新聞稿     

 

 

 

一站式生死互動平台 全港首個生前規劃及喪親支援網站 

 

 承蒙香港賽馬會慈善信託基金捐助，香港大學行為健康教研中心自二零零六年起成

立了「美善生命計劃」(簡稱「善生計劃」)。以「去者善終，留者善別，能者善生」

為宗旨，在社區上推動生死教育和有關的專業培訓，期望社會人士更有能力面對死

亡。承蒙各界人士及社區於過去三年來鼎力支持，我們的工作才能夠得以肯定。通

過不同方式的推動，社區人士開始明白到，死亡是人生的一部份，而他們亦變得對

死亡不再令人害怕，反而是生命完滿的句號；死亡亦讓人們能更正面和感恩地面對

生命的每一天。 

 為使更多公眾人士認識及了解此計劃，本中心特此建立了全港第一個網上互動平台 

‐  美善生命網站  (http://www.enable.hk)。此平台之宗旨是希望繼續讓生死教育在社

區上更為普及。此網站之第一期已於本月正式推出。網站最大的特色是載有兩個為

不同人士而設計的「善生旅程」‐「生死之旅」及「喪親之旅」，讓公眾人士可以以

輕鬆互動的形式了解生命及死亡  (附錄一、二)。   

 

 

「生死之旅」是為一般人士提供適切的資訊和溝通的平台，就有關死亡和臨終時

的醫療安排及決定作準備和計劃。公眾人士可以在網上為自己準備人生終結作出

選擇：例如選擇臨終時的醫療抉擇、詳細記錄自己安排身後事的意願、向家人表

達遺願等等。其中有一個功能「人生剪影」，目的讓使用者能有系統地整理家族

歷史，把歲月的痕跡中存留記錄。另外，「旅程片段」是一個讓大家記錄生命故

事的地方，藉此具體地將生命事件按時間陳列出來，讓大家可整合人生片段及作

一次詳細的生命回顧。 

 

「喪親之旅」則是一個為喪親人士而設的自我療程，內容包括關於喪親後的哀傷反

應及提供如何面對哀傷的建議，以支援臨終病人及喪親家屬，幫助他們跨越死亡和

哀傷，經歷生命中的成長和蛻變。此外，當中內容也為幫助喪親人士的朋友或專業

人士提供更多如何正面面對喪親及其支援的專業分享。   

 

 

 

 

網站中上載了多個感人個案及專業人士分享，公眾可以更實在地體會到如何正面面

對死亡及親人離世的傷痛。 

 美善生命網站第二期將於本年年底完成，內容包括網上墓園、有關生死的趣談、網

上慰問卡等等。 

 歡迎公眾人士登入以下網頁：http://www.enable.hk，共同踏上「善生旅程」。 

 

 個案分享 

莊紹賢醫生，畢業於香港大學醫學院，任職精神科醫生。 

 去年赤柱塌樹而痛失胞妹，及後撰寫《走過死蔭的樹下》一書，勉勵同樣失去摯親

的人，以及致力推動生死教育。每逢佳節倍思親，臨近中秋團圓佳節，且妹妹逝世

一週年，莊醫生分享這年間如何渡過每個沒有妹妹的節日。 

 

 每逢佳節倍思親  – 於特別節日關懷喪親人士  (附錄三)   

每逄佳節倍思親，特別是中秋節強調人月兩團圓，容易勾起對逝去家人的懷念。對

於部分喪親者，尤其是在親人離世後，第一次渡過沒有逝者陪伴的節日時，可能需

要我們適切的關心和支持。 

 

 二零零九年九月二十五日 

 

附錄一‧網站概覽 

 網址：www.enable.hk 

 美善生命計劃 

計劃內容    背景、蒲公英的意義、使命、理念、模式 

培訓課程    社區層面、專業層面   

研究及評估  研究及計劃評估、出版刊物、調查報告 

善生同盟    宗旨、善生同盟機構、活動及資源共享 

善生嚮導    助人個案分享、資源下載區 

工作團隊    執行機構、團隊成員 

 

美善生命計劃  ‐ 生死之旅 

人生剪影  旅程連繫  (整理家族歷史)、旅程片段  (整合人生片段及生命回顧) 

旅途選擇*  預設醫療指示及預設臨終照顧計劃 

旅程手信*  遺囑、器官捐贈、惜別會、殯儀安排  (後事安排程序、棺木種類、喪禮地

點及儀式)、安葬安排  (土葬、火葬、骨灰安放、骨灰龕、海葬、紀念花

園)、訃聞、留給親友的記號、點點心中送  (圓滿關係的說話) 

結伴同行  如何與家人討論生前規劃 

*公眾人士可以在此部份為自己訂定生前規劃各項選擇，建立個人檔案，以作日後用途。 

 

美善生命計劃  ‐ 喪親之旅 

總有流淚時  「喪親經驗知多少  ?  」 

給失去至親的你  喪親的反應、哀傷之旅、給喪親人士的一點提示、不同的缺失．不同的經

驗  (失去配偶、失去父母、面對親人突然死亡、失去子女、失去兄弟姊妹、

自殺)、心靈閱讀、社區資源 

給幫助喪親人士的你  「我應該說什麼  ?  」  (如何適切地安慰喪親人士)、助人心得、心靈閱讀、

社區資源 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附錄二‧網頁介紹 

 I. 美善生命網站主頁  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II. 「善生旅程」‐「生死之旅」:  人生剪影  

 

 

 

 

 

III. 「善生旅程」‐「生死之旅」:  預設醫療指示及預設臨終照顧計劃    

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IV. 「善生旅程」‐「生死之旅」:  殯儀安排     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

V. 「善生旅程」  ‐  「喪親之旅」:  喪親的反應  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

VI.  「善生旅程」  ‐  「喪親之旅」:  給喪親人士的一點提示 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

附錄三‧每逢佳節倍思親  – 於特別節日關懷喪親人士 

 

 每逢佳節倍思親，特別是中秋節強調人月兩團圓，容易勾起對逝去家人的懷念。對

於部分喪親者，尤其是在親人離世後，第一次渡過特別節日時，可能需要我們的關

心和支持。在此，我們有以下建議： 

 想關懷喪親者，你可以做什麼？ 

 (1) 不要強迫他們參與慶祝活動。 (2) 不要說：「過節日應該開開心心，看開點，不要再哭了…」 (3) 不要說：「已經大半年了，你還在想他？還是忘記他吧…」  你可以： 

(1) 在節日前，主動聯絡他們，關心他們的近況。   (2) 假如他們表達思念親人的情緒，你可以專心聆聽，給予支持。 (3) 其實沒有所謂特定的最佳方法，喪親者可選擇一個他們最感到舒服的方式去渡過

節日。無論最終選擇以何種方式去，重點是增加他們的控制感，讓他們有足夠的

心理準備去面對節日的來臨。