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Alltagsrelevante Abläufe nach Hüftgelenksersatz
www.dresdner-ou-schule.de
Auf was ist zu achten – was sollten Sie vermeiden
Richtig Falsch
Nach dem Ersatz des Hüftgelenkes durch ein Kunstgelenk müssen Sie einige alltägliche Bewegungen verändern.
Wenn von Ihrem Operateur nicht anders verordnet, sollten Sie für 8 Wochen bestimmte Positionen und Bewegungen vermeiden und Ihren Alltag entsprechend einrichten.
Dieses Faltblatt soll Ihnen eine Anleitung für Ihr Bewegungsverhalten für die Zeit nach der Operation geben.
Führen Sie Bewegungen und Positionswechsel langsam und unter Anspannung der Bein- muskulatur durch. Vermeiden Sie schnelle, ruckartige Bewegungen und verdrehen Sie den Oberkörper nicht gegen die Beine.
Empfohlene Bewegungen und Positionen
In den folgenden Abbildungen, ist das operierte Bein mit einer schwarzen Linie gekennzeichnet.
Verbotene Bewegungen und Positionen
SEHR GEEHRTE PATIENTINNEN UND PATIENTEN,
ALLGEMEINE HINWEISE ZUM BEWEGUNGSPROGRAMM
Operiertes Bein nicht nach außen drehen, Fußspitzen sollten nicht nach außen zeigen.
Operiertes Bein nicht über die Körpermitte in Richtung des gesunden Beines bewegen.
GEFAHR DES „AUSKUGELNS“ DER HÜFTE
LIEGEN bis zur
8. Woche nach OP
RichtigFalsch
FalschFalsch
Legen Sie stets ein stabiles, großes Kissen oder eine zusammengefaltete Decke zwischen die Beine!
Operiertes Bein nicht über die Körpermitte in Richtung des gesunden Beines bewegen.
GEFAHR DES „AUSKUGELNS“ DER HÜFTE
SEITLAGE UND DREHEN IN DIE BAUCHLAGE
SEITLAGE
BAUCHLAGE
bis zur 8. Woche nach OP
Richtig
Richtig
Falsch
Das operierte Bein nicht über die Körpermitte bewegen!
BETT: EIN- UND AUSSTEIGEN
bis zur 8. Woche nach OP
Richtig
In jeder Ausgangsstellung das Hüftgelenk nicht mehr als 90° (rechter Winkel) beugen!
Achten Sie auf folgende Einstellungen:• Hüftgelenk über dem Kniegelenk• Beine hüftbreit auseinander und aufgestellt• Knie dürfen nicht nach innen fallen• Beine nicht überkreuzen
Sitzmöbel und Betten müssen hoch genug sein, zum Beispiel durch:• Auflegen einer zweiten Matratze oder einer Decke• Benutzung eines Sitzkeils• Toilettensitzerhöhung
SITZEN bis zur
8. Woche nach OP
Richtig
Falsch Falsch Falsch
Der Strumpfanzieher kann Ihnen nach der Operation von Ihrem behandelnden Orthopäden verordnet werden.
SOCKEN ANZIEHEN
bis zur 8. Woche nach OP
Richtig
Das operierte Bein immer zuerst anziehen und zuletzt ausziehen.
Ohne Hilfsmittel: Achten Sie darauf, das Hüftgelenk nicht mehr als 90° (rechter Winkel) zu beugen!
HOSE ANZIEHEN
Mit Hilfsmittel: Sie können als Hilfsmittel einen langen, umgedrehten Schuhlöffel (mit Haken) oder eine Greifzange verwenden.
Richtig
Richtig
bis zur 8. Woche nach OP
Oberkörper nicht nach vorn lehnen, damit das Hüftgelenk nicht mehr als 90° (rechter Winkel) gebeugt wird.
Mit Hilfe eines langen Schuhlöffels: Den Schuhlöffel über die Innenseite des Beines an der Ferse platzieren.
Die Fußspitze nicht nach außen oder innen drehen!
SCHUHE ANZIEHEN
Richtig Richtig
Falsch Falsch
bis zur 8. Woche nach OP
Operiertes Bein immer weit nach hinten strecken!
BÜCKEN UND KNIEN
Wichtig: Nur wenn Sie das operierte Bein voll belasten dürfen, können Sie sich auf das operierte Bein knien!
Richtig
Richtig
Vermeiden Sie das Verdrehen des Oberkörpers gegen die feststehenden Beine, insbesondere entgegengesetzt zur operierten Seite.Drehen zur gleichen Seite ist möglich oder Sie drehen den ganzen Körper mit kleinen Schritten.
DREHEN IM STAND
Richtig
Falsch
Achten Sie auf folgende Einstellungen im Auto:• Sitz ganz nach hinten schieben • Sitzfläche ganz nach oben stellen• Rückenlehne flach, d.h. nach hinten geneigt einstellen
Das Ein- und Aussteigen erfolgt unabhängig von der operierten Seite wie folgt: Beine nacheinander in das Auto stellen, das operierte Bein mit den Händen unterstützen. Zum Schluss den Oberkörper zurück lehnen.
AUTO: EIN- UND AUSSTEIGEN
Richtig
SITZEN UND SCHUHE ANZIEHEN
Das Überkreuzen der Beine ist 8 Wochen nach der Operation wieder erlaubt.
Richtig
Tipp: Schuhe mit langen elastischen Schnürsenkeln oder Klettverschluss verwenden!
Richtig RichtigFalsch
ab 8. Woche nach OP
SO FINDEN SIE UNS
Universitätsklinikum Carl Gustav Carus DresdenDresdner Schule für Orthopädie und Unfallchirurgie amUniversitätsCentrum für Orthopädie und Unfallchirurgie (OUC),EndoProthetikZentrum der Maximalversorgung, Haus 29, Haus 32
Fetscherstraße 74, 01307 Dresden
Anfahrt mit dem PKW: Das OUC, Haus 29, ist von der Pfoten-hauerstraße zugänglich. An den angrenzenden Straßen können Sie kostenpflichtig parken, unterhalb der Waldschlößchenbrücke gibt es kostenfreie Parkplätze. An der Haupteinfahrt des Uniklinikums (Fiedlerstraße) befindet sich ein kostenpflichtiges Parkhaus.
Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Sie erreichen das OUC mit den Straßenbahnlinien 6 und 12 (Haltestelle Augsburger Straße / Universitätsklinikum) sowie mit den Buslinien 62 und 64 (Haltestelle Pfotenhauer Straße).
ÜBUNGSPROGRAMM MIT HÜFTPROTHESE:
Bebilderte Übungsprogramme und Informationsmaterial rund um das Hüftgelenk können Sie kostenpflichtig unter folgendem Kontakt bestellen.Telefon: 0351 458-4173E-Mail: [email protected]
Alle Informationen und Übungsprogramme finden Sie auch auf unserer Webseite: www.dresdner-ou-schule.de
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Baufeld NCT
Baufeld MITS
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urg
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Carus Akademie am Universitätsklinikum
Carl Gustav Carus Dresden
Alemannenstr. 14, 01309 Dresden
Institut und Poliklinik für Arbeits- und Sozialmedizin, TumorzentrumRegionales Klinisches Krebsregister Dresden, Tumorepidemiologie Löscherstr. 18, 01309 Dresden
Pfotenhauerstraße
Fets
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Fiedlerstraße
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Königsheim-platz
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