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Radlabor | 27.10.2009
Webtraining Radlabor GmbH
Radlabor GmbH | Schwarzwaldstraße 175 | 79117 Freiburg | Tel: + 49 (0) 761 / 45 87 60 5 | email: info@radlabor.de | www.radlabor.de
Albert-Ludwigs-Universität Freiburg,
Institut für Sport und Sportwissenschaft
Olympiastützpunkt Freiburg-Schwarzwald
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Sie über diese Rubrik
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Über diesen Button gelangen Sie
zum Webtraining und Ihren
persönlichen Trainingsplänen
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Desktop-Ansicht mit dem Plan
von gestern, heute und
morgen.
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Beim Anklicken des Tages sehen Sie das Training für den einzelnen Tag
mit zusätzlicher grafischer Aufbereitung der Intensitätsverteilung.
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Hier können Sie einen Tagebucheintrag
vornehmen oder Sie wählen in der Kopfleiste
die Schaltfläche „Tagebuch“.
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Tagebuchansicht: wenn Sie für den entsprechenden Tag eine Trainingseinheit hatten,
dann klicken Sie bitte auf „Einheit 1“.
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Vorab: Aus technischen Gründen erfasst unser System
die KB-Einheiten automatisch in den GA1-Bereich,
deshalb ist hier auch kein KB-Bereich mit aufgeführt.
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Ab hier haben Sie 3 Möglichkeiten
einen Tagebucheintrag vorzunehmen.
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1. Möglichkeit:
- „Trainingsplan“ anklicken
- „laut Plan“ anklicken
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Die Trainingsbereiche werden dann automatisch
mit den entsprechenden Zeiten gefüllt.
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2. Möglichkeit:
-Die Werte von Hand in die einzelnen
Trainingsbereiche manuell eintragen.
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3. Möglichkeit:
- Sie besitzen eine Pulsuhr, welche die
Herzfrequenzwerte speichert und über ein
Software-Programm ausgelesen werden kann.
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Vor dem Hochladen das „richtige“ Trainingsmittel auswählen!!!
D.h. das Trainingsmittel, welches Ihr Trainer für Sie im Plan verwendet hat…
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…und dann können Sie Ihre Trainingsdaten vom Computer hochladen.
Wichtig: Bei der Polarsoftware kann nur das „hrm-File“ verwendet werden!
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Falls ein Teil des Trainings unterhalb des KB-Bereiches stattfindet
wird dies hier angezeigt mit z.B. „3min 21sec konnten nicht zugeordnet werden“
3min 21sec konnten nicht zugeordnet werden
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Falls eine Fehlermeldung auftritt,
dann installieren Sie bitte den Upload-Clienten.
Wie dies funktioniert zeigt die nächste Folie
!!! Probleme beim Hochladen von Daten !!!
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Unter „Mein Profil“ können Sie den
Upload-Clienten hochladen
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Wichtig ist hierbei zuerst
einen „Schlüssel“ zu generieren…
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…diesen Schlüssel brauchen Sie im weiteren Verlauf noch.
Am Besten Sie speichern ihn oder schreiben ihn auf.
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Nun können Sie mit dem Download des Upload-Clienten fortfahren.
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Hier können Sie eine Info
an Ihren Trainer senden…
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…und entsprechendes Symbol dazu anklicken.
Ihr Trainer wird Ihnen hier auch
eine Mögliche Frage beantworten.
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Um eine reibungslosen Ablauf der Trainingsplanung
gewährleisten zu können bitten schon im Voraus das
Zeitbudget durch entsprechende Icons auszuwählen!
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Bei weiteren Problemen können Sie uns gerne auf folgenden Wegen erreichen:
Tim Böhme
Tel.: 0176-458760 50
e-Mail: tim.boehme@radlabor.de
Florian Geyer
Tel.: 0761-458760 52
e-Mail: florian.geyer@radlabor.de
oder
training@radlabor.de
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