Die BCM Diät: Einfach erfolgreich!

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Liebe Konsumgöttin,

danke, dass Du ab sofort mit uns die BCM Diät testest, bewertest und bei Gefallen aktiv in Deinem Freundes- und Bekanntenkreis wei-terempfiehlst. Auf unserem Aktionsblog hast Du ja bereits erste Informationen über das Abnehm-Programm lesen können und bist jetzt sicher gespannt darauf, wie die Ersatzmahlzeiten schmecken und wie Du damit abspecken kannst, oder?! Aber bevor es mit dem Testen los geht, lies‘ bitte diese Broschüre aufmerksam durch. Hier ist noch einmal genau beschrieben, was innerhalb des Projektablaufs alles zu tun ist und Du bekommst nützliches Insiderwissen über das BCM Programm - und damit jede Menge Stoff zum Weitererzählen, wenn Du mit Freunden, Familie oder Arbeitskollegen über Deine Abnehm-Erfolge sprichst.

. Im Einzelnen findest Du:

1. Alle Informationen zum Testablauf

2. Alles Wissenswerte zum BCM Programm und seinem Drei-Mahlzeiten-Prinzip

3. Einen Fahrplan für den ersten Monat Diät mit BCM und nützliche Service-Angebote

4. Infos über die hochwertigen Inhaltsstoffe und das Sortiment

5. Eine praktische To-do-Liste zum Abhaken aller Schritte des Produkttests

6. Unsere Spielregeln Und jetzt schnell das Testpaket auspacken und los geht es mit der BCM Diät!.

Falls Du Fragen zu diesem Projekt oder zum Produkt haben solltest, melde Dich einfach bei:

Nicola HofmannTelefon: 069 9541196-11E-Mail: n.hofmann@konsumgoettinnen.de

Du testest!

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Dein „Job“: Mundpropaganda

Egal, ob das Dein erster Produkttest ist oder Du schon Erfahrungen als Produkttesterin gemacht hast: Es ist ganz wichtig, zu wissen, worum es dabei geht! Konsumgöttinnen.de ist eine Plattform für Empfehlungsmarketing und Mundpropaganda. Mit DeinerRegistrierung als Konsumgöttin hast Du Dich entschieden, eine Empfehlerin zu werden – natürlich nur für Produkte, die Dir gefal-len. DennZiel unserer Aktionen ist es, ein Produkt oder eine Marke bekannt zu machen und an die richtigen Personen zu empfehlen: So passt ein tolles Anti-Aging Produkt zum Beispiel nicht zu einer 18-Jäh-rigen. Und das BCM Programm ist nichts für schlanke Menschen, die kein Gewichtsproblem haben! Du weißt sicherlich am besten, wo und wem Du die BCM Diät in Deinem Freundes-, Bekannten-, Verwandten- und Kollegenkreis sinnvoll empfehlen kannst. Darü-ber hinaus sind Deine Erfahrungen mit den Produkten und Deine ehrliche Meinung für uns und das BCM-Team wichtig.

Bei diesem Produkttest möchten wir gerne wissen: • Wie schmecken Dir die BCM Ersatzmahlzeiten? • Wie leicht fällt Dir das Drei-Mahlzeiten-Prinzip?• Wie viel nimmst Du während der einmonatigen Testphase ab?• Wie reagieren Deine Freunde & Verwandten auf Deine Diät? • Nimmst Du vielleicht sogar gemeinsam mit einer oder mehre-

ren Freundinnen ab?• Wie findest Du BCM im Vergleich zu anderen Diäten, die Du

schon ausprobiert hast?

Das ist „Mitmach-Marketing“ - und alle haben etwas davon: Du, weil Du die BCM Produkte zum Super-Sonder-Preis testen darfst. BCM, weil Du hilfst, das Diät-Programm bekannt zu machen und noch weiter zu verbessern! Ganz wichtig dabei ist natürlich, Deiner Familie, Freunden, Bekannten und Kollegen zu erklären, was das Besondere an der BCM Diät ist und warum sie funkti-oniert. Alle Infos dazu findest Du auf den Seiten 6 bis 11. Deine Stimme zählt. Und Deine Empfehlung hat Gewicht!

Deine Stimme zählt. Und Deine Empfehlung hat Gewicht!

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321Was Du tun solltest...!

1. ENTDECKEN

Das praktische ‚BCM StartPaket 1 Monat‘ enthält alle Produkte und Ersatzmahlzeiten, die man für einen perfekten Diätstart braucht - inklu-sive verschiedener Geschmacksrich-tungen, dem BCM Handbuch und dem BCM Schüttelbecher, mit dem Du leckere Mahlzeiten zubereiten kannst!

