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50 Glücksrezepte1 - 10
Den Morgen feiernJeder Tag, an dem wir gesund aufwachen ist
ein Glückstag. Freue dich über das Geschenk, und begrüße den Morgen mit einem Lächeln
Sich selbst liebenNur wer mit sich selbst im Reinen ist, kann auch
andere lieben. Hege und pflege deinen Körper wie einen Schatz, er ist de Tempel deiner Seele. Gehe
den Menschen aus dem Weg, die dir keinen Respekt entgegenbringen.
Sich an kleinen Dingen
erfreuenDie ersten
Strahlen der Morgensonne auf deinem
Bett, zauberhafte
Eisblumen am Fenster – der Alltag steckt
voller Wunder. Du musst dir nur die Zeit nehmen, sie genauer zu betrachten
Gefühle willkommen heißenEgal ob du lachen oder weinen willst, tu es
auch vollem Herzen. Gefühle sind die Sprache der Seele. Sie zeigen uns, was wertvoll ist.
Vorfreude genießen
Plane schöne Zwischenhoch
s in deinem Alltag ein: Ein
zweites Frühstück, ein
Treffen mit Freunden in
der Mittagspause, ein neuer Film im Kino. Das ruft positive
Gefühle wach, inklusive Vorfreude
LoslassenDenke immer
daran: Besitzansprüche schlagen die
Liebe in die Flucht. Auch
wenn es schwerfällt: Was Du am
liebsten magst, musst du
loslassen. Dann kommt es zu dir
zurück. Alles was du
festhaltest, verursacht
zerstörerische Energie.
Schwere Prüfungen annehmen
Hadere nicht mir deinem
Schicksal. Viele Menschen, die
Tragödien durchlitten haben, sind später sogar dankbar für
diese Erfahrung und glücklicher
als vorher. Jeden ereilt früher oder später eine
Prüfung, die das Leben verändert
Seine Feinde liebenSie sind unsere besten Lehrmeister. An ihnen
lernen wir, unsere negativen Emotionen zu kontrollieren und Haltung zu bewahren. Sie
machen uns nur stärker und bringen uns Selbstbewusstsein bei.
Das Leben mit Humor nehmenLachen ist die beste Medizin. Allein die
Muskelbewegung löst im Gehirn positive Schwingungen aus. Wer sich selbst nicht so ernst
nimmt, kann die alltäglichen Stolpersteine viel besser überspringen
Dankbar seinEin Dach über dem Kopf, mehrmals täglich eine
Mahlzeit, ein eigenes Bett – diese Privilegen hat nur ein ganz kleiner Teil der Menschheit. Und du
gehörst dazku. Bitte nie mehr auf hohem Niveau jammern. brigitte.rokyta@googlemail.com
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