AWO Gelsenkirchen Bottrop Familienbildung 2014

PROGRAMM

2014

FAMilienbildunG

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liebe leserin, lieber leser,

wir freuen uns, ihnen das Programmheft der AWO-Familienbildung 2014 vor stellen zu können.

2014: 30-jähriges bestehen der AWO-Familienbildung Das ist ein Anlass für uns, zurück, aber auch nach vorne zu blicken: Bereits vor 30 Jahren bot die AWO-Familien bildung Familien und einzelnen Menschen die Möglichkeit, sich weiterzubilden, Eltern im Erziehungsalltag zu un-terstützen, Gesundheit zu stärken oder Gemeinschaft zu erleben.

Im Vorwort des ersten Heftes im Jahr 1984 wird die neu gegründete AWO-Abteilung mit den Worten eingeführt: „Mit diesem Programm möchten wir Ihnen Möglichkeiten sozialen Lernens und sozialer Bildung vorstellen.“ Dieses Ziel ist für uns heute so aktuell wie damals! Wir freuen uns, dass viele der damals angebotenen Kurse über die Jahrzehnte aktuell geblieben sind, wie z. B. Gymnastik für Senioren, Eltern-Kind Schwimmen, Erste-Hilfe, Kochkurse oder Muskelent-spannung. Heute werden diese beliebten Kurse ergänzt durch z. B. Tai-Chi, Aqua-Fitness, ZUMBA, Bokwa oder ein Vater-Kind-Wochenende auf dem Bauernhof. Gemeinsam wollen wir das 30-jäh-rige Bestehen der AWO-Familien bildung mit einem großen Fest „hoch leben“ lassen. Dazu laden wir Sie herzlich ein!

Zeit für- und miteinander Im Oktober 2013 berichtete die WAZ darüber, dass „Familien die Zeit füreinander fehlt“. Hier wollen wir mit neuen Angeboten entgegen steuern, denn wir stimmen Fjodor Dostojewski zu, der sagte: „Mit Kindern zusammen zu sein, ist Balsam für die Seele.“ Darum bieten wir Ihnen eine Auswahl an verschiedenen Kursen für die gesamte Familie an. Denn für uns ist die Familie der Ort, in dem das Fundament für die Entwicklung des Einzelnen gelegt wird und wo Kraft und Lebensfreude geschöpft werden kann. Wir unterstützen durch verschiedene Projekte, z. B. wellcome, Familien im – manchmal stressigen – Babyalltag.

lebenslanges lernen „Was Hänschen nicht lernt, kann Hans immer noch lernen!“: Das ist unse-re Überzeugung. Für uns gehört zu einem erfüllten Leben die ständige Weiterentwicklung und die Lust auf Neues. Unsere Angebote sind offen für alle und Sie sind herzlich eingeladen.

Gemeinsam für Familien Wir möchten uns besonders bei allen Kooperationspartnern be-danken. Durch die gute Zusammenarbeit mit Ihnen wächst unser Angebot und die Anzahl der Kursorte ständig. Vielen Dank.

Wir interessieren uns für ihre Meinung Wir wollen uns ständig verbessern und nehmen gerne Ihre Kritik, Anmerkungen und Anregungen entgegen. Haben Sie eine Idee für einen be-stimmten Kurs, sich gefreut oder geärgert oder den Veranstaltungstermin verpasst? Sprechen Sie unsere Mitarbeiterinnen an, gemeinsam finden wir eine Lösung!

Bernd Tischler Bernd Zenker-Broekmann Vorsitzender AWO-Bottrop Vorsitzender AWO-Gelsenkirchen

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einige Formalitäten – wichtig zu wissen

die Angebote der AWO unterbezirk Gelsenkirchen/bottrop sind grundsätz-lich offen für interessierte Menschen – unabhängig von Herkunft, nationali-tät, Religion und Weltanschauung.

Anmeldung Anmelden kann sich jede interessierte Person ab dem vollendeten 16. Lebensjahr. So-bald Sie dieses Heft in Ihren Händen halten, können Sie sich bei uns telefonisch oder bequem über das Internet (www.awo-gelsenkirchen.de / www.awo-bottrop.de) zu unseren Kursen anmelden.

Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie von uns eine Anmeldebestätigung und damit ist ein wirksamer Vertrag zwischen Ihnen und der Familienbildung der AWO Unterbezirk Gelsenkirchen/Bottrop zustande gekommen.

Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eintreffens berücksichtigt. Kann eine Anmeldung nicht berücksichtigt werden, informieren wir Sie unverzüglich.

Gebühren Der Teilnahmebeitrag ist vor Kursbeginn fällig. Mit der Anmeldebestätigung erhalten Sie einen Überweisungsträger, auf dem Ihr Name, die Kursnummer und der fällige Beitrag einzutragen sind. Sie können den Betrag auch bar in der AWO-Geschäfts-stelle, Peterstr. 18, 46236 Bottrop einzahlen. Die Kursgebühr muss spätestens 10 Tage vor Kursbeginn auf dem Konto der AWO eingegangen sein.

ermäßigung Finanzielle Gründe sollen kein Hindernis sein, einen Kurs zu besuchen. Für Teil-nehmer/innen mit geringem Einkommen, Behinderungen oder in besonderen Problemsituationen bieten wir eine Ermäßigung der Kursgebühr an. Ein aktueller Nachweis ist bei der Anmeldung vorzulegen.

Gerne nehmen wir Gutscheine aus dem Bildungs- und Teilhabe-Paket der Städte Gelsenkirchen und Bottrop entgegen.

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Rücktritt Ein Rücktritt von der Anmeldung ist nur bis zu 10 Tage vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Bei kurzfristigem Rücktritt oder Nichterscheinen wird die Kursgebühr in voller Höhe fällig.

Eine Rückerstattung von Gebühren bei Abbruch des Kurses oder bei nicht in Anspruch genommenen einzelnen Kursstunden ist grundsätzlich nicht möglich. Wenn Sie uns einen Ersatzteilnehmer benennen oder der Platz über die Warte liste besetzt werden kann, tritt diese Regelung selbstverständlich nicht in Kraft.

Bei Fragen helfen wir Ihnen gerne weiter!

unsere Kursleitungen Unsere Kursleitungen sind fachlich kompetent und bilden sich regelmäßig fort. Einige unserer Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Wenn Sie Fragen zur Qualifikation unserer Kursleitungen oder selbst eine Idee für einen Kurs haben und diesen sogar durchführen möchten, sprechen Sie uns bitte an.

Haftung Die AWO-Familienbildung haftet nicht für die Beschädigung oder den Verlust von persönlichem Eigentum. Anspruch auf einen bestimmten Raum bei dem besuchten Kurs besteht nicht.

datenschutz Innerhalb der AWO-Familienbildung werden die auf dem Anmeldeformular er-hobenen Daten maximal 10 Jahre lang zu Prüfzwecken der Landesbehörden gespeichert. Grundsätzlich werden keine Daten von Teilnehmer/innen an Instituti-onen, Einrichtungen oder Firmen weitergegeben.

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inhalt

1. Kinder Turnen .............................................................................................................................................................................................. 12Schwimmkurs .............................................................................................................................................................................. 12Rhythmus und Bewegung ................................................................................................................................................... 12Tanzen .............................................................................................................................................................................................. 13Folkore-Tanz ................................................................................................................................................................................. 13Selbstverteidigungstraining für Grundschulkinder ............................................................................................... 14Mut tut gut: Stark im Streit! Selbstbehauptung für Kinder (6-12 Jahre) ..................................................... 14Stark wie Pippi Langstrumpf – mutig wie Superman ........................................................................................... 14Selbstverteidigungstraining für Mädchen (8-12 Jahre) ....................................................................................... 15Theaterwerkstatt- für Kinder ab 6 Jahren .................................................................................................................... 15Filzen für Kinder ......................................................................................................................................................................... 16Häkeln .............................................................................................................................................................................................. 16Kreativkurs: Schreiben und Malen ................................................................................................................................... 16Klangentspannung für Kinder ............................................................................................................................................ 17Anspannen und Loslassen: Progressive Muskelentspannung ......................................................................... 17Autogenes Training für Kinder ........................................................................................................................................... 18Entspannungstraining ............................................................................................................................................................ 18Schlau wie Felix Fuchs Spielerisches Konzentrationstraining für Grundschulkinder ............................................................................ 18Kitty Cat: English for kids ....................................................................................................................................................... 19Bauernhof in verschiedenen Jahreszeiten .................................................................................................................. 19Mit den Kräuterdetektiven auf Schatzsuche ............................................................................................................. 20Erste-Hilfe-Kurs für Kinder (ab 5 Jahren) ....................................................................................................................... 20

2. Familie aktiv Krabbelgruppe ........................................................................................................................................................................... 24Mini-Club: unter zwei schon dabei! ................................................................................................................................ 24Maxi-Club ...................................................................................................................................................................................... 25Maxi-Club – Bunte Sternengruppe ................................................................................................................................ 25Eltern-Kind-Schwimmen – für Babys ab 12 Monaten ........................................................................................... 26Eltern-Kind-Turnen: Spiel, Sport, Spaß ........................................................................................................................... 26Gemeinsam stark wie ein Bär: Selbstverteidigungs-Training für Eltern und Kitakinder ...................................................................................... 27Vater-Kind: gemeinsam kreativ .......................................................................................................................................... 28Vater-Kind-Wochenende auf dem Bauernhof .......................................................................................................... 28Bogenschießen auf dem Bauernhof ............................................................................................................................... 28Entspannung für Mütter – Abenteuer für Kinder ................................................................................................... 29Klangentspannung für Eltern und Kinder ................................................................................................................... 29Wolkenreise: Mutter-Kind-Entspannungstraining .................................................................................................. 29Gesund und günstig kochen im Team .......................................................................................................................... 30Menü für Mama .......................................................................................................................................................................... 30Scheiden tut weh: Eltern bleiben Eltern ....................................................................................................................... 30„Elternstart NRW“ ...................................................................................................................................................................... 31

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„Elternstart NRW“: Elternstart-Woche ........................................................................................................................... 31Tu(t) dir gut! Entspannung und Naturerfahrung ..................................................................................................... 32

3. erziehung heute Kinder gezielt fördern ............................................................................................................................................................ 34Spielend lernen mit allen Sinnen (3-6 Jahre) ............................................................................................................ 34Ruhe bewahren: Entspannung im Erziehungsalltag ............................................................................................ 34Kinderängste: Wenn die Monster kommen ............................................................................................................... 35Sexueller Missbrauch im Internet ..................................................................................................................................... 35Doktorspiele oder sexuelle Übergriffe unter Kindern .......................................................................................... 35Mein Kind kommt in die Schule ........................................................................................................................................ 36Hilfe, meine Kinder streiten! ................................................................................................................................................ 36Der kleine Tyrann ....................................................................................................................................................................... 36Die ersten Schritte ins Leben: Bindungstheorien ................................................................................................... 37Bevor der Kragen platzt … ................................................................................................................................................... 37Grenzen setzen! Aber wie? .................................................................................................................................................. 37Resilienz: die innere Kraft zu gedeihen ........................................................................................................................ 38Vom Außenseiter bis zum Zappelphilipp: ADHS? ................................................................................................... 38Kinderfeste mal anders! ......................................................................................................................................................... 38Meilensteine der Entwicklung (0-6 Jahre) ................................................................................................................... 39Infoveranstaltung: Sprachentwicklung und Sprachförderung ....................................................................... 39Infoveranstaltung: Autismus .............................................................................................................................................. 40Elterntraining: „Giraffensprache“ Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ............................................................................... 40Hochbegabte Kinder .............................................................................................................................................................. 40FUN-Familientraining .............................................................................................................................................................. 41„Starke Eltern – Starke Kinder®“ Gelsenkirchener Elternschule: „Gemeinsam durch den Erziehungsdschungel“ ................................... 41Eltern-fit Bottrop: Gelassen durch das erste Lebensjahr! .................................................................................... 41

4. Wellness und Gesundheit

Wellness Hatha-Yoga am Morgen ....................................................................................................................................................... 44 Entspannung und mehr ....................................................................................................................................................... 44Hormon-Yoga ............................................................................................................................................................................. 44Klangentspannung und Phantasiereise mit Klangschalen und Gongs ...................................................... 45Klang und Traum ....................................................................................................................................................................... 45Autogenes Training ................................................................................................................................................................. 46Progressive Muskelentspannung nach Jacobson .................................................................................................. 46Qi-Gong: auch für Senioren ............................................................................................................................................... 46Qi-Gong .......................................................................................................................................................................................... 47Tai-Chi .............................................................................................................................................................................................. 47Akupressur durch Klopfen: EFT ......................................................................................................................................... 48Fußreflexzonen Massage ..................................................................................................................................................... 48Entspannung pur in ländlicher Umgebung .............................................................................................................. 48Wellness-Tag ................................................................................................................................................................................. 49Farblich abgestimmt: Farb- und Stilberatung ........................................................................................................... 49Schminkberatung ..................................................................................................................................................................... 50Feng-Shui: Wellness für's Zuhause .................................................................................................................................. 50

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Gesundheitsthemen Fieber und Bauchschmerzen bei Kindern sind (k)ein Problem ...................................................................... 51 Wie stärke ich die Abwehrkräfte meines Kindes mit mild wirkenden heimischen Heilkräutern? ................................................................................................................. 51Homöopathie im Babyzimmer .......................................................................................................................................... 51Homöopathie für Kinder ....................................................................................................................................................... 52Erste Hilfe am Kind .................................................................................................................................................................... 52Die homöopathische Reiseapotheke ............................................................................................................................ 52Naturheilkundliche Hilfe in den Wechseljahren ...................................................................................................... 53Aktive Kopf-Schmerz-Bewältigung ................................................................................................................................. 53Kräuterwissen aus Großmutters Zeiten ....................................................................................................................... 54Schüßler-Salze ............................................................................................................................................................................ 54Gesunde Ernährung Schritt für Schritt ......................................................................................................................... 54

5. Fitness und Sport Workshop Stepp-Tanz ............................................................................................................................................................. 56Tanzkurs: für Anfänger und Fortgeschrittene ........................................................................................................... 56Orientalischer Tanz ................................................................................................................................................................... 56Schnupperkurs Orientalischer Tanz für Anfängerinnen ...................................................................................... 57Baile Flamenco: Schnupperkurs ........................................................................................................................................ 57Zumba® – der neue Trend! ................................................................................................................................................... 57ZUMBA®-Gold .............................................................................................................................................................................. 58Bokwa®: der aktuellste Trend .............................................................................................................................................. 58Let's dance together! Party-feeling in Schnupperangeboten ......................................................................... 59Fitness mit Musik ...................................................................................................................................................................... 60BOP ................................................................................................................................................................................................... 60Body-fit ............................................................................................................................................................................................ 61Fitness XXL .................................................................................................................................................................................... 61Sport und Bewegung für Frauen - Bayanlar icin spor faliyetleri ..................................................................... 61Sport und Integration ............................................................................................................................................................. 63Frauen-Fahrradkurs .................................................................................................................................................................. 63FFF: Fahrradtour für Frauen ................................................................................................................................................ 64Aqua-Fitness für Frauen ....................................................................................................................................................... 64Gymnastik für Seniorinnen ................................................................................................................................................. 64Fit durch Seniorentanz ........................................................................................................................................................... 65Fitness am und auf dem Stuhl ........................................................................................................................................... 65Selbstverteidigungstraining: auch für Senior/innen ............................................................................................ 66