2. AUSGIEBIG TESTEN

Start frei für Dein BCM Programmvon PreCon! Für einen optimalen Erfolg solltest Du Deine Diät in drei Phasen anlegen. Genaueres dazu findest Du aufSeite 8. Grundsätzlich isst man während der BCM Diät von PreCon dreimal am Tag. Der Clou: Zwei Mahl-zeiten bestehen aus BCM Produkten und eine Mahlzeit aus ganz normalen Lebensmitteln. Dazwischen verzich-tet man 4 bis 6 Stunden auf Essen. Diese „Esspausen“ sind wichtig für den Erfolg! Wenn Du Dich einmal da-ran gewöhnt hast, ist es ganz einfach. Also leg‘ einfach los!

3. EMPFEHLEN

Wenn Du begeistert vom BCM Programm und seinen Produkten bist, heißt es: Weitersagen! Empfiehl die Diät aktiv an möglichst viele Per-sonen weiter: Sicher gibt es viele in Deiner Familie, in Deinem Freundes-, Bekannten- und Kollegenkreis, die auch gerne ein paar Kilos loswerden möchten.Erzähle ihnen von Deinen Erfolgen und zeige ihnen, wie viel Du durch BCM von PreCon abgenommen hast. Viele Infos darüber, wie die BCM Diät von PreCon funktioniert, findest Du auf den Seiten 7 bis 11.

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Umfrage = 25 Bonuspunkte

6544. TESTBERICHTE POSTEN

Poste bitte unbedingt einen oder mehrere Testberichte auf dem BCM Aktionsblog. Denn alle anderen Konsum-göttinnen sind natürlich neugierig, wie Du das BCM Programm & die Produkte findest und was Deine Familie, Freunde, Bekannten und Kollegen dazu sagen. Da parallel sowohl deutsche als auch Schweizer Konsumgöttinnen BCM tes-ten, achte bitte darauf, dass Du auf dem richtigen Aktionsblog postest. Tipp: Ein guter Testbericht muss nicht unbedingt lang, aber aussagekräftig sein! Bitte verwende dafür unbedingt den Button „Testbericht schreiben“ auf dem Akti-onsblog (erst einloggen!). Hier kannst Du auch Deine Fotos hochladen.

5. ONLINE VERBREITEN

Verbreite Deine Erfahrungen auch im Internet & poste Testberichte z.B. auf:• Communities wie Brigitte, Gofeminin• Bewertungsportalen wie Ciao,

Testberichte• Online-Apotheken mit BCM im

Sortiment wie medpex, apomio. Schreibe hier immer dazu, dass Du die BCM Diät von PreCon testest, damit keine Verwechslungen mit anderen BCM Diäten entstehen.

• Social Networks wie Facebook, Twitter, YouTube oder Deinem Blog

Achtung: Bitte nenne in Testberichten auf anderen Portalen NICHT Konsum-göttinnen.de, denn solche Beiträge werden von den Betreibern gelöscht! Tipp: Wenn Du die Links zu Deinen Online-Testberichten in das Formular „Testberichte im Web“ einträgst, wer-den Dir Bonuspunkte gut geschrieben.

6. UMFRAGE AUSFÜLLEN

Beantworte nach der Testphase bitte unbedingt den kurzen Fragebogen zu diesem Produkttest! Denn nur so können wir eine Gesamt-Bewertung erstellen. Du findest den Button mit Link zur Umfrage auf dem Aktions-blog rechts in der Box „Aktionsab-lauf“ (erst einloggen!). Alternativ kannst Du im Menü oben auch auf „Umfragen“ klicken, um den Frage-bogen online auszufüllen. Es dauert bestimmt nicht lange, ist aber super wichtig für uns und das BCM-Team!

Testbericht im Web = 50 Bonuspunkte YouTube Video = 100 Bonuspunkte

Testbericht = 30 BonuspunkteFoto = 20 Bonuspunkte

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Das Tolle an der BCM Diät von PreCon

Mit der BCM Diät von PreCon kann man einfach und effektiv abnehmen. Das Drei-Mahlzeiten-Prinzip und hochklassige Nähr-stoffe helfen, gezielt Fett abzubauen – und der Genuss kommt nicht zu kurz!

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Während des BCM Programms von PreCon nimmt man täglich weniger Kalorien zu sich, als der Körper verbraucht. Denn: Wer 1 Kilogramm Körpergewicht abnehmen will, muss 7.000 kcal einsparen! Es reicht nicht, eine Weile etwas weniger zu essen, sondern das Kaloriendefizit muss ausreichend groß sein und ausreichend lange andauern. Erst dann erreicht man eine sogenannte negative Energiebilanz: Der Körper ist gezwungen, das überflüssige Fett abzubauen, um seinen Energiebedarf zu decken.

