Trainingsmerkmale-U7

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KINDERTRAINING

ALTERSKLASSE U7 BALLGEWHNUNG

1. PHYSIS

Kraft : Schwach ausgebildete Muskulatur

Beweglichkeit : Unterschiedlich von einem Kind zum anderen, Beweglichkeit unterhalten und weiter

entwickeln

Ausdauer : Sehr begrenzt und unterschiedlich von einem Kind zum anderen , viele natrliche

Unterbrechungen (Pausen) bei Anstrengungen (schnelle Ermdung)

Schnelligkeit: Der Altersklasse angepasste unteschiedliche individuelle Schnelligkeit

Koordination: Auch wenn die Bewegungsablufe einen eher harmonischen Eindruck vermitteln, so

haben diese Kinder dennoch geringe koordinative Eigenschaften

Krperbau : Unterschiedlich von einem Kind zum anderen

2. PSYCHOLOGIE

Die Kinder haben einen groen Bewegungs- und Spieldrang und verausgaben sich schnell sie

bleiben fters einfach stehen. In diesem Alter berwiegt der Spieldrang. Die Rivalitt und die Resultate

spielen bei diesen Kindern eine untergeordnete Rolle. Das Konzentrationsvermgen ist gering. Aus

diesem Grund mssen unterschiedliche bungen angeboten werde. Die Kinder haben eine starke Ich-

Bezogenheit. Aus diesem Grunde eignen sich Spiele im 1 gegen 1 aber auch im 2 gegen 2 fr diese

Altersklasse besonders gut.

3. TECHNIK

Eine vernnftige Ballbeherrschung ist nicht vorhanden, vor allem nicht beim ersten Jahrgang dieser

Altersklasse. Der Ball stellt noch ein gewisses Problem fr diese jungen Fussballspieler dar. Es gilt ein

maximum an Bewegungsablufen (nicht unbedingt die Basis-Techniken) mit Ball zu machen.

TRAININGSMERKMALE DER U7

Die Dauer eines Trainings kann zwischen einer Stunde und 75 Minuten liegen. Aktive Ruhepausen von

2 bis 3 Minuten sollten eingeplant warden. Da die Konzentrationsfhigkeit der Kinder sehr begrenzt ist,

sollte die Dauer einer bung 10 Minuten nicht berschreiten. Neben dem Spiel am Wochenende sind 2

Trainingseinheiten pro Woche zu empfehlen. Torwarttraining findet in dieser Altersklasse noch keines

statt.

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Ballgewhnung durch Spielen

- Die gesamte Trainingseinheit mglichst mit einem Ball pro Spieler gestalten.

- Im Hinblick auf die Ausbildung des einzelnen Spielers reduzierte Felder benutzen und die Anzahl

der Spieler beschrnken.

- Spielfreude vermitteln durch Tore schiessen.

- Ausbildung auf die Ballgewhnung ausrichten.

- Spiele mit einfachen Regeln anbieten.

- Kein Krafttraining und kein Ausdauertraining.

- Unterschiedliche Trainingsbungen und viele Spiele anbieten.

- Trainingsbungen im Spielrichtungssinn gestalten.