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Silent Subliminals:Die Macht der unterschwelligen Affirmationen
vonMichael Iatroudakis
Copyright © 2017 (1. Auflage) Michael IatroudakisCover-Gestaltung: Michael IatroudakisFotoquelle:www.shutterstock.com (lassedesignen)
Hinweis:
Diese Publikation wurde nach bestem Wissen recherchiert und erstellt. Verlagund Autor können jedoch keinerlei Haftung für Ideen, Konzepte, Empfehlungenund Sachverhalte übernehmen.
Die publizierten Tipps & Ratschläge sind als Hilfen zu verstehen, um jeweils zueigenen Lösungen zu kommen. Bei offenen Fragen kontaktieren Sie bitte IhrenHausarzt.
Das Buch / eBook / MP3-Datei ersetzt nicht eine medizinische Behandlung /Therapie oder eine krankheitsbedingte Ernährungstherapie/Beratung.
Der Autor wie auch der Verleger können keine absolute Garantie für Ihrpersönliches Ergebnis (Auswirkungen) übernehmen. Sie handeln in allen Fälleneigenverantwortlich.
Als Leserin und Leser dieses Buches möchten wir Sie ausdrücklich daraufhinweisen, dass keine Erfolgsgarantien oder Ähnliches gewährleistet werdenkönnen. Auch kann keinerlei Verantwortung für jegliche Art von Folgen, dieIhnen oder anderen Lesern im Zusammenhang mit dem Inhalt dieses Buchesentstehen, übernommen werden.
Der Leser ist für die aus diesem Buch / eBook resultierenden Ideen undAktionen selbst verantwortlich.
Reproduktionen, Übersetzungen, Verbreitung, Weiterverarbeitung oderähnliche Handlungen zu kommerziellen oder nichtkommerziellen Zwecken sowieWiederverkäufe sind ohne die schriftliche Zustimmung des Autors nicht gestattet.
Inhalt:
Einleitung
Wir sind mehr als nur unser Körper
Die Macht unserer Gedanken und die unseres Bewusstseins
Die Macht der Gedanken
Kleiner Exkurs: Der Fokus
Die positive Kraft der Gedanken
Was sind Affirmationen?
Der Unterschied zwischen Affirmationen & Suggestionen
6 Regeln für positive Affirmationen
25 Beispiele für Affirmationen (Persönlichkeit, Beruf & Beziehung)
Fassen wir zusammen
TEIL 2
Was sind Silent Subliminals?
Woher kommen Silent Subliminals?
Silent Subliminals: Wundermittel oder Lüge?
So können Silent Subliminals Ihr Leben auf den Kopf stellen
Silent Subliminals verändert Ihre Wahrnehmung
Silent Subliminals motiviert Sie zum Handeln
Was hat das Ganze mit Silent Subliminals zu tun?
„Emotionen“ sind der Turbo für Silent Subliminals (+ TIPP)
Erst Chaos, dann Ordnung
Silent Subliminals, the next Level
Quellen für Silent Subliminals
Fakten über Silent Subliminals, die Sie kennen sollten
Bonus-Kapitel: Die 72-Stunden Regel
Nachwort
Quellen
Wer ist Michael Iatroudakis
Rechtliches
Haftungsausschluss / Disclaimer
Einleitung
Als ich das erste Mal von den Silent Subliminals hörte, war ich zunächst skeptisch.Aber ich war neugierig und wollte den unterschwelligen Affirmationen eineChance geben. Ich las alles zu diesem Thema was ich im Netz finden konnte.Daraufhin kam mir spontan die Idee, die Wirksamkeit von Silent Subliminals miteinem Test an mir selbst zu überprüfen.
Ich wählte dazu das Thema: „Luzides träumen“. Kurz: Was ist Luzides träumen?Luzides träumen (auch Wachtraum genannt) bedeutet, dass du dir bewusstdarüber bist, dass Du gerade träumst.
Mit diesem Thema hatte ich mich schon längere Zeit befasst und auch einigeBücher dazu gelesen. Leider hatte ich es nie geschafft (auch nicht mit Hilfe derTechniken in diversen Büchern), Luzides träumen bei mir herbeizuführen.
Ich fand auch sehr schnell die dazu passende Datei (Nämlich das Thema: Luzidesträumen), die mit Silent Subliminals angereichert war. Ich hörte mir diese exaktzweimal an; Zeitfaktor eine Stunde. Ich beschloss daraufhin, diese in meinemUnterbewusstsein sacken zu lassen und hörte mir diese Datei auch nicht mehr an.
Genau fünf Tage später hatte ich meinen ersten Wachtraum.
Wow! Ich war begeistert!
Diese positive Erfahrung hat mich für ein weiteres Experiment geöffnet. Eine sehrgute Bekannte von mir unterrichtet ihren Sohn von zuhause aus. Sie beklagte sichdarüber, dass es ihr manchmal sehr schwer fiele, mit ihrem Sohn Unterricht zumachen, da er hin und wieder sehr unkonzentriert sei und ständig den Fokusverliere.
Mit Absprache der Mutter setzen wir hier die geeigneten Subliminals ein undließen diese unhörbaren Affirmationen jeden Morgen für 20 Minuten laufen,während sie ihren Sohn unterrichtete.
Eine Woche später rief mich meine Bekannte voller Begeisterung an undberichtete mir, dass das Lernen mit ihrem Sohn jetzt viel leichter und er vielkonzentrierter sei als vorher.
Mir ist natürlich bewusst, dass diese zwei genannten (privaten) Experimentekeine repräsentative Studie ersetzen können. Aber diese Erfahrung hat mirgezeigt, dass das Thema: „Silent Subliminals“ nicht einfach als Humbug abgetanwerden sollte. Mittlerweile gibt es im Internet viele Erfahrungsberichte zudiesem Thema.
Ich habe alle relevanten Informationen zu diesem Thema zusammengetragen unddas Ergebnis können Sie hier in diesem E-Book / Buch nachlesen. Teil 1 bildet dasGrundfundament, um Silent Subliminals zu verstehen. Hier werden wir uns überdie Kraft unserer Gedanken wie auch unserer Glaubenssätze und wie Sie unserLeben bestimmen, ausführlich unterhalten.
Teil 2 befasst sich dann ausschließlich mit der Methode der „Silent Subliminals“.
Zwei Dinge sollten Sie vorher wissen. Jedes Kapitel beinhaltet ein wichtigesThema, das ich jeweils ziemlich komprimiert habe. Insbesondere im 1. Teil diesesE-Book / Buches wäre es möglich, mit jedem einzelnen Kapitel ein ganzes Buchfüllen.
Damit Sie aber keinen dicken Wälzer lesen müssen (was Sie aber auch gerne tunkönnen), sind die Kapitel mit den wichtigsten Informationen auf einen Nennerzusammengefasst.
Zum anderen bewegen wir uns mit diesem Thema auf einer Ebene, die wir mitdem Verstand nicht immer fassen oder mit irgendwelchen Geräten haargenaumessen können.
Das soll heißen: Öffnen Sie sich für Neues – für neue Erkenntnisse, für neueErfahrungen und Wissen, welches außerhalb unseres Schulsystems liegt.
Bilden Sie sich Ihre eigene Meinung und ignorieren Sie Menschen, die ständig nurNegatives zu berichten haben. Wenn Sie das können und dazu in der Lage sind,„um die Ecke“ zu denken und mit der Seele zu kommunizieren, dann ist in IhremLeben sehr viel mehr möglich, als Sie ahnen.
Stürzen wir uns hinein ins Abenteuer …
Wir sind mehr als unser Körper
Oft wird (nur) zwischen Körper und Geist unterschieden. In vielen spirituellenTraditionen ist aber auch die Rede von Körper, Geist und Seele. Die DreiteilungKörper, Geist und Seele ist eine uralte und elementare Ganzheitsbetrachtung undmacht den Menschen als Ganzes aus.
Dennoch bleibt es oft ein vergessenes und verkanntes Wissen und das vor allemin unserer heutigen sehr schnelllebigen, rational, materialistischen denkendenZeit. Sei es in unserer Gesellschaft, in den Schulen, Universitäten oder in derheutigen modernen Wissenschaft.
Der Körper des Menschen ist von diesen dreien noch am besten erforscht. Geradedie Hirnforschung konnte in den letzten Jahren enorme Fortschritte verzeichnen,auch wenn sie, (mal) vorsichtig ausgedrückt, noch an der Oberfläche kratzt.Medizinisches Wissen auf körperliche Ebene ist weit verbreitet und mittlerweilesehr gut zugänglich.
Was mit dem Körper gemeint ist, bedarf eigentlich keiner weiteren Erläuterung.Wir nehmen unseren Körper jeden Tag vielfältig wahr und bewegen uns mitseiner Hilfe durch unser gesamtes Leben. Wir können unseren Körper im Spiegelbetrachten, ihn anfassen, spüren und wir identifizieren uns sehr stark mit ihm.
Der Geist ist eher der Philosophie, aber mittlerweile zumindest teilweise auch derMedizin zuzuordnen. Innerhalb von Körper, Seele und Geist steht der Geist fürVerstand und Denken, ist also dem mentalen Part zugeordnet.
Aber was ist nun der Geist? Ist der Geist ein immaterieller Teil des Körpers oderder Seele - oder vielleicht doch von beidem? Ist der Geist Lebenskraft, der reineVerstand, die Vernunft oder ein Teil des Egos? Auch in dieser Betrachtungsicherlich von allem etwas.
Das Wort, also Schrift und Sprache wie auch das Bild sind Kanäle, mit denen sichder menschliche Geist nach außen hin mitteilt und ausdrückt. Durch seinekreativen Ader (Bücher, Kunst, Bauwerke, Bilder usw.) lebt der Geist einesMenschen weiter, auch weit über seinen Tod hinaus.
Die Interpretation der Seele erlaubt uns hier einen weit größeren Spielraum.Warum? Weil er sowohl der medizinisch-psychologischen, der religiösen als auchder spirituellen Ecke angehört. Die Medizin wie auch die Psychologie verstehenunter der Seele die Psyche mit all ihren Wünschen, Gefühlen, Bedürfnissen undindividuellen Ängsten.
Die Religion, bzw. die Esoterik wie auch die Spiritualität dagegen verstehenunsere Seele als ein körperloses Wesen, das dem Körper erst Leben gibt: unserSeelenwesen.
Die Ganzheit unseres Wesens
Stellen Sie sich ein gleichseitiges Dreieck vor. Dessen drei gleich lange Seitenstellen jeweils Körper, Seele und Geist dar. Dieses simple Bild soll Ihnenverdeutlichen, dass alle drei wechselseitig miteinander verbunden sind, jeder mitjedem. Körper, Geist und Seele sind alle miteinander verknüpft, jeder Teilbeeinflusst die beiden anderen und wird umgekehrt ebenso von diesembeeinflusst.
Ob Sie das wollen oder nicht.
Abschließende Worte
Nicht alles können wir mit unseren fünf Sinnen erfassen. Nicht alles liegt offenausgebreitet vor uns, so dass wir danach greifen können. Vieles liegt außerhalbunseres Verstandes und kann mit herkömmlichem Formelwerk nicht erfasstwerden.
Als Albert Einstein vor einem Publikum seine Relativitätstheorie vorstellte,sprach ein Wissenschaftler in der Menge so laut, dass es alle mithören konnten:
„Wissen Sie, Herr Einstein, ich traue nur meinem gesunden Menschenverstand undglaube nur das, was ich sehe“.
Einstein erwiderte: „Dann kommen Sie bitte nach vorne und legen Sie Ihrengesunden Menschenverstand auf den Tisch, damit ich ihn sehen kann.“
Warum dieses Kapitel?
