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3. Die richtige Balance finden/Bereich Beschäftigte und Führungskräfte/Was uns stresst: Stressoren und Stresssymptome Wenn der Körper Stopp sagt: Stress erkennen Körperliche und psychosomatische Symptome
Schwindel, erhöhter Blutdruck, Schlafstörungen, Herzrasen, verminderter Appetit, Erschöpfung,
Tinitus, Übelkeit, Muskelverspannungen, Rückenschmerzen
Psychische Stress-Symptome
Angstgefühle, Schuldgefühle, Reizbarkeit, Müdigkeit, Aggressivität, Depression,
Vergesslichkeit, Traurigkeit, Apathie, Nervosität
Verhaltens-Stress-Symptome
schnelles Sprechen, Nägelkauen, Aktionismus, trotz Krankheit arbeiten, Ruhelosigkeit,
ständiges Zuspätkommen, vor dem Computer essen, häufiges Weinen
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