6. Kreativität Russisch: Kochen, Kommunikation, Kultur ................................................................................................................. 68Türkische Küche ........................................................................................................................................................................ 68Internationaler Kochtreff: Gesund und günstig kochen .................................................................................... 68Nähkurse ....................................................................................................................................................................................... 68Nähkurse – Dikiş kursu ........................................................................................................................................................... 69Malen und Entspannung ...................................................................................................................................................... 70Workshop Filzen ........................................................................................................................................................................ 70Schmuckwerkstatt .................................................................................................................................................................... 71Häkeln .............................................................................................................................................................................................. 71

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7. neues lernen

Sprachkurse Deutsch für den Alltag – Günlük kullanılan Almanca ........................................................................................... 74 Schnupperkurs Spanisch ...................................................................................................................................................... 75Schnupperkurs Türkisch ........................................................................................................................................................ 75

Lebensqualität: Selbst und Sicher Geistige Fitness: Fit sein - Fit bleiben! ........................................................................................................................... 76Kommunizieren mit Herz – Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ................... 76Frauen stärken Frauen Interkulturelles Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining für Mädchen und Frauen ...................................................................................................................................................... 76Wenn das Leben dir Zitronen schenkt, mach' Limonade 'draus! ................................................................... 77

Infoveranstaltungen Rechnungen, Verträge und Co. ......................................................................................................................................... 77Jüdische Geschichte in Bottrop ........................................................................................................................................ 78Sukkot: Das Fest des Einsammelns .................................................................................................................................. 78Könnte es Demenz sein? ....................................................................................................................................................... 78Patientenverfügung und Vollmachten ......................................................................................................................... 79Einführung in das Betreuungsrecht ................................................................................................................................ 79Rollatorenschulung .................................................................................................................................................................. 79Sich engagieren – aber wie? .............................................................................................................................................. 80Ehrenamt bei der AWO ......................................................................................................................................................... 80

8. Computerkurse PC-Grundlagen ........................................................................................................................................................................... 82 Einführung in das Internet für Senioren ....................................................................................................................... 83 Bewerbungstraining (in Kooperation mit dem Projekt Schalker Nachbarschaft) ................................ 83

beitrittsanmeldung ........................................................................................................................................................... 84

Wegbeschreibung ............................................................................................................................................................... 85

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Kurse für Kinder unterstützen ihre Entwicklung,

fördern ihre Kreativität und ihre motorischen Fähigkeiten.

Aber vor allem haben Kinder viel Spaß in den Kursen,

lernen Neues und erleben miteinander eine Abwechslung

vom Kita- oder Schulalltag.

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l Turnen Kindergartenkinder haben in diesem Kurs großen Spaß an unterschiedlichen For-men der Bewegung.

AWO-Familienzentrum brückenstraße 8, 45883 Gelsenkirchen

Kurs 01.00 22.01.-25.06.2014 10:00-10:45 uhr 21 Termine: 63,00 € mittwochs Hava Ersoy

Kurs 01.01 27.08.-10.12.2014 10:00-10:45 uhr 14 Termine: 42,00 € mittwochs Hava Ersoy

AWO-Familienzentrum „Hand in Hand“, Zum Prosperpark 1, 46238 bottrop

Kurs 01.02 22.01.-09.04.2014 15:15-16:00 uhr 12 Termine: 36,00 € mittwochs Kira Brückmann


Städt. Familienzentrum Skagerrakstraße 58, 45888 Gelsenkirchen

3-4-jährige Kinder Kurs 01.04 24.01.-27.06.2014 16:00-17:30 uhr 21 Termine: 63,00 € freitags Kevser Özdemir

5-6-jährige Kinder Kurs 01.05 29.08.-12.12.2014 15:00-16:30 uhr 13 Termine: 39,00 € freitags Kevser Özdemir

Die Kursgebühr wird vom Familienzentrum übernommen.

l Schwimmkurs Kinder ab 5 Jahren lernen spielerisch die ersten Schwimmzüge.

Hallenbad boy, Welheimerstraße 64, 46238 bottrop

Kurs 01.06 24.01.-27.06.2014 15:00-16:00 uhr 21 Termine: 84,00 € freitags Iris Adamiok


l Rhythmus und bewegung Wir bewegen uns zu dem Klang von Trommeln und afrikanischer Musik und er-stellen eigene Musikkreationen mit verschiedenen Instrumenten.

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Kurs 01.08 22.01.-25.06.2014 15:30-16:15 uhr 21 Termine: 63,00 € mittwochs Andrea Zaddach


l Tanzen In diesem Kurs bewegen sich Kinder ab 4 Jahren zu Musik, lernen kleine Tänze und haben Spaß an verschiedenen Rhythmen. Die Eltern erhalten während des Kurses Tipps zur motorischen Förderung ihrer Kinder.

AWO-Kindergarten budenzauber, Cleffstraße 10, 46240 bottrop

Kurs 01.10 14.02.-07.03.2014 14:00-15:00 uhr 4 Termine: 16,00 € freitags Sinan Kocak


AWO-Familienzentrum „Kleine Welt“, Prosperstraße 204, 46238 bottrop






l Folkore-Tanz Kinder ab 4 Jahren lernen Tänze aus anderen Ländern, bewegen sich nach ver-schiedenen Rhythmen, stärken so ihre Kondition und werden in ihrer motorischen Entwicklung gefördert.

AWO-Familienzentrum „bunte Welt“, Mühlenstraße 19-21, 46238 bottrop

Kurs 01.16 11.03.-08.04.2014 15:15-16:00 uhr 5 Termine: 15,00 € dienstags Fatma Karakullukcu

Kurs 01.17 02.09.-30.09.2014 15:15-16:00 uhr 5 Termine: 15,00 € dienstags Fatma Karakullukcu

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In Kooperation mit Gelsensport und dem Projekt Schalker nachbarschaft AWO-begegnungszentrum, Grenzstraße 47, 45881 Gelsenkirchen

Kurs 01.18 21.01.-24.06.2014 15:00-17:00 uhr 20 Termine: kostenlos dienstags Borcu Taytekin

Kurs 01.19 26.08.-09.12.2014 15:00-17:00 uhr 14 Termine: kostenlos dienstags Borcu Taytekin

l Selbstverteidigungstraining für Grundschulkinder Einfache Abwehr- und Befreiungstechniken sowie Schlag- und Tritttechniken werden den Kindern spielerisch vermittelt. Vorrangig wird an den Themen Prä-vention (Was kann ich tun oder lassen, damit ich nicht in gefährliche Situationen gerate?), Beweglichkeit, Flucht-Prinzip, Distanz und Hilfsmittel gearbeitet.

AWO-Familienbildungsstätte, bügelstraße 25, 46240 bottrop

Kurs 01.20 25.08.-08.12.2014 17:00-18:00 uhr 14 Termine: 59,50 € montags Natalie Piecha

l Mut tut gut: Stark im Streit! Selbstbehauptung für Kinder (6-12 Jahre) Streiten ist normal und muss sogar sein! Kinder lernen dadurch, sich und ihre Interessen gegenüber anderen durchzusetzen und auch mal nachzugeben. Durch pädagogisch angeleitete Übungen, die auch aktuelle Sorgen und Nöte aufgrei-fen, werden Kinder zu einem sicheren Selbstwertempfinden in Stresssituationen geführt. Gemeinsame, kreative Lösungen zeigen, wie Auseinandersetzungen gelas-sener bewältigt werden.


Kurs 01.21 10.02.-10.03.2014 17:00-18:30 uhr 5 Termine: 28,00 € montags Jessica Nebel

AWO-begegnungszentrum, Grenzstraße 47, 45881 Gelsenkirchen

Kurs 01.22 01.09.-29.09.2014 17:00-18:30 uhr 5 Termine: 28,00 € montags Jessica Nebel

l Stark wie Pippi langstrumpf – mutig wie Superman Pippi Langstrumpf und Superman sind Vorbilder für fast alle Kinder! Sie gehen offen

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durch die Welt, lachen gern und setzen sich für sich selbst und für andere ein! In diesem Kurs lernen Kinder im Grundschulalter spielerisch, dass es viel mehr Spaß macht, miteinander Ziele zu erreichen, statt allein oder gegeneinander. Nein-Sagen, Selbstbewusstsein, Mut und eine Prise „Taka-tuka-Land“ sind wichtige Elemente des Kurses. Die Eltern erhalten in der letzten Stunde wertvolle Tipps, wie sie im Alltag ihre Kinder ermutigen und fördern können.


Kurs 01.23 05.04.2014 15:00-18:00 uhr 1 Termin: 16,00 € Samstag Sabine Nowak



l Selbstverteidigungstraining für Mädchen (8-12 Jahre) Mädchen im Alter von 8-12 Jahren lernen, wie sie sich mit einfachen Handgriffen und alltäglichen Gegenständen effektiv verteidigen können.


Kurs 01.25 15.02.2014 10:00-13:00 uhr 1 Termin: 13,00 € Samstag Emel Kirlioglu

Kurs 01.26 11.10.2014 10:00-13:00 uhr 1 Termin: 13,00 € Samstag Emel Kirlioglu


l Theaterwerkstatt- für Kinder ab 6 Jahren Sich verkleiden, schminken und in eine andere Rolle schlüpfen ist für Kinder ein Ver-gnügen. In der „Theaterwerkstatt“ werden wir mit Kindern ab 6 Jahren ein beliebtes Märchen in die heutige Zeit transportieren. In einem kreativen und spielerischen Prozess werden durch Aufwärmspiele, witzige Dialoge und traumhafte Kostüme Kinderherzen begeistert. Die abschließende Aufführung vor Eltern und Freunden wird für die Kleinen und Großen ein unvergessliches Erlebnis.


Kurs 01.27 21.01.-24.06.2014 15:30-17:00 uhr 20 Termine: 70,00 € dienstags Cirsten Piduhn

Kurs 01.28 26.08.-09.12.2014 15:30-17:00 uhr 14 Termine: 49,00 € dienstags Cirsten Piduhn

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In Kooperation mit dem Projekt Schalker nachbarschaft, durchgeführt von Quest Media entertainment Services.


Kurs 01.29 22.01.-25.06.2014 16:00-17:30 uhr 21 Termine: 73,50 € mittwochs Cirsten Piduhn

Kurs 01.30 27.08.-10.12.2014 16:00-17:30 uhr 14 Termine: 49,00 € mittwochs Cirsten Piduhn

l Filzen für Kinder Über selbst gemachte Geschenke freuen sich alle! Gefilzte Blumen, Teelichter, Schlüsselanhänger, Haarspangen und vieles mehr eignen sich gut als Dekoration, Mitbringsel oder persönliches Geschenk.


Kurs 01.31 14.04.2014 10:30-12:30 uhr

1 Termin: 7,00 € + 3,00 € Materialkosten

Montag M. Preuß- Kampmann

Kurs 01.32 06.10.2014 10:30-12:30 uhr

1 Termin: 7,00 € + 3,00 € Materialkosten

Montag M. Preuß- Kampmann

l Häkeln Mützen, Schals oder kleine Taschen selbst gehäkelt sind fetzig und cool!

Städt. bau- und Abenteuerspielplatz, bochumer Straße 214, 45886 Gelsenkirchen

Kurs 01.32-1 19.02.2014 15:00-17:00 uhr 1 Termin: 2,00 € Mittwoch Claudia Michelis

l Kreativkurs: Schreiben und Malen In diesem Kurs haben die Kinder Gelegenheit, ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. Spielerisch werden kleine Texte mit dazugehörigen Bildern verfasst. Durch Erfinden von Geschichten, Gedichten und verschiedenen Texten, die mit unterschiedlichen Materialien (Wasserfarbe, Kreide etc.) illustriert werden, unterstützen wir das Aus-drucksbedürfnis und die Ausdrucksfähigkeit von Kindern.

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l Klangentspannung für Kinder „Klangschalen“ sind Schalen in verschiedenen Größen und Arten. Die Kinder expe-rimentieren mit Schalen und Schlägeln und entspannen dabei.

Städt. Familienzentrum Schweizer dorf, Rotthauser Straße 48, 45879 Gelsenkirchen

Kurs 01.35 07.02.-28.02.2014 15:00-16:00 uhr 4 Termine: 20,00 € freitags Erich Steinberger


l Anspannen und loslassen: Progressive Muskelentspannung Die PME ist besonders für Kinder geeignet, da sie einfach und schnell zu erlernen und besonders im (Schul-)Alltag gut anzuwenden ist. Die Eltern erhalten wichtige Informationen, wie die Entspannungstechnik im Alltag umgesetzt werden kann.

Für Grundschulkinder:





Für Kindergartenkinder:


Kurs 01.38 11.02.- 01.04.2014 9:30-10:30 uhr 8 Termine: 48,00 € dienstags Beate Metzler



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l Autogenes Training für Kinder





l entspannungstraining Grundschulkinder ab der 2. Klasse lernen verschiedene Entspannungsmethoden kennen. Die Eltern erhalten wertvolle Tipps, wie sie das Entspannungs training im Alltag weiterführen können.


Kurs 01.42 22.02.2014 10:00-12:30 uhr 1 Termin: 11,25 € Samstag Beate Metzler

Kurs 01.43 13.09.2014 10:00-12:30 uhr 1 Termin: 11,25 € Samstag Beate Metzler

l Schlau wie Felix Fuchs Spielerisches Konzentrationstraining für Grundschulkinder In diesem Kurs wird auf spielerische Art die Konzentrationsfähigkeit von Grund-schulkindern gestärkt und die Lernfähigkeit gefördert, sodass sie eine optimale Unterstützung in der Schulzeit erhalten.


Kurs 01.44 08.05.-22.05.2014 16:30-17:30 uhr 3 Termine: 16,00 € donnerstags Sabine Nowak


Kurs 01.45 11.09.-25.09.2014 16:30-17:30 uhr 3 Termine: 16,00 € donnerstags Sabine Nowak

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l Kitty Cat: english for kids Gemeinsam mit „Kitty Cat” werden Kinder im Alter von 4-6 Jahren spielerisch an die englische Sprache herangeführt. Zu Beginn des ersten Termins erfahren die Eltern die Grundlagen des Konzepts. Der Kurs kann auf Wunsch fortgeführt werden.

