RESILIENZ PARCOURS

INFOVERANSTALTUNG BRUNECK Do., 05.03.2020, 19.15 Uhr, KVW Kursraum, Dantestraße 1, 39031 BruneckINFO KVW Bildung Pustertal, Dantestraße 1, Tel. 0474 413 705, bildung.pustertal@kvw.org

02.04.2020 - 08.05.2020

BRUNECK

IN ZEHN SCHRITTEN ZUR PERSÖNLICHEN RESILIENZ

2 BLÖCKE

IN ZEHN SCHRITTEN ZUR PERSÖNLICHEN RESILIENZ

Gefördert von

FELS IN DER BRANDUNG, STATT HAMSTER IM RAD

Inhalt/Beschreibung/Ziel

Das Leben in der globalisierten, digitalisierten Welt ist schnell geworden, anspruchsvoll und vielschichtig, belastend und chancenreich zugleich: Manch einer verliert den Überblick und fühlt sich im Beruf und im privaten Alltag überfordert, unzufrieden oder lustlos. Die Fähigkeit zur achtsamen und verantwortungsbewussten Selbststeuerung muss in ihrer Bedeutung zuerst verstanden und geschult werden. Die physische, mentale und emotionale Widerstandskraft und Flexibilität eines Menschen bilden die Basis seiner Gesundheit und Ausgeglichenheit. An dieser Stelle setzt das Resilienz-Training an. Die klar strukturierte und vielfach erprobte Arbeitsmethode des 10 Schritte umfassenden Resilienz-Parcours, kann Sie unterstützen, damit Sie die vielschichtigen Themen im Zusammenhang identifizieren und begreifen können. In den aufeinander aufbauenden Schritten des Resilienz-Parcours lernen Sie Ihre innere Kraft und Stabilität zu erkennen und kontinuierlich auszubauen. In zehn praktischen Übungen setzen Sie Ihre persönlichen Erkenntnisse sofort konsequent um und integrieren Sie im Alltag. Das Training der souveränen Selbststeuerung stärkt Ihre persönliche Resilienz. Ihr Berufs- und Privatleben kann dabei gezielt entlastet und ausbalanciert werden. Mit klarer innerer Haltung und professionellem, wirksamen Handwerkszeug meistern Sie gelassener Ihren komplexen Alltag. Das Training wirkt als umfassende Burn-Out-Prävention.

Zielgruppe

Menschen, die durch ihren beruflichen Einsatz immer wieder an ihr persönliches Limit gelangen, die Herausforderungen und Krisen als Aufruf verstehen, ihr Potential kraftvoll zu entfalten, die fundiert und zügig an ihrer Persönlichkeit arbeiten wollen, die exzellente Selbstführung entwickeln und beruflich wie privat vorangehen möchten – visionär, klar, agil. .

Veranstaltungsort

KVW Kursraum Pustertal, Dantestraße 1, Bruneck

Termine

Block 1: Do. 02.04. und Fr. 03.04.2020 jeweils von 09:00 – 18:00 Uhr Block 2: Do. 07.05. und Fr. 08.05.2020 jeweils von 09:00 – 18:00 Uhr

IN ZEHN SCHRITTEN ZUR PERSÖNLICHEN RESILIENZ

3 Version 02.12.2019

Der RESILIENZ PARCOUR

SCHRITT 1 - DAS ENERGIEFASS Die sorgfältige Pflege des persönlichen

Energiehaushalts Energiespender und Energieräuber

identifizieren Eigenes Energieniveau bewusst anheben SCHRITT 2 - DER ROLLENKUCHEN Genaue Standortbestimmung der persönlichen

Situation – beruflich und privat Gleichgewicht in die eigenen Rollen bringen SCHRITT 3 - GRENZEN SETZEN, GRENZEN ACHTEN, GRENZEN ÖFFNEN Sich selbst und anderen gegenüber

