaucherentwöhnung u.v.m.). Du wirst in einen tiefen, entspannten Zustand geführt, in dem du dichganz fallen lassen kannst. In diesem Zustand ist dein Unterbewusstsein in dem Maße direkt erreichbar,in dem du bereit bist dies zuzulassen. Blockaden werden sichtbar, Unverarbeitetes wird integriert.Selbstfindung und Heilung auf allen Ebenen werden möglich. Für die psychologische Yoga- und Hypnose-Therapie sind mehrere Sitzungen empfohlen. Wenn du mindestens eine Woche zu uns kommst und indieser Zeit betreut werden möchtest, ist es sinnvoll, die Termine schon im voraus zu vereinbaren.

Kosten einer Einzelberatung: 60 Min. 38 €/90 Min. 57 €/120 Min. 68 €. Wenn du nicht in der Umgebung wohnst, kannst du deine Therapie begleitend zu einem Seminar belegen oder mit einem individuellen Aufenthalt (s. Seite 5) verbinden (Buchung ab Seite 41).

Geheimnis der GeisteskontrolleLerne machtvolle Techniken aus dem ganzheitlichenYoga, um den Geist zu beherrschen, Zugang zum in-neren Selbst zu erhalten und damit zum Höchsten zugelangen. Geisteskontrolle ist die Grundlage für einerfolgreiches und glückliches Leben, für Freiheit vonWünschen, zur Überwindung des Ego. Sie ist die Bedingung, um von einer höheren Ebene aus zu leben. Grundkenntnisse in Yoga und Meditationerforderlich!22.-27.7. BM SL: Swami BodhichitanandaMZ 355 €; DZ 428€; EZ 503 €; S/Z 298 €.

Sinn und roten Faden erkennenZur Standortbestimmung und Neuorientierung. Dulernst, wie du mit Herz und Verstand deine Zieleverwirklichen kannst. Mit wirkungsvollen Methodenaus dem Yoga und ganzheitlichem Coaching wirst dudir deiner Ressourcen bewusst und ebenso deinerStolpersteine. Wahrnehmungsübungen helfen dir,in Zukunft deine eigenen Bedürfnisse besser zu spü-ren, was die Grundlage für ein authentischeres Le-ben ist.6.-11.4. BM SL: Shivakami BretzMZ 357 €; DZ 429 €; EZ 504 €; S/Z 299 €10.-15.6. NO SL: Shivakami BretzMZ 320 €; DZ 390 €; EZ 460 €; S/Z 265 €9.-14.9. WW SL: Shivakami BretzMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €

Konzentrations- und Gedächtnis-TrainingYoga und Gedächtnistraining sind ideale Helfer, umInformationsfülle, Umgebungseinflüsse und Stres-soren entspannt zu meistern. Mit gezielten Übungenzur Verbesserung von Wahrnehmung, Aufmerksam-keit und Konzentration kannst du das Hirnlei-stungsniveau steigern. Memotechniken unterstützendas Aufnehmen, Speichern und Abrufen von Infor-mationen. Zahlreiche Tipps für den Alltag.10.-12.8. BM SL: Waltraud KellerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Lach-YogaYogalachen gleicht aus, harmonisiert, reinigt undstärkt Körper und Geist. Lerne die Kraft des tiefen,echten Lachens kennen. In den Lachstunden lernstdu Entspannungstechniken, humorvolle Yoga undLachübungen kennen.8.-10.6. / 31.8.-2.9. BMSL: Satyam Joachim ClemensMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €3.-5.8. NO SL: Madhavi FritscherMZ 171 €, DZ 208€; EZ 247 €; S/Z 146 €.

Erfahrungsbericht einer Betroffenen Gedanken, die nicht mehr zur Ruhe kommen, massiveSchlafstörungen, Herzrasen, Ohren- und Kopfgeräu-sche, Schmerzen in Gelenken und Wirbelsäule warenSymptome - Diagnose: Burnout-Syndrom. Seit April2009 mache ich eine Yogatherapie. Und diese ist ge-nau das was ich jetzt für mein Leben brauche. Lernenauf die Signale meines Körpers zu hören, bewusstwahrzunehmen und loszulassen, geben mir ein gutesLebensgefühl. Die ganzheitliche Wirkung — das ge-fällt mir an meinen Yogaübungen. Ingrid S.

Gedankenkraft und Konzentration


Fest und stark im Leben stehenIm täglichen Leben sind wir ständig gefordert un-sere/n Frau/Mann zu stehen. Wir sehen uns mit Her-ausforderungen und Widerständen konfrontiert. Andiesem Wochenende lernst du, die Kraft dafür in dir alsinnere Quelle zu finden, Selbstbewusstsein, Stabilität,Erdung zu entwickeln, deinen eigenen Standpunkt zufinden, Grenzen zu setzen und deine Meinung zuvertreten – mit speziellen Asanas, geführten Medi-tationen und Übungen zur Selbsterfahrung.23.-25.11. BM SL: Maik ZessinMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Schattentransformation– von der Krise zur KlarheitJede ernsthafte spirituelle Entwicklung verläuft eherspiralförmig als geradlinig. Sie ist von Perioden derSuche, Krise und Dunkelheit begleitet. Die „tiefeNacht der Seele“ (Meister Eckart) gehört zu uns ge-nauso, wie unsere Sonnenseite. Verstehen, anneh-men und Transformation der Krisenzeit sind essentiellauf dem Weg der spirituellen Entwicklung.7.-9.9. WW SL: Maharani Fritsch de NavarreteMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Womo 133 €.

Yoga und FamilienstellenHast du ein persönliches Anliegen, an dem du arbei -ten möchtest? Gibt es ein brennendes Thema rund umPartnerschaft, Familie, Beruf, Finanzen und körperlichesWohlbefinden? Mittels der systemischen Wirklich-keits aufstellung wirst du an unbewussten Blockadenund Verstrickungen arbeiten, die dich bislang viel-leicht belasten und verhindert haben, dass du in Fülleleben konntest. Je konkreter dein Thema ist, destozielgenauer und wirksamer wird die Aufstellungs ar-beit für dich sein.Teilnahmevoraussetzung: Bereitschaft als Stell vertre-ter für andere Teilnehmer zu arbeiten. Absolute Ver-traulichkeit. Bereitschaft sein eigenes Anliegen zu lö-sen. Bitte bei Anmeldung sagen, ob du dichaufstellen lassen willst oder als Stellvertreter/Beob-achter teilnehmen willst.9.-11.3./28.-30.9. BMSL: Ravi Rudolpf von SchröderMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Persönlichkeitsentwicklung und Transformation



Praktische Schritte zum inneren FriedenEin sehr wirkungsvolles, transformatorisches Semi-nar mit vielen Anregungen, unter anderem zu: MehrEnergie im Alltag • Umgang mit Emotionen • KeineAngst vor negativem Denken • Unverarbeitetes integrieren • Zufriedenheit und Dankbarkeit ent-wickeln • Genießen lernen • Gute Beziehungen zuden Mitmenschen aufbauen • Seine Lebensaufgabe finden.15.-20.1. BM SL: Shivakami BretzMZ 335 €, DZ 408 €, EZ 483 €, S/Z 278 €7.-9.12. BM SL: Shivakami BretzMZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €

Vertrauen entwickeln- mit SukadevLerne Übungen und Ansätze aus verschiedenen Yogawegen um Vertrauen zu entwickeln zu dir selbst,in deine eigenen Fähigkeiten. Vertrauen in andere, indas Gute in anderen. Gottvertrauen. Deiner Intuitionvertrauen. Sukadev teilt seine große Erfahrung undLebens weisheit mit dir, so dass dein Leben inmittenaller äußeren Stürme fest gegründet ist und du ausdiesem Grundvertrauen heraus handeln kannst. EinWochenende, das dein Leben entscheidend verän-dern und dir viele neue Impulse geben kann.3.-5.2. BM SL: Sukadev BretzMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Gelassenheit entwickelnMöchtest gelassen durchs Leben gehen? MachtvolleTechniken, um inmitten einer Welt voller Verände-rungen und der Höhen und Tiefen des Lebens ge-lassen zu leben. Themen u.a.: Blitz-Entspannungs-techniken • Atmungstechniken für den Alltag • Emotionelle Energie nutzen ohne von ihnen über-wältigt zu werden • Umgang mit Schuld und Unge-rechtigkeit • Selbstakzeptanz und Selbstliebe • Praktische Nächstenliebe im Alltag.23.-25.3./2.-4.11. BM SL: Ralf SturmMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Traumata aus früheren Leben heilenHeile deine Traumata aus vergangenen Leben undlasse dafür Freude, Verstehen, Begeisterung undWachstum der Seele Einzug halten. Deine Seele hateine lange Geschichte aus vielen Leben hinter sich.Deine gegenwärtige Lebenssituation ist das Ergeb-nis vieler zurückliegender Erfahrungen. Wenn manbestimmte Dinge im Leben als besonders trauma-tisch erlebt und die Psyche sie nicht verarbeitenkann, entsteht ein Muster, das über viele Leben imAstralkörper eingraviert ist – bis es freigesetzt unddamit integriert und geheilt wird. Dieses Seminarschafft einen geschützten heiligen Raum, wo du:• über die normale Zeitgrenze hinausgehen kannst

in die holografische (eigenhändig geprägte) Zeit-perspektive der Seele

• Zugang zu Eindrücken aus früheren Leben be-kommst, die sich in diesem Leben besonders aus-wirken

• Diese besonderen Erfahrungen interpretieren undverstehen kannst

• Dich aus der Sicht der Seele zu verstehen lernst• Traumata aus vergangenen Leben lösen und da-

mit heilen kannst1.-6.4. BM SL: Darshani SukhuMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €.


SelbstsicherheitstrainingMit persönlichen Stärken arbeiten und sich selbst an-nehmen. In Ausnahmesituationen und bei Stress imPrivat- und Arbeitsleben fällt es oft nicht leicht, ei-gene Vorstellungen und Wünsche zu äußern, zu prä-sentieren und angemessen durchzusetzen. Wir ar-beiten mit Körperübungen, um die eigene Kraft unddas eigene Durchsetzungsvermögen zu erleben undzu stärken, nehmen die eigenen Schwächen wahrund lernen mit ihnen angemessen umzugehen. Zielist der selbstsichere und konstruktive Umgang mitHerausforderungen in verschiedenen Lebens situatio-nen.7.-9.9. NO SL: Michael BüchelMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Umgang mit Ärger, Angst und DepressionÄrger, Angst und Furcht sind die zerstörerischstenund lähmendsten Emotionen. Du lernst ihren Ur-sprung kennen und praktizierst Techniken, um mitihnen umgehen zu können bzw. sie zu überwinden.Übungen aus allen Aspekten des Yoga schließenSelbstanalyse, Einstellungsänderung, spezielle Me-ditationstechniken, geistige Neu-Programmierung,Affirmationen, Visualisierung, spezielle Atem- undEntspannungstechniken ein.10.-12.2. / 2.-4.11. BM SL: Shivakami BretzMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.11.-16.3. BM SL: Maik ZessinMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €.



Den Tod annehmenTod und Geburt sind Erfahrungen der Seele auf ih-rer Reise zur Befreiung (moksha). Man muss den Todnicht fürchten oder verdrängen, sondern verstehenund annehmen. Anhand alter Texte erschließen wiruns deren Weisheiten und neue Erkenntnisse, so dasswir den Tod furchtlos und bewusst verstehen können:Wie stirbt man bewusst? Wie bereitet man sich aufden Tod vor? Was passiert zum Zeitpunkt des Todesund danach? Wie helfen wir der Seele sich vom Körperzu lösen? Rituale vor und nach dem Tod. Mantras.Gesprächsrunden. Keine Vorkenntnisse nötig.2.-4.11. BM SL: Leela MataMZ 176 €; DZ 205 €; EZ 235 €; S/Z 153 €.

Mit Yoga den Alltag meisternYoga ist eine Alltagspraxis. Jeder Tag deines Lebensist das Tor zu Ruhe, Harmonie und Freude. In diesemKurs lernst du praktische Übungen und Kurz-Übungsreihen, wie du Yoga von der Matte und demSitzkissen in deinen Alltag bringst. Du kannst immerbei dir sein, an Herausforderungen wachsen, Kraftschöpfen, Einsichten leben. Die Übung der innerenAsana führt die Körperstellung als geistige Bewe-gung in den Alltag. Lebe, statt gelebt zu werden.Werde der Meister, die Meisterin deines Leben.Grundkenntnisse in Yoga und Meditation hilfreich.17.-19.2. BM SL: Maik ZessinMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €




Meditation bei BurnoutFühlst du dich erschöpft? Innerlich unruhig? Kurz vordem Burnout? Immer wieder geraten wir aus unse-rer Mitte, fühlen uns gestresst, genervt, besorgt,frustriert – und reagieren mit typischen Stresssym-ptomen. Solltest du dich hierin wieder erkennen,lernst du hier durch Meditation wieder zu dir zu fin-den. Leichte Selbstmassagen, tiefe Entspannung,Atem und Yogaübungen lassen sich in deinen Alltageinbauen und können dir helfen, ausgeglichenerund energievoller zu werden.4.-7.11. NO SL: Nepal LodhMZ 201 €; DZ 245 €; EZ 290 €; S/Z 167 €

NLP-SchnupperkursDie Denkweisen mit den daraus erwachsenden Tech-niken des NeuroLinguistischen Programmierens er-öffnen den Zugang zu den eigenen Potentialen.Grundlagen des NLP. Wie kann NLP dein Leben be-reichern? Im dynamischen Zusammenspiel von Vor-trag und Partnerübungen, Bewegung und Traumrei-sen erfährst und erlebst du die Wirkung desIntegrity-NLP. Dabei kannst du dir selbst und deinenKurspartnern auf immer wieder neue, faszinierendeWeise begegnen.6.-8.1. BM SL: Susanne SirringhausMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €


Yoga und KommunikationVom Herzen zuhören und vom Herzen sprechen. Dubekommst Impulse, wie du deine Beziehungen zuanderen Menschen und dir selbst mit liebevollerGüte, Präsenz und Achtsamkeit gestalten kannst.Grundlagenwissen über die Gewaltfreie Kommuni-kation und deren praktische Anwendung. Elementeder Achtsamkeit, Meditation und Yoga fließen har-monisch ineinander.20.-22.1. / 13.-15.4. / 29.6.-1.7. /28.-30.9. / 16.-18.11. NO SL: Nadine Helm13.-15.7. WW SL: Nadine Helm19.-21.10. BM SL: Nadine HelmMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Energie und TatkraftEine Klausur, um Projekte, Lebensideen und Visionenanzuregen. In strukturierten Übungen kannst dukonzentriert und begleitet über eigene neue oder be-stehende Projekte, Lebensziele nachsinnen - sowohlmit Traumkraft wie auch mit analytischem Verstand.Du erhältst hoffentlich auch das Quäntchen Mut, umloszulegen oder kraftvoll innezuhalten. Du lernstund übst Methoden aus Trance, Poesie, NLP, Medi-tation.3.-5.2. BM SL: Susanne Sirringhaus MZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Mein wahrer NameWir geben uns oft innerlich Namen die uns nicht be-wusst sind, die aber unser Leben stark beeinflussen.Vielleicht sind wir: „die, die immer für alle da ist“ –„der, der es allen recht machen will“… In diesem Se-minar lernst du, diese „inneren Namen“ aufzuspürenund auszusprechen. Anschließend änderst du sieum und programmierst dich um in Richtung aufein selbstbestimmteres und glücklicheres Leben. 13.-15.7. BM SL: Ulla CremerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Gefühlskonferenz oder der klugeUmgang mit der eigenen KraftIn der „Gefühlskonferenz“ lernst du Methoden ken-nen, den Alpha-Zustand des Gehirns zu nutzen, de-struktive Emotionen, innere Anspannung usw. in„ruhige Energie“ zu verwandeln und diese Kraft zunutzen. Du gewinnst mehr Weite und Ausdruck in al-len Bereichen deines Lebens. 24.-26.8. BM SL: Sibylle DappMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Erfolg im Leben und Selbst verwirklichung - mit SukadevKonkrete Techniken für größeren Erfolg und höhereLeistungsfähigkeit. Für ein Leben in Harmonie mitdem Göttlichen und dir selbst: Übungen zur Kon-trolle des Geistes, zur Überwindung von Schüch-ternheit und Depression, zur Stärkung von Konzen tra-tion und Willenskraft, für die Entwicklung von In-tuition und Kreativität.24.-26.2. NO / 28.-30.9. BM SL: Sukadev BretzMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Achtsam Sein im Hier und JetztMit der Achtsamkeit bringst du Körper und Geist zusammen und bist ganz präsent im gegenwärtigenAugenblick. Jeder Moment ist ein kostbares Ge-schenk. Jeder Atemzug, jeder Schritt bringt dichnach Hause zu dir selbst. Jede Handlung ist ein Ge-bet. Lerne - Achtsam-Sein im Alltag, - Inseln derRuhe, - dich verbunden zu fühlen - dein Leben zugenießen. Du kannst jeden Tag neu beginnen. Mitpraktischen Übungen, Meditationen für den Alltagund Gesprächsrunden zum Austausch.15.-21.10. BM SL: Maik ZessinMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Begegnung mit deiner Seele und Selbsterfahrung


Vertiefte Selbsterfahrung mit Yoga und spiritueller GestaltarbeitGestaltarbeit sensibilisiert und differenziert dieWahrnehmung für dich selbst und für andere undergänzt den Integralen Yoga ideal. Du übst, unbe-wusste Weisheiten ins Bewusstsein zu bringen. Sowirst du Fähigkeiten finden, zu denen du bishernoch keinen Zugang hattest. Leidvolle Erfahrungenkönnen bewusst genutzt und transformiert werden.Mit Yoga-Körper- und Atemübungen, Meditationund Gestaltarbeit kannst du dein Potential entdeckenund leben. Der Austausch in der Gruppe und die Unter -stützung der Yogalehrerin und Therapeutin bieten direine optimale Hilfe für eine Sinn erfüllte Entwicklung.22.-27.7. BM SL: Shivakami BretzMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €.

VisionssucheDie Suche nach der Lebensvision ist so alt, wie dieMenschheit selber. Unsere wesenseigene Lebens-aufgabe zeigt sich in voller Klarheit, wenn wir ernst-haft nach ihr suchen und uns verpflichten, sie im Leben umzusetzen. Vorbereitung, Reise und Inte-gra tion sind die klassischen 3 Phasen der schama-

nischen Visionssuche, die du an diesem Wochenendegemeinsam mit anderen unternimmst.15.-17.6. NO SL: Maharani Fritsch de NavarreteMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Selbstbewusstsein und Stärke entwickelnWie viel Zeit, Energie und Chancen vergeuden wir,nur weil wir uns selbst beschränken! Nutze das Se-minar um dein volles Potential zu entfalten, dich ausder Begrenzung durch äußere und innere Konditio-nierungen zu befreien. Das geht in drei Schritten: 1) dich selbst annehmen 2) deine Stärken findenund 3) dein Leben gestalten. Du wirst ein Gefühl un-glaublicher Befreiung erfahren und mit einem ganzneuen Selbstbewusstsein Dinge angehen, umset-zen, deine Talente und Möglichkeiten nutzen undentfalten können. Mit vielen praktischen Übungen.6.-9.4. BM SL: Shanmug Eckhardt MZ 233 €; DZ 276 €; EZ 321 €; S/Z 198 €23.-28.12. BM SL: Shivakami BretzMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €.



Die inneren Fesseln sprengenDu lernst die Grundlagen der Phyllis Krystal Me-thode mit Yogaübungen, Imaginationstechnikenund Entspannungsmeditationen. Oft sind wir in Ab-hängig keiten verstrickt, die aus der Notwendigkeitentstan den, als Kind zu überleben. Mit Hilfe einerMethode der amerikanischen Psychologin PhyllisKrystal ist es möglich, mit der „Inneren Weisheit“, derSeele, dem göttlichen Kern, in Kontakt zu treten.Wenn du diese innere Führung akzeptierst, kannst dudeine Probleme besser bewältigen, deine Beziehun-gen zu anderen Menschen entwickeln sich positiver. 2.-4.3. BM SL: Ingrid SeemannMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.

Traum YogaInterpretation und Verständnis von Träumen ausder Sicht des Yoga und Vedanta. Lerne die Bot-schaften deiner Träume zu entschlüsseln, so dass duklügere Entschei dungen für dein Leben und deineBeziehungen treffen kannst. Du kannst deine Träumenutzen, um Zugang zu tieferen Ebenen in dir zu be-kommen, mehr über dich selbst zu erfahren und sodein Leben zu heilen, zu harmonisieren und zu trans-formieren.16.-18.3. BM SL: Leela MataMZ 176 €; DZ 205 €; EZ 235 €; S/Z 153 €.