AWO-Kindergarten budenzauber, Cleffstraße 10, 46240 bottrop

Kurs 01.46 10.03.-31.03.2014 14:15-15:00 uhr 4 Termine: 18,00 € dienstags Kira Brückmann

Kurs 01.47 02.09.-23.09.2014 14:15-15:00 uhr 4 Termine: 18,00 € dienstags NN


Kurs 01.48 06.03.-27.03.2014 14:15-15:00 uhr 4 Termine: 18,00 € donnerstags Kira Brückmann

Kurs 01.49 04.09.-25.09.2014 14:15-15:00 uhr 4 Termine: 18,00 € donnerstags NN

l bauernhof in verschiedenen Jahreszeiten Kinder erleben den Bauernhof im Frühling, Sommer, Herbst und Winter und erfah-ren z. B.: • Wie sieht ein neugeborenes Ferkel aus? • Wie verändert sich ein Fohlen im Laufe der Jahreszeiten? • Was passiert im Tipi? • Was muss der Bauer im Frühling pflanzen, um im Herbst Früchte oder Getreide zu

ernten? So können auch Großstadtkinder intensiv den Wechsel der Natur erleben. Imbiss inklusive!

bauernhof Sagel, Am dahlberg 8, 46244 bottrop

Kurs 01.50 15.03.2014 10:00-14:00 uhr 1 Termin: 13,00 € Samstag Patricia Nolting




begleitperson 5,00 €

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l Mit den Kräuterdetektiven auf Schatzsuche Gemeinsam entdecken wir die Pflanzenschätze in der näheren Umgebung. Spie-lerisch erfahren die kleinen Detektive, was die Jahreszeit gezaubert hat. Neben dem Erforschen der Natur stehen z. B. Kräutermärchen und -geschichten, ein Puste-blumen-Weitflug-Wettbewerb und das Sammeln von Kräutern für Duftsäckchen auf dem Programm.


Kurs 01.54 29.04.2014 10:00-12:00 uhr 1 Termin: 15,00 € Dienstag Hannelore Gutberger

Kurs 01.55 18.09.2014 10:00-12:00 uhr 1 Termin: 15,00 € Donnerstag Hannelore Gutberger

l erste-Hilfe-Kurs für Kinder (ab 5 Jahren) Kinder lernen spielerisch „Erste-Hilfe-Maßnahmen“ und erfahren, wie sie sich in Notsituationen verhalten sollen.


Kurs 01.56 18.02.2014 14:00-16:00 uhr 1 Termin: 18,00 € Dienstag Lothar Reinicke

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Informationen zu Seniorenerholungen, Beratung zu Mutter/Vater-Kind-Kuren sowie den Reiseflyer 2014 erhalten Sie

unter Telefon 02041 70949-23 oder Telefon 0209 4094-104.

FAMilie AKTiV

Ohne Kinder wäre die Welt eine Wüste.

Jeremias Gotthelf

In diesem Kapitel finden Sie Angebote

für die ganze Familie, bei denen Sie Zeit miteinander

verbringen und Spaß haben.

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l Krabbelgruppe Hier treffen sich Mütter und/oder Väter mit ihren Kindern im Alter von 2-12 Monaten, um durch Spiel- und Bewegungsanregungen die Entwicklung ihres Kindes zu unter-stützen. Der Kurs ist auch ein wichtiger Ort, um Erfahrungen auszutauschen, Spaß zu haben und Kontakte zu knüpfen.


Kurs 02.00 21.01.-24.06.2014 09:30-11:00 uhr 20 Termine: 80,00 € dienstags Stefanie Kaiser

Kurs 02.01 26.08.-09.12.2014 09:30-11:00 uhr 14 Termine: 56,00 € dienstags Stefanie Kaiser

Kurs 02.02 23.01.-26.06.2014 11:00-12:30 uhr 18 Termine: 72,00 € donnerstags Pia Brückmann

Kurs 02.03 28.08.-11.12.2014 11:00-12:30 uhr 14 Termine: 56,00 € donnerstags Pia Brückmann

l Mini-Club: unter zwei schon dabei! Hier treffen sich Mütter oder Väter mit ihren ein- bis zweijährigen Kindern zum Spielen, Singen, Basteln, Toben, Reden, Feiern und wozu sie sonst noch Lust haben. Elternabend inklusive!


Kurs 02.04 20.01.-07.04.2014 09:30-11:30 uhr 12 Termine: 63,60 € montags S. Bozkurt/ H. Irvasa





Kurs 02.08 22.01.-25.06.2014 09:30-11:00 uhr 21 Termine: 84,00 € mittwochs Stefanie Kaiser

Kurs 02.09 27.09.-10.12.2014 09:30-11:00 uhr 14 Termine: 56,00 € mittwochs Stefanie Kaiser

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Kurs 02.10 22.01.-25.06.2014 16:30-18:00 uhr 21 Termine: 84,00 € mittwochs Pia Brückmann

Kurs 02.11 27.09.-10.12.2014 16:30-18:00 uhr 14 Termine: 56,00 € mittwochs Pia Brückmann


Kurs 02.12 22.01.-25.06.2014 9:00-10:30 uhr 21 Termine: 84,00 € mittwochs Kornelia Grünheit

Kurs 02.13 27.08.-10.12.2014 9:00-10:30 uhr 14 Termine: 56,00 € mittwochs Kornelia Grünheit


Kurs 02.14 23.01.-26.06.2014 9:00-10:30 uhr 18 Termine: 72,00 € donnerstags Kira Brückmann

Kurs 02.15 28.08.-11.12.2014 9:00-10:30 uhr 14 Termine: 56,00 € donnerstags NN

l Maxi-Club Ein Club für Kinder im Alter von zwei bis drei Jahren, der auf die Kitazeit vorbereitet. An jedem Termin ist abwechselnd ein Elternteil anwesend.


Kurs 02.16 24.01.-27.06.2014 9:00-11:15 uhr 21 Termine: 126,00 € freitags Kornelia Grünheit

Kurs 02.17 29.08.-12.12.2014 9:00-11:15 uhr 13 Termine: 78,00 € freitags Kornelia Grünheit

l Maxi-Club – bunte Sternengruppe

AWO-Kindergarten „budenzauber“, Cleffstraße 10, 46240 bottrop

Kurs 02.18 13.01.-30.06.2014 9:00-11:15 uhr 23 Termine: 138,00 € montags Stefanie Kaiser

Kurs 02.19 25.08.-08.12.2014 9:00-11:15 uhr 12 Termine: 84,00 € montags Stefanie Kaiser

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l eltern-Kind-Schwimmen – für babys ab 12 Monaten Viel Spaß haben Babys in diesem Kurs ab einem Jahr, wenn sie mit Mama oder Papa spielerisch das Element Wasser entdecken.

Hallenbad boy, Welheimerstraße 64, 46238 bottrop



l eltern-Kind-Turnen: Spiel, Sport, Spaß Für Eltern mit Kindern im Alter von ca. 1,5 - 3 Jahren. In diesem Kurs gehen die Kinder ihrem Bewegungsdrang nach und werden in ihrer Motorik gefördert.


Kurs 02.22 20.01.-23.06.2014 9:30-10:30 uhr 20 Termine: 60,00 € montags Petra Broll

Kurs 02.23 25.08.-08.12.2014 9:30-10:30 uhr 14 Termine: 42,00 € montags Petra Broll

AWO-Familienzentrum „ Hand in Hand“, Zum Prosperpark 1, 46238 bottrop

Kurs 02.24 23.01.-26.06.2014 16:00-17:00 uhr 18 Termine: 54,00 € donnerstags Kornelia Grünheit

Kurs 02.25 28.08.-11.12.2014 16:00-17:00 uhr 14 Termine: 42,00 € donnerstags Kornelia Grünheit


Kurs 02.26 21.01.-24.06.2014 9:30-10:30 uhr 20 Termine: 60,00 € dienstags Petra Broll

Kurs 02.26-1 26.08.-09.12.2014 9:30-10:30 uhr 14 Termine: 42,00 € dienstags Petra Broll


Kurs 02.27 23.01.-26.06.2014 16:00-17:00 uhr 18 Termine: 54,00 € donnerstags Pinar Gezer

Kurs 02.28 28.08.-11.12.2014 16:00-17:00 uhr 14 Termine: 42,00 € donnerstags Pinar Gezer


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Städt. Kindergarten Julius-Frisch-Straße 12, 45889 Gelsenkirchen

Kurs 02.29 23.01.-10.04.2014 14:30-15:30 uhr 12 Termine: 36,00 € donnerstags Müzzeyen Aydin




Städt. Kindergarten Julius-Frisch-Straße 12, 45889 Gelsenkirchen

Kurs 02.33 22.01.-09.04.2014 09:30-10:30 uhr 11 Termine: 33,00 € mittwochs Müzzeyen Aydin




l Gemeinsam stark wie ein bär: Selbstverteidigungs-Training für eltern und Kitakinder In diesem Kurs wird geübt, wie Kinder „brenzlige“ Situationen mit Techniken der Selbstverteidigung bärenstark bewältigen. Eltern erfahren, wie sie ihre Kinder darin unterstützen können. Eine ausgebildete Trainerin vermittelt durch Übungen, Rollenspiele und viel Spaß die Techniken der Selbstbehauptung und Selbst-verteidigung.


Kurs 02.37 14.05.-18.06.2014 15:30-16:30 uhr

6 Termine: 38,00 € pro Team

mittwochs Astrid Grobe


Kurs 02.38 14.05.-18.06.2014 17:00-18:00 uhr

6 Termine: 38,00 € pro Team

mittwochs Astrid Grobe

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l Vater-Kind: gemeinsam kreativ Kinder und Väter basteln regelmäßig gemeinsam: z. B. Werken mit Holz, Basteln mit Naturmaterialien … der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt! Beim ersten Treffen werden die weiteren Termine besprochen.


Kurs 02.39 ab 14.03.2014 16:00-18:00 uhr pro Termin: 4,00 € freitags 1x im Quartal Ulrich Thiele



Kurs 02.40 nn 10:30-12:00 uhr pro Termin 4,00 € samstags 1x pro Monat Ulrich Thiele


Städt. Familienzentrum brößweg 16, 45897 Gelsenkirchen

Kurs 02.41 ab 17.01.2014 16:00-18:00 uhr pro Termin 4,00 € freitags Ulrich Thiele


l Vater-Kind-Wochenende auf dem bauernhof An diesem Wochenende können Väter mit ihren Kindern im Grundschulalter die Atmosphäre eines Bauernhofes schnuppern: freie Natur, Übernachtung im Tipi, Lagerfeuer, Ponys, Gänse und vieles mehr! Bitte Schlafsack und Isomatte mitbringen.


Kurs 02.42 31.05.-01.06.2014 14:00-14:00 uhr Väter: 40,00 €, Kinder: 25,00 € Samstag u. Sonntag P. Nolting, B. Sagel

Lebensmittelbeitrag: 10,00 € pro Person

l bogenschießen auf dem bauernhof Väter und/oder Mütter erlernen mit ihren Kindern ab 8 Jahren unter Anleitung den Umgang mit dem Bogen und stärken dadurch ihre Konzentrationsfähigkeit. Gemein-sam macht es noch mehr Spaß!

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Kurs 02.43 28.06.2014 11:00-14:30 uhr 1 Termin: 15,00 € pro Team Samstag Frank Becker

l entspannung für Mütter – Abenteuer für Kinder Mütter lassen unter Anleitung einer Entspannungspädagogin „die Seele baumeln“ und Kinder im Alter von 4 bis 10 Jahren gehen mit dem Bauern auf große ländliche Abenteuertour und erleben Natur pur.


Kurs 02.44 28.06.2014 14:00-18:00 uhr 1 Termin: 20,00 € pro Team Samstag Beate Metzler

l Klangentspannung für eltern und Kinder Gemeinsam entspannen mit Klangschalen und Phantasiereisen.

Städt. Familienzentrum Hohenfriedberger Straße 60, 45886 Gelsenkirchen

Kurs 02.45 10.02.-24.02.2014 14:00-16:00 uhr 3 Termine: 22,50 € pro Team montags Erich Steinberger



Kurs 02.46 08.04.2014 11:00-12:30 uhr 1 Termin: 7,50 € pro Team Samstag Erich Steinberger


l Wolkenreise: Mutter-Kind-entspannungstraining Gemeinsam erlernen Mütter mit ihren Kindern (ab 4 Jahren) verschiedene Entspan-nungstechniken, die auch zu Hause praktisch weitergeführt werden können.




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l Gesund und günstig kochen im Team Auch mit wenig Geld kann man sich und seine Familie gesund und lecker ernäh-ren. In unserem Kochkurs bereiten wir gemeinsam Köstlichkeiten zu, die Kindern und Erwachsenen schmecken. Beim gemeinsamen „Schnibbeln, Schälen und Schneiden“ haben Eltern und Kinder viel Spaß miteinander. die Kursgebühr wird vom Team Familienförderung/ Familienbildung der Stadt Gelsenkirchen oder vom Familienzentrum übernommen. ein Teil der lebensmittel wird von der Gelsenkirchener Tafel gestiftet.

Städt. Familienzentrum Wiehagen 23, 45879 Gelsenkirchen

Kurs 02.49 11.03.-25.03.2014 15:00-18:00 uhr 3 Termine: kostenlos dienstags Barbara Schmidt


Kurs 02.50 09.09.-23.09.2014 15:00-18:00 uhr 3 Termine: kostenlos dienstags Barbara Schmidt

l Menü für Mama Väter und Kinder bereiten vor dem Muttertag ein köstliches Menü zu, das sie ge-meinsam mit den Müttern genießen können.


Kurs 02.51 10.05.2014 10:00-14:00 uhr 1 Termin: 12,00 € Samstag Barbara Schmidt

l Scheiden tut weh: eltern bleiben eltern Wenn Eltern sich trennen, sind in den meisten Fällen die Kinder die Leidtragen-den. Ein Elternteil wird immer schmerzlich vermisst. Mütter und/oder Väter wollen alles richtig machen und sind oft unsicher, was richtig ist.

Wir möchten Kinder und Eltern in dieser Zeit unterstützen. An zwei Terminen setzen sich Kinder (ab 7 Jahren) mit der Trennungssituation auseinander. Die El-tern erfahren beim dritten Termin, wie sie mit ihren und den Gefühlen ihrer Kinder konstruktiv umgehen können.


Kurs 02.52

06.03., 20.03., 03.04.2014

16:00-18:15 uhr

3 Termine 15,00 € donnerstags Rita Rabe

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l „elternstart nRW“ Was macht Eltern den Start mit dem Baby leichter? „Elternstart NRW“ ist ein Familienbildungsangebot für Mütter und Väter mit einem Kind im ersten Lebensjahr. „Elternstart NRW“ ist ein kos-tenloses Angebot der Familienbildung, da das Land NRW die Finanzierung übernimmt.

Durch „Elternstart NRW“ bekommen Mütter und Väter z. B. mehr Sicherheit in ihrer Elternrolle und Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit dem Baby. Durch die Methode der babymassage lernen Eltern die „Sprache“ ihres Säuglings besser verstehen.