konsequenter werden Grenzen achtsam, klar und deutlich aufzeigen –

konstruktiv „Nein“ sagen können SCHRITT 4 - INNERE ANTREIBER Den inneren Richter zähmen – die Macht der Gewohnheiten durchbrechen Einengende Denk- und Handlungsweisen erkennen und hinter sich lassen SCHRITT 5 - ACHTSAMER TAGESABLAUF Den eigenen Tagesablauf selbst noch wirksamer gestalten Tägliche Abläufe achtsamer und gelassener steuern SCHRITT 6 - BLICKPUNKTWECHSEL Beziehungsdynamiken verstehen und aktiv gestalten Das persönliche Beziehungsgeflecht klären – Konflikte konstruktiv bereinigen SCHRITT 7 - DIE GESPRÄCHSAMPEL Kommunikationssituationen einfacher, klarer und übersichtlicher gestalten Die eigene Kommunikation in Gesprächssituationen wirksamer steuern SCHRITT 8 - VERÄNDERBARE UND UNVERÄNDERBARE WELT Konsequente Ausrichtung auf Handlungsspielräume Kreativ alle Chancen nutzen, das berufliche und private Leben in balancierte Bahnen zu lenken SCHRITT 9 - DAS WERTENETZ Halt finden in persönlichen Werten Mit tiefen Ankern anspruchsvolle Situationen klarer und kraftvoller bewältigen SCHRITT 10 - RAUS AUS DEM HAMSTERRAD Aus der persönlichen Komfortzone heraustreten und eigene Zielprojekte in

praxisnahen Schritten konsequent auf den Weg zum Erfolg bringen

IN ZEHN SCHRITTEN ZUR PERSÖNLICHEN RESILIENZ

3 Version 02.12.2019

Die Referentin

Christine Vigl

Christine Vigl ist ausgebildete Wirtschaftsinformatikerin und qualitätszertifizierter Resilienz- und Business-Coach. Sie ist Mitgesellschafterin der Unternehmensberatung ewico GmbH. Seit mehr als 15 Jahren begleitet sie Unternehmen und Organisationen in Form von Beratung, Training und Coaching. Gemäß der Mission von ewico "Wir verbinden System, Mensch, Technik" ist ihr eine ganzheitliche Sicht wichtig, die Organisationsentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung und einen nutzenstiftenden Einsatz von Technologie umfasst. Als Beraterin und Trainerin für smartes und resilientes Arbeiten berät und begleitet sie Menschen und Unternehmen in den Themen Projektmanagement, Smart working mit MS-Office 365 und Resilienz.

Zertifikate/Abschluss

Am Ende des Lehrgangs wird ein Zertifikat ausgestellt. Hierfür sind 75% Anwesenheit erforderlich.

Kosten

TeilnehmerInnen-Gebühr: Euro 750,00; inklusive Unterlagen in digitaler Form. Die Kursgebühr beinhaltet keine Unterkunft und Verpflegung. Für individuelle Förderung wurde bei der Deutschen Berufsbildung angesucht. Erkundigen Sie sich nach Finanzierungsbeiträgen für berufliche Weiterbildung.

Anmeldung

Anmeldung innerhalb Mittwoch., 25.03.2020 erforderlich. Danke! Bitte fragen Sie auch nach Anmeldeschluss nach freien Kursplätzen nach! Für Ihre Anmeldung verwenden Sie bitte das beigelegte Anmeldeblatt. Mit Ihrer Anmeldung erkennen Sie unsere Richtlinien und unsere Teilnahmebedingungen an. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalten wir uns vor, diesen Lehrgang bis Donnerstag, 26.03.2020 abzusagen oder gegebenenfalls zu verschieben. Die Teilnehmeranzahl ist auf 16 Plätze begrenzt.

Information und Beratung

KVW Bildung Pustertal Dantestraße 1 39031 Bruneck Tel. 0474 413 705 bildung.pustertal@kvw.org

IN 10 SCHRITTEN ZUR PERSÖNLICHEN RESILIENZ

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Teilnahmebedingungen (gilt als integrierender Bestandteil der schriftlichen Anmeldung)

1. Anmeldung

Die Anmeldung ist verbindlich. Der Vertrag über die Fortbildung kommt durch die schriftliche Annahme der Anmeldung durch die KVW Bildung zustande. Der Veranstalter KVW Bildung behält sich das Recht vor, über die definitive Aufnahme der InteressentInnen am Lehrgang zu entscheiden.

2. Leistungen

Der Umfang der vertraglichen Leistungen ergibt sich aus der Ausschreibung sowie den beigefügten Richtlinien, deren Erhalt der/die TeilnehmerIn mit ihrer Unterschrift bestätigt.

3. Zahlung

Die vereinbarte Gebühr ist bei Anmeldung sofort fällig. Sollten Sie eine Rechnung benötigen, geben Sie bitte die entsprechenden Daten auf dem Anmeldeblatt an. Die Rechnung wird Ihnen nach erfolgter Zahlung zugestellt.

