10. Kyu (weiß-gelber Gürtel) - zanshin- · PDF file3 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate Ab 18 Jahren: Erste-Hilfe-Nachweis, nicht älter als 12

10. Kyu (weiß-gelber Gürtel)

Fallschule: Fallschule einseitig (Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Sturz vorwärts, Sturz rückwärts, Sturz seitwärts) Kampfstellungen: Verteidigungsstellung, Angriffsstellung, neutral frontale Kampfstellung Bewegung auf der Tatami: Gleiten und Übersetzen (vorwärts und rückwärts) Sonstiges: Gürtelbinden, Grundregeln der Etikette müssen bekannt und beachtet werden

Grundtechniken 1. Fauststoß 2. Fußstoß 3. Handbeugehebel 4. Armstreckhebel 5. Fausthammerschlag 6. Hüftwurf (O goshi) ODER Große Außensichel (O soto gari) 7. Passivblock oben 8. Passivblock unten

Techniken in Verteidigungshandlung (mit Angriff): - Keine -

Techniken beidseitig in Verteidigungshandlung (mit Angriff): - Keine -

Freie Abwehr von: - 2 freien Angriffen - 2 Kontaktangriffen

SV-Demonstration mit: - 1 Schlag-Stoß-Trittkombination

9. Kyu (gelber Gürtel)

Fallschule: Fallschule beidseitig (Rollen vorwärts, Rolle nrückwärts, Sturz vorwärts, Sturz rückwärts, Stürze seitwärts) Kampfstellungen: angewendet im Prüfungsprogramm Bewegung auf der Tatami: Schrittdrehungen und Doppelschrittdrehungen Sonstiges: Grundregeln der Etikette müssen bekannt und beachtet werden Wartefrist nach 10. Kyu mindestens 3 Monate

Grundtechniken 1. Armstreckhebel zu Boden 2. Ellenbogenschlag 3. Handkantenblock 4. Halbkreisfußtritt 5. Fußtritt 6. Rückriss (Kiri otoshi) ODER Zughüftwurf (Tsuri goshi) 7. Passivblock einzeln links und rechts 8. Doppelblock

Techniken in Verteidigungshandlung (mit Angriff): - Alle Grundtechniken der vorangegangenen Graduierung

Techniken beidseitig in Verteidigungshandlung (mit Angriff): - Keine -



Freie Selbstverteidigung: - Ab 18 Jahren: 1 Minute bei einem bis zwei Angreifern

8. Kyu (gelb-orangener Gürtel)

Fallschule: Fallschule beidseitig unter Einwirkung eines Gegners Kampfstellungen: Bewegungslehre am Boden Sonstiges: Grundregeln der Etikette müssen bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 3 Monate, zum 10. Kyu mind. 9 Monate

Grundtechniken 1. Handballenstoß 2. Kniestoß 3. Fußstoß seitwärts 4. Kipphandhebel 5. Fingerhebel 6. Handstreckhebel 7. Hüftrad (Koshi guruma) ODER Schulterwurf (Seoi nage) 8. Kreuzblock oben 9. Kreuzblock unten


Techniken beidseitig in Verteidigungshandlung (mit Angriff): - Alle Grundtechniken ab der vorletzten Graduierung




7. Kyu (orangener Gürtel)

Fallschule: Fallschule beidseitig unter Einwirkung eines Gegners Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 3 Monate, zum 10. Kyu mind. 15 Monate

Grundtechniken 1. Handballenschlag 2. Knieschlag 3. Seitstreckhebel 4. Armstreckhebel über die Schulter 5. Handdrehhebel 6. Große Innensichel (O uchi gari) ODER Schulterbeinzug (Kata ashi nage)






6. Kyu (grün-orangener Gürtel)

Fallschule: über Hindernis Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett unter Einwirkung Gegner Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 1 Lehrgang mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 6 Monate

Grundtechniken 1. Fingerstich 2. Preßluftschlag 3. Armriegel von außen 4. Kavaliersgriff 5. Faustrückhandschlag 6. Fußstoß abwärts 7. Schärpe 8. Schwertwurf (Ushiro tenkai nage) ODER Hüftfege (Harai goshi)






Waffenabwehr - 3 Stockangriffe

Wettkampf - Teilnahme an einem Wettkampf in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

5. Kyu (grüner Gürtel)

Fallschule: über Hindernis Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett unter Einwirkung Gegner Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 1 Lehrgang mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 6 Monate