Wichtelstube, böckenhoffstraße 25, 46236 bottrop

Kurs 02.53 10.01.-07.02.2014 10:00-11:30 uhr 5 Termine: kostenlos freitags Angela Feldhaus

Weitere Termine auf Anfrage!

l „elternstart nRW“: elternstart-Woche Wir möchten Sie und Ihr Baby in dieser Woche gezielt beglei-ten und unterstützen: In entspannter Atmosphäre erfahren Sie Wichtiges über die ersten Entwicklungsschritte, Förder-möglichkeiten, Ernährung und vieles mehr. „elternstart nRW“ ist ein kostenloses Angebot der Familienbildung, da die Finanzierung das Land NRW übernimmt.

Wichtelstube, böckenhoffstraße 25, 46236 bottrop

Kurs 02.54 04.08.-08.08.2014 10:00-11:30 uhr 5 Termine: kostenlos Montag-Freitag Angela Feldhaus

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NEUE TERMINE! FAMilienbildunGSuRlAube

l Tu(t) dir gut! entspannung und naturerfahrung … für Familien, Väter, Mütter, Alleinerziehende, Erwachsene – mit und ohne Kinder (inkl. Kinderprogramm). In Kooperation mit dem PeV (Progressiver eltern- und erzieherverband) bieten wir Bildungsurlaube für Familien z. B.:

nFH Kalifornien/ Ostsee: 03.08.-17.08.2014 Nähere Informationen bei Bianka Ledermann und Anke Dander, Telefon 0209-204558 oder unter www.pevnw.de

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Glückliche Kindheit ist eines der größten Geschenke,

die Eltern zu vergeben haben.

Autor unbekannt

Der Erziehungsjob kann manchmal ganz schön schwierig

sein. Darum möchten wir Sie mit unseren Angeboten

in den verschiedenen Entwicklungsphasen Ihrer Kinder oder

bei unterschiedlichen Problemsituationen unterstützen.

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die Veranstaltungen aus diesem bereich werden für ausgebildete Tages-mütter/- väter in bottrop vom SKF-bottrop mit 5,- € pro Termin unter-stützt.

l Kinder gezielt fördern Kinder durchlaufen verschiedene Phasen, die für die Entwicklung der Persönlichkeit jeweils eine bestimmte Bedeutung haben. Die Kursleitung stellt die verschiedenen Phasen und Möglichkeiten der Unterstützung im Alltag vor.


Kurs 03.00 02.04.2014 15:00-17:00 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Andrea Behrendt


l Spielend lernen mit allen Sinnen (3-6 Jahre) Wenn Kinder spielen, spielen sie nicht einfach nur so, sondern sie lernen dazu und erfahren ihre Umwelt mit allen Sinnen. Möchte man Kinder animieren und fördern, gelingt dies leicht mit Hilfe von Spielen. Sie erfahren in diesem Seminar theoretisches Hintergrundwissen zum spielerischen Lernen, die Entwicklung von Kindern und neue Anregungen kennen.


Kurs 03.01 10.04.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Donnerstag Nathalie Jacke

Kurs 03.02 10.09.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Nathalie Jacke

l Ruhe bewahren: entspannung im erziehungsalltag Wie Mütter und Väter im – oftmals stressigen – Erziehungsalltag Ruhe und Geduld bewahren können, wird in dieser Veranstaltung gezeigt. Kinderbetreuung ist möglich.




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l Kinderängste: Wenn die Monster kommen Kindergarten- und Grundschulkinder haben häufig Ängste, die für Erwachsene un-erklärlich sind. An diesem Abend werden u. a. folgende Schwerpunkte thematisiert: • Was macht Kindern Angst? • Woran erkenne ich, dass mein Kind Angst hat? • Wie kann ich mit seiner Angst umgehen und es stärken? • Welche Ängste gehören zur kindlichen Entwicklung?




l Sexueller Missbrauch im internet Das Internet bietet Menschen viele Möglichkeiten. Doch wie schütze ich mein Kind vor sexuellen Übergriffen und „Anmache“ im Netz? Diese und weitere Fragen wer-den von „Gegenwind e. V.“ (Beratungsstelle gegen sexuellen Missbrauch an Kindern und Jugendlichen) beantwortet.


Kurs 03.06 25.03.2014 18:00-20:00 uhr 1 Termin: 15,00 € Dienstag Christina Lehmann


l doktorspiele oder sexuelle Übergriffe unter Kindern „Ist das eigentlich normal, was da passiert?“, fragen sich Eltern oder Bezugsperso-nen manchmal. Einen Einblick in die sexuelle Entwicklung von Kindern gibt der Verein „Gegenwind e.V.“. Der Umgang mit kindlicher Sexualität und der Unterschied zwischen Doktorspielen und sexuellen Übergriffen werden u. a. thematisiert.




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l Mein Kind kommt in die Schule Wenn ein Kind eingeschult wird, beginnt für die gesamte Familie ein neuer Le-bensabschnitt. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihr Kind auf diesen großen Tag optimal vorbereiten können, damit der Schulbeginn und die Zeit danach für alle eine gute Zeit wird.


Kurs 03.10 19.03.2014 15:00-17:00 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Thomas Evers

Städt. Familienzentrum Auf der Hardt 134, 45889 Gelsenkirchen

Kurs 03.11 13.05.2014 18:30-20:45 uhr 1 Termin: 12,50 € Dienstag Nathalie Jacke

l Hilfe, meine Kinder streiten! Zwischen Kindern treten oft Streitigkeiten, Eifersüchteleien oder Probleme auf. Statt friedlich miteinander zu spielen, ertönt Schreien und Weinen aus dem Kinder-zimmer. Eltern fühlen sich oft als Schiedsrichter gefordert und geben ihr Bestes, um den Konflikt zu lösen. Doch manchmal ist guter Rat gefragt!

Städt. Familienzentrum Auf der Hardt 134, 45889 Gelsenkirchen

Kurs 03.12 19.02.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Nathalie Jacke


Kurs 03.13 22.10.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Rita Rabe

l der kleine Tyrann Im Alter von 3-5 Jahren erleben Kinder eine Trotzphase, in der sie sich abgrenzen und ihre eigene Persönlichkeit entwickeln. Der Umgang mit den kleinen „Nein-Sagern“ ist nicht immer einfach. In der Veranstaltung wird erklärt, warum diese Zeit wichtig für die Entwicklung Ihres Kindes ist und wie Sie sie gelassen bewältigen können.


Kurs 03.14 24.03.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Montag Sabine Nowak

Kurs 03.15 27.10.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Montag Sabine Nowak

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l die ersten Schritte ins leben: bindungstheorien Die Bindungsforschung untersucht, welche Faktoren für die Entwicklung eines Kindes wichtig sind und unter welchen Bedingungen Kinder vertrauensvoll aufwachsen. Es werden Risikofaktoren und der Umgang damit vorgestellt.




l bevor der Kragen platzt … Kinder bringen uns manchmal an unsere Grenzen und wir haben das Gefühl, „vor Zorn zu explodieren“. Spätestens dann fragen wir uns: „Was kann ich als Mutter/Vater tun, damit mir nicht ‚der Kragen platzt‘?“


Kurs 03.18 nn 18:00-20:15 uhr1 Termin: 12,50 € Mittwoch Rita Rabe

l Grenzen setzen! Aber wie? Kinder brauchen Grenzen, um sich entwickeln zu können. Doch wann und wie muss ich sinnvolle Grenzen ziehen und wie kann ich diese konsequent durchsetzen?




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l Resilienz: die innere Kraft zu gedeihen Viele Menschen haben in ihrem Leben belastende Erfahrungen gemacht. Dennoch gelingt es oft auf wundersame Weise, diese Lebensphase zu überstehen. Diese innere Kraft, auch widrigste Umstände zu überstehen, heißt Resilienz. Die Resilienzforschung beschäftigt sich mit der Frage, welche Faktoren die Entwicklung eines Kindes positiv beeinflussen.

Doch wie lassen sich Resilienzprozesse auslösen und gestalten? Welche individuellen und sozialen Risiko- und Schutzfaktoren gibt es und wie lassen sich diese positiv ver-ändern? Diese und weitere Fragen werden in der Veranstaltung thematisiert.


Kurs 03.21 12.03.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 19,00 € Mittwoch Dr. Torsten Ziebertz

Kurs 03.22 29.10.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 19,00 € Mittwoch Dr. Torsten Ziebertz

l Vom Außenseiter bis zum Zappelphilipp: AdHS? Alle reden von und über AD(H)S. Doch was versteckt sich hinter den Buchstaben? Woran erkenne ich, ob mein Kind von der Diagnose betroffen sein könnte? Ab wann sind Medikamente erforderlich? Welche Kriterien muss eine gute Behandlung durch den Kinderarzt erfüllen? Gibt es alternative Behandlungsformen?

Diese und andere Fragen werden in unserer Infoveranstaltung von der zertifizierten AD(H)S-Beraterin beantwortet.





l Kinderfeste mal anders! Ein Kinderfest ist ein ganz besonderer Tag und soll auch entsprechend gefeiert werden. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie den großen Tag des Kindes zu einem unvergesslichen Erlebnis machen können: Spiele, Basteleien, Dekorationen zu unter-schiedlichen Themen, kostengünstig, schnell und „supercool“!!!!

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Städt. Familienzentrum Rheinische Straße 62, 45881 Gelsenkirchen

Kurs 03.25 24.06.2014 15:00-17:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Dienstag Nathalie Jacke


l Meilensteine der entwicklung (0-6 Jahre) Die Entwicklung von Kindern verläuft in verschiedenen Phasen, die aufeinander auf-bauen. Themen dieses Abend sind: • die motorische Entwicklung von Kindern von der Geburt bis zum 6. Lebensjahr • Was passiert in den einzelnen Entwicklungsstufen? • Mit welchen Förder- und Spielmaterialien kann ich die jeweilige Phase unter-

stützen? • Wann muss professionell eingegriffen werden?

Eine Ergotherapeutin informiert über wichtige Schwerpunkte.


Kurs 03.26 12.02.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 15,00 € Mittwoch Yvonne Floegel

Kurs 03.27 26.11.2014 18:00-20:15 uhr 1 Termin: 15,00 € Mittwoch Yvonne Floegel

l infoveranstaltung: Sprachentwicklung und Sprachförderung Sprachliche Förderung und die Ausbildung von kommunikativen und sozialen Kompetenzen nehmen heute vor dem Hintergrund der Medienüberschwemmung oder der Mehrsprachigkeit einen wichtigen Stellenwert ein.

Darum werden von einer Sprachheilpädagogin/Logopädin Impulse gegeben, wie Sie die Sprachentwicklung Ihres Kindes alltagsnah mit Spiel, Spaß und Entspannung fördern können.


Kurs 03.28 04.06.2014 18:00-19:30 uhr 1 Termin: 15,00 € Mittwoch Isabel Nockemann

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l infoveranstaltung: Autismus Das Autismus-Zentrum Bottrop wird in dieser Veranstaltung u. a. folgende Fragen klären: • Was ist Autismus? • Woran kann ich Autismus erkennen? • Wie nehmen Autisten wahr? • Wie kann ich unterstützend fördern?


Kurs 03.29 26.03.2014 19:00-21:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Bernd Schulz

Kurs 03.30 19.11.2014 19:00-21:15 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Bernd Schulz

l elterntraining: „Giraffensprache“ Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall b. Rosenberg Können Sie sich vorstellen, dass Ihr Kind sein Zimmer freiwillig aufräumt? Für viele Eltern ist diese Vorstellung undenkbar, aber Marshall B. Rosenberg hat mit der „Gewaltfreien Kommunikation“ eine Methode der Kommunikationskultur ge-schaffen, in der jeder seine Persönlichkeit im Einklang mit den Bedürfnissen anderer Menschen frei entfalten kann. Anhand von „Giraffen- und Wolfsprache“ werden Kom-munikationstechniken eingeübt.

Sie erhalten in diesem Workshop praktische und umsetzbare Alternativen, wie Sie Ihr Kind auf einfühlsame Art – auch in schwierigen Situationen und Konflikten – erziehen können.


Kurs 03.31 21.03. und 22.03.2014

18:00-20:00 und 10:00-13:00 uhr

2 Termine: 32,00 € Freitag und Samstag Alexandra Conscience

l Hochbegabte Kinder Hochbegabung geht oft mit besonderen Chancen, möglicherweise aber auch mit Problemen in Kindergarten, Schule oder Erziehung einher. Wir bieten Ihnen indivi-duelle Unterstützung, Beratung und Informationen zu allen Ihren Fragen, die diesen Bereich betreffen (auch wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Kind hochbegabt sein könnte). das Angebot ist kostenfrei, sprechen Sie uns an.

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l Fun-Familientraining Bereits seit 2008 führen wir in Kooperation mit den AWO-Familien-zentren das FUN-Training durch. Ein neuer Kurs ist im Frühjahr 2014 geplant. Bei Interesse sprechen Sie uns gerne an.

l „Starke eltern – Starke Kinder®“ Kursstart auf Anfrage!

l Gelsenkirchener elternschule: „Gemeinsam durch den erziehungsdschungel“ In Kooperation mit dem Referat Erziehung und Bildung der Stadt Gelsenkirchen bieten wir die „Gelsenkirchener elternschule“ an. Hier erhalten Sie an fünf Terminen wertvolle Informationen zu unterschiedlichen Themen des Erziehungs-alltags wie z. B. „Entwicklung des Kindes“, „Gesunde Ernährung“, „Familienalltag“ und vieles mehr. Außerdem ist die „Elternschule“ eine gute Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen und sich mit anderen Eltern auszutauschen. Wir führen dieses Angebot außer in deutscher auch in türkischer, russischer und albanischer Sprache durch.

Sprechen Sie uns bei interesse an!

l eltern-fit bottrop: Gelassen durch das erste lebensjahr! Ein Kooperationsprojekt der Familienbildungsstätten (Katholische Familienbildungs-stätte und AWO) in Bottrop:

Das Baby ist da und der Alltag ist komplett anders. An fünf Terminen erfahren Sie Wichtiges über den Umgang mit Ihrem Kind, lernen andere Eltern kennen und tauschen sich aus, z. B. über: • Die Entwicklung des Kindes • Zeit für mich/ Zeit für uns • … und wenn etwas nicht klappt?

Wenn Sie Interesse an einem Kurs „Eltern-fit Bottrop“ haben, rufen Sie uns gerne an!

Telefon: 02041-690241 Telefon: 02041-70949 24

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Im Blankenfeld 3 · 46238 Bottrop Fon 02041 94177 · Fax 02041 97456www.balgar.de

WellneSS & GeSundHeiT

Die Kurse in diesem Bereich setzen sich mit

den Bedingungen von Gesundheit auseinander.

Sie helfen Ihnen, die Balance zwischen

Familienleben und Berufsanforderungen zu finden.

So können Sie Kraft für den (Erziehungs-)Alltag tanken.