Dieses Kapitel dient als Einleitung in einen Bereich, in dem sich Erkenntnis,Wissen und Glaube gegenseitig die Hand geben, sich aufheben oder garwidersprechen. Wir Menschen meinen in unsere Arroganz zu wissen, wie dieWelt funktioniert, wie der Mensch tickt und wie das Universum aufgebaut ist.
Ich denke, dass wir aktuell nur an der Oberfläche kratzen und ich zitiere hierzupassend Sokrates: „Ich weiß, dass ich nichts weiß.“
Mir ist es wichtig, dass Sie sich für die kommenden Kapitel(n) öffnen, Ihr vollesGlas „Wissen“ ausschütten und neutral und unvoreingenommen an die Sacheherangehen.
Denn wie bereits Shakespeare schrieb:
Es zwischen Himmel und Erde mehr Dinge gibt, die unsere Schulweisheitennicht einmal erahnen.
Die Macht unserer Gedanken und dieunseres Bewusstseins
Was ist Bewusstsein?
Sie lesen diese Zeilen? Dann bestehen an der Existenz Ihres Bewusstseins keineZweifel, oder?
Was das Bewusstsein genau ist, wie es mit dem Gehirn zusammenhängt und ob essich jemals neurobiologisch ganz erklären lässt, bleibt bis heute umstritten.
Dennoch möchte ich Ihnen ein paar Fragen stellen, um uns so dem Thema„Bewusstsein“ ein Stück zu nähern:
Warum ...
... ist das Leben des einen Menschen voller Pech und Unglück, während anderevor Glück nur so strahlen?
Warum ...
… genießt der eine Mensch Ansehen und Reichtum, während der andere von derHand in den Mund lebt?
Warum ...
…wohnt der eine in einer teuren Luxusvilla, während der andere im Elendsviertelzu Hause ist?
Warum ...
... ist der eine Mensch kerngesund und schlank, während der Nachbar ständigkrank ist und an Übergewicht leidet?
Die Antwort liegt in der Denkweise beziehungsweise im Wesen und in derFunktionsweise zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein.
Jeder Ihrer Gedanken ist ein Verursacher, jeder Ihrer Gedanken kann ein Auslöserfür eine Handlung sein.
Ohne Gedanke keine Handlung. Anders formuliert:
Aktion – Reaktion oder Ursache-Wirkung oder Gedanke-Handlung
Wir gestalten unsere Umwelt mit der Macht unserer Gedanken und haben somitselbst die Macht zu entscheiden, wie wir tagtäglich durchs Leben gehen.
Das, was wir gestern gedacht haben, das sind wir heute. Das, was wir heutedenken, das werden wir morgen sein.
Das Gesetz des Denkens ist gleichbleibend mit dem Gesetz des Lebens. AlleGedanken, die tief in Ihrem Inneren vorhanden sind, neigen dazu, Wirklichkeit zuwerden.
Eine kleine persönliche Geschichte:
Ich war vor einiger Zeit auf eine Hochzeit eingeladen und hatte mir dafür extraein neues weißes Hemd gekauft. Die Entscheidung für die Farbe Weiß sollte ichspäter bereuen.
Wie auf jeder Hochzeit gab es natürlich etwas zu essen. Als Vorspeise brachteman den Gästen eine Tomatensuppe mit einem Schuss Sahne darin. „Lecker“,dachte ich und spontan kam mir der Gedanke: „Oh Gott, pass bloß auf, dass dukeinen Tomatenfleck auf dein neues Hemd bekommst.“
Verkrampft aß ich die Suppe, als plötzlich ...&%$§&“
Ich denke, dass jeder schon einmal eine ähnliche Erfahrung gemacht hat.
Man kennt so eine Situation unter dem Begriff: “Murphys Gesetz“ und das heißt inseiner bekannten Form:
„Alles, was schief gehen kann, wird auch schief gehen.
Warum ist das so?
Da müssen wir uns die beiden Begriffe „Bewusstsein“ und „Unterbewusstsein“näher anschauen. Nehmen wir mal an, Sie hauen sich mit dem Hammer ausVersehen auf den Daumen.
„Autsch …“ Was ist passiert?
Blöde Frage, der Daumen tut höllisch weh und ist knallrot. Das istBewusstsein.
Wenn ich Schmerzen verspüre, dann erlebe ich ihn in der Regel bewusst.Umkehrschluss, unbewusste Schmerzen gibt es nicht.
Natürlich können im Körper schädliche Dinge von statten gehen, die wir zuerstnicht spüren. Aber das sind keine gefühlten Schmerzen.
Das Gleiche gilt beim Erleben von Glücksmomenten. Diese sind bewusst undkönnen gefühlt werden. Unbewusste Glücksmomente gibt es nicht.
Auf den Punkt gebracht:
Bewusstsein ist die Summe oder eine Sammlung von Gefühlen, Schmerzen,Gedanken, Vorstellungen in einem bewussten Moment.
Kommen wir zum Unterbewusstsein.
Ein Beispiel und eine einfache praktische Übung:
Setzen Sie sich bequem hin und versuchen Sie sich zu entspannen. Jetzt legen SieIhre rechte Hand auf die linke Brust. Spüren Sie jetzt Ihren Herzschlag?
Wenn ich sage: „Jetzt“, dann setzen Sie 3 Herzschläge aus, anschließend lassen SieIhr Herz fünfmal schlagen und dann lassen Sie Ihr Herz erneut drei Schlägeaussetzten. Ok?
JETZT…
Das ist natürlich alles Blödsinn.
Also, im Gegensatz zum Bewusstsein laufen viele Prozesse unbewusst ab.
Viele unserer lebensnotwendigen Funktionen laufen unbewusst ab. Zum BeispielIhre Blutzirkulation oder Ihre Verdauung. Stellen Sie sich vor, jeden einzelnenVerdauungsprozess müssten Sie schrittweise manuell steuern.
Um das Ganze auf einen Nenner zu bringen: „Das Unterbewusstsein ist dieSumme aller Vorstellungen, Erinnerungen, Eindrücke, Lebenseinstellungen(Glaubenssätze) und Handlungen, die sich in uns befinden, die zur Zeit nichtaktiv sind, aber dennoch in uns arbeiten.
Alles, was im Moment aktiv ist, ist uns bewusst. Alles, was sich nicht in unsererWahrnehmung befindet, ist in unserem Unterbewusstsein verborgen.
Die Macht der Gedanken
Ein Gedanke taucht auf und wird dann von einem neuen abgelöst und dasinnerhalb von Millisekunden. Die Gedankenberieselung findet ständig statt, ohnedass man etwas dafür tun müsste. Viele Menschen unterschätzen nach wie vordie Macht der Gedanke, ihre Auswirkungen auf das Handeln, die Erfahrungen, dieLebenseinstellung, das letztendlich in das eigene Schicksal mündet.
Die Macht der Gedanken kann sich gut oder schlecht auf das persönliche Befindenauswirken. Gerade positives Denken bewirkt eine Menge. Zahlreiche Studienbeweisen, dass Optimisten vermutlich nicht nur gesünder, sondern auch längerleben.
Das Unterbewusstsein ist hierbei eine unerschöpfliche Quelle Ihrer Gedanken. Eserschafft das, was das Denken ihm sagt. Wenn Sie Ihr Unterbewusstsein auf„positiv“ programmieren, kommt der Erfolg von ganz allein. Deshalb werdenzum Beispiel Reiche noch reicher und Arme noch ärmer.
Betrachten Sie Ihre Gedanken als eine Art austreibende Saat. Wenn Sie Gutesdenken, ziehen Sie Gutes an. Pessimisten glauben nicht an die Kraft derGedanken. Doch es ist erwiesen, dass jeder Gedanke abgespeichert wird, sowohlim Bewusstsein wie auch im Unterbewusstsein. Pessimisten werden immer dasHaar in der Suppe finden.
Eine Metapher soll das oben erwähnte etwas verdeutlichen:
Es war einmal eine große Stadt, umringt von einer großen Schutzmauer. Am Torstand ein Wächter um aufzupassen, wer in die Stadt hinein beziehungsweise aus ihrheraus ging.
Eines Tages kam ein Mann und fragte den Stadtwächter: „Welche Art von Menschenleben in dieser Stadt?“
Der Wächter antwortete: „Welche Leute haben in der Stadt gewohnt, wo du herkommst?“
Der Mann antwortete: „Lauter Diebe, Betrüger und Lügner.“
Der Wächter sagte: „Diese Art von Menschen wirst du auch hier finden.“
Einen Tag später erschien ein anderer Mann am Tor und fragte den Stadtwächter:„Welche Art von Menschen leben in dieser Stadt?!
Der Stadtwächter antwortete: „Welche Leute haben in der Stadt gewohnt, wo duherkommst?“
Der Mann antwortete: „Es waren lauter nette, freundliche und gütige Menschen.“
Der Wächter sagte daraufhin: „Diese Art von Menschen wirst du auch hier finden.“
Letztendlich bin ich, bedingt durch meine Gedanken, Schöpfer meiner eigenenWelt. Wenn wir aber wissen, dass unsere Gedanken unsere Realität gestalten,dann sollten wir auch bewusst eine gewisse Gedankenhygiene praktizieren undmehr auf unsere Gedanken achten.
Wir sollten uns tagtäglich bewusst entscheiden, mit welchen Informationen wirunser Unterbewusstsein „bombardieren“. Müssen wir uns wirklich jeden Tag imFernsehen die (negativen) Nachrichten antun?
Das Gleiche gilt für Zeitungen, (Horror)Filme, ständig miesgelaunte Nachbarn /Arbeitskollegen usw.
Wir sollten uns bewusst nicht mehr zumüllen lassen, denn unserUnterbewusstsein kann nicht unterscheiden, ob die angebotenen Reize unserenKörper betreffen oder nicht (oder nur fiktiv sind) – allein diese Tatsache sollteuns persönlich zu denken geben.
Was immer man täglich auf sich einwirken lässt, sollte schon einmal ernsthaft mitdem Wirkgesetz (Ursache – Wirkung) abgeglichen werden. Natürlich zählen dieeigenen Gedanken auch dazu, und das jeden einzelnen Tag.
Auch eine nicht zu unterschätzente Rolle spielt der „Fokus“ in unserem Leben.
Kleiner Exkurs: Der „FOKUS“
Über Erfolg oder Misserfolg entscheidet oft der Fokus auf eine Sache. Ich kannviele Dinge halbherzig erledigen, dann werde ich auch halbherzige Ergebnissebekommen. Oder ich kann mich auf eine Sache konzentrieren, sprich fokussierenund ich werde herausragende Ergebnisse erzielen.
Wie das Ergebnis ausfällt, hängt von jedem selber ab.
Konzentration entsteht meistens aus einem tiefen inneren Bedürfnis heraus, einangestrebtes Ziel zu erreichen. Vorrausetzung ist natürlich, dass man überhauptein definiertes Ziel besitzt.
Oft wird hier das Wörtchen „versuchen“ in einem inneren Dialog verwendet, oderauch in einem Gespräch mit Bekannten oder Freunden benutzt. Was darausresultiert ist, dass man selber sich ein Hintertürchen offen lässt für ein mögliches,persönliches Versagen.
Ein Bleistift liegt auf dem Boden.
Hebe ich ihn auf oder hebe ich nicht auf.
„Versuchen“ hat keinen richtigen Fokus.
Wenn Sie etwas versuchen, öffnet es Ihnen einen sehr großen geistigenSpielraum. Man gibt sich selber die Möglichkeit zu scheitern und das ohnegroßartigen Gesichtsverlust.