Grundtechniken 1. Ellenbogenstoß 2. Kippstreckhebel 3. Kreuzwürge 4. Handfege 5. 2 verschiedene Vitalpunkte 6. Handdrehgriff 7. Fußfege (De ashi barai) oder Talfallzug (Tani otoshi)






Waffenabwehr - 3 Stockangriffe - Ab 14 Jahren: 2 Messerangriffe (bis 14 Jahren zusätzlich 2 Stockangriffe)

Wettkampf - Teilnahme an zwei Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

4. Kyu (blauer Gürtel)

Fallschule: komplett Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett unter Einwirkung Gegner Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 2 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate

Grundtechniken 1. Knöchelwürge 2. Freie Würge von hinten 3. Kleiner Beinriegel 4. Großer Beinriegel 5. 3 Vitalpunkte 6. Kreuzwürge am Boden 7. Außendrehwurf (Tai o toshi) oder Ausheber (Aiki o toshi)

Techniken in Verteidigungshandlung (mit Angriff): - Alle Grundtechniken der vorangegangenen Graduierung - 10-Technik-System als Uke oder Tori




Freie Selbstverteidigung: - Ab 14 Jahren: 2 Minuten bei einem bis zwei Angreifern

Waffenabwehr - 3 Stockangriffe - Ab 14 Jahren: 2 Messerangriffe (bis 14 Jahre zusätzlich 2 Stockangriffe)

Randori - Wurfrandori für 2 Minuten mit Abschluss am Boden ODER AB 14 JAHREN: - 3 Minuten SV-Kampf mit Handschuhen inklusive Wurf- und Bodenrandori

Wettkampf - Teilnahme an drei Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

3. Kyu (blauer Gürtel)

Fallschule: komplett Kampfstellungen: Bewegungslehre im Stand und am Boden komplett unter Einwirkung Gegner Sonstiges: Etikette muss bekannt und beachtet werden Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 2 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate

Grundtechniken 1. 4 Vitalpunkte 2. 3 Transporttechniken 3. 3 Festlegetechniken 4. Kopfwurf (Tomoe nage)





Freie Selbstverteidigung: - Ab 14 Jahren: 2 Minuten bei einem bis zwei Angreifern

Waffenabwehr - 3 Stockangriffe - Ab 14 Jahren: 2 Messerangriffe (bis 14 Jahre zusätzlich 2 Stockangriffe)

Randori - Wurfrandori für 2 Minuten mit Abschluss am Boden ODER AB 14 JAHREN: - 3 Minuten SV-Kampf mit Handschuhen inklusive Wurf- und Bodenrandori

Wettkampf - Teilnahme an drei Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

2. Kyu (brauner Gürtel)

Fallschule: komplett Sonstiges: Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 3 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate Ab 18 Jahren: Erste-Hilfe-Nachweis, nicht älter als 12 Monate Mindestalter: 14 Jahre

Grundtechniken 1. 7 Vitalpunkte 2. 5 Transporttechniken 3. 5 Festlegetechniken 4. 5 Hebeltechniken 5. 5 Würfe





Freie Selbstverteidigung: - 2 Minuten bei einem bis zwei Angreifern

Waffenabwehr - 3 Stockangriffe - 2 Messerangriffe

Randori - 3 Minuten SV-Kampf mit Handschuhen inklusive Wurf- und Bodenrandori

Wettkampf - Teilnahme an vier Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

1. Kyu (brauner Gürtel)

Fallschule: komplett Sonstiges: Wartefrist nach vorangegangenem Kyu mindestens 6 Monate 3 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate Ab 18 Jahren: Erste-Hilfe-Nachweis, nicht älter als 12 Monate Mindestalter: 16 Jahre

Grundtechniken 6. 7 Vitalpunkte 7. 7 Transporttechniken 8. 7 Festlegetechniken 9. 7 Hebeltechniken 10. 10 Würfe

Techniken in Verteidigungshandlung (mit Angriff): - 10-Technik-System als Uke oder Tori




Freie Selbstverteidigung: - 2 Minuten bei einem bis zwei Angreifern

Waffenabwehr - 5 Stockangriffe - 5 Messerangriffe

Randori - 3 Minuten SV-Kampf mit Handschuhen inklusive Wurf- und Bodenrandori

Wettkampf - Teilnahme an vier Wettkämpfen in Jiu-Jitsu, Judo oder Ju-Jutsu

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10. Kyu (weiß-gelber Gürtel) - zanshin- · PDF file3 Lehrgänge mit Schwerpunkt Jiu-Jitsu innerhalb der letzten 12 Monate Ab 18 Jahren: Erste-Hilfe-Nachweis, nicht älter als 12