Aufatmen in der StilleTauche ein in die Stille und deine Seele atmet auf. EinWochenende der intensiven Einkehr und Medita-tion. Du gewinnst wieder Abstand zum Alltag, hastZeit für dich, sammelst deine Kräfte und bekommstneue Perspektiven - gemeinsam einfach da sein. Sit-zen in Stille, Gehmeditation, meditative Yogastun-den, kurze Vorträge und Gelegenheiten zu Einzelge-sprächen.13.-15.1./ 7.-9.9. BM SL: Maik ZessinMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Kraftvolle Stille - Zeit für seelischesAufräumenEin konzentriertes persönliches Sinn-Seminar. Nichtimmer ist es an der Zeit, loszulegen und Neues an-zupacken. Bisweilen ist Innehalten angesagt, Bilanzziehen, vielleicht sogar Bestehendes genießen undwürdigen, sich Zeit nehmen für Reflexion und Raumfinden für Inspiration. Du lernst und übst Technikenaus dem spirituellen Coaching, Trance und Medita-tion. Du erhältst kleine Impulse mit feiner Wirkung.30.9.-5.10. NO SL: Susanne SirringhausMZ 335 €; DZ 408 €; EZ 483 €; S/Z 278 €30.9.-7.10. NO SL: Susanne SirringhausMZ 491 €; DZ 592 €; EZ 697 €; S/Z 410 €14.-16.12. BM SL: Susanne SirringhausMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €

Yoga für HochsensibleHochsensibilität ist eine Gabe. Hochsensible Men-schen nehmen mehr Informationen auf und sindschneller überstimuliert. Du erfährst welche beson-deren Fähigkeiten und Bedürfnisse Hochsensible ha-ben. Wie sie sich und ihre Grenzen besser wahrneh-men und schützen, und wie Yoga und Meditationunterstützend wirken können.14.-16.9. BM SL: Viola WernerMZ 156 €; DZ 185 €; EZ 215 €; S/Z 133 €.



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EinzelberatungAyurveda-Massagen, -Anwendungen, -Pakete und Ayurveda-Einzelberatung. Du kannst aus einem umfangreichen Angebot ayurvedischer Einzelanwendungen auswählen und dich z.B. mit Ölmassagen, Kräuterwickeln Bad- und Schwitz anwendungen verwöhnen lassen.

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Im Rahmen deiner individuellen Erholungskur – eines Ayurveda-Paketes oder auch als Individualgast,kannst du im Rahmen der Einzelberatung eine Typanalyse durch führen lassen. So erhältst du ein exaktauf dich angepasstes Konzept für die tägliche Lebensführung, welches auch deine individuelle Lebens-situation berücksichtigt.

Einzelberatung: 60 Min. 38 €, 90 Min. 57 €., 120 Min. 75€.Individualgäste: Siehe Seite 5.

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Ayurveda OaseIn der wunderbaren Atmosphäre unserer Ayurveda Oase kannst du loslassen und tief entspannen. Die liebevollen Anwendungen kommen ganz von Herzen und geben dir neue Kraft. Eine ausführliche Beschreibung des umfangreichen Wellness angebotes, Einzelanwendungen und Pakete findest du in derSonderbroschüre „Ayurveda und Yoga Wellness“. Bitte anfordern. www.yoga-vidya.de/ayurveda

Ayurveda Therapie

Indikationen:Verdauungs- und Stoffwechselstörungen,rheumatische Probleme, Unter-/Übergewicht,Schlafstörungen sowie nervliche Störungenallgemein, Allergien, Asthma und Bronchitis(Atemwegsbeschwerden allgemein), alleHauterkrankungen wie Neurodermitis,Infektionsanfälligkeit, Bluthochdruck, etc.

Tagespauschale für 90 min. tägliche Behand lungsdauer (alles inklusive):MZ 133 €, DZ 147 €, EZ 161 €, S/Z 122 €(Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm, Übernachtung und Verpflegung 94 €)

Tagespauschale für 60 min. tägliche Behandlungsdauer (alles inklusive):MZ 108 €, DZ 122 €, EZ 136 €, S/Z 97 €(Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm, Übernachtung und Verpflegung 69 €)

Für eine vorherige Beratung stehen die Mitarbeiter der Ayurveda-Rezeption gerne zur Verfügung, täglich 1430 - 1700 Uhr (Di bis 1615):

05234/[email protected]

Nach ayurvedischer Auffassung ist jede Krankheit auf ein bestimmtes Element - ungleichgewicht zurück zu führen. Anders als in der moder nen westlichenMedizin wird nicht ausschließlich das Symptom behandelt, sondern der Menschals Ganzes.


Mittels individuell durchgeführter Ölmassagen,Schwitz bäder, Stirngüssen sowie weiterer ayurvedi-scher Anwendungen werden Giftstoffe im Körpergelöst und anschließend über sanfte Ausleitungs-verfahren eliminiert. In Kombination mit Yogaübun-gen und Meditation verhilft Pancha Karma zu neuemWohlbefinden, besserem Körpergefühl, Gesundheit,Schönheit und einer optimalen psychischen Verfas-sung. Wunderbar, um Stress abzubauen und neueEnergie zu tanken.

Alle Behandlungen werden nach einer umfangrei-chen Konsultation individuell auf dich abgestimmt.Eine spezielle Kost sowie ergänzende Kräuter unter-stützen den Reinigungsprozess. Pancha Karma beiYoga Vidya heißt Eingebunden sein in die besonderespirituelle Atmo sphäre, yogische Einfachheit beigleichzeitig hoher Qualität der Anwendungen undvergleichs weise günstige Preise.

Bei Übernachtung im Haus umfasstdie Pancha Karma-Kur:700 Meditation, Mantra-Singen, anschließend Mög-lichkeit zum Vortrag; therapeutische Ghee-/Kräu-tereinnahme915 Yogastunde (90 Minuten) mit Anfangsent span-nung, Atemübungen, Vorübungen, Yogaübungen,Tiefenentspannung1100 Brunchzwischen 1200 und 1800 Ayurveda-Behandlungenund Ruhezeit1800 Abendessen: Vegetarische, ayurvedische Voll-wertverpflegung aus ökologischem Anbau (reich-haltiges Buffet)2000 Meditation, Mantra-Singen, anschließend Mög-lich keit am Vortrag teilzunehmen.

Je nach Konstitution können folgendeAnwendungen indiziert sein:• Abhyanga (Ganzkörpermassagen)• Swedana (Dampfbäder) • Shirodhara (Stirnölgüsse) • Udvartana (Pasten/Pulvermassagen) • Kizhi (Kräuterbeutelmassagen)• Navarakizhi (Reisbeutelmassagen) • Nasya (Nasen-Kopfreinigung) • Snehapana (innere Ölung und Reinigung)• Virechana (therapeutische Abführen) • Vasthi (Darm-Einläufe)Durchschnittliche Behandlungszeit: 90 Min. tägl.

7 Übernachtungen inklusive GesamtprogrammMZ 946 €, DZ 1.047 €, EZ 1.152 €, S/Z 865 €(Nur Anwendungen, ohne Yogaprogramm, Übernachtung und Verpflegung 660 €)

14 Übernachtungen inkl. GesamtprogrammMZ 1.831 €, DZ 2.034 €, EZ 2.244 €, S/Z 1.657 €(Nur Anwendungen: 1.280 €)

Tagespauschale für individuelle ZusatzbuchungMZ 139 €, DZ 154 €, EZ 169 €, S/Z 128 €(Nur Anwendungen: 94 €)

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Wahre Schönheit kommt von innen!

Eine von Leela Mata selbst entwickelte und konzi-pierte Form der Panchakarma Kur, die dich von derZelle her regenerieren und vitalisieren wird. Tief-sitzende Blockaden in den Körperkanälen werdengelöst, der gesamte Organismus wird entgiftet undverjüngt, die Selbstheilungskräfte stark aktiviert.Leela Matas jahrzehntelange Erfahrung und ihrestarke Präsenz und Ausstrahlung als spirituelleLehrerin und Ayurveda- und Yogameisterin unter-stützen dich in deinem Revitalisierungsprozess.Deine spirituelle und persönliche Entwicklung wirdgefördert und machen diese Kur zu einem unver-gleichlichen Erlebnis. Sie beruht – anders als diemeisten anderen Angebote im Westen – auf denklassischen Prinzipien von Einfachheit, Ganzheit-lichkeit und Spiritualität.