„Man hat ja nur mal versucht.“
„Versuche können schief gehen und das ist völlig okay.“
Ich möchte Sie persönlich auf die Gefahr aufmerksam machen, die hinter demGebrauch des Wortes „versuchen“ steckt:
Eigentlich ist dieses Wort eine Art AusFLUCHT.
Schließlich führt es dazu, es nicht wirklich zu tun, sondern es nur zu versuchen.Vielmehr noch ist es eine persönliche Abneigung, Verantwortung zu übernehmen.
Auf den Punkt gebracht:
Es ist Angst…
Fehlender Mut…
und fehlende Entschlossenheit….
... was hinter dem Wörtchen „versuchen“ steckt. Ich möchte hier das Beispiel mitdem Bleistift nochmals aufgreifen.
Ich will verdeutlichen, dass es auch möglich ist zu „versuchen“, den Bleistiftaufzuheben.
Also, ich bücke mich und greife nach dem Stift, aber kurz davor verharre ich mitmeiner Hand. Dann setzte ich erneut an, greife den Stift und meine Hand fängt anzu zittern. Nach einer kurzen Weile fällt mir der Stift aus der Hand. Ich überlegeob ich einen weiteren Versuch starten soll…
Ich denke, dass Sie merken auf was ich hinaus möchte.
Wenn ich was versuche, dann fehlt echte Entschlossenheit, fehlt die Leidenschaft,fehlt Mut…
Nicht dass Sie mich falsch verstehen: „Versuchen“ ist ein wichtiger Lernprozessgerade bei Kindern, die anfangen laufen zu lernen. Ohne die Hartnäckigkeit undohne das ständige „Versuchen“ würde das Kind wohl kaum das Laufen erlernenund ewig auf dem Boden rumrutschen.
Aber als erwachsener Mensch sollte man sich schon im Klaren sein:
Was will ich?
Wohin will ich?
Und … wer möchte ich sein?
Die Energie folgt der Aufmerksamkeit
Dem was wir unsere Aufmerksamkeit schenken, dem geben wir unsere Energie.
Sie können sich nicht gleichzeitig auf alles konzentrieren.
Gerade das „Multitasking“ (viele Arbeitsschritte gleichzeitig tun) ist meinerMeinung nach nicht gerade optimal, um bestimmte Arbeitsabläufe qualitativ zumeistern. Irgendetwas bleibt immer auf der Strecke.
Probieren Sie mal aus: Zu schreiben, zu telefonieren und gleichzeitig Fernsehenzu schauen. Machbar ja, aber haben Sie wirklich alles mitbekommen?
Eine kleine Übung:
Strecken Sie Ihr rechtes Bein aus und kreisen Sie mit dem Fuß, ohne zu stoppen.Jetzt nehmen Sie den linken Zeigefinger und zeichnen in der Luft die Zahl 88 …
Was ist passiert?
Hat Ihr Fuß aufgehört zu kreisen?
Hat Ihr Fuß die Richtung geändert?
Konnten Sie sauber die Zahl 88 schreiben?
Was auch immer passierte, es war nicht leicht zwei Dinge auf einmal zu tun, ohneeine Einbuße. Wissenschaftler wissen, dass man nur noch Energie findet, je tieferwir in die (interessante) Welt des Mikrokosmos eindringen. Materie ist hier nichtmehr auszumachen. Materie ist nichts anderes als verdichtete Energie.
Energie sollte demnach in unserem Leben eine entscheidende bzw. eine sehrwichtig Rolle spielen. Unser ganzes Leben besteht darin, unserer Energie einebestimmte Richtung zu geben.
„Energie folgt der Aufmerksamkeit“
Dieses Gesetz, das uns der Weisheitslehrer Hermes Trismegistos überlieferte, istso gültig wie das Gesetzt der Schwerkraft. Nochmal, wir geben der Sache Energie,auf die wir unsere Aufmerksamkeit lenken.
Das, was jetzt in diesem Moment in unserem Leben existiert, ist durch unserepersönliche Aufmerksamkeit dort aufgestellt worden.
Mit dieser Aufmerksamkeit lenken Sie zum größtenteils Ihr Schicksal. Hier dreisimple Übungen, um Ihre Konzentration zu trainieren:
1. Schritte zählen
Zählen Sie beim Gehen Ihre Schritte. Wenn Sie sich verzählen, beginnen Sie vonvorne. Diese Übung eignet sich hervorragend fürs Spazieren gehen, Wandernusw.
2. Kreuzworträtsel lösen mit Stoppuhr
Lösen Sie Kreuzworträtsel! Vertiefen Sie sich in die Fragen und versuchen Sie zueiner bestimmten Zeit fertig zu sein. Nebenbei lernen Sie noch was dabei…
3. Beobachten Sie Ihren Atem
Setzten Sie sich hin und beobachten bewusst Ihren Atem. Zählen Sie mind. 10Atemzüge und probieren Sie dabei an nichts zu denken, sondern konzentrierenSie sich nur auf Ihre Atmung.
Der Mangel an…
Durch den Fokus unserer Gedanken (Energie) lenken Sie Ihr Schicksal. JederMoment Ihres Lebens schult Sie in der Verwertung Ihrer Energie (Ihr Fokus).
… und diese Richtung ist ausschlaggebend ob Sie in Fülle leben oder im Mangel.
Haben Sie ständig das Gefühl, dass Sie zu wenig Geld besitzen?
Dass Sie zu wenig Zeit haben, usw.?
Ein sehr guter Freund von mir machte ständig die Erfahrungen, immer wenn ereinen Betrag „X“ benötigte, dann:
Kam ein Auftrag rein (er ist von Beruf Künstler).
Kam eine Erstattung vom Finanzamt.
Kam eine Rückzahlung der Stadtwerke.
Kamen sonstige unerwartete Geldbeträge…
Es gibt ein schönes Zitat, das lautet:
Seht euch die Vögel an. Sie säen nicht, sie ernten nicht, sie sammeln keine Vorräte,aber euer Vater im Himmel sorgt für sie. (Matthäus 6, 26)
Manchmal könnte man denken, das ganze Leben besteht aus einem Mangel. Istder eine Mangel beseitigt, kommt schon der Nächste. Manchmal fühlt man sichwie in einem Hamsterrad gefangen.
Nur, wie können wir aus dem Hamsterrad entfliehen?
Wie bereits mehrfach erwähnt ist hier der Gedanke maßgeblich. Wenn man eineHandlung aus dem Mangel heraus tätigt, kann nur Mangel entstehen…
Also folgt hier unweigerlich der Umkehrschluss. Aus der Fülle heraus leben, mitdem eigenen Leben kommunizieren lernen. Was wäre, wenn wir einfach davonausgehen würden, dass wir mit dem, was uns im Moment alles zur Verfügungsteht, bereits in der Fülle leben?
Dass alles was wir benötigen schon vorhanden sei. Ein Gesetzt besagt: Ein leererRaum neigt sich immer zum „Füllen“.
Wer kennt das nicht, gerade ist man froh darüber, dass man seine Wohnung oderein gewisses Zimmer entrümpelt hat und 6 Monate später hat sich wieder neuesGerümpel angesammelt. Wir können statt dem Wort „Fülle“ auch das Wörtchen„Ausdehnung“ benutzen.
Egal wo wir sind, egal wo wir stehen, wenn wir akzeptieren was wir haben unddas Gefühl der Dankbarkeit dorthin senden, vermehrt sich das, wofür wirdankbar sind. Wir dehnen damit die Fülle in unserem Leben aus.
Wir, und nur wir senden die Energie der Fülle aus, die Energie wiederumreflektiert sich und kommt als solche zu uns zurück. Fülle erzeugt Fülle durch dieKraft der Zuversicht und durch die Kraft der Liebe.
Wir schlucken Pillen um Gesundheit zu erlangen, weil es uns an Gesundheitmangelt. Was wäre, wenn wir stattdessen einmal an unsere Millionen vonKörperzellen das Gefühl von Dankbarkeit und Liebe senden.
Ein Gefühl voller Fülle und unendlicher Energie...
In der geistigen Ebene ist unendlicher Überfluss vorhanden, dass, wenn immerein Wesen etwas gibt, dieses Wesen sofort etwas zurückbekommt (oder auchzeitversetzt). Alles befindet sich im stetigen Austausch zwischen „Geben undNehmen“. Das bedeutet, dass Sie nichts geben können, ohne etwas durch dieQuelle zurück zu bekommen.
Ich behaupte, dass Überfluss ein Geburtsrecht für jeden Menschen auf Erden ist.Dennoch herrscht überwiegend der Glaube an Mangel, nach dem Motto: „es istnicht genug“ für alle da“.
Nirgends wird Mangeldenken so sichtbar, als wenn es ums das Thema „Geld“geht.
Geld ist, mal anders betrachtet, nichts anderes als ein Energieausgleich auf einerhöheren Ebene. Gerade das Ungleichgewicht im Geldbereich kann man anhandzweier Beispiele sehr deutlich machen. Auf der einen Seite finden wir in derDritten Welt Kinderarbeit, wo Kinder über 10 Stunden für einen minimalenHungerlohn arbeiten und auf der andere Seite gibt es Sportler, die Millionenverdienen, nur weil sie einem Ball hinterher rennen.
Gerade bei diesen zwei Beispielen ist das Gleichgewicht von Geben und Nehmennicht optimal vorhanden.
Vor allem bei einzelnen Berufen kann man deutliche Unterschiede erkennen,wenn es um Entlohnung von Leistung geht. Da gibt es den Anwalt, der seineDienste anbietet und auf der anderen Seite der Verkäufer im Supermarkt, demwir es mitunter zu verdanken haben, dass die Dose Mais im Regal steht.
Jedoch werden hier Menschen (Mann oder Frau) in ihren verschiedenen Berufenmit unterschiedlich viel Geld (Lohn / Gehalt) vergütet. Lassen wir mal dieLeistung im Einzelnen, die Ausbildung usw. mal beiseite und sagen:
„Jeder Beruf ist wichtig“
… die Menschen jedoch haben sämtliche Berufe eingestuft und damit entschieden,welcher Beruf gut und welcher Beruf weniger gut bezahlt wird.
Hier haben wir das Thema von:
„Besser und schlechter von gut und nicht gut“.
Sprich, es gibt bessere Berufe und es gibt schlechtere Berufe.
In der höheren geistigen Ebene gibt es diese Unterteilung nicht, da sich jedesLebewesen vollkommen darüber bewusst ist, dass die Tätigkeit jedesEinzelnen wertvoll für das Ganze ist und so wird jeder für seine Tätigkeitgenau das erhalten, was er für sein persönliches Leben in Wohlstand, benötigt.
Das Ungleichgewicht zwischen denen, die viel haben (Reichen) und denen, diewenig haben (Armen), kann sich nur dann auflösen, wenn wir erkennen, dass dieTrennung von besser und schlechter, von gut und böse, von wichtig undunwichtig, eine Illusion ist.
Eine wahre Geschichte verdeutlicht das oben gesagte:
In den 60-Jahren wurden Mitarbeiter bei der NASA befragt, was ihre Tätigkeitenwären. Auch Putzfrauen wurden befragt und da gab es zwei sehr interessanteAntworten.
Die eine Putzfrau sagte: „Sie putze die Büroräume.“
Eine andere Putzfrau antwortete: „Sie unterstütze die Jungs, damit sie auf denMond kommen.“
Die eine Putzfrau hat gemäß ihrer (aus ihrer Sicht unbedeutenden) Tätigkeitgeantwortet.
