Erwachsenenbildung

und Behinderung

Werkstatt – Gedanken

Sport und Bewegung

ISSN 0937-7468 | 31. Jahrgang | Heft 1 | April 2020

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Wir von Blatt-Gold haben uns überlegt: Wo

bewegen wir uns? Und welche Sport-Arten kennen

wir? Reiten, Tennis, Fuß-Ball, Tanzen, Formel 1,

Rollstuhl-Basket-Ball, Minigolf und Groß-Golfen …

61 Sport-Arten sind uns eingefallen.

41 machen wir selbst. Sportlich! Dann klopft das

Herz schneller, es wird einem warm, man schwitzt,

der Kopf wird rot …

Blatt-Gold ist die Schreibwerkstatt der Gold-

Kraemer-Stiftung für Menschen mit Lernproblemen.

Was sie denken und fühlen schreiben oder

diktieren sie. Das veröffentlichen sie in Zeitungen

und Magazinen. Und im Internet, zum Beispiel

Facebook. Anja Schimanke hilft ihnen dabei. Sie ist

Journalistin.

EINFACHE

SPRACHE

Blatt-Gold

Bewegung und Sport

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Blatt-Gold interviewt Norbert Fuchs, Redakteur mit

Down-Syndrom bei Blatt-Gold

Blatt-Gold: Nobby, was machst du für Sport?

Norbert: Reiten