Bleiben Sie neugierig! - vhs Schenefeld€¦ · Volkshochschule der Stadt Schenefeld Herbst 2017 ab 11. September Bleiben Sie neugierig! JETZT ANMELDEN SPRACHEN – BERUF –EDV –

Volkshochschule der Stadt Schenefeld

Herbst 2017Herbst 2017ab 11. September ab 11. September

Bleiben Sie neugierig!Bleiben Sie neugierig!

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SPRACHEN – BERUF – EDV – HOBBY

MUSIK – KUNST – KINDERPSYCHOLOGIE – RECHTGESUNDHEIT – FITNESSENTSPANNUNG – TANZ

VORTRÄGE

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VHS-Sprachberatung

am Mittwoch, 06.09.2017

von 17-19 Uhr im VHS-GebäudeOsterbrooksweg 36

www.vhs-schenefeld.info

Informationen

Volkshochschule der Stadt Schenefeld-Herbstsemester 2017-

Beginn: 11./18.09.2017Ferien: 14.-29.10.2017, 21.12.2017-07.01.2018

Anschrift der Geschäftsstelle:VHS, Rathaus (Zimmer 110/111), Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:Mo, Di, Do, Fr 8.00 – 12.00 Uhr und Do auch 14.00 – 18.00 UhrMittwoch geschlossen

Seminarräume:VHS-Gebäude, Osterbrooksweg 36, Schenefeld

Anmeldung/Verwaltung: Patricia Krüger Tel. 040 – 830 37 [email protected] 040 – 830 37 288

Geschäftsführung: Ramona Knust Tel. 040 – 830 37 [email protected]

Bankverbindung:Sparkasse SüdholsteinIBAN DE09230510300003593100BIC NOLADE21SHO

Gläubiger ID DE30VHS00000166366

WillkommenSehr geehrte Schenefelderinnen und Schenefelder,

liebe Leserinnen und Leser!

„Bildung beginnt mit Neugierde.“Prof. Peter Bieri

Die Neugier ist der Motor, der uns immer wieder Neues entdecken lässt. So möchte ich Sie neugierig machen auf das neue Programmheft, das auf Kontinuität und

Innovation gleichermaßen setzt. Ob bei den vielseitigen Gesundheitskursen, beim Lernen einer neuen Fremdsprache, im begeisternden Kreativ-Kurs oder dem Ausloten Ihrer Fähigkeiten in der Informationstechnologie – im neuen Herbstsemester finden Sie bestimmt ein passendes

Angebot, das Sie mit anderen Interessierten in netter Atmosphäre in Ihrem Vorhaben weiterbringt.

Sind Sie neugierig? Dann lassen Sie sich nun durch unser neues Programmheft führen. Und sollten Sie Unterstützung benötigen – das freundliche Team der Volkshochschule gibt Ihnen

gerne Auskunft!

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!Ihre

Christiane KüchenhofBürgermeisterin

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InhaltsverzeichnisEinlieger in der Mitte des Heftes:• Ausführliche Teilnahmebedingungen und Hinweise• Stadtplan und Adressen der Kursorte• Anmeldekarten für Kurse mit verbindlicher Anmeldung

VHS Bildungsurlaube im Kreis Pinneberg....................................Seite 6Dozentenverzeichnis ....................................................................Seit 66

ProgrammGesundheit und Fitness ...................................Seite 7Wellness- und Fitness-Wochenende in St. Peter-OrdingErste Hilfe, GedächtnistrainingVorträge: Darm, Unverträglichkeiten, Bitterstoffe, Heuschnupfen,Leber, Blutegeltherapie, Taping u.a.Entschleunigung durch MinimalismusEntspannung / Stressabbau / KlangschalenYoga (Hatha-, Kundalini-Yoga)Tai Chi / Qi Gong / FeldenkraisRückengymnastik / Pilates / BBPR-Gymnastik / Functional TrainingGymnastik und Bewegung / Smovey / Wassergymnastik Krav Maga / SelbstverteidigungTanzen / Folklore / Flamenco / Orientalischer Tanz Massage / ReikiErnährung / Fasten / Entgiftung / KochenWeinseminar

Beruf und Karriere..........................................Seite 29Xpert Business / Berufsberatung für FrauenBewerbung / Kommunikation / Körpersprache / Motivation / Ruhestand

EDVWindows 10 Einführung/Aufbau MS Word / MS Excel / MS PowerPoint / InternetMS Publisher Digitale Bildbearbeitung für Senioren/innen Digitale Bildbearbeitung mit Photoshop

Sprachen und Verständigung.........................Seite 38Sprachberatung, Mi 06.09.2017, 17.00 – 19.00 UhrGebührentabelleDeutsch / Plattdeutsch / Arabisch / Dänisch / Englisch /Französisch / Italienisch / Polnisch / Schwedisch / Spanisch / Türkisch

Kultur und Gestalten ......................................Seite 48Lesungen / Schreibwerkstatt / PhilosophieZeichnen / Acrylmalerei / Ölmalerei / AquarellmalereiFotografieHandarbeit / Schneidern / BastelnModellbahnMusikkurse:GebührentabelleSopran-, Altblock- und QuerflöteGitarre / Akkordeon / Afrikanische Trommeln

Gesellschaft und Leben .................................Seite 58 Filmabend / FrauentreffAlleinerziehende (Coaching, Recht, Achtsamkeit)Erbrecht / Vorsorge / RuhestandDigitale GefahrenEigenheimPhilosophie / Religion / LesungenKrisenvorsorge / SelbstverteidigungFischereischein /Kräuterwanderung / WaldführungenDiavorträge für Seniorinnen und Senioren .................................Seite 64

Junge VHS.....................................................Seite 65 Angebote für Kinder und Jugendliche:PotenzialtrainingNähwerkstatt / Malen

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Volkshochschule SchenefeldGesundheit und Fitness

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30500 Grundkurs Erste-Hilfe

Theoretischer Input: Absichern von Unfallstellen, Helfen bei Unfällen, Herz-Lungen-Wiederbelebung und Einsatz AED (Defibrillator)Praktische Übungen:Stabile Seitenlage, Helmabnahme, Versorgen von Wun-den, Rettung aus dem Fahrzeug, Herz-Lungen-Wieder-belebungTheorie und Praxis in Eigenerarbeitung der Teilneh-mer/innen:Maßnahmen bei akuten Erkrankungen, Verletzungen amKopf/Bewegungsapparat, bei äußeren VerletzungenMögliche Themen der weiteren Erste-Hilfe-Maßnahmen(optional/gruppenspezifisch):Schlaganfall, Atemnot/Atemwegsverlegung, Herzer-krankungen, Unterkühlung, Verletzungen, Gelenkverlet-zungen, Wunden mit Fremdkörper, Gehirnerschütterung,Amputationsverletzungen, Verbrennungen/Verätzungen,Nasenbluten, Knochenbrüche

Erste-Hilfe-Kurs mit Frank Glatzer, zertifizierter EH-Aus-bilder durch die Berufsgenossenschaft (BG). Alle Teil-nehmer/innen erhalten von ihm einen Teilnahmenach-weis.Dieser Kurs ist geeignet für alle, die ein Erste-Hilfe-Zer-tifikat für den Führerscheinerwerb benötigen oder als Be-triebshelfer der BG und für alle, die im Ernstfall wissenmöchten, was zu tun ist.

Dozent: Frank GlatzerOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Samstag, 14.10.2017, 09:00 - 17:00 UhrGebühr: 35,00 €

• Keine Gebührenermäßigung möglich!• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30501 Erste-Hilfe am Kind(auch in Bildungs- und Betreuungseinrichtungen)

Erste-Hilfe-Themen• Absichern von Unfallstellen• Helfen bei Unfällen / Verpflichtung zur Hilfeleistung• Eigene Sicherheit und Schutzverhalten• Unfallprävention• Wundversorgung und starke Blutungen• Überprüfen des Bewusstseins: Atemkontrolle, stabile

Seitenlage• Herz-Lungen-Wiederbelebung inkl. Anwendung eines

AED (Kind, Baby und ggf. Erwachsener)• Akute Erkrankungen (z.B. Insektenstich im Mund-/Ra-

chenraum, Atemnot, Unterkühlung, Vergiftung,Krampfanfall).

Theorie und Praxis in Eigenerarbeitung der Teilneh-mer/innen:Maßnahmen bei akuten Erkrankungen, bei Verletzungenam Kopf/Bewegungsapparat, bei äußeren VerletzungenMögliche Themen für weitere Erste-Hilfe-Maßnahmen(optional/gruppenspezifisch)Schlaganfall, Atemnot/Atemwegsverlegung, Herzer-krankungen, Unterkühlung, Verletzungen, Gelenkverlet-zungen, Wunden mit Fremdkörper, Gehirnerschütterung,Amputationsverletzungen, Verbrennungen/Verätzungen,Nasenbluten, Knochenbrüche




Programmbereich „Gesundheitsbildung“

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirk-samkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigen-verantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches undpsychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausfor-derungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unserenBildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehörtkann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraftspüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen an-derer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen undKrisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Res-sourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

NEU!

Volkshochschule Schenefeld Gesundheit und Fitness

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NEU! 10681 Fit bleiben auch im Kopf!

Allround-Training für´s Gehirn

Sie wollen fit bleiben, auch im Kopf, oder etwas zur Ver-besserung Ihrer Gedächtnisleistung tun? Dazu soll Ihnendieser Kurs in entspannter Atmosphäre die Möglichkeitgeben, Ihr Interesse und Ihre Neugier wecken. Wir trai-nieren die verschiedenen Leistungen des Gehirns mitvielen Übungen. Es geht dabei um folgende Hirnfunktio-nen: Merkfähigkeit, assoziatives und logisches Denken,Wahrnehmung, Konzentration, Denkflexibilität, Wortfin-dung, Formulierung, Fantasie und Kreativität. Die Ge-hirnzellen werden erreicht, in Bewegung gebracht undschaffen neue Verbindungen zu anderen Gehirnzellen. Zu dem Training für das Gehirn kommen auch Entspan-nungs- und Bewegungsübungen. Der Organismus wirddabei aktiviert, die Durchblutung und die Stoffwechselsi-tuation verbessert. Wissenschaftliche Untersuchungenbelegen, dass es eine Wechselwirkung zwischen geisti-gen, körperlichen und seelischen Funktionen gibt. Eswird so der ganze Mensch durch ganzheitliches Ge-dächtnistraining erreicht.Sie lernen präventiv mit Stresssituationen umzugehenbzw. sie zu verhindern. Es wird auch erklärt, wie das Ge-hirn Informationen aufnimmt, verarbeitet und speichert.Für den letzten Termin ist eine Tagesausfahrt (10.00 -18.00 Uhr) vorgesehen.

Dozentin: Anita EhlersOrt: VHS-Gebäude, Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 18.10.2017Zeit: mittwochs, 09:30 - 11:00 UhrDauer: 9 Termine + 1 TagesausflugGebühr: 56,60 € (zzgl. ca. 3 € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen)

• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30008 Gesunder Darm - gesunder Mensch-Vortrag-

Der Darm hat eine Schlüsselstellung für unsere Ge-sundheit und für die Entstehung chronischer Erkrankun-gen. Daher ist die Regeneration des Darmes die besteVorbeugung für Gesundheit und Wohlbefinden undgleichzeitig ein wirksamer Ansatz zur Behandlung zahl-reicher Erkrankungen wie Nahrungsmittelunverträglich-keiten, Immunschwäche, Hauterkrankungen, Allergienund sogar Depressionen. Lernen Sie die Bedeutungeiner gesunden Darmflora und die Ursachen einer Fehl-besiedlung des Darms kennen. Die entsprechendenAuswirkungen auf den Körper sowie die Zusammen-hänge zwischen gesundem Darm und Ernährung wer-den erläutert. Erfahren Sie, welche naturheilkundlicheBehandlung sinnvoll wäre und was Sie selber tun kön-nen. Dieser Vortrag dient Ihrer Information, ersetzt abernicht die Beratung durch einen Arzt.

Dozentin: Antje SchubertOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Donnerstag, 02.11.2017, 19:00 - 20:30 UhrGebühr: 8,00 €


30010 Nahrungsmittelunverträglichkeiten-Vortrag-

- Die Ursache vieler Krankheiten und Übergewicht -Was Sie für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit tunkönnen.„Lasst eure Nahrungsmittel eure Heilmittel und eure Heil-mittel eure Nahrungsmittel sein“ (Hippokrates). Abneh-men und mehr Gesundheit durch Beachtung vonNahrungsmittelunverträglichkeiten. Was für andere dieoptimale Ernährung bedeutet, kann für Sie z.B. zu Über-gewicht, Fettleibigkeit, Unwohlsein, Kopfschmerz, Mi-gräne, Hautproblemen, Stoffwechselblockaden, Verdau -ungsproblemen, Bluthochdruck, Rheuma, Infektanfällig-keit, chronischen Krankheiten oder Allergien führen.Nahrungsmittelunverträglichkeiten können mit den Aller-gien verglichen werden. Sie wirken sich jedoch zeitver-zögert (bis 3 Tage) und unspezifisch aus. Die Symp tomenehmen jedoch meist langsam an Intensität zu. Zusam-menhänge zwischen dem/den auslösenden Nahrungs-mittel(n) und der Körperreaktion zu erkennen, ist für denBetroffenen und dessen Therapeuten meist schwierig.Ernährungscoach Petra Michel erläutert Ihnen passendeMöglichkeiten, um derartige Leiden zu beseitigen. DieserVortrag dient Ihrer Information, ersetzt aber nicht die Be-ratung durch einen Arzt.

Dozentin: Petra MichelOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Mittwoch, 11.10.201, 19:00 - 21:00 UhrGebühr: 8,00 €


30005 Bitterstoffe - Turbo für Ihre Gesundheit-Vortrag-

Bitterstoffe in der Nahrung erfreuen sich nicht geradegroßer Beliebtheit. Dabei haben bittere Pflanzenstoffeeinen hohen Stellenwert verdient. Sie sind uns dienlichfür die Verbesserung der Verdauung, schaffen eine ge-sündere Darmflora, sorgen für eine aktive Entsäuerung,mobilisieren die Abwehrkräfte, wirken als natürliche Fat-burner und optimales Anti-Aging-Mittel und haben einenpositiven Effekt sogar auf den Hormonhaushalt. LernenSie die Bitterstoff-Turbos aus der Natur kennen undschätzen.





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30014 Dem Heuschnupfen schon im Herbst die Grundlage fürs „Aufblühen“ nehmen

Übersäuerung ist der Nährboden auf dem sich ein Groß-teil unserer modernen Zivilisationskrankheiten entwickelt.Übersäuerung entsteht, wenn unsere Nahrung dauer-haft zu viel Säurebildner wie Weißmehl, tierisches Ei-weiß, Zucker, Alkohol und Kaffee und zu wenigBasenbildner wie reifes Obst, Gemüse und Kräuter ent-hält. Eine wesentliche Ursache für Heuschnupfen. Dader sich ja oft bereits im Januar ankündigt, sollten wir be-reits im Herbst etwas dagegen unternehmen. In diesemVortrag erfahren Sie zunächst, was Übersäuerung ist,wie sie entsteht und welche Folgen sie haben kann. DesWeiteren wird erklärt, wie man mit einer basischen Er-nährung und einer „Basenkur“ die fortschreitende Über-säuerung des Körpers stoppen kann. Sie erhaltenpraktische Tipps, wie Sie beginnend mit den ersten An-zeichen des Frühjahrs selbständig zu Hause für einenguten Durchblick und Durchatmen sorgen können.Dieser Vortrag dient Ihrer Information, ersetzt aber nichtdie Beratung durch einen Arzt.

Dozentin: Petra MichelOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,



30011 Entgiftungsfabrik Leber

Die Leber ist unser wichtigstes Entgiftungsorgan. Da -rüber hinaus erfüllt sie zahlreiche Aufgaben im Rahmender Verdauung, unseres Stoffwechsels und des Hor-monhaushaltes. Zugleich werden Leberstörungen erstrecht spät erkannt, da die Leber an sich nicht schmerzt.Zahlreiche Befindlichkeitsstörungen geben allerdingserste Hinweise auf eine geschwächte Leberfunktion. Ler-nen Sie die Bedeutung der Leber kennen und erfahrenSie, welche Therapiemöglichkeiten der Naturheilkundeund der Hausapotheke Ihnen helfen, Ihre Leber zu pfle-gen. Dieser Vortrag dient Ihrer Information, ersetzt abernicht die Beratung durch einen Arzt.




30002 Mit Lebensmitteln Burnout vorbeugen

Unser Körper ist ein Wunderwerk! Mit welcher Präzisionund Taktung er für uns jeden Tag arbeitet…Jede einzelneZelle benötigt dafür eine optimale Nahrung, damit sie dievorgesehene Funktion erfüllen kann. Vor allem die Ner-ven. Wir leben in einer Zeit, in der wir unsere Nervensehr strapazieren. Stress! Und dieser Prozess wird nochunterstützt, indem wir uns unter Druck falsch ernähren.Denn: Stress ist ein Nährstoffräuber! Du bist, was Duisst…Ich zeige Ihnen, wie man sich mit der richtigen undgenussvollen Ernährung wieder richtig ernährt. Sie rea-gieren mit der optimalen Ernährung wieder gelassener,Stressattacken wird vorgebeugt und es verbessert dieStimmung. Genuss mit Sinn!

Dozentin: Khadija BerndtOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,



30007 Blutegeltherapie-Vortrag-

In diesem Vortrag wird zunächst ein kleiner geschichtli-cher und kultureller Abriss über die Blutegeltherapie ge-geben. Die Biologie und Sicherheit der Tiere wirdbeschrieben, ebenso wie die Wirkweise ihres Speichel-sekrets. Indikationen, Kontraindikationen und potentielleNebenwirkungen werden erläutert. Eine Behandlungkann im Rahmen dieses Vortrags nicht durchgeführt wer-den, reale Blutegel können aber beobachtet werden.Dieser Vortrag dient Ihrer Information, ersetzt aber nichtdie Beratung durch einen Arzt.

Dozentin: Ulrike ChristophersOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,



NEU!

Vortragsräume VHS


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30003 Selbst-Taping-Vortrag-

Ob Sportler oder Schmerzpatient, alle kennen die buntenTapes. Sie bestehen aus elastischem Baumwollmaterialmit wellenförmig aufgetragenem Acrylatkleber. DieserVortrag beschäftigt sich damit, wo und wie diese Tapeswirkungsvoll auf der Haut über den Muskeln oder Ge-lenken plaziert werden können, direkt aus der Praxiseiner erfahrenen Heilpraktikerin. Es werden bei Bedarfauch einige Beispiele vorgeführt. Dieser Vortrag dient Ihrer Information, ersetzt aber nichtdie Beratung durch einen Arzt.

Dozentin: Ulrike ChristophersOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Donnerstag, 28.09.2017 19:00 - 20:30 UhrGebühr: 8,00 €


30004 Entschleunigung durch Minimalismus Teil 1

Minimalismus ist ein Lebensstil, der Ihnen einen neuenFokus auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben ver-schaffen wird. Dadurch entsteht Entschleunigung. Wirleben in der Fülle statt im Mangel. Das ist schön, aber oftzu viel. Ständig muss man sich entscheiden, aufräumen,organisieren. Der Kopf ist voll - Stress vorprogrammiert.Fremdbestimmt. Die ständige Hetzerei führt zu dem Ge-fühl, nicht genug Zeit für die wirklich wichtigen Dinge zuhaben. Wie kann es gelingen, unnötige Dinge im Lebenzu reduzieren, um sich auf die wirklich wichtigen Dingeim Leben zu fokussieren? In diesem Workshop erarbei-ten wir gemeinsam, wo Ihre Dinge sind, die Sie nichtmehr brauchen und die auch keinen Mehrwert in IhrLeben bringen. Alte oder nutzlose Dinge sollen Ihr Lebenverlassen und neue, Mehrwert bringende Dinge Platz inIhrem Leben finden. Wie kann ich starten? Ich gebeIhnen Impulse und Anregungen für Ihren Start in die Ver-einfachung. Dabei geht es aber nicht nur um Materiel-les, sondern auch um Gesundheit, Beziehungen,Wachstum.Werden Sie zum aktiven Gestalter Ihres Lebens, indemSie Ballast abwerfen. Nein, hat nichts mit Besitzlosigkeitzu tun, sondern mit Freiheit…




30006 Entschleunigung durch Minimalismus Teil 2

Wohin mit all den Dingen, die man aussortiert hat? Weg-schmeißen? Nein, viele Dinge werden bestimmt nochvon anderen Menschen benötigt. Auch wenn die aus-sortierten Gegenstände für einen selbst wertlos gewor-den sind, kann man trotzdem damit verantwortungsvollumgehen… Selbst beim Entsorgen merkt man schnell,wie Besitz verpflichtet… Ich zeige Alternativen auf, wieund wo Sie Ihre aussortierten, aber gut erhaltenen Ge-genstände verkaufen oder loswerden können.




30015 Zur inneren Ruhe finden - ein Nachmittagzum Entspannen und Auftanken

Die heutige Zeit stellt hohe Anforderungen an jeden Ein-zelnen. Nicht selten wünschen wir uns mehr Kraft, innereRuhe und Lebensfreude. In diesem Workshop stellen wirIhnen unterschiedliche Entspannungsmethoden vor undSie probieren aus, was Ihnen davon am besten gefällt.Sie erhalten zahlreiche Impulse für individuelles Ent-spannen und einen guten Umgang mit sich selbst.Inhalte:• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson• Achtsamkeits-Meditation & Body Scan (MBSR) nach

Jon Kabat-Zinn• Fantasiereisen• Klangschalenmeditation

Dozentinnen: Anke Bruhn-Schneider, Maike KollenderOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,



Mein Name ist Anke Bruhn-Schneider

Ich bin Diplom-Erwachsenenpädago-gin, freiberufliche Trainerin, Coach, Do-zentin sowie zertifizierte Seminar l -eiterin nach §20 SGB V für Stressma-nagement und Progressive Muskel-entspannung. Seit vielen Jahren bin ichin Wirtschaftsunternehmen und Weiterbildungsinstitutentätig und habe mich auf die Themen Stressmanagement,Work-Life-Balance, Kommunikation und Entspannungspezialisiert. Für meine eigene Work-Life-Balance be-treibe ich regelmäßig Nordic Walking, Gymnastik, Yogaund verbringe gerne Zeit mit meiner Familie.

Meine Leitsätze sind: „Lebenslanges Lernen“ und „In derRuhe liegt die Kraft“. Tel. für Fragen und Terminvereinba-rung: 84894420 oder [email protected], Website:www.bruhn-schneider.de

NEU!


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30251Dozentin: Andrea WinklerOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Dienstag, 14.11.2017, 18:30 - 20:00 UhrBeginn: Dienstag, 28.11.2017Zeit: dienstags,18:30 - 20:00 UhrDauer: 4 TermineGebühr: 23,00 €


30012Z Yoga - Stressabbau und GesundheitsförderungBildungsurlaub/Kompaktkurs

Viele Menschen spüren wachsenden Druck und Zeit-mangel in ihrem Berufsalltag, ebenso mangelnden Aus-gleich zu häufig sitzenden Tätigkeiten - psychosomati-sche Beschwerden aller Art sind die Folgen, die nicht sel-ten zu häufigem Arbeitsausfall und wenig Belastbarkeitführen können. Ebenso leidet die Lebensqualität oft deut-lich. Yoga ist ein Übungsweg, der in jeder Hinsicht helfenkann. Diese jahrtausendealte Methode gibt uns eineFülle von Übungen und Wissen in körperlicher, psychi-scher und seelischer Hinsicht. Es kann vielen Be-schwerden vorbeugen, sowie bereits bestehende lindernhelfen. Erholung und eine spürbare Steigerung der Be-lastbarkeit, ein besseres Bewusstsein für eigene Mög-lichkeiten sind nur einige Resultate des Übens. Es wirdneben vielen praktischen Übungsmöglichkeiten in ver-schiedenen Berufs- und Alltagsbedingungen auch theo-retisches Wissen über Körper, Krankheit/Gesundheit,Psychosomatik Raum geben. Bitte mitbringen: 2 Decken, bequeme, warme Kleidung,NotizmaterialDer Kurs ist als Bildungsurlaub in Schleswig-Holsteinanerkannt, kann aber auch von Interessierten ohne Bil-dungsfreistellungsanspruch belegt werden.

Dozentin: Christiane PauliksOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Montag, 08.01.2018 bis Freitag, 12.01.2018,

jeweils 09:00 - 16:00 UhrDauer: 5 TageGebühr: 135,00 €


10060 Achtsamkeitstraining für Alleinerziehende

Damit ich meine Kraft behalte - Achtsamkeitstraining fürAlleinerziehende mit Kinderbetreuung Achtsamkeitstraining ist eine medizinisch anerkannteMethodik der Stressbewältigung. Durch verschiedeneTechniken wie Körperwahrnehmung und Meditation wirdeine erhöhte Aufmerksamkeit gegenüber persönlichenÜberforderungssituationen und eine höhere Akzeptanzgegenüber den eigenen individuellen Grenzen erreicht.Eine gelassenere und nicht urteilende Haltung zu Wut,Angst, Trauer oder Stress durchbricht negative Gedan-ken und führt zu größerer Zufriedenheit und Lebens-qualität. Die erlernten Methoden lassen sich leicht zuHaus nachvollziehen.Die Kinderbetreuung findet ab 16.00 Uhr durch 2 Be-treuerinnen des Kinderparadies Schenefeld im Semi-nargebäude statt, so dass auch kleine Kinder betreutwerden können. Ihr Abendbrot nehmen Ihre Kinder ge-meinsam mit den anderen ein, so dass Sie sich Zuhausenicht mehr darum kümmern müssen.Eine Kooperationsveranstaltung des Arbeitskreis Sozia-ler Einrichtungen der Stadt Schenefeld, der Gleichstel-lungsbeauftragten Schenefeld, der FamilienbildungWedel und der VHS Schenefeld

Dozentin: Margaret LüderZeit: freitags, 16.30 - 18.30 Uhr (4x)Dauer: 4 Termine (15.09., 22.09, 06.10

und 13.10.2017)Ort: Schenefelder Kinderzimmer,

Achter de Weiden 12, SchenefeldGebühr: gebührenfrei


30250-30251 Klangschalen-Meditation

Es wird immer wichtiger im Leben, in die Ruhe, Entspan-nung und Gelassenheit zu gehen. Dies können Sie hiererfahren, in einer Klangschalen-Meditation. Wir leben inder Polarität auf der Erde. Auf der einen Seite die Aktivi-tät (das Tun) und auf der anderen Seite steht die Ruhe(das Relaxen). Diese beiden Seiten gilt es, in Harmonieund Einklang zu bringen. Mit der Klangschalen-Me ditationkommen sie zur Ruhe, die Muskeln ent spannen sich unddie Gedankenflut beruhigt sich. Die Klänge finden alsSchwingungen ihren Weg in den Körper und zu jederZelle. Sie hören und Sie spüren die Klänge. Durch dieseSchwingungen lösen sich Verspannungen und Blocka-den im Körper, so dass Leichtigkeit erfahren werdenkann. (Kleingruppe 6-10 Personen)Bitte mitbringen: Matte, warme Decke, Kissen, bequemeKleidung, warme Socken und eine Flasche Wasser

30250Dozentin: Andrea WinklerOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags, 18:30-20:00 UhrDauer: 4 TermineGebühr: 23,00 €


NEU!

Mein Name ist Andrea Winkler, bin verheiratetund habe zwei erwachsene Kinder.Seit 1990 wohne ich in Schenefeld. Durch eineLebenskrise 2011 stieg ich aus meinem erlern-ten Beruf als Arzthelferin aus. Ein Coaching öff-nete mir die Augen für die Strukturen vonKörper, Geist und Seele. Seit dieser Zeit besu-che ich regelmäßig Seminare zu diesemThema. Hierbei lernte ich auch die Klangschalen kennen. DieArbeit mit den Klangschalen faszinierte mich so, dass ich michentschloss, eine Ausbildung bei Frank Plate zu machen.Das Spielen der Klangschalen bringt mir Freude, Ruhe und Ge-lassenheit. Diese Erfahrung möchte ich gern meinen Kursteil-nehmern weitergeben und mit Ihnen teilen. Ich freue mich aufSie.