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WELLNESS

l Hatha-Yoga am Morgen Hatha-Yoga ist ein Übungsweg, der helfen kann, Körper, Geist und Seele in Ein-klang zu bringen und unseren Alltag mit mehr innerer Gelassenheit zu bewältigen. bitte bequeme Kleidung und eine Wolldecke mitbringen.


Kurs 04.00 22.01.-28.05.2014 10:00-11:30 uhr 17 Termine: 85,00 € mittwochs Brigitte Detlefsen

Kurs 04.01 27.08.-10.12.2014 10:00-11:30 uhr 14 Termine: 70,00 € mittwochs Brigitte Detlefsen

l entspannung und mehr Durch Elemente aus dem Yoga und verschiedene Entspannungstechniken wird Kraft für den Alltag getankt.

die Kursgebühren können von der Krankenkasse übernommen werden.


Kurs 04.02 20.01.-23.06.2014 19:00-20:30 uhr 20 Termine: 100,00 € montags Waltraud Hoffmann

Kurs 04.03 25.08.-08.12.2014 19:00-20:30 uhr 14 Termine: 70,00 € montags Waltraud Hoffmann

l Hormon-Yoga Hormon-Yoga besteht aus Übungen und Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und aus der tibetischen Energielenkung. Spezielle Atemtechniken in Kombination mit gezielten, auf die Hormondrüsen einwirkende Körperhaltungen bewirken eine Linderung der durch Hormonschwankungen verbundenen Symp-tome, wie z. B. Hitzewallungen, Unruhe, PMS, Schlafstörungen. Ergänzend werden gezielte Übungen gegen Stress zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems angeboten.

eine Teilnahme am Kurs ist unter bestimmten indikationen kontrapro-duktiv, bitte sprechen Sie uns an.

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Kurs 04.04 10.05.-11.05.2014 10:00-13:15 uhr 2 Termine: 22,00 € Samstag und Sonntag Waltraud Hoffmann

Kurs 04.05 25.10.-26.10.2014 10:00-13:15 uhr 2 Termine: 22,00 € Samstag und Sonntag Waltraud Hoffmann

l Klangentspannung und Phantasiereise mit Klangschalen und Gongs Einfach Abtauchen in die Tiefe, den Alltag hinter sich lassen. Das können Sie bei einer Klangentspannung. bitte bringen Sie bequeme Kleidung, decke, Kissen und dicke Socken mit.


Kurs 04.06 27.02.-13.03.2014 17:30-19:00 uhr 3 Termine: 27,00 € donnerstags Erich Steinberger

Kurs 04.07 06.11.-20.11.14 17:30-19:00 uhr 3 Termine: 27,00 € donnerstags Erich Steinberger

Städt. Familienzentrum Mühlenstraße 122, 45896 Gelsenkirchen

Kurs 04.08 06.05.-20.05.2014 14:00-15:30 uhr 3 Termine: 27,00 € dienstags Erich Steinberger

l Klang und Traum Meditation und Entspannung bei harmonischen Klängen von Klangschalen und Gongs: Genießen Sie die feinen Schwingungen der Klangschalen und Gongs und kommen Sie mit sich selbst wieder in Ein-Klang.


Kurs 04.09 17.05.2014 14:00-16:15 uhr 1 Termin: 15,00 € Samstag Erich Steinberger

Kurs 04.10 27.09.2014 14:00-16:15 uhr 1 Termin: 15,00 € Samstag Erich Steinberger


Kurs 04.11 14.03.2014 16:00-17:30 uhr 1 Termin: 10,00 € Freitag Erich Steinberger

Kurs 04.12 26.09.2014 16:00-17:30 uhr 1 Termin: 10,00 € Freitag Erich Steinberger

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l Autogenes Training AT ist eine leicht zu erlernende Methode, um Ruhe und Entspannung zu finden. Sie horchen in sich hinein und lassen den Alltag draußen. Bei leiser Entspannungs-musik und angenehmem Duft erleben Sie ein Gefühl der inneren Ruhe. Die Übun-gen sind sehr gut auch im (Berufs-)Alltag anzuwenden.

bitte decke und bequeme Kleidung mitbringen.


Kurs 04.13 29.04.-24.06.2014 19:30-20:30 uhr 8 Termine: 44,00 € dienstags Anne Kirstein


l Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Die PME basiert auf dem grundlegenden Prinzip, dass nach einer bewussten An-spannung eines Muskels eine Entspannung folgt. In diesem Kurs lernen Sie die Progressive Muskelentspannung kennen und können sie z. B. bei Schlafstörungen, Nervosität, innerer Unruhe oder auch bei Magen-Darm-Erkrankungen positiv ein-setzen.

bitte bequeme Kleidung und evtl. eine decke mitbringen.




l Qi-Gong: auch für Senioren Qi-Gong ist eine jahrtausendalte, aus China kommende Methode, die mit einfachen und sanften Bewegungen die Gesundheit des Menschen stärkt. Qi-Gong arbeitet direkt mit der Lebensenergie: Körper, Geist und Seele werden gesund erhalten oder die Gesundung angeregt. Langsame motorische Abläufe kombiniert mit bewusstem Atemfluss trainieren die Koordination, Balance, Kraft und Beweglichkeit. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist für Menschen jeglichen Alters – besonders auch für Ältere – geeignet, da aus sportmedizinischer Sicht die Übungen eine ideale Sturzprophylaxe sind.

bitte bequeme Sportkleidung mitbringen.

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Kurs 04.17 27.03.-03.07.2014 17:30-18:30 uhr 10 Termine: 60,00 € donnerstags Maria Thon

Kurs 04.18 28.08.-13.11.2014 17:30-18:30 uhr 10 Termine: 60,00 € donnerstags Maria Thon

l Qi-Gong Qi-Gong ist eine über 4.000 Jahre alte Methode und bedeutet „Arbeit mit der Lebensenergie“. Die Übungen entspannen, stärken die Gesundheit, unterstützen die Wiedergenesung und werden erfolgreich bei chronischen Erkrankungen eingesetzt. Energieblockaden im Körper werden aufgelöst und die „Energiedepots“ wieder auf-gefüllt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet.

bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Kurs 04.19 20.09.- 21.09.2014

14:00-17:30 uhr 11:00-14:00 uhr

2 Termine: 50,00 € Samstag und Sonntag Ralf Reif

l Tai-Chi Tai-Chi Chuan ist ein im Kaiserreich China entwickeltes Bewegungssystem, bei dem Heilgymnastik, Atemübungen und Kampfkunst zu einem harmonischen Ganzen zusammengefügt werden. Charakteristisch sind die ruhigen und fließenden Bewe-gungen, die der Gesundheit und Meditation dienen und die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen. Inhalt dieses Kurses sind die „10 Formen Faust“.


Kurs 04.20 25.01.-26.01.2014 11:00-14:00 uhr 2 Termine: 32,00 € Samstag und Sonntag Petra Oppawsky

Kurs 04.21 20.09.-21.09.2014 11:00-14:00 uhr 2 Termine: 32,00 € Samstag und Sonntag Petra Oppawsky

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l Akupressur durch Klopfen: eFT EFT (Emotional Freedom Techniques) gehört zur Klopfakupressur. Die Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch das gezielte Be-arbeiten von Energiepunkten werden Blockaden gelöst, sodass das Energiesys-tem des Körpers (wieder) in Fluss kommt. EFT ist eine äußerst effektive Methode z. B. bei Nervosität, Magen-Darm Beschwerden oder Prüfungsangst und kann problemlos im Alltag angewendet werden: ob zu Hause, bei der Arbeit oder auch beim Zahnarzt …


Kurs 04.22 03.04.2014 18:30-20:30 uhr 1 Termin: 14,50 € Donnerstag Beate Metzler


l Fußreflexzonen Massage Unsere Füße gelten als „Landkarte des Körpers“. Durch gezieltes Drücken der Reflexpunkte soll die Aktivität der inneren Organe stimuliert und beruhigt werden. In unserem Kurs werden Handgriffe in Theorie und Praxis vorgestellt, deren Anwen-dung sich positiv auf die Gesundheit von Kindern und Erwachsenen auswirkt. Bitte bequeme Kleidung, Wollsocken und eine Hautpflegecreme mitbringen.




l entspannung pur in ländlicher umgebung Das Gute liegt so nah: Auf dem Bauernhof Sagel können Sie den Alltag hinter sich lassen. Durch verschiedene Entspannungstechniken (z. B. Atemübungen, Fantasiereisen, PME, EFT) erleben Sie einen Tag, der Ihr Wohlbefinden fördert. Ein „bauernschmaus“ rundet das ganzheitliche Erlebnis ab. bitte bequeme Kleidung und eine decke mitbringen.


Kurs 04.26 14.06.2014 14:00-18:00 uhr

1 Termin: 25,00 € inkl. Lebensmittelbeitrag

Samstag Beate Metzler

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l Wellness-Tag Verwöhnen Sie Körper, Seele und Geist durch abwechslungsreiche Entspannungs-übungen, die Sie auch gut im Alltag anwenden können: Progressive Muskelent-spannung, Atemtechniken, Elemente aus dem Yoga, Phantasiereisen und vieles mehr. Ein gesunder Snack in der Pause rundet das Wohlbefinden ab.


Kurs 04.27 29.03.2014 11:00-14:15 uhr

1 Termin: 25,00 € (inkl. Imbiss)


AWO-iMZ, Paulstraße 4, 45889 Gelsenkirchen

Kurs 04.28 08.11.2014 11:00-14:15 uhr

1 Termin: 25,00 € (inkl. Imbiss)


l Farblich abgestimmt: Farb- und Stilberatung Unterstreichen Sie Ihre Wirkung auf andere Menschen mit der richtigen Wahl Ihrer Kleidung! In der ausführlichen Farbberatung zeigen wir Ihnen, welche Farben Ihren Typ positiv hervorheben und welche Sie überdenken sollten. Ihren persönlichen Stil können Sie in der Stilanalayse entwickeln: Nach einer Vermessung Ihres Körpers er-fahren Sie, welche Kleidungsschnitte zu Ihnen passen, wie Sie Vorteile betonen und Problemzonen kaschieren können.

die Teilnehmerzahl ist auf 5 begrenzt, sodass die ausgebildete Farb- und Stilberaterin individuell auf Sie eingehen kann.


Kurs 04.29 19.02.-26.02.2014 17:00-20:00 uhr 2 Termine: 54,00 € mittwochs Natascha Wilger





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l Schminkberatung Lernen Sie die Grundlagen des Schminkens kennen und erfahren Sie, wie Sie morgens „in 5 Minuten“ Ihr Gesicht durch Ihre persönlichen Farben zum Strahlen bringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 5 Personen begrenzt.


Kurs 04.32 12.03.2014 17:00-20:00 uhr 1 Termin 27,00 € mittwochs Natascha Wilger

Kurs 04.33 19.11.2014 17:00-20:00 uhr 1 Termin: 27,00 € mittwochs Natascha Wilger


Kurs 04.34 21.05.2014 17:00-20:00 uhr 1 Termin: 27,00 € mittwochs Natascha Wilger

l Feng-Shui: Wellness für's Zuhause Unser Haus/unsere Wohnung kann ein Ort der Ruhe sein, an dem wir Kraft tanken können für den oft hektischen Alltag. Die Lehre aus Feng-Shui (übersetzt: Wind und Wasser) kann dabei helfen, mit oft einfachen Mitteln (z. B. das Umsetzen von Mö-beln), eine effektvolle Wirkung zu erzielen. Bitte einen Grundriss der Wohnung bzw. des Hauses zum Kurs mitbringen, damit gemeinsam Möglichkeiten mit der zertifi-zierten Feng Shui-Beraterin erarbeitet werden können.


Kurs 04.35 04.06.2014 17:00-20:00 Termin: 12,00 € Mittwoch Ulrike Wetzel

Kurs 04.36 05.11.2014 17:00-20:00 Termin: 12,00 € Mittwoch Ulrike Wetzel

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GESUNDHEITSTHEMEN

l Fieber und bauchschmerzen bei Kindern sind (k)ein Problem Wenn Kinder krank sind, reagieren sie häufig mit Fieber und klagen über Bauchschmer-zen. Doch wann müssen Eltern reagieren und welche Maßnahmen sind die richtigen? Es wird besprochen, welches Thermometer sinnvoll ist, welche Medikamente möglich sind und welche Pflege Ihr Kind bei Fieber und Bauchschmerzen braucht.

ein info-Abend mit praktischen Tipps von einer erfahrenen Kinderkran-kenschwester.


Kurs 04.37 19.03.2014 10:00-12:00 uhr 1 Termin: 9,00 € Mittwoch Martina Krebs

Kurs 04.38 05.11.2014 10:00-12:00 uhr 1 Termin: 9,00 € Mittwoch Martina Krebs


l Wie stärke ich die Abwehrkräfte meines Kindes mit mild wirkenden heimischen Heilkräutern? Was tun, wenn Kinder ständig krank sind? Welche Kräuter nehme ich und woher bekomme ich sie? Besonders in Erkältungszeiten, wenn überall Ansteckungsmög-lichkeiten lauern, ist dieses Thema aktuell. Eltern, die vorbeugend selbst aktiv für die Gesundheit ihrer Kinder etwas tun möchten, erhalten Antworten auf ihre Fragen.



l Homöopathie im babyzimmer Immer mehr Eltern haben erkannt, wie wichtig es ist, Beschwerden ihrer Kinder mit Mitteln und Methoden der Naturheilkunde zu behandeln, um die Selbstheilungs-kräfte anzuregen. An diesem Abend werden Tipps von einer Heilpraktikerin z. B. bei Zahnung, Blähung, Säuglingsschnupfen und 3-Monats-Koliken vorgestellt.


Kurs 04.40 04.02.2014 19:30-21:00 uhr 1 Termin: 10,00 € Dienstag Ursula Weiß

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l Homöopathie für Kinder Homöopathie ist nebenwirkungsfrei, nicht schmerzhaft, schnell und sicher und deshalb geradezu ideal für die Behandlung von Säuglingen und Kleinkindern. Aber was ist Homöopathie eigentlich genau? Welche kindlichen Beschwerden kann man damit behandeln? Inwieweit kann ich meinem Kind selber homöopathische Mittel verabreichen? Diese und weitere Fragen zur Homöopathie werden Thema sein.


Kurs 04.40-1 11.06.2014 14:30-16:30 uhr 1 Termin: 15,00 € Mittwoch Sabine Dornieden

l erste Hilfe am Kind Wenn ein Baby geboren wird, ist oft der komplette Familienalltag durcheinander. Viele Eltern sind unsicher, wie sie mit Gefahrensituationen umgehen sollen. Wird das Baby größer, kommen noch mehr kritische Situationen hinzu. In der Veranstaltung erfahren Sie, welche Krankheiten welche konkreten Hilfemaßnahmen erfordern und wie Sie Ihrem Kind im Ernstfall helfen können.


