4./5. BezM

4./5. BezM

25/26. BM LK

17/18. DM LK

Fett-gedruckt bedeutet Schwerpunkt

??.DojoLg Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe)

26.-29.Sommer-LgKyu-Prüfung(Oberstufe)

Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

Mittel-stufe

(Freitag)

Ober-stufe

(Dienstag)

WichtigeTermine

21. Dan-Prüfung

Gojushiho-Sho

(Sequenzen)

Kihon(Dan-

Prüfung)

Jiyu-Ippon

Gojushiho-Sho

Pratzen

Dan-Katas

Kumite-Basics

(Jiyu-Ippon)

Jiyu-Ippon&

Jiyu

Bassai-Sho(Sequenzen)

Jiyu-Kumite2er

Sequenzen

Pratzen

Jiyu-Kumite2er / 3er

Sequenzen

Bassai-Sho(Wdh)

Kanku-Sho (Wdh.)

Jiyu-Kumite2er / 3er

Sequenzen

Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe)

Basics

Bassai-Sho (Wdh.)

Gojushiho-Sho

(Wdh)

Pratzen-Training

29. BM Kinder6. Shotokan-Cup

Meikyo

Kanku-Dai(Sequenzen,

Ablauf)

Kihon-IpponBasics

Kanku-DaiBunkai

Kihon-Ippon

JionSelbst-

Verteidigung

Pratzen

Kumite-Variationen

(Kaeshi, Okuri,

Happo)

Selbst-Verteidigung

Pratzen

Bassai-Dai(Sequenzen)

Kihon-Ippon

Prüfungs-Programm(eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu)

Bassai-DaiBasics

Kihon(Hüft-

Techniken)

Prüfungs-Programm(eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu)

27. DM Kinder

24. Kids-Cup

Fett-gedruckt bedeutet Schwerpunkt

Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez

Unter-stufe

(Montag)

Unter-stufe

(Freitag)

WichtigeTermine

4./5. BezM

25/26. BM LK

??.DojoLg Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe)

26.-29.Sommer-LgKyu-Prüfung(Oberstufe)

Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe)

29. BM Kinder

Prüfungs-Programm(eins pro Woche 5.Kyu, 6.Kyu, 7.Kyu)

Prüfungs-Programm(eins pro Woche 5.Kyu,6.Kyu, 7.Kyu)

Prüfungs-Programm(eins pro Woche 5.Kyu,6.Kyu, 7.Kyu)

Prüfungs-Programm(eins pro Woche 5.Kyu,6.Kyu, 7.Kyu)

Kaeshi-Ippon

Kumite

Kihon (Arm-Fuß-Kombinatio

n)

Kihon-Ippon

Kumite

Kaeshi-Ippon

Kumite

Tekki 1(Wdh)

Tekki 1

Kihon-Ippon

Kumite

Wdh KatasHeian 2, Heian 3, Heian 4,Heian 5

Kihon (Arm-

Techniken)

Wdh KatasHeian 2, Heian 3, Heian 4

Wdh KatasHeian 2, Heian 3, Heian 4,Heian 5

SV

Wdh KatasHeian 2, Heian 3, Heian 4,Heian 5

Heian 5

Heian 5 Bunkai

Bassai-Dai

Bassai-DaiBunkai

Bassai-Dai(Wdh.)

SV

Bassai-Dai(Wdh.)

Basics

Basics

Kihon(Wechsel

der Stände)

Kihon-Ippon

SV

Kihon(Hüfte)

Kihon-Ippon

Basics

Basics

24. Kids-Cup

Ziele für 2012

• Unterstufe– Verbesserung der Stellungen (Sicherer Stand)

– Festigung der Basistechniken (Hüftbewegungen)

– Alle Heian Katas gefestigt, zwei höhere Kata gelernt (Tekki, Bassai-Dai)

– Wesentliche Kumite-Formen erlernt (Kihon, Kaeshi)

– Intensive Prüfungsvorbereitung

• Mittelstufe– Festigung von drei Dan-Katas (Bassai-Dai, Jion, Kanku-Dai)

– Erlernen erweiterter Kumite-Formen (Kaeshi, Happo, Jiyu-Ippon)

– Abwechslung durch SV und Pratzen (beides öfters ins normale Training einstreuen)

• Oberstufe– Erlernen von hohen Katas (Bassai-Sho, Meikyo),

– Festigung von bestehenden Katas (Kanku-Sho, Gojushiho-Sho)

– Kumite-Formen (Jiyu-Ippon, Jiyu), Kumite-Grundschule, 2er und 3er Kombinationen

– Festigung und Kräftigung der Techniken durch Pratzen (Pratzen öfters ins Training einstreuen)

– Allgemein: leichte Steigerung der Intensität