BU


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30112 Zeit für mich: Yoga und Entspannungfür Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

Yoga ist ein jahrtausendealter Erfahrungsweg, der unsauch heute noch hilft, körperlich und geistig zur Ruheund ins Gleichgewicht zu kommen. Mit verschiedenstenÜbungen (z.B. Körperhaltungen, Atem- und Entspan-nungsübungen, Meditation) kann sich allmählich in unseine Haltung der Achtsamkeit und Bewusstheit ent-wickeln. Diese trägt dazu bei, dass wir unser Leben alskostbar und wertvoll würdigen und uns glücklicher odermutiger, zufriedener oder gesunder fühlen. Jede Stundebeginnt und endet mit einer geführten Tiefenentspan-nung. Bitte mitbringen: Matte, Sitzkissen/-bänkchen, Decke,bequeme Kleidung

Dozentin: Ingrid Schmidt-HellgeOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 17:00-18:30 UhrDauer: 12 Termine (nicht im Dezember)Gebühr: 48,20 €


30120-30121 Kundalini-Yoga für Anfänger/-innenund Fortgeschrittene

Kundalini Yoga steigert das Wohlbefinden, regt denKreislauf an und kann das Immunsystem stärken. Einwichtiger Aspekt ist die bewusste Verbindung von Atemund Bewegung. Bevor die Übungsreihe (Kriya) beginnt,wird der Körper mit einfachen Haltungen vorbereitet undaufgewärmt. Die Gedanken beruhigen sich und dürfenvorbeiziehen. Eine lange, tiefe Entspannung und die dar-auffolgende Meditation intensivieren diese Erfahrung.Achtsamkeit und Wahrnehmung der persönlichen Gren-zen stehen beim gemeinsamen Üben im Fokus. VieleHaltungen können im Bedarfsfall sogar abgewandeltoder auf einem Stuhl praktiziert werden. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser zum Trin-ken, Matte, Decke u. evtl. Sitzkissen

30120Dozentin: Cornelia RübenhausOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 19:00-20:30 UhrDauer: 15 TermineGebühr: 72,50 €


30121Dozentin: Cornelia RübenhausOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 18:00-19:30 UhrDauer: 12 Termine (nicht am 02.+30.10.17)Gebühr: 59,00 €


30122 Kundalini-Yoga für Frauen

Jede Kundalini-Yoga Übungsstunde enthält verschie-dene, einander sich ergänzende Elemente: Eine Reihevon Körperübungen (Asanas) schenken unserem Kör-per Kraft und Beweglichkeit. Darüber hinaus bereiten dieKörperübungen uns vor für eine tiefe Entspannung undeine abschließende Meditation. Wir kommen uns selbstwieder näher und können uns mit der Quelle von Kraftund Freude in uns selbst verbinden. Der Kurs ist für An-fängerinnen und Fortgeschrittene geeignet.Bitte mitbringen: Decke, Unterlage, bequeme Kleidung,Mineralwasser

Dozentin: Andrea SchefflerOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 19:45-21:15 UhrDauer: 16 TermineGebühr: 62,60 €


30126 Kundalini-Yoga für Frauen am Freitag

Ich freue mich, Euch nach einer Arbeitswoche zum Yogazu begrüßen! Die Yogaübungen, verbunden mit be-wusster Atmung, wirken ausgleichend auf Körper, Geistund Seele. Sie stärken unsere Muskeln, regen den Kreis-lauf und die Organe an. Wir werden vitaler, abwehrstär-ker und beweglicher. In der Entspannungsphase lassenwir alle Anspannungen der Woche los und genießen dieZeit der inneren Ruhe und des Friedens. In der ab-schließenden Meditation schulen wir Konzentration undAchtsamkeit, indem wir uns mit Mantren verbinden undmanchmal singen. Am Ende der Stunde geht Ihr mitFreude gestärkt und entspannt ins Wochenende. Jederübt nach seinen eigenen Möglichkeiten und beachtetseine Grenzen. Alles ist möglich und jeder ist wilkom-men! (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: Decke, ev. Sitzkissen und eigene Matte,bequeme Kleidung, warme Socken, stilles Wasser/Tee

Dozentin: Katja MaasOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Freitag, 15.09.2017Zeit: freitags, 18:00-19:30 UhrDauer: 14 TermineGebühr: 68,00 €



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30127 Kundalini-Yoga für Anfänger/innenund Fortgeschrittene

Bringe dein Inneres Licht zum Strahlen. Entspannung undAusgeglichenheit durch Kundalini-Yoga. Wir schulen un-sere Achtsamkeit und verbinden eine bewusste Atem-führung (Pranayama) mit stärkenden Körperübungen(Asanas). Die eigene Vitalität wird gesteigert und das Kör-pergefühl gefördert. Unter Beachtung der eigenen Gren-zen, führen wir unsere Übungen in meditativer Ruhe aus.Wir erweitern unsere persönliche Kraft und steigern unserWohlbefinden, um den vielen Herausforderungen des All-tags gelassen begegnen zu können. Die Entspannungbereitet Körper und Geist auf die abschließende Medita-tion vor. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Unterlage/Matte,Decke, Wasser zum Trinken

Dozentin: Katja MaasOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Donnerstag, 14.09.2017Zeit: donnerstags, 19:45-21:15 UhrDauer: 14 TermineGebühr: 68,00 €


30128 Kundalini Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene am Vormittag

Bringe dein Inneres Licht zum Strahlen. Wir schulen un-sere Achtsamkeit und verbinden eine bewusste Atem-führung (Pranayama) mit stärkenden Körperübungen(Asanas). Die eigene Vitalität wird gesteigert und das po-sitive Körpergefühl gefördert. Unter Beachtung der eige-nen Grenzen, führen wir unsere Übungen in meditativerRuhe aus. Wir erweitern unsere persönliche Kraft undsteigern unser Wohlbefinden, um den vielen Herausfor-derungen des Alltags gelassen begegnen zu können.Die Entspannung bereitet Körper und Geist auf die ab-schließende Meditation vor. Dieser Kurs ist auch fürTeilnehmer/innen geeignet, die aufgrund körperli-cher Befindlichkeiten Übungen nicht mehr gut aufder Matte durchführen können.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Wasserzum Trinken, (Matten und Stühle sind vorhanden)

Dozentin: Friderike BrombergerOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,



30116 Hatha-Yoga - Körpererfahrung30119 für Anfänger/innen und

Fortgeschrittene

Üben in der Tradition nach B.K.S. IyengarMit Wahrnehmungsübungen werden wir unseren Körpererspüren und erfahren und auf grundlegende Körper-haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga schrittweise hinar-beiten. Diese werden wir dann immer mehr verfeinernund vertiefen. Die individuellen Möglichkeiten des Ein-zelnen sowie anatomische Aspekte werden in diesemKurs durch den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln (Gurte,Klötze, Wände etc.) unterstützt und gefördert. Dabei ori-entieren wir uns an der präzisen Übungsweise des indi-schen Yogameisters B.K.S. Iyengar. Auf diese Weisewird das Yoga-Üben für jeden möglich, unabhängig vonAlter und Beweglichkeit. Unser Ziel ist ein Zusammen-spiel von Konzentration und Ruhe, Flexibilität, Ausdauerund Kraft. Atemwahrnehmung, regenerative Haltungenund Entspannungsübungen runden die Stunde ab.(Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: Decke oder großes Handtuch, Gymna-stikhose und warme Socken für die Entspannung.

30116Dozentin: Iris LaudanOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 17:15-18:45 UhrDauer: 13 Termine (nicht am 04.10.17)Gebühr: 69,95 €





30182 Hatha-Yoga 55+ am Vormittag

Inhaltlich entspricht der Kurs den Kursen 30116 und30119 (siehe Kurstext oben)

Dozentin: Iris LaudanOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 10:30-12:00 UhrDauer: 13 Termine (nicht am 02.10.17)Gebühr: 69,95 €


Yoga-Raum VHS


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30117-30118 Hatha-Yoga-Körpererfahrung für FortgeschrittenesÜben in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

Die Basisarbeit aus den vorherigen Kursen soll nichtmehr Schwerpunkt dieses Kurses sein, sondern für dasweitere Üben als Grundlage dienen. Den Körper über detaillierte Anweisungen in die richtigeAusrichtung zu bringen, sowie eine längere Verweildauerin den Haltungen sollen mehr Tiefe und geistige Klarheitermöglichen. Die ursprüngliche Körpererfahrung wirdmehr und mehr zu einer Begegnung mit dir selbst. (Klein-gruppe 8-12 Personen)Teilnehmer/innen mit Yoga-Vorerfahrungen sind herzlichwillkommen!Bitte mitbringen: 1-2 Decken, Gymnastikhose undwarme Socken für die Entspannung. Wir üben barfuß.


Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Donnerstag, 14.09.2017Zeit: donnerstags, 18:00-19:30 UhrDauer: 12 Termine (nicht am 05.10.17)Gebühr: 65,00 €





30130 Dynamisches Yoga30132

Auf der Basis von Hatha-Yoga…üben wir Koordination,Atmung, Flexibilität, Fitness, Lebensfreude und Ent-spannung.Yoga ist ein in der indischen Tradition verwurzeltes, aberauch offenes System von Bewegungsabläufen und Kö-perhaltungen, Atem- und Entspannungstechniken. Yogawird heute zunehmend beeinflusst von neuen Erkennt-nissen der Medizin und Physiologie und passt sich somitden Bedürfnissen der heute lebenden Menschen an.Durch Yoga entwickeln wir eine höhere Wachsamkeit imUmgang mit dem Körper, das eröffnet auch Heilungs-chancen. Ich beziehe in meine 90minütigen Übungsse-quenzen verschiedene Ausprägungen von Hatha Yogamit ein wie z.B. Shivananda, Power Yoga, Vinasa Flow,Ashtanga, Nidra und Chi Yoga. Der Kurs ist für jedesAlter und jedes Mobilitätsniveau geeignet. (Kleingruppe 8-12 Personen)

30130Dozent: Wolf-Dieter GödeckeOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30132Dozent: Wolf-Dieter GödeckeOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30138-30139 Yoga für die Faszien

Faszien sind unser Lebensnetz. Das Bindegewebe um-hüllt Muskeln und Organe. Belebende und intensiveDehnübungen mit meditativen Elementen wirken sichpositiv auf unseren Bewegungsapparat aus und lösengezielt Stress und Verspannungen. Faszien-Yoga beru-higt, entspannt und strafft. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: kleines Kissen, Wolldecke, Socken

30138Dozentin: Brigitte TimmOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 18:00-19:30 UhrDauer: 10 Termine (nicht am 04.10.17)Gebühr: 49,95 €


Wolf-Dieter Gödecke

Von 1984 bis 2015 war ichLehrer für Deutsch, Religion,Mathematik an verschiede-nen Gymnasien in Hamburg.Meine Ausbildung zum Me-ditationslehrer (Zen undKontemplation) absolvierteich von 1998 bis 2008 beiWilligis Jäger. Es folgten da-nach Yoga-Ausbildungen: Achtsamkeitstraining beiThich Nhat Hanh ab 1998 - Member of Interbeeing,Satyananda-Yoga 6 Monate in Indien (2009), Leh-rerausbildung Yoga Vidya 2010-2013, Ashtanga-Trai-ning während meines Indien-Aufenthalt 2016. Ichwürde mich sehr freuen, Sie in meinem Kurs begrü-ßen zu dürfen.


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30139Dozentin: Brigitte TimmOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 09:30-11:00 UhrDauer: 10 Termine (nicht am 02.10.17)Gebühr: 49,95 €


30161 Yoga und Qigongauch für Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger

Indische und chinesische Übungswege zur Selbsthei-lung und innerer Harmonie. Körper- und Atemübungenzur Lösung stressbedingter Verspannungen im Rücken-und Schulterbereich. Alle Übungen werden in großerRuhe und mit entspannenden Zwischenphasen ausge-führt und sind für alle Altersgruppen geeignet.Kursinhalt: Iyengar-Yoga, Kranich-Qigong, Tiefenent-spannungBitte mitbringen: Unterlage, warme Decke, Trainings-kleidung

Dozent: Uwe KorthalsOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Dienstag, 19.09.2017Zeit: dienstags, 17:00-18:30 UhrDauer: 10 Termine (nicht am 21.11.17)Gebühr: 51,25 €


30160 Qigong für Frauen

Die sanft ausgeführten Bewegungen aus dem Qigong(Chinesische Heilgymnastik) verhelfen zu einer Harmo-nisierung des gesamten Organismus. Wenn die Le-bensenergie (Qi) frei fließen kann, sind wir gesund. DasNervensystem wird gestärkt und die körpereigene Re-gulierung wird angeregt. Ziel ist es auch, sich selbst wie-der mehr zu spüren und in die eigene Mitte zu kommen.Die Übungen können dabei helfen, die Lebenskräfte zubewahren, mit Alltagssituationen gelassener umzugehenund flexibel zu bleiben. Der Unterricht enthält Übungenaus dem stillen Qigong, Atemübungen und Entspan-nungen.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Turnschuheoder dicke Socken, Unterlage, Decke, evtl. ein Kissen

Dozentin: Katrin RipaOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30159 Tai Chi für Frauen

Tai Chi gehört zur traditionellen Körperkultur Chinas. Esist ein anmutiger Tanz, dessen Bewegungen in Zeitlupeausgeführt werden. Es ist eine ganzheitliche Gesund-heitsübung, die zu einer Harmonisierung des gesamtenOrganismus führt. Es dient der Schulung des Körperbe-wusstseins und kann psychische und physischeBlockaden lösen. Die vitale Lebensenergie wird gestei-gert und wir lernen den Körper wirkungsvoll auch im All-tag einzusetzen, so dass die Energie ungehindert fließenkann. Die Körperhaltung wird ausgerichtet und die At-mung geschult. So wird die Bewegung zur Quelle derFreude. Yin und Yang kommen zu einem harmonischenZusammenspiel. Es verhilft zu Gelassenheit und klärtden Geist. Ich unterrichte die kleine Pekingform. Im TaiChi-Unterricht ist auch immer Qi Gong (siehe Qi Gong)mit integriert. Außerdem wird der Unterricht ergänztdurch Atemübungen und Entspannung.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, weiche Turnschuheoder dicke Socken, Unterlage, Decke, evtl. ein Kissen

Dozentin: Katrin RipaOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30163 Tai Chi und Qigong

Die langsamen und fließenden Bewegungen des Tai Chiführen bei täglicher Anwendung zu einem geschmeidi-gen und beweglichen Körper und sollen stetige Ge-sundheit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit vermitteln.Die vorgestellten Übungen sind leicht zu erlernen undfür alle Altersgruppen geeignet. (Kleingruppe 6-8 Perso-nen)Kursinhalt: Peking-Form, Wildgans-Qigong (Dayan-Qi-gong), Meditation und Tiefenentspannung.Bitte mitbringen: Unterlage, warme Decke, Trainings-kleidung

Dozent: Uwe KorthalsOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Dienstag, 19.09.2017Zeit: dienstags, 18:30-20:00 UhrDauer: 10 Termine (nicht am 21.11.17)Gebühr: 51,25 €


Katrin Ripa


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30168 Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode, entwickelt von Dr. Moshe Fel-denkrais (1904-1984) ist eine Lernmethode. Spielerisch,experimentell, mit leichten, kleinen Bewegungen auf Ent-deckungsreise gehen: wie bewege ich mich und wiekönnte ich mich noch bewegen? Durch diese Selbst-wahrnehmung ermöglichen sich neue Wege, den per-sönlichen Bewegungs- und Handlungsspielraum zuerweitern, auf körperlicher, geistiger und seelischerEbene. (Kleingruppe 8-10 Personen)

Dozentin: Monika FuchsOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,



30203 Smovey - aktiv mit Schwingringen

smovey – swing and smile Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun und sichmehr bewegen? Bringen Sie mit dem Smovey eine völ-lig neue Qualität und Abwechslung in Ihr Gesundheits-,Entspannungs-, und Fitnessprogramm. Smovey ist einGesundheitssportgerät. Das Besondere an den grünenSmovey Ringen sind die vier Stahlkugeln im Inneren, dieeine Vibration entstehen lassen, die bis in die Tiefen-muskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotori-sche und neuronale Reize ausgelöst, die sich aufMuskeln, Gewebe, Organe und das Nervensystem aus-wirken. Gleichzeitig werden damit die Handreflexzonennach der Traditionellen Chinesischen Medizin stimuliert.Durch die Bewegung mit zwei mittelgroßen Ringen wer-den durch freilaufende Stahlkugeln Ihre Körperenergienaktiviert. Der Kurs bietet eine Einweisung in die richtigeHandhabung der Smoveys und zahlreiche Übungen z.B.zur Straffung des Bindegewebes, Aktivierung desLymphsystems, Stärkung der Tiefenmuskulatur. Schul-ter-, Nacken- und Rückenverspannungen werden gelöst.97 % der Muskulatur werden gelenkschonend aktiviert. Bitte mitbringen: Trainingskleidung inkl. Sportschuhe,Gymnastikmatte, Handtuch und Wasserflasche. DieSmoveys werden zur Verfügung gestellt.

Dozentin: Barbara Goldbeck-WiskeOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30208 Smovey - Entspannung

Es wird der gesamte Körper mit den Smoveys und einerbesonders sanften Technik entlang der Energiebahnenabgerollt. Schon nach einigen Minuten dieser Anwen-dung sind Hektik, Stress & Alltagsprobleme vergessenund man gleitet in einen Zustand totaler Tiefenentspan-nung. Dabei wird jede Zelle des Körpers in sanfteSchwingung versetzt und so ganz schnell ein Zustandvon extremer Tiefenentspannung erreicht - dem soge-nanntem Alpha Zustand. Dies verhilft nicht nur zu tieferkörperlicher und geistiger Entspannung, sondern fördertRegeneration und Wohlbefinden. Durch die Schwingun-gen der smovey lockert sich verspannte Muskulatur be-sonders leicht. Die Faszien werden belebt und dieBlutzirkulation wird angeregt und sorgt damit für eine ver-stärkte Versorgung der Zellen mit Sauerstoff. Gleichzei-tig wird der Abtransport von „Schlackenstoffen“begünstigt und die Selbstheilungskräfte angeregt. Die„Massage“ findet am bekleideten Körper statt. Bitte mitbringen: bequeme Alltags- oder Sportkleidung,kleines Kissen, warme Socken, Wolldecke und Iso- bzw.Gymnastikmatte

Dozentin: Barbara Goldbeck-WiskeOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30252 Wirbelsäulengymnastik mit Yogaelementen

Sie möchten Ihren Körper angemessen mobilisieren?...sich leichter fühlen? ...den Anforderungen des Alltagsaufrecht begegnen? Durch das Training der stabilisierenden Rumpfmuskula-tur und der Erhöhung der Körperwahrnehmung lernenSie, den Zwangshaltungen im Alltag dynamisch zu be-gegnen. Eine gezielte Gymnastik mit Yogaelementen zurKräftigung, Stabilisierung, Mobilisierung und Dehnungder gesamten Körpermitte. Wir beginnen mit Locke-rungsübungen und enden mit einem Entspannungsteil.Darüber hinaus werden bei Bedarf Hinweise und Übun-gen zu rückengerechtem Sitzen, Heben, Tragen undBücken gegeben. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, ein Hand-tuch und etwas zu trinken

Dozentin: Gabi Strauch-WohlfartOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,




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30211a Pilates-Einführungskursfür Einsteiger des Pilateskurses

Vorbereitungsstunde für den Pilateskurs 30211. Für alle,die bisher am Freitagmorgen noch nicht dabei waren.

Dozentin: Sabine EversOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Freitag, 08.09.2017 09:15 - 10:15 UhrGebühr: Teilnahme kostenlos, aber 2,00 € Material-

kosten, bitte direkt an die Dozentin zahlen.


30211 Pilates

Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräf-tigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden dieMuskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert,Flexibilität und Gleichgewicht erhöht sowie Körper undGeist vereint. Das Training nach Pilates kennt keine Al-tersgrenzen und keinen Leistungsdruck.

Dozentin: Sabine EversOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30214 Faszien-Pilates - mehr als ein Trend

Das Bindegewebsnetzwerk der Faszien hält und stütztunseren Körper von innen. Es umhüllt Organe, Knochenund Muskeln. Zu wenig oder falsch belastete Fasziensind häufig die tiefliegende Ursache altbekannter Pro-bleme wie Verspannungen, Rückenschmerzen und feh-lende Beweglichkeit. In diesem Kurs lösen wir faszialeVerspannungen und bringen die Faszien wieder in denFluss. Durch Faszientraining, kombiniert mit ausge-suchten Pilatesübungen, kommen wir zu mehr Kraft inRücken, Bauch und Becken, zu strafferen Körperkontu-ren und mehr Beweglichkeit. Jede Stunde endet miteiner Körperentspannung. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, ein Handtuchund etwas zum Trinken




30212-30213 Bauch-Beine-Po-Workout

B-B-P-R ist ein einfaches Kräftigungs- und Ausdauer-training der Problemzonen. Gezielte Übungen straffenIhren Körper an den gewünschten Stellen, die Beweg-lichkeit wird verbessert, der Rücken wird gekräftigt unddas Wohlbefinden des ganzen Körpers wird erhöht. Wirbewegen uns zum Funk, Soul und Disco Sound, lassenuns vom Beat mitreißen und vergessen dabei die An-strengung der Übungen. Regelmäßig nutzen wir die ver-schiedenen Kleingeräte wie Brazils, Kleinhanteln,Pilates-Bälle, Noppenkissen, Therabänder u.a.. DieserKurs ist sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortge-schrittene geeignet. Männer sind herzlich willkommen!

30212Dozentin: Sabine EversOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30213Dozentin: Sabine EversOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,



30219 Bauch-Beine-Po-Power!

Eine abwechslungsreiche und anspruchsvolle Stundemit einem dynamischen Fitnesstraining für Bauch, Beineund Po. Die bekannten Fitnessübungen mit und ohneGeräte sorgen für eine bessere Kondition, Koordinationund Muskelkräftigung. Der Schwerpunkt liegt auf derKräftigung der Bauch-, Gesäß-, Oberschenkel- undRückenmuskulatur. Auf das Warm-up folgt ein dynami-scher Ausdauer- und Koordinationsteil, der die Pulskurvenach oben bringt. Danach kommen die Kräftigungs-übungen, zuerst im Stand und dann am Boden. Ein ab-schließendes Dehnungsprogramm und eine Ent span -nung lassen die Stunde ausklingen. Eine Stunde Fitnesspur für Ihren Körper. Ihr Dozent Ralf Kukowski freut sichauf Ihre Teilnahme. (Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozent: Ralf KukowskiOrt: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastik-

raum 3, Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Donnerstag, 14.09.2017Zeit: donnerstags, 20:00-21:00 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 41,00 €


NEU!


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30255 Workout - Schwerpunkt: Bauch-Beine-Po

Mit dieser Workout-Stunde gehen Sie Ihre Problemesportlich an und kommen Ihrem Ziel ein Stück näher.Nach einer Aufwärmphase rücken wir mit gezieltenÜbungen unserem Bauch-Beine-Po zu Leibe. Auch fürAnfänger eignet sich der Kurs gut. Die Ausführungensind schnell zu erlernen, aber dafür nicht weniger effek-tiv. Die Intensität liegt im mittleren Bereich, so dass Fit-ness-Einsteiger nicht überfordert werden und sich an dieBelastungen erst einmal gewöhnen können. Das Trai-ning der großen Muskelgruppen Bauch, Beine, Po machtsich oftmals recht schnell bemerkbar, was für einen zu-sätzlichen Motivationsschub sorgt.Bei dem klassischen Ganzkörpertraining kommen auchZusatzgeräte wie Thera-Band, Kleinhantel und Brazilsetc. zum Einsatz. (Kleingruppe 8-12 Personen)



Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

30215 Workout-Funktionsgymnastik(Functional Training)

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwer-punkt Kraftausdauer unter Hinzunahme verschiedenerKleingeräte. Beginnend mit einem kurzen Aufwärmpro-gramm mit Mobilisationsübungen. Zu motivierenderMusik sind die Übungen meist derart gewählt, dass dieTeilnehmer je nach Empfinden die Schwierigkeit und In-tensität selbst regulieren können. Abgerundet wird derKurs mit einem Cool-down, der Dehnung verkürzterMuskulatur und Entspannung. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch und etwaszum Trinken




30231-30232 Drums aliveTrommel dich fit

Bei viel guter Musik trommeln wir auf Gymnastikbällenden Altagsstress und die Fettpolster weg. Drums Aliveist ein trendiges, spaßbringendes Ganzkörpertraining fürjede Altersklasse. Fettverbrennung, Muskelaufbau, Herz-Kreislauftraining und Brainfitness mit hohem Spaßfaktor.(Kleingruppe 8-10 Personen)

30231Dozentin: Petra Hinrichs-KerscheckOrt: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastik-

raum 1, Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 18:00-19:15 UhrDauer: 12 Termine (nicht am 02.10.+09.10.,

aber in den Ferien)Gebühr: 50,00 €


30232Dozentin: Petra Hinrichs-KerscheckOrt: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastik-

raum 1, Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 19:15-20:30 UhrDauer: 12 Termine (nicht am 02.10.+09.10.,


• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).NEU!

Die VHS Schenefeld sucht für alle Fachbereiche ständig

neue Kursleiter/-innen

Neuen, innovativen Kursvorschlägen und -themenstehen wir jederzeit offen gegenüber. Wenn Siehervorragende Kenntnisse in Ihrem Fachgebiethaben und diese gern an Ihre Mitmenschen wei-tergeben wollen, wenden Sie sich bitte an:

VHS Schenefeld, Holstenplatz 3-5, 22689 Schenefeld, Frau Knust,� (040) 830 37 110


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30200 Personal TrainingPersonal Training ist individuelle, persönliche Fitness-betreuung und ein auf Sie zugeschnittenes Trainings-programm. Die Übungen und Einheiten richten sich nachIhren Zielen und Bedürfnissen. Ein ausführliches Vorge-spräch ist Grundlage für eine effektive und gute Betreu-ung.

Die Trainingsschwerpunkte:• Ausdauertraining – Muskelaufbau – Gewichtsredu-

zierung - Beweglichkeit

Ich begleite Sie bei folgenden Trainingsarten:• Fitnesstraining - Mattentraining mit und ohne Klein-

geräte – Walken - Pilates Rückengymnastik – Becken -bodentraining - Entspannungstechniken.

Ich leite Sie an, korrigiere, motiviere und versuche Siefür die Bewegung zu begeistern. Ein persönlicher Trai-ningsplan unterstützt das Programm.Das Training findet im Yoga-Raum der VHS oder outdoorin der „Natur“ statt.

Personal Training ist für jeden geeignet:für Menschen mit wenig Zeit, Senioren, Kinder, Müt-ter/Väter mit Baby.

Kosten: 38,50 € / 45 min

Das bin ich:Staatlich geprüfte Tanz- und Gym-nastikpädagogin. Seit vielen Jah-ren bin ich im Fitnessbereich tätigund habe meine Leidenschaft zumBeruf gemacht. Ich bin als Aerobic-Instruktorin, als Referentin für Frei-zeit- und Gesundheitssport sowieals Kursleiterin für Beckenboden-,Rücken- und Pilates- Training tätig.Außerdem biete ich Fitness- undWellnesswochenenden an Nord-und Ostsee an.

Ich freue mich auf Sie! Zusammen schaffen wir es, Ihrpersönliches Ziel zu erreichen.Ihre Sabine Evers

30268 Selbstverteidigung Krav Maga

In diesem Kurs lernen Sie sich auf mögliche Gefahren-situationen vorzubereiten und wie Sie darauf reagierenkönnen. Gezeigt werden Ihnen Grundtechniken des KravMaga (ursp. Nahkampf der Israel Defence Force). Es sollIhre Wahrnehmung für Präventives Handeln schärfen,Ihnen Deeskalationstechniken und Rückzugsoptionenzeigen und erklären und Ihnen Handlungsmöglichkeitenfür Hilfe und Selbsthilfe geben. Sie werden Technikenlernen, um sich bei einem Angriff mit Ihren Möglichkeitenund Kapazitäten helfen zu können. Es soll Ihr Selbstbe-wusstsein gestärkt und Ihre eigene Sicherheit vergrößertwerden. Sie müssen kein Sportprofi oder extrem be-

weglich sein. Ich werde Ihnen Ihre Möglichkeiten aufzei-gen. Bei gesundheitlichen Problemen bitte ich Sie, michvor Trainingsbeginn darauf hinzuweisen. Teilnahme er-folgt auf eigenen Wunsch und Risiko. Aber keine Sorge– es geht ganz ruhig zu. Für Anfänger und Nicht-Sport-ler geeignet.(Inhalte: Gefahren Prävention, Erkennen von akuten Ge-fahrenlagen, Vermeiden von Ausbruch einer Konfronta-tion – Deeskalationstechniken, Angriff – was nun?,Grundstellung, Abwehr eines Angriffes, Block und Aus-weichtechniken, Befreien aus einer Umklammerung (z.b.Würgen, Schwitzekasten), Abwehr von Faustschlägen,Grundwissen Messerabwehr, Raus aus dem Kampf –Rückzugstechniken, Zivilcourage, weitere individuelleProgrammpunkte)

30268Dozent: Christoph ReuschOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermine: Di. 12.9., 10.10., 7.11., 5.12.17, 09.01.18

jeweils dienstags, 19:15 - 20:45 UhrDauer: 5 TermineGebühr: 29,90 €


30270 Sicherheits- und Selbstverteidi-gungstraining (mit Elementen desKrav Maga) für Frauen ab 16 Jahren

Ab 16 Jahren (mit Einverständniserklärung der Eltern)• Sie machen sich Gedanken um Ihre Sicherheit?• Sie möchten für mögliche Gefahrensituationen vor-

bereitet sein?• Sie möchten erste Verteidigungstechniken erlernen

und grundlegende Infos erhalten?Dann sind Sie bei diesem Training genau richtig undherzlich eingeladen!Programmpunkte:• Gefahren vorbeugen• auf sich aufmerksam machen• erkennen von akuter Gefahr• vermeiden des Ausbruches von Gewalt – Deeskala-

tionstechniken• Angriff – was nun?• Grundstellung für die Verteidigung• Abwehr eines Angriffs, Block- und Ausweichtechniken• Gegenwehr

Sie müssen für dieses Training keine Sportskanone sein– jede Frau kann mitmachen!

Dozent: Christoph ReuschOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,


jeweils dienstags, 19:15-20:45 UhrDauer: 5 TermineGebühr: 29,90 €


Ein Portrait des Trainers Christoph Reuschfinden Sie im Bereich Gesellschaft auf

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NEU!


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30201-30202 Rückengymnastik 60+

Die Rückengymnastik ist eine Zusammenstellung vonÜbungen zur allgemeinen Kräftigung der Rumpfmusku-latur und zur Verbesserung der Beweglichkeit der Wir-belsäule. Ergänzend durch Atem- und Dehnübungenwird die Muskulatur entspannt und gefordert.Weitere Stundeninhalte wie:- Wahrnehmung des Körpers- Alltagssituationen erkennen und verbessern- Nutzung von verschiedenen Handgeräten zur ab-

wechslungsreichen Gestaltung des Stundeninhaltes- Theorie- Beckenbodenübungen runden die Stunden ab.

30201Dozentin: Sabine EversOrt: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastik-

raum 3, Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 08:55-09:55 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 37,00 €


30202Dozentin: Sabine EversOrt: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastik-

raum 3, Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 10:00-11:00 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 37,00 €


30265-30267 Rücken & Co.

Diese Stunde bietet Ihnen funktionelle Übungen zur Mo-bilisation, Stabilisierung und Kräftigung der anliegendenMuskulatur im Schulter,- Hüft-, Knie-, und Wirbelsäulen-bereich. Ein vielseitiges Gymnastikprogramm für die Vor-beugung von Schmerzen und für ein allgemeinesWohlbefinden.

30265Dozentin: Tatiana FriebusOrt: Gorch-Fock-Schule, Gymnastikraum,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 14:30-15:30 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 33,80 €








30220-30221 Gymnastik für jedermann(der länger keinen Sport getrieben hat)

Dieser (Wieder-)Anfängerkurs ist speziell für diejenigenkonzipiert, die länger keinen sportlichen Betätigungenmehr nachgegangen sind und nun wieder etwas für ihrkörperliches Wohlbefinden tun wollen. Schwerpunktesind Dehnungsübungen und Wirbelsäulengymnastik alsVorsorge gegen Schwächen und Schäden am Halte-und Bewegungsapparat sowie Low-Step-Aerobic alsHerz-/Kreislaufkomponente.Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch

30220Dozent: Axel KrügerOrt: Gorch-Fock-Schule, Gymnastikraum,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Montag, 04.09.2017Zeit: montags, 18:00-19:00 UhrDauer: 15 Termine (nicht am 9.10.,

auch in den Ferien)Gebühr: 41,00 €


30221Dozent: Axel KrügerOrt: Gorch-Fock-Schule, Turnhalle,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 06.09.2017Zeit: mittwochs, 19:30-20:30 UhrDauer: 14 Termine (nicht am 11.10. u. 15.11.,




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30281Dozentin: Britta PillingOrt: Paulskirche Schenefeld, Gemeindesaal,

Gorch-Fock-Straße 92, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 10:15-11:15 UhrDauer: Der Kurs findet fortlaufend über das ganze

Jahr statt (auch in den Ferien).Gebühr: Die Gebühr in Höhe von 2,50 € je Stunde ist

zu Beginn jeder Stunde direkt an die Dozentin zu zahlen.