4. Rücktritt des/der Teilnehmer/in

Schriftliche Abmeldungen sind bis Mo., 23.03.2020 mit einer Bearbeitungsgebühr von Euro 60,00 möglich. Bei einem späteren Rücktritt wird die gesamte Gebühr einbehalten, bei vereinbarter Ratenzahlung sind die noch fälligen Raten sofort zu begleichen. Alternativ kann direkt bei Rücktritt ein/e Ersatzteilnehmer/in vermittelt werden, welche die Veranstaltung besucht und die Gebühr entrichtet. Dies ist nur bis zum Beginn der Veranstaltung möglich. Eine/n solche/n wird die KVW Bildung akzeptieren, sofern diese/r für die Veranstaltung geeignet erscheint und eine persönliche Anmeldung vorliegt.

5. Absage

Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behält sich die KVW Bildung vor, diesen Lehrgang bis Donnerstag, 26.03.2020 abzusagen oder gegebenenfalls zu verschieben. Bei Absage wird Ihnen die bereits bezahlte Teilnahmegebühr für eine andere KVW Bildungsveranstaltung gutgeschrieben oder zurücküberwiesen.

6. Programmänderungen

Die KVW Bildung behält sich das Recht vor, auch kurzfristig notwendige Änderungen des Programms vorzunehmen (z.B. wegen Ausfall oder Erkrankung ReferentIn, höhere Gewalt, …). Über eine solche Änderung des Programms wird die KVW Bildung die Teilnehmenden so rechtzeitig wie möglich informieren.

7. Urheberrecht

Die Arbeitsunterlagen sind urheberrechtlich geschützt und dürfen auch nicht auszugsweise ohne schriftliche Einwilligung der KVW Bildung und der Referentin/des Referenten vervielfältigt oder verbreitet werden.

8. Datenschutz

Es wird darauf hingewiesen, dass sämtliche personenbezogenen Daten, einschließlich der besonderen Kategorien von personenbezogenen Daten (sog. sensible Daten) im Sinne der DSGVO 679/2016 zur Durchführung der Bildungsveranstaltungen, sowie für Werbezwecke, sofern Sie uns Ihre Einwilligung gegeben haben, verwendet werden. Daten werden nur an ausgewählte Auftragsverarbeiter und, bei Notwendigkeit für die Durchführung der Bildungsveranstaltungen, an Dritte weitergegeben. Sie können jederzeit Ihre Betroffenenrechte (Auskunftsrecht, Recht auf Berichtigung, Löschung und Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragung, Widerspruchsrecht, Beschwerderecht) ausüben, die Zustimmung für die Verarbeitung für Werbezwecke verweigern bzw. widerrufen. Den ausführlichen Datenschutzhinweis und Rechte des Betroffenen finden Sie auf bildung.kvw.org oder können in unseren Bezirksbüros angefordert werden.

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5 Version 02.12.2019

Anmeldung: In zehn Schritten zur persönlichen Resilienz

Hiermit melde ich mich verbindlich zu „In zehn Schritten zur persönlichen Resilienz“ in Bruneck an. Die Teilnahmebedingungen sind mir bekannt und werden von mir durch meine Unterschrift anerkannt. Die Kursausschreibung vom 02.12.2019 ist ausdrücklicher Bestandteil dieser Anmeldung. Name, Vorname

Straße, Nr.

PLZ, Ort

Telefon / Mobiltelefon

E-Mail

Geburtsdatum und -ort

Steuernummer

zur Zeit tätig als

Persönliche Anmerkungen

Ich benötige eine Rechnung ausgestellt auf: Firmenbezeichnung Straße, Nr., PLZ und Ort Steuernummer MwSt.-Nummer PEC Adresse/Empfängerkodex

Datenschutz. Es wird darauf hingewiesen, dass sämtliche personenbezogenen Daten, einschließlich der besonderen Kategorien von personenbezogenen Daten (sog. sensible Daten) im Sinne der DSGVO 679/2016 zur Durchführung der Bildungsveranstaltungen, sowie für Werbezwecke, sofern Sie uns Ihre Einwilligung gegeben haben, verwendet werden. Daten werden nur an ausgewählte Auftragsverarbeiter und, bei Notwendigkeit für die Durchführung der Bildungsveranstaltungen, an Dritte weitergegeben. Sie können jederzeit Ihre Betroffenenrechte (Auskunftsrecht, Recht auf Berichtigung, Löschung und Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragung, Widerspruchsrecht, Beschwerderecht) ausüben, die Zustimmung für die Verarbeitung für Werbezwecke verweigern bzw. widerrufen. Den ausführlichen Datenschutzhinweis und Rechte des Betroffenen finden Sie auf bildung.kvw.org oder können in unseren Bezirksbüros angefordert werden. Bitte schicken Sie mir die KVW Bildungsbroschüre kostenfrei an die angegebenen Adressdaten.

Ort, Datum Unterschrift