Abnehmen

Medical Fitness- und Wellnessangebotezum schlank, fit und schön werdenfür Männer und Frauen im neuen Ahr-Resort

Abnehmen durch Aqua-Fitness!Aqua-Fitness ist Teil unseres ganzheitlichen Gesund-heitskonzepts – für die Gäste der Thermalbadeland-schaft in den Ahr-Thermen kostenlos! Das tolle Trend-Training im Wasser ist effektiver als an Land und bringt Bauch, Beine und Po in Superform. Wegen der direkten Wärmeeinwirkung und des Gefühls der Leichtigkeit des Körpers ist das Training im Thermalwasser auch bei Beschwerden des Bewegungsapparates von Nutzen.

Täglich im Ahr-Resort Montag bis Sonntag09:30 h Aqua Gym 17:00 h Aqua Gym11:00 h Aqua Gym 18:30 h Aqua Gym12:30 h Aqua Gym 19:30 h Aqua Aerobic14:00 h Aqua Gym 20:00 h Aqua Gym15:30 h Aqua Gym 21:00 h Aqua Gym

Ahr-Resort Abnehm-Pauschalen:

Gesundes AbnehmenEntspannt und effektiv Kilos verlieren – lassen Sie sich von den richtigen Strategien überzeugen.• Tageskarte Ahr-Resort inkl. Saunalandschaft und Medical Fitness-Studio• Ernährungsberatung (60 Min)• Logi Essen nach Wahl• Getränk nach Wahl Einzelpreis: 79 €

Paarpreis pro Person: 59 €

Abnehmen durch Mineralwasser!Nehmen Sie einen Schluck Bad Neuenahrer Heilwasser aus dem Trinkbrunnen im historischen Therrmal-Bade-haus! Das Wasser ist reich an Kalium, Magnesium, Eisen und Calcium, also auch ideal zum Abnehmen.Dann baden Sie in den weltberühmten Quellen Bad Neuenahrs im Ahr-Resort. Denn die in diesem einzig-artigen Wasser enthaltenen Mineralstoffe regen den Stoffwechsel der Haut an!

Abnehmen durch Sauna?Das geht! Zwar verliert man in der Sauna hauptsäch-lich nur Wasser, aber Sie steigern dort Ihren Stoffwech-sel, ebenso die Durchblutung. Den Abtransport von Schlackestoffen fördern Sie und schaffen so bessere Voraussetzungen fürs Abnehmen. (Sauna-Zuschlag 5 )

Abnehmen durch Fitnesstraining!Für nur 5 Aufpreis stehen Ihnen beim Ahr-Resort-Besuch die Cardiogeräte des Medical Fitness-Studios für Ihr Training zur Verfügung. Tun Sie es doch einfach. Sie können dabei sogar Ihr Lieblingsfernsehprogramm auf Ihrem Bildschirm anschauen. Jetzt gilt keine Ent-schuldigung mehr. Vielleicht probieren Sie dort auch die Zirkelgeräte aus. Oder Sie nehmen an einem der Kurse teil. Der Preis bleibt der gleiche, der Spaß wird immer größer.

Ihr Preis: eine tolle FigurMit Coaching zur Traumfigur! Lassen Sie sich individuell beraten, wie Sie trainieren müssen, um zu Ihrem persönlichen Ziel zu gelangen.Zu mollig? Eine Vielfalt von Workouts lassen Pfunde purzeln und bringen speziell weibli-che Problemzonen wie Bauch, Beine und Po in Topform. Kennen Sie Ihren persönlichen Kalo-rienbedarf? Wissen Sie, welche Nahrungsmit-tel für Sie gut sind? Sie erfahren es bei uns!