• Ohne verbindliche Voranmeldung

30283-30284 Gymnastik und Entspannung für Ältere

Im Alltag fit zu sein, beweglich bis ins hohe Alter zu blei-ben, das wollen Frauen und Männer, die sich gerne be-wegen und in der Entspannung Kraft erfahren.Bitte mitbringen: warme Kleidung (Pulli oder Strickjacke)für die Bodenübungen, Decke/Matte und ein kleines Kis-sen

30283Dozentin: Nicole KleeOrt: Paulskirche Schenefeld, Gemeindesaal,

Gorch-Fock-Straße 92, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags, 09:00-10:00 UhrDauer: Der Kurs findet fortlaufend über das ganze




30284Dozentin: Nicole KleeOrt: Paulskirche Schenefeld, Gemeindesaal,

Gorch-Fock-Straße 92, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags, 10:00-11:00 UhrDauer: Der Kurs findet fortlaufend über das ganze




30223 Gymnastik und Aerobic für Damen und Herren

Fitnesstraining und Spiele, wir trainieren die Halte- undStützmuskulatur zum Ausgleich von Haltungsschwä-chen, die durch eine einseitige Alltagsbelastung entste-hen. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden dasTraining ab.Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Sport-schuhe und ein Handtuch

Dozent: Axel KrügerOrt: Gorch-Fock-Schule, Turnhalle,




30224 Wirbelsäulengymnastik und koordinative Spiele für Herren

Fitnesstraining und Spiele; Schwerpunkt des gymnasti-schen Teils ist die Dehnungs- und Wirbelsäulengymnas -tik mit Musik. Anschließend Spiele wie z.B. Basketballund Fußball oder Indiaca.Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung und einHandtuch

Dozent: Axel KrügerOrt: Gorch-Fock-Schule, Turnhalle,




30280-30281 Gymnastik für Ältere

Bewegung hält fit, Bewegung hält uns gesund! JedenMontag treffen sich Frauen und Männer, um mit undohne Musik Bewegung zu erleben. Machen Sie mit!Bitte mitbringen: warme Kleidung (Pulli oder Strickjacke)für die Bodenübungen, Matte/Decke und ein kleines Kis-sen

30280Dozentin: Britta PillingOrt: Paulskirche Schenefeld, Gemeindesaal,

Gorch-Fock-Straße 92, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 09:15-10:15 UhrDauer: Der Kurs findet fortlaufend über das ganze





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30240-30241 Wassergymnastik für Frauen und Männer

Bewegung und Entspannung im Flach- und Tiefwassermit Musik und Einsatz von verschiedenen Geräten.In den Kursen stehen in diesem Semester wenig freiePlätze zur Verfügung.Wir bitten um Ihr Verständnis.

30240Dozentin: Brit KöppenOrt: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags, 15:00-16:00 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 33,80 €


30241Dozentin: Brit KöppenOrt: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,



30260-30261 Aqua-Fitness für Frauen

Bewegung, Spaß und Entspannung vorwiegend im Tief-Flachwasser mit Einsatz von verschiedenen Geräten.In diesen Kursen stehen in diesem Semester leiderwenig freie Plätze zur Verfügung. Wir bitten um Ver-ständnis

30260Dozentin: Petra FrahmOrt: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,



30261Dozentin: Petra FrahmOrt: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,



30262 Aqua-Power; Aqua-Fitness

Muskelaufbau im Tiefwasser (1,8m) mit Spaß und Ent-spannung!Entdecken Sie Wasser als das idealste aller Fitnessge-räte: Stärken Sie gleichzeitig Ihre Kraft, Ausdauer undBeweglichkeit. Nebenbei wird das Bindegewebe mas-siert und der Fettstoffwechsel läuft auf Hochtouren. Ein-zige Voraussetzung: Sie dürfen nicht wasserscheu sein!

Dozentin: Marianne NeumannOrt: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Samstag, 16.09.2017Zeit: samstags, 18:00-19:00 UhrDauer: 14 TermineGebühr: 38,60 €


30292-30299 Wirbelsäulengymnastik und Schwimmen fürSeniorinnen und Senioren

Rückenschwimmen, Aqua-Jogging, Krafttraining undEntspannung im Tiefwasser (1,80 m).

30292 für Seniorinnen und SeniorenDozentin: Christel TomczakOrt: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 14:15-15:00 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 26,60 €


30293 nur für Seniorinnen Dozentin: Christel TomczakOrt: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken, Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 15:00-15:45 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 26,60 €


30294 nur für Seniorinnen Dozentin: Christel TomczakOrt: Gorch-Fock-Schule, Lehrschwimmbecken,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 15:45-16:30 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 26,60 €


NEU!


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30271 Orientalischer Tanz für Anfängerinnen mit Vorkenntnissen

Orientalischer Tanz ist der älteste aller überliefertenTänze und erfreut sich als Hobby immer größerer Be-liebtheit. Für viele Frauen ist Bauchtanz eine ganzheitli-che Methode um sich fit und gesund zu halten. SanfteBewegungen, die traditionell perfekt auf den weiblichenKörper abgestimmt sind, wirken wohltuend auf Geist undSeele. Diese Tanzform eignet sich für jedes Alter, jedeFigur und jeden Fitnessgrad. Ganz nebenbei bringt sieauch viel Freude am eigenen Körper und Spaß in derGruppe. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: Schläppchen oder dicke Socken, einTuch für die Hüfte

Dozentin: Magdalena GoltzOrt: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastik-

raum 3, Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 18:00-19:30 UhrDauer: 11 TermineGebühr: 54,50 €


30272 Orientalischer Tanz-Mittelstufe-

Wir verbessern unsere Isolationstechnik und erlernenneue Kombinationen. Die Interpretation der orientali-schen Musik und ihrer vielfältigen Rhythmen und Instru-mente wird weiter geübt. Jede Frau wird in ihrertänzerischen Entwicklung individuell gefördert. Dabei sollauch der Spaß in der Gruppe wieder nicht zu kurz kom-men. (Kleingruppe 8-12 Personen)


raum 3, Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Donnerstag, 14.09.2017Zeit: donnerstags, 18:30-20:00 UhrDauer: 11 TermineGebühr: 54,50 €


30273 Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene

Wir verbessern die Technik und schaffen somit eineBasis, um das zu fördern, was man als „Ausdruck“ imTanz bezeichnet: der Transformation von Gefühlen in Be-wegung. Durch persönliches Coaching wird nicht nurjede Frau noch besser auf Auftritte vorbereitet, sie ver-mehrt dadurch auch ihre persönliche Freude am weib-lichsten aller Tänze. (Kleingruppe 8-12 Personen)


raum 3, Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 19:30-21:00 UhrDauer: 11 TermineGebühr: 54,50 €



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30287 Durch die Welt der Tänze-Aufbaugruppe-

Dies ist ein Angebot wie Kurs 30286, jedoch für Teilneh-mer/innen mit Tanzerfahrung im Seniorentanz oder in-ternationaler Folklore.

Dozentin: Marita WichelmannOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 18.09.2017Zeit: montags, 14:45-16:15 UhrDauer: fortlaufend, 14tägigGebühr: 37,40 €


30402 Reiki I - Wochenendkurs(Kleingruppe 6-8 Personen)

Reiki ist ein komplementärmedizinisches Konzept, nachdem durch Auflegen der Hände Einfluss auf die Ge-sundheit eines so behandelten Individuums genommenwird. Durch Reiki können wir auf körperlicher, seelischerund geistiger Ebene heil und gesund werden. Im 19.Jahrhundert fand der Japaner Mikao Usui in 2.500 Jahrealten Sanskrit-Schriften eine Methode wieder, durch dieein Mensch als Kanal für diese Heilenergie geöffnet wer-den kann. Durch das praktizieren einfacher Handposi-tionen können wir Reiki bei uns selber oder anderenanwenden. Dabei dringt Reiki durch alle Materialien wiez.B. Kleidung und gibt dem Empfänger tiefe Entspan-nung und Harmonie. Blockaden lösen sich und Stress(Burn out, Depressionen) wird abgebaut. Die natürlichenSelbstheilungskräfte werden aktiviert und es setzt eineReinigung auf allen Ebenen ein, die für körperliche Ge-sundheit und seelische Ausgeglichenheit sorgt. Reiki istan keine Glaubensrichtung gebunden. Es kann vonjedem leicht erlernt und angewendet werden und ist auchbesonders sinnvoll für Schwangere, Eltern, Lehrer undTherapeuten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.1.Grad Seminar:Durch vier Einweihungen wird die Öffnung für die uni-versale Lebensenergie erreicht. Geschichte, Wirkungund Anwendungsweise von Reiki werden besprochen.Selbst- und Partnerbehandlung werden erlernt und prak-tiziert. Nach diesem Seminar ist jede/r Teilnehmer/in inder Lage, sich selbst und andere mit Reiki zu behandeln.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Wolldecke,dicke Socken, Isomatte, Getränke und einen kleinen Im-biss für die Pause. Weitere Infos unter www.reiki-do-ins.de


Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Samstag, 09.12.2017 10:00 - 17:00 Uhr

Sonntag, 10.12.2017 10:00 - 17:00 UhrGebühr: 61,00 € (zzgl. 30 € Materialkosten (für

Skript+Behandlungs-CD Reiki Bildleitfaden) bitte direkt an den Dozenten – Frank Glatzer vom Reiki-Do-Institut Norddeutschland zahlen)

• Gebührenermäßigung nur bis 50 % möglich!• Mit verbindlicher Anmeldung (schriftlich oder online).

Orientalischer TanzWorkshop Wochenende mit Prof. Dr. HassanKhalil

Nun zum fünften Mal in SchenefeldMit zwei seiner neuen Choreografien: Prof. Dr. HassanKhalil, international tätiger und vielfach ausgezeichneterLehrer und Künstler.Für mehr Information siehe www.hassan-khalil.org

Orientalischer TanzTarab - „Ya malekan kalbi“

Tarab, das Kronjuwel der arabischen Musik, höchster äs-thetischer Genuss. Prof. Khalil hat zu einem Stück VonAbdel Halim Hafez eine wunderbare romantische Cho-reografie mit Schleier als Requisite geschaffen. Zum Da-hinschmelzen.

Samstag 04.11.2017, 13.00 - 16.00 Uhrzzgl. kleiner PauseOrt: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum 3,Schenefeld

Ägyptische FolkloreOriental Gypsy - „Die Muscheldeuterin“

Feminin beschwingtes Folklorestück in Hassan-Manier,mit einer bezaubernder Geschichte über ein Mädchen,das ihre Zukunft aus einer Muschel deutet. Mit Hinter-grundinfos vom Meister.

Sonntag 05.11.2017, 12.00 - 15.00 Uhrzzgl. kleiner PauseOrt: Sporthalle Achter de Weiden, Gymnastikraum 3,Schenefeld

Anmeldungen, Preise und Infos überMagda [email protected] 48181064

30286 Tanzen 40+-Fit durch Tanzen-

Tanzen wirkt positiv auf Körper und Seele. Es macht ein-fach Spaß. Wir tanzen Kreis- und Blocktänze, Paartänzeu. v. m. zu Musik aus aller Welt. Ein Partner ist nicht er-forderlich. Lassen Sie sich überraschen!

Dozentin: Marita WichelmannOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 14:45-16:15 UhrDauer: fortlaufend (14tägig)Gebühr: Gebührenfrei!



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NEU! 30408 Der Körper lügt nichtSie lernen die Möglichkeiten der Kinesiologie kennen.Vermittelt wird die unterschiedliche Anwendung bei Kin-dern, Jugendlichen und Erwachsenen zur Stärkung derkörperlichen und geistigen Fähigkeiten. Dies wird unter-stützt durch die umfangreiche Demonstration und diepraktische Handhabung des Muskeltests. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. warme Socken,Wasser zum Trinken

Dozentin: Ursula HinschOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,



30440 HandauflegenStärkung der SelbstheilungskräfteDas Handauflegen ist in verschiedenen Traditionen zufinden. Im Christentum ist es ein unübersehbarer Teil derBotschaft. Wir wollen das Handauflegen sowohl an unsselbst, als auch an anderen üben und erleben („in denFluss kommen“). Dafür biete ich wirkungsvolle Technikenaus dem Reiki an. Ich möchte mit diesem Kurs auch dieScheu vor Berührung überwinden helfen und das Hei-lungspotenzial von Berührungen mit Ihnen ent decken.(Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Katrin PfuffOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,



30409 Massage und EntspannungEntspannungsmassagen für Paare und Freunde

Einmal Auszeit nehmen und sich etwas Gutes tun...An diesem Tag werden grundlegende Massagetechni-ken aus der klassischen Massage sowie weitere Tech-niken, die dazu dienen, eine „runde Massage“ zu geben,vermittelt. Neben der Einübung verschiedener Grifftech-niken soll die Einfühlfähigkeit und damit das „intuitiv rich-tige Herangehen“ gestärkt werden. Vorgestellt wird aucheine besonders entspannende „Schwingmassage“. Mas-siert werden Hände, Rücken und Hals/Nackenbereich. Hinweis: Kommen Sie bitte zu zweit in diesen Kurs oderfragen Sie nach, ob sich weitere Einzelpersonen für die-sen Kurs interessieren.Bitte mitbringen: 2 Decken, 1 Kissen, 2 große Handtü-cher, Massageöl, ausreichend zu Trinken.

Dozent: Christian GeddertOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 1,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Samstag, 09.12.2017, 10:30 - 18:00 UhrGebühr: 27,50 € (pro Person)


30721 Intervall-Fasten

Intervall-Fasten ist eine besonders alltagstaugliche Formdes Fastens. „Das kleine Aufräumen“ erleichtert langfris -tige Veränderungen. Sie lernen, wie sich dauerhaft posi-tive Effekte auf die Gesundheit erzielen lassen. DuchZellerneuerung und Fettabbauprozesse ist Intervall-Fas -ten zudem eine gute Methode zur nachhaltigen Ge-wichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt. Das Altern könnenwir nicht abwenden – aber wie können vorzeitige Alte-rungsprozesse verhindern. Intervall-Fasten ist eine hoch-wirksame Möglichkeit dafür. Intervall-Fasten kann einefür die Gesunderhaltung wirksamere Methode sein alsFastenwochen, denn seine Stärke liegt in der kontinu-ierlichen Anwendung über lange Zeit. Heilfasten hinge-gen ist eine punktuelle Intervention, deren Wirkungwieder verpufft, wenn danach der alte Lebensstil wiederaufgenommen wird. Es ist die Gewohnheit, die unseremOrganismus zu schaffen macht, nicht die Ausnahme.

Dozentin: Bettina FunckOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermine: Fr 10.11., Mo 13.11., Mi 15.11., Fr 17.11.,

Fr 01.12.2017, jeweils 19:00 - 20:30 UhrGebühr: 27,50 €


30413 Entgiften...- Ja! - Aber richtig!- Vortrag -

Informativer Vortrag zum Thema Ausleitung von Giftenund Schwermetallen Dieser Vortrag soll folgende Fragen klären:- Belastung von „Innen und Außen“ - Warum ist Entgif-

tung ein immer wichtigeres Thema?- Warum lagern sich Gifte und besonders Schwerme-

talle wie z.B. Quecksilber im Körper an und welcheProbleme können hierdurch entstehen?

- Welche naturheilkundlichen Methoden zur nachhalti-gen Entgiftung gibt es?

- Was kann ich selbst leisten – wobei brauche ich Un-terstützung und warum?

Dozent: Christian GeddertOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Montag, 06.11.2017, 19:30 - 21:00 UhrGebühr: 8,00 € (zzgl. ca. 1,00 € Materialkosten,

bitte direkt an den Dozenten zahlen)


Christian Geddert, Heilpraktiker

Seit 1998 begleite ich Menschen in Einzel- undGruppenarbeit. In meiner Arbeit ist es mir wich-tig, die individuellen Rhythmen vielseitig zu stär-ken. Dabei stehen das Aufspüren und Be wusst -machen von körperlichen bzw. psychischen„Blockaden“ sowie die Hilfestellung, diese zu lösen und die Energienwieder ins Fließen zu bringen im Vordergrund. Meine Schwerpunkteliegen in der Homöopathie, Energiearbeit und seit 2007 auch in derDynamischen Wirbelsäulen- und Gelenktherapie.


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30430-30431 Krank durch Übersäuerung - Vortrag -

Mehr als 90 Prozent aller Erwachsenen (und auch schonsehr viele Kinder) leiden heute an Übersäuerung. Über-säuerung kann die Ursache von z.B.: Allergien (Heu-schnupfen), Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne,Hauterkrankungen, Magen-Darmerkrankungen, Mus-kelkrämpfe und vielen anderen Krankheitsbildern sein.Was können Sie für einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt tun?Das erfahren Sie in diesem Vortrag.

30430Dozent: Ralf KukowskiOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Dienstag, 19.09.2017 19:00 - 21:00 UhrGebühr: 8,00 €


30431Dozent: Ralf KukowskiOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Dienstag, 14.11.2017 19:00 - 21:00 UhrGebühr: 8,00 €


30703 Kräuterwanderung

Jedes Kraut in der Natur hat seinen Sinn. Ich möchteden Teilnehmerinnen und Teilnehmern Kenntnisse dar-über vermitteln, wie diese Kräuter geerntet und verwen-det werden können.Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, ggf. Regenzeug,Schreibutensilien, Stoffbeutel, Schere, Fotoapparat, Ver-pflegung für unterwegs

Dozentin: Karin SemmadiTreffpunkt: Restaurant KDW, Egenbüttelweg 123, WedelTermin: Sonntag, 01.10.2017, 10:00 - 15:00 UhrGebühr: 19,90 €


30724 Sushi Basiskurs 2für Interessierte mit Vorkenntnissen

Sushi ist kein Hexenwerk! Auch wenn fremdartige Zuta-ten verwendet werden und das Geschmackserlebnisganz neu ist, können wir lernen, wie Sushi in der eigenenKüche selbst hergestellt und nach eigenem Geschmackvariiert werden kann (nebenbei wird auch der Geldbeu-tel geschont, da man die Sushiarten nach Saison undVerfügbarkeit der Zutaten auswählen kann). Sie essengern Sushi? Sie haben schon zu Hause die Zubereitungausprobiert? Oder den Sushi-Basiskurs besucht? Auchwenn es eine Weile her ist und Sie einiges vergessenhaben, sind Sie hier richtig! Wir probieren neue Variatio-nen von einfachem Sushi aus und bauen dabei auf IhrenKenntnissen auf. Sushi ist ein sehr gesundes undschmackhaftes Lebensmittel mit viel Reis, Algen, Tofuund Gemüse, aber auch mit etwas Ei und Fisch. Selbst-verständlich wiederholen wir schwieriges aus dem Ba-siskurs und beantworten wieder Ihre Fragen zu Kauf undBehandlung der speziellen Lebensmittel, zum kulturel-len Hintergrund, zu den japanischen Umgangsformenbei Tisch und zur japanischen Tischkultur sowie dem stil-vollen Tischdecken. Allergiegeplagte möchten sich bittefrühzeitig bei der Dozentin melden.Falls vorhanden bitte mitbringen: ein langes, glattes,scharfes Messer, ein größeres Küchenbrett, ein Ge-schirrhandtuch, einen sauberen Lappen, eine Bambus-Wickelmatte und etwas zum Schreiben. Bitte nichthungrig ankommen, da wir das Essen erst zum Endedes Kurses fertig haben werden.Bitte mitbringen: Dosen für die Reste

Dozentin: Dorothea BilgerOrt: Gemeinschaftsschule, Lehrküche,

Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldTermin: Samstag, 18.11.2017, 12:00 - 17:00 UhrGebühr: 19,90 € (zzgl. ca. 10,- € Lebensmittelumlage,



10010 Italienischer AbendWeinprobe, Weinbildung und italienisches Buffet

Was macht den Italienischen Wein so besonders? Andiesem interessanten „Italienischen Weinbildungsabend“erfahren Sie u. a. Vieles vom Wachsen der Reben, vomWerden des Weines, vom Boden, vom Klima und derWeinherstellung. Aus der Vielfalt des Italienischen An-gebots werden reichlich erstklassige, landestypischeWeine verkostet, und als weiterer Höhepunkt desAbends wird ein exquisites italienisches Fingerfood-Buf-fet gereicht. Dieser informative Weinabend eignet sichsowohl für Weineinsteiger als auch für Fortgeschrittene.Für Wein, Wasser, Brot, Materialunterlagen und das Buf-fet ist eine Umlage von € 25,- p. P. an den Kursleiter zuentrichten. Bei Nichtteilnahme ohne rechtzeitige Absage(eine Woche vorher) ist auch die Umlage an die VHS zuentrichten. (Kleingruppe 8-12 Personen)

NEU!


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30752 Vom Burgerlinchen zum Mega-Burger-Neue Rezepte-

Das Prinzip der Burger ist einfach genial! Eine gestapelteLeckerei nach Geschmack perfekt zusammenstellen.Fastfood mit Klasse in einfachen Rezepten und für kuli-narische Ansprüche. Starten wir von „klein nach groß“.Ein Burgerlinchen passt fantastisch zur Fingerfood-Snack-Party - klein-fein. Geschmacklich ausgestattet istein Burgerlinchen auch für das Pausenfrühstück richtiglecker. Läst sich sehr gut vorproduzieren. Mittig auf-schneiden und mit vielen Köstlichkeiten des häuslichenKühlschranks fühlt sich ein Burgerlinchen wohl. Es ent-stehen Buns unterschiedlicher Größen, mit verschiede-nen Saucen und Belägen.Wir schmecken uns bis zum küchentauglichen Mega-Partyburger durch. Wie immer erhalten Sie ausführlicheRezepte.Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Getränk, Schürze.Einen Behälter für Kostproben nicht vergessen!

Dozent: Hans-Otto KemsiesOrt: Gemeinschaftsschule, Lehrküche,

Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldTermin: Mittwoch, 15.11.2017, 17:15 - 21:15 UhrGebühr: 20,60 € (zzgl. 12 € Materialkosten,



30753 Schokolade - Süße Sachen selber machen-Neue Rezepte-

Nach einer Einführung über die Grundlagen der Vorkris -tallisation, erschmecken Sie in der Praxis Weiteres überhochwertige Kuvertüren. Auf den Punkt erwärmen, lang-sames und bewusstes Rühren der glänzenden Schoko-lade ist genau richtig. Handausgefertigte oder in Formengegossene Kreationen entstehen. Ausführliche Rezepteliegen bereit.Kleine Köstlichkeiten: Cappucchino-Praline, Grüntee-Trüffel, Truffes de Provence, Marzipankrokant, Ingwer-Apfel-Marzipan...Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Getränk, Schürze,einen Behälter für Kostproben


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldTermin: Dienstag, 19.12.2017, 17:15 - 21:15 UhrGebühr: 20,60 € (zzgl. 15 € Lebensmittelumlage,



NEU!

NEU!

NEU!

Dozent: Johann HolmOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Freitag, 10.11.2017, 18:30 - 21:30 UhrGebühr: 15,00 € (zzgl. ca. 25 € Lebensmittelumlage,



30750 Italiens kleine Köstlichkeiten in Schenefeld

Italien ist das Land der frischen Delikatessen.Köstliche Speisen, die wunderbar zur Alltagskücheschmecken.Weißer-Tomaten-Cappuccino – mal etwas AnderesRisotto alla milanese – cremigPolenta con due salse – mit zwei SaucenMalfatti überbacken – vegetarischScaloppine al marsala – kurz gebratenPane al Pomodore – gesundTorta di Mele – zum KaffeeBitte mitbringen: Getränke, Geschirrtücher, Schürze,einen Behälter für Kostproben


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldTermin: Freitag, 29.09.2017, 17:15 - 21:15 UhrGebühr: 20,60 € (zzgl. 12 € Lebensmittelumlage,



30751 Kochen á la Saison - Herbstküche

Köstliche Rezepte für den Saisonstart entstehen aus fei-nen Produkten vom Markt. Sie werden mit geschmack-licher Leidenschaft zusammengeführt und aufMenütellern serviert. Nach der Rezeptbesprechung star-ten wir an vorbereiteten Posten in der gut ausgestattetenKüche. Die anschließende Gestaltung auf den Tellern istfür das Genießerauge entscheidend. Passend zurHerbstsaison ist der dekorierte Tisch gedeckt und derTee steht bereit.Bitte mitbringen: Geschirrtücher, Getränk, Schürze,einen Behälter für Kostproben


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldTermin: Dienstag, 07.11.2017, 17:15 - 21:15 UhrGebühr: 20,60 € (zzgl. 12 € Lebensmittelumlage,



NEU!

Volkshochschule Schenefeld Arbeit – Beruf

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Programmbereich „Arbeit – Beruf“

Fit für den Beruf – Weiterkommen mit der VHS.

Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persön-lichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung un-verzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Sie setzt an bei Kompetenzen wie derLernfähigkeit, den Sprachkenntnissen und reicht bis zu abschlussbezogenen Qualifizierungslehrgän-gen. Der kompetente Umgang mit Informationstechnologie und den Neuen Medien stellt einen Schwer-punkt des Programmbereichs „Arbeit und Beruf“ dar. Ebenfalls stark vertreten sind Fachlehrgänge fürdas berufliche Weiterkommen in kaufmännischen, betriebswirtschaftlichen und technischen Bereichensowie zur Optimierung von Managementkompetenzen. Veranstaltungen zu Querschnitts-Themen, dieberufliche und persönliche Kompetenzen (Rhetorik, Selbstmarketing, Kreativitätstrainings) stärken, run-den das Angebot ab.Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich aber auch im Angebot anderer Pro-grammbereiche: zum Beispiel interkulturelle Kompetenztrainings, Angebote der Betrieblichen Ge-sundheitsvorsorge, berufsbezogene Sprachkurse oder Vortragsreihen zum Thema Kind und Karriere.

Berufsberatung für FrauenWenn Sie Fragen zum beruflichen Wiedereinstieg nach einer Familienphase haben und Informationen be-nötigen über die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, zu Bewerbungsstrategien, Berufswegplanung undFördermöglichkeiten, oder wenn Sie von Arbeitslosigkeit bedroht sind, bietet sich Ihnen hier die Möglich-keit gemeinsam mit einer Beraterin der Beratungsstelle Frau und Beruf eine individuelle Antwort zu finden.Die ca. 90minütigen Einzelberatungen finden im Schenefelder Rathaus statt, sind vertraulich und kostenlos.Eine Anmeldung ist zwecks Terminvergabe unbedingt erforderlich. Wer ein Beratungsgespräch in Anspruch nehmenmöchte, meldet sich bitte telefonisch unter 04120/70 77-65 oder per Email an [email protected], um einen Bera-tungstermin zu vereinbaren.Ein Angebot der Gleichstellungsbeauftragten für Frauen aus Schenefeld bzw. dem Kreis Pinneberg.Beratungstage: Do 14.09.2017 und Do 30.11.2017

Volkshochschule SchenefeldArbeit – Beruf

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10030 Authentischer Auftritt: Was Frauenselbstsicher auftreten lässt

Mit Körperhaltung selbstsicher auftreten und mit derSprechweise den richtigen Ton treffen, ist mit entschei-dend für die Erreichung Ihrer Ziele. Eine sichere und ge-rade Haltung, ein aufrechter Gang, eine offeneKörpersprache lässt Sie im Raum erstrahlen und ver-schafft Ihnen Aufmerksamkeit. Ihre Sprechweise solltedazu passend sein. Eine präsente und klare Stimme mitAkzentuierung und Modulation weckt beim Zuhörer In-teresse am Thema. Die offene Gestik und Mimik (Augen,Mund und Hände) ist von zentraler Bedeutung . Sie wirkt,entsprechend eingesetzt, natürlicher und offener.Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Gleichstel-lungsbeauftragten der Stadt Schenefeld.

Dozentin: May JabinOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Freitag, 10.11.2017, 17:00 - 20:00 UhrGebühr: 10,00 €


50070 Das große 1x1 der Bewerbungen-Workshop-

Die schriftliche Bewerbung – Ihre VisitenkarteSie möchten Ihre Bewerbungsunterlagen auf den neue-sten Stand bringen? Das kostenfreie Seminar lädt Sieein, die neuesten Anforderungen an Anschreiben, Le-benslauf und Online-Bewerbung kennen zu lernen.Neben allen inhaltlichen Aspekten, wird vor allem die op-tische Gestaltung der Bewerbungsunterlagen immerwichtiger. Es wird Ihnen Wissen vermittelt, damit Sie IhreBewerbung individueller und aussichtsreicher gestaltenkönnen. Sie sind herzlich willkommen! Eine Kooperationsveranstaltung der Gleichstellungsbe-auftragten der Stadt Schenefeld und der BeratungsstelleFrau und Beruf Kreis Pinneberg

Dozentin: Brigitte PisallOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Mittwoch, 24.01.2018, 16:00 - 17:30 UhrGebühr: kostenfrei


10450Z Wertschätzende Kommunikation -Fundament guter Zusammenarbeit

Miteinander statt nebeneinander arbeiten! Nur wenn wirmit Respekt, Vertrauen und Anerkennung aufeinanderzugehen, wird sich etwas in unserem Arbeitsleben und /oder Privatleben verändern. In diesem Seminar erfahrenund üben Sie, wie Sie eine wertschätzende Haltung ent-wickeln können und besser mit anderen zusammenar-beiten können. Kommunikation ist keine Einbahnstraße.Tagtäglich findet ein Austausch mit verschiedenen Ge-sprächspartnern statt, werden Verhandlungen und Dis-kussionen geführt. Nicht alles, was gesagt wird, wirdauch gehört und das Gehörte wird nicht immer verstan-den. Miteinander reden ist Grundlage guter Zusammen-arbeit und vertrauensvoller und stabiler Beziehungen.• Was können wir tun, um Missverständnisse zu ver-

meiden?• Wie schaffen wir es, uns nicht persönlich angegriffen

zu fühlen?• Wie können wir unsere Interessen vertreten, ohne den

anderen anzugreifen?• Wie können wir voneinander profitieren, Stärken er-

kennen und nutzen?Durch vielseitige praktische Übungen, Feedback und er-gänzender Theorie werden wir uns dem Thema nähern.Jeder entwickelt einen persönlichen Handlungsplan zurUmsetzung für die Zukunft. (Kleingruppe 6-10 Personen)

Dozentin: Anke Bruhn-SchneiderOrt: VHS-Gebäude, Raum 1,



50006Z Nein sagen und Grenzen setzen

Ziel dieses Kurses ist es, sich besser und überzeugen-der durchzusetzen. Sie lernen, sich mit selbstbewussterStimme, entsprechender Haltung und Mimik in Beruf undPrivatleben mehr Gehör und Raum zu verschaffen undbleiben dabei souverän und freundlich.Sie lernen Ihre verbale und nonverbale Kommunikationsowie Ihre Wirkung auf andere durch praktische Übun-gen und ergänzende Theorie kennen. Sie erhalten viel-seitige Anregungen, Ihre bisherige Gesprächsführung zuüberprüfen und zu optimieren, um auch in schwierigenSituationen sich selbst und Ihre Anliegen besser vertre-ten zu können. (Kleingruppe 6-10 Personen)




NEU!

NEU!

