Einfach lernen - Schule...•In der Pause etwas Entspannendes machen - Was tut Dir gut? •Bewusster Umgang mit Medien nach 120 min 20 min Sabine Stauß Beratung - Coaching - Entwicklung

Einfach lernen

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Beurteilung von Leistung

Geben Sie ein Feedback unabhängig

von der Note

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Wie kann ich als Schüler Selbsteinschätzung lernen?

• Ich nehme mir Zeit für die regelmäßige Selbstreflexion

• Ich gebe mir selbst ein Feedback

• Ich entwickle Lernziele

Launometer für die aktuelle Laune, für

Zustände, Vorlieben, Einschätzungen

einsetzen.

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TIP

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Wie kann ich Konzentration fördern

• Konzentrationsmonster identifizieren

• Lernumfeld analysieren

• Umgang mit äußeren und inneren Einflüssen

• Innerlich nach außen abschotten

• Entspannung finden

Mit dem Kind ein Ritual aus verschiedenen Konzentrationsmöglichkeiten entwickeln und anwenden.


TIP

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Aufbau von Ressourcen

• Ich mache mir meine Ressourcen/Fähigkeiten bewusst

Ich achte auf negative und positive Glaubenssätze.

Ich achte auf meine Körperhaltung.


TIP

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Ultrakurzzeitgedächtnis

Kurzzeitgedächtnis

Langzeitgedächtnis

• Entscheidung innerhalb von 20 sec. was mit Info passiert

• Kapazität des Speichers ist begrenzt

• Langweilige, gewöhnliche austauschbare Infos werden vergessen

• Besonders bedeutsame Infos

• Wiederholung, Anwendung Verknüpfung ist wichtig



Wiederholung

Wiederholung nach 10 Minuten

Wiederholung nach 1 Tag

Wiederholung spätestens nach einer Woche

Wiederholung nach einem Monat

Wiederholung nach sechs Monaten


Wiederholung

• Je umfangreicher der Lernstoff - desto wichtiger ist die Wiederholung.

Arbeite mit einem Wiederholungssystem


Wie das Gehirn am liebsten lernt

• Tanke vor jedem Lernen Sauerstoff

• Trinke beim Lernen immer viel Wasser

• Versorge Dein Gehirn mit gutem Zucker: z.B. Vollkorn und Obst

• Bewege Dich vor und während des Lernens

• Lege Pausen ein

• Schlafe ausreichend - Lerne im Schlaf

Mit guter Laune lernt

es sich am Besten


TIP

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Gut organisiertes Lernen ist effektiv

• Was bin ich für ein Organisationstyp?

• Grobplanung (Lernstoffsammlung, erstellen eines Zeitplans)

• Feinplanung (Wochenplan, Tagesplan)

• Lernziele formulieren

• Planung der täglichen Lerneinheit bzw. Hausaufgabe

Die Reihenfolge des Lernstoffes planen Wiederholungen einplanen Pufferzeiten einplanen

Gemeinsam mit dem Kind Lernorganisation erarbeiten


TIP

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Pausen einlegen

Je länger die Lernphase desto länger die Pausen

nach 45 min 5 min

Nach 90 min 10 min

• Alter und Lernumfang des Kindes, Jugendlichen berücksichtigen

• In der Pause etwas Entspannendes machen - Was tut Dir gut?

• Bewusster Umgang mit Medien

nach 120 min 20 min


Selbstverantwortung übernehmen

„Hilf mir es selbst zu tun…“ (Leitsatz aus der Montessori Pädagogik)

Selbstverantwortung beim Kind

aufbauen und eigenverantwortliches

Lernen fördern.


TIP

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Wie kann man eigenverantwortliches Lernen fördern?

• Lernzeiten , Lerndauer ,Lernstoff , Lernort selbst

bestimmen • Art der Vorbereitung selbst bestimmen • Verantwortung für Konsequenzen aus dem Lernverhalten

übernehmen • Verantwortung für vollständiges Lernmaterial • Von alleine das Lernen beginnen • HA zunehmend selbständig, alleine und ohne Kontrolle

erledigen • Fehler machen gehört zum Lernprozess • Fehler sind Lernchancen • Wie können Andere mich unterstützen……?

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TIP

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Nutzung von Lernstrategien

Schaffe Struktur im Gehirn z.B. durch

• Innere Visualisierungsfähigkeit trainieren z.B. innere Spickzettel von Aufzeichnungen erstellen

• Lernen mit allen Sinnen

• Eselsbrücken bauen

• Wiederholung



Gefahr Alarm

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Prüfungskompetenz aufbauen

• Lernplan erstellen

• Vorinformationen sammeln

• Gut vorbereiten!

• Cleveres Verhalten in der Prüfung

• Eigenes Muster bei Prüfungsangst erkennen

• Möglichkeiten Prüfungsangst abzuschwächen und entgegenzuwirken

Ängste ernstnehmen

Rituale entwickeln

Professionelle Hilfe in Anspruch nehmen


TIP

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Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit!

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