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Pancha bedeutet „fünf“ und Karma „Reinigung“.Die Panchakarma Kur stellt die Königsdisziplin derBehandlungsmethoden des Ayurveda dar und be-wirkt eine innere und äußere Reinigung. LeelaMata ergänzt diese 5 Reinigungstechniken mitweiteren wirkungsvollen Techniken.


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Ergänzende Reinigungs- und Regenerationstechniken• Gegenseitiges Massieren mit verschiedenen

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Leela Mata – ist eine sehr intuitive spirituelle Leh-rerin und Yoga-Meisterin. Sie macht auch kom-plexe Inhalte einfach begreifbar, anwendbar undvielleicht am wichtigsten: Erfahrbar!

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Leela Mata praktiziert Yoga und Ayurveda seit ih-rer Kindheit. Sie unterrichtet seit über 20 Jahrenmit großer Liebe und Einfühlungsvermögen. Siegibt Seminare auf der ganzen Welt.


Leitende Therapeutin:

Viola Werner – s. Seite 4

Alphabetisch nach Vornamen:

Ambika Koehlers – Yogalehrerin, Reiki-Lehrerin, Meditations-und Atemkurslei-terin, Klangmassageausbildung und di-verse Weiterbildungen. Hat über 10 Jahre

Yoga in einer psychotherapeutischen Einrichtungunterrichtet.

Bhajan Noam –Atemtherapeut, Yoga-lehrer, Physiotherapeut, Heiler (DGH) undAutor, arbeitet als Dozent und Ausbil-dungsleiter an namhaften Instituten in

Deutschland und der Schweiz.

Brigitte Heitz – Kundenberaterin, Yoga -lehrerin. Sie hat Yoga als alternative Heil-methode erfahren und gibt gerne ihr Er-fahrungswissen weiter.

Devani Purvis - ist hauptunterrichtendeYogalehrerin und -Ausbilderin, Meditati-ons- und Entspannungskursleiterin so-wie Yogatherapeutin. Ihre Spezialgebiete

sind Yoga bei besonderen Beschwerden und BhaktiYoga.

Dr. Marga Michels – Sehr erfahreneFastenleiterin mit langjähriger eigenerFastenpraxis. Als Physiologin verfügt sieüber fundiertes Hintergrundwissen. Yo-

galehrerin.

Durga Devi Wallburger– Yogalehrerin,Yoga therapeutin und mit 20 Jahren Er-fahrung. Sie hat durch ihre eigene Praxisdie heilende Wirkung von Yoga erfahren.

Edith Schumann – Yogalehrerin, Yoga-therapeutin, Gesundheitsberaterin (GGB),Masseurin (Ayurveda), NLP-Practitioner,Meditations-und Entspannungskurslei-

terin. Edith leitet das Yoga-Vidya-Center in Essen.

Florian Keil – Yogalehrer und Yogathe-rapeut i.A. Er ist Sozialpädagoge, Ent-spannungstrainer und ehrenamtlicherSterbebegleiter.

Frank Skrzypczak – ist ein sehr erfah-rener und beliebter Yogalehrer und Aus-bilder. Zudem Yogatherapeuten i.A. mitdem Schwerpunkt Rückenyoga. Seine

Yogastunden zeichnen sich aus durch Ruhe undKlarheit, in denen er mit umfassendem Hinter-grundwissen unterrichtet. Er leitet das Yoga-Vidya-Center Freiburg.

Harilalji – Yogalehrer und Yoga-Acharyader Sivananda-Tradition. An der bekann-ten sVYASA-Yoga-Universität in Banga-lore/Indien absolvierte er seine Yogathe-

rapie-Ausbildung. Harilalji vermittelt die Yogaweisheitals ganzheitliches System. Er leitet einen kleinenAshram in Kerala/Südindien und ist dort Dozent amNagelil Ayurveda Medical College. Er legt seinenSchwerpunkt mehr auf das Erfahren der Weisheitdes Yoga als auf reine Wissensvermittlung.

Heinz Pauly – Yoga Vidya Acharya, Yoga-lehrer, Entspannungstherapeut, Klang-massage- und Gong-Ausbildung, begei-sterter Wanderführer, Magister für

Pädagogik, Germanistik und Philosophie, Mitarbeiterim Yoga Therapie Team.

Körperorientierte Yogatherapie: Seminarleiter und Therapeuten


Jens Zimmer – Er unterrichtet seit 18Jahren Yoga und Meditation und ist Yo-galehrer (BYV). In seinem herzlichen Un-terrichtsstil in der Tradition von Swami

Sivananda und Swami Satyananda vermittelt er ins-besonders die mentalen, energetischen und ge-sundheitsfördernden Aspekte des Yoga.

Kalidas Stoyloff– Diplom-Biochemikerund Yogalehrer (BYV), Yogatherapeut(BYAT), Sportmanager, Kampfsportlehrerund -trainer, Anti-Gewalt-Repräsentant

und -trainer.

Kirsten Lutter– Yogalehrerin (BYV), Yo-gatherapeutin (BYAT), Ayurveda-Mas-seurin (BYVG), Ethnologin M.A., in derErwachsenenbildnerin M.A. Sie ist tätig in

der eigenen Yogaschule und Massagepraxis, Köln.

Michael Büchel – Yogalehrer und Psy-chotherapeut. Leiter des Yoga-VidyaCenters Ostrhauderfehn.

Mona Henss – strahlt viel Ruhe undHarmonie aus. Ihre einfühlsame Art hilftdir zu Heilung und innerer Gelassenheitzu kommen. Mona ist Yogalehrerin, an-

gehende Yogatherapeutin.

Petra Schaak – HauptunterrichtendeDipl. Yogalehrerin WdM/ECYT undBDY/EYU und Wellnesstrainerin mit be-sonders warmer Ausstrahlung. Ihre Le-

benserfahrung und ihr reichhaltiges Wissen geradebei besonderen Beschwerden und Bedürfnissen desKörpers gibt sie gerne weiter.

Rosi Schillinger – Physiotherapeutinmit 25 jähriger Erfahrung, Rückenschul-lehrerin und Cranio Sakral-Therapeutin.

Satyadevi Bratherig – Masseurin undmedizinische Bademeisterin, AyurvedaTherapeutin und Yogalehrerin. Sie hataus ihren vielen Aus- und Weiterbildun-

gen sehr effektive Programme in langjähriger Praxismit vielen Klienten erarbeitet.

Satyam Joachim Clemens – Seit 1999Yogalehrer (BYV), erfahren in Autoge-nem Training, Transaktions-Analyse undGestalt-Therapie. Er unterrichtet mit viel

Humor Yoga, Qi-Gong und Lauftraining.

Sergej Lebedev – medizinisches Stu-dium in Kasachstan (Karaganda), Phy-siotherapeut, Yogalehrer und Thai-Yoga-masseur.