Die VHS Schenefeld sucht für alle Fachbereiche ständigneue Kursleiter/-innenNeuen, innovativen Kursvorschlägen und -themenstehen wir jederzeit offen gegenüber. Wenn Siehervorragende Kenntnisse in Ihrem Fachgebiethaben und diese gern an Ihre Mitmenschen wei-tergeben wollen, wenden Sie sich bitte an:



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50110 Einführung in die Arbeit am PC unter Windows 10

Der Computer hat in den letzten Jahren zusehends auchunser tägliches Leben verändert. Oftmals stehen wir ver-ängstigt vor diesen Geräten und scheitern schon bei ein-fachen Dingen. Unser Kursangebot soll Ihnen die Angstvor dem angeblich alles wissenden „großen Bruder“ neh-men, Ihr Verständnis wecken und Sie auf den „rechtenWeg“ zu einem bewussten Computernutzer führen. Be-sonders auch für absolute EDV-Neulinge wird stressfreiGrundwissen zu folgenden Themenbereichen vermittelt:Umgang mit Tastatur und Maus, die Oberfläche vonWindows, Fenstertechniken, Hilfefunktionen, Objekt-handling und -verwaltung. Außerdem lernen wir denComputer als Gerät kennen. Mit dem Wissen aus die-sem Grundkurs wird der Einstieg in aufbauende Kurseermöglicht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Dozent: Dr. Peter CaselitzOrt: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (OG),

Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Montag, 18.09.2017Zeit: montags, 18:15-21:15 UhrDauer: 4 TermineGebühr: 61,00 € (zzgl. ca. 6,00 € Materialkosten,



10440 Wenn die Arbeit wegfällt...Lebensbalance für den Ruhestand

Der Wechsel vom Berufsleben in den Ruhestand istnicht immer einfach. Gewohnte Abläufe im Alltag sindplötzlich hinfällig, freie Zeit ist im Überfluss vorhanden -doch was fängt man mit ihr an? Wie schafft man es, dienun entstehende Lücke sinnvoll zu füllen? Wer bin ich,wenn ich mich nicht mehr über meine Arbeit definierenkann? Gibt es einen passenden Weg, die restliche Le-benszeit sinnvoll zu planen? Dieser Workshop hat dasZiel, einen solchen individuellen Plan zu erarbeiten, deralle Bereiche des Lebens mit einbezieht: Familie,Freunde, Partnerschaft, Freizeit und Hobbys. KonkreteÜbungen helfen den Teilnehmenden dabei, Antwortenauf wichtige Lebensfragen zu finden. Am Ende habenSie einen persönlichen Strategieplan für sich entwickeltund Sie haben eine passende Antwort, wenn Sie jemandfragt: „Was hast du denn nun eigentlich vor, wenn dunicht mehr arbeitest?“. (Kleingruppe)




10235 Digitale Gefahren

Die schöne neue digitale Welt, Smarthomes - Smartci-ties. Was verbirgt sich hinter Begriffen wie Cyberkrimi-nalität und Cyberstalking. Ein Workshop mit SabineFriedrichsen, um digital mitzukommen und um Sicher-heit im Umgang mit dem Internet zu bekommen. Com-putergrundkenntnisse sind von Vorteil.Die Referentin, Sabine Friedrichsen, ist IT System-Elek-tronikerin und seit über 10 Jahren als Dozentin für PCTechnik tätig.Gebühr wird bezuschusst aus Mitteln der Gleichstel-lungsbeauftragten.

Dozentin: Sabine FriedrichsenOrt: Rathaus, Zimmer 107,

Holstenplatz 3-5, SchenefeldTermin: Mittwoch, 29.11.2017, 17:00 - 19:00 UhrGebühr: 10,00 €


PC-Kurse der VHS Schenefeld fin-den im PC–Raum der Gemein-schaftsschule Schenefeld statt.Jede/r Kursteilnehmer/in hat eineneigenen modernen Arbeitsplatz mitneuen Bildschirmen und Compu-tern. Das aktuelle Betriebssystemist Windows 10 und die unterrich-teten MS Office-Programme liegenin der Version 2016 vor.

PC-Kurse in der Gemeinschaftsschule


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50180 Einführung in die Arbeit am PC unterWindows 10für Seniorinnen und Senioren (Grundkurs)

Der Computer hat in den letzten Jahren zusehends auchunser tägliches Leben verändert. Oftmals stehen wir ver-ängstigt vor diesen Geräten und scheitern schon bei ein-fachen Dingen. Unser Kursangebot soll Ihnen die Angstvor dem angeblich alles wissenden „großen Bruder“ neh-men, Ihr Verständnis wecken und Sie auf den „rechtenWeg“ zu einem bewussten Computernutzer führen. Be-sonders auch für absolute EDV-Neulinge wird stressfreiGrundwissen zu folgenden Themenbereichen vermittelt:Umgang mit Tastatur und Maus, die Oberfläche vonWindows, Fenstertechniken, Hilfefunktionen, Objekt-handling und -verwaltung. Außerdem lernen wir denComputer als Gerät kennen. Mit dem Wissen aus die-sem Grundkurs wird der Einstieg in aufbauende Kurseermöglicht. Hinweise auf nützliche Literatur werden zuBeginn des Kurses gegeben.Dieser Kurs berücksichtigt verstärkt die Interessen älte-rer Mitbürgerinnen und Mitbürger und geht gezielt aufihre Bedürfnisse ein. Thematische Randbereiche entfal-len zugunsten der praktischen Einübung des Wesentli-chen. Vor allem wollen wir uns dabei Zeit lassen, umnoch nachhaltiger auf Fragen und Wünsche der Teil-nehmerinnen und Teilnehmer eingehen zu können.Übrigens steht dieser Kurs nicht ausschließlich nur Se-niorinnen und Senioren offen, sondern allen, die es einwenig geruhsamer angehen lassen wollen.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Montag, 18.09.2017Zeit: montags und freitags, 15:00-18:00 UhrDauer: 6 TermineGebühr: 89,00 € (zzgl. ca. 6,00 € Materialkosten,



50295 Ordnung schaffen am PC und mehr(Windows Aufbaukurs)

Sie beherrschen den Umgang mit Maus und Tastatur,sind bereits mit der Windows-Oberfläche vertraut undkönnen kleinere Einstellungen (z.B. die Uhrzeit) pro-blemlos durchführen. Aber mit der Ordnung am PC istes weniger gut bestellt. Dann sollten Sie Ihr PC-Wissenmit unserem Kurs ausbauen. Wir werden das direkte Da-teihandling (Kopieren, Umbenennen, Verschieben, Su-chen) ebenso üben wie wir den Explorer undMöglichkeiten der Systemanpassung (individueller Desk-top, Mausanpassung etc.) kennenlernen. Außerdem wol-len wir ein Programm installieren und es auch wieder„sauber“ deinstallieren. Ferner wird es den einen oderanderen Trick zur Arbeitserleichterung mit Windowsgeben (z.B. eigene Taskleiste, fehlende Desktopsymboleeinblenden, Benutzerkonten einrichten, Verknüpfungenetc.).

Verbindliche Voraussetzung sind die vorherigen Teil-nahme am Grundkurs „Einführung in die Arbeit am PC“oder entsprechende, gute Kenntnisse im Umgang miteinem Computer unter Windows.


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Dienstag, 17.10.2017Zeit: dienstags und mittwochs, 18:00-21:00 UhrDauer: 4 TermineGebühr: 61,00 € (zzgl. ca. 6,50 € Materialkosten,



Zum „Urgestein“ unsererVHS gehört Dr. Peter Ca-selitz. Seit vielen Jahreneröffnet er nicht nur denSchenefeldern die großeweite Welt des Compu-ters, sondern hilft auchweiter auf dem Weg durchdie kleinen und großenTücken der EDV-Anwen-

dungen. Seine spezielle Art des Unterrichts er-möglicht ein stressfreies Umgehen mit dereigentlich spröden technischen Materie – allesgetreu seinem Motto: „Lernen macht Spaß“.

Erlernt hat der gebürtige Bremer und Vater einerTochter sein Handwerk bereits vor der Erfindungder Personalcomputer und ist stets dabei ge-blieben. Außer als EDV-Dozent arbeitet er frei-beruflich in seinen beiden anderen Berufen(Archäologie und forensische Anthropologie).Auch dort ist es sein Anliegen, selbst kompli-zierte Tatbestände und Zusammenhänge allge-mein verständlich zu erklären. Mehr erfahrenSie auf seinen Internetseiten: www.informatik-grundlagen.de.vu und www.caselitz.de.vu


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Freitag, 12.01.2018Zeit: freitags, 15:00-18:00 UhrDauer: 6 TermineGebühr: 89,00 € (zzgl. ca. 6,00 € Materialkosten,



50210 Einführung in MS-Word

Bislang schrieben Sie Ihre Briefe, Referate etc. mit derHand oder der Schreibmaschine. Tippfehler wie stetswieder vorkommende Standardbriefe zerren an IhrenNerven. Dieser Kurs soll Ihnen einmal einen Einblick indie Möglichkeiten eines modernen Textverarbeitungssy-stems geben. Im Teil I werden die Grundkenntnisse ver-mittelt, die bereits völlig ausreichend sind, um kleinereSchriftstücke, wie zum Beispiel Briefe zu erstellen. Wirlernen u.a. Tippfehler korrigieren, Worte suchen und er-setzen, Textteile kopieren sowie das Erscheinungsbild(Layout) zu verbessern. Stets gilt dabei: Probieren istbesser als Studieren - oder: Praxis besiegt Theorie. Mög-licherweise schicken Sie anschließend Ihre Schreibma-schine aufs Altenteil.Dringend empfohlen wird die vorherige Teilnahme amKurs „Einführung in die Arbeit am PC“ oder es solltenentsprechende Erfahrungen aus dem täglichen Umgangmit einem PC bei Ihnen bereits vorhanden sein.


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Montag, 08.01.2018Zeit: montags und dienstags, 18:00-21:00 UhrDauer: 4 TermineGebühr: 61,00 € (zzgl. ca. 5,50 € Materialkosten,



50212 MS-Word für Fortgeschrittene

Sie arbeiten vielleicht schon mit dem computergestütztenTextverarbeitungssystem Word oder der erste Teil desKurses hat Sie neugierig auf weitere Möglichkeiten ge-macht. Dann ist der zweite Teil für Sie das ideale Ange-bot, Ihre Kenntnisse zu vervollständigen. Nach einerWiederholung der wichtigsten Schritte aus dem erstenTeil, werden die Themenbereiche Sonderzeichen, Auto-korrektur, Autotexte, Aufzählungen, erweitertes Spei-chern, Suchen & Ersetzen, Linealmöglichkeiten,Verzeichnisse, Tabstops, Tabellen, Linien & Boxen, Gra-phikeinbindung, Fuß/Endnoten und Formulare (sowieevtl. Serienbriefe) gemeinsam erarbeitet. Wie im erstenTeil der Einführung in die Textverarbeitung steht die prak-tische Seite wieder im Vordergrund dieses Kurses, sodass Sie nach diesem fit sind für die Arbeit mit einem derbesten Textverarbeitungsprogramme, das derzeit aufdem Markt ist.

50211 Einführung MS-Office (Word & Excel)

Microsoft Office ist eine Sammlung von vielen nützlichenProgrammen. In unserem Kurs wollen wir den Einstieg indie beiden wichtigsten finden – nämlich Word und Excel.Nach einer Einführung in die neue Oberfläche werdenwir Texte erfassen, korrigieren und gestalten. Formatie-ren, speichern, drucken, die Rechtschreibung überprü-fen, die Silbentrennung aktivieren und grafische Objekteeinfügen. Danach wenden wir uns der Tabellenkalkula-tion unter Excel zu und werden eine einfache Tabelle er-stellen, gestalten, drucken und dabei mit einfachenFormeln arbeiten. Nachtrag: Schließlich öffnen wir dieTür zu modernen Präsentationen mit dem Einstieg in dasProgramm PowerPoint.Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang miteinem Personalcomputer unter dem BetriebssystemWindows (insbesondere Maus und Tastatur)“


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Montag, 16.10.2017Zeit: montags, 18:15-21:15 UhrDauer: 8 TermineGebühr: 117,00 € (zzgl. ca. 6,00 € Materialkosten,



50213 Office (Word + Powerpoint) für Seniorinnen und Senioren

Sie möchten Ihre Briefe nicht mehr mit der Hand schrei-ben, sondern dafür Ihren Computer und das ProgrammWord nutzen. In unserem Kurs lernen Sie nach einer Ein-führung in die Programm-Oberfläche wie Sie Texte er-fassen, korrigieren und gestalten. Ferner erfahren wieSie ihren Text speichern, drucken, die Rechtschreibungüberprüfen, die Silbentrennung aktivieren und grafischeObjekte einfügen können. Dann ist es nur noch ein klei-ner Schritt, um mit dem Programm PowerPoint einenText oder eine Idee in eine ansprechende visuelle Dar-stellungsform zu bringen, damit Sie diese auf der näch-sten Feier präsentieren oder als E-Mail-Anhang imFreundeskreis verbreiten können. Dieser Kurs berück-sichtigt verstärkt die Interessen älterer Mitbürgerinnenund Mitbürger und geht gezielt auf ihre Bedürfnisse ein.Thematische Randbereiche entfallen zugunsten derpraktischen Einübung des Wesentlichen. Vor allem wol-len wir uns dabei Zeit lassen, um noch nachhaltiger aufFragen und Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilneh-mer eingehen zu können. Übrigens steht dieser Kursnicht ausschließlich nur Seniorinnen und Senioren offen,sondern allen, die es ein wenig geruhsamer angehenlassen wollen.Voraussetzungen: Grundkenntnisse im Umgang miteinem Personalcomputer unter dem BetriebssystemWindows (insbesondere Maus und Tastatur).


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NEU!


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Eine sinnvolle Teilnahme setzt unbedingt den Besuchdes ersten Kursteiles der „Einführung in MS-Word“ oderlängere Erfahrungen im Umgang mit einem modernenTextverarbeitungsprogramm voraus.


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldZeit: Sa, 27.01. und So, 28.01.2018,

jeweils 09:00 - 15:30 UhrGebühr: 65,70 € (zzgl. ca. 6,50 € Materialkosten,



50123 MS-Word WorkshopSerienbriefe und Etiketten

Sie sind mit dem Umgang von Word vertraut. Das Lay-out von Zeichen und Absätzen ist alltägliches Handwerkwie das Einbinden von Grafiken oder Cliparts. Nun wol-len Sie z.B. allen Kunden Ihre neuesten Produkte an-bieten. Dieses soll aber nicht im Stil eines Supermarktesper unpersönlichem Faltblatt („Flyer“) erledigt werden.Jeder Kunde wird mit viel Aufwand individuell ange-schrieben. Aber warum erstellen wir nicht einfach eineneinzigen Text, der dann an alle Kunden verschickt wird?Nur die individuellen Daten (Name, Anschrift, persönli-che Anrede) müssen noch angepasst werden. Aberdiese Angaben müssen nicht zeitaufwendig mit der Handerfolgen, sondern Word soll uns die Arbeit abnehmen.An einem praktischen Beispiel wollen wir diesen ge-samten Vorgang einmal von der Gestaltung bis zum fer-tigen Serienbrief durchüben. Anschließend bleibt dannnoch Zeit, einmal die Erstellung und den Ausdruck vonEtiketten zu erlernen.Eine sinnvolle Teilnahme setzt zumindest den Besuchdes ersten Teils der „Einführung in MS-Word“ oder län-gere, intensive Erfahrungen im Umgang mit einem mo-dernen Textverarbeitungsprogramm voraus.


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldTermin: Montag, 29.01.2018, 18:15 - 21:15 UhrGebühr: 19,00 € (zzgl. ca. 3,00 € Materialkosten,




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Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldZeit: Samstag, 02.12. und So, 03.12.2017,

jeweils 09:00 - 15:30 UhrGebühr: 65,70 € (zzgl. ca. 7,- € Materialkosten,



50214 MS Publisher(Workshop)

Moderne Officeprogramme nehmen Ihnen immer mehrArbeit ab. So können Sie ohne große Design- oder Lay-outkenntnisse mit MS-Publisher bereits nach kurzer Ein-arbeitung professionelle Ergebnisse erzielen, wenn eszum Beispiel um private und geschäftliche Anzeigen, Ge-schenkgutscheine, Visitenkarten etc. geht. Wir werdenzunächst die Oberfläche und wichtigsten Möglichkeitendes Programms kennen lernen. Danach haben Sie aus-reichend Zeit, Ihre Ideen und Vorstellungen umzusetzen.Kursvoraussetzung: Windows-Grundkenntnisse. Opti-mal wären auch Grundkenntnisse in Word.


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Freitag, 12.01.2018Zeit: freitags, 18:15-21:15 UhrDauer: 3 TermineGebühr: 37,70 € (zzgl. ca. 6,00 € Materialkosten,



50225 MS PowerPoint - Präsentationen erstellen

Was hilft der schönste Vortrag, wenn er nicht gut prä-sentiert wird? Abgesehen von der Textfassung kommt esauch auf den mündlichen Vortrag an. Immer öfter könnendafür die Multimedia-Möglichkeiten moderner Compu-teranlagen genutzt werden. Am Beispiel von PowerPointwerden wir uns beschäftigen mit:• Einführung in Präsentationstechniken• Arbeitsoberfläche von PowerPoint• Erstellen, Bearbeiten und Einbinden von Texten• Einbinden von Bilddateien, Grafiken und Tabellen• Design-Optimierung• Animation selbstlaufender PräsentationenAm letzten Kurstag wollen wir lernen, die häufigsten Feh-ler bei der Präsentation zu vermeiden. Vielleicht führenSie dem Kurs das Ergebnis Ihrer Arbeit vor. – Auf jedenFall soll der Kurs es Ihnen erleichtern, zukünftig Ihre Vor-träge modern zu präsentieren. Verbindliche Voraussetzung für eine erfolgreiche Teil-nahme sind hinlängliche Erfahrungen im Umgang miteinem Personalcomputer. Es wäre wünschenswert,wenn Sie im Umgang mit dem Internet (insbesondereSuchmaschinen) und moderner Textverarbeitung (z.B.MS Word) vertraut sind.

50221 Einführung in MS-Excel

Kaufmännische oder wissenschaftliche Berechnungen,Bilanzen, Statistiken, Datenverwaltung, Auswertung vonUmfragen, Erhebungen und Wahlergebnissen: Datenunterschiedlichster Herkunft bestimmen unseren Alltagimmer mehr. Warum sollte man/frau sie nicht mit Hilfeeines Computers - privat wie auch beruflich - besser undeffizienter verwalten, beherrschen, sowie zudem nochgrafisch umsetzen können? Mit einem modernen Pro-gramm - wie Excel - stellt dies alles kein unüberwindba-res Problem mehr dar. Erste Hinweise über Aufbau,Arbeitsweise, Funktion, Leistungsmerkmale und Mög-lichkeiten von Excel werden in diesem Kurs vermittelt.Im Vordergrund sollen die Grundfunktionen Datenein-gabe, -korrektur und -aufbereitung sowie Tabellen-Lay-out stehen. Einfache, anschauliche Beispiele begleitenden Kurs, an dessen Ende die Umsetzung Ihrer eigenenIdeen und Vorschläge stehen soll. Vielleicht schicken Sieanschließend Ihre Zahlenlisten und das Haushaltsbuchaufs wohlverdiente Altenteil oder die kaufmännische Kal-kulation im Betrieb fällt Ihnen auf einmal leichter - oderSie möchten die grafische Umsetzung Ihrer Zahlen, dasEinbinden komplexerer mathematischer Funktionen, dasRechnen mit Zeiten und Excel-Hilfsprogrammen ineinem späteren Aufbaukurs kennen lernen.Dringend empfohlen wird die vorherige Teilnahme amKurs „Einführung in die Arbeit am PC“ oder „Windows“(vgl. oben) oder es sollten entsprechende Erfahrungenaus dem täglichen Umgang mit einem Personalcompu-ter vorhanden sein.






50222 MS-Excel für Fortgeschrittene

Sie kennen bereits die wichtigsten Funktionen von Excelund können schon ganz gut mit dieser Tabellenkalkula-tion umgehen. Das Eingeben von Zahlen oder Summen-und Mittelwertsberechnungen bereiten Ihnen ebensowenig Probleme wie die Gestaltung eines einfachen Lay-outs oder das Anpassen einer Tabelle auf eine Druck-seite. Dennoch möchten Sie aber Ihr Excel-Wissenvertiefen und noch das eine oder andere dazulernen.Nach der Devise „Übung macht den Meister“ wollen wiruns in diesem Kurs mit folgenden Bereichen beschäfti-gen: Rechnen mit Datum und Uhrzeit, Verknüpfung undAuswertung mehrerer Tabellenblätter, Datenimport ausanderen Anwendungen, Notizen einfügen, Fixieren vonSpalten und Zeilen, Layout-Optimierung durch Objekte,Diagramme erstellen und optimieren, Detektiv nutzen,Datenbankfunktionen, Wenn-dann-sonst-Funktion etc…Verbindliche Voraussetzung für eine erfolgreiche Teil-nahme sind Kenntnisse entsprechend dem Kurs „Ein-führung in MS Excel“.


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jeweils 09:00 - 15:30 UhrGebühr: 65,70 € (zzgl. ca. 7,50 € Materialkosten,



50238 Sicherheit am Computer und im Internet

Themenschwerpunkte: Einkaufen im Internet und siche-res Bezahlen, Schutz vor Spionageprogrammen, Virenund Trojanern, Internetspuren verwischen, perfekteKennwörter, Benutzerkonten, Jugendschutz, System-wiederherstellung, Programme sicher entfernen u.a.m.Kursvoraussetzungen: Grundkenntnisse in Windows undInternet.

Dozent: Dr. Peter CaselitzOrt: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG),





50230 Einstieg ins Internet

Was ist Internet? Wie schreibe, surfe und suche ich imWWW (WorldWideWeb)? Wie kann ich das Internetsinnvoll für Freizeit und Beruf nutzen? Was brauche ich,um ins Internet zu kommen? Welche Kosten kommenauf mich zu?Inhalt:• Technische Grundlagen des Internet• Struktur und Funktion des Internet• Grundlagen der Benutzung• Surfen im WWW• Suchen von Informationen• Schreiben, Versenden und Empfangen von E-Mails• Interessante Websites• Grundlegende Sicherheitsaspekte• Ausstattung und Kosten für das InternetVerbindliche Voraussetzung ist die vorherige Teilnahmeam Grundkurs Einführung in die Arbeit am PC unterWindows bzw. die Teilnahme am laufenden Grundkursoder entsprechende, gute Erfahrungen im Umgang miteinem Personalcomputer.


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Freitag, 17.11.2017Zeit: freitags, 18:15-21:15 UhrDauer: 4 TermineGebühr: 61,00 € (zzgl. ca. 6,- € Materialkosten,



50290 Einstieg ins Internetfür Seniorinnen und Senioren

Was ist Internet? Wie schreibe und surfe ich im WWW(WorldWideWeb)? Wie kann ich das Internet sinnvoll fürFreizeit und Beruf nutzen? Was brauche ich, um ins In-ternet zu kommen? Welche Kosten kommen auf michzu?Inhalt:- Technische Grundlagen des Internet- Struktur und Funktion des Internet- Grundlagen der Benutzung- Surfen im WWW- Suchen von Informationen- Schreiben, Versenden und Empfangen von E-Mails- Versenden von SMS aufs Mobiltelefon- Interessante Websites- Homebanking und die Sicherheit- Ausstattung und Kosten für das InternetVerbindliche Voraussetzung ist die Teilnahme am Grund-kurs „Einführung in die Arbeit am PC unter Windows“oder entsprechende, gute Erfahrungen im Umgang miteinem Personalcomputer.


Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Freitag, 13.10.2017Zeit: freitags und montags, 15:00-18:00 UhrDauer: 6 TermineGebühr: 89,00 € (zzgl. ca. 7,00 € Materialkosten,



50292 Digitale Bildverarbeitung für Seniorinnen und Senioren

Beim Kamerakauf wird heutzutage zur digitalen Variantegegriffen. Wir wollen in unserem Kurs den Weg vonSchnappschuss zum optimierten Bild gemeinsam be-schreiten. Natürlich wird dabei auch Ihr Wissen um Ka-meratypen, erforderliche Computerausstattung undSpeichermedien erweitert. Auch erfahren Sie manchNeues zu Zoom, Pixelformaten und kommerziellen Aus-druckmöglichkeiten. Neben der Bildübertragung sind vorallem die Bearbeitungsmöglichkeiten digitaler Bilder füruns von Interesse. Diese wollen wir mit einem einfachenBildbearbeitungsprogramm an ausgewählten Beispielenintensiv üben. Auch der Archivierung von Bildern wollenwir uns zuwenden. Nach diesem Kurs sollten Sie mit denGrundlagen der digitalen Bildbearbeitung ertraut sein.Eine sinnvolle Teilnahme setzt gute Kenntnisse im Um-gang mit dem Personalcomputer und Windows voraus. Übrigens steht dieser Kurs nicht ausschließlich nur Se-nioren/innen offen, sondern allen, die es ein wenig ge-ruhsamer angehen wollen.


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Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldBeginn: Freitag, 10.11.2017Zeit: freitags, 15:00-18:00 UhrDauer: 3 TermineGebühr: 47,00 € (zzgl. ca. 5,- € Materialkosten,



50245 Digitale Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop

-Einführung-

Lehrgangsziel: Einführung in das Bildbearbeitungspro-gramm PhotoshopInhalt: Bearbeiten von Bildern am Computer: Retuschie-ren, Verändern, Zusammenkopieren von mehreren Bil-dern als Collage, Textergänzung zum Bild und vielesmehr. Schritt für Schritt eröffnet sich das Programm fürjeden und ermöglicht es, sich im Eigenstudium weiter-zuentwickeln.Voraussetzung: Kenntnisse des Kurses „Einführung indie Arbeit am PC unter Windows“ oder entsprechende,gute Erfahrungen im Umgang mit dem Personalcompu-ter

Dozentin: Heike MittelbergerOrt: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG),

Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldZeit: Samstag, 30.9.2017, 09:30 - 18:15 Uhr und

Sonntag, 01.10.2017, 09:30 - 14:00 UhrGebühr: 66,90 €


50246 Digitale Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop

-Fortgeschrittene-

Auf den Anfängerkurs aufbauend wird das ProgrammPhotoshop vertieft und erweitert. Außerdem wird Image-Ready vorgestellt, ein Programm, das ab Photoshop 5.5enthalten ist. Ziel wird es sein, eine animierte GIF-Gra-fik zu erstellen.

Dozentin: Heike MittelbergerOrt: Gemeinschaftsschule, PC-Raum (EG),

Schulzentrum Achter de Weiden, SchenefeldZeit: Samstag, 04.11.2017, 09:30 - 18:15 Uhr und



Heike MittelbergerDiplom-Grafikerin und Dozentin

Seit Jahren unterrichte ich anVolkshochschulen zu Themen wieBildbearbeitung am Computer undkreatives Gestalten.Heute ist es so einfach und preiswert digitale Bilderzu schießen. Ich möchte Sie ermutigen, den nächstenSchritt zu machen - lernen Sie am PC die eigenen Di-gitalfotos und auch alte Bilder nachträglich zu opti-mieren.Volkshochschule finde ich wichtig und gut. Hier habenSie die Möglichkeit für wenig Geld kompetente Wei-terbildung zu erwerben. Für Beruf und Freizeit, fürjedes Alter und jede Vorbildung gibt es das passendeAngebot. Nutzen Sie die Möglichkeiten und lernen Siealles, was Sie für Ihre bessere Zukunft schon immerwissen wollten. Ich freue mich auf Sie!

Volkshochschule SchenefeldSprachen

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SprachkurssystemVHS Qualitätsring SprachenDer VHS Qualitätsring Sprachen ist ein Zusammenschluss schleswig-holsteinischer Volks-hochschulen zur Qualitätssicherung im Fremdsprachenunterricht. Der Qualitätsring Sprachenbietet Ihnen ein einheitliches mehrstufiges Kurssystem, das sich an den Vorgaben des Euro-parates, dem Europäischen Referenzrahmen für Sprachen orientiert. Das Kurssystem basiertauf sechs Kenntnisstufen (A1, A2, B1, B2, C1, C2), die allen Einrichtungen in Europa, dieSprachunterricht durchführen, als Grundlage dienen. Die Stufen geben vor, was die Lernen-den können, wenn sie die betreffende Lernstufe erreicht haben und welche Abschlüsse mög-lich sind.

C2

B2

Nahezu muttersprachliche

KenntnisseGute

SprachkenntnisseGrundkenntnisse

C1

B1

A2

A1

Goethe Kleines Sprachdiplom,Cambridge ProficiencySie können sich spontan, sehr fließend unddifferenziert ausdrücken und nahezu alles,was Sie hören oder lesen, mühelos verstehen.Kurse C2.1 – C2.4

Cambridge Advanced; Cambridge BusinessEnglish Higher; Goethe Zentrale MittelstufenprüfungSie können sich fließend im gesellschaftlichen undprivaten Leben verständigen und sich strukturiertzu komplexen Sachverhalten äußern.Kurse C1.1 – C1.4

Cambridge First Certificate; Cambridge BusinessEnglish Vantage; Europäisches Sprachenzertifikat B2Sie können sich beruflich und privat problemlos mitMuttersprachler/innen, in der Standardsprache verständigen.Kurse B2.1 – B2.4

Cambridge Preliminary English Test; Cambridge BusinessEnglish Preliminary; Europäisches Sprachenzertifikat B1Sie können im privaten und beruflichen Bereich über Themendes Alltags wie Familie, Hobbys, Arbeit und Reisen sprechenund sich über persönliche Erfahrungen und Ereignisseaustauschen.Kurse B1.1 – B1.4

Cambridge Key English Test; Europäisches Sprachenzertifikat A2Sie können sich in einfachen, routinemäßigen Situationen übervertraute Themen und Tätigkeiten (z.B. Informationen zur Person,Einkaufen, Arbeit, die eigene Ausbildung, Ihre Umwelt) mit einfachenWorten verständigen.Kurse A2.1 – A2.4

Europäisches Sprachenzertifikat A1Sie können vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätzeverstehen und verwenden. Sie können sagen wie Sie heißen, wo Siewohnen, wer Sie sind, Auskünfte einholen wie z.B. nach dem Wegfragen und einfache Fragen beantworten.Kurse A1.1 – A1.4

INDIVIDUELLE SPRACHBERATUNG

Belegen Sie keinen Fremdsprachenkurs„blind“. Lassen Sie sich individuell beraten,damit Sie in einen Kurs kommen, der IhrenVorkenntnissen, Fähigkeiten und Erwartun-gen entspricht. Nutzen Sie die kostenloseSprachberatung der VHS in Form eines per-sönlichen Gespräches oder eines Einstu-fungstests in den Fächern

• Englisch• Französisch• Spanisch

Ort: VHS-Gebäude,Osterbrooksweg 36, Schenefeld

Zeit: Mittwoch, 06.09.201717:00 - 19:00 Uhr

Programmbereich „Sprachen“In der Welt zu HauseDie zunehmende Internationalisierung vonWirtschaft und Kultur, die wachsende Mobili-tät in Europa und sich verstärkende Migrati-onsbewegungen erfordern immer bessereSprachkenntnisse und interkulturelle Kompe-tenzen. Die herkunftssprachliche und fremd-sprachliche Kompetenz gehören zu den vomEuroparat empfohlenen Schlüsselkompeten-zen des lebensbegleitenden Lernens.Wie keine andere Bildungseinrichtung unter-stützen die Volkshochschulen die Menschenin Europa dabei, das sprachenpolitische Ziel„Erlernen der Muttersprache plus zweier wei-terer Sprachen“ zu erreichen und damit dasZusammenwachsen Europas zu fördern. Fremdsprachen sind zum unverzichtbarenBestandteil einer erfolgreichen Biographie ge-worden. Sprachkompetenz ermöglicht es denMenschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgenund unabhängig zu bleiben. Sprachkurse ver-mitteln ein interkulturelles Grundverständnisund fördern die Offenheit für andere Kulturen.Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der In-tegration. Sie sind notwendige Bedingung fürdie Eingliederung in Schule, Ausbildung,Beruf und Gesellschaft. Integration zu beför-dern ist ein zentraler Bestandteil des gesell-schaftlichen Auftrags der Volkshochschule.

