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Jan. Feb. Mrz. Apr. Mai. Jun. Jul. Aug. Sep. Okt. Nov. Dez. Mittel- stufe (Freitag). Ober- stufe (Dienstag). Wichtige Termine. Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu). Prüfungs-Programm (eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu) Bassai-Dai. Kihon (Hüft-Techniken). - PowerPoint PPT Presentation
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4./5. BezM
25/26. BM LK
17/18. DM LK
Fett-gedruckt bedeutet Schwerpunkt
??.DojoLg Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe)
26.-29.Sommer-LgKyu-Prüfung(Oberstufe)
Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez
Mittel-stufe
(Freitag)
Ober-stufe
(Dienstag)
WichtigeTermine
21. Dan-Prüfung
Gojushiho-Sho
(Sequenzen)
Kihon(Dan-
Prüfung)
Jiyu-Ippon
Gojushiho-Sho
Pratzen
Dan-Katas
Kumite-Basics
(Jiyu-Ippon)
Jiyu-Ippon&
Jiyu
Bassai-Sho(Sequenzen)
Jiyu-Kumite2er
Sequenzen
Pratzen
Jiyu-Kumite2er / 3er
Sequenzen
Bassai-Sho(Wdh)
Kanku-Sho (Wdh.)
Jiyu-Kumite2er / 3er
Sequenzen
Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe)
Basics
Bassai-Sho (Wdh.)
Gojushiho-Sho
(Wdh)
Pratzen-Training
29. BM Kinder6. Shotokan-Cup
Meikyo
Kanku-Dai(Sequenzen,
Ablauf)
Kihon-IpponBasics
Kanku-DaiBunkai
Kihon-Ippon
JionSelbst-
Verteidigung
Pratzen
Kumite-Variationen
(Kaeshi, Okuri,
Happo)
Selbst-Verteidigung
Pratzen
Bassai-Dai(Sequenzen)
Kihon-Ippon
Prüfungs-Programm(eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu)
Bassai-DaiBasics
Kihon(Hüft-
Techniken)
Prüfungs-Programm(eins pro Woche 3.Kyu, 4.Kyu, 5.Kyu)
27. DM Kinder
24. Kids-Cup
Fett-gedruckt bedeutet Schwerpunkt
Jan Feb Mrz Apr Mai Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dez
Unter-stufe
(Montag)
Unter-stufe
(Freitag)
WichtigeTermine
4./5. BezM
25/26. BM LK
??.DojoLg Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe)
26.-29.Sommer-LgKyu-Prüfung(Oberstufe)
Kyu-Prüfung(Unter/Mittelstufe)
29. BM Kinder
Prüfungs-Programm(eins pro Woche 5.Kyu, 6.Kyu, 7.Kyu)
Prüfungs-Programm(eins pro Woche 5.Kyu,6.Kyu, 7.Kyu)
Prüfungs-Programm(eins pro Woche 5.Kyu,6.Kyu, 7.Kyu)
Prüfungs-Programm(eins pro Woche 5.Kyu,6.Kyu, 7.Kyu)
Kaeshi-Ippon
Kumite
Kihon (Arm-Fuß-Kombinatio
n)
Kihon-Ippon
Kumite
Kaeshi-Ippon
Kumite
Tekki 1(Wdh)
Tekki 1
Kihon-Ippon
Kumite
Wdh KatasHeian 2, Heian 3, Heian 4,Heian 5
Kihon (Arm-
Techniken)
Wdh KatasHeian 2, Heian 3, Heian 4
Wdh KatasHeian 2, Heian 3, Heian 4,Heian 5
SV
Wdh KatasHeian 2, Heian 3, Heian 4,Heian 5
Heian 5
Heian 5 Bunkai
Bassai-Dai
Bassai-DaiBunkai
Bassai-Dai(Wdh.)
SV
Bassai-Dai(Wdh.)
Basics
Basics
Kihon(Wechsel
der Stände)
Kihon-Ippon
SV
Kihon(Hüfte)
Kihon-Ippon
Basics
Basics
24. Kids-Cup
Ziele für 2012
• Unterstufe– Verbesserung der Stellungen (Sicherer Stand)
– Festigung der Basistechniken (Hüftbewegungen)
– Alle Heian Katas gefestigt, zwei höhere Kata gelernt (Tekki, Bassai-Dai)
– Wesentliche Kumite-Formen erlernt (Kihon, Kaeshi)
– Intensive Prüfungsvorbereitung
• Mittelstufe– Festigung von drei Dan-Katas (Bassai-Dai, Jion, Kanku-Dai)
– Erlernen erweiterter Kumite-Formen (Kaeshi, Happo, Jiyu-Ippon)
– Abwechslung durch SV und Pratzen (beides öfters ins normale Training einstreuen)
• Oberstufe– Erlernen von hohen Katas (Bassai-Sho, Meikyo),
– Festigung von bestehenden Katas (Kanku-Sho, Gojushiho-Sho)
– Kumite-Formen (Jiyu-Ippon, Jiyu), Kumite-Grundschule, 2er und 3er Kombinationen
– Festigung und Kräftigung der Techniken durch Pratzen (Pratzen öfters ins Training einstreuen)
– Allgemein: leichte Steigerung der Intensität