Ganz wichtig dabei ist, dass der Körper trotz weniger Kalorien optimal mit Nährstoffen versorgt wird, damit der Körper nicht auf Sparflamme umstellt und anstatt Fett die Muskeln abbaut. Das ermöglichen die hochwertigen BCM Produkte von PreCon! Mit nur ca. 220 kcal versorgen die BCM Basic Ersatzmahlzeiten den Körper bestmöglich mit Nährstoffen, So bleibt man während der Diät nicht nur fit und leistungsfähig. Sondern es ist auch sicher gestellt, dass überwiegend Fett abgebaut wird (und nicht Muskeln). Das steigert den langfristigen Erfolg!

Warum die BCM Diät von PreCon so gut funktioniert

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Das Drei-Mahlzeiten-Prinzip als Erfolgsfaktor

Während der BCM Diät von PreCon isst man dreimal am Tag. Zwei Mahlzeiten bestehen aus BCM Produkten und eine Mahlzeit aus ganz normalen Lebensmitteln. Der Erfolg des Programms basiert unter anderem auf der konsequenten Einhaltung der Esspausen von 4 bis 6 Stunden. Zwischenmahlzeiten und Snacks sind bewusst nicht vorgesehen. Denn der Körper kann am besten Fett verbrennen, wenn der Insulinspiegel tief bleibt. Bei jedem noch so kleinen „Snack“ zwischendurch blockiert das Hormon Insulin (hervorgerufen durch die enthaltenen Kohlenhydrate) die Fettverbrennung. Deshalb haben BCM Produkte von PreCon auch einen niedrigen Kohlenhydratgehalt. Aber keine Sorge: Man gewöhnt sich sehr schnell daran!

Der Vorteil von Ersatzmahlzeiten: Muskeln sind die Verbrennungsmotoren im Körper, denn in ihren Zellen finden alle stoffwechselaktiven Prozesse des Organismus statt. Selbst wenn Du Dich nicht bewegst, verbrennen Deine Muskeln Energie. Ergo: Je mehr Muskeln, desto höher ist der tägliche Energiever-brauch – und umso besser nehmen wir ab! Und genau hier setzen die Ersatzmahlzeiten von BCM von PreCon an: Sie helfen bei der Zufuhr von Eiweißen, die für den Muskelerhalt von besonderer Bedeutung sind. Der Eiweißgehalt von etwa 20g pro Mahlzeit entspricht der gesetzlichen Diätverordnung und versorgt den Körper während einer Diät mit ausreichend Eiweiß.

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In drei Schritten zum Wunschgewicht!

Startphase Die ersten zwei Tage bereitet man den Körper optimal auf die Abnahme vor: Die bisherige Ernährung wird durch den speziell entwickelten Eiweiß-Shake BCM Start ersetzt.- Die Kohlehydrat-Speicher im Körper werden geleert und der Kör-per greift zur Energiegewinnung die Fettreserven an.

Abnehmphase Nach dem 2+1-System isst man täglich drei Mahlzeiten: Zwei werden durch Ersatzmahlzeiten ersetzt (Shakes, Suppen oder Riegel). Die dritte Mahlzeit ist ein ganz normales Essen – bis zu 600 kcal darf man nach Herzenslust sein Lieblingsge-richt genießen. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Speisenauswahl ist hierbei wichtig. Die BCM Pyramide und der BCM Tellercheck helfen Dir dabei. Oder zu kochst einfach die schnellen BCM Rezepte nach, die sogar für Kochmuffel geeignet sind. Außerdem solltest Du täglich zwei bis drei Liter Wasser, ungesüßten Tee oder kalorienfreie Erfrischungsge-tränke trinken!

HaltephaseZeigt die Waage Dein Wunschgewicht, muss nur noch eine Mahlzeit durch ein Diätprodukt ersetzt werden. Zweimal am Tag wird normal gegessen. Bleibt das Gewicht stabil, isst man wieder dreimal am Tag normal. Kleine „Ausrutscher“ können jederzeit mit Ersatzmahlzeiten ausgeglichen werden.

Um erfolgreich in die Diät zu starten und erfolgreich abzunehmen, solltest Du Dein BCM Programm in folgende Stufen unterteilen:

Zur Unterstützung bietet BCM von PreCon kostenlos noch jede Menge nützlicher Services an wie den individuellen Diätplan (www.bcm.de/abnehmplan), kostenlose Beratung per Telefon (00800 2500 3500) oder Email (info@bcm.de), schnelle & einfache Rezepte, das BCM eMagazin mit nützlichen und interessanten Informationen & Tipps oder das BCM Forum zum Austausch mit anderen.

