Wolfgang Schömbs

Sei ganz dabei - jetzt

Durch Konzentration Stress meisternMehr Energie, Erfolg und Glück

Zen im Alltag

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Die ganze Farbskala

Mit aktiver Meditation steigst du also ganz ein. Mitten in

dein tägliches Geschehen. Jetzt. In allen Schattierungen. Du gehst nicht weg aus deinem Tagesgeschehen. Gehst mitten hinein in die ganze Farbskala deines Lebens. Deiner Arbeit. Deiner familiären, sportlichen, musischen, gesellschaftli-chen, sozialen, politischen Aktivitäten. In die ganze Farb-skala jedes Augenblicks.

Ob du isst oder trinkst. Gehst oder Auto fährst. Mitten im Verkehr bist oder auf ruhiger Landstraße. Ob du redest oder zuhörst. Schreibst oder telefonierst. Im Meeting bist. Eine Verhandlung führst. Musik machst. Ideen entwickelst oder etwas konstruierst. Am Computer arbeitest oder mit dem Stift in der Hand. Du nimmst jeden Augenblick wahr. In-tensiv. Was du auch tust und bist. Erlebst den Augenblick. Nimmst ihn wahr. Nimmst dich wahr. Jetzt.

Auch das Bedürfnis, dich zurückzuziehen. Zu relaxen. Aufzutanken. Du bist in permanentem Üben und Anwen-den. Gleichzeitig.

„Das Leben ist wie ein Fluss“, fand Picasso. Ein kraftvol-ler Fluss. Mit Turbulenzen und ruhigen Strömungen. Mit steilen und flachen Ufern. Ruhigen und wilden. Mit Stru-deln und gemächlichem Dahinfließen. In ständiger Verän-derung.

Aktive Meditation macht dich aufgeschlossen für alle Seiten, Wellen und Rhythmen. Du nimmst jede Realität hellwach wahr. In dir. Und um dich herum.

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Gehen und stehen. Wachen und schlafen.

Öffnen und zurückziehen. Freuen und ärgern.

Stürmisch sein und ruhig. Wohlfühlen und Schmerz.

Gesund oder krank. Nimm alles wahr.

Meditatives Handeln ist das Gegenteil von Einengen.

Von Zwängen und Vorschriften. Wo Menschen sich be-stimmten Regeln und Ritualen anschließen oder sich hinter Klostermauern oder wo auch immer zurückziehen, ist das ihr Weg. Einer von vielen. Für den sie sich in dieser Le-bensphase entscheiden. Einer von vielen Wegen und Mög-lichkeiten der Konzentration und Meditation.

Der Weg,

den ich gehe, ist entscheidend.

Und dass ich ihn gehe.

Es kostet dich keine Minute Zeit! Ich hoffe, du gehörst nicht zu denen, die sich mit „Keine

Zeit“, „Wann soll ich das machen?“ und ähnlichem heraus-reden wollen. Mit „Meditation klappt doch nur, wenn man regelmäßig übt. Und das braucht Zeit. Wo soll ich die her-nehmen?“

Das Seminar zum Buch

KonzentrationStressbewältigung

Erfolgsmanagement

Wie Sie Stresssituationen mental fit und erfolgreich meistern

9. 5. (18h) - 11. 5. 2012 (15h)12. 9. (18h) - 14. 9. 2012 (15h)

„Burn-On statt Burn-Out“

Liebe Leserinnen und Leser!

„Dieses Seminar ist anders“, so die Teilnehmer.

Wir erleben und lernen mit der Drei-Feld-Strategie©wie wir mitten(!) im Job, mitten(!) im Alltag  1) positive Energie, totale Konzentration aufbauen,2) uns von negativem Stress und Blockaden befreien,3) positive mentale Programme sofort entwickeln.

Wir trainieren und lernen nur mit eigenen Situationen.Persönliches Coaching in kleiner Gruppe, max. 8 Teilnehmer.In vertrauensvoller Atmosphäre!Zen-Konzentrations- und Achtsamkeitstraining in- und outdoor.Musik live mit meinem StagePiano.

Stressbewältigung ist mehr als Stressausgleich!Es ist die wichtigste tägliche Voraussetzung für unseren beruflichenund persönlichen Erfolg, unsere mentale und körperliche Fitness,unsere Work-Life-Balance, unser Glück und unsere Zufriedenheit.

Mehr ... + anmelden: AFW Wirtschaftsakademie Bad HarzburgMehr ... www.schoembsseminare.de

Ich freue mich auf eure Teilnahme. Wolfgang Schömbs

Dr. Wolfgang Schömbs ist Antistress-, Kommunikations- und Konflikt-Profi. Pianist und Komponist. Seit Jahren coacht, trainiert und berät er Verantwortliche und Führende in Wirtschaft und Gesellschaft. Persönlich. Konkret. Ganzheitlich. Unkonventionell. In intensiver Selbsterfahrung fördert er die persönliche Entwicklung und die Bewältigung individueller Stresssituationen. In seinen Coachings und Seminaren ist er mit seiner „Drei-Feld-Strategie“ spezialisiert auf Stressbewältigung, Konzentration, Achtsamkeit, Work-Life-Balance, Selbstmanagement. Auf Kommunikation, Konfliktbewältigung, Führen. In seinen Büchern und CDs bietet er authentische Selbsterfahrungen, Impulse, Übungshilfen. Täglich meditiert und trainiert er Körper, Geist und Seele. Spielt Jazz meets Classic am Piano, in seinen Seminaren und im Konzert. - Motto:

„Tue was du tust!Lebe jede Minute bewusst.

Denke nicht an Erfolg.Dann kommt er zu dir.“

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! www.schoembsseminare.de

172 S., PB, 18,50 € - Bestellen online: wolfgang@schoembs.comBlick ins Buch + eBook: Google, Amazon, iBookstore, Libri.de, Bod.de, Thalia.de, Buch.de, Buecher.de, Spiegel.de, Mediamarkt.de, Weiland.de

ISBN 978-3-8448-7435-8