Die andere Putzfrau jedoch, sah sich als ein Teil des Ganzen und hat ihrer Arbeiteinen höheren Stellenwert gegeben, obwohl sie den gleichen Job ausübte wie ihreKolleginnen.
Erkennen Sie, wer Sie eigentlich sind
Erkennen Sie Ihren eigenen Wert, Ihren Selbstwert. Denn Sie sind der SchöpferIhrer selbst und Sie haben es sich verdient, im Überfluss zu leben. Mangel-Denkenist nichts weiter als eine Geisteshaltung, die man jederzeit durch den Gedankenvon Fülle ersetzten kann.
Verändern Sie Ihre Gedankenwelt, werden Sie geduldiger und Ihre Welt im außenwird nachziehen. Wichtig: Behalten Sie dabei Ihren persönlichen Fokus.
Die Wahl liegt bei Ihnen.
Die positive Kraft der Gedanken
Wenn wir unsere Gedanken positiv verändern, werden wir natürlich nicht vonheute auf morgen mit Glück, Geld und absoluter Gesundheit überhäuft. DieVeränderung unserer Gedanken befindet sich nämlich noch im bewusstenDenken. Aber das Umkehren der negativen Gedanken ins Positive ist einwichtiger Anfang.
Der nächste Schritt ist das ständige Einprägen und Bestätigen dieserGedanken, sodass man sich selbst davon wahrhaftig überzeugt und es auchglauben kann.
Dann werden diese neuen Glaubenssätze ins Unterbewusstsein transportiert, wosie ihre wahre Kraft entfalten und letztendlich unsere Umwelt beeinflusst.
Was sind Glaubenssätze?
Glaubenssätze sind Überzeugungen, sich wiederholende Muster, selbst auferlegteGrenzen und Verallgemeinerungen. Über das Leben allgemein, über uns selbst,über andere, die uns oft durch unser ganzes Leben begleiten, egal ob Familie,Verwandte, Bekannte oder Freunde.
Tagtäglich suchen wir unbewusst immer wieder (... und immer wieder) dieBestätigung, dass unsere Glaubenssätze wahr sind, sodass sie sich immer mehr inunserem Unterbewusstsein verankern und dort wirken.
Glaubenssätze wirken in unseren Entscheidungen, in unseren Gefühlen, inunseren Handlungen. Glaubenssätzen bestimmen letztendlich, wer wir sind undwelches Schicksal wir ertragen müssen.
Oft wurden uns unsere persönlichen Glaubenssätze (regelrecht) auferlegt, weilwir sie vom Vater, der Mutter, der Oma, dem Bruder, der Lehrerin, demNachbarn, den Bekannten oder den Erziehern so gehört und gelernt haben, biswir sie schließlich übernommen und in unser eigenes Leben integriert haben -und das oftmals, ohne diese zu hinterfragen.
Aber Glaubenssätzen können auch von uns selbst stammen, zum Beispiel, wennwir uns in der Kindheit öfter ungeliebt gefühlt haben oder wenn wir das Gefühlhatten nicht dazu zu gehören. Durch Wiederholung einer bestimmten Situationoder eines Gefühls entsteht dann ein Glaubenssatz wie etwa „Niemandinteressiert sich für mich“ oder „Ich bin wertlos“, der sich dann durch das ganzeLeben ziehen kann.
Negative Glaubenssätze und vor allem jene, die uns im Leben einschränken sindnicht in Stein gemeißelt.
Möchte man dagegen an geht, gibt es hierfür drei einfache Methoden.
1. (Negative) Glaubenssätze bewusst erkennen (sichtbar machen)
Glaubenssätze wirken oft ein ganzes Leben lang. Aber nur dann, wenn sie unterdem Radar wirken, also wenn sie unerkannt bleiben.
Unsere Aufgabe wäre jetzt, unseren „Glaubenssätzen“ auf die Schliche zukommen, sie zu enttarnen und freizulegen, damit wir sie bewusst hinterfragenkönnen.
Die folgenden zwei Fragen können Ihnen dabei helfen, Ihre unbewusstenGlaubenssätze zu erkennen:
Frage 1:
Welche Verallgemeinerungen verwende ich persönlich oft?
Zum Beispiel:
Alle Männer sind Schweine. Mich nimmt keiner ernst. Jeder hat eine glückliche Beziehung, nur ich nicht. Ausländer sind alle Kriminelle.
Frage 2:
Welche Redewendungen oder Sprüche haben Sie von Ihren Eltern / Bekanntenoder Freuden gehört und übernommen, und welche benutzen Sie selber gernehäufig.
Zum Beispiel:
Geld ist schmutzig. Reiche Menschen sind korrupt. Das Leben ist kein Ponyhof. Lieber arm und glücklich als reich und krank.
2. Überprüfen Sie Ihre Glaubenssätze auf den Wahrheitsgehalt
Prüfen Sie, ob Ihre Glaubenssätze noch aktuell sind und wie viel Wahrheit darinsteckt.
Machen Sie sich bewusst, dass Sie SELBER Ihren Fokus darauf ausrichten, dassdieser Glaubenssatz immer wieder bestätigt wird. Das bedeutet, Sie müssenselbst immer wieder nach Situationen suchen, die beweisen, dass IhreGedankenmuster WAHR sind. Weil Sie sie für wahr halten.
Machen Sie sich hierzu Gedanken, schreiben Sie sie auf und versuchen Sie, dabeiso objektiv wie möglich zu bleiben.
Beispiel:
Ist Geld wirklich schmutzig und / oder schlecht? Geld ist nur Papier. Was mitdem Stück Papier passiert liegt immer in der Verantwortung des Besitzers.
Sind wirklich alle Ausländer Kriminelle? Ist der charmante Antonio, der BesitzerIhrer Lieblingspizzeria ein Krimineller? Warum gehen Sie dann hin?
Eine dritte und eine sehr bewährte Methode, um Herr unserer Gedankenbeziehungsweise unserer (negativen) Glaubenssätze zu werden sind diesogenannten „Affirmationen“.
Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind Bestätigung, Bejahung und Selbstvergewisserung.
Oder anders formuliert: Affirmationen sind Programmiersätze, die dabei helfen,das Unterbewusstsein gezielt „umzuprogrammieren“.
Ziel ist es, Blockaden und negative Verhaltensmuster zu durchbrechen und durchneue positive Glaubenssätze zu ersetzen. Voraussetzung ist die Bereitschaft, sichmit sich selbst zu beschäftigen und eigene Probleme verändern zu wollen, ohnedabei in eine Opferrolle zu verfallen.
„Affirmationen macht jeder und das jeden Tag“
Sie und jeder andere Mensch auf dieser Welt verbringen den ganzen Tag mitAffirmationen. Sie sind ein grundlegender Teil unserer Gedankenwelt. Sie laufenals „Selbstgespräche“ meist unterhalb unseres bewussten Radars ab und kommenmanchmal auf verschiedene Art und Weise an die Oberfläche.
Immer wenn Sie sagen: „Ich kann nicht einschlafen“ oder „Meine Chef ist schuld“oder „Ich bin krank“ oder „Das Leben macht keinen Spaß“, dann handelt es sichum eine Affirmation.
Mit solchen Sätzen affirmieren Sie Ihre Realität per Aussage. Sie erschaffen somitIhre persönliche Realität.
Sind die selbstgesprochenen Affirmationen erst einmal in uns drin, wird unserGehirn alles daran setzen, die Wirklichkeit so zu filtern, dass sie mit unserenAffirmationen übereinstimmen.
So entstehen über kurz oder lang „Glaubenssätzen“.
Diese Glaubenssätzen entscheiden letztendlich Ihr tagtägliches Handeln.Das Handeln wiederum wird zu Ihrem persönlichen Schicksal. Glaubenssätzegehören zu den wehrhaftesten Strukturen unserer eigenen Persönlichkeit. Siewerden bis zur Sturheit verteidigt - ohne Rücksicht auf Verluste.
Doch sie sind überwindbar: durch Affirmationen, die diese Glaubenssätzeverändern.
Der Unterschied zwischen Affirmationund Suggestion
Ein Verwandter der Affirmation ist die sogenannte Suggestion. Der Unterschiedzwischen diesen beiden „Methoden“ besteht darin, dass eine Affirmation immerfür sich selbst gedacht ist, eine Suggestion jedoch für jemand anderen.
Ich gebe Ihnen hierfür ein Beispiel:
„Ich bin gesund.“„Ich bin klug.“„Ich bin hübsch.“
sind „Affirmationen“ von mir und für mich selbst. Im Gegensatz zu:
„Du bist gesund.“„Du bist klug.“„Du bist hübsch.“
Das sind „Suggestionen“ von jemand anderen für mich formuliert.
Also: Affirmationen sind keine Suggestionen, obwohl die Wirkung oft dieselbesein kann.
Was ist besser?
Die Suggestion hat eigentlich die gleiche Aufgabe wie eine Affirmation. Es gibtjedoch Menschen, die eine Suggestion bevorzugen, weil sie sich autoritäreranhört und somit mehr Überzeugungskraft hat.
Doch Autorität ist nicht jedermanns Sache. Da eignet sich die gesprochene„Affirmation“ weitaus besser. In Bezug auf Affirmationen und Suggestionen kannman jedoch nicht von richtig oder falsch sprechen. Hier gilt es, für sichherauszufinden, was einem persönlich mehr liegt.
Egal wie Sie sich entscheiden: Suggestionen und Affirmationen wirken nur, jeöfter man sie präsentiert bekommt. Wiederholung ist also das Geheimnis jederAffirmation und jeder Suggestion.
6 Regeln für positive Affirmationen
Es gibt einige Grundregeln für gute Affirmationen. Hier ein paar wichtige Regeln:
1#Affirmationen sind immer positiv formuliert, nicht negativ.
Erklärung:
Affirmationen sollten immer positiv formuliert sein. Wenn Sie affirmieren wollen,dass Sie Ihre „Gier“ aufgeben, dann hört Ihr Gehirn nur das Wort »Gier«. Darumsollten Sie sich in diesem Fall besser auf das Wort: „Großzügigkeit“ fokussieren.
2#Affirmationen sind individuell.
Erklärung:
Eine optimale Affirmation ist immer nur für einen selbst gut. Nur die eigenenZiele und Wünsche zählen.
3#Affirmationen sind immer in der Gegenwartsform formuliert
Erklärung:
Das Leben (Ihr Leben) besteht aus einer Aneinanderreihung von Momenten inder Gegenwart. Unsere Psyche hat kein Zeitempfinden und soweit es sie betrifft,wird das Morgen niemals eintreffen.
4#Affirmationen beinhalten weder „nicht“ noch „kein“.
Erklärung:
Benutzen Sie bei Ihren Affirmationen auf keinen Fall die Wörter »nicht« oder»kein«. Ihr Gehirn kann nämlich mit Negativformulierungen nicht viel anfangen.
Probieren Sie folgendes: Schließen Sie Ihre Augen und sagen Sie: „Ich möchtekeinen Baum sehen.“ Das einzige Bild, das vor Ihrem geistigen Auge auftauchenwird, ist das eines Baumes.
5#Affirmationen sind im „JETZT“.
Erklärung:
Für Affirmationen ist es wichtig, dass sie nicht die Gegenwartsform verletzen.
„Ich werde … sein“ oder „Ich werde ... haben“ sind gefährliche Affirmationen.Der Ausdruck „Ich werde“ bedeutet eigentlich: „Ich bin/habe jetzt NICHT!“ undgenau das will man ja nun gerade nicht noch mal affirmieren, oder?
