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Liebe Leserinnen, liebe Leser,

das neue Jahr ist noch jung. Vermutlich sind Sie jetzt voller Mo-tivation und guter Vorsätze. Damit dies möglichst lange anhält, braucht es nicht nur Disziplin, sondern auch die richtige Herange-hensweise. Mit kurzfristigen, radikalen Diäten erreichen Sie Ihr Ziel häufig leider nicht. Wer ohne Plan einfach von einem Tag auf den anderen die Zigarettenschachtel wegwirft, wird es mit dem Rauch-stopp nicht unbedingt leicht haben.

Holen Sie sich also zunächst einmal Rat, wie Sie Ihre guten Vorsätze am besten einhalten und auch durchhalten können. Hilfreiche Tipps zum Abnehmen sowie zum Rauchstopp finden Sie in der aktuellen Aktionsbroschüre. In unserer Apotheke gibt es außerdem Hilfsmittel, die Sie bei diesen Vorhaben unterstützen – und natürlich Experten, die Sie zu den für Sie passenden Strategien und Produkten beraten.

Wir wünschen Ihnen einen guten Start ins neue Jahr!

Ihr gesund leben Apothekenteam

Mehr Lebensqualität entdecken

*Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker. **Verbindlicher Festpreis für die Abrechnung der Apotheke mit der Krankenkasse bei Abgabe des Produkts auf Rezept, wobei der Krankenkasse ein Rabatt von 5 % auf diesen verbindlichen Festpreis zu gewähren ist. Die Preise sind gültig vom 31.12.2016 bis 27.01.2017. Bei Druckfehlern und Irrtümern keine Haftung. Stand 01.11.2016.

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Frohes neues Jahr!

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Prospan® Hustenliquid, Flüssigkeit, 105 ml*Zur Besserung der Beschwerden bei chronisch- entzündlichen Bronchialerkrankungen; akuten Entzündungen der Atemwege mit der Begleiterscheinung Husten. Hinweis: Bei länger anhaltenden Beschwerden oder bei Auftreten von Atemnot, Fieber und auch bei eitrigem oder blutigem Auswurf sollte umgehend ein Arzt aufgesucht werden.Wirkstoff: Efeublätter-Trockenextrakt.

Gute Vorsätze 2017 – rauchfrei und aktiv ins neue Jahr starten.Freuen Sie sich auf unsere Beratungs- aktion in allen teilnehmenden Apotheken!

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Gewinnspiel

So gelingt Abnehmen langfristig Viele Menschen kennen ihn: den Jo-Jo-Effekt. Wer in kurzer Zeit viel abnimmt, weil er seine Essgewohnheiten komplett umstellt, nimmt danach häufig schnell wieder zu. Versuchen Sie, Ihre Ernährung langfristig zu ändern. Lassen Sie etwa über den Tag verteilte Snacks weg und gönnen Sie sich Süßigkeiten oder Fast-food nur noch an bestimmten Wochentagen. Sie können auch Mahlzeiten durch leichte Alternativen austauschen: das Marmeladenbrot am Morgen gegen ein gesundes Müsli und den Döner in der Mittagspause gegen eine leichte Suppe.

Endlich rauchfreiLangfristige Strategien helfen auch Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen, am besten. Ersetzen Sie Raucher-Rituale mit neuen Routinen: Aus der Zigarette am Morgen werden dann Yoga-Übungen und wenn es stressig wird, machen Sie einen Spaziergang und kauen einen Kaugummi, statt sich einen Glimmstängel anzuzünden. Hilfreich sind auch Nikotinersatz-Produkte aus der Apotheke, wie Pflaster, Sprays und Lutschtabletten. Sie können, gerade am Anfang, das Verlangen nach Zigaretten reduzieren.

Mehr Abnehm- und Rauchstopptipps finden Sie in unserer Aktionsbroschüre. Natürlich beraten Sie auch die Experten in unserer Apotheke gerne!

Mitmachen und eine Reise gewinnengesund leben-Apotheken verlosen einen von 6 Aufenthaltsgutscheinen für je 2 Personen über 4 Übernachtungen (Sonntag bis Donnerstag) mit Halbpension im 4-Sterne Superior Hotel Kastenholz in Wershofen in der schönen Eifel.

So sind Sie bei der Verlosung dabei: Coupon in unserer Aktionsbroschüre ausfüllen oderunter www.gesundleben-apotheken.de teilnehmen. Einsendeschluss: 10.02.2017.

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Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr! wie so oft beginnt das neue Jahr mit vielen guten Vorsätzen für die gesundheit. doch viele Menschen verlieren diese im Alltag wieder aus den Augen. dagegen hilft nur eines auf dauer: Sie müssen ihre gewohnheiten ändern. dann können Sie ihre Vorsätze automatisch einhalten, ohne darüber nachzudenken.

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