Übersicht zur Umlagenzahlung bei Sprachkursen mit weniger als 10 Teilnehmern

bei 8, 9, 10, 12, 13 oder 14 Unterrichtsterminen inkl. 5,- € Grundgebühr.

Gebühr 8 Termine 9 Termine 10 Termine 12 Termine 13 Termine 14 TermineStandardgebühr pro Kursbei mind. 10 Teilnehmern 33,80 € 37,40 € 41,00 € 48,20 € 51,80 € 55,40 €

ggf. zzgl. Umlage bei weniger als 10 Teilnehmern

9er-Gruppe 3,20 € 3,60 € 4,00 € 4,80 € 5,20 € 5,60 €8er-Gruppe 7,20 € 8,10 € 9,00 € 10,80 € 11,70 € 12,60 €7er-Gruppe 12,32 € 13,86 € 15,40 € 18,48 € 20,02 € 21,56 €6er-Gruppe 19,20 € 21,60 € 24,00 € 28,80 € 31,20 € 33,60 €5er-Gruppe 28,80 € 32,40 € 36,00 € 43,20 € 46,80 € 50,40 €

Für Umlagen ist keine Gebührenermäßigung möglich!

Die Semestergebühr entnehmen Sie bitte der Tabelle oben (abhängig von der Kurslänge). Diese Gebühr bezieht sichjeweils auf eine Gruppengröße von mindestens 10 Personen. Sollte die Gruppe kleiner sein, kann der Kurs trotz-dem stattfinden, wenn alle Teilnehmer/innen bereit sind, eine Umlage zu zahlen. Die Höhe der Umlage, die derStandardgebühr hinzuzurechnen ist, können Sie dem zweiten Tabellenteil entnehmen (abhängig von Kurslänge undGruppengröße).

Volkshochschule Schenefeld Sprachen

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Integrationskurse / Deutsch als Zweitsprache

Die Integrationskurse werden in Schenefeld in Koopera-tion mit der VHS Halstenbek durchgeführt.Für die Anmeldung und zur Beratung über Finanzie-rungsmöglichkeiten und Hilfe bei der Antragsstellungkommen Sie gern zur Beratung in die VHS Halstenbek(Schulstraße 9, Halstenbek, Tel. 04101-587714). Sprechzeiten: dienstags und donnerstags von 9:00 bis11:00 Uhr oder nach Vereinbarung in der vhs Halsten-bek

Der Integrationskurs ist ein Angebot für erwachsene Zu-wanderinnen und Zuwanderer, die auf Dauer in Deutsch-land leben und nur wenig oder gar kein Deutschsprechen.Der Integrationskurs besteht aus einem Sprachkurs mit600 Unterrichtsstunden (6 Module à 100 Ustd.) undeinem Orientierungskurs mit 60 Unterrichtsstunden.Nach dem Sprachkurs findet eine Sprachprüfung statt(DTZ).

Seit Ende Juni findet ein Integrationskurs der Stufe A1in Schenefeld statt. Nächste Kurse können starten, so-bald genügend Anmeldungen für eine Gruppe vorliegen.Der Kurs findet an 4-5 Tagen mit jeweils 4-5 Unterrichts-stunden am Vormittag statt.

Deutschkurse für Flüchtlinge – STAFF/EOK

Bis ca. Mitte August werden von der VHS Schenefeldsogenannte STAFF-Kurse (Starterpaket für Flüchtlinge)durchgeführt, die aus Landesmitteln gefördert werden.

Diese Art von Kursen wird ab September 2017 von einerneuen Fördermaßnahme abgelöst, den Erstorientie-rungskursen des Bundes (EOK). Genaue Förderbedin-gungen und Durchführungsvoraussetzungen standenbei Redaktionsschluss leider noch nicht fest. Die VHSSchenefeld wird sich aber bemühen, auch diese Kursedurchzuführen, um die Flüchtlinge beim Erwerb der deut-schen Sprache zu unterstützen.Bei Interesse erkundigen Sie sich bitte einfach in der Ge-schäftsstelle der VHS unter Tel. 040-830 37 110 nachdem aktuellen Stand dieser Kurse.

Deutsch 42600 Plattdüütsch mit Manni Eckhof

Plattdüütsch - Versöök dat mal! Ööv dat mal! Riemels,Leder, Gedichte, Radels, Vertellen, Sammelsuus unDöntjes…un’n lütt beten Grammatik. Ji sünd hartlich will-kamen, egal wat ji Vörkenntnisse hebbt oder nich.

Dozent: Manfred EckhofOrt: VHS-Gebäude, Raum 1,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 18:30-20:00 UhrDauer: 10 Termine (auch in den Herbstferien)Gebühr: 41,00 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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• Mit verbindlicher Anmeldung per Postkarte

40102 Arabisch für Teilnehmer/innenohne Vorkenntnisse A 1.1

Wenn Sie der arabischen Welt näher kommen wollen alses über die Nachrichten und Bilder im Fernsehen mög-lich ist, oder wenn Sie mit Arabern kommunizieren undsie verstehen und vielleicht sogar die wunderbare arabi-sche Schrift lesen und schreiben wollen, dann sind Siemit uns und diesem Kurs genau richtig.Lehrbuch: Salam 1 neu von Nicolas Labasque + AbbasAman, Ernst Klett Verlag (ISBN: 978-3-12-528835-5)

Dozent: Yousef ChalafOrt: VHS-Gebäude, Raum 6,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Donnerstag, 14.09.2017Zeit: donnerstags, 17:50-19:20 Uhr

Dauer: 12 TermineGebühr: 48,20 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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40305 Dänisch für Teilnehmer/innenmit geringen Vorkenntnissen -A1.4-

Lær dansk med os! Hier lernst du Dänisch in Wort undSchrift, und: es geht wirklich!Dieser Kurs setzt die Arbeit des Kurses Dänisch A1.3des letztenSemesters fort, etwa ab Lektion 12. Neue Mit-streiter sind uns willkommen!Lehrbuch: Dänisch mit System (Langenscheidt) ISBN978-3-468-80401-4 oder nur das Buch ISBN 978-3-468-26102-2. [Auch das ältere Praktische Lehrbuch Dänisch(Langenscheidt, Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-26101-5 bzw. der Praktische Sprachlehrgang Dänisch(Langenscheidt, Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-80361-1 kann benutzt werden (identischer Inhalt)]

Arabisch

Dänisch


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Dozent: Gerhard JungOrt: VHS-Gebäude, Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 04.09.2017Zeit: montags, 19:30-21:00 UhrDauer: 14 TermineGebühr: 55,40 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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40306 Dänisch für Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen -A1.1-

Lær dansk med os! Hier lernst du Dänisch in Wort undSchrift, und: es geht wirklich!Dieser Kurs setzt die Arbeit des Kurses Dänisch (A1.4)des letzten Semesters fort, etwa ab Lektion 10. NeueMitstreiter sind uns willkommen, sie sollten aber liebervorher Kontakt mit dem Kursleiter aufnehmen.Lehrbuch: Dänisch mit System (Langenscheidt) ISBN978-3-468-80401-4 oder nur das Buch ISBN 978-3-468-26102-2. [Auch das ältere Praktische Lehrbuch Dänisch(Langenscheidt, Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-26101-5 bzw. der Praktische Sprachlehrgang Dänisch(Langenscheidt, Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-80361-1 kann benutzt werden (identischer Inhalt)]


Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Donnerstag, 21.09.2017Zeit: donnerstags, 18:30-20:00 UhrDauer: 13 TermineGebühr: 51,80 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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40310 Dänisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen -C1-

Snakker du dansk? Hier lernst du Dänisch in Wort undSchrift, und: du lernst es!Dieser Kurs setzt die Arbeit des Kurses Dänisch (B2.4)des letzten Semesters fort, das Buch ist durchgearbeitet.Es stehen Gespräche, Zeitungsartikel und andere Texteim Vordergrund sowie Wiederholungen einiger Teile derGrammatik anhand des nachstehend genannten Unter-richtswerks. (Der Kurs auch ist auch für ambitionierteNeueinsteiger geeignet.)Neue Mitstreiter sind uns willkommen!Lehrbuch: Dänisch mit System (Langenscheidt) ISBN978-3-468-80401-4 oder nur das Buch ISBN 978-3-468-26102-2. [Auch das ältere Praktische Lehrbuch Dänisch(Langenscheidt, Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-26101-5 bzw. der Praktische Sprachlehrgang Dänisch(Langenscheidt, Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-80361-1 kann benutzt werden (identischer Inhalt)]



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40611 Englisch-Kurs für Anfänger/innen A.1

In diesem Kurs geht es um das Kennenlernen der eng-lischen Sprache. Wir erlernen die Grundlagen der Gram-matik, sprechen erste Sätze und bekommen Einblicke indie Kulturen englischsprachiger Länder. Dazu benutzenwir das Buch „Key A1“ von Cornelsen (ISBN 978-3-06-020102-0, 12 Lektionen). Ziel für das erste Semester die-ses Kurses sind die Lektionen 1-4. Dort geht es u.a. umkleine Gespräche, Urlaubssituationen, Zahlen, Hobbiesund praktische Alltagssprache. Der Unterricht wird an-schaulich sein und viel Möglichkeit zum Üben bieten:Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben sollen sich ab-wechseln.

Dozent: Georg MohrOrt: VHS-Gebäude, Raum 6,


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40600 Englisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen -A2.1-

Dies ist die Fortsetzung des Kurses 40600 aus demFrühjahrssemester 2017. Er dient zur Vertiefung und Er-weiterung der englischen Sprachkenntnisse. Wir behan-deln Themen, die für Alltagssituationen, Beruf undReisen nützlich sind. Leider gibt es in diesem Semesternur einen freien Platz.Lehrbuch: Fairway A2: Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Ver-lag, ISBN-13: 978-3125014978

Dozentin: Catherin BendigOrt: VHS-Gebäude, Raum 7,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 18.09.2017Zeit: montags, 17:00-18:30 UhrDauer: 9 Termine (nicht am 30.10.17)Gebühr: 37,40 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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Englisch

NEU!


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40621 Englisch für Wiedereinsteiger mitVorkenntnissen A2.2

Fortsetzung des Kurses aus dem Frühjahrssemester2017. Englisch für den Alltag und Reisen in entspannterAtmosphäre.Lehrbuch: Cornelsen Key A2 ab ca. Unit 9

Dozentin: Cecilia JohnsonOrt: VHS-Gebäude, Raum 6,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 16:30-18:00 UhrDauer: 10 TermineGebühr: 41,00 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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40604 Englisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkentnissen B1.1

Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Kurses 40604 ausdem Frühjahrssemester 2017. Er dient zur Vertiefungund Erweiterung der englischen Sprachkenntnisse. Wirbehandeln Themen, die für Alltagssituationen, Beruf undReisen nützlich sind. Leider gibt es in diesem Semesternur zwei freie Plätze.Lehrbuch: Fairway B1: Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Ver-lag, ISBN-13: 978-3125014985


Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Dienstag, 19.09.2017Zeit: dienstags, 17:00-18:30 UhrDauer: 8 TermineGebühr: 33,80 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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40613 Englisch für Teilnehmerinnen undTeilnehmer mit Vorkenntnissen B1

Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Kurses 40613 ausdem Frühjahrssemester 2017. Er dient zur Vertiefungund Erweiterung der englischen Sprachkenntnisse. Wirbehandeln weiterführende Themen, die für Alltagssitua-tionen, Beruf und Reisen nützlich sind. Leider gibt es indiesem Semester keine freien Plätze.Lehrbuch: Easy English: B1: Band 1, Cornelsen Verlag,ISBN-13: 978-3065208192



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40602 English Refresher Course -B1-Englisch für Wiedereinsteiger

Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Kurses 40602 ausdem Frühjahrssemester 2017. Er dient zur Vertiefungund Erweiterung der englischen Sprachkenntnisse undanimiert zur freien Kommunikation. Wir behandeln wei-terführende Themen, die für Alltagssituationen, Beruf undReisen nützlich sind. Leider gibt es in diesem Semesternur zwei freie Plätze.Lehrbuch: Key B1, Coursebook with Homestudy, Cor-nelsen Verlag, ISBN-13: 978-3060201006


Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 18.09.2017Zeit: montags, 18:30-20:00 UhrDauer: 9 Termine (nicht am 30.10.17)Gebühr: 37,40 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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40680-40683 Englisch für Seniorinnen und Senioren mit Vorkenntnissen

Volkshochschule am Vormittag.Verreisen Sie oft und gern ins englisch-sprachige Aus-land? Planen Sie einen Besuch in Amerika bei Kindernund Verwandten? Möchten Sie etwas Neues lernen, umIhre „grauen Zellen“ fit zu halten? Oder möchten Siedurch ein neues Hobby neue Bekannte kennen lernen?Dann kommen Sie in diesen Kurs und lernen Sie in ent-spannter Atmosphäre Englisch!

40680Lehrbuch: „Key A2 Coursebook with Homestudy“, Corn-selsen ISBN 978-3-06-020098-6Dozentin: Alison HardingOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Freitag, 15.09.2017Zeit: freitags, 11:00-12:30 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 48,20 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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40681Lehrbuch: „Key A2 Coursebook with Homestudy“, Corn-selsen ISBN 978-3-06-020098-6Dozentin: Alison HardingOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,


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Dozentin: Gerlinde JaglaOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,


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40688 Englisch Oberkurs -B1-

Volkshochschule am Vormittag.Englisch lernen ohne Druck und in entspannter Atmos -phäre!Lehrbuch: Cornelsen Easy English B 1.2, ab ca Unit 3



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40622 Englisch Oberkurs -B1-

Englisch für den Alltag und Reisen ohne Druck und inentspannter Atmosphäre . Small talk, Lektüre und inter-essante Diskussionen – all in English, of course.In diesem Semester gibt es leider nur einen freien Platz..



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40682Lehrbuch: „A New Start Refresher B1“Dozentin: Alison HardingOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,


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40683Lehrbuch: „Key A2“Dozentin: Alison HardingOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,


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40617 Refresher Course -B1-

Haben Sie Lust, mal wieder etwas für Ihr Englisch zutun? In diesem Kurs können Sie Ihre Englischkenntnisseaufpolieren bzw. altes Wissen auffrischen. Zugleich istRaum für freie Kommunikation da, sodass Sie Ihr Eng-lisch auch in offenen Gesprächssituationen anwendenkönnen.Lehrbuch: Fairway Refresher B1

Dozentin: Gerlinde JaglaOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,


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40623 Englisch Auffrischungskurs

Haben Sie Spaß daran, Englisch zu sprechen und Lust,es öfter als bisher anzuwenden? Wenn Sie sich ohne allzu große Probleme in Englischausdrücken und an Gesprächen beteiligen können, sindSie in diesem Kurs herzlich willkommen. Es wird einebunte Mischung von Übungen und Aufgaben, oft in Part-ner- und Kleingruppenarbeit, angeboten, die zur An-wendung der Sprache animieren und zur Verbesserungder Englischkenntnisse führen.

Die VHS Schenefeld sucht für alle Fachbereiche ständigneue Kursleiter/-innenNeuen, innovativen Kursvorschlägen und -themenstehen wir jederzeit offen gegenüber. Wenn Siehervorragende Kenntnisse in Ihrem Fachgebiethaben und diese gern an Ihre Mitmenschen wei-tergeben wollen, wenden Sie sich bitte an:



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Französisch

40632 Welcome to our Thursday Morning Chat

Volkshochschule am Vormittag.Let’s go on and have fun practicing English in a relaxedatmosphere!Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit der Dozentin inVerbindung (040/8301760)Lehrbuch und Lektüre: nach Absprache

Dozentin: Sandra KeidelOrt: VHS-Gebäude, Raum 6,


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40685 Englisch für Seniorinnen und Senioren mit guten Vorkenntnissen

Volkshochschule am Vormittag.Es ist unser Ziel, Teilnehmerinnen und Teilnehmer mitVorkenntnissen in der englischen Sprache voranzubrin-gen. Wir werden ohne Leistungsdruck unsere Kennt-nisse durch Rollenspiele und Aktivitäten gründlichfestigen. Eine Tasse Tee und eine lockere Atmosphäregehören selbstverständlich dazu.Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer setzen sich bittevor Beginn des Kurses mit der Dozentin in Verbindung(Tel. 040/866 280 87).

Dozentin: Alison HardingOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,


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40641 English Conversation for Early Birds

Volkshochschule am Vormittag.Let’s go on and have fun reading and discussing shortstories, newspapers, theatre plays...!Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit der Dozentin inVerbindung (Tel. 040/8301760)Lehrbuch und Lektüre: nach Absprache

Dozentin: Sandra KeidelOrt: VHS-Gebäude, Raum 6,


auf Seite 38)


40643 Tea and Talks in the morning -C1-

Volkshochschule am Vormittag.We’ll continue reading and discussing books, plays andstories in a pleasant atmosphere with a nice cup of tea!In diesem Semester gibt es leider keinen freien Platz.



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40644 Tea, Coffee and Talks in the morning

Volkshochschule am Vormittag.English is fun! In gemütlicher Teerunde wollen wir unsereEnglischkenntnisse auffrischen und erweitern, indem wirgemeinsam Prosatexte englischer und amerikanischerAutoren lesen und darüber sprechen – in English, ofcourse.Dieses Semester stehen nur begrenzt Plätze zur Verfü-gung. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden ge-beten, sich vor Beginn des Kurses telefonisch mit derDozentin in Verbindung zu setzen (040/ 86 64 74 99).

Dozentin: Cornelia JohannsenOrt: VHS-Gebäude, Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags, 10:30-12:00 UhrDauer: 10 Termine (auch am 31.10.17)Gebühr: 41,00 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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40801 Französisch für Teilnehmerinnen undTeilnehmer mit Vorkenntnissen B1

Mögen Sie Frankreich und die französische Sprache?Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissenentsprechend A2 gedacht. Ich werde Sie motivieren,meine Muttersprache spontan zu sprechen. Lehrbuch: „Voyages neu B1“ Kurs- und Übungsbuch mit2 CDs Klett, ISBN 978-3-12-529431-8

Dozentin: Nathalie GombertOrt: VHS-Gebäude, Raum 3,


auf Seite 38)



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40810 Conversation simple en francais

Vous avez du mal à parler le français mais le français estvotre passion? Venez donc dans ce cours! Nous essay-ons de parler sans oublier de faire des exercises degrammaire. Nous nous appuyons sur des articles et destextes de l‘ Ecoute et de la Revue de la Presse et nousnous amusons bien avec des exercises ludiques.

Dozentin: Claudia KrohOrt: VHS-Gebäude, Raum 3,


auf Seite 38), (zzgl. ca. 3,00 € Materialkosten,bitte direkt an die Dozentin zahlen)


40835 Französisch - Aufbaukurs C1

Nous découvrons ensemble des articles de presse. Par-allèlement, nous lisons aussi un livre choisi ensemble.Le but étant d´approfondir le vocabulaire, de mieux maî-triser la grammaire et de s´exprimer spontanément enfrançais.On travaille avec la grammaire: „Die Chemie der Gram-matik“ Lehr-und Arbeitsbuch, Naklar ISBN 978-3-9816541-0-3

Dozentin: Nathalie GombertOrt: VHS-Gebäude, Raum 3,


auf Seite 38)


40900 Italienisch für den Urlaub für Einsteiger/innen mit geringen Vorkenntnissen A1.3

Bella Italia! Planen Sie Ihren nächsten Urlaub im schö-nen Italien? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigstenAusdrücke und Vokabeln, die Sie in klassischen Ur-laubssituationen benötigen könnten, sowie Italienisch fürden Alltag. Wir setzen die Arbeit aus dem Vorsemesterfort. (leider nur 1-2 freie Plätze, bitte Kontakt mit der Do-zentin aufnehmen)Lehrbuch: Allegro A1, Lehr- und Arbeitsbuch Italienischmit Audio-CD, Klett Verlag, ISBN: 978-3-12-525580-7,ca. ab Lektion 7

Dozentin: Silvia von SteinkellerOrt: VHS-Gebäude, Raum 5,


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40902 Italienisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen A1.4

L’italiano è una bellissima lingua! Italienisch ist eine sehrschöne Sprache! Wir setzen die Arbeit aus dem Vorse-mester fort. In diesem Semester lernen wir die Farben,Einkaufen auf Italienisch, über den Urlaub zu erzählen,um Auskunft zu bitten, wir lesen und schreiben kleineTexte, hören italienische Musik u.v.m. In unserem Kurslernen Sie Italienisch in entspannter Atmosphäre und mitviel Spaß! Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sindherzlich willkommen! Vi aspettiamo!Lehrbuch: Allegro A1, Lehr- und Arbeitsbuch Italienischmit Audio-CD, Klett Verlag, ISBN: 978-3-12-525580-7,ca. ab Lektion 9



auf Seite 38)


Italienisch

Claudia Kroh

Ich heiße Claudia Kroh und bin inder sympathischen Großstadt Braun -schweig geboren, wo ich auch stu-diert habe und das 1. und 2. Staats-examen absolviert habe. Die Liebeverschlug mich nach Hamburg. Dort

war ich an einer Hamburger Gesamtschule tätig.Nun bin ich Mutter und unterrichte seit über 20 Jah-ren an der VHS Französisch. Es macht mir einenriesigen Spaß, netten und motivierten Jugendli-chen und Erwachsenen die wunderschöne franzö-sische Sprache näher zu bringen. Also, bis bald!Ich freue mich auf Sie!


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41722-41725 Polnischer Kinoabend

Das neue polnische Kino knüpft an die Traditon des pol-nischen Kinos der 60er Jahre an, das u. a. solche Film-kleinoden wie „Messer im Wasser“ von Roman Polanskihervorbrachte das für einen Oscar als „Bester fremd-sprachiger Film“ nominiert wurde. „Still und intensiv, ineindrucksvollem Schwarzweiß erzählt Pawel Pawli-kowski in seinem 2015 mit dem Auslands-Oscar ausge-zeichneten Film von historischer Verdrängung in Polen.“Der Film „Body“ von Malgorzata Szumowska aus demselben Jahr erzählt subtil und eindringlich eine Ge-schichte von Verlust, Selbstzerstörung, Ohnmacht unddem Konflikt zwischen der Rationalität und „dem Glau-ben an ein Universum des Übersinnlichen“ (Neues pol-nischen Kino, https://www.3sat.de/page/?source=/film/reihen/189270/index.html)Auch der Film „Chemo“, der vordergründig von einer wil-den Liebesgeschichte handelt und sich ähnlich wie in„Body“ immer mehr zu einer Geschichte des Abschied-nehmens vom geliebten Menschen entwickelt, bestichtdurch seine leichte Erzählkunst mit den Elementen derPopkultur. „Das Glück der Welt“ und „Meine TöchterKühe“ aus dem Jahre 2016 gehören ebenfalls zu derneuen erfrischenden und absolut sehenswerten Welledes polnischen Kinos. An beiden Filmabenden möchten wir Ihnen zwei deroben vorgestellten Filme im Original mit Untertiteln zei-gen. Wir freuen uns, wenn Sie anschließend an einemGespräch, gerne auf Polnisch, teilnehmen. Für das nichtpolnisch sprechende Publikum werden die Beiträge insDeutsche übersetzt. Das Angebot richtet sich an alle, dieneugierig auf das Kino des Nachbarlandes Polen sind.Es gibt auch viel Gutes aus dem Land an der Weichselzu berichten…

41722Dozentin: Dorota PodsiadloOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Freitag, 03.11.2017 17:30 - 20:00 UhrGebühr: 12,50 €


41725Dozentin: Dorota PodsiadloOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Freitag, 19.01.2018 17:30 - 20:00 UhrGebühr: 12,50 €


41712 Polnisch für Teilnehmer/innenmit geringen Vorkenntnissen

Für Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen.Lernen Sie die Sprache Ihres direkten Nachbarn Polenkennen. Im Vordergrund unserer Arbeit werden mündli-che Übungen stehen. Ich freue mich auf Sie! (Klein-gruppe)Lehrbuch: Hurra I, ab Lektion 9, S.50

Dozentin: Dorota PodsiadloOrt: VHS-Gebäude, Raum 7,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 16:30-18:00 UhrDauer: 14 TermineGebühr: 50,40 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle auf

Seite 38), (zzgl. ca. 2,- € Materialkosten, bitte direkt an die Dozentin zahlen)


41720 Polnisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit guten/sehr guten Vorkenntnissen (Kleingruppe)

Sie haben Spaß an der polnischen Sprache, sind aneinem abwechslungsreichen Unterricht interessiert, ver-fügen über Vorkenntnisse in Präsens, Futur und Präter-itum und können über sich selbst und andere berichten– dann sind Sie herzlich bei uns willkommen. In diesemKurs werden wir unsere Kenntnisse vertiefen und erwei-tern, so dass auch neue Teilnehmer/innen bei uns sicherAnschluss finden werden. Do zobaczenia!Lehrbuch: „Hurra III“, ab Lektion 5(Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Dorota PodsiadloOrt: VHS-Gebäude, Raum 7,


auf Seite 38), (zzgl. ca. 2,- € Materialkosten,bitte direkt an die Dozentin zahlen)


Polnisch

Mein Name ist Dorota Podsiadło, ich bin geborene Polin. In Deutschland lebe ich seit ca. 20 Jahren und habeRussisch, Polnisch und Politikwissenschaft in Hamburg studiert. Seit dem Abschluss meines Studiums an derUniversität Hamburg (Hauptfach: Ostslawistik, Nebenfächer: Westslawistik und Politische Wissenschaft) ar-beite ich als freiberufliche Lehrerin für die Sprachen Russisch und Polnisch und unterrichte an verschiedenen

Volkshochschulen sowie Sprachschulen im Raum Hamburg.

Es bereitet mir sehr viel Freude mit erwachsenen Kursteilnehmern zu arbeiten. Neben der Vermittlung der sprachlichen Kom-petenz steht die Einführung in die kulturspezifischen Besonderheiten der jeweiligen Länder im Mittelpunkt meines Unter-richts. In der VHS Schenefeld unterrichte ich in diesem Semester meine Muttersprache und freue mich sehr auf neueTeilnehmer. Die Polnisch“Eingeweiten“ begrüße ich bereits mit zapraszam serdecznie – herzlich willkommen!

NEU!


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40330 Schwedisch für Teilnehmerinnen undTeilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen -A1.1-

Kom och lär dig svenska med oss — Schwedisch umacht für Teilnehmer mit noch geringen Vorkenntnissen,Grundstufe 2 (A1.2)Schwedisch sprechen? – Hier lernen Sie es!Dieser Kurs setzt die Arbeit des Kurses Schwedisch(A1.1) des letzten Semesters fort, etwa ab Lektion 5.Neue Mitstreiter sind uns willkommen!

Lehrbuch: Tala svenska A1.3. Auflage, ISBN: 978-3-933119-01-8 und Arbeitsbuch (ISBN: 978-3-933119-11-7)



auf Seite 38)


40335 Schwedisch für Teilnehmerinnen undTeilnehmer ohne Vorkenntnisse -A1.1-

Kom och lär dig svenska med oss — Schwedisch umhalb zehn für Teilnehmer ohne oder mit noch geringenVorkenntnissen, Grundstufe 1 (A1.1)Schwedisch sprechen? – Hier lernen Sie es!Lehrbuch: Schwedisch mit System ISBN: 978-3-468-80446-5 (Set mit Buch, Begleitheft, CDs); inhaltsgleich istdas Praktische Lehrbuch Schwedisch (Langenscheidt,Neubearbeitung) ISBN 978-3-468-26302-6 bzw. derPraktische Sprachlehrgang Schwedisch (Langenscheidt,Neubearbeitung) ISBN: 978-3-468-80382-6 (Set mitBuch, Begleitheft, CDs)



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42216 Spanisch A1.2 für Teilnehmer/innenmit geringen Vorkenntnissen

Einstieg in die schöne spanische Sprache mit „Perspec-tivas A1YA“ Cornelsen Verlag, ISBN 978-3-464-20488-7, ca. ab Lektion 7

Dozentin: Margarita de NorthoffOrt: VHS-Gebäude, Raum 2,


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42217 Spanisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen A 2.1

Wenn Sie schon mal ein bisschen Spanisch gelernthaben und Sie gerne noch mehr lernen möchten:¡Bien-venidos! Wir setzen die Arbeit des Vorsemesters fort. Neue Teil-nehmerinnen und Teilnehmer sind herzlich willkommen!¡Los espero en mi curso!Es geht fröhlich weiter mit: „Perspectivas YA, A2“ (Cor-nelsen Verlag), ISBN 978-3-464-20489-4, ab Lektion 1.

Dozentin: Margarita de NorthoffOrt: VHS-Gebäude, Raum 2,


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42215 Spanisch für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen A2.1

¡Aprender español en nuestro grupo es muy divertido!Ob Sie einen Urlaub in Spanien oder Lateinamerika pla-nen, oder ob Sie einfach Ihre Kenntnisse in dieser schö-nen Sprache vertiefen wollen, kommen Sie zu unseremKurs! In entspannter und unterhaltsamer Atmosphäre ler-nen Sie praktisches Spanisch. Wir werden das Sprechensowie das Schreiben und Lesen spanischer Texte wei-terüben. Grammatische Themen werden wir praxisbe-zogen behandeln. Landeskunde und Musik begleitenuns dabei. Wir setzen die Arbeit aus dem Vorsemesterfort, neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind herzlichwillkommen! ¡Hasta pronto!Lehrbuch: wird am ersten Kursabend bekannt gegeben

SpanischSchwedisch


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42210 Spanisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen -A2/B1-

Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Kurses 42210 ausdem Frühjahrssemester 2017. Wir behandeln Themen,die für Alltagssituationen und Reisen nützlich sind. Leidergibt es in diesem Semester nur einen freien Platz.Lehrbuch: Perspectivas ¡Ya! B1, Cornelsen Verlag,ISBN-13: 978-3464204917



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42208 Spanisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit guten VorkenntnissenB2

El objetivo del curso es comenzar a adentrarnos en elnivel B2 de lengua castellana. Lentamente iremos av-anzando hasta tener ya un conocimiento complejo delidioma.El programa incluirá textos periodísticos y literarios, asícomo comentarios puntuales sobre nuestra cultura.Texto sin concretar aún.