Eine optimale Affirmation setzt im JETZT an. Auch wenn die Realität nicht mit derAffirmation übereinstimmt, sollte man die Gegenwart benutzen, und dann dieAussage allgemein halten.
6#Affirmationen sind klar und einfach formuliert.
Erklärung:
Optimale Affirmationen beinhalten die Abwesenheit von Hilfsverben wie „Ichkann, ich werde, ich würde gerne, ich sollte, ich muss …“
„Ich kann freundlich sein.“ Toll, dass Sie es können! SIND Sie es aber auch? Diebessere Affirmation wäre „Ich bin stets freundlich.“
25 Beispiele für Affirmationen(Persönlichkeit, Beruf und Beziehung)
1.Ich bin jetzt erfolgreich und glücklich.
2.Ich bin jetzt bereit, meinen Gefühlen, meinen Wünschen und meiner Intuition zufolgen.
3.Ich bin in jeder Situation entspannt, ruhig und gelassen.
4.Ich bin reich, glücklich und fühle mich wohl.
5.Ich bin geduldig und mitfühlend.
6.Das Leben macht mir Spaß und ich genieße jeden einzelnen Tag.
7.Ich werde jeden Tag positiver und selbstbewusster.
8.Ich ziehe nur liebevolle und positive Menschen an.
9.Ich bin erfolgreich in allem was ich unternehme.
10.Ich glaube an das Gute und bin ein positiver Mensch.
11.Ich liebe und bewundere meinen Körper.
12.Ich bin gesund.
13.Sport und Bewegung tun mit gut.
14.Ich bin wertvoll.
15.Ich verdiene es, gut behandelt zu werden.
16.Ich bin unabhängig von der Meinung anderer Menschen.
17.Die Meinung fremder Menschen ist mir egal.
18.Ich mache nur das, was ich wirklich möchte.
19.Ich bin ein sehr guter Zuhörer.
20.Ich kann mir jeden Namen sofort beim ersten Mal merken.
21.Ich bin immer pünktlich.
22.Ich habe Charisma.
23.Ich lebe in meinem Traumhaus.
24.Ich bin ein erfolgreicher Unternehmer/in.
25.Ich bin ein kreativer Mensch.
Fassen wir zusammen
Teil 1 diese E-Books / Buches beinhaltet das Basiswissen über die Macht unsererGedanken, des Bewusstseins und Unterbewusstseins. Wir sollten uns mit demGedanken abfinden (anfreunden), das wir weitaus mehr sind als nur unserKörper - und das Gedanken und Emotionen weit mehr sind als nur Synapsen undchemische Botenstoffe.
Bewusstsein ist die Fähigkeit, mit dem Verstand und den Sinnen die Umwelt zuerkennen und zu verarbeiten. Unterbewusstsein bedeutet, die Gedanken undGefühle, die man hat aber die man nicht bewusst wahrnimmt. Auch viele Prozessein unserem Körper laufen unbewusst ab.
Unsere Umwelt und auch wir selbst sind letztendlich das Produkt unsereGedanken, unsere Glaubenssätzen und unseres Fokus‘. Einen sehr großenEinfluss auf das, was wir „SIND“ beziehungsweise wie wir uns selbstwahrnehmen, haben unsere unbewussten Glaubenssätzen.
Glaubenssätze sind Überzeugungen, sich wiederholende Muster, selbst auferlegteGrenzen und Verallgemeinerungen. Über das Leben allgemein, über uns selbst,über andere, die uns oft durch unser ganzes Leben begleiten.
Eine sehr gute und sehr effektive Methode, negative Glaubenssätze (die IhrHandeln bestimmen) umzuprogrammieren, sind sogenannte Affirmationen.
Affirmationen sind Programmiersätze, die dabei helfen, das Unterbewusstseingezielt „umzuprogrammieren“.
Ziel ist es, Blockaden und negative Verhaltensmuster zu durchbrechen und durchneue positive Glaubenssätze zu ersetzen.
Die Themen aus Teil 1 bilden ein solides Grundfundament. Mit diesem Wissenkönnen wir uns jetzt gemeinsam und nahtlos den sogenannte Silent Subliminalszuwenden.
Um erfolgreich mit Silent Subliminals arbeiten zu können, reicht dieses Wissenkomplett aus. Sie sind somit nicht gezwungen dicke Wälzer über Hirnforschung,Psychologie, Philosophie und andere Themen zu lesen.
Legen wir los ...
Teil 2
Was sind Silent Subliminals?
Subliminal kommt aus dem Lateinischen. "Sub" bedeutet "unter" und dasAnhängsel "limen" "Schwelle". Man kann das Wort „Subliminal“ auch als"unterschwellig" übersetzen.
Also, Silent Subliminals sind unterschwellige Botschaften (Affirmationen), die dasmenschliche Gehör nicht bewusst wahrnehmen kann, die vom Unterbewusstseindennoch aufgenommen werden.
Silent Subliminals sind gesprochene, positive Affirmationen, die direkt an IhrUnterbewusstsein gerichtet sind. Diese positiv gesprochenen Affirmationenwerden tontechnisch in einen höheren Bereich verschoben, die unsere Ohrennicht wahrnehmen können.
Das Hörspektrum des Menschen reicht von ca. 20 Hertz bis 20.000 Hertz. BeiErwachsenen nimmt die Hörfähigkeit im Laufe der Jahre ab, so das Töne diehöher als 15000 -16000 Hz liegen nicht mehr bewusst wahrgenommen werden.(Nebenbei erwähnt: Kleinkinder sind aufgrund ihres besseren Hörvermögensnoch in der Lage, Silent Subliminals bewusst wahrzunehmen).
Und genau hier setzen die Silent Subliminals an. Mit moderner Audiotechnikwerden die gesprochenen Affirmationen im NICHT bewussten Bereich von14.500 und höher verschoben.
Wir können zwar die Töne nicht bewusst wahrnehmen (bewusst hören), aber dieSprachinformation ist dennoch vorhanden und gelangt so ungefiltert insUnterbewusstsein.
Was sind die Vorteile?
Affirmationen wirken am besten durch ständige Wiederholungen. Gesprochene(hörbare) Affirmationen besitzen daher ein gewisses Ablenkungspotenzial, undwenn man gesprochene, hörbare Affirmationen zum Beispiel eine Stundedauerhaft hört, können diese einem sehr schnell auf die Nerven gehen.
Silent Subliminals haben den Vorteil, dass sie nicht aufdringlich sind. Man kannsie sich überall anhören, ohne dass man selber oder andere sich davon gestörtfühlen.
Silent Subliminals lenken nicht ab, auch wenn sie vorhanden sind.
Ein weiterer Vorteil ist, dass die unhörbaren Affirmationen direkt in dasUnterbewusstsein dringen können, ohne den Umweg über den bewusstenVerstand gehen zu müssen.
Insbesondere bei Affirmationen, die dem eigenen Verstand widersprechen,können sogenannte Abwehrmechanismen des Verstandes aufrufen lassen.
Beispiel: Ein Mensch mit Geldsorgen suggeriert sich selbst "Ich bin reich undbesitze viel Geld".
Der Verstand würde die Affirmation einfach nicht akzeptieren beziehungsweiseannehmen.
Mit Silent Subliminals können daher auch Menschen, die sich mit gesprochenen,hörbaren Affirmationen schwer tun, ähnliche Erfolge erzielen.
Woher kommen Silent Subliminals?
Silent Subliminals als Technologie wurde schon im Jahre 1989 vom Raumfahrt-Ingenieur O. M. Lowery zum Patent angemeldet. Dieses meldete er in Form eineslogarithmischen Sound-Filters an. Bedingt durch die überragende Wirkung vonSilent Subliminals wurde sie von diversen US-Regierungsbehörden lizenziert unddann viele Jahre als "Top Secret" eingestuft. Inzwischen sind Teile des Patentsfreigegeben.
In einer Studie wurden während eines Kinofilms in Bruchteilen von SekundenSilent Subliminals Botschaften wie "Iss Popcorn" und "Trink Cola" eingeblendet.
Das Ergebnis war ein steigender Umsatz des Kinobetreibers. Als dies bekanntwurde, wurde diese Art von Werbung sofort verboten.
Später sollte sich herausstellen, dass es diese Studie angeblich nie gegeben hat.Auch George W. Bush soll in einem Fernsehspot im September 2000 angeblichSilent Subliminals benutzt haben.
Ob diese Geschichten nun wahr sind oder nicht, sei mal dahingestellt. Vielleichtkann man diese Geschichten wirklich in die Sparte „Lug und Betrug“ einordnen.Aber was wäre, wenn man uns glauben ließe, dass diese erlogen seien, umdiese Technik vor der Öffentlichkeit zu verbergen.
Wie auch immer, Fakt ist, dass die Technik der Silent Subliminals patentiertwurde und viele positive Erfahrungsberichte von Anwendern mit Silent-Subliminals im Internet zu lesen sind.
Ich persönlich habe (auch im Bekanntenkreis) sehr erstaunliche Erfahrungen mitSilent Subliminals gemacht. Und daraus resultiert auch der Impuls, diese E-Bookzu schreiben.
Nun stellt sich folgende Frage....
Silent Subliminals: Wundermittel oderLüge?
Ob unterschwellige Affirmationen funktionieren oder nicht, hängt immer von denpersönlichen Erwartungen ab. Und die ist in unserer heutigen Gesellschaftbekanntlich sehr hoch. Getreu nach dem Motto: Nichts tun, viel bekommen undam besten „JETZT“ sofort.
Ich persönlich befasse mich mit dem Thema „Affirmationen“ schon ziemlichlange. Ich habe viel darüber gelesen - in den letzten Jahren auch viel im Internet.Der Fluch im heutigen Informationszeitalter ist der, dass man zur jeder These,zu jeder Theorie, zu jeder Meinung eine Gegenmeinung, eine Gegenthese oderGegenstudie lesen kann.
Am Ende ist man verwirrt und / oder genauso schlau wie vorher auch. Aber, wieim 1. Teil besprochen, ist unsere bewusste, persönliche Wahrnehmung zumgrößten Teil von unseren Glaubenssätzen abhängig.
Die Welt ist so, wie wir glauben wie sie ist. Und warum? Weil wir unsere Umweltdurch unsere individuelle Brille mit ihren selbstgemachten Filtern sehen.Das bedeutet, dass wir draußen in der Welt immer das finden, was mit unserenGlaubenssätzen übereinstimmt.
Wenn Sie denken, dass Affirmationen absoluter Blödsinn sind, muss ich Ihnenabsolut Recht geben. Wenn Sie aber sagen, Affirmationen sind großartig, gebe ichIhnen ebenfalls recht.
Was Sie glauben, entspricht letztendlich Ihrer persönlichen Wahrheit undhat eine große Auswirkung auf den Verlauf Ihres Lebens.
Jeder Mensch ist einzigartig und dementsprechend können Affirmationen auchhier unterschiedlich wirken. Hörbare Affirmationen haben den Nachteil, dassdiese durch den Verstand gefiltert werden und als Blödsinn abgestempeltwerden, weil hier der gesprochenen Satz (die Affirmation) aktuell nicht mit derWirklichkeit übereinstimmt.
Daher sind die unterschwelligen Affirmationen klar im Vorteil. Und dann? Waspassiert, wenn ich mich ständig den „Silent Subliminals“ aussetze? Passierendann Wunder?
Ich beantworte mal die Frage mit einem „JEIN“.
So können Silent Subliminals Ihr Lebenauf den Kopf stellen
Der wichtigste erste Schritt mit Silent Subliminals zu arbeiten ist der, dass Siedaran glauben beziehungsweise davon überzeugt sind, dass Affirmationenfunktionieren. Wenn Sie glauben, das sei alles Blödsinn, dann sollten Sie dieFinger von dieser Methode lassen.