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Alle Nährstoffe, die der Körper braucht

Alle BCM Basic Produkte von PreCon ent-halten ausschließlich hochwertige Rohstoffe & Zutaten und werden unter zertifizierten Bedingungen und mit höchsten Qualitäts-maßstäben produziert. Die Zusammenset-zung und der Kaloriengehalt entsprechen §14 a der Deutschen Diätverordnung. Nicht ohne Grund haben zwei Studien bestätigt, dass das BCM Programm die strengen Krite-rien für ein erfolgreiches Abnehmprogramm erfüllt. Die Teilnehmer nahmen erfolgreich ab und konnten ihr Gewicht langfristig hal-ten. Auch Stiftung Warentest (Ausgabe test spezial Mai 2005) hat das BCM Programm in einem Test mit insgesamt 90 Diäten zertifi-ziert und empfiehlt es Personen mit einem Body-Mass-Index > 30.

Lecker und ruckzuck fertigWir alle wissen: Genuss spielt bei einer Diät eine große Rolle! Deshalb sorgen beim BCM Programm Shakes, Suppen und Riegel in 15 verschiedenen Geschmacksrichtungen für Abwechslung. Insgesamt gibt es fünf verschiedene süße Shakes, fünf cremige Suppen und fünf Riegelvariationen. Der Vorteil: Man hat ruckzuck eine ausgewogene Mahlzeit zur Hand und muss weder Kalorien zählen noch lange Einkauflisten und Ernährungspläne führen! Dazu gibt es noch clevere Produkte für den perfekten Start und für den „kleinen Appetit“ zwischendurch. Und mit unterschiedlichen Milchprodukten bereitet man ganz einfach immer wieder neue leckere BCM Mahlzeiten zu. Vielfalt, die schmeckt! Immerhin finden 90 % der BCM Verwenderinnen Geschmack und Vielfalt „gut“ und „sehr gut“.

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Jetzt bist Du Expertin

Leg‘ los, teste die BCM Diät von PreCon und empfiehl‘ sie aktiv weiter!

KonsumgöttinnenFriedberger Landstr. 645 60389 Frankfurt/MainTelefon: 069 / 9 54 11 96 -11n.hofmann@konsumgöttinnen

Bildnachweise:PreCon GmbH & Co. KG

Spielregeln

1. Wir sind Empfehlerinnen! Konsumgöttinnen.de arbeitet mit Firmen zusammen, die ihre Produkte und Marken vorstellen und testen lassen. Wenn die Produkte und Marken Konsumgöttinnen gefallen, empfehlen sie sie pro-aktiv in ihrem Freundes- und Bekanntenkreis weiter. Denn das ist der Grund, warum Firmen, die von ihren Produk-ten überzeugt sind, uns ihre Produkte zum Testen geben.

2. Ehrlichkeit zählt! Konsumgöttinnen geben ihre ehrliche Meinung ab. Produkte, die gefallen, werden positiv bewertet und wenn es Verbesse-rungsvorschläge gibt, freut sich jeder Produkt-Manager! Wenn Konsumgöttinnen Produkte nicht gut finden, sollten sie das in ihrer Beurteilung deutlich, aber fair und konstruktiv sagen.

3. Alle Beteiligten sollten voneinander profitieren Konsumgöttin zu sein, soll Spaß machen. Man lernt neue Pro-dukte kennen oder beschäftigt sich mit Produkten zum ersten Mal intensiver und lernt die Vorzüge kennen. Als Konsumgöttin hat man immer die freie Wahl, ob man bei einem Test oder Gewinnspiel teilnehmen möchte. Die Firmen, die offen ihre Produkte und Marken vorstellen, wollen natürlich auch von den Empfehlungen der Konsumgöttinnen profitieren.

Denn: Positive Mundpropaganda wirkt!

4. Informationen Zu jedem Produkt oder Produkt-Test liefern wir ausführliche Informationen. Das tun wir deshalb, damit Konsumgöttinnen auch Argumente zum Weiterempfehlen haben. Deshalb ist es selbstverständlich, dass man die Informationen liest und bei Gefallen diese Informationen auch weitergibt.

5. Persönliche Angaben Konsumgöttinnen haben einen Usernamen, mit denen sie anonym im Kommentarfeld oder Diskussionsforum ihre per-sönliche Meinung veröffentlichen – ohne, dass jemand ihre tatsächlichen persönlichen Daten erfährt. Wir, die Veranstalter von Konsumgöttinnen, geben keine persönlichen Daten von registrierten Konsumgöttinnen an Kunden weiter. Die einzigen Ausnahmen sind postalische Adressen, um Produkte oder Gewinne auch vom Hersteller an Konsumgöttinnen liefern zu lassen.