Shaktidas Böhmer – Yogalehrer, Lehrerfür Kundalini-Yoga und Meditations-kursleiter (BYV). Er ist Gesundheitsprak-tiker und Fastenleiter der „natürlichen

Gesundheitslehre“ die er fünf Jahre intensiv stu-dierte, und nach dessen Richtlinien er seit nun ca. 20Jahren lebt.

Sharada Steffens – Dipl. Architektin mitZusatzqualifikation in Baubiologie undGeomantie, Yogalehrerin und Gesund-heitsberaterin. Sharada beschäftigt sich

seit Jahren intensiv mit Gesundheitsthemen und Ernährung.

Vani Devi Beldzik - Yogalehrerin. "Mitvielen Erfahrungen aus der Kranken- undAltenpflege kommend auf der Suchenach alternativen Wegen bin ich glück-

lich in der Yogawelt gelandet. Es bereitet mir vielFreude mein erlerntes Wissen an Andere weiter ge-ben zu können."

Wolfgang Kessler – Yogatherapeut undYogalehrer, spezialisiert auf Yoga für denRücken, Anatomie/Physiologie. Aus ei-gener Erfahrung kann er dir besonders

hilfreiche Ratschläge bei Rückenbeschwerden geben.


Leitende Therapeutin:

Shivakami Bretz s. Seite 4

Sukadev Bretz – ist Gründer und spiri-tueller Leiter von Yoga Vidya. Er verstehtes wunderbar, tiefe Weisheit humorvollweiterzugeben. Seine besondere Stärke

ist es, Aspiranten zu intensiver Praxis zu motivieren,hinter allem einen höheren Sinn zu sehen und mehrEnergie und Herz in den Alltag zu bringen. Erlebe dendynamischen Begründer einer der führenden YogaBewegungen Europas.


Darshani Sukhu – als Tochter von LeelaMata und Yogi Hari wuchs sie im Siva-nanda-Ashram von Swami Vishnu-de-vananda auf und kam so von Kindheit an

in Kontakt mit Yoga und Meditation. Bereits mit 14Jahren absolvierte sie ihre Yogalehrer-Ausbildungund war so die jüngste Yogalehrerin ihrer Zeit. Ihrebesondere Gabe des Hellsehens kommt aus früherenLeben und ihrer spirituellen Arbeit. Diese setzt sie ak-tiv und erfolgreich in Seminaren und Beratungen inHellsehen und Rückführungen ein.

Ingrid Seemann – Lehrerin, Yogalehre-rin und Phyllis Krystal Trainerin. Seit über15 Jahren arbeitet sie mit dieser Me-thode in der Schule, beim Yogaunter-

richt und im privaten Bereich. Gelernt hat sie dieseMethode bei Carmen Berhörster und Phyllis Krystalpersönlich. Auch aus persönlicher Erfahrung kannIngrid berichten, dass ihr Leben viel angstfreier undentspannter geworden ist.

Leela Mata – bekannte und beliebte in-dische Yoga-Meisterin aus Florida. Prak-tiziert Yoga und Ayurveda seit ihrer Kind-heit. Sie unterrichtet seit über 20 Jahren

mit großer Liebe und Einfühlsamkeit und gibt Semi-nare auf der ganzen Welt. Leela Mata ist eine sehr in-tuitive spirituelle Lehrerin. Sie macht auch komplexeInhalte einfach begreifbar, anwendbar und vor allemerfahrbar.

Madhavi Fritscher – Yogalehrerin (BYV),Business-Yoga. Sie unterrichtet Lach-Yoga und Kreistänze seit 2002 auf spiri-tueller Basis mit viel Herz und Humor. Sie

liebt es, das Lachen aus dem Bauch mit der Freudeim Herzen zu verbinden.

Maharani Fritsch de Navarette – Dipl.-Sozialpädagogin, Yogalehrerin und Aus-bilderin, Schamanin und Sterbebegleite-rin. Langjährige Erfahrung in Yoga und

Meditationspraxis verschiedener Schulen und Tradi-tionen (Sivananda Yoga, Zen, Sufismus, GaudiyaVaisnava). In Peru konnte sie viele Heiltechniken vorOrt praktisch erlernen und erfahren.

Maik Zessin – Yogalehrer (BYV) und Me-ditationskursleiter mit intensiver Medi-tations- und Achtsamkeitspraxis. Maikist, geschult in Focussing und in gewalt-

freier Kommunikation nach Rosenberg, psychologi-scher Yogatherapeut i.A. Hat mehrere Jahre imbuddhistischen Kloster gelebt.

Michael Büchel – Yogalehrer und Psy-chotherapeut. Leiter des Yoga-VidyaCenters Ostrhauderfehn.

Psychologische Yogatherapie: Seminarleiter und Therapeuten


Nadine Helm – Yogalehrerin (BYV), Ay-urveda Masseurin, Sozialpädagogin , seit2004 Gewaltfreie Kommunikation undMediation nach Rosenberg. Nadine ist

der Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn undThich Nhat Hanh verbunden.

Nepal Lodh – ist Dipl. Sozialwissen-schafter, Professoraler Lehrbeauftragter,Therapeut, Buchautor und indischerYoga- und Ayurvedameister. Als Yoga-

Therapeut ist er in einer psychiatrischen Klinik undals Dozent an Volkshochschulen tätig.

Ravi Rudolf von Schröder – hat syste-mische Arbeit persönlich kennen undschätzen gelernt und arbeitet seit Jahrenals Coach und systemischer Trainer mit

Menschen unterschiedlichster Herkunft. Er über-zeugt durch seine einfühlsame, vertrauensvolle undspirituelle Ausstrahlung.

Satyam Joachim Clemens – Seit 1999Yogalehrer (BYV), erfahren in Autoge-nem Training, Transaktions-Analyse undGestalt-Therapie. Er unterrichtet mit viel

Humor Yoga, Qi-Gong und Lauftraining.

Shanmug Eckhardt – Direktor und Aus-bildungsleiter des Sananda Yoga CentersMadrid, Mitbegründer des spanischenYogalehrerverbands A.I.P.Y.S. Er ist Di-

plompsychologe und direkter Schüler von SwamiVishnu-devananda. 17 Jahre lang leitete er den YogaAshram in Kanada und auf den Bahamas. Währendseiner 30 Jahre Yogapraxis bildete er tausende vonStudenten aus.

Sibylle Dapp – Dipl. praktische Psycho-login, Yogalehrerin, Atemkursleiterin undBuch-Autorin. "In meiner Arbeit mitMenschen sehe ich immer wieder, dass

Erschöpfung vermieden werden könnte, wenn Ge-fühle nicht unterdrückt und Energien positiv ge-nutzt würden."

Susanne Sirringhaus – arbeitet als Se-minarleiterin für Coaching-Technikenund Nonverbaler Kommunikation undgibt Einzelcoaching in ihrer Praxis in Hat-

tingen. Seminarteilnehmer schätzen die Präzisionihrer Arbeit, ihr Einfühlungsvermögen und ihrenHumor.

Swami Bodhichitananda – gebürtigerAmerikaner. Er kam 1991 in den Siva-nanda-Ashram und wurde 1999 vonSwami Chidananda in Sannyas einge-

weiht. Von 1987-1991 war er Mönch in der Self-Realization Fellowship, der von Paramahansa Yoga-nanda gegründeten Organisation. Er hat dieLehr-Erlaubnis beider yogischer Traditionen.

