ADA-Info-Tag über Gesundbleiben durch Essen

Guten AppetitFett macht hungrig statt satt, Kohlenhydrate füllen den Magen,Medikamente allein helfen nichts: Tipps beim ADA-Infotag im Mai

Nicht die Ärztinnen, sondern nur

die Patientinnen können mit

ärztlicher Hilfe die ideale Diabe-

tes-Einstellung erreichen, sagte Diabetes-

Spezialist und praktizierender Diabetiker

Dr. Christian Scheikshorn beim ADA-In-

fotag im Mai. Es gebe für jeden Patienten

eine maßgeschneiderte Diabetestherapie.

Mit guten Argumenten gegenüber der

Krankenkasse ließen sich auch kost-

Mag. Laura Milojevic (ganz links) im Ge-

spräch mit einer Besucherin. Foto: P.Varga

spielige neue Therapien einleiten. Aber

ohne Bewegung und richtige, bewusste

und genussvolle Ernährung blieben auch

die besten Medikamente erfolglos. Bei

Schweinsbraten mit Sauerkraut oder

Burenwurst (halt nur) ein Mal im Monat

müsse man wissen, was Zucker und

Bauch beeinflusst und was nicht. Dieses

Bewusstsein solle bei den betroffenen

Menschen geweckt werden. Die Insulin-

therapie kann ans Essen angepasst wer-

den, sagte Scheikshorn. Dann sei auch

die Kugel Eis als seltene Kalorienbombe

im Einvernehmen mit dem Arzt oder der

Ärztin nicht verpönt. Um lächelnd anzu-

merken, dass bei Familienfeiern manch-

mal gut und gerne bis zu 12.000 Kalorien

verdrückt werden.

Mag. Laura Milojevic brach eine Lanze für

den gesättigten Magen mit Kohlenhydra-

ten und Ballaststoffen als Voraussetzung

für nachhaltiges Abnehmen. Interessant

Or. Christian Scheikshorn: Bewusstsein

wecken. Foto: Peter Varga

ihre Maßeinheiten als Alternativen zur

Küchenwaage: Portionen in den Größen

Handflächen oder Fäusten lassen sich

überall und jederzeit bequem abschätzen.

Auch dass eine Tafel Schokolade 14 Zu-

ckerstücken entspricht. Und ein interes-

santes Rechenexempel: Um gebackene

Schinkenfleckerl "abzuarbeiten", muss

man drei Stunden wandern.

Richard Andraschko ~ Seite 26