Kurs 04.40-2 27.03.2014 18:00-21:00 uhr 1 Termin: 15,00 € Donnerstag Lothar Reinicke

Kurs 04.40-3 02.10.2014 18:00-21:00 uhr 1 Termin: 15,00 € Donnerstag Lothar Reinicke

l die homöopathische Reiseapotheke „Reisefieber“ vor der Abfahrt, Übelkeit und Erbrechen während der Fahrt oder ein Sonnenbrand am Reiseziel: Die Freude an einer Reise kann von vielen Erkrankungen getrübt werden. Wie helfe ich bei Erkältung, Durchfall oder Ohrenschmerzen? Nach einer kurzen Einführung in die klassische Homöopathie wird eine homöopathische Reiseapotheke zusammengestellt.



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l naturheilkundliche Hilfe in den Wechseljahren Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern ein natürlicher Vorgang. Oft treten mehr oder weniger starke Störungen des Wohlbefindens auf: z. B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder beginnende Osteoporose. An die-sem Abend besprechen wir, welche Möglichkeiten die Naturheilkunde gegen diese Beschwerden bietet.




Kurs 04.43 10.09.2014 19:00-20:30 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Ursula Weiß

l Aktive Kopf-Schmerz-bewältigung Kopfschmerzen und/oder Migräne sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit ge-worden. Es werden Möglichkeiten zur Prophylaxe, Schmerzreduktion, zum Umgang mit Schmerzmitteln und das Führen eines Kopfschmerztagebuches aufgezeigt. Eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen unterstützt die aktive Schmerzbewältigung. Nach der Einführungsveranstaltung findet ein wöchent-liches Treffen mit Begleitung einer erfahrenen Kopfschmerztherapeutin statt.


Kurs 04.44 15.02.2014 10:00-13:00 uhr 1 Termin: 18,00 € Samstag Petra Schulze

Kurs 04.45 19.02.-09.04.2014 18:00-19:30 uhr 8 Termine: 72,00 € mittwochs Petra Schulze

Kurs 04.46 25.10.2014 10:00-13:00 uhr 1 Termin: 18,00 € Samstag Petra Schulze

Kurs 04.47 29.10.-17.12.2014 18:00-19:30 uhr 8 Termine: 72,00 € mittwochs Petra Schulze

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l Kräuterwissen aus Großmutters Zeiten Nicht nur ältere Menschen wissen die wohltuende Wirkung von Heilkräutern zu schätzen. Auch Jüngere greifen immer häufiger bei kleinen „Wehwehchen“ auf das Kräuterwissen ihrer Großmütter zurück. In dieser Veranstaltung werden verschiede-ne Pflanzen vorgestellt. Das Berühren, Riechen und Probieren der Kräuter soll die sinnliche Wahrnehmung anregen und das Interesse und die Freude an Heilkräutern – besonders bei Senioren - wieder wecken.



l Schüßler-Salze Der Arzt Dr. Wilhelm Schüßler erkannte, dass viele Krankheiten durch einen Mangel an Mineralstoffen entstehen. Er verstand seine Therapie als Volksheilweise für die innere und äußere Anwendung. An diesem Abend wird erklärt, wie Schüßler-Salze wirken und bei welchen Symptomen und Krankheitsbildern sie eingesetzt werden können.


Kurs 04.49 12.02.2014 19:00-20:30 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Sabine Dornieden

l Gesunde ernährung Schritt für Schritt Anhand der Lebensmittelpyramide erklärt die Ernährungsberaterin Schritt für Schritt, worauf Sie bei einer gesunden Ernährung achten und welche Produkte Sie besser meiden sollten.


Kurs 04.50 20.03.2014 19:00-20:30 uhr 1 Termin: 12,50 € Donnerstag Barbara Schmidt


Kurs 04.51 24.09.2014 19:00-20:30 uhr 1 Termin: 12,50 € Mittwoch Barbara Schmidt

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FiTneSS & SPORT

Damit das Mögliche entsteht,

muss immer wieder das Unmögliche versucht werden.

Hermann Hesse

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l Workshop Stepp-Tanz Noch heute gilt der legendäre Fred Astaire als DER perfekte und eleganteste Stepp-tänzer des amerikanischen Filmmusicals. Seine meisterhafte und schwerelose Art zu tanzen animiert nach wie vor Stepptänzer in aller Welt zur Nachahmung. Wer es schon immer einmal Fred Astaire und Co gleichtun wollte, hat hier die Gelegenheit dazu. Der Workshop ist für Menschen jeden Alters geeignet.


Kurs 05.00 01.02.-02.02.2014 15:00-16:30 uhr 2 Termine: 14,50 € Samstag und Sonntag Kristina Rummeld

l Tanzkurs: für Anfänger und Fortgeschrittene Disco-Fox, Rumba, Walzer, Cha-Cha-Cha und Co.


Kurs 05.01 19.02.-19.03.2014 19:45-21:15 uhr

5 Termine: 52,50 € pro Paar

mittwochs Julia Beuse


Kurs 05.02 22.10.-10.12.2014 19:45-21:15 uhr

8 Termine: 84,00 € pro Paar

mittwochs Julia Beuse

l Orientalischer Tanz Bauchtanz verzaubert seit Urzeiten die Menschen. Er ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden: Die Körperhaltung und Beweglichkeit wer-den geschult, der Rücken wird entlastet, Rückenbeschwerden und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelindert. Dadurch wird das Körpergefühl und das Wohlbefinden angenehm verbessert. Bauchtanz spricht Frauen jeder Altersgruppe an! Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüften mitbringen.


Kurs 05.03 21.01.-24.06.2014 17:00-18:30 uhr 20 Termine: 115,00 € dienstags Juana Schmickler

Kurs 05.04 26.08.-09.12.2014 17:00-18:30 uhr 14 Termine: 80,50 € dienstags Juana Schmickler

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l Schnupperkurs Orientalischer Tanz für Anfängerinnen


Kurs 05.05 01.02.2014 11:00-13:00 uhr 1 Termin: 13,00 € Samstag Fatma Karakullukcu

Kurs 05.06 30.08.2014 11:00-13:00 uhr 1 Termin: 13,00 € Samstag Fatma Karakullukcu

l baile Flamenco: Schnupperkurs Der Flamenco steht für Leidenschaft, Stolz, Liebe und Leid. Der Flamenco-Tanzstil ist Teil der Kultur der spanischen Gitanos und geprägt durch maurische, jüdische und spanische Einflüsse. In unserem Schnupperkurs können Sie den Rhythmus, die Fuß-technik sowie choreografische Ansätze kennenlernen. Die Kursleiterin wurde in Jerez de la Frontera zertifiziert.


Kurs 05.07 22.02.-23.02.2014 10:30-14.15 uhr 2 Termine: 22,00 € Samstag und Sonntag Berlinda Kleerbaum

Kurs 05.08 15.11.-16.11.2014 10:30-14.15 uhr 2 Termine: 22,00 € Samstag und Sonntag Berlinda Kleerbaum

l Zumba® – der neue Trend! Zumba® ist Spaß, „einfach abschalten und treiben lassen“ und super effektiv! Tän-zer wie Nichttänzer können einem Zumba®-Workout sofort und einfach folgen. Die Partyatmosphäre animiert Anfänger und auch schüchterne Menschen. Die leiden-schaftlichen und explosiven Rhythmen der lateinamerikanischen und internationalen Musik motivieren, sodass man immer wiederkommen will! Zumba® verlangt keine Vorkenntnisse. Die Kursleiterin ist ausgebildete OFFICIAL ZUMBA® Instructor.


Kurs 05.09 21.01.-08.04.2014 18:15-19:15 uhr 12 Termine: 72,00 € dienstags Jessica Löbbert




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Kurs 05.13 22.01.-09.04.2014 17:45-18:45 uhr 12 Termine: 72,00 € mittwochs Silvia Kaleske



Kurs 05.16 22.10-10.12.2014 17:45-18:45 uhr 8 Termine: 48,00 € mittwochs Silvia Kaleske

l ZuMbA®-Gold Die leichtere Variante von ZUMBA®, die auch für ungeübte oder ältere Teilneh-merinnen oder zum Einstieg geeignet ist.


Kurs 05.17 22.01.-09.04.2014 16:30-17:30 uhr 12 Termine: 72,00 € mittwochs Sylvia Grillo



Kurs 05.20 22.10-10.12.2014 16:30-17:30 uhr 8 Termine: 48,00 € mittwochs Sylvia Grillo


Kurs 05.21 23.01.-10.04.2014 20:00-21:00 uhr 12 Termine: 72,00 € donnerstags Sylvia Grillo



Kurs 05.24 23.10-11.12.2014 20:00-21:00 uhr 8 Termine: 48,00 € donnerstags Sylvia Grillo

l bokwa®: der aktuellste Trend Bei Bokwa®, dem aktuellsten Trend, werden Buchstaben und Zahlen nach Chart-Mu-sik getanzt und dabei ein „süchtig machendes“ Herz-Kreislauf-Workout absolviert.

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Kurs 05.25 20.01.-07.04.2014 17:45-18:45 uhr 12 Termine: 72,00 € montags Kerstin Mainka



Kurs 05.28 20.10-08.12.2014 17:45-18:45 uhr 8 Termine: 48,00 € montags Kerstin Mainka





Kurs 05.32 22.10-10.12.2014 18:45-19:45 uhr 8 Termine: 48,00 € mittwochs Silvia Kaleske

l let's dance together! Party-feeling in Schnupperangeboten: Wir starten nach lateinamerikanischen Rhythmen mit einer ZUMBA®-Gold-Masterclass, der leichten Variante von ZUMBA, die auch für ältere oder ungeübte Teilnehmer/innen geeignet ist. Anschließend werden bei einer ZUMBA®-Fitness-Masterclass die rhythmische Bewegung und die Dance-Power intensivert. Bei Bokwa®, dem aktuellsten Trend, werden Buchstaben und Zahlen nach Chart-Musik getanzt und dabei ein „süchtig machendes“ Herz-Kreislauf Workout absol-viert. Erfahrene Instructors garantieren Spaß und gute Laune. Obst und ein Getränk inklusive!


Kurs 05.33 15.02.2014 15:30-16:15 1 Termin: 8,00 € Samstag Sylvia Grillo

Kurs 05.34 15.02.2014 16:30-17:15 1 Termin: 8,00 € Samstag Silvia Kaleske

Kurs 05.35 15.02.2014 17:30-18:15 1 Termin: 8,00 € Samstag Silvia Kaleske

bei buchung von mehreren Angeboten reduziert sich der Teilnehmerbeitrag!

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l Fitness mit Musik Lateinamerikanische Rhythmen und trendige Pop-Musik garantieren Spaß an der Bewegung. Fitness und Wohlbefinden garantiert!

Städt. Familienzentrum Hohenfriedberger Straße 60, 45886 Gelsenkirchen

Kurs 05.36 * 20.01.-23.06.2014 12:00-13:00 uhr 20 Termine: 66,00 € montags Melek Sahin

Kurs 05.37 * 25.08.-08.12.2014 12:00- 13:00 uhr 14 Termine: 46,20 € montags Melek Sahin

Städt. Familienzentrum Skagerrakstr. 58, 45888 Gelsenkirchen

Kurs 05.38 * 23.01.-26.06.2014 09:00-10:00 uhr 18 Termine: 59,40 € donnerstags Melek Sahin

Kurs 05.39 * 28.08.-11.12.2014 09:00-10:00 uhr 14 Termine: 46,20 € donnerstags Melek Sahin

Städt. Familienzentrum Rheinische Straße 62-64, 45881 Gelsenkirchen



* Die Kursgebühr wird vom Familienzentrum übernommen


Kurs 05.42 06.02.-10.04.2014 18:00-19:00 uhr 10 Termine: 33,00 € donnerstags Serpil Kilic

Kurs 05.43 28.08.-02.10.2014 18:00-19:00 uhr 6 Termine: 19,80 € donnerstags Serpil Kilic

l bOP Ein gezieltes Aufbautraining für die Muskulatur von Bauch, Oberschenkeln und Po. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen!


Kurs 05.44 23.01.-26.06.2014 16:30-17:30 uhr 18 Termine 59,40 € donnerstags Natalia Wloch

Kurs 05.45 28.08.-11.12.2014 16:30-17:30 uhr 14 Termine 46,20 € donnerstags Natalia Wloch

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l body-fit Durch verschiedene Übungen und wechselnde Sportarten (z. B. Pilates, Aerobic und den Einsatz von kleinen Sportgeräten) werden die Muskeln gedehnt, die Haltung verbessert und ein strafferes Gewebe erzielt.


Kurs 05.46 22.01.-25.06.2014 20:00-21:00 uhr 20 Termine: 66,00 € mittwochs Melanie Nowitzki

Kurs 05.47 27.08.-10.12.2014 20:00-21:00 uhr 14 Termine: 46,20 € mittwochs Melanie Nowitzki

l Fitness XXl Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen mit deutlichem Übergewicht. Im Kreis Gleichgesinnter wird ein gelenkschonendes und wirbelsäulenfreundliches Ausdau-erprogramm angeboten. Ein abwechslungsreicher Inhalt aus Wahrnehmungs-, Deh-nungs- und Kräftigungsübungen weckt und fördert den Spaß an der Bewegung.


Kurs 05.48 16.01.-26.06.2014 19:00-20:00 uhr 19 Termine: 62,70 € donnerstags Silvia Schumacher


l Sport und bewegung für Frauen bayanlar icin spor faliyetleri Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun möchten, wie z. B. • ihr Gewicht reduzieren, • ihre körperlichen Beschwerden verringern, • ausgeglichen sein, • ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit steigern. Kinderbetreuung ist möglich.