Ulla Cremer – Diplom-Psychologin, Ge-stalttherapeutin mit Weiterbildungen inVerhaltenstherapie und 20 Jahren Be-rufserfahrung in der Psychotherapie.

Fortbildungen in schamanischem Heilweisen, Hei-lung durch Achtsamkeitspraxis, Yogalehrerin.

Waltraud Keller – ist Dipl.-Verwal-tungswirtin, Konzentrations- und Ge-dächtnistrainerin (BVGT), Energietraine-rin (BYV), Übungsleiterin Yoga im

Einklang mit Ayurveda i.A. Sie greift auf eine mehr-jährige Erfahrung in der Gruppen- und Seminarlei-tung in eigener Selbständigkeit zurück.


Leiter der Ayurveda Therapie und Ayurveda Oase:

Lakshmana Wittig s. Seite 4


Aruna Grace Whitworth – Geborenund aufgewachsen in Indien erfuhr siedurch verschiedenste Meister tiefe Ein-blicke in die Welt des Ayurveda und in-

tegralen Yoga. Als Yogalehrerin und Ayurveda-The-rapeutin begeistert sie Menschen durch ihre offeneund einfühlsame Art.

Leela Mata – bekannte und beliebte in-dische Yoga-Meisterin aus Florida. Prak-tiziert Yoga und Ayurveda seit ihrer Kind-heit. Sie unterrichtet seit über 20 Jah ren

mit großer Liebe und Einfühlsam keit auf der ganzenWelt.

Satya Devi Bratherig – Masseurin undmedizinische Bademeisterin, AyurvedaTherapeutin und Yogalehrerin, sie gehörtzu den beliebten Therapeutinnen in der

Ayurveda Oase Bad Meinberg.

Savitri Ingrid Tyrchan – Kreativpäda go-gin, Kunsttherapeutin, Heilpraktikerin derPsychotherapie, Arno-Stern-Malort-An-leiterin, Energieleiterin, Ayurveda -

gesund heits beraterin, Yogalehrerein i.A.

Ayurveda Therapie: Seminarleiter und Therapeuten

Unsere Ayurveda Produkte


Neu in unserem Angebot und europaweit einzig-artig ist die Yoga Vidya Ayurveda Produktreihehochwertige Ayurveda-Kräuter, Öle und Pflegepro-dukte in Bioqualität zu vergleichsweise günstigenPreisen:

Pitta/Vata/Kapha – Balance: Gewürzmischungen,die jeweils das Pitta, Vata oder Kapha Dosha (ayur-vedische Bioenergie) aus gleichen.

Bio-Triphala Dreifrucht: Ist ein uraltes Rezept, espflegt den Körper indem es sanft die innere Aufhe-bung aller Blockaden und Überschüsse fördert.

Amalaki: Für alle, die körperlich oder geistig höch-ste Leistung erbringen müssen.

Chyavanprash – Amla-Mus: Ein Teelöffel von die-sem würzigen Fruchtmus schenkt Fitness und Vita-lität für den ganzen Tag.

Ashwagandha – Winterkirsche: Ashwagandhagehört wegen ihrer vielseitigen Wirkungen zu denam häufigsten genutzten Kräutern im Ayurveda. Eswirkt stressreduzierend und entspannungsfördernd.

www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop

Anbieter und Dienstleister der Massagen undEinzelanwendungen ist die Yoga VidyaGmbH, welche die Ayurveda Oase bei YogaVidya Bad Meinberg betreibt.

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Anmeldeformular

Hiermit melde ich mich verbindlich an für:

Seminartitel: ......................................................................................................................................... von ................................................ bis .....................................................



Unterbringungq EZ q DZ zusammen mit .....................................................................................................................................................................................................................

q MZ q Schlafsaal q Zelt q Womo

Name, Vorname ........................................................................................................................... Geburtsdatum .............................................................................

Anschrift ................................................................................................................................................................................................................................................................

Tel./Fax ................................................................................................................................. E-Mail .................................................................................................................

Wie hast du von uns gehört? ...............................................................................................................................................................................................................

q Anzahlung ..................................................................... (bei Wochenenden mind. 25 €, Wochenkurse 100 €, länger 250 €)

q Restzahlung ................................................................. (fällig bei Überweisung 2 Wochen, bei Abbuchung 8 Tage vor Seminarbeginn)

Wir bitten zur Vereinfachung unserer Buchhaltung um Bankeinzugserlaubnis. Vielen Dank!

q BankeinzugKontoinhaber .......................................................................................................................................................... Kto-Nr. ....................................................................................................................

Bank .................................................................................................................................................................................... BLZ ..............................................................................................................................

q ÜberweisungIch überweise die Anzahlung bei Anmeldung und den Gesamtbetrag bis spätestens 2 Wochen vor Semi narbeginn. Unsere Bankverbindung erhälst du mit der Anmeldebestätigung.

q Ich bitte um Abholung: Datum ............................................................. Uhrzeit ...................................................... (mind. 3 Tage vorher anmelden)q Bahnhof Horn-Bad Meinberg (kostenlos zwischen 830-1915 Uhr; Taxi 05234/98805, 98282, 9555)q Bahnhof Wilhelmshaven (13 €) (NO) q Bushalt Horhausen (kostenlos) (WW) q ICE Bahnhof Montabaur, Neuwied bitte eigenständig organisieren. Details zu Taxi-q Sonderkonditionen im Internet: www.yoga-vidya.de/westerwald unter Anreise

Ich habe von den Teilnahmebedingungen (s. Seite 43) Kenntnis genommen und übernehme die volle Verant wortung für meine Gesundheit.

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Ort, Datum, Unterschrift

Bitte per Post/Fax an:Yoga Vidya Bad Meinberg, Wällenweg 42, 32805 Horn-Bad Meinberg, Fax: 05234/871875Yoga Vidya Westerwald, Gut Hoffnungstal, 57641 Oberlahr, Fax: 02685/800220 Yoga Vidya Nordsee, Wiarder Altendeich 10, 26434 Horumersiel, Fax: 04426/90416140

Therapie-Einzelberatungswünsche und Anmeldung siehe Rückseite.

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Anmeldung zur Einzelberatung YogatherapieAnmeldungen zur Yogatherapie-Einzelberatung nimmt gerne unsere Yogatherapie Rezeption entgegen.Dort kannst du dich beraten lassen, welche Richtung der Yogatherapie für dich am besten geeignet ist(körperorientierte Yogatherapie s. ab Seite 8, psychologische Yogatherapie s. ab Seite 21).Du kannst deine yogatherapeutischen oder ayurvedischen Einzelsitzungen begleitend zu einem Seminarbelegen oder mit einem individuellen Aufenthalt verbinden (s. Seite 5).

Kosten einer Yogatherapie-Einzelberatung: 60 Min. 38 €, 90 Min. 57 €, 120 Min. 68 €

Sprechzeiten der Yogatherapie-Rezeption:Mo-Do 1300 -1345

Fr 1845 -1915

Sa 1300 -1345

So 1845 -1915

Tel. 05234/87-2245, Fax 05234/[email protected]

Anmeldung und Beratung Yogatherapie-Kuren:Sprechzeiten Kurtelefon: Mittwoch und Freitag 1000 - 1200 und 1500 – 1700 UhrKurtelefon: 05234/87-2250 [email protected]

Anmeldung zur Einzelberatung AyurvedaAnmeldungen zur Ayurveda-Einzelberatung nimmt gerne unsere Ayurveda Rezeption entgegen. Dortkannst du dich auch über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen.