Auch ein „Versuchen“ ist nicht förderlich. „Versuchen“ hat keinen richtigen Focus.Wenn Sie etwas versuchen, öffnet es Ihnen einen sehr großen geistigenSpielraum. Man gibt sich selber die Möglichkeit zu scheitern und das ohnegroßartigen Gesichtsverlust.
Also, kein „Versuchen“.
Haben Sie Geduld!
Der nächste Schritt ist der sogenannte „Zeitfaktor“. Vieles im Leben braucht Zeitund bei der Silent-Subliminals-Methode ist Geduld gefragt. Der eine hört einmaleine unterschwellige Affirmation und merkt die ersten Veränderungen sofort,beim anderen kann es einen ganzen Monat dauern, bis sich die ersten Vorzeichender Veränderung andeuten.
Geben Sie dem ganzen Projekt die Zeit, die es benötigt. Ihr Körper, IhrVerstand, Ihr ganzes Wesen ist keine Maschine, die auf Knopfdruck das macht,was Ihnen gerade in den Sinn kommt.
Ein weiterer Aspekt ist der, dass Sie innerlich keinen Druck aufbauen, dennbekanntlich erzeugt Druck immer Gegendruck. Also, locker bleiben!
Die eigene Erwartungshaltung ins richtige Lot bringen
Also, was passiert denn nun bei der Silent Subliminals-Methode, wenn ich dieseanwende?
Wenn ich finanzielle Probleme habe, wird der Postbote mir dann unerwarteteinen 10.000 Euro Scheck vorbeibringen?
Wenn ich 15 Kilo Übergewicht habe, werde ich irgendwann morgens aufstehenund beim Wiegen fünf Kilo weniger haben?
Die Antwort ist ein deutliches: „NEIN“.
Silent Subliminals können und sollen keine Wunder vollbringen. SilentSubliminals sind auch keine Wünsche an das Universum nach dem Motto: Ichwünsche mir was und warte darauf bis etwas passiert.
Hierzu gibt es eine sehr schöne Geschichte:
Ein armer, aber gläubiger Mann betet zu Gott: „Lieber Gott, bitte lass mich im Lottogewinnen.“
Am nächsten Tag betet er wieder: „Herr, bitte mach, dass ich im Lotto gewinne.“
So geht das Tag für Tag.
Nach einem Jahr betet der Mann immer noch: „Lieber Gott, bitte lass mich auch malim Lotto gewinnen.“
Nichts passiert.
Der Mann betet tapfer weiter, dann erhellt sich plötzlich der Raum und eine tiefe,laute Stimme spricht zu ihm: „Lieber Mann, gib mir eine Chance, kauf dir endlicheinen Lottoschein!“
Silent Subliminals sind unterschwellige Botschaften an Ihr Gehirn, die Ihr Denkenpositiv beeinflussen sollen.
Es geht darum, negative und destruktive Glaubenssätze umzuprogrammieren.Denn letztendlich muss eine Veränderung im Inneren geschehen, damit imÄußeren etwas passiert.
Was meine ich?
Lassen Sie mich ein wenig ausholen; inklusive einer kleinen Wiederholung ausTeil 1.
Fakt ist, wir leben in einer Welt der Dualität, sprich der Gegensätze.
Da wären zum Beispiel:
• heiß und kalt• Tag und Nacht• Mann und Frau• links und rechts
und innen und außen. Bleiben wir beim letzten Punkt.
Wir haben zum einen eine Welt im Außen, die wir jeden Tag mit unseren fünfSinnen erfahren. Wir können zum Beispiel eine Blume sehen, riechen, fühlen,schmecken und hören (Beispiel: Maiglöckchen).
Auf der anderen Seite haben wir eine innere Welt. Da wären unsere Gedanken,unsere Gefühle, unser Glaube, unsere persönlichen Werte. Wie es Gesetze für dieWelt außen gibt, gibt es Gesetze für die Welt im Inneren ...
Man kann zwischen vier Welten unterscheiden.
Da gibt es zum einen:
- Die mentale Welt- Die emotionale Welt- Die spirituelle Welt
... und die physische Welt
Der Punkt ist der, dass die mentale, die emotionale und die spirituelle Welt diephysische Welt maßgeblich beeinflussen. Das bedeutet, dass die physische Weltnichts anderes ist, als die Summe der drei anderen Welten.
Okay, bringen wir das oben Gesagte auf einen Nenner:
„Ohne eine innere Wandlung gibt es keine Veränderung im Außen“
Und wie genau geht diese „Veränderung im Inneren“ vonstatten?
Zum einen durch eine neue (Selbst)Wahrnehmung, zum anderen durch einegezielte Handlung (TUN).
Silent Subliminals verändert IhreWahrnehmung
Durch die ständigen, unterschwelligen „Affirmationen“ reagiert Ihr Gehirn miteiner Verschiebung der Wahrnehmung, indem es sich schrittweise zu Ihrempersönlichen Ziel hin bewegt.
Was bedeutet das?
Unsere Umwelt nimmt unser Gehirn nur zu einem Bruchteil wahr. Der Restwird gefiltert und ins Nirwana verschoben. Das ist auch gut so, denn mit dergesamten Fülle an Informationen und Reizen würden wir beziehungsweisewürde unser Gehirn nicht klarkommen. Wir wären reif für die Psychiatrie.
Nur so als Beispiel: Wenn Sie gerade sitzen, haben Sie die ganze Zeit den Stuhl,das Sofa gespürt? Sollten Sie im Bett liegen, haben Sie die ganze Zeit bewusst dieMatratze unter Ihnen wahrgenommen? Ich glaube nicht.
Vielleicht kennen Sie das?
Sie möchten sich einen Smart zulegen und seit Sie sich für dieses Fahrzeug-Modelinteressieren, sehen Sie plötzlich überall einen Smart herumfahren; in der Stadt,auf der Autobahn, sogar in Ihrer Straße, wo Sie wohnen, parkt direkt vor IhrerHaustür plötzlich ein Smart.
Durch „Silent Subliminals“ verschiebt sich Ihre Wahrnehmung hin zumgewünschten Ziel. Nun werden Sie (wenn Ihnen das richtig bewusst ist) mitbrauchbaren Lösungen und (zahlreiche) Chancen geradezu bombardiert.
Beispiel:
Sie möchten Ihre überschüssigen Pfunde loswerden? Plötzlich sehen Sie einPlakat von einem Fitness-Studio, das mit tollen Rabatten wirbt, weil es amkommenden Wochenende neu eröffnet. Und so ganz nebenbei wird ein neuerClub für abnehmwillige Neumitglieder gegründet. Das Plakat war Ihnen vorhernie aufgefallen.
Ein anderes Beispiel:
Sie suchen eine Teilzeitbeschäftigung? Plötzlich sehen Sie in der Fußgängerzonezahlreiche Schilder an Geschäften aushängen, die nach Personal suchen. WärenIhnen diese Plakate aufgefallen, wenn Sie keinen Job gesucht hätten? Ich glaubenicht.
Nochmal:
Mit Silent Subliminals verschiebt sich Ihre Wahrnehmung und Sie sehen plötzlichnur noch Chancen und Möglichkeiten. Aber das Ganze wird Ihnen nichts nützen,wenn nicht ein wesentliches Puzzleteil hinzukommt: die „Handlung“.
Silent Subliminals motiviert Sie zumHandeln
Wo befinden Sie sich gerade? In einem Zimmer, im Café oder vielleicht amStrand? Das spielt eigentlich gar keine Rolle. Schauen Sie sich mal um. Sie sindumgeben von Dingen, die einst nur ein Gedanke waren. Eine Idee, die sichletztendlich nur durch die (aktive) Handlung in unsere Welt materialisierenkonnte. Sei es das Smartphone, der Taschenrechner, der Fernseher oder der Kuli,den Sie jeden Tag benutzen.
All diese Dinge, von denen Sie tagtäglich umgeben sind, begannen einmal miteiner Vernetzung von Synapsen im menschlichen Gehirn. Nur durch den Mut,den Ehrgeiz und die Geduld der Erfinder konnte aus diesen Gedanken (der Idee)etwas Großes werden. Das Wichtigste aber war die Handlung, das TUN.
Sie können Ihr Leben nicht verändern, ohne das eine Handlung vorausgegangenist.
Sie möchten zehn Kilo Übergewicht verlieren? Werden Sie aktiv. Sie wollen einenneuen Job? Dann werden Sie aktiv. Sie möchten eine bessere Beziehung zu IhremPartner? Dann werden Sie aktiv.
Aktiv handeln ist mehr als die Initiative zu ergreifen. Aktiv sein bedeutet,Verantwortung für sich, sein Leben und sein eignes Schicksal zu übernehmen.
(TUN) Aktiv sein heißt also, durch bewusstes, selbstbestimmtes Handeln,Verantwortung übernehmen und sich von der Opferrolle gänzlich zuverabschieden.
Wir kreieren unsere Umstände selbst und entscheiden auch selbst, wie wir dieseeinordnen und was wir daraus machen. Es ist unsere Wahl, ob wir andereMenschen für unser Glück und Unglück verantwortlich machen, oder ob wir unsimmer wieder vor Augen führen, dass wir es selbst in der Hand haben.
Eine bekannte Redensart bringt es auf den Punkt: Worte (Gedanken) sind Schallund Rauch. Nochmal: Vieles in Ihrem Leben wird sich nicht verändern können,wenn Sie nicht ins Handeln kommen.
PUNKT.
Was hat das Ganze mit Silent Subliminalszu tun?
Wie wir bereits wissen, verändern Silent Subliminals über Kurz oder Lang unsereDenkweise zu einem bestimmten (selbstgewählten) Thema. Dann ist es nur nocheine Frage der Zeit, bis in Ihnen der Impuls entsteht, ins proaktive Handeln zukommen. Sie werden dann keine andere Wahl haben als etwas zu „TUN“.
Die Handlung an sich muss nicht überwältigend groß sein. Meist ist der Impulseine kleine Handlung, die aber in die richtige Richtung geht und Sie irgendwannzum nächsten Schritt verführt. Ich gebe Ihnen ein Beispiel:
Ihr innigster Wunsch ist es, zehn Kilo überschüssige Pfunde zu verlieren. Durchdie Silent Subliminals wurde der Impuls in Ihnen geweckt, abends vor demFernseher die Nascherei um die Hälfte zu reduzieren.
Nichts Weltbewegendes, aber schon mal ein Anfang. Sie sind den ersten Schrittgegangen. Durch Ihr aktives Handeln ist der nächste Schritt nicht allzu fern.
Sie beschließen, in Zukunft öfter spazieren zu gehen. Gedacht, getan. Am nächstenTag gehen Sie in Ihrer freien Zeit für 30 Minuten spazieren. Sie spüren, dass Ihnendas körperlich sehr gut tut. Abends beginnen Sie jetzt die Nascherei gänzlich zulassen. Ein Impuls jagt den nächsten. Vier Wochen später stellen Sie erfreut fest,dass Sie zwei Kilogramm verloren haben.
Dieses eben genannte Beispiel ist einer sehr guten Bekannten von mir wirklichpassiert.
Ein weitere wichtiger Punkt, der Ihnen bewusst sein sollte ist der, dass das aktiveTUN mit Ihren Handlungen der Vergangenheit nichts mehr zu tun hat. DieErklärung hierfür gibt Ihnen Albert Einstein:
„Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zutun und andere Ergebnisse zu erwarten."