Dozentin: Rosa MoralesOrt: VHS-Gebäude, Raum 2,


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42200 Spanisch am Samstag für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen B1.3

Fortsetzung des Kurses 42200 aus dem Vorsemester.Terminarenos nuestro libro repitiendo j profundizando loaprendido. ¡ Adelante J Hasta prontito!Lehrbuch: „Perspectivas YA B1“, Cornelsen Verlag, ISBN978-3-464-20491-7

Dozentin: Gisela GötschOrt: VHS-Gebäude, Raum 3,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Samstag, 16.09.2017Zeit: samstags, 10:45-12:15 UhrDauer: 10 TermineGebühr: 41,00 € (ggf. zzgl. Umlage, s. Tabelle

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42401 Türkisch für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen

Hosgeldiniz! Seien Sie willkommen zum Türkischkurs.Ich freue mich über Ihr Interesse an meiner Mutterspra-che, die wir erstmal ganz entspannt und fröhlich angehenwerden. Gleichzeitig erfahren wir auch Vieles überLeben, Kultur und Gebräuche. Türkisch ist eine sehr rei-che, bildliche, lebendige und raffinierte Sprache. Emoti-onsstark und herzlich! So beginnen wir dann auch mitunserem Kurs- u. Übungsbuch A1 „Ne güzel!“ (bedeu-tet: „Wie schön!“) inkl. 2 Audio-CD´s, von Hueber. ISBN978-3-19-005253 – 0Selamlar, sevgiler. Herzliche Grüße.

Dozentin: Zübeyde MenesesOrt: VHS-Gebäude, Raum 6,


auf Seite 38)

• Mit verbindlicher Anmeldung per Postkarte

Ich heiße Zübeyde Meneses und bin 53Jahre alt. 1972 kam ich mit meinen Elternals Gastarbeiterkind von Istanbul nachBraunschweig. Diese einschneidenden Er-lebnisse meiner Kindheit haben mich auchsehr positiv geprägt, nicht zuletzt durch dieneue Sprache, neue Freunde und den kul-turellen Austausch. Mein erstes Jobange-

bot habe ich in Hamburg erhalten und so verschlug esmich hierher. Ich liebe diese Stadt und so wurde derNorden zu einer neuen Heimat für mich. Ich bin Muttervon 2 erwachsenen Kindern, mit denen es mir auchimmer Spaß macht „mehrsprachig“ zu leben. Ich freuemich sehr auf Sie, bis dahin und herzliche Grüße.

NEU!

Türkisch

Volkshochschule SchenefeldKulturelle Bildung

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Ort: Rathaus, Ratssaal, Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Samstag, 11.11.2017, 17:00 - 19:00 UhrEintritt: 12,- € an der Abendkasse (tel. Karten-

reservierung bei Frau Engel unter 040-8304401 möglich)

• Ohne verbindliche Anmeldung.

20102 Schreibwerkstatt für Frauen

Ich möchte Sie neugierig auf Sprache machen und Siezum Schreiben bringen. Ich gebe das Input durch krea-tive Schreibmethoden und Sie finden Ihren ganz per-sönlichen Ausdruck und eigene Geschichten. DieGruppe bietet einen geschützten Raum – es gibt keinrichtiges oder falsches Schreiben. Sie brauchen nur offensein für Anregungen. Schreiben Sie erst mit dem Herzenund dann mit dem Hirn! Lassen Sie sich überraschen,was in Ihnen steckt. Freies, kreatives Schreiben ist spie-lerisch und ernsthaft zugleich.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte mitbringen: Schreibzeug, SchreibblockEine Veranstaltung in Kooperation mit der Gleichstel-lungsbeauftragten der Stadt Schenefeld.

Dozentin: Patrizia HeldOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags, 17:00-19:30 UhrDauer: 6 Termine (14tägig)Gebühr: 55,00 €


20020 Grünberg liest Geschichten zum Lachen

Der bekannte Schenefelder Vorleser hat für Sie wiedereinmal einen Abend mit witzigen Geschichten, Gedichtenund Gags vorbereitet. Diesmal dabei etwas von Otto,Jürgen von der Lippe, Ephraim Kishon und anderensowie die eigenwilligen Zeichnungen aus der Waffen-sammlung und der Tier- und Pflanzenwelt von Kurt Halb-ritter.Wie immer ist der Eintritt frei und Sie können sich zu klei-nen Preisen mit kalten Getränken aller Art am Buffet ver-sorgen.Freuen Sie sich also auf einen lustigen Abendund melden Sie sich bitte umgehend dazu an, da in derRegel seine Veranstaltungen immer schnell ausgebuchtsind.

Dozent: Frank GrünbergOrt: Begegnungstätte für jung und alt,

Holstenplatz 3-5, SchenefeldTermin: Freitag, 13.10.2017, 19:00 - 20:30 UhrGebühr: gebührenfrei!


20222 Atelier Engel präsentiert:„Jüdische Mädchenschicksale im NS-Regime“

Hanna-Maria Engel liest aus dem Tagebuch derAnne Frank.Marianne Wilke erzählt als Zeitzeugin von ihrer Kind-heit als Halbjüdin in Hamburg und bekommt musika-lische Begleitung von Dirk Wilke mit der Gitarre.

Programmbereich „Kulturelle Bildung“

Kultur macht stark

In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwickeln und er-weitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft,Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern-und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sichdabei optimal miteinander verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung findenSie Angebote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Pro-zess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen und sich in allen Lebensbereichenzu orientieren.Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugängezur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklu-sion. „Gerade die sozialen, kreativen und kommunikativen Potenziale der kulturellenErwachsenenbildung sind perspektivisch von großer und wachsender Bedeutung“,betont etwa auch die Enquete-Kommission „Kultur in Deutschland" in ihrem Ab-schlussbericht.

NEU!

Volkshochschule Schenefeld Kulturelle Bildung

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10810 Philosophie für Einsteiger/innen

Hannah Arendt: Denken ohne GeländerIn diesem Kurs wollen gemeinsam und mit den Gedan-ken von Hannah Arendt (1906-1975) philosophieren. Esgeht darum, Hannah Arendt als Person und als eine derprofiliertesten Denkerinnen des 20. Jahrhunderts ken-nenzulernen. Dazu werden wir das Buch „Denken ohneGeländer: Texte und Briefe“ in Auszügen lesen und dis-kutieren. Dieser spannende Band beinhaltet Arbeiten vonArendt, die aus verschiedenen Schaffenszeiten ihres Le-bens stammen. Die Themen reichen von Philosophie,dem politischen Denken und Handeln und dem Mensch-sein bis hin zu ihrer Biografie und Briefen. (Kleingruppe 8-12 Personen)Bitte zum Kurs folgendes Buch mitbringen: HannahArendt, „Denken ohne Geländer“, hg. v. H. Bohnet u. K.Stadler, Piper Verlag, 2016.




20580 Faszination des Zeichnens -Darstellerische Grundlagen

Wer zeichnen kann, sieht die Welt mit anderen Augen.Denn die visuelle Auseinandersetzung mit der Umweltfördert nicht nur das dreidimensionale Verständis, son-dern auch die Kreativität. Und es bringt Spaß. Wir erler-nen zuerst die allgemeinen Grundlagen – visuelleAnalyse, perspektivisches Erfassen, Handhabung desStiftes und die verschiedenen Darstellungsmöglichkei-ten. Die darstellerischen Prinzipien werden zunächst an-hand einfacher geometrischer Körper geübt,anschließend an immer komplexeren Objekten. Ziel istes, die Kursteilnehmer in die Lage zu versetzen, Körper,Stillleben und Landschaften überzeugend dreidimensio-nal und perspektivisch richtig darstellen zu können. Vor-teil: Die angeeigneten zeichnerischen Fertigkeiten sinddie Basis für den sicheren Umgang mit allen anderenMaltechniken. (Kleinguppe 6-10 Personen)Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, weiche bis mit-telharte Bleistifte.

Dozent: Wilfried KaiserOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Freitag, 06.10.2017, 19:00 - 21:30 Uhr und

Samstag, 07.10.2017, 11:00 - 16:00 UhrGebühr: 35,00 € (zzgl. ca. 3,- € Materialkosten, bitte

direkt an den Dozenten zahlen)


20506 Ganz einfach - Zeichnen!Wochenendkurs für Einsteigerinnen und Einsteiger

Wollten Sie schon immer einmal Zeichnen lernen, sorichtig von Anfang an? In diesem Wochenendkurs wer-den Sie intensiv geschult. Ausprobiert werden verschie-dene Schraffur-Techniken, mit denen man Flächen farbigoder schwarz/weiß anlegen kann. Das gezielte Beob-achten von Formen, Farben, Licht und Schatten soll er-lernt werden. Wir zeichnen nach Vorlagen aus einerBilder- und Fotosammlung und Stillleben. Sie erhaltenpersönliche Unterstützung und Korrektur. (Kleinguppe 7-10 Personen)Bitte mitbringen: DIN A3-Zeichenblock, Bleistift (3H, HB,3B), gute Buntstifte, Radiergummi

Dozentin: Ulrike RönnOrt: VHS-Gebäude, Raum 7,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Freitag, 03.11.2017, 17:00 - 20:00 Uhr

Samstag, 04.11.2017, 10:00 - 14:00 UhrGebühr: 29,00 €


20513 Power Painting20515 Abstrakte Acrylmalerei auf Leinwand

Wir machen Urlaub vom Pinsel und spachteln mit leuch-tenden Acrylfarben die Frühlingsfarben spontan auf dieLeinwand! Mit schwungvollen Bewegungen malen wirdie Bilder auf dem Boden oder auf einem Tisch, drehendas Bild, übermalen, was nicht gefällt, setzen Akzenteund plötzlich sehen Sie: Das Bild ist fertig – als hätte essich von selbst gemalt! Nach kurzer Einführung in dieTechniken und Möglichkeiten des Spachtelns starten wirmit Schwung und Mut sozusagen „aus dem Bauch her-aus“! (Kleinguppe 7-8 Personen)Bitte mitbringen: 2-3 Leinwände ca. 50x70 cm, Japan-spachtel (Plastik), Schürze, Tischabdeckung

NEU!


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20513Dozentin: Gerda Freytag-PermienOrt: VHS-Gebäude, Kunstraum,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Samstag, 23.09.2017, 10:00 - 16:00 UhrGebühr: 25,50 € (zzgl. ca. 6,- € Materialkosten,



20515Dozentin: Gerda Freytag-PermienOrt: VHS-Gebäude, Kunstraum,




20516 Noch mehr Power Painting- mit Acrylfarben experimentieren -

Spachtel und Rollen hinterlassen Spuren, die sich mitverschiedenen Materialien wie Sand, Spänen oder Pa-pier verstärken lassen. Zufällig entstehen Muster undFormen, die wir entdecken, sortieren und überarbeiten.Mit spritzen, gießen und kratzen haben wir eine weiteregroße Palette der Gestaltungsmöglichkeiten zur Verfü-gung. Kurzum – experimentieren, was die Farbe hergibt!(Kleinguppe 7-8 Personen)Bitte mitbringen: 2-3 Leinwände ca. 50x70 cm, Japan-spachtel (Plastik), Lackrolle (5 cm), Schürze, Tischab-deckung

Dozentin: Gerda Freytag-PermienOrt: VHS-Gebäude, Kunstraum,




20577 Die wunderbare Welt der Pastellmalerei

Die Pastellmalerei ist neben dem Zeichnen die direkte-ste aller darstellerischen Techniken. Mit Ihr lassen sichschnell überzeugende Ergebnisse erzielen. Die Kurs-teilnehmer erlernen den sicheren Umgang mit dem Ma-terial und die vielfältigen darstellerischen Möglichkeiten– Striche, Flächen und Strukturen, Farbauftrag, Farbmi-schung, Farb- und Strukturkontraste, Korrekturmöglich-keiten und -Grenzen. In den Kurs eingebettet ist auchdie Vermittlung darstellerischer Grundlagen, wie z. B.das korrekte Erfassen und Umsetzen von Proportionen,Perspektive und Räumlichkeit, aber auch Grundlagender Komposition. Ziel ist es, die Kursteilnehmer zu befä-higen, sich mit der Pastellkreide virtuos in den verschie-densten Sujets ausdrücken zu können. Themen sinddeshalb Stillleben, Landschaft, Räume und Akt. (Kleinguppe 7-10 Personen)

Bitte mitbringen: 1 Kasten Pastellkreide (z. B. von Boes-ner, Kasten mit 24 Farben, € 16,82 ), 1 Bleistift > 6B mitstarker Mine, Radiergummi und Wischlappen, alles mög-lichst weich. Für Papier und Fixierung ist eine Umlagevon 3,00 € direkt an den Dozenten zu zahlen.

Dozent: Wilfried KaiserOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Freitag, 03.11.2017, 19:00 - 21:30 Uhr

Samstag, 04.11.2017, 11:00 - 16:00 UhrGebühr: 35,00 € (zzgl. ca. 3,- € Materialkosten,



20517 Öl- oder Acrylmalen leicht gemacht-Vormittagskurs-

Hier ist jeder Anfänger und Fortgeschrittene herzlich will-kommen. Hier kann jeder ohne Vorkenntnisse, der Lustauf das Spiel mit Farben und Formen hat, malen lernen.Schauen Sie doch einfach mal vorbei und genießen Sieeinen wundervollen Maltag. Das Malen mit Ölfarben oderauch Acryl ist leicht, schnell und einfach. Wir lernen inwenigen Schritten, wie eine Landschaft entsteht, ob ineinem dicken Farbauftrag oder in dünnen Ölmalschich-ten ineinander gearbeitet. Das Malen mit beiden Farbenläßt für jeden Teilnehmer viel Raum für seine eigene freieEntfaltung. Ich zeige Ihnen in beiden Techniken, wie Siemit nur 5 Farben ein ausdruckstarkes Wolkenbild mit Pin-sel, Lappen oder Spachtel malen können, und wie Siemit schellem Spachtelgriff Bäume in den Himmel wach-sen lassen. Malen macht einfach Spaß! Probieren Siees aus. (Kleingruppe 5-8 Personen)Bitte mitbringen: Ölfarben, Acrylfarben, Pinsel, 1 Lein-wande 50 x 60 cm, evtl. 1 Spachtel. (Sollten Sie kein Ma-terial haben, kann dieses gegen eine Materialumlage beider Dozentin erworben werden.) Bitte bei der Anmeldungangeben, ob Sie Ihr eigenes Material mitbringen.

Dozentin: Luis GaromOrt: VHS-Gebäude, Kunstraum,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags, 10:15-13:15 UhrDauer: 14 TermineGebühr: 245,00 € (zzgl. ca. ggf. € Materialkosten,

bitte direkt an die Dozentin zahlen, Zahlung der Gebühr in 2-3 Raten möglich)


NEU!

Kunstraum VHS


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20518-20521 Wochenend-WorkshopMalen mit Öl- oder Acrylfarben

„Die Entspannung am Wochenende“. In meinem Wo-chenend-Mal-Workshop ist jeder, der einfach nur malenmöchte, Entspannung sucht und Freude an schönenselbstgemalten Bildern hat, herzlich willkommen. Siehaben noch nie einen Pinsel in der Hand gehabt, abermöchten es so gern einmal probieren? Dann kommenSie vorbei, in meinem Workshop können Sie das Malengenießen. Hier kann jeder, der Lust auf das Spiel mit Far-ben und Formen hat, malen lernen. Das Malen mit Öl-farben ist eine der schönsten Techniken in der Welt derMalerei. Wir lernen in wenigen Schritten, wie eine Land-schaft entsteht, ob in einem dicken Farbauftrag oder indünnen Ölmalschichten ineinander gearbeitet. DasMalen mit Öl oder auch Acryl lässt für jede/n Teilneh-mer/in viel Raum für die eigene freie Entfaltung. Ich zeigeIhnen in der Ölmalerei, wie Sie mit nur 5 Farben ein aus-druckstarkes Wolkenbild mit Pinsel, Lappen und Spach-tel malen können und wie Sie mit schnellem SpachtelgriffBäume in den Himmel wachsen lassen. Malen machteinfach Spaß! Probieren Sie es aus. (Kleingruppen 5- 8Personen)Bitte mitbringen: Ölfarben, Acrylfarben, Pinsel, 2 Lein-wände 50 x 60 cm, evtl. 1 Spachtel. (Sollten Sie kein Ma-terial haben, kann dieses gegen ein Materialumlage beider Dozentin erworben werden.) Bitte bei der Anmeldungangeben, ob Sie Ihr eigenes Material mitbringen.

20518Dozentin: Luis GaromOrt: VHS-Gebäude, Kunstraum,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Sa, 16.09. und So, 17.09.2017,

jew. 11:00 - 15:00 UhrGebühr: 43,40 € (zzgl. ca. ggf. € Materialkosten,


















20522 Aquarell- oder AcrylmalereiMit Wasserfarben malen lernen

Entspannen sie in meinem Workshop beim Rausch derFarben. Wir tauchen ein in die Farben des Herbstes, ent-decken das Malen neu und erleben ein entspanntes Wo-chenende mit supernetten Leuten. Wir lassen den Pinselüber das Papier gleiten, tauchen ein in alle Farben undlassen sie über das Papier fließen. Wir malen mal nassund auch ganz trocken und erfahren, dass die kalten Far-ben unser Motiv in die Ferne rücken und die warmenFarben es in den Vordergrund holen. Lassen Sie sicheinfach mitreißen von den Farben und von der Schönheitdes Aquarells. Sollten Sie doch mehr Ihre Vorliebe fürdie Acryltechnik entdecken, dann haben wir hier mehrFreiheiten im Umgang mit der Farbe. Hier können wirmal pastos, also ganz dick auftragen, oder mit viel Was-ser gemischt in die dünne Aquarelltechnik gehen. Sieentscheiden selbst, welche Technik Ihnen am besten zu-sagt. Probieren Sie es einfach aus. Lassen Sie los undmalen sie sich frei! Sie brauchen nur ein wenig Papieroder eine Leinwand, Pinsel und Farbe. Sollten Sie vorabFragen zu diesem Kurs haben, dann rufen Sie mich ein-fach an. Ein kleines Gespräch kann schnell alle Fragenklären. (Kleingruppen 5- 8 Personen)Bitte mitbringen: Aquarell- und Acrylfarben 2-3 Pinsel dermittleren und kleinen Größe, 1 Leinwand 40 x 50 cm,Aquarellpapier oder Acrylmalblock. (Sollten sie kein Ma-terial haben, können Sie Material bei der Dozentin er-werben) Bitte bei der Anmeldung angeben, ob Sie Ihreigenes Material mitbringen!


Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Sa, 21.10. und Sonntag, 22.10.2017,

jew. 11:00 - 15:00 UhrGebühr: 43,40 €




jew. 11:00 - 15:00 UhrGebühr: 43,40 €



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Kurs umfasst 8 Termine je 90 Min. plus eine Exkursionüber 6 Zeitstunden an einem Samstag oder Sonntag zuden Themen Landschaft, Stadt und fotografieren beiDämmerung. Datum und Zeit der Exkursion werden soweit als möglich in der Gruppe abgestimmt. Vorausset-zung: eigene Digitalkamera (Spiegelreflex, spiegelloseSystemkamera, höherwertige Kamera mit manuellenEinstellmöglichkeiten), PC oder Laptop zu Hause, Blitz-gerät und Stativ wenn vorhanden.

Dozent: Jochen TankOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 20.09.2017Zeit: mittwochs, 19:30-21:00 UhrDauer: 9 Termine (inkl. einer Fotoexkursion)Gebühr: 59,00 €


20111 Digitale Fotografie für Fortgeschrittene

- Weiterführende Gestaltungsmöglichkeiten mit der Di-gitalkamera -Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits am Kurs „Di-gitale Fotografie für Einsteiger-/innen“ teilgenommenhaben, aber auch an Fotoenthusiasten-/innen, denen derUmgang mit den grundlegenden Funktionen der Kameraabseits von Programm- oder Vollautomatik weitgehendgeläufig ist. Willkommen sind alle, die eine digitale Spie-gelreflexkamera ihr Eigen nennen, aber auch Besitzer-/innen einer spiegellosen Systemkamera oderhöherwertigen Kompakt-/Bridgekamera sind gerne ge-sehen. Wichtig ist, dass ihre Kamera manuelle Einstel-lungen von Blende, Belichtungszeit und ISO-Wertzulässt. Gestalten mit Licht (Tageslicht/Kunstlicht/Blitz-licht), Portraitfotografie (Gestaltung, Ausdruck, Lichtfüh-rung), Stillife-/Tabletopfotografie (Aufbau, Beleuchtung,Hilfsmittel), Makro-/Pflanzenfotografie (Nahbereich, krea-tive Techniken, Hilfsmittel), Motivsuche, Exkursion zumThema Stadt (Stadtportrait, Aivailable Light, Menschen,juristische Aspekte), finales Finish sowie Rahmung undPräsentation von Bildern sind Themenbereiche diesesKurses. Die praktische Umsetzung der gestellten The-men steht klar im Vordergrund, Theorie fließt dort ein woes erläuternd notwendig ist. Der Kurs umfasst 9 Termineje 90 Min. plus eine Exkursion über 6 Zeitstunden aneinem Samstag oder Sonntag. Datum und Zeit der Ex-kursion werden so weit als möglich in der Gruppe abge-stimmt. Der Kurs soll mit einer Ausstellung ausgewählterBilder aller Teilnehmer-/innen abschließen. Hierfür ent-stehende Kosten (Druck-,Print-, Materialkosten) sind di-rekt an den Dozenten zu entrichten. Voraussetzung: eigene Digitalkamera (Spiegelreflex,spiegellose Sys temkamera, höherwertige Kamera mitmanuellen Einstellmöglichkeiten), PC oder Laptop zuHause, Blitzgerät und Stativ wenn vorhanden

Dozent: Jochen TankOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Donnerstag, 21.09.2017Zeit: donnerstags, 19:30-21:00 UhrDauer: 10 Termine (inkl. einer Fotoexkursion)Gebühr: 63,50 €



Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Samstag, 09.12.2017, 11:00 - 15:00 Uhr



20550 Malen mit Buntstift, Tusche und AcrylMalen für Kinder ab 8 Jahren

Liebe Kinder, habt Ihr Lust, so richtig schön malen zu ler-nen. Mit dem Bleistift die Linien zeichnen, der Buntstiftstaunt über die Farbe, die er in das Bild geben kann undder Pinsel tuscht einfach drauf los. Wir gestalten unserBild in den buntesten Farben. Wir malen wunderschönebunte Blumen, lustige Bäume, bunte Fabeltiere und na-türlich darf die Cartoonfamilie „Die Simpsons“ nicht feh-len. Vielleicht habt Ihr auch noch andere Ideen? Hierwerden alle Eure Wünsche auf dem Papier erfüllt. Ihrprobiert aus, der Buntstift malt gemischt mit Tusche(Wasserfarbe) und lauscht den kleinen Geschichten, dieEuch bewegen. Bilder malen macht Spaß. Ich freuemich, bald mit Euch malen zu können, denn alles istbunt. (Kleingruppen 7- 10 Personen)Bitte mitbringen: Bleistift, Aquarell-Buntstifte, Tuschkä-sten und einen Block zum Tuschen und Zeichnen. Wennvorhanden kann auch Acrylfarbe mitgebracht werden.




20110 Digitale Fotografie für Einsteiger/innen

- Gestaltungsmöglichkeiten mit der Digitalkamera -Dieser Kurs wendet sich an alle Anwender/innen einerdigitalen Kamera, die gern anspruchsvoll fotografierenund die Möglichkeiten ihrer Kamera besser kennenler-nen möchten. Raus aus der Programm- oder Vollauto-matik und Bilder bewusst gestalten. Willkommen sindalle, die eine digitale Spiegelreflexkamera ihr Eigen nen-nen, aber auch Besitzer-/innen einer spiegellosen Sy-stemkamera oder höherwertigen Kompaktkamera sindgerne gesehen. Wichtig ist, dass ihre Kamera manuelleEinstellungen von Blende, Belichtungszeit und ISO-Wertzulässt. Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen in denBereichen grundlegende Einstellungen und Funktionender Kamera, Einsatz des (eingebauten oder externen)Blitzgerätes, Grundlagen der Bildgestaltung (Portrait,Makro, Landschaft, Stadt) und “Basics“ der Nachbear-beitung von Fotos. Im Kurs wird großer Wert auf diepraktische Umsetzung notwendiger Theorie gelegt. Der

NEU!


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Dozentin: Gerda Freytag-PermienOrt: VHS-Gebäude, Raum 6,



20420 Socken stricken...nicht nur was für Großmütter!-mit Vorkenntnissen-

Selbst gestrickte Socken - das ist schon was Feines. Nurwoher nehmen? Wen kann man danach fragen? KannOma das noch? Oder vielleicht die nette ältere Damevon nebenan? Wir lernen und üben verschiedene Bünd-chenmuster, Fersenverstärkungen und diverse Spit-zenvariationen. Da zwischen den Terminen zu Hauseweiter gestrickt wird, ist ein 2. Spiel Nadeln nötig. Mit ver-ständlicher Anleitung, individueller Betreuung und etwasGeduld gelingt das Paar Socken bestimmt und dasStrickfieber ist ausgebrochen.Bitte mitbringen: 100 Gramm Strumpfwolle, 4-fädig oder150 Gramm 6-fädig, 1-2 Spiel Stricknadeln, Stärke sieheBanderole der Wolle




21410-21412 Schneiderwerkstatt für Anfänger/innen undFortgeschrittene

Sie haben einen Schnitt für ein Kleidungsstück, trauensich aber nicht alleine daran? Sie haben eine Nähma-schine, die nicht immer macht, was sie soll? Sie habenein paar Änderungen an bestehenden Kleiderstückenvor? Dann sind Sie in der Schneiderwerkstatt richtig! Hierlernen Sie, ein Kleidungsstück Ihrer Wahl auf Ihrer mit-gebrachten Nähmaschine anzufertigen. Gleichzeitig ler-nen Sie einige Tricks im Umgang mit der Nähmaschineund bekommen Tipps, wie Sie Kleidungsstücke ändernkönnen. (Kleingruppe 7-10 Personen)Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt, Stoff, Garn,Schere, Maßband, … (ggf. Absprache mit der Kursleiterin)

21410Dozentin: Carmen StubbeOrt: VHS-Gebäude, Raum 7,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Freitag, 06.10.2017, 17:00-20:00 UhrGebühr: 15,30 €


20560 Sterne basteln

Sterne sind die Klassiker unter den Weihnachtsmotiven.Ob als Christbaumschmuck, Geschenkanhänger, Tisch-oder Fensterdekoration, während der Adventszeit habenSterne Hochsaison. Grund genug für alle Bastler, sichein paar Sternstunden zu machen. Wir basteln plastische Sterne nach Schablonen, faltenPapier nach Faltplänen und mit Bändern stecken wir Frö-belsterne zusammen. Willkommen im Sternenmeer!(Kleingruppe 7-10 Personen)Bitte mitbringen: Schere, Lineal, Bleistift, Klebstoff


Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Freitag, 01.12.2017Zeit: freitags, 16:00-18:00 UhrDauer: 2 TermineGebühr: 18,70 € (zzgl. ca. 5,- € Materialkosten,



20570 Unfertige Handarbeiten

Das Jahr beginnt mit guten Vorsätzen: Vielleicht mal wie-der aufräumen? Dabei finden sich angefangene Hand-arbeiten hinten im Schrank. Der Pullover ist nicht fertiggestrickt, die zweite Socke fehlt, der Schal ist viel zu kurz…Woran liegt es: Ist das Muster zu kompliziert, wirkt diePassform zu groß/klein, reicht das Material nicht, oderhaben Sie einfach die Lust verloren? Gemeinsam wollenwir eine Lösung finden und mit frischem Mut das Teil fer-tig stellen. Tipps und Tricks der Dozentin können sicherweiterhelfen. (Kleingruppe 7-10 Personen)Bitte mitbringen: Angefangene Handarbeiten und alleswas man zum Fertigstellen braucht.


Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Freitag, 12.01.2018Zeit: freitags, 16:00-18:00 UhrDauer: 2 Termine (14tägig)Gebühr: 18,70 €


20430 Filz-Hausschuhe für die ganze Familie

Strickfilzen ist der Trend Mit dicken Nadeln, dicker Filz- Wolle und einfacher An-leitung lassen sich die Hausschuhe schnell stricken. Dievielfältige Farbauswahl und die kleinen Verzierungenmachen jedes Paar zum Unikat. Die eigentliche Pass-form erhalten sie in der Waschmaschine. Einfacher gehtes kaum. Guter Einstieg für Strickanfänger!Bitte mitbringen: 100 – 250 Gramm je nach Schuhgröße,1 Nadelspiel Nr. 7-8

NEU!

NEU!


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21400 Nähwerkstatt für Groß und Klein ab 8 Jahren

Wir nähen z. B. Taschen und Beutel, kleine Stofftiere undNadelkissen, einfache Kleidungsstücke oder wasIhnen/Euch sonst noch einfällt. Eigene Ideen undSchnitte können gern mitgebracht werden!Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt, Stoff, Garn,Schere, Maßband, … (ggf. Absprache mit der Kursleiterin)

Dozentin: Carmen StubbeOrt: VHS-Gebäude, Raum 7,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Samstag, 23.09.2017, 10:00 - 13:00 UhrGebühr: 19,00 € (Gebühr für ein Elternteil mit Kind)


21405 Occhi oder Schiffchenspitze -eine alte Handarbeitstechnik neu entdecken

„Occhi“, „Schiffchenspitze“ oder „Frivolitätenarbeit“ isteine handgeknüpfte Spitze mit langer Tradition. Die fili-grane Spitze wird mit Occhi-Schiffchen oder -Nadeln ge-fertigt. Diese schöne Handarbeit war damals den Damender Oberschicht vorbehalten. Dies zeigen Portraits fran-zösischer Frauen aus dem 18. Jahrhundert, die bei einerSchiffchenarbeit gemalt wurden. In diesem Kurs wollenwir diese auf Knoten basierende Technik wieder aufle-ben lassen. Sie ist recht leicht zu erlernen und es könnenschon nach kurzer Zeit schöne Muster gearbeitet wer-den. (Kleingruppe)Folgendes wird benötigt: 2 Schiffchen, Häkelgarn derStärke 20, eine Häkelnadel Stärke 1,0-1,5 mm (Materialkann bei der Dozentin gegen einen Materialkostenanteilvon 3,- € geliehen werden)

Dozentin: Kerstin BrodaOrt: VHS-Gebäude, Raum 1,



21200 Modelleisenbahn-Werkstatt

Gebäude und Modelle kolorieren und altern, Gebäu-deumbau, Waggons beladen, Landschaftsbau und -ge-staltung, Personenwagen beleuchten …Mit Pinsel und Revell-Farben können Gebäude undWaggons koloriert und gealtert werden. Mit Gipsbindenkönnen Berge und Landschaften gestaltet werden. Miteinfachen Mitteln erfolgt die Wegegestaltung und pro-fessionelle Begrünung der Anlage. Personenwaggonskönnen mit LED-Leisten beleuchtet und Güterwagenvorbildgerecht beladen werden. Auch bei der Digitalisie-rung von Lokomotiven kann Hilfestellung geleistet wer-den. Ob Anfänger oder Profi, ob Wechselstrom oderGleichstrom, alle Modellbahner aller Spurweiten sindherzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforder-lich.Bitte mitbringen: Schuhkarton, Baumwolllappen

Dozent: Jochen TimmOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Samstag, 23.09.2017Zeit: samstags, 14:30-16:30 UhrDauer: 12 TermineGebühr: 62,60 €


21202 Kleine Modellbahn-BasteleienDigital Umbau

Lokomotiven digitalisieren, realistische Beleuchtungenvon Gebäuden und Waggons, Verwendung von Servo-Antrieben, kleine Szenerien auf der Anlage gestalten...Viele Modellbahner fahren inzwischen digital, von denälteren, analogen Lokomotiven möchte man sich abernicht trennen. Dann bauen wir diese Loks doch einfachum: fast alle Modelle aller Hersteller lassen sich nach-träglich digitalisieren. Dieser Kurs zeigt, wie es geht! Wiewäre es mit modernen, flackerfreien LED-Innenbeleuch-tungen von Personenwagen mit Fahrgästen? Auch Mo-dellautos oder Busse auf der Eisenbahnanlage könnenmit Fahrern und Fahrgästen ausgestattet und beleuchtetwerden. Mittels kleiner Servomotoren kommt Bewegungauf die Anlage, z.B. für den Wasser- oder Bekohlungs-kran der Dampflokomotiven. Oder Lokschuppentore undSchranken werden beweglich. Sei es z.B. die Hausfrauam Fenster, die den Postbooten begrüßt oder die spie-lenden Kinder im Baumhaus. Der Kurs richtet sich anModellbahner aller Spurweiten und Stromsysteme. Vor-kenntnisse sind nicht erforderlich. Jeder Teilnehmer setztseine eigenen Schwerpunkte.

Dozent: Jochen TimmOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,



NEU!


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20801 Sopran- und Altblockflöte für Anfängerinnen und Anfänger und Fortgeschrittene

Habt Ihr Lust Flöte spielen zu lernen?Die Flöte ist das ideale Instrument zum Einstieg in dieMusik- und Notenlehre. Es gibt schöne Kinderlieder, aberauch tolle Musikstücke für z.B.2 Flöten. Eine gute Block-flöte wäre empfehlenswert. Bei Fragen und zur direktenTerminabstimmung wenden Sie sich bitte an die Dozen-tin unter Tel. 04103/970817.(Einzelunterricht oder Gruppen mit bis zu 6 Teilnehmeh-mer/innen.)

Dozentin: Pamela JaehnigOrt: Gorch-Fock-Schule,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 20.09.2017Zeit: mittwochs, 14:30-18:00 UhrDauer: 12 TermineGebühr: siehe Tabelle oben

• Die Gebühr ist nach erfolgter Gruppeneinteilung zuentrichten.


20805 Flötenchor der Volkshochschule(von Sopran- bis Subbass-Blockflöte)

Wir freuen uns über jede neue Teilnehmerin und jedenneuen Teilnehmer mit fortgeschrittenen Kenntnissen,der/die Freude am Ensemblespiel hat.

Dozentin: Sigrid ForsthoffOrt: Gorch-Fock-Schule,



20812-20814 Gitarre für Kinder, Jugendlicheund Erwachsene

Ziel ist das Erlernen des Gitarrespielens nach denGrundlagen der klassischen Gitarrentechnik. Notenlesenist hierfür nicht unbedingt erforderlich. Im Verlauf desKurses besteht die Möglichkeit, sich mit den verschie-densten Spielarten der Gitarre zu beschäftigen (z.B.Blues, Liedbegleitung, Flamenco, Latin und Klassik). Eswird versucht, auf die Wünsche der Teilnehmerinnen undTeilnehmer einzugehen. Ebenso können auch Kennt-nisse in Musiktheorie und Harmonielehre erworben wer-den (sowohl gitarrenspezifisch als auch allgemein).Hinweise zum Kauf einer Gitarre gibt der Dozent gern.(Tel.-Nr. 040/ 293 573)Ein Instrument ist mitzubringen!Einzelunterricht oder 2er-Gruppe.

20812Dozent: Ferdinand FeilOrt: VHS-Gebäude, Raum A,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags, 14:00-21:30 UhrDauer: 11 TermineGebühr: siehe Tabelle oben




Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Mittwoch, 13.09.2017Zeit: mittwochs, 14:00-21:30 UhrDauer: 13 TermineGebühr: siehe Tabelle oben



Gebührentabelle für Musikunterricht an der Volkshochschule SchenefeldSemestergebühr bei 10, 11, 12, 13 und 14 Unterrichtsterminen inkl. 5,- € Grundgebühr. Bei abweichender Kursdauer ändert sich die Gebühr entsprechend.

Gebühr pro 10 Termine 11 Termine 12 Termine 13 Termine 14 TermineEinzelunterricht 30 Min. = 12,00 € 125,00 € 137,00 € 149,00 € 161,00 € 173,00 €Einzelunterricht 45 Min. = 18,00 € 185,00 € 203,00 € 221,00 € 239,00 € 257,00 €2er-Gruppe 30 Min. = 6,00 € 65,00 € 71,00 € 77,00 € 83,00 € 89,00 €2er-Gruppe 45 Min. = 9,00 € 95,00 € 104,00 € 113,00 € 122,00 € 131,00 €3er-Gruppe 30 Min. = 4,00 € 45,00 € 49,00 € 53,00 € 57,00 € 61,00 €3er-Gruppe 45 Min. = 6,00 € 65,00 € 71,00 € 77,00 € 83,00 € 89,00 €4er-Gruppe 30 Min. = 3,00 € 35,00 € 38,00 € 41,00 € 44,00 € 47,00 €4er-Gruppe 45 Min. = 4,50 € 50,00 € 54,50 € 59,00 € 63,50 € 68,00 €4er-Gruppe 60 Min. = 6,00 € 65,00 € 71,00 € 77,00 € 83,00 € 89,00 €5er-Gruppe 30 Min. = 2,40 € 29,00 € 31,40 € 33,80 € 36,20 € 38,60 €5er-Gruppe 45 Min. = 3,60 € 41,00 € 44,60 € 48,20 € 51,80 € 55,40 €5er-Gruppe 60 Min. = 4,80 € 53,00 € 57,80 € 62,60 € 67,40 € 72,20 €6er-Gruppe 30 Min. = 2,00 € 25,00 € 27,00 € 29,00 € 31,00 € 33,00 €6er-Gruppe 45 Min. = 3,00 € 35,00 € 38,00 € 41,00 € 44,00 € 47,00 €6er-Gruppe 60 Min. = 4,00 € 45,00 € 49,00 € 53,00 € 57,00 € 61,00 €

Für Musikkurse ist keine Gebührenermäßigung möglich!


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Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Donnerstag, 14.09.2017Zeit: donnerstags, 14:00-21:30 UhrDauer: 11 TermineGebühr: siehe Tabelle auf Seite 55



20819-20825 Akkordeon

Akkordeon ist ein Instrument, dessen Anfangsstufenleicht erlernbar sind. Es stellt sich schon bald ein kleinerErfolg ein. Leihinstrumente können zur Verfügung ge-stellt werden.Bei der Anschaffung eines Instrumentes berät die Kurs-leiterin Sie gern. (Tel. 04101/ 72632)

20819 für Erwachsene mit geringen Vorkenntnissen

Dozentin: Ingeburg ArndtOrt: VHS-Gebäude, Raum A,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldBeginn: Montag, 11.09.2017Zeit: montags, 14:15-14:45 UhrDauer: 12 TermineGebühr: siehe Tabelle auf Seite 55



20820 für Kinder und Erwachsene mit geringen Vorkenntnissen















20823 für Erwachsene mit guten Vorkenntnissen





20824 für Erwachsene mit sehr guten Vorkenntnissen






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20825 für Kinder und Erwachsene mit sehr guten Vorkenntnissen





20806 Afrikanisches Trommeln leicht gemachtWorkshop

In diesem Kurs lernen Sie schnell und einfach trommeln.Nach einer Einführung in die Welt der afrikanischenRhythmen lernen Sie Grundlagen und Schlagtechnik desTrommelns kennen. Mit Hilfe einer Trommelsprache undviel Rhythmik lernt es sich wie von selbst. Nach kurzerZeit spielen wir einfache afrikanische Rhythmen mehr-stimmig. Trommeln macht nicht nur Freude, sondern för-dert auch Sinneswahrnehmung, Konzentration undWohlbefinden. Im Vordergrund steht der Spaß am Trom-meln und das Musikmachen in der Gruppe. Vor- oderNotenkenntnisse sind nicht notwendig. (Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Kerstin PassothOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Samstag, 07.10.2017, 11:00 - 16:00 UhrGebühr: 24,20 € (zzgl. ca. 4,00 € Materialkosten,



Die VHS Schenefeld sucht für alle Fachbereiche ständig

neue Kursleiter/-innen

Neuen, innovativen Kursvorschlägen und -themenstehen wir jederzeit offen gegenüber. Wenn Siehervorragende Kenntnisse in Ihrem Fachgebiethaben und diese gern an Ihre Mitmenschen wei-tergeben wollen, wenden Sie sich bitte an:


Volkshochschule SchenefeldPolitik – Gesellschaft – Umwelt

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10045 Starke Frauen - starke FilmeEin Filmabend für Frauen

Wenn Sie Lust haben, gemeinsam mit anderen Fraueneinen anregenden Abend in gemütlicher Atmosphäre zuverbringen und sich von uns mit einem guten Kinofilmüberraschen zu lassen, dann sollten Sie sich unbedingtanmelden, um sich einen der Plätze zu sichern.Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Gleichstel-lungsbeauftragten der Stadt Schenefeld.

Ort: VHS-Gebäude, Raum 8, Osterbrooksweg 36, Schenefeld

Termin: Freitag, 08.12.2017, 16:30 - 18:30 UhrGebühr: gebührenfrei


10030 Authentischer Auftritt: Was Frauenselbstsicher auftreten lässt

Mit Körperhaltung selbstsicher auftreten und mit derSprechweise den richtigen Ton treffen, ist mit entschei-dend für die Erreichung Ihrer Ziele. Eine sichere und ge-rade Haltung, ein aufrechter Gang, eine offeneKörpersprache lässt Sie im Raum erstrahlen und ver-schafft Ihnen Aufmerksamkeit. Ihre Sprechweise solltedazu passend sein. Eine präsente und klare Stimme mitAkzentuierung und Modulation weckt beim Zuhörer In-teresse am Thema. Die offene Gestik und Mimik (Augen,Mund und Hände) ist von zentraler Bedeutung . Sie wirkt,entsprechend eingesetzt, natürlicher und offener.Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Gleichstel-lungsbeauftragten der Stadt Schenefeld.

Programmbereich „Politik – Gesellschaft – Umwelt“

VHS: Demokratische Orte des Lernens

Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte dessozialen und politischen Lernens. Ein besonderer Stellenwert kommt dabei der politi-schen Bildung zu, die weder Belehrung noch Parteipolitik verfolgt und die allgemeinesEngagement für demokratische Werte, Menschenrechte und gegen Fundamentalis-mus fördert. In den angebotenen Lernräumen können Urteilsfähigkeit und Hand-lungskompetenzen erfahren und entwickelt werden. Das Programmangebot desFachbereichs „Politik – Gesellschaft – Umwelt“ ist breit angelegt und umfasst sowohlpolitische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psy-chologische und pädagogische Themen. Bildung für nachhaltige Entwicklung, Um-weltbildung und Globales Lernen sind wesentliche gesellschaftliche Aufgaben. DieVolkshochschulen halten hier ein breites Angebot zur Information, Diskussion und zumaktiven Handeln vor.Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen en-gagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsa-men Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrundinformationen, mit spannendenund kreativen Methoden.

NEU!

Dozentin: May JabinOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,



10040 Frauen treffen Frauen

Hier haben Sie die Möglichkeit, neue interessanteFrauenbekanntschaften zu schließen und gemeinsaman Themen zu arbeiten, die Sie interessieren.Die Gruppe gestaltet die Treffen in Eigenregie. NeueTeilnehmerinnen sind herzlich willkommen.Eine Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragtender Stadt Schenefeld.

Ort: Rathaus Schenefeld, Zimmer 108, Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termine: 08.09., 06.10., 10.11., 8.12.2017, 12.1.2018

Zeit: freitags, 17:00 – 19:00 UhrGebühr: geführenfrei


NEU!

Volkshochschule Schenefeld Politik – Gesellschaft – Umwelt

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10060 Achtsamkeitstraining für Alleinerziehende

Damit ich meine Kraft behalte - Achtsamkeitstraining fürAlleinerziehende mit Kinderbetreuung Achtsamkeitstraining ist eine medizinisch anerkannteMethodik der Stressbewältigung. Durch verschiedeneTechniken wie Körperwahrnehmung und Meditation wirdeine erhöhte Aufmerksamkeit gegenüber persönlichenÜberforderungssituationen und eine höhere Akzeptanzgegenüber den eigenen individuellen Grenzen erreicht.Eine gelassenere und nicht urteilende Haltung zu Wut,Angst, Trauer oder Stress durchbricht negative Gedan-ken und führt zu größerer Zufriedenheit und Lebens-qualität. Die erlernten Methoden lassen sich leicht zuHaus nachvollziehen. Die Kinderbetreuung findet ab16.00 Uhr durch 2 Betreuerinnen des KinderparadiesSchenefeld im Seminargebäude statt, so dass auchkleine Kinder betreut werden können. Ihr Abendbrot neh-men Ihre Kinder gemeinsam mit den anderen ein, sodass Sie sich Zuhause nicht mehr darum kümmern müs-sen.Eine Kooperationsveranstaltung des Arbeitskreis Sozia-ler Einrichtungen der Stadt Schenefeld, der Gleichstel-lungsbeauftragten Schenefeld, der FamilienbildungWedel und der VHS Schenefeld.

Zeit: freitags, 16.30 - 18.30 Uhr (4 Termine)Termine: 15.09.,22.09, 06.10 und 13.10.2017Ort: Schenefelder Kinderzimmer,

Achter de Weiden 12, SchenefeldGebühr: gebührenfrei


10500 Erbrecht/Vorsorgevollmachten-Vortrag-

Dieser Vortrag beinhaltet Probleme der Vorsorge sowohlzu Lebzeiten als auch nach dem Todesfall. FolgendePunkte werden hierbei angesprochen:- Grundlagen der gesetzlichen Erblehre- Testamentsgestaltung- Sinn der Anordnung einer Testamentsvollstreckung- Beachtung steuerlicher Fragen bei der Testaments-

gestaltung- Vor- und Nachteile eines Erbvertrages – Ehegatten-

testament- vorweggenommene Erbfolge/Übertragung zu Lebzei-

ten- Was ist in einem Erbfall zu tun?- Annahme bzw. Ausschlagung der Erbschaft- Möglichkeiten, wenn der Nachlass überschuldet ist- Möglichkeiten, der Vorsorge zur Abwendung gericht-

lich angeordneter Betreuung (Generalvollmacht, Vor-sorgevollmacht, Betreuungsverfügung)

- Patientenverfügung, Niederschrift des eigenen Willensbezüglich medizinischer Maßnahmen

Gern beantwortet die Referentin die Fragen der Teilneh-mer/innen und geht auf aktuelle Entwicklungen auf die-sem Rechtsgebiet ein.

10065 Coaching für Alleinerziehende-Infoveranstaltung-

An Alleinerziehende werden besondere Anforderungengestellt: Neben der Ausübung einer beruflichen Tätigkeitsind Aufgaben wie die Erziehung Ihrer Kinder, die Ge-sundheit aller Familienangehöriger, Beschaffung und Er-halt des Wohnraumes, verlässliche Kinderbetreuung undSchulproblemen zu bewältigen. Die Infoveranstaltungzeigt auf, wie diese Themen durch ein individuellesCoaching adressiert werden können, um den Alltag bes-ser „in den Griff zu kriegen“, eigene Ziele zu verfolgenund sich das Leben zu erleichtern. Das individuelleCoaching ist hierbei als eine Wegbegleitung zu verste-hen. Der Ratsuchende wird in seiner Individualität er-kannt und gefördert. Mit Hilfe des Coachs werdenpassende Lösungsstrategien entwickelt, erprobt und Ent-scheidungen vorbereitet. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Gleichstel-lungsbeauftragten der Stadt Schenefeld.

Dozentin: Brigitte PisallOrt: Holstenplatz 8, Seminarraum,

SchenefeldTermin: Freitag, 29.09.2017, 17:00 - 18:30 UhrGebühr: gebührenfrei


10502 Alleinerziehend - Rechtliche Aspekteund finanzielle Existenzsicherung

Die Rechtsanwältin Frau Sascha Lotzkat informiert überfolgende Themen: Umgangsrecht/-pflicht und elterlicheSorge, Kindeswohl, Kindesunterhalt bis zur Volljährigkeitund danach, Unterhaltsvorschuss, versicherungsrechtli-che und einkommensteuerrechtliche Aspekte, Teilzeitbe-schäftigung, Kindergeld/Kinderfreibetrag, sozialrecht -liche Leistungen, sowie Konfliktklärung durch Mediation.Nutzen Sie die Gelegenheit, sich Klarheit zu verschaffen. Sollten Sie die Kinderbetreuung in Anspruch nehmenwollen, bitte bei Kursanmeldung das Alter Ihres Kin-des/Ihrer Kinder angeben. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Gleichstel-lungsbeauftragten und dem Arbeitskreis sozialer Ein-richtungen der Stadt Schenefeld.

Dozentin: Sascha LotzkatOrt: VHS-Gebäude, Raum 4,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Dienstag, 21.11.2017,

17:15 Uhr - ca. 19:00 UhrGebühr: gebührenfrei


NEU! NEU!

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10235 Digitale Gefahren

Die schöne neue digitale Welt, Smarthomes - Smartci-ties. Was verbirgt sich hinter Begriffen wie Cyberkrimi-nalität und Cyberstalking. Ein Workshop mit SabineFriedrichsen, um digital mitzukommen und um Sicher-heit im Umgang mit dem Internet zu bekommen. Com-putergrundkenntnisse sind von Vorteil. Die Referentin,Sabine Friedrichsen, ist IT System Elektronikerin und seitüber 10 Jahren als Dozentin für PC Technik tätig.Die Gebühr wird bezuschusst aus Mitteln der Gleich-stellungsbeauftragten.

Dozentin: Sabine FriedrichsenOrt: Rathaus, Zimmer 107,

Holstenplatz 3-5, SchenefeldTermin: Mittwoch, 29.11.2017, 17:00 - 19:00 UhrGebühr: 10,00 €


10417 Traum vom EigenheimWie bekomme ich das Haus meiner Träume?

- Was muss ich alles bedenken - 3 Checklisten zumrichtigen Haus.

- Häufigste Frage der Makler: „Haben Sie bereits eineFinanzierung?“

- Wie bekomme ich meine Finanzierungszusage unddie Verhandlung mit dem Makler unter ein Dach?

- Welche Fachbegriffe sollte ich kennen, damit der Mak-ler mich ernst nimmt?

- Makler macht Druck - wie reagiere ich?- Sind alle Notare gleich teuer?- Darlehensvertrag unterschrieben, Kaufvertrag unter-

schrieben - geht jetzt alles von allein?Jetzt einfach anmelden! (Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozent: Ralf SchüttOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,



10420 Traum vom EigenheimWie finanziere ich das Haus meiner Begierde?

- Die Idee ist da - was kann ich mir leisten?- Zuerst Haus oder zuerst Geld: Wann mache ich was?- Wie viel Erspartes brauche ich?- Welche Unterlagen brauche ich, damit keiner mir mein

Traumobjekt vor der Nase wegschnappt?- Wie spare ich tausende Euro bei der Finanzierung?- Welche Fehler sollte ich im Voraus wirklich vermei-

den?Jetzt einfach anmelden! (Kleingruppe 8-12 Personen)

Dozentin: Petra Wiechers-JahnOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,



10550 Möglichkeiten der persönlichen Vorsorge -Vortrag-

Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung, Patienten-verfügung... Was ist der Unterschied zwischen Vorsor-gevollmacht und Betreuungsverfügung?Worauf muss man bei einer Patientenverfügung achten?Vorstellung der kostenlosen Beratungsmöglichkeit durchden Betreuungsverein.Verteilung von Informationsmaterial des Justizministeri-ums zum Thema.Die Referentin ist Geschäftsführerin des Betreuungs-vereines für den Kreis Pinneberg, der seinen Sitz in Rel-lingen hat.

Dozentin: Roswitha SchusdziaraOrt: VHS-Gebäude, Raum 8,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Donnerstag, 23.11.2017, 10:00 - 11:30 UhrGebühr: gebührenfrei


10440 Wenn die Arbeit wegfällt...Lebensbalance für den Ruhestand

Der Wechsel vom Berufsleben in den Ruhestand ist nichtimmer einfach. Gewohnte Abläufe im Alltag sind plötz-lich hinfällig, freie Zeit ist im Überfluss vorhanden - dochwas fängt man mit ihr an? Wie schafft man es, die nunentstehende Lücke sinnvoll zu füllen? Wer bin ich, wennich mich nicht mehr über meine Arbeit definieren kann?Gibt es einen passenden Weg, die restliche Lebenszeitsinnvoll zu planen? Dieser Workshop hat das Ziel, einensolchen individuellen Plan zu erarbeiten, der alle Berei-che des Lebens mit einbezieht: Familie, Freunde, Part-nerschaft, Freizeit und Hobbys. Konkrete Übungenhelfen den Teilnehmenden dabei, Antworten auf wichtigeLebensfragen zu finden. Am Ende haben Sie einen per-sönlichen Strategieplan für sich entwickelt und Sie habeneine passende Antwort, wenn Sie jemand fragt: „Washast du denn nun eigentlich vor, wenn du nicht mehr ar-beitest?“. (Kleingruppe)




NEU!

NEU!


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10425 Wie können Sie mit Immobilien Geld verdienen?8-Punkte-Formel zur richtigen Anlageimmobilie

Vielleicht sind Sie genervt von Lebens-, Rentenversi-cherungen, Riester- oder Ru?rupverträgen und das Fi-nanzamt löst bei Ihnen auch keine Begeisterungsstürrmeaus? Schluss damit! Dieser Kurs beruht auf einer wah-ren Geschichte eines 26-jährigen (genannt „Tim“) derauszog, um 100,- € besser anzulegen, ein eigenes Hauszu besitzen und mit 55 Jahren nicht mehr arbeiten zumüssen.Ralf Schuütt nimmt Sie mit auf die Reise/das Abenteuer„vermietete Immobilie“ und erklärt, welchen Risiken undFallen Tim in den letzten 15 Jahren ausgesetzt war, undwie er die 5 schlimmsten Fehler bei der Investition in einevermietete Immobilie vermied.- Wie rechnet sich die Immobilie als Geldanlage?- wie spare ich mit der vermieteten Immobilie Steuern?- Was ist das eigentliche Geheimnis der vermieteten Im-

mobilie?- praktische Checkliste: Wie finde ich für mich die pas-

sende Anlageimmobilie?Viele Praxis- und Rechenbeispiele - bitte Taschenrech-ner/Smartphone mitbringen.Diese Kurs ist für junge Leute, die sich mit dieser Mate-rie auseinandersetzen. Er ist nicht für Leute, die schonseit Jahren vermietete Immobilien besitzen!




10810 Philosophie für Einsteiger/innen

Hannah Arendt: Denken ohne GeländerIn diesem Kurs wollen gemeinsam und mit den Gedan-ken von Hannah Arendt (1906-1975) philosophieren. Esgeht darum, Hannah Arendt als Person und als eine derprofiliertesten Denkerinnen des 20. Jahrhunderts ken-nenzulernen. Dazu werden wir das Buch „Denken ohneGeländer: Texte und Briefe“ in Auszügen lesen und dis-kutieren. Dieser spannende Band beinhaltet Arbeiten vonArendt, die aus verschiedenen Schaffenszeiten ihres Le-bens stammen. Die Themen reichen von Philosophie,dem politischen Denken und Handeln und dem Mensch-sein bis hin zu ihrer Biografie und Briefen. (Kleingruppe8-12 Personen)Bitte zum Kurs folgendes Buch mitbringen: HannahArendt, „Denken ohne Geländer“, hg. v. H. Bohnet u. K.Stadler, Piper Verlag, 2016.




10812 Über Relegion - PhilosophischeAnnäherung mit praktischen Übungen

Was können uns unsere Religionen heute noch sagen?Gibt es einen gemeinsamen Aussagekern aller Religio-nen? Wie verträgt sich Religion mit den Erkenntnissender Wissenschaften? Gibt es Gottesvorstellungen, diemit den Erkenntnissen der Naturwissenschaften verein-bar sind? Welche Hilfestellung bieten Religionen im mo-dernen Lebensvollzug? Was sagt die Neurobiologie zuden religiösen Erfahrungen von Mystikern?Ein erfahrener Pädagoge, der seit über 20 Jahren Reli-gion an Gymnasien unterrichtet, bietet interessanteDenkanstöße und Sichtweisen zu den unterschiedlich-sten Religionen. Kommen Sie ins Reden, Nachdenkenund Philosophieren!

Dozent: Wolf-Dieter GödeckeOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,



10010 Italienischer AbendWeinprobe, Weinbildung und italienisches Buffet

Was macht den Italienischen Wein so besonders? Andiesem interessanten „Italienischen Weinbildungsabend“erfahren Sie u. a. vieles vom Wachsen der Reben, vomWerden des Weines, vom Boden, vom Klima und derWeinherstellung. Aus der Vielfalt des Italienischen An-gebots werden reichlich erstklassige landestypischeWeine verkostet, und als weiterer Höhepunkt desAbends wird ein exquisites italienisches Fingerfood-Büf-fet gereicht. Dieser informative Weinabend eignet sichsowohl für Weineinsteiger als auch für Fortgeschrittene.Für Wein, Wasser, Brot, Materialunterlagen und das Buf-fet ist eine Umlage von € 25,- p. P. an den Kursleiter zuentrichten. Bei Nichtteilnahme ohne rechtzeitige Absage(eine Woche vorher) ist auch die Umlage an die VHS zuentrichten.

NEU!


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Dozent: Johann HolmOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Freitag, 10.11.2017, 18:30 - 21:30 UhrGebühr: 14,00 € (zzgl. ca. 15 € Materialkosten,



20020 Grünberg liest Geschichten zum Lachen

Der bekannte Schenefelder Vorleser hat für Sie wiedereinmal einen Abend mit witzigen Geschichten, Gedichtenund Gags vorbereitet. Diesmal dabei etwas von Otto,Jürgen von der Lippe, Ephraim Kishon und anderensowie die eigenwilligen Zeichnungen aus der Waffen-sammlung und der Tier- und Pflanzenwelt von Kurt Halb-ritter.Wie immer ist der Eintritt frei und Sie können sich zu klei-nen Preisen mit kalten Getränken aller Art am Buffet ver-sorgen.Freuen Sie sich also auf einen lustigen Abendund melden Sie sich bitte umgehend dazu an, da in derRegel seine Veranstaltungen immer schnell ausgebuchtsind.

Dozent: Frank GrünbergOrt: Begegnungstätte für jung und alt,

Holstenplatz 3-5, SchenefeldTermin: Freitag, 13.10.2017, 19:00 - 20:30 UhrGebühr: gebührenfrei!


20222 Atelier Engel präsentiert:„Jüdische Mädchenschicksale im NS-Regime“

Hanna-Maria Engel liest aus dem Tagebuch derAnne Frank.Marianne Wilke erzählt als Zeitzeugin von ihrer Kind-heit als Halbjüdin in Hamburg und bekommt musikali-sche Begleitung von Dirk Wilke mit der Gitarre.

Ort: Rathaus, Ratssaal, Holstenplatz 3-5, Schenefeld

Termin: Samstag, 11.11.2017, 17:00 - 19:00 UhrEintritt: 12,- € an der Abendkasse (tel. Karten-

reservierung bei Frau Engel unter 040-8304401 möglich)

• Ohne verbindliche Anmeldung.

11511 KrisenvorsorgePrepper-Workshop

Herzlich Willkommen beim Prepper Workshop vonBushcraft North!Mit diesem Workshop wollen wir Ihnen die Möglichkeitgeben, sich unter Anleitung intensiver mit der Krisenvor-sorge in einem sachlichen Umfeld näher zu beschäfti-gen. Es werden in einem Vortrag mit anschließenderGesprächsrunde (mit Equipmentshow + Praxisvorfüh-rung) viele Themen in der Theorie behandelt - es wirdauch ein paar kleine Übungen geben.Für eine Kleinigkeit zu Trinken ist gesorgt.Inhalte des Workshops:-Ursachen & mögliche Gründe für eine Krise-Notfall- und Katastrophenmanagment der Regierung-Verhalten in Krisenzeiten/Krisensituationen-Orientierung und Navigation-Fluchtrucksack Varianten-Grundwissen Prepping/Krisenvorsorge-Grundwissen Lebensmittelbevorratung-Wildniswissen (Feuer, Wasser, Schutz und Nahrung)-Selbstverteidigung und Selbstschutz-kleine Praktische Übungen...weitere ProgrammpunkteSie können gerne zum Workshop mitbringen: Schreib-sachen, Equipment, zu dem Sie eine Meinung habenmöchten

Dozent: Christoph Reusch, Bushcraft NorthOrt: VHS-Gebäude, Raum 9,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Freitag, 22.09.2017, 18.00 – 22.00 UhrGebühr: 19,- €


30268 Selbstverteidigung Krav Maga

In diesem Kurs lernen Sie sich auf mögliche Gefahren-situationen vorzubereiten und wie Sie darauf reagierenkönnen. Gezeigt werden Ihnen Grundtechniken des KravMaga (ursp. Nahkampf der Israel Defence Force). Es sollIhre Wahrnehmung für Präventives Handeln schärfen,Ihnen Deeskalationstechniken und Rückzugsoptionenzeigen und erklären und Ihnen Handlungsmöglichkeitenfür Hilfe und Selbsthilfe geben. Sie werden Technikenlernen, um sich bei einem Angriff mit Ihren Möglichkeitenund Kapazitäten helfen zu können. Es soll Ihr Selbstbe-wusstsein gestärkt und Ihre eigene Sicherheit vergrößertwerden. Sie müssen kein Sportprofi oder extrem be-weglich sein. Ich werde Ihnen Ihre Möglichkeiten aufzei-gen. Bei gesundheitlichen Problemen bitte ich Sie, michvor Trainingsbeginn darauf hinzuweisen. Teilnahme er-folgt auf eigenen Wunsch und Risiko. Aber keine Sorge– es geht ganz ruhig zu. Für Anfänger und Nicht-Sport-ler geeignet.

NEU!

NEU!


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(Inhalte: Gefahren Prävention, Erkennen von akuten Ge-fahrenlagen, Vermeiden von Ausbruch einer Konfronta-tion – Deeskalationstechniken, Angriff – was nun?,Grundstellung, Abwehr eines Angriffes, Block und Aus-weichtechniken, Befreien aus einer Umklammerung (z.b.Würgen, Schwitzekasten), Abwehr von Faustschlägen,Grundwissen Messerabwehr, Raus aus dem Kampf –Rückzugstechniken, Zivilcourage, weitere individuelleProgrammpunkte)

30268Dozent: Christoph ReuschOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermine: Di, 12.9., 10.10., 7.11., 5.12.17, 09.01.18

jeweils dienstags 19:15 - 20:45 UhrDauer: 5 TermineGebühr: 29,90 €


30270 Sicherheits- und Selbstverteidi-gungstraining (mit Elementen desKrav Maga) für Frauen ab 16 Jahren

Ab 16 Jahren (mit Einverständniserklärung der Eltern)• Sie machen sich Gedanken um Ihre Sicherheit?• Sie möchten für mögliche Gefahrensituationen vor-

bereitet sein?• Sie möchten erste Verteidigungstechniken erlernen

und grundlegende Infos erhalten?Dann sind Sie bei diesem Training genau richtig undherzlich eingeladen!Programmpunkte:• Gefahren vorbeugen• auf sich aufmerksam machen• erkennen von akuter Gefahr• vermeiden des Ausbruches von Gewalt – Deeskala-

tionstechniken• Angriff – was nun?• Grundstellung für die Verteidigung• Abwehr eines Angriffs, Block- und Ausweichtechniken• Gegenwehr

Sie müssen für dieses Training keine Sportskanone sein– jede Frau kann mitmachen!

Dozent: Christoph ReuschOrt: VHS-Gebäude, Yoga-Raum 2,


jeweils dienstags 19:15-20:45 UhrDauer: 5 TermineGebühr: 29,90 €


11500 Vorbereitung und Prüfung für den amtlichen Fischereischein

Für Erwachsene und Jugendliche ab 11 Jahren.Die VHS Schenefeld führt diesen Kurs in Zusammenar-beit mit dem Landessportfischerverband durch.Vorbereitung auf die Prüfung für den amtlichen Fische-reischein in allen Fächern, z.B. allgemeine Fischkunde,spezielle Fischkunde, Gewässerkunde, Umweltschutz,Tierschutz, Fischereirecht. Bedingung für die Teilnahmean diesem Kurs ist, dass die Teilnehmenden Deutschsprechen, lesen und schreiben können, da sonst die Prü-fung nicht abgelegt werden kann. Die Prüfung kann nachVollendung des 11. Lebensjahres abgelegt werden.Hinweis: Wer am 1. Tag nicht erscheint, verliert den Platzim Kurs!Heute muss sich jeder Angelfischer mehr denn je für dengesamten Lebensraum Gewässer verantwortlich fühlen.Wer diese Verantwortung mittragen will, muss sich in derNatur auskennen, muss die Gefahren für den Lebens-raum Gewässer und die Fische erkennen. Da man nurschonen und schützen kann, was man kennt, werdenPflanzen und Tiere am und im Gewässer vorgestellt underläutert.

Dozent: Harry KrügerOrt: Gorch-Fock-Schule,

Gorch-Fock-Str. 51, SchenefeldBeginn: Dienstag, 12.09.2017Zeit: dienstags und donnerstags, 18:30-21:00 UhrDauer: 7 TermineGebühr: Erwachs: 65,-€, Jugendl.: 55,- €


30703 Kräuterwanderung

Jedes Kraut in der Natur hat seinen Sinn. Ich möchteden Teilnehmerinnen und Teilnehmern Kenntnisse dar-über vermitteln, wie diese Kräuter geerntet und verwen-det werden können.Bitte mitbringen: festes Schuhwerk, ggf. Regenzeug,Schreibutensilien, Stoffbeutel, Schere, Fotoapparat, Ver-pflegung für unterwegs

Dozentin: Karin SemmadiTreffpunkt: Restaurant KDW, Egenbüttelweg 123, WedelTermin: Sonntag, 01.10.2017, 10:00 - 15:00 UhrGebühr: 19,90 €


NEU!

Moin Zusammen! Mein Name ist ChristophReusch, ich bin 38 Jahre alt,verheiratet, Inhaber undSur vival Trainer bei Bush -

craft North aus Hamburg und liebe es in der Natur unterwegs zu sein. Ich ver-mittle Kindern und Erwachsenen das ganze Jahr über in Niedersachsen undHamburg Waldläuferwissen, Überlebenstechniken, Selbstverteidigung und Allge-meinwissen zur Flora und Fauna. Meine Erfahrungen sammelte ich u.a. bereitsin jungen Jahren, als Soldat, Jäger und Sicherheitsdienstmitarbeiter. Gerne würdeich auch Sie in einem meiner Angebote begrüßen dürfen. Schauen Sie doch malvorbei!


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11555-11556 WaldheilkundeHeilkraft und Brauchtum von Bäumen

In Mitteleuropa gab es früher große zusammenhän-gende Waldflächen. Freie Wiesen und Ackerflächen gabes wenig. Deshalb mussten unsere Ahnen häufig im undvom Wald leben. Er bot ihnen viel – nämlich: Schutz,Nahrung, Futtermittel, Feuerholz und Baumaterial.Schon damals wurden Bäume nicht nur als Nahrungsondern auch als Heilmittel eingesetzt. Somit diente derWald zur Gesunderhaltung von Mensch und Tier. Zu Vor-zeiten war der Wald heilig und wurde mit Respekt be-handelt. Mit der Zeit wandelte sich das Bild Mensch-Waldund heute sind vielen Menschen Brauchtum und Heil-kraft von Bäumen nicht mehr vertraut. In unserer Wald-führung werden wir altes Wissen zu Brauchtum, Mythenund Heilkraft wiederentdecken. In Kooperation mit dem Bezirksamt Altona, Stadt- undLandschaftsplanung Regionalpark.

11555Dozentin: Heidi MayerhöferTreffpunkt: HH-Rissen, Sandmoorweg 148,

Eingang WildgehegeTermin: Sonntag, 22.10.2017, 11:00 - 13:30 UhrGebühr: Teilnahme kostenlos, Spende erbeten.


11556Dozentin: Heidi MayerhöferTreffpunkt: HH-Rissen, Sandmoorweg 148,

Eingang WildgehegeTermin: Dienstag, 24.10.2017, 14:00 - 16:30 UhrGebühr: Teilnahme kostenlos, Spende erbeten.


11580 Eibenführung - vor Eiben kein Zauber kann bleiben

Die Eibe ist einer der ältesten Bäume in Europa. Sie warschon den indogermanischen Stämmen bekannt undwurde von jeher vom Menschen genutzt. Besonders inEngland benutzte man für kriegerische Auseinanderset-zungen den Langbogen aus Eibenholz. Auch wurde sieden Göttern geweiht und ihre Rune als Schutzamulettgetragen. Der Baum kann über tausend Jahre alt werdenund hat besondere Strategien zum Überleben entwickelt.Die Eibe wurde vom Menschen fast ausgerottet und wild-wachsende Eiben stehen heute unter Naturschutz. Esgibt viel an und um die Eibe zu entdecken, was ich ihnengerne bei einem Naturspaziergang entlang des Elbhö-henweges erzählen möchten.In Kooperation mit dem Bezirksamt Altona, Stadt- undLandschaftsplanung Regionalpark.Treffpunkt: Bushaltestelle 286 Falkenstein Blankenese(Kösterbergstraße105) , Parkmöglichkeiten vorhanden.Anschließende Einkehr im Gasthof möglich.

11580Dozentin: Heidi MayerhöferTreffpunkt: siehe KurstextTermin: Freitag, 29.09.2017, 11:00 - 13:30 UhrGebühr: Teilnahme kostenlos, Spende erbeten.


11581 Dozentin: Heidi MayerhöferTreffpunkt: siehe KurstextTermin: Samstag, 07.10.2017, 11:00 - 13:30 UhrGebühr: Teilnahme kostenlos, Spende erbeten.


Dia - Vorträge für Seniorinnen und Senioren für das 2. Halbjahr 2017

Freitag, 15.09.2017 um 15.30 Uhr, „Südengland - Schlösser und Parkanlagen“Herr SchröterSeniorenresidenz Rüpcke, Achterndiek 5, Schenefeld

Mittwoch, 27.09.2017 um 15.30 Uhr, „Bunte Schmetterlinge aus aller Welt“Herr SchmidtDRK Alten- und Pflegeheim Rellingen, Oberer Ehmschen 53, 25462 Rellingen

Freitag, 13.10.2017 um 15.30 Uhr, „Die Quelle der Elbe und die Felsengebirge auf ihrem weiten Lauf“Herr SchröterSeniorenresidenz Rüpcke, Achterndiek 5, Schenefeld

Freitag, 10.11.2017 um 15.30 Uhr, „Bunte Schmetterlinge aus aller Welt“Herr SchmidtSeniorenresidenz Rüpcke, Achterndiek 5, Schenefeld

NEU!

Volkshochschule Schenefeld junge vhs

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60150-60152 Potenzialentwicklung für Schülerinnen und SchülerFür´s nächste Zeugnis durchstarten!

- für Schüler ab der 4. bis zur 13. Klasse -

Motivation - Konzentration - Schulfreude - Selbstver-trauen - Selbstbewusstsein - einfache Lerntechniken Nach den Zeugnissen stellen sich viele Eltern wieder dieFrage: „Was tun bei schlechten Noten?“ Stellen Sie sichvor, es gäbe in Ihrer Familie keinen Stress mehr wegenLustlosigkeit, der fehlenden Motivation, Konzentrations-probleme und der schlechten Noten Ihres Kindes. DieserTraum kann für Sie in kurzer Zeit Wirklichkeit werden.Neben der Entspannung in Ihrer Familie kann Ihr KindSelbstvertrauen, Stärke und Eigenmotivation gewinnen.Lernblockaden, Prüfungsangst und Blackouts währendder Prüfungen oder Arbeiten gehören dann der Vergan-genheit an. Birgid Fischer setzt genau hier an. Sie machtSchüler, Studenten und Auszubildende mit Technikenvertraut, die wirkungsvolle Hilfe und Lösungen bieten. Esstellen sich Erfolgserlebnisse und gute Gefühle ein. Streitmit Mitschülern, Lehrern oder Ausbildern nimmt ab, oderhört ganz auf. Die Kinder und Jugendlichen werden mu-tiger, selbstbewusster und vertrauen sich selbst undihren Fähigkeiten. Sätze wie „Ich kann / schaffe dasnicht“ werden in motivierenden Antrieb verwandelt undsie entwickeln Pläne, um ihre Ziele zu erreichen. Freudeund Begeisterung für Schule, Studium oder Ausbildungstellt sich wieder ein und auch Unstimmigkeiten in derFamilie werden minimiert. Mit den Bausteinen für Kon-zentration und schnelleres Lernen werden Hausaufga-ben, Vokabeln lernen, Arbeitsaufträge ausführen usw.kontinuierlich und in kürzerer Zeit erledigt. Das Kinder-und Jugendcoaching, oder Potenzialtraining, ist keineTherapie, sondern unterstützt dabei, alle versteckten Po-tenziale in jedem Menschen zu wecken. Stärken und för-dern auch Sie Ihr Kind! (Minigruppe 4-6 Teilnehmer/innen) Ein Handout wird von der Dozentin ausgeteilt.

60150Dozentin: Birgid FischerOrt: VHS-Gebäude, Raum 1,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldZeit: Fr, 22.09., 16:00 - 18:00 Uhr und

Sa/So, 23./24.09.2017, 10:00 - 12:00 UhrGebühr: 88,50 €




Sa/So, 28./29.10.2017, 10:00 - 12:00 UhrGebühr: 88,50 €




Sa/So, 25./26.11.2017, 10:00 - 12:00 UhrGebühr: 88,50 €

20550 Malen mit Buntstift, Tusche und AcrylMalen für Kinder ab 8 Jahren

Liebe Kinder, habt Ihr Lust, so richtig schön malen zu ler-nen? Mit dem Bleistift die Linien zeichnen, der Buntstiftstaunt über die Farbe, die er in das Bild geben kann undder Pinsel tuscht einfach drauf los. Wir gestalten unserBild in den buntesten Farben. Wir malen wunderschönebunte Blumen, lustige Bäume, bunte Fabeltiere und na-türlich darf die Cartoonfamilie „Die Simpsons“ nicht feh-len. Eine echte Malerin zeigt Euch, wie es geht! Vielleichthabt Ihr auch noch andere Ideen? Hier werden alle EureWünsche auf dem Papier erfüllt. Ihr probiert aus, derBuntstift malt gemischt mit Tusche (Wasserfarbe) undlauscht den kleinen Geschichten, die Euch bewegen. Bil-der malen macht Spaß. Ich freue mich, bald mit Euchmalen zu können, denn alles ist bunt. (Kleingruppen 5-8 Personen)Bitte mitbringen: Bleistift, Aquarell-Buntstifte, Tuschkä-sten und einen Block zum Tuschen und Zeichnen. Wennvorhanden kann auch Acrylfarbe mitgebracht werden.




21400 Nähwerkstatt für Groß und Klein ab 8 Jahren

Sie haben einen Schnitt für ein Kleidungsstück, trauensich aber nicht alleine daran?Sie haben eine Nähmaschine, die nicht immer macht,was sie soll? Sie haben ein paar Änderungen an beste-henden Kleiderstücken vor? Wir nähen z. B. Taschenund Beutel, kleine Stofftiere und Nadelkissen, einfacheKleidungsstücke oder was Ihnen/ euch sonst noch ein-fällt. Eigene Ideen und Schnitte können gern mitgebrachtwerden!Bitte mitbringen: Nähmaschine, Schnitt, Stoff, Garn,Schere, Maßband, … (ggf. Absprache mit der Kursleiterin)

Dozentin: Carmen StubbeOrt: VHS-Gebäude, Raum 7,

Osterbrooksweg 36, SchenefeldTermin: Samstag, 23.09.2017, 10:00 - 13:00 UhrGebühr: 19,00 € (Gebühr für ein Elternteil mit Kind)


Programmbereich „junge vhs“

NEU!

Volkshochschule Schenefeld

66

Dozentenverzeichnis

Arndt Ingeburg 04101/72632

Bendig Catherin 0173/2706501 Berndt Khadija 04101/8319374 Broda Kerstin 04121/470665 Bruhn-Schneider Anke 84894420

Chalaf Yousef 0176/26390666 Christophers Ulrike 835728

de Northoff Margarita 873654 Drews Daniela 862061

Eckhof Manfred 84050222 Ehlers Anita 04101/8304820 Erbach Gilberto 8302629

Feil Ferdinand 293573 Fischer Birgid 83932119 Forsthoff Sigrid 8308758 Frahm Petra 0176/97051647 Freytag-Permien Gerda 8301036 Friebus Tatiana 2508792 Friedrichsen Sabine 48 40 34 14 Fuchs Monika 84505260 Funck Bettina 0173/5691004

Garom Luis 483362 Geddert Christian 38902727 Glatzer Frank 0172/9159207 Gödecke Wolf-Dieter 8306391 Goldbeck-Wiske Barbara 35569676 Goltz Magdalena 04106/769140 Gombert Nathalie 8306793Götsch Gisela 04101/206543

Harding Alison 04101/3989810 Held Patrizia 04121/24522 Hinrichs-Kerscheck Petra 04101/401688 Hinsch Ursula 8700640 Holm Johann 04101/46053

Jabin May 04331/4377624 Jaehnig Pamela 816161 Jagla Gerlinde 3905710 Johnson Cecilia 8306882 Jung Gerhard 04103/83868

Kaiser Wilfried 04103/17709 Keidel Sandra 8301760 Kemsies Hans-Otto 04182/3846 Klee Nicole 83932184 Köppen Brit 97076948 Korthals Uwe 04129/1411 Kroh Claudia 0151/10381287 Krüger Axel 388360 Kukowski Ralf 830 1001

Laudan Iris 83929684

Maas Katja 42 91 07 04 Mayerhöfer Heidi 04101/8317190 Michel Petra 04101/3696824 Mittelberger Heike 8302791Morales Rosa 81991440

Neumann Marianne 0157/37009176

Passoth Kerstin 18005193 Pauliks Christiane 04121/787423 Pfuff Katrin 0157/33948410 Pilling Britta 83099589 Podsiadlo Dorota 35736170

Ripa Katrin 8320658 Rönn Ulrike 801242 Rübenhaus Cornelia 0163/1756916

Scheffler Andrea 84052345 Schmidt-Hellge Ingrid 869718 Schubert Antje 04101/3696821 Schütt Ralf 4118980 Semmadi Karin 04101/8314236 Stubbe Carmen 6512678

Tank Jochen 830 19299 Timm Brigitte 73449875 Timm Jochen 813905 Tomczak Christel 8703474

von Steinkeller Silvia 8306580

Wichelmann Marita 04101/693149 Wiechers-Jahn Petra 04101/33356 Winkler Andrea 0176/48134915

Impressum:

Herausgeber: Stadt Schenefeld, Die BürgermeisterinFachdienst Schule, Sport und Kultur, Holstenplatz 3-5, 22869 Schenefeld, Tel.: 040-83037-0

Herstellung: A. Beig- Verlag, Pinneberg

Elektroanlagen GmbH & Co. KG

Elektroinstallation

IndustrieBeleuchtungsanlagen

Hubsteiger-Verleih

Telefon (0 40) 839 09 70

Hauptstraße 5322869 Schenefeld

Telefon (0 40) 839 09 70Telefax (0 40) 830 93 45

Anmelden + Abmelden / TeilnahmebedingungenAnmelden: So wird’s gemacht

Ausführliche Teilnahmebedingungen und wichtige Hinweise

Die Kurse finden in den Ferien (14. – 29.10.2017 und 21.12.2017 – 07.01.2018),sowie an gesetzlichen Feiertagen grundsätzlich nicht statt.

Anmeldung/Zahlung:1) Kurse ohne verbindliche AnmeldungFür Kurse mit dem Vermerk „• Ohne verbindliche Voranmeldung“ ist eine Anmeldungin der VHS-Geschäftsstelle nicht erforderlich! Sie besuchen den Kurs am ersten Un-terrichtstag und entscheiden sich bei dieser kostenloses Schnupperstunde, ob Sie denKurs belegen möchten. Die verbindliche Anmeldung erfolgt am Ende der Probe-stunde durch Eintragen in die Teilnahmeliste, die die Dozentin/der Dozent bereithält. DieGebühr wird in genannter Höhe fällig und ist ohne weitere Aufforderung, spätestensbis zum 3. Unterrichtstag, unter Angabe von Kursnummer und Namen des Kursteil-nehmers auf das auf Seite 3 genannte Konto der Volkshochschule Schenefeld zu über-weisen. Um Ihnen den Zahlungsverkehr etwas zu erleichtern, erhalten Sie auf Wunschdirekt im Kurs von der Dozentin/dem Dozenten einen vorgedruckten Überweisungs-beleg. Mit einem Besuch des Kurses ab dem zweiten Kurstermin wird stets die volleGebühr fällig; auch Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die später in den Kursus eintre-ten oder nur zeitweise mitmachen, zahlen grundsätzlich die volle Gebühr.2) Kurse mit verbindlicher AnmeldungFür Kurse mit dem Vermerk „Mit verbindlicher Anmeldung“ melden Sie sich bitte vorBeginn der Kurse persönlich oder schriftlich in der VHS-Geschäftsstelle oder onlineunter www.vhs-schenefeld.info an (die Teilnahmebedingungen der VHS Schenefeldgelten auch für formlose Anmeldungen). Soweit von uns keine andere Benachrich-tigung erfolgt, gilt die Anmeldung als angenommen. Die Gebühr ist spätestens 4Tage vor Beginn des Kurses unter Angabe von Kursnummer und Namen des Kurs-teilnehmers auf das auf Seite 3 genannte Konto der Volkshochschule Schenefeld zuüberweisen, d.h., dass die Gebührenpflicht bereits am 1. Unterrichtstag eintritt (es gibtKEINE unverbindliche Probestunde). Bei einer Online-Anmeldung über die Homepageder VHS ist die Erteilung einer Einzugsermächtigung notwendig. Die Gebühr wird dannca. 4 Tage vor Kursbeginn abgebucht. Ein Rücktritt von der Anmeldung muss schrift-lich oder persönlich bis spätestens eine Woche (2 Wochen bei Bildungsurlaubsver-anstaltungen) vor Kursbeginn in der VHS-Geschäftsstelle zu den auf Seite 3angegebenen Sprechzeiten erfolgen. Andernfalls ist bis Kursbeginn die Hälfte der Kurs-gebühr zu entrichten. Nach Kursbeginn ist die volle Gebühr zu entrichten.Für alle Kurse gilt:Das Fernbleiben vom Kursus gilt nicht als Abmeldung!Alle An-, Ab- und Ummeldungen müssen ausnahmslos über die Geschäftsstelleerfolgen. Entsprechende Mitteilungen bei der Kursleitung sind unwirksam. Ausführli-che Teilnahmebedingungen und wichtige Hinweise

Umstellung auf SEPA-Lastschriftverfahren ab 1.7.2014Ab dem 1. Juli 2014 muss der Massenzahlungsverkehr europaweit nach den SEPA(Single Euro Payments Area)-Regularien abgewickelt werden. Alle bisherigen natio-nalen Verfahren für Überweisung und Lastschrift verlieren ihre Gültigkeit. Sofern Sieder Volkshochschule Schenefeld in der Vergangenheit eine Einzugsermächtigung aufWiderruf erteilt haben, wird diese automatisch als SEPA-Lastschriftmandat weiterge-nutzt. Diese Umstellung erfolgt durch uns, Sie brauchen nichts zu unternehmen. DasLastschriftmandat wird durch eine individuelle teilnehmerbezogene Mandatsreferenz-Nummer und die Gläubiger-Identifikationsnummer der VHS (DE30VHS00000166366) ge-kennzeichnet, die bei allen Lastschrifteinzügen der VHS angegeben werden. DieAbbuchung erfolgt jeweils nach Fälligkeit der Gebühr (Fälligkeit siehe Pkt. Anmel-dung/Zahlung) zum 10. oder zum 25. des Monats bzw. des darauffolgenden Werkta-ges.Für eine SEPA-Überweisung an die Volkshochschule finden Sie die IBAN und BIC derBankverbindung der VHS Schenefeld auf Seite 3 des Programmheftes.

Ermäßigungen:Die Teilnahmegebühr setzt sich aus einer Grundgebühr in Höhe von 5,– c und einerzusätzlichen Gebühr je Unterrichtsstunde zusammen. Die Grundgebühr wird nichtermäßigt. Eine Ermäßigung in Höhe von 50 % der zusätzlichen Kursgebühr fürmaximal 5 Kurse im Semester erhalten:• volljährige Schülerinnen/Schüler, volljährige Auszubildende sowie Studentin-nen/Studenten

• Empfängerinnen/Empfänger von Arbeitslosengeld• schwerbehinderte Bezieherinnen/Bezieher von Rente wegen voller Erwerbsmin-derung (mindestens 50 % GdB) bis zum vollendeten 65. Lebensjahr

• Minderjährige deren Erziehungsberechtigte eine der oben genannten Bedingungenerfüllen

Eine vollständige Ermäßigung der zusätzlichen Kursgebühr für maximal 5 Kurse imSemester erhalten:• Empfängerinnen/Empfänger von Arbeitslosengeld II nach SGB II• Empfängerinnen/Empfänger von Hilfen zum Lebensunterhalt nach SGB XII• Empfängerinnen/Empfänger von Grundsicherung nach SGB XII• Minderjährige deren Erziehungsberechtigte eine der oben genannten Bedingun-gen erfüllen

Eine Ermäßigung oder Befreiung kann für bestimmte Kurse ausgeschlossen odereingeschränkt werden. Ein Nachweis über den Status ist der VHS-Geschäftsstelle beiKursen mit dem Vermerk „Mit verbindlicher Anmeldung“ grundsätzlich bis späte-stens 4 Tage vor Kursbeginn, bei Kursen mit dem Vermerk „Ohne verbindliche Vor-anmeldung“ bis spätestens zum 3. Unterrichtstag vorzulegen, sonst ist die volleGebühr zu entrichten. Der Nachweis ist in jedem Semester neu zu erbringen. Eben-falls wird Teilnehmerinnen/ Teilnehmern, die für den Bereich des Lehrganges eineFörderung anderer öffentlicher Stellen (z. B. Arbeitsamt, Bundeswehrförderungs-dienst) in Anspruch nehmen, keine Ermäßigung gewährt.Im Einzelfall kann die Gebühr ganz oder teilweise erlassen werden, wenn deren Er-hebung bei Berücksichtigung der wirtschaftlichen Verhältnisse eine besondere Härtebedeutet. Ein entsprechender Antrag kann bei der VHS gestellt werden. EventuelleGebührenerstattungsansprüche aufgrund von Krankheit (mind. 30 % der Kurszeit)müssen bis spätestens 2 Wochen nach Kursende in der VHS-Geschäftsstelle mitgeeigneten Attesten belegt werden. Kosten für Begleitmaterial, Prüfungsgebüh-ren und Umlagen von Kursgebühren sind auch bei Gebührenermäßigung bzw. -befreiung in vollem Umfang zu entrichten.

Teilnehmerzahl:Sofern im Arbeitsplan bei den einzelnen Kursen nichts anderes vermerkt ist, findensie in der Regel nur bei einer Mindestbeteiligung von 10 Personen statt. Sinkt die Teil-nehmerzahl im Laufe des Semesters unter 10 Personen, kann die VHS den Kursusauflösen oder mit anderen zusammen legen. Bei Nichterreichen der Mindestteil-nehmerzahl besteht nach Absprache die Möglichkeit Kleingruppen zu bilden.

Fortsetzung von Kursen:Die VHS ist nicht verpflichtet, Kurse, insbesondere unter den gleichen Vorausset-zungen (Tag, Uhrzeit, Ort, Dozentin/Dozent) wie in den vorherigen Semestern, in fol-genden Semestern fortzusetzen.

Lehrbücher:Lehrbücher für die Kurse werden von der VHS nicht gestellt. Die Teilnehmerin-nen/Teilnehmer müssen die Bücher selbst beschaffen.

Materialkosten:Materialkosten sind direkt an die Dozentin/den Dozenten zu entrichten. Bei nichtfristgerechter Abmeldung wird die Kochumlage in den Kochkursen trotzdem fällig.

Teilnahmebescheinigungen:Nach Abschluss eines Kurses kann eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt wer-den. Wurde die Anwesenheit für mindestens 80% der Kurszeit nachgewiesen, wirddie Teilnahme am Kurs voll bestätigt, ansonsten wird die Zahl der wahrgenomme-nen Termine bescheinigt. Bitte wenden Sie sich an die Geschäftsstelle der VHS.

Rollstuhl: Viele Kursangebote finden in Unterrichtsräumen statt, deren Zugänge barrierefreisind. Wir bitten Sie jedoch, sich auf jeden Fall vor Beginn der Veranstaltung mit derVHS in Verbindung zu setzen, damit der berrierefreie Zugang geklärt bzw. wenn nichtvorhanden ggf. geschaffen werden kann.

Haftung:Die Teilnahme an Kursen, Fahrten, Reisen, Besichtigungen und Wanderungen erfolgtauf eigene Gefahr. Eine Haftung der VHS für Schäden und Verluste irgendwelcher Art istgrundsätzlich ausgeschlossen. Die Teilnehmerin/der Teilnehmer haftet für alle Schäden,die der VHS an den überlassenen Gebäuden, Räumen, Anlagen, Einrichtungen und Ge-räten einschließlich der Zugänge und Zugangswege durch die Nutzung entstehen.

Ausschluss:Die Geschäftsstelle der VHS behält sich vor, Teilnehmer/innen von der Kursteilnahmeauszuschließen, sofern sie durch ihr Verhalten eine angenehme und gedeihliche Lehr-und Lernatmosphäre für die anderen Teilnehmer/innen und Lehrkräfte behindern.

Anerkennung der Hinweise und Teilnahmebedingungen:Mit dem Besuch des Kurses/der Anmeldung erkennt die Teilnehmerin/der Teilneh-mer die Hinweise und Teilnahmebedingungen als verbindlich an.

Hinweise zum Datenschutz(Aufklärung nach § 11 Abs. 1, Nr. 2,3 Landesdatenschutzgesetz): Ihre Angaben beider Kursanmeldung werden in einem automatisierten EDV-Verfahren verarbeitet/ge-speichert und anschließend für Verwaltungsarbeiten (insbes. An-, Ab- und Ummel-dungen, Verwaltung der Teilnehmergebühren, teilweise Weitergabe der Daten andie/den jeweiligen Kursleiterin/Kursleiter) verwendet. Darüber hinaus werden dieDaten in einer anonymisierten Statistik ausgewertet.

VeranstaltungsorteSo finden Sie uns

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VHS Schenefeld Seminarräume: Osterbrooksweg 36 22869 Schenefeld

Geschäftsstelle der VHS: Holstenplatz 3-5 22869 Schenefeld

Hinweis zur Parkplatzsituation beim Schulzentrum Achter de Weiden:Bitte benutzen Sie Parkplätze vor dem Schulgelände (z.B. Parkplätze bei der Sporthalle am Schulzentrum).

Das Parken auf den Schulhöfen ist nicht gestattet.

Die VHS Schenefeld als Gast:Die Volkshochschule ist in einigen Veranstaltungsräumen nur Gast. Bitte behandeln Sie daher alle Einrichtungsgegenstände schonend.Bitte haben Sie auch Verständnis dafür, dass Rauchen in den Unterrichtsräumen nicht gestattet ist und dass die Schülerinnen und Schü-ler, die morgens in ihre Klasse kommen, gesäuberte Tafeln vorfinden möchten sowie die gleiche Anordnung des Mobiliars.

Die PC-Räume der Gemeinschaftsschule erreichen Sie über den Haupteingang der ehemaligen Hauptschule (Fußgängerweg paral-lel zu Achterndiek, Richtung Seniorenresidenz Rüpcke). Lageplan siehe Seite 36.

Der barrierefreie Zugang kann zu den meisten Kursräumen ermöglicht werden. Bitte informieren Sie sich hierzu in der Geschäftsstelleder VHS unter Tel. 040/830 37 109.

Kartografie: © Städte-Verlag E. v. Wagner & J.Mitterhuber GmbH - 70736 Fellbach, www.staedte-verlag.de

Verbindliche Anmeldung - unter Anerkennung der Teilnahmebedin-gungen der Volkshochschule Schenefeld melde ich mich für folgende Kurse an:(Bitte in Druckschrift schreiben)

Das Fernbleiben vom Kurs gilt nicht als Abmeldung! Beachten Sie bitte die Teilnahmebedingungen.

Ich bin gem. Teilnahmebedingungen berechtigt, eine ermäßigte Gebührzu bezahlen und füge gleichzeitig einen gültigen Beleg (Fotokopie) bei.

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Kurs-Titel

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Ich benötige Informationen über den barrierefreien Zugang zum Kursraum.

VHS Schenefeld2. Semester 2017

Anmeldungen auch online möglich!

www.vhs-schenefeld.info




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öglich!www.vhs-schenefeld.info

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Bleiben Sie neugierig! - vhs Schenefeld€¦ · Volkshochschule der Stadt Schenefeld Herbst 2017 ab 11. September Bleiben Sie neugierig! JETZT ANMELDEN SPRACHEN – BERUF –EDV –