AktivBewegung ist der Schlüssel für ein gesundes Leben und liefert jede Menge Energie für Ihren Alltag.• Tageskarte Ahr-Resort inkl. Saunalandschaft und Medical Fitness-Studio • Personal Training (30 Min)• Sportmassage (40 Min)• Salat nach Wahl• Getränk nach Wahl• Leihbademantel und Badeschuhe Einzelpreis: 119 €

Paarpreis pro Person: 99 €

Aktiv & AnalyseZusätzlich zum Aktiv-Programm (s.o.) erhalten Sie hier noch eine ausführliche Analyse Ihrer Körperkraft oder Ausdauerfähigkeit.• Tageskarte Ahr-Resort inkl. Saunalandschaft und Medical Fitness-Studio • Leistungsdiagnostik: „Back-check“ oder Cardio-Check (60 Min)• Personal Training (30 Min)• Sportmassage (40 Min)• Salat nach Wahl• Getränk nach Wahl• Leihbademantel und Badeschuhe Einzelpreis: 209 €

Paarpreis pro Person: 189 €

Abnehmen durch richtige Ernährung:

Ernährungs-Check-Up (30 Min)Für gesunde Menschen, die besser über Essen und Trinken Bescheid wissen möchten. Kurzes und intensi-ves Gespräch über Ihre Ernährungsgewohnheiten und Abfrage eventueller Fehler mit Information zu allge-meinen Ernährungsfragen, wie z.B. Gewichtsprobleme, Diäten oder Kennzeichnung von Lebensmitteln. Dazu individuelle Ernährungstipps. 30 €

Supermarkt-Check-UpWährend eines Einkaufs im Supermarkt erfahren Sie, worauf Sie bei der Lebensmittelauswahl künftig achten sollten, welche Produkte für Sie besonders empfeh-lenswert sind und welche Lebensmittel Sie zur Opti-mierung Ihrer Ernährung künftig ausprobieren sollten.Sinnvoll nach einem Ernährungs-Check-Up. 70 €

Abnehmen durch Bewegung:

Personal TrainingWir helfen Ihnen anzufangen oder auch nicht zu schnell wieder aufzuhören. Bei unserem „Personal Training“ werden Sie Ihren persönlichen Wünschen entsprechend von einem motivierenden Physiotherapeuten oder Dipl. Sportwissenschaftler betreut. Je nach Zielsetzung wird ein individuelles Training erarbeitet.

Personal Training (30 Min) 50 €

Personal Training (60 Min) 79 €

Personal Training (90 Min) Paarpreis pro Person: 79 €

Bauch, Oberschenkel, Po (60 Min)Ausdauertraining auf dem Wave, freie Kräftigungsübun-gen für zuhause, Training an Geräten 79 €

Laufen Spezial (45 Min)Laufspezifisches Kräftigungsprogramm, Prävention von Überlastungsschäden, Koordinationstraining für Läufer. 59 €

So kriegen Sie Ihr Fett wegIhre Chancen stehen gut: Männer verbrennen

durch höhere Muskelmasse schneller Energie. Mehr Bewegung ist daher zum Abnehmen für

Männer oft die erste Wahl.Kurzfristige Crash-Diäten führen meistens

nicht zum dauerhaften Erfolg. Besser ist es, den Energie-Gehalt der alltäglichen Nahrungs-

zufuhr auf den echten Bedarf zu reduzieren. Dann nimmt man ab. Wie das geht, erfahren

Sie z.B. bei der Ernährungsberatung.

AHR-RESORT • Felix-Rütten-Straße 3 • 53474 Bad Neuenahr • Tel. (02641) 801-100 • www.ahr-resort.de

ÖFFNUNGSZEITEN:

Thermalbadelandschaftund Saunalandschaft:Mo - Do: 9.00 - 23.00 UhrFr - Sa: 9.00 - 24.00 UhrSonntag: 9.00 - 23.00 Uhr

HistorischesThermal-Badehaus:Mo - So: 9.00 - 21.00 Uhr

Medical Fitness-Studio:Mo - Sa: 9.00 - 21.00 UhrSonntag: 9.00 - 17.00 Uhr

Reservieren Sie sich jetzt Ihren Termin:

Tel.: (02641) 801-100www.ahr-resort.de

Eintritt:2 Stunden 10 € 12 €3 Stunden 12 € 14 €4 Stunden 14 € 16 € Tageskarte 15 € 17 €Sauna-Zuschlag 5 € 5 €Einmaliger Zuschlag für Saunanutzung pro Tag

Medical-Fitness-Studio-Zuschlag 5 € 5 €Einmaliger Zuschlag für Studionutzung pro Tag

Abendpreis (ab 19 h ermäßigt) 11 € 13 €Kinder (von 4 bis 14 Jahren) Tageskarte 10 € 12 €Senioren-Ticket (ab 60 Jahre) 10 € gültig Mo. - Fr. von 9 - 18 h, nicht an Feiertagen

Relax-Ticket für Schüler, Studenten, Zivil- 9 €und Wehrdienstleistende von So. - Do. ab 19 h

BonuskartenBonuskarten über jeden gewünschten Betrag ab 100 € = 10%stellen wir Ihnen aus. Sichern Sie sich den ab 250 € = 15%Preisnachlass auf Bade-, Sauna- und Studioeintritt: ab 500 € = 20%

Spartarif Wochenendtarif Gilt von So. 19 h - Fr. 19 h Gilt von Fr. 19 h - So. 19 h außer vor und an und ebenso vor und an Feiertagen von 19 h - 19 h Feiertagen von 19 h - 19 h

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Studio mit seinen komfortablen und effektiven Trai-ningsmöglichkeiten zum Anfänger und Neueinsteiger, zum Rekonvaleszenten, Senioren sowie zum ambitio-nierten Leistungssportler, also auch zu Ihnen.

PREISE PRO MONAT: Studio Kurse Alles3-Monatsvertrag 65 € 40 € 70 €12-Monatsvertrag 55 € 30 € 60 €

Sie wollten schon immer abnehmen und Ihre körper-liche Fitness verbessern? Dafür suchen Sie aber nach einem Fitness-Studio mit einer stilvollen, entspannten Atmosphäre und bedienungsfreundlichen, komfor-tablen Trainingsgeräten? Dann ist unser Medical Fit-ness-Studio auf ca. 600 qm im Ahr-Resort genau das Richtige für Sie. Unsere Hightech-Geräte kombinieren Cardio- und Krafttraining mit einem erhöhten Kalorien-verbrauch. Dazu kommt die automatische, computerge-stützte Kontrolle von Trainingszeiten, -intensitäten und -fortschritten. Deshalb passt unser Medical Fitness-

Wochenprogramm Schlank – Fit – Schön„Eine Konfektionsgröße schlanker“, ein Ziel, bei dem Sie dieses Programm begleitet. Fragen Sie uns nach Gruppenterminen, gemeinsam fällt es leichter Ihr neues Leben anzufangen. (Anreise nicht Samstag und Sonntag)

• 7 Übernachtungen im Steigenberger Hotel EZ Stan- dard inklusive Langschläferfrühstück bis 12.00 Uhr • 7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (Hotel)• 6 x Tageskarte Ahr-Resort inkl. Saunalandschaft und Medical Fitness-Studio• 2 x Arztgespräch• 1 x Personal Training (60 Min)• 1 x Privat Zirkel (45 Min)• 1 x Leistungsdiagnostik Cardio + Back-check• 2 x Ernährungsberatung

• 4 x Ernährungsberatung am Frühstücksbuffet• 1 x Gesichtsbehandlung Energy Treatment• 1 x Exklusive Handpackung mit Seidenproteinen• 2 x Blitzgussmassagebad• 2 x Lymphmassage (60 Min)• Leihbademantel und Badeschuhe• Geführte Kurwanderung (Mittwoch oder Freitag)• 6 x freier Eintritt in den Kurpark mit Gelegenheit zur Trinkkur• 1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer• 1 x Glas Sekt zur Begrüßung an der Hotelbar• 1 x freier Eintritt in die Spielbank Bad Neuenahr ab 1999 €