AWO-Familienzentrum „bunte Welt“, Mühlenstraße 19, 46238 bottrop

Kurs 05.50 22.01.-25.06.2014 9:00-10:30 uhr 21 Termine: 105,00 € mittwochs Hatice Yurt

Kurs 05.51 27.08.-10.12.2014 9:00-10:30 uhr 14 Termine: 70,00 € mittwochs Hatice Yurt

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Kurs 05.52 24.01.-27.06.2014 9:00-10:30 uhr 21 Termine: 105,00 € freitags Hatice Yurt

Kurs 05.53 29.08.-12.12.2014 9:00-10:30 uhr 13 Termine: 65,00 € freitags Hatice Yurt

AWO-Familienzentrum „Hand in Hand“, Zum Propsperpark 1, 46238 bottrop

Kurs 05.52-1 23.01.-26.06.2014 12:00-14:00 uhr 18 Termine: 118,80 € donnerstags Fatma Altin

Kurs 05.53-1 28.08.-11.12.2014 12:00-14:00 uhr 14 Termine: 92,40 € donnerstags Fatma Altin

AWO-Kindergarten „budenzauber“, Cleffstraße 10, 46240 bottrop

Kurs 05.54 07.02.-11.04.2014 14:00-15:00 uhr 10 Termine: 33,00 € freitags Melanie Nowitzki

Kurs 05.55 05.09.-28.11.2014 14:00-15:00 uhr 10 Termine: 33,00 € freitags Melanie Nowitzki

Familienzentrum St. Peter, Scharnhölzstraße 291, 46238 bottrop

Kurs 05.56 14.01.-24.06.2014 12:30-14:00 uhr 20 Termine: 100,00 € dienstags Fatma Altin

Kurs 05.57 21.10.-09.12.2014 12:30-14:00 uhr 14 Termine: 70,00 € dienstags Fatma Altin


Kurs 05.56-1 24.01.-27.06.2014 14:00-15:00 uhr21 Termine: 69,30 € freitags Kevser Özdemir

Kurs 05.57-1 29.08.-12.12.2014 14:00-15:00 uhr 13 Termine: 42,90 € freitags Kevser Özdemir


Städt. Familienzentrum, Auf der Hardt 134, 45889 Gelsenkirchen

Kurs 05.58 23.01.-10.04.2014 09:00-10:00 uhr 12 Termine: 36,00 € donnerstags Müzeyyen Aydin




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Städt. Familienzentrum, Wiehagen 23, eingang Knappenstraße, 45879 Gelsenkirchen

Kurs 05.62 23.01.-26.06.2014 17:00-18:30 uhr 18 Termine: 90,00 € donnerstags Claudia Hermann

Kurs 05.63 28.08.11.12.2014 17:00-18:30 uhr 14 Termine: 70,00 € donnerstags Claudia Hermann


l Sport und integration In diesem Kurs können Teilnehmer/innen mit leichten motorischen Störungen ihre körperliche Fitness in der Gruppe fördern.






l Frauen-Fahrradkurs Sie wollen Ihre Ziele erreichen? Auch mit dem Fahrrad? Sie wollen Fahrrad fahren lernen oder fühlen sich unsicher auf dem Rad? Dann kommen Sie zu unserem Fahrradkurs. Fahrräder und Helme werden bei Bedarf gestellt. Gemeinsame Fahr-radtouren sind möglich.

AWO-Familienzentrum brückenstraße 8, 45883 Gelsenkichen

Kurs 05.68 17. 03.-07.04.2014 16:00-18:15 uhr 4 Termine: 36,00 € montags Emel Kirlioglu

Schillerschule, im Springfeld 9, 46236 bottrop

Kurs 05.69 29.04.-24.06.2014 16:30-18:45 uhr 8 Termine: 72,00 € dienstags Emel Kirlioglu

Kurs 05.70 26.08.-30.09.2014 16:30-18:00 uhr 6 Termine: 54,00 € dienstags Emel Kirlioglu

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l FFF: Fahrradtour für Frauen Wir wollen gemeinsam unsere Umgebung mit dem Fahrrad erkunden und die Natur dabei genießen. Jede interessierte Frau ist eingeladen, mitzufahren.

bitte Fahrräder mitbringen.

Treffpunkt: AWO-begegnungszentrum, Grenzstraße 47, 45881 Gelsenkirchen

Kurs 05.71 16.05.2014 08:45-12:00 uhr 1 Termin: kostenlos Freitag NN

l Aqua-Fitness für Frauen Fit durch Gymnastik im Wasser!

Hallenbad boy, Welheimerstr. 64, 46238 bottrop



l Gymnastik für Seniorinnen Gymnastische Übungen in der Gruppe machen Spaß und halten fit! Auf dem Stuhl sitzend werden entsprechende Bewegungen durchgeführt. Mit Ball, Seil, Thera-band und Musik wird die Beweglichkeit gefördert. Die Kursstunde wird durch eine Spiel- oder Entspannungseinheit abgerundet.


Kurs 05.74 14.01.-24.06.2014 15:00-16:00 uhr 18 Termine: 36,00 € dienstags Karin Wolf-Müller

Kurs 05.75 26.08.-09.12.2014 15:00-16:00 uhr 13 Termine: 26,00 € dienstags Karin Wolf-Müller

Kurs 05.76 16.01.-26.06.2014 15:00-16:00 uhr 18 Termine: 36,00 € donnerstags Karin Wolf-Müller

Kurs 05.77 28.08.-11.12.2014 15:00-16:00 uhr 13 Termine: 26,00 € donnerstags Karin Wolf-Müller

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l Fit durch Seniorentanz Mit dem Seniorentanz halten Sie Ihre Beweglichkeit, Ihr Herz-Kreislaufsystem und Ihre Gedächtnisleistung in Schwung. Erleben Sie nach alten und neuen Tanz formen aus aller Welt Mitmachtänze, die auch im Sitzen ausgeführt werden können. So bleiben Sie geistig und körperlich fit, lernen neue Menschen kennen und fördern Ihr Wohlbefinden. Der Schnupperkurs kann auf Wunsch fortgeführt werden.


Kurs 05.78 ab 05.03.2014 14:00-15:30 uhr

pro Termin: 5,00 € jeden 1. Mittwoch im Monat

Fatma Bilgi

AWO-Familienzentrum „Hand in Hand“, Zum Propsperpark 1, 46238 bottrop

Kurs 05.79 22.03.2014 15:00-16:30 uhr 1 Termin: 5,00 € Samstag Fatma Bilgi


l Fitness am und auf dem Stuhl In diesem Kurs wird die Beweglichkeit mit viel Spaß gefördert. Die Übungen können problemlos im Alltag und zu Hause umgesetzt werden, sodass die Fitness lange erhalten bleibt. Die Gruppe trifft sich jeden ersten Montag im Monat.

bernhard Pöther-Haus, Flaßviertel 10, 46238 bottrop

Kurs 05.81 ab 13.01.2014 15:00-16:00 uhr pro Termin: 3,30 € montags Silvia Schumacher

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l Selbstverteidigungstraining: auch für Senior/innen Unter dem Motto „Grenzen setzen“ wird in diesem Training speziell auf die Themen Selbstschutz, Gefahrenerkennung und -vermeidung eingegangen. Es werden aus-gesuchte Selbstverteidigungstechniken vermittelt, die Sie in Notsituationen hilfreich einsetzen können.

Ziel ist, dass auch körperlich schwächere Personen verschiedene Gefahrensituatio-nen realitätsnah bewältigen und im Alltag selbstbewusst auftreten.


Kurs 05.82 22.03.2014 10:00-14:00 uhr 1 Termin: 20,00 € Samstag Natalie Piecha



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KReATiViTÄT

KReATiViTÄT

Jeder, der sich die Fähigkeit erhält,

Schönes zu erkennen, wird nie alt werden.

Franz Kafka

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l Russisch: Kochen, Kommunikation, Kultur An diesem Tag werden Sie in die Geheimnisse der russischen Küche eingeweiht und lernen gleichzeitig passende Redewendungen und landestypische Bräuche kennen. Freuen Sie sich auf interessante Anregungen aus dem fernen Land.


Kurs 06.00 23.02.2014 11:00-15:30 uhr

1 Termin: 14,00 € plus Lebensmittelumlage

Sonntag Bronislava Yermak

Kurs 06.01 23.11.2014 11:00-15:30 uhr


Sonntag Bronislava Yermak

l Türkische Küche An diesem Tag werden Sie in die Geheimnisse der türkischen Küche eingeweiht. Freuen Sie sich auf interessante Anregungen aus dem traditionsreichen Land.


Kurs 06.02 15.03.2014 11:00-15:30 uhr


Samstag Emel Kirlioglu

l internationaler Kochtreff: Gesund und günstig kochen An jedem ersten Samstag im Monat treffen sich Frauen, um köstliche Rezepte aus verschiedenen Ländern auszuprobieren und anschließend das gemeinsam zu-bereitete Essen mit den Kindern zu genießen. Kinderbetreuung inklusive.

Städt. Familienzentrum Rheinische Straße 62-64, 45881 Gelsenkirchen

Kurs 06.03 ab 01.02.2014 15:00-18:00 uhr pro Termin: 12,00 € samstags Barbara Schmidt

die Kursgebühr wird vom Familienzentrum übernommen und ein Teil der lebensmittel von der Gelsenkirchener Tafel gestiftet.

l nähkurse In unseren Nähkursen sind Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen, denn folgende Inhalte werden berücksichtigt: Grundbildung im Umgang mit der Nähmaschine, Erstellen von Schnittmustern, Zuschneiden und Fertigen von einfachen Kleidungsstücken bis hin zu Mänteln und Kostümen.

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Im Kursraum stehen Nähmaschinen für jede Teilnehmerin und eine Overlock-Maschine zur Verfügung, sodass Sie Kleidung für Ihre Familie (besonders auch individuelle Kinderkleidung) und für sich selbst preiswert herstellen können.


Kurs 06.05 20.01.-23.06.2014 19:00-21:15 uhr 20 Termine: 90,00 € montags Walburga Augustyn

Kurs 06.06 25.08.-08.12.2014 19:00-21:15 uhr 14 Termine: 63,00 € montags Walburga Augustyn

Kurs 06.07 21.01.-24.06.2014 19:00-21:15 uhr 20 Termine: 90,00 € dienstags Walburga Augustyn

Kurs 06.08 26.08.-09.12.2014 19:00-21:15 uhr 14 Termine: 63,00 € dienstags Walburga Augustyn

Kurs 06.09 23.01.-26.06.2014 09:00-12:00 uhr 18 Termine: 108,00 € donnerstags Walburga Augustyn

Kurs 06.10 28.08.-11.12.2014 09:00-12:00 uhr 14 Termine: 84,00 € donnerstags Walburga Augustyn

AWO-begegnungszentrum (nähstube), Grenzstr. 47, 45881 Gelsenkirchen

Kurs 06.11 15.01.-12.03.2014 09:00-12:00 uhr 5 Termine: 50,00 € mittwochs, jede 2. Woche Sebahat Cakan




l nähkurse – dikiş kursu


Kurs 06.15 20.01.-23.06.2014 09:00-12:00 uhr 20 Termine: 200,00 € montags Sebahat Cakan

Kurs 06.16 25.08.-08.12.2014 09:00-12:00 uhr 14 Termine: 140,00 € montags Sebahat Cakan


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Städt. Familienzentrum Hohenfriedbergerstraße 60, 45886 Gelsenkirchen



AWO-begegnungszentrum (nähstube), Grenzstraße 47, 45881 Gelsenkirchen

Kurs 06.18 23.01.-10.04.2014 09:00-12:00 uhr 12 Termine: 120,00 € donnerstags Sebahat Cakan




l Malen und entspannung Zur Ruhe kommen durch Meditation und kreatives Malen mit Acrylfarben.


Kurs 06.22 20.09.2014 10:00-14:00 uhr

1 Termin: 18,00 € zzgl. Material

Samstag Gabriele Altmaier

l Workshop Filzen Gefilzte Blumen, Haarschmuck oder andere Dekoartikel können in diesem Work-shop beim Filzen mit der Nadel hergestellt werden. So entstehen persönliche Mitbringsel. Das Material wird von der Kursleitung gestellt und die Kosten auf die Teilnehmer/innen umgelegt.


Kurs 06.23 31.01.2014 19:00-21:00 uhr 1 Termin: 7,50 € Freitag M. Preuß-Kampmann

Kurs 06.24 14.11.2014 19:00-21:00 uhr 1 Termin: 7,50 € Freitag M. Preuß-Kampmann

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l Schmuckwerkstatt Ringe, Armbänder oder Ketten werden individuell und kreativ unter Anleitung gestaltet. Der Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmer/innen weitergeführt werden. Das Material wird von der Kursleitung gestellt und die Kosten auf die Teilnehmer/innen umgelegt.


Kurs 06.25 28.02.2014 15:00-18:00 uhr 1 Termin: 11,00 € Freitag Sonja Peric


Kurs 06.26 26.09.2014 15:00-18:00 uhr 1 Termin: 11,00 € Freitag Sonja Peric

l Häkeln Eine alte und kreative Technik wird wieder modern: Mützen, Schals, Pullover, Socken und vieles mehr! Der Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmer/innen regelmäßig fort-geführt werden.


Kurs 06.27 12.02.2014 15:00-17:00 uhr 1 Termin: 2,00 € Mittwoch Claudia Michelis

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Jeder, der aufhört zu lernen, ist alt, mag er zwanzig

oder achtzig Jahre zählen. Jeder, der weiterlernt, ist jung,

mag er zwanzig oder achtzig Jahre zählen.

Henry Ford

In den Kursen in diesem Bereich lernen Sie Neues,

auch vielleicht über sich selbst …

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Ab Januar 2014 planen wir die Durchführung von Integra-tionskursen in Bottrop, die vom bAMF (bundesamt für Migration und Flüchtlinge) gefördert werden. Sprechen Sie uns bei Interesse gerne an.

SPRACHKURSE

l deutsch für den Alltag – Günlük kullanılan Almanca An diesen Vormittagen werden in gemütlicher Runde alltägliche Redewendungen und Gesprächssituationen eingeübt.

AWO-Familienzentrum „Kleine Welt“, Mühlenstraße 19, 46238 bottrop

Kurs 07.00 10.01.-27.06.2014 09:00-11:15 uhr 23 Termine: 138,00 € freitags Emel Kirlioglu

Kurs 07.01 29.08.-12.12.2014 09:00-11:15 uhr 13 Termine: 78,00 € freitags Emel Kirlioglu



Kurs 07.02 10.03.-07.04.2014 09:00-11:00 uhr 5 Termine: 30,40 € montags Fatma Bilgi

Kurs 07.03 01.09.-29.09.2014 09:00-11:00 uhr 5 Termine: 30,40 € montags Fatma Bilgi


AWO-Familienzentrum „bunte Welt“, Mühlenstraße 19, 46238 bottrop

Kurs 07.04 21.01.-26.06.2014 09:00-11:15 uhr 38 Termine: 228,00 € dienstags und donnerstags Emel Kirlioglu

Kurs 07.05 26.08.-11.12.2014 09:00-11:15 uhr 28 Termine: 168,00 € dienstags und donnerstags Emel Kirlioglu


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Kurs 07.06 12.03.-28.05.2014 09:00-11:00 uhr 10 Termine: 60,00 € mittwochs Fatma Bilgi

Kurs 07.07 27.08.-12.11.2014 09:00-11:00 uhr 10 Termine: 60,00 € mittwochs Fatma Bilgi

die Teilnehmer/innen zahlen 1,00 € pro Termin. die differenz der Kursgebühren wird vom Familienzentrum übernommen.


Kurs 07.08 27.01.-31.03.2014 15:00-17:00 uhr 10 Termine: 60,00 € montags Emel Kirlioglu


l Schnupperkurs Spanisch In diesem Kurs erhalten Sie von einer Muttersprachlerin einen Einblick in die spanische Sprache: Alltägliche Redewendungen, Grundbegriffe und einfache Sätze werden eingeübt. Der Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmer/innen regel-mäßig fortgeführt werden. Olé!


Kurs 07.09 15.03.2014 10:00-15:00 uhr 1 Termin: 20,00 € Samstag Rebeca Imberg


Kurs 07.10 24.05.2014 10:00-15:00 uhr 1 Termin: 20,00 € Samstag Samstag

l Schnupperkurs Türkisch In diesem Kurs erhalten Sie von einer Muttersprachlerin einen Einblick in die türkische Sprache: Alltägliche Redewendungen, Grundbegriffe und einfache Sätze werden eingeübt. Der Kurs kann auf Wunsch der Teilnehmer regelmäßig fortgeführt werden.