Kosten einer Ayurveda-Einzelberatung: 60 Min. 38 €, 90 Min. 57 €, 120 Min. 75 €.

Sprechzeiten der Ayurveda-Rezeption:täglich 1430 –1700 Uhr (Di bis1615 Uhr)Tel. 05234/[email protected]/ayurveda

Für das ausführliche Programm bitte unseren Broschüre

„Ayurveda und Yoga Wellness” anfordern oder rein-

schauen unter: www.yoga-vidya.de/ayurveda

Weitere Angebote:

Für das ausführliche Programm bitte unseren Seminarkatalog

anfordern oder reinschauen unter: www.yoga-vidya.de/se

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Teilnahmebedingungen: Um den besten Nutzen aus dem Programm zu ziehen, bitte während deines Auf-enthalts auf Fleisch, Fisch, Eier, Alkohol und Tabak verzichten und an allen Kursprogrammen teilnehmen. DasHaus ist rauch- und alkoholfrei. (Rauchen ist außerhalb unseres Geländes möglich). Verpflichtend ist auchfür Individualgäste mindestens die Teilnahme an einer Meditation und an einer Yogastunde am Tag.

Rückerstattung: Rücktritt und Rückzahlung bis 2 Wochen vor Seminarbeginn 25 € Stornogebühr. Rück-tritt und Rückzahlung bei weniger als 2 Wochen bis zum Seminarbeginn 50 % des Preises. Umbuchungen undGutschriften bis 2 Wochen vor Seminarbeginn kostenlos. Umbuchungen bei weniger als 2 Wochen bis zumSeminarbeginn oder Rücktritt mit Gutschrift: 15 € Bearbeitungsgebühr. Bei vorzeitigem Abbruch des Kur-ses besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Tagesablauf0700 Meditation, Mantra-Singen, kurze Lesung, Vortrag0805 Vortrag 0915 Yogastunde 1100 Brunch 1430 Workshop/Vortrag bzw. 1400-1800 langer Workshop bei einigen Seminaren1615 Yogastunde (oder Workshop) 1800 Abendessen 2000 Meditation, Mantra-Singen, Vortrag2100 Möglichkeit für weiteren Vortrag

Yoga Vidya e.V., Gemeinnütziger Verein, Vereinssitz: 32805 Horn - Bad Meinberg, VR 1274, Amtsgericht Lemgo. Vertreten durch: Volker Bretz. Kontaktadresse: Wällenweg 42, 32850 Horn-Bad Meinberg, Tel. 05234/87-0, [email protected].

Allgemeine InformationenAnmeldung: Telefonisch unter 05234/870, per E-Mail unter [email protected] oder Anmeldefor-mular (Seite 41). Mit der Anmeldebestätigung erhältst du eine ausführliche Anreisebeschreibung.

Seminarbeginn/Anreisetag: Zimmerbezug ab 1500, Möglichkeit zur Ankommens-Yogastunde 1630, Semi-narbeginn 2000. Abholservice vom Bahnhof, siehe Anmeldeformular.

Seminarende/Abreisetag: bei Wochenend- und Kurzseminaren ca. 1500, sonst nach dem Brunch um ca.1200. Zimmer am Abreisetag bitte bis 1230 räumen.

Mahlzeiten: Zwei reichhaltige, lacto-vegetarische, vollwertige Mahlzeiten (Brunch ab 1100, Abendessen ab 1800), mit Liebe zubereitet, mit vollwertigen Nahrungsmitteln aus kontrolliert-biologischem Anbau. Auf Sonderwünsche können wir eingehen (Absprache bitte mindestens eine Woche vorher).

Bitte mitbringen: Bettwäsche (auch auszuleihen für 5 €), Wecker, Haus schuhe, Schreibpapier, Stifte und Schnellhefter. Brillenträger: Hartschalen-Brillen etui.

Seminargebühren: Siehe Einzelbeschreibungen. Alle Preise inkl. Übernachtung und Mahlzeiten.

Abkürzungen: BM: Bad Meinberg; WW: Westerwald; NO: Nordsee, SL: SeminarleiterMZ, DZ, EZ: Mehrbett-, Doppel-, Einzelzimmer; S/Z/Womo: Schlafsaal /Zelt /Wohnmobil.

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Europas größtes Yoga- und AyurvedaSeminarhaus

Yoga Vidya Bad Meinberg Das Seminarhaus liegt wunderschön idyllisch am Rande des Kurstädtchens Bad Meinberg, umgeben von dem riesigen Park „Silvaticum“. In der Nähe sind die Externsteine, Naturwunderund Kultort seit germanischer und mittelalterlicher Zeit. Das Haus bietet viel Platz und Komfort,starke spirituelle Schwingung und Energie, die für eine intensive Weiterbildung nötig ist. Etwa 5 Gehminuten entfernt liegt das Thermal-Mineralbad „meinbad“ mit Saunalandschaft. Das haus-eigene Schwimmbad kann kostenlos genutzt werden. Eine eigene Sauna wird im Frühjahr 2012eröffnet. Das Seminarhaus ist südlich von Hannover bei Paderborn gelegen und gut per Bahnund Auto erreichbar.

Yoga Vidya • Wällenweg 42 • 32805 Horn-Bad MeinbergTel. 05234/87-0 • Fax -1875 • [email protected]

Yoga Vidya WesterwaldDas Haus Yoga Vidya Westerwald bietet dir die ideale Umgebung für die intensive Praxis: Es liegtabsolut ruhig inmitten des lieblichen Grenzbachtals im Naturparadies Rhein-Westerwald. ImSommer können bei schönem Wetter die Yogastunden, Vorträge, Mahlzeiten und Meditationenauch auf einer großen Wiese vor dem Haus oder auf der Sonnen terrasse stattfinden. Etwa 5 kmvon der A3 Autobahnabfahrt Neuwied-Altenkirchen. Mit dem Zug ist ab Bahnhof Montabauerbzw. Neuwied die Anreise zum Haus eigenständig zu organisieren. Details der Taxi-Sonder kondi -tionen findest du unter: www. yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/anreise

Yoga Vidya • Gut Hoffnungstal • 57641 Oberlahr Tel. 02685/8002-0 • Fax -20 • [email protected]

Yoga Vidya Nordseewar früher ein Bauernhof, welcher in den Siebziger Jahren zu einem Hotel/Pension umgebautwurde. Es bietet eine familiäre, spirituelle und natur nahe Atmosphäre. Zum Grundstück gehörenwunderschöne Rasen flächen, Kinderspielplatz, Obstwiese und herrliche alte Bäume. Der licht -durchflutete große Yogaraum mit Blick über das weite flache Land, das liebe voll geführteAyur veda- und Yogacafé, die gesunde, frische pranareiche Nordsee luft und Wattwanderungen,machen deinen Aufenthalt zu einem beson deren Erlebnis. Abholung ab Bahnhof Wilhelmshavenmöglich.

Yoga Vidya • Wiarder Altendeich 10 • 26434 HorumersielTel. 04426/90416-10 • Fax -140 • [email protected]

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Stand Dez. 2011

Health & Medicine

Yoga Therapie