„Emotionen“ sind der Turbo für SilentSubliminals (+ TIPP)
Wir sind nicht nur menschliche Wesen mit Gedanken, wir sind auch Menschenmit Gefühlen.
Emotionen scheinen in unterschiedlichen Situationen in uns aufzusteigen, ohnedass wir aktiv etwas dazu beitragen. Oft empfinden wir Freude, Wut, Traurigkeitoder Begeisterung, ohne den wahren Auslöser dafür definieren zu können.
Ist das wirklich so?
Was steuert unsere Gefühle eigentlich?
Es sind unsere Gedanken. Unsere Gedanken wie auch die Bewertung einerbestimmten Situation können in uns ein bestimmtes Gefühl erzeugen. Bewusstoder unbewusst. Das bedeutet aber auch: Wer auf seine Gefühle bewusstachtet, weiß auch ganz genau, in welche Richtung er denkt.
Also: Gedanken und Gefühle bilden eine Symbiose und sollten nicht als einejeweilig getrennte Einheit gesehen werden.
Daher ist es immer von Vorteil, Gefühle mit Affirmationen zu kombinieren. Dasbedeutet: Je mehr Gefühl mit im Spiel ist, desto stärker und effektiver wirkteine selbstgewählte Affirmation.
Auch wenn Sie die Affirmation bei Silent Subliminals nicht aktiv hören können,sollten Sie ab und zu innehalten und das Gefühl Ihres Zieles oder Ihres Themas inIhnen aufsteigen lassen. Schließen Sie dabei die Augen und erzeugen Sie mit allerKraft Ihren gewünschten Gefühlszustand.
Das innige Gefühl von Freude und Verliebtsein, wenn es Ihr Ziel ist, endlich einengeeigneten Partner zu finden.
Das innige Gefühl von Leichtigkeit und Glücksgefühlen, wenn Sie endlich IhrenTraumjob gefunden haben.
Diese Maßnahme hat einen unheimlichen positiven Effekt auf Ihre SilentSubliminals und sollte nicht unterschätzt werden.
TIPP:
Wenn Sie innehalten, um Ihr Gefühl für Ihr gewünschtes Ziel zu erzeugen, lassenSie parallel auch ein Bild vor Ihren Augen entstehen, das Ihr persönliches Zieleindeutig symbolisiert. Damit erreichen Sie den maximalen Turbo für IhreSilent Subliminals,
Erst Chaos, dann Ordnung
Silent Subliminals wirkt dann, wenn Sie realisieren, dass sich Ihre Umgebung, Ihrdenken beziehungsweise Ihre Wahrnehmung verändert. Wenn Sie bemerken,dass Sie ohne viel Widerstand die erste Handlung zum gewünschten Ziel hinvollbracht haben.
Silent Subliminals wirkt dann, wenn plötzlich Ihr Leben im Chaos versinkt,weil Sie durch Ihre proaktive Handlung den Stein ins Rollen gebracht haben.
Keine Angst, das klingt jetzt viel dramatischer als es in Wirklichkeit ist. Ich werdeIhnen erklären, was ich genau damit meine.
Eine bekannte Redensart sagt: „Aus Chaos entsteht Ordnung“
Das heißt Sie können keine positive Veränderung herbeiführen, wenn sich IhreUmgebung nicht maßgeblich mit verändert. Das bedeutet, eine Veränderung,egal in welcher Richtung, bewirkt zunächst immer die komplette NeuorientierungIhrer Umwelt.
Stellen Sie sich Ihr aktuelles Leben wie ein Mobile vor, das mit sechs Figuren ander Decke hängt. Einmal aufgehängt hat es sich einigermaßen stabil eingependelt.Stellen Sie sich jetzt vor, dass Sie eine Figur wegnehmen.
Was passiert?
Das Mobile beginnt, sich stark hin und her zu bewegen (Chaos), bis es mit derZeit zur Ruhe kommt und sich neu eingependelt hat (Ordnung), jetzt aber nurnoch mit fünf Figuren.
Genau das meine ich mit: „Erst Chaos und dann Ordnung“. Es ist wichtig, dassIhnen das bewusst ist, damit Sie, wenn es soweit sein sollte, nicht vorzeigt dasHandtuch werfen.
Auch wenn es zumal anstrengend oder auch sehr schwierig sein wird, bleiben SieIhrem Vorhaben treu, geben Sie nicht auf und geben Sie Ihrem Leben Zeit, sichneu (positiv) einzupendeln.
Ein persönliches Beispiel:
In meinen Anfängen als Fitness-Lehrer war ich als Freiberufler in drei Fitness-Studios beschäftigt. Eines Tages kündigte mir der Chef des einen Studios meineStelle. Eine Woche später passierte mir das Gleiche mit dem anderen Studio.
Meine Welt versank im Chaos, da ich die laufenden Fixkosten auf einmal nichtmehr tragen konnte. Es war ein regelrechter Drahtseilakt, meinen finanziellenVerpflichtungen nachzukommen.
Vier Wochen später entdeckte ich durch Zufall (was eigentlich keiner war) eineZeitungsannonce, dass ein Trainer in einem bekannten Reha-Studio in meinerNähe gesucht wurde. Ich bewarb mich spontan und einige Tage danach hatte ichden Job.
Später wurde ich dort sogar stellvertretender Geschäftsführer. Aus Chaos wurdeOrdnung.
Bleiben Sie ganz ruhig - auch wenn Sie mitten im Chaos stecken. Vertrauen Siedarauf, dass alles gut wird.
Aufgeben ist hierbei keine Option.
Silent Subliminals, the next Level
#Kann ich mit Silent Subliminals meine grauen Haare umkehren?
#Kann ich mich damit von meinem unheilbaren Krebs befreien?
#Kann ich meine alte Sehstärke wiedererlangen?
#Kann ich damit meine Brust vergrößern?
#Kann ich damit meine Warzen loswerden?
#Kann ich meine Welt, meinen Körper so verändern wie eine Stück biegsameKnetmasse, und das zu meinen Bedingungen?
Ich möchte mit diesem Kapitel etwas tiefer in die Möglichkeiten von SilentSubliminals eintauchen und Sie mit Spontanheilungen und dem Placebo-Effektkonfrontieren.
Aber der Reihe nach.
Ich denke, dass wir die Macht unsere Gedanken noch immer unterschätzen. Ichbin der festen Überzeugung, dass man mit der Kraft der Gedanken jede Krankheitheilen kann, die es auf dieser Welt gibt.
Ich persönlich habe in dieser Hinsicht, Gott sei Dank, noch keine Erfahrungensammeln können (oder müssen). Aber es gibt mittlerweile zahlreiche (belegte)Fälle von Spontanheilungen, sei es von Krebs oder gar Lähmungen, die derSchulmedizin noch heute ein Rätsel aufgeben.
Ich habe vor vielen Jahren Clemens Kuby kennengelernt, Autor des Buches„Unterwegs in die nächste Dimension: Meine Reise zu Heilern undSchamanen“.
Im Jahr 1981 wurde nach einem Sturz aus einem Fenster aus 15 Metern Höhe beiClemens Kuby eine Querschnittlähmung diagnostiziert. Innerhalb eines Jahrestrat bei ihm eine Spontanheilung auf, so dass er wieder laufen konnte.
Was steckt hinter der Kraft der Spontanheilung? Zufall, Glück? Nein, es ist eineKombination aus positiven Emotionen, Glaube und die Kraft der Gedanken. Undhier schließt sich der Kreis, den wir im 1. Teil dieses E-Book / Buches gezogenhaben. Die Einheit von Körper, Geist und Seele ist und kann ein wesentlicherBestandteil, bei der Genesung von Krankheiten sein.
Gerade festgefahrene Schulmediziner glauben nicht an einer Spontanheilung vonKrebs und anderen Krankheiten. Hier wird mit allen möglichen Argumentenerklärt, dass diese Art von Spontanheilungen Zufall waren, eine falschen Diagnosezu Grunde lag oder es sich laut Professor Uwe Hobohm von der FachhochschuleGießen-Friedberg hierbei um ein angeboren starkes „Immunsystem“ handelnmüsse.
Gerade in der Schulmedizin wird das Thema „Spontanheilungen“ gemiedenbeziehungsweise totgeschwiegen. Getreu dem Motto: Spontanheilungen kannman nicht messen, nicht verstehen ... also existieren sie auch nicht (oder werdenklein gehalten).
Gedanken und Gefühle haben einen sehr starken Einfluss auf unserenphysiologischen Körper und können mitunter Auslöser zahlreicher Krankheitensein. Im Umkehrschluss haben Gefühle und Gedanken einen riesigen Einflussdarauf, ob eine Krankheit von selber heilt oder nicht.
Eine bekannte amerikanische Studie zu Schein-Operationen ist die des ChirurgenDr. Bruce Moseley. Als Mediziner für Gelenkerkrankungen hatte er zahlreicheMenschen mit Knie-Problemen unter seinen Patienten. Irgendwann wollte Dr.Moseley wissen, ob nicht ein Teil seines Behandlungserfolgs auf einen reinenPlacebo-Effekt beruht.
Er inszenierte daraufhin eine ganz normale Operation mit den üblichen Abläufenwie Aufnahme ins Krankenhaus, Patientengespräche, Narkose und den typischenUmfeld eines OP-Saals, operierte aber er tatsächlich nur die Hälfte seinerPatienten. Den anderen Patienten mit Knieproblemen ritzte er während derNarkose nur die Haut ein wenig ein, damit das Knie etwas blutete, und verpassteIhnen anschließend eine dicke Naht zum Schein.
Um die Täuschung perfekt zu machen, konnten die Schein-Operierten ebenso wiealle anderen auf einem Monitor eine echte Operation verfolgen, allerdings sahensie dabei nicht der Operation ihres eigenen Knies zu.
Das (erstaunliche) Ergebnis war, dass die zum Schein operierten Menschen nachder Heilungsphase ebenso zufrieden und schmerzfrei waren wie die tatsächlichOperierten.
Stellt sich die Frage, woher dieser Placebo-Effekt eigentlich kommt?
Ich denke, dass dieser Effekt weitaus komplexer ist, als wir aktuell wissen. Aberdie Kraft der Gedanken spielt hierbei eine sehr große Rolle.
Insbesondere mit dem Placebo-Effekt wurde in den letzten Jahren vielexperimentiert. Bei der Gabe von Placebos (in Tablettenform) wuchsenkahlköpfigen Männern Haare, Warzen verschwanden, der Blutdruck sank, Magen– und Darmentzündungen konnten gelindert werden und vieles mehr.
Wer viel tiefer in die Materie der Spontan-Heilung, des Placebo-Effektes und dieMacht der Gedanken eintauchen möchte und für alle diejenigen, die nachBeweisen und Studien schreien, kann ich folgendes Buch der Ärztin Dr. LissaRankin wärmstes empfehlen:
„Mind over Medicine“: Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin(Wissenschaftliche Beweise für die Selbstheilungskraft)
Dieses Thema in diesem Kapitel ist in der Lage, ganze Bücherregale zu füllen,daher ist es mir nur möglich dieses Thema kurz anzureißen, um Sie zumNachdenken zu inspirieren.
Ich möchte aber, das Sie wissen, dass Sie über mehr Power und Energie verfügenund mehr in Ihrem Leben bewirken können, als Ihnen bewusst ist. Doch leiderwird so etwas in Schulen nicht gelehrt oder später im Leben beigebracht. Ichglaube, dass man das auch nicht möchte. Man wird vom System kleingehalten undmit Absicht im „Durchschnitt“ gehalten. Aber ich schweife ab ...