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LEBENSQUALITÄT: SELBST UND SICHER

l Geistige Fitness: Fit sein - Fit bleiben! Durch einfache Übungen aus dem „Ganzheitlichen Gedächtnistraining“, die großen Spaß machen, wird das Gedächtnis in Schwung gehalten. Der Kurs kann als Schnup-perkurs oder regelmäßiges Angebot stattfinden. Termine auf Anfrage.

l Kommunizieren mit Herz – Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall b. Rosenberg Die Gewaltfreie Kommunikation ist weltweit eine der meistgenutzten Methoden zur Konfliktbearbeitung und wurde in den 1970-er Jahren von Marshall B. Rosen-berg entwickelt. Sie basiert auf einer inneren Haltung, die Selbstbestimmung, Auf-richtigkeit und gegenseitige Wertschätzung fördert.

Lernen Sie in unserem Workshop eine Kommunikationskultur kennen, in der jeder seine Persönlichkeit frei entfalten kann und Konflikte als Ausgangspunkt zur Ver-besserung der jeweiligen Lebenssituation genutzt werden. Unter Anleitung der systemischen Familien- und Sozialtherapeutin erlernen Sie praktische Übungen, die im Alltag umgesetzt werden können.


Kurs 07.13 14.11. und 15.11.2014

18:00-20:00 und 10:00-13:00 uhr

2 Termine: 32,00 € Freitag und Samstag Alexandra Conscience

l Frauen stärken Frauen interkulturelles Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstraining

für Mädchen und Frauen Frauen und Mädchen (ab 13 Jahren) trainieren einfache Griffe der Selbstverteidigung, stärken ihr Selbstbewusstsein und lernen, wie sie sich in Gefahrensituationen verhal-ten können. Im Kurs wird mit Rollenspielen, Übungen und einer Entspannungseinheit gearbeitet. Die Kursleitung ist ausgebildete Selbstbehauptungs- und Selbstverteidi-gungstrainerin.

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Kurs 07.14 08.02. und 09.02.2014

10:00-13:45 und 11:00-14:45 uhr

2 Termine: 54,00 € Samstag und Sonntag Emel Kirlioglu

Kurs 07.15 27.09. und 28.09.2014

10:00-13:45 und 11:00-14:45 uhr

2 Termine: 54,00 € Samstag und Sonntag Emel Kirlioglu

l Wenn das leben dir Zitronen schenkt, mach' limonade 'draus! Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. Doch besonders die Krisen fordern und fördern unsere Persönlichkeit und unser Selbstvertrauen. Manche Menschen ge-hen gestärkt aus einer Krise hervor und sehen im Nachhinein die positiven Aspekte der aufregenden Zeit. Wir zeigen in unserem Kurs, wie Sie aus den „Zitronen des Lebens“ Limonade machen können.


Kurs 07.16 04.04.2014 17:00-21:30 uhr 1 Termin: 48,00 € Freitag Rita Rabe

Kurs 07.17 05.09.2014 17:00-21:30 uhr 1 Termin: 48,00 € Freitag Rita Rabe

INFOVERANSTALTUNGEN

l Rechnungen, Verträge und Co. Ein Vertrag ist schnell abgeschlossen, aber wie kann er wieder gekündigt werden? Auf welche Formulierungen muss ich beim Kleingedruckten achten, damit ich nicht in eine Falle gerate? Wie kann ich optimal mit meinem Geld haushalten? Diese und weitere Fragen sind Thema des Abends.


Kurs 07.18 17.03.2014 17:00-18:30 uhr 1 Termin: 5,00 € Montag Marco Dimkic

Kurs 07.19 20.10.2014 17:00-18:30 uhr 1 Termin: 5,00 € Montag Marco Dimkic

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l Jüdische Geschichte in bottrop Heike Biskup vom Stadtarchiv Bottrop wird einen historischen Überblick der jüdischen Gemeinde Bottrop geben. Inhalte werden z. B. die Anfänge, die Industrialisierung, die Gemeindeorganisation, ostjüdische Zuwanderung in den 1920er Jahren, Ver-folgung und Arisierung in Bottrop sein. Ein gemeinsamer Gang zu einigen Stolper-steinen rundet den Abend ab.

In Kooperation mit der Gesellschaft für Christlich-Jüdische Zusammenarbeit.

Stadtarchiv im Kulturzentrum August everding, blumenstraße 12-14, 46236 bottrop

Kurs 07.20 14.05.2014 18:00-20:00 uhr Termin: 6,00 € Mittwoch Heike Biskup

l Sukkot: das Fest des einsammelns Das Wallfahrtsfest Sukkot ist ein Dankfest für das Einbringen der Ernte, vor allem der Obst- und Weinernte. Zugleich erinnert Sukkot an die Wüstenwanderung der Israe-liten nach ihrem Auszug aus Ägypten und an das Wohnen in unfesten Hütten wäh-rend dieser Periode. Die Jüdische Gemeinde lädt zu einem kleinen Gottes dienst und anschließendem Beisammensein in der Laubhütte im Lichthof der neuen Synagoge mit einem kleinen Imbiss ein.

In Kooperation mit der Gesellschaft für Christlich-Jüdische Zusammenarbeit.

neue Synagoge Gelsenkirchen, Georgstraße 2, 45879 Gelsenkirchen

Kurs 07.21 08.10.2014 18:00 - ca. 20:00 uhr 1 Termin: 6,00 € Mittwoch Judith Neuwald-Tasbach

l Könnte es demenz sein? Wenn Vergesslichkeit beginnt, wissen Betroffene und Angehörige oft nicht, wie sie mit der veränderten Situation umgehen können. In diesem Vortrag wird die Situation von dementiell erkrankten Personen erklärt und Möglichkeiten auf-gezeigt, wie Angehörige sich verhalten können. Weitere Themen sind die Vor-beugung und Behandlung von Demenz.


Kurs 07.22 02.04.2014 17:00-18:30 uhr 1 Termin: 9,00 € Mittwoch Barbara Josfeld

Kurs 07.23 29.10.2014 17:00-18:30 uhr 1 Termin: 9,00 € Mittwoch Barbara Josfeld

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l Patientenverfügung und Vollmachten Jeder von uns kann durch Unfall, Krankheit oder Alter in die Lage kommen, dass er wichtige Angelegenheiten seines Lebens vorübergehend oder dauerhaft nicht mehr selbstverantwortlich regeln kann. In dieser Veranstaltung geben wir Ihnen wichtige Tipps und Hinweise zu den Inhalten und der Form von Vorsorgevollmach-ten und Patientenverfügungen.


Kurs 07.24 11.02.2014 17:00-18:30 uhr 1 Termin: kostenlos Dienstag Kathrin Napieralla

l einführung in das betreuungsrecht Der Kurs richtet sich an Personen, die • sich für die Aufgabe als ehrenamtliche Betreuer interessieren • vor der Entscheidung stehen, eine Betreuung zu übernehmen • als ehrenamtliche Betreuer bereits vor Gericht bestellt sind. Wir informieren Sie über die Voraussetzungen zur Einrichtung einer gesetzlichen Betreuung, die Grundzüge des Betreuungsrechts und die Aufgabenkreise eines Betreuers.


Kurs 07.25 04.11.2014 17:00-18:30 uhr 1 Termin: kostenlos Dienstag Kathrin Napieralla

l Rollatorenschulung Der Rollator soll eine Unterstützung sein, aber wie kann er sinnvoll eingesetzt werden? Sie erfahren, wie der „rollende Freund“ zu einer optimalen Gehhilfe wird. Bitte bringen Sie etwas zum Trinken mit.


Kurs 07.26 06.09.2014 10:00-13:00 uhr 1 Termin: 10,00 € Samstag Nathalie Piecha

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l Sich engagieren – aber wie? Eine Kooperationsveranstaltung mit der Ehrenamtsagentur Gelsenkirchen e. V.

Dies ist ein Informationsabend für Unentschlossene und Aufgeschlossene auf der Suche nach dem passenden Ehrenamt. Der Kurs soll interessierten Bürgerinnen und Bürgern aller Altersgruppen eine allgemeine Information über freiwilliges Engage-ment geben. Sie sollen dabei die Bedeutung des Engagements kennenlernen, ihre eigene Motivation klären, über notwendige Rahmenbedingungen informiert werden und mögliche lokale Einsatzfelder kennenlernen. Der Kurs zieht keine Verpflichtung zu einem Engagement nach sich.

bildungszentrum der VHS, ebertstraße 19, Raum 105, 45879 Gelsenkirchen

Kurs 07.27 20.03.2014 19:00-21:30 uhr 1 Termin: kostenlos Donnerstag Beate Rafalski

Schauburg-Gebäude, Horster Straße 6, Raum 3, 45897 Gelsenkirchen

Kurs 07.28 20.11.2014 19:00-21:30 uhr 1 Termin: kostenlos Donnerstag Beate Rafalski

l ehrenamt bei der AWO Die Arbeiterwohlfahrt Unterbezirk Gelsenkirchen/Bottrop bietet verschiedene Möglichkeiten des ehrenamtlichen Engagements an. Sie können z. B. Kindern und/ oder Senioren Zeit schenken, Familien durch die Projekte wellcome oder Babyzeit-Partner unterstützen, Ihre Deutschkenntnisse weitergeben und und und … Eine Übersicht der Einsatzgebiete oder auch Ihre neuen Ideen sind Thema dieses Nachmittags.


Kurs 07.29 20.02.2014 15:30-16:30 uhr

1 Termin: kostenlos Donnerstag Melanie Weckmann, Martina Leßmann


Kurs 07.30 23.10.2014 15:30-16:30 uhr

1 Termin: kostenlos Donnerstag Melanie Weckmann, Martina Leßmann

COMPuTeRKuRSe

In unseren PC-Kursen gehen wir intensiv auf Sie

und Ihre Fragen ein. Die maximale Teilnehmerzahl

ist auf 4 begrenzt.

Bei Bedarf richten wir für Sie einen zeitlich passenden

Alternativkurs mit dem Themenschwerpunkt Ihrer Wahl

in Bottrop oder Gelsenkirchen ein.

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COMPUTERKURSE

Wir führen für Sie auf Wunsch PC-Kurse in unseren Schulungsräumen in Bottrop und Gelsenkirchen durch, z. B.:

WORd, excel, PowerPoint oder Ihre speziellen Themen.

Bitte sprechen Sie uns an, damit wir Ihren persönlichen Kurs einrichten können.

l PC-Grundlagen In diesem Kurs wird das Basiswissen für den Umgang mit dem Computer vermittelt:

AWO-Familienbildungsstätte, internetcafé, bügelstraße 25, 46240 bottrop

Kurs 08.00 10.03.-19.03.2014 16:00-18:00 uhr 4 Termine: 45,00 € montags und mittwochs Frank Becker

AWO-Seniorenzentrum, internetcafé, Grenzstraße 49-51, 45881 Gelsenkirchen


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l einführung in das internet für Senioren Das Internet ist eine großartige Quelle für Informationen und bietet viele Mög-lichkeiten. Doch wie kommt man überhaupt ins Internet? Wie kann die Vielfalt an Informationen sinnvoll genutzt werden? Welche technischen Voraussetzungen sind nötig und wie empfange und schreibe ich E-Mails?

AWO-Familienbildungsstätte, internetcafé, bügelstraße 25, 46240 bottrop




l bewerbungstraining (in Kooperation mit dem Projekt Schalker nachbarschaft) Worauf kommt es bei einer Bewerbung an? Wie erstelle ich das Anschreiben, damit es den Adressaten überzeugt? Wie wird der Lebenslauf korrekt aufgelistet? Was darf ich auf keinen Fall tun? Diese und ähnliche Fragestellungen werden in dem Kurs behandelt.



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den Monatsbeitrag in Höhe von €

jeweils ¼-jährlich ½-jährlich jährlich von meinem Konto

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IBAN zu Beginn des jeweiligen

Beitragszeitraums einzuziehen.

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AWO-Mitarbeiter/in: ja nein

Kassierer:

Ortsverein:

Unterschrift:

Wegbeschreibung zur AWO-Familienbildungsstätte Bügelstr. 25, 46240 Bottrop

Mit dem Auto Autobahn A2 Ausfahrt: Gladbeck Ellinghorst

am Ende links in Richtung Bottrop-Boy

ca. 800 m geradeaus

nächste Ampel rechts (Industriestr.)

ca. 1.500 m geradeaus

an der Ampelkreuzung links (Gladbecker Str.)

ca. 1.000 m geradeaus

hinter dem Hochbunker am Eigener Marktplatz rechts in die Bügelstraße

geradeaus in die Sackgasse bis zum Parkplatz der AWO

an der Rückseite des flachen Gebäudes auf der rechten Seite ist der Eingang der AWO – Familienbildungsstätte

Mit dem bus Linie: 259, 261, 262, 264, SB91 - Haltestelle Eigen Markt

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Bügelstraße

Aegidistraße

Rheinbabenstraße

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AWO Familien-bildung

www.wellcom

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Mütter werden heute meist nach wenigen Tagen aus der Klinik entlassen. Zuhause beginnt – trotz aller Freude über das Baby – der ganz normale Wahnsinn einer Wochenbett-Familie. Das Baby schreit, das Geschwisterkind ist eifersüchtig, der Vater berufl ich eingespannt und die Großeltern leben in einer anderen Stadt.

Wenn Sie Unterstützung brauchen, wenden Sie sich an Ihre wellcome-Koordinatorin. Sie vermittelt einen ehrenamtlichen wellcome-Engel. Im ersten Lebensjahr des Kindes kommt eine ehrenamtliche Mitarbeiterin etwa zweimal die Woche zu Ihnen nach Hause und unterstützt Sie ganz praktisch und individuell. Für die Unterstützung berechnet wellcome bis zu fünf Euro pro Stunde und eine einmalige Vermittlungs-gebühr von 10 Euro. Doch am Geld darf die Hilfe nicht scheitern, wir ermäßigen gerne.

wellcome gibt es an über 200 Standorten.

Das Baby ist da, die Freude ist riesig – und nichts geht mehr

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Arbeiterwohlfahrt unterbezirk Gelsenkirchen/bottrop

Familienbildung

Peterstr. 18 Grenzstr. 47 46236 Bottrop 45881 Gelsenkirchen

Telefon 02041-70949 23 oder 0209-4094 179 Fax 02041-70949 21

E-Mail [email protected] [email protected]

Internet www.awo-bottrop.de www.awo-gelsenkirchen.de

Unsere Bürozeiten montags-donnerstags 09:00-16:00 Uhr freitags geschlossen

Unsere Bankverbindung Kontoinhaber Arbeiterwohlfahrt IBAN DE38 4245 1220 0000 0062 96 BIC WELADED1BOT

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