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1
Benötigte Überprüfungen für die Blaugurtprüfung Ju-Jutsu Überprüfung 1 auf blau 2. Kyu Fallschule: alle bisher gelernten unter Einwirkung des Partners Bodentechniken:
• Halteposition in Verbindung mit Hebel oder Würgetechnik
o Seitlich (Kesa Gatame) o Kreuz (Yoko Shiho Gatame) o Reit (Tate Shiho Gatame)
Wurftechnik: Hüftfegen : Angriff: ...................................................... Verteidigung: ........................................................................................................ Rückriss : Angriff: ...................................................... Verteidigung: ........................................................................................................ 2 Ausheber:
Angriff 1: ......................................................
Verteidigung 1: ........................................................................................ Angriff 2: ......................................................
Verteidigung 2: ........................................................................................
Hebeltechnik: 2 Handgelenkshebel:
Angriff 1: ......................................................
Verteidigung 1: ........................................................................................ Angriff 2: ......................................................
Verteidigung 2: ........................................................................................
2
4 Armbeugehebel : 2 Im Stand:
Angriff 1: ......................................................
Verteidigung 1: ........................................................................................ Angriff 2: ......................................................
Verteidigung 2: ........................................................................................
2 bei gegnerischer Bodenlage
Angriff 1: ......................................................
Verteidigung 1: ........................................................................................ Angriff 2: ......................................................
Verteidigung 2: ........................................................................................
3
Überprüfung 2 auf blau Wiederholung Techniken aus Überprüfung 1 Bewegungsformen: Verteidigen durch Ausweichen mit passiver Abwehr
o Im Stand o Im Boden
Abwehrtechniken: Abwehrfolge im Dreierkontakt , fließender Bewegungsablauf im Wechsel 2 Abwehrtechniken mit dem Fuß oder Unterschenkel Angriff 1 :........................................................................... Verteidigung 1: .................................................................................................... nach außen Angriff 2:........................................................................... Verteidigung 2: .................................................................................................... nach innen Atemitechniken: Handaußenkantenschlag:: Angriff: ................................................................................ Verteidigung: ....................................................................... Fußstoß seitwärts Angriff : ................................................................................. Verteidigung : ............................................................................
4
Überprüfung 3 auf blau Wiederholung Techniken aus Überprüfung 1 und 2 Würge und Nervendrucktechniken: 2 Würgetechnik mit Verwendung der Kleidung :
Angriff 1: ........................................................................................
Verteidigung 1: ...............................................................................
Angriff 2: ........................................................................................ Verteidigung 2: ............................................................................... 2 Nervendrucktechniken:
Angriff 1: ........................................................................................ Verteidigung 1: ...............................................................................
Angriff 2: ........................................................................................ Verteidigung 2: ............................................................................... Freie Selbstverteidigung: gegen Angriffe der Duo Serie 3 Angriff 1: Fauststoß zum Kopf Verteidigung: ............................................................................... Angriff 2: Fauststoß zur Körpermitte Verteidigung: ............................................................................... Angriff 3: Handaußenkantenschlag zum Hals Verteidigung: ............................................................................... Angriff 4: Fußstoß vorwärts zur Körpermitte Verteidigung: ............................................................................... Angriff 5: Halbkreisfußtritt vorwärts zur Körpermitte Verteidigung: ...............................................................................
5
Weiterführungstechnik: 2 Weiterführungen nach unterschiedlich gewählten Wurftechniken ………………. : Angriff: ......................................................
Verteidigung: ........................................................................................
………………. : Angriff: ......................................................
Verteidigung: ........................................................................................ Gegentechniken: Gegentechniken gegen 2 unterschiedliche Wurftechniken des Angreifers
Angriff 1: ......................................................
Verteidigung 1: ........................................................................................
Angriff 2: ......................................................
Verteidigung 2: ........................................................................................ Komplexaufgabe: Atemikombinationen an einem sich passiv bewegenden Partner Randori: Auseinandersetzung im Bereich Wurf und Bodentechniken Freie SV mit dem Stock gegen 5 Kontaktangriffe:
Angriff 1: ......................................................
Verteidigung 1: ........................................................................................
Angriff 2: ......................................................
Verteidigung 2: ........................................................................................ Angriff 3: ......................................................
Verteidigung 3: ........................................................................................
Angriff 4: ......................................................
Verteidigung 4: ........................................................................................ Angriff 5: ......................................................
Verteidigung 5: ........................................................................................
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Waffenabwehr: Messerabwehr mit Kontrolle des Waffen führenden Armes
Angriff 1: Schnitt von oben außen
Verteidigung 1: ........................................................................................
Angriff 2: Schnitt von oben innen
Verteidigung 2: ........................................................................................ Angriff 3: Schnitt von außen
Verteidigung 3: ........................................................................................
Angriff 4: Schnitt von innen
Verteidigung 4: ........................................................................................ Angriff 5: Messerstich zur Körpermitte
Verteidigung 5: ........................................................................................
Abwehr von beweglichen Gegenständen Mit Kontakt Angriff 1: ………………………………………………………………
Verteidigung 1: ........................................................................................ Ohne Kontakt Angriff 2: …………………………………………………………….
Verteidigung 2: ........................................................................................ Hinweis: bei den Überprüfungen 2 sollte die Darstellung der Wiederholungsteile besser sein als in der ersten Überprüfung, selbiges gilt für die Überprüfung 3. Techniken bei denen Angriff und Verteidigung ausgefüllt werden müssen (....) sind als Kombinationen zu zeigen. Die restlichen Prüfungsteile nicht. November 08
