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Info

INFOdein persönliches stammbuch Seite 6

BODYdas ist Fitness Seite 8

der test: Wie Fit bin ich Seite 9

Fit am schreibtisch Seite 12

so Funktioniert beWegung Seite 14

so schÜtZt du deinen körper Seite 15

8 Übungen FÜr deine muskeln Seite 17

das ist training Seite 18

teste dein gleichgeWicht Seite 20

das kannst du trainieren Seite 21

dein beWegungstagebuch Seite 22

Fit im kopF Seite 24

das ist dein treibstoFF Seite 26

SPORT IN DER SCHULEdas ist sport Seite 30

Welcher sporttYp bist du? Seite 31

dein erster coach Seite 32

schulsportWettkÄmpFe Seite 33

der leichtathletik-3-kampF Seite 35

DER INHALT: DAS FINDEST DU IN DIESEM 1. LET‘S GO-BAND

IMPRESSUM EIGENTÜMER/VERLEGER: Gerhard Polzer, LET‘S GO-Media, 8111 Judendorf/Strassengel 112; Tel. 0699/123 90 288; E-Mail: gerhard.polzer@toptimes.at URHEBERRECHTE: Gerhard PolzerKONZEPT/REDAKTIONSLEITUNG: Gerhard Polzer, Mag. Dr. Erich Fri-schenschlager, Dipl.-Päd. Albert Pürschl, REDAKTIONELLE MITARBEIT: Verband der Sporterzieher (VSP), Mag. Silvio Castellani (Schwimmen), Dr. Evelyn Erlitz-Lanegger (Fitness), DI Andreas Failmayer (Rad), MMag. Verena Fastenbauer (Badmin-ton) MMag. Andreas Hausberger (Training), Klaus Landauf (Mentaltrai-ning), Mag. Anja Mandl (Leichtathletik), a.o. Univ.Prof. Dr. Franz Mascher (Körper, Hygiene), Dipl.-Päd. Günter Neukirchner (Fuß-ball), Hannes Pacher (Outdoor-Spiele), Mag. Petra Roll (Eislaufen), Wolfgang Schnelzer (Schi alpin), Mag. Marianne Weninger-Fel-gitsch (Rhythmus & Bewegung).BILDREDAKTION: Thomas Polzer (mit Dank an die Hauptschule Semriach für die Unterstützung)PRODUKTION: m4! Mediendienstleistungs gmbh & Co.KG, Thomas Wagner; HERSTELLER: Druck Styria GmbH & Co. KG Graz. Dieses Werk ist urheberrechtlich geschützt, eine Vervielfältigung

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das ist FairplaY Seite 38

das ist turnen Seite 40

dein Weg Zum turnabZeichen Seite 43

das ist rhYthmus & beWegung Seite 44

GAMESdas ist Fussball Seite 46

das ist badminton Seite 52

das ist Völkerball Seite 54

METER, PUNKTE & SEKUNDENdas ist leichtathletik Seite 56

das ist brustschWimmen Seite 60

mehr spass auF dem rad Seite 64

OUTDOORsportplatZ natur Seite 68

abenteuer Wandertag Seite 70

die 9 berg-gebote Seite 70

lustige Wanderspiele Seite 71

das ist Wintersport Seite 72

gut gerÜstet Seite 74

die pistenregeln Seite 75

Was ist carVen? Seite 76

das ist eislauFen Seite 77

INFO noch siebenmal let‘s go Seite 79/80

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