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Die108erTaiChiLangformimYangform
DieLangformmit108BewegungsbildernwirdaufgrundderunterschiedlichenZählweiseauchbezeichnetals:80erForm,85erForm,103erForm,106erForm,128erForm,132erForm.
Das Eindringen in die Tai Chi Prinzipien ist der entscheidende Faktor.
TaiChiLangformimYangstilTeil1:DieErde
001. Aufstellen zur Form (Vorbereitung, Ausgangsstellung) 002. Eröffnung (Beginn)
003. Den Vogel am Schwanz fassen 004. Einfache Peitsche 005. Die Hände heben
006. Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 007. Das Knie streifen links
008. Spiele die Laute 009. Das Knie streifen links 010. Das Knie streifen rechts 011. Das Knie streifen links
012. Spiele die Laute 013. Das Knie streifen links
014. Fauststoß (Schritt vor, abwehren und schlagen) 015. Arme streifen und stoßen
016. Die Hände kreuzen
TaiChiLangformimYangstilTeil2:DerHimmel
017. Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren 018. Vogel am Schwanz fassen
019. Faust unterm Ellbogen 020. Schritt zurück und den Affen abwehren rechts 021. Schritt zurück und den Affen abwehren links 022. Schritt zurück und den Affen abwehren rechts 023. Schritt zurück und den Affen abwehren links 024. Schritt zurück und den Affen abwehren rechts
025. Diagonales Fliegen 026. Die Hände heben
027. Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 028. Das Knie streifen links
029. Die Nadel auf dem Meeresboden 030. Die Arme zum Fächer ausbreiten
031. Den Körper drehen, Faustrückschlag rechts und Push mit links 032. Schritt vor, abwehren und schlagen (Fauststoß)
033. Fliegen in die Diagonale, links 034. Schritt vor und den Vogel am Schwanz fassen
035. Einfache Peitsche 036. Wolkenhände
037. Einfache Peitsche 038. Das Pferd streicheln
039. Trennen und Zehentritt rechts 040. Trennen und Zehentritt links
041. Drehen und Tritt mit der linken Ferse 042. Linkes Knie streifen und rechts stoßen 043. Rechtes Knie streifen und links stoßen
044. Schritt vor und tiefer Faustschlag 045. Körper drehen, Faustrückschlag rechts und Push mit links
046. Schritt vor, abwehren und schlagen (Fauststoß) 047. Fliegen in die Diagonale, links
048. Tritt mit der rechten Ferse 049. Den Tiger schlagen links 050. Den Tiger schlagen rechts
051. Linker Arm wehrt ab und Tritt mit der rechten Ferse 052. Auf die Ohren schlagen
053. Tritt mit der linken Ferse 054. Drehen und Tritt mit der rechten Ferse
055. Schritt vor, abwehren und schlagen (Fauststoß) 056. Arme streifen und stoßen (scheinbarer Schluss)
057. Die Hände kreuzen
TaiChiLangformimYangstilTeil3:DerMensch
058. Den Tiger umarmen und zum Berg zurückkehren 059. Den Vogel am Schwanz fassen
060. Diagonale Peitsche 061. Die Mähne des Wildpferds teilen (rechts) 062. Die Mähne des Wildpferds teilen (links) 063. Die Mähne des Wildpferds teilen (rechts)
064. Den Vogel am Schwanz fassen 065. Einfache Peitsche
066. Die Schöne Dame am Webstuhl links 067. Die Schöne Dame am Webstuhl rechts 068. Die Schöne Dame am Webstuhl links 069. Die Schöne Dame am Webstuhl rechts
070. Den Vogel am Schwanz fassen 071. Einfache Peitsche
072. Wolkenhände 073. Einfache Peitsche
074. Die Schlange kriecht am Boden 075. Der goldene Hahn steht auf einem Bein rechts 076. Der goldene Hahn steht auf einem Bein links
077. Den Affen abwehren rechts 078. Den Affen abwehren links 079. Den Affen abwehren rechts
080. Diagonales Fliegen 081. Die Hände heben
082. Der weiße Kranich breitet seine Flügel aus 083. Linkes Knie streifen und rechts stoßen
084. Die Nadel auf dem Meeresboden 085. Die Arme zum Fächer ausbreiten
086. Körper drehen, Faustrückschlag rechts und Push mit links 088. Diagonales fliegen, links
089. Schritt vor und den Vogel am Schwanz fassen 090. Einfache Peitsche
091. Wolkenhände 092. Einfache Peitsche
093. Das Pferd streicheln 094. Fingerstich
095. Drehen und Tritt mit der rechten Ferse 096. Schritt vor und Schlag in die Leistengegend
097. Diagonales fliegen, links 098. Schritt vor und den Vogel am Schwanz fassen
099. Einfache Peitsche 100. Die Schlange kriecht am Boden
101. Schritt vor und Stoß zu den sieben Sternen 102. Schritt zurück und den Tiger reiten
103. Über den Lotus streifen 104. Den Bogen spannen und auf den Tiger zielen
105. Schritt vor, abwehren und schlagen (Fauststoß) 106. Arme streifen und stoßen
107. Hände kreuzen 108. Abschluss
WieoftistwelcheFigurinder108er-FormimYangStilenthalten:
1xAnfang(DasChiwecken,TaiChi-Bogen)8xDenVogelamSchwanzziehen
10xPeitsche3xHändeheben,Ellbogenstoß,Abwehrrechts3xDerweißeKranichbreitetseineFlügelaus
7xKniestreifenlinks2xDiePiPaspielen
2xKniestreifenrechts8xHammerschlag
1xAbwehrlinks,Fauststoßrechts3xZurückweichenundSchieben
3xHändekreuzen2xDenTigerumarmenundaufdenBergtreiben
1xFaustunterdemEllbogen5xRückwärtsafferechts3xRückwärtsaffelinks
2xDiagonalfliegen(rechts)2xNadelsinktzumMeeresboden
2xDenFächerausbreiten1xDrehungundHammerschlag4xDiagonalfliegen(links)
3xWolkenhände(4.3,2Schrittenachlinks)2xDasPferdstreicheln1xKickrechts(Kante)1xKicklinks(Kante)
2xDrehungundKicklinks(Ferse)2xSchrittnachvornundFauststoßnachunten
2xKickrechts(Ferse)1xDenTigerstoßen(links)1xDenTigerstoßen(rechts)
1xBlocklinksundKickrechts(Ferse)1xDenPhönixandenOhrenziehen
2xDieMähnedesWildpferdesteilen(rechts)1xDieMähnedesWildpferdesteilen(links)2xEdleJadeprinzessinamWebstuhl(links)2xEdleJadeprinzessinamWebstuhl(rechts)
2xKriechendeSchlange1xDergoldeneHahnstehtaufeinemBein(rechts)1xDergoldeneHahnstehtaufeinemBein(links)
1xStoßmitderlinkenHand1xDrehungundKick(Ferse)1xSchrittzuden7Sternen
1xSchrittzurück,umdenTigerzureiten1xDrehung,Lotuskick1xDenTigererschießen
1xEndeTaiChi