Wichtig ist, dass Sie mit der Kombination von Silent Subliminals, der Macht derGedanken, den richtigen Emotionen und einer gesunden Erwartungshaltung sehrviel bewirken können.
Die Grenzen, was geht und was nicht, werden von Ihnen selbst gezogen.
Hinterfragen Sie Ihre (persönliche) Einstellung, nehmen Sie hin und wieder dieVogelperspektive ein und beobachten Sie sich von außen bei Ihren persönlichenEntscheidungen und Handlungen. Versuchen Sie auch öfter einmal, sich selber zuhinterfragen und nehmen Sie sich ab und an nicht zu ernst.
Demut kann in vielen Fällen helfen, Druck und Stress aus Ihrem Leben zunehmen. Eine ganz einfache und sehr schöne Methode, sich in Demut zu üben ist,sich nachts den Sternenhimmel anzuschauen. Spätestens dann sollte Ihnenbewusst werden, wie klein doch Ihre Sorgen und Ängste im Vergleich zu derunendlichen Größe des Universums sind.
Natürlich möchte ich Ihre Sorgen und Ängste nicht schmälern oder abwerten - aufkeinen Fall. Mir geht es darum, dass Sie sich wieder bewusst machen, dass Sie alsMensch ein Teil des großen Ganzen sind.
Mir geht es darum, dass Sie (wieder) ein gesundes Ur-Vertrauen für das Lebenentwickeln, indem sie gedanklich ein paar schwere Steine aus Ihrem Rucksacknehmen, sie vor Ihren Füßen ablegen und auch dort belassen.
Die Mehrheit der Menschheit lebt noch immer in einer Art Opfermentalität. Sieglaubt, sie sei der Umwelt hilflos ausgeliefert und muss deshalb ein unfreiesDasein fristen.
Die Wissenschaft hat längst bewiesen, dass wir gewaltigen Einfluss auf unsereUmwelt haben, ja dass wir sie nach Belieben gestalten können. Es hängt nurdavon ab, ob wir uns dessen bewusst werden. Es wird Zeit, dass wir alle auseinem langen Traum aufwachen und realisieren, dass wir nicht Opfer, sondernSchöpfer (Täter) sind.
Mein persönlicher Tipp:
Lesen Sie zu diesem Thema Bücher, unterhalten Sie sich mit Menschen darüberund besuchen sie Weiterbildungsseminare.
Was haben Sie zu verlieren?
Nichts.
Sie können nur gewinnen!
Quellen für Silent Subliminals
Da wir jetzt so Einiges über die Silent Subliminals wissen, stellt sich folgendeFrage:
„Wo gibt es Silent Subliminals?“
Die beste Quelle wäre hierfür das World-Wide-Web.
Wenn Sie nach Silent Subliminals googeln, werden Sie auch schnell fündig: obeine Software zur Erstellung eigener Subliminals, fertige CD zu jedem Thema bishin zu diversen Videos bei YouTube haben Sie die Qual der Wahl. EinigeSubliminals sind mit Musik untermalt, andere mit diversen Naturgeräuschen undwieder andere sind einfach „Silent pur“.
Bei der großen Auswahlmöglichkeit, die sich im Netz findet, geht es nicht umrichtig oder falsch, gut oder schlecht. Es geht vielmehr darum, was für michpersönlich das Effektivste ist. Und da tickt bekanntlich jeder Mensch anders.
Daher sollten Sie sich im Vorfeld folgende Fragen stellen:
#Möchte ich reine, unhörbare Subliminals oder lieber welche mit Musik untermalt?
#Mag ich Subliminals mit Naturgeräuschen oder vielleicht doch die in Kombinationmit Musik?
#Sollen meine Subliminals Affirmationen enthalten oder eher Suggestionen?
#Als CD oder doch lieber als MP3-Datei für meinen iPod?
Wenn Sie das nicht genau wissen sollten (woher denn auch), kommen Sie nichtumhin, mit unterschiedlichen Subliminals zu experimentieren. Meist ist dieEntscheidung auch schnell gefasst, wenn Sie auf Ihr Bauchgefühl hören und wennSie erste Erfolge erzielen.
Nebenbei: Ich persönlich bevorzuge Silent Subliminals mit unaufdringlichenNaturgeräuschen.
Jeder mit gesundem Menschenverstand wird sich spätestens jetzt fragen: „Wennich mir Subliminals aus dem Netz anhöre und die Sätze unterschwellig, alsounhörbar sind, wie kann ich dann wissen, was gesagt wird?
Gar nicht.
Da liegt es am jeweiligen Anbieter, wie seriös er in Erscheinung tritt. EinigeAnbieter haben die gesprochenen Affirmationen bzw. Suggestionen aufgelistet.Hier können Sie sich einen Überblick über die gesprochenen Sätze verschaffen.
Eine weitere Möglichkeit ist es, sich mit dem Anbieter per Mail im Vorfeldauszutauschen, um sich so einen ersten Eindruck zu verschaffen.
Natürlich sind diese obengenannten Maßnahmen keine hundertprozentigeGarantie. Wenn Sie wirklich auf Nummer sicher gehen wollen, ist es am besten,mit einer gekauften Software eigenen Subliminals zu erstellen.
Fakten über Silent Subliminals, die Siekennen sollten
#Silent Subliminals nicht bei Personen anwenden, die nichts von unterschwelligenAffirmationen wissen. Silent Subminimals nur anwenden, wenn Ihnen die PersonIhre Zustimmung gegeben hat.
#Auch bei Silent Subliminals, die nicht mit Musik oder Naturgeräuschen untermaltsind, sollte die Lautstärke nicht zu hoch eingestellt werden, auch wenn dieAffirmationen nicht hörbar sind.
#Die ersten Erfolge können schon innerhalb eines Tages oder aber erst nachWochen auftreten. Im schlimmsten Fall passiert gar nichts. Eine 100-prozentigeErfolgsgarantie für Silent Subliminals gibt es nicht. Was und wie etwas passiertist immer eine sehr individuelle Sache. Wichtig: Veränderung benötigt Zeit.
Beobachten Sie sich in den nächsten Tagen sehr bewusst: wie Sie Denken, wie Siehandeln, Ihren Bezug zur Ihren Mitmenschen (Familie und Freunde), wie Sieschlafen und sogar Ihre nächtliche Träume. Manchmal können Veränderungen sominimal sein, dass sie im ersten Moment gar nicht auffallen.
#Lautsprecher (PC-Lautsprecher erreichen dies in der Regel nicht. Da lohnt sichdie Investition in gute externe Lautsprecher), Kopfhörer sollte in der Lage sein20.000 Herz zu erreichen. Das wäre für Silent Subliminals optimal.
Das Gleiche gilt für CD -und MP3 Player und dessen Kopfhörer.
#Den besten Effekt haben Sie, wenn Sie Silent Subliminals mit Boxen hören.
#Haustiere wie Katzen und Hunde sind in der Lage, Silent Subliminals zu hören.Daher sollten Sie nicht dauerhaft Silent Subliminals ausgesetzt werden.
#Silent Subliminals sollten Sie sich nicht beim Autofahren anhören.
#
Personen unter Alkohol- oder Drogeneinfluss, Babys, Kleinkinder, Schwangere,Menschen mit Herzschrittmachern sowie Führer von schweren Maschinen solltensich keine Silent Subliminals anhören.
Bonus-Kapitel: Die 72-Stunden Regel
Die 72-Stunden-Regel besagt:
Wenn man sich etwas vornimmt, sollte man innerhalb von 72 Stunden den erstenSchritt getan haben, da sonst die Chance nur 1% beträgt, dass man das Vorhabenüberhaupt ausführt.
Wenn Sie sich etwas vornehmen, dann fixieren Sie das schriftlich und „mache denersten Schritt" in den folgenden 3 Tagen, um dein Vorhaben zu realisieren.
Nutzen Sie die Motivation, etwas zu tun bzw. etwas zu verändern und schiebenSie es nicht hinaus.
Noch einmal: Alles, was Sie nicht innerhalb von 72 Stunden begonnen haben,wird mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit nie umgesetzt. Dabeimüssen Sie das, was Sie tun möchten, innerhalb dieser Zeit noch nicht zum Endebringen. Vielmehr ist der erste Schritt das Wichtigste!
3 Fragen helfen Ihnen, den ersten Schritt auch wirklich umzusetzen:
• Wer macht was?• Was muss getan werden?• Bis wann muss es getan werden?
Wenn Sie diese 3 Fragen beantworten, kommen Sie direkt ins Handeln. Dies giltfür Ihre privaten sowie auch Ihren beruflichen Vorhaben und Entscheidungen.
Fangen Sie heute an, mit Silent Subliminals zu arbeiten...
Nachwort
Was kommt jetzt?
Legen sie ihren eBook-Reader beiseite oder klappen das Buch zu und fertig? Oderkonnte ich sie motivieren bzw. inspirieren mit Silent Subliminals ihr Lebenbuchstäblich auf den Kopf zu stellen (im positiven Sinne)?
Es gibt grob zwei Arten von Menschen. Die einen Lesen Bücher und machen dann.... ... nichts.
Die anderen können es kaum erwarten, das neue wissen sofort in die Tatumzusetzen. Letzterer sind aber die selteneren Spezies Mensch.
Zu welcher Art von Mensch gehören sie?
Ich lasse mal den oben genannten Satz einfach mal so stehen.
Ich wünsche ihnen vom ganzen Herzen viel Gesundheit und ich hoffe sehr, dasssie in diesem eBook / Buch das gefunden haben, wonach sie gesucht haben.
In diesem Sinne.
IhrMichael Iatroudakis
P.S.
Sollten Sie fragen haben, scheuen sie sich nicht, mit mir in Kontakt zu treten.Siehe Kontaktformular: www.die-silent-subliminals.de
Quellen
http://www.theguardian.com/science/2007/mar/09/neuroscience.medicineandhealth
http://www.realsubliminal.com/subliminal-messages-scientific-research
http://www.world-science.net/othernews/050516_sublimfrm.htm
http://www.umich.edu/~onebook/pages/tablepages/history.html
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/06/090630163523.htm
http://www.telegraph.co.uk/science/science-news/6232801/Subliminal-advertising-really-does-work-claim-scientists.html
http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/krebs/krebs_aid_234694.html
Wer ist Michael Iatroudakis?
Lizenzierter Fitness-Trainer, Fitness-Lehrer, zertifizierter „MovNat“ Trainer,Ausbildung zum Heilpraktiker, Autor, Solopreneur, Digitaler Nomade, Beraterund Lebenskünstler… ;)
Trifft die Beschreibung gänzlich zu?
Ja und Nein…
Auch wenn Michael Iatroudakis über zahlreiche Ausbildungen und Zertifikateverfügt, macht er sich nichts aus Urkunden und Titeln. Denn diese haben, nachseiner persönlichen Meinung, keinerlei Aussagewert wer dieser Mensch wirklichist.
Er ist vielschichtig interessiert und liebt die Abwechslung. Treten im Hamsterrad,Komfortzone und das Anhäufen von materiellen Dingen sind ihm zuwider.
Die Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen ist ihm sehr wichtig.Daraus resultiert, dass das Thema „Gesundheit und Fitness“ eine wichtigeStellung in seinem Leben einnimmt.
Verantwortlichkeit für die eigene Gesundheit (Körper, Geist und Seele) ist daherauch ein wesentlicher Bestandteil in seinen Büchern, Online-Kursen und Blogs.
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Michael IatroudakisAm Schmittsberg 1468519 ViernheimTel.: auf Anfrage
Email: Kontaktformular ( www.die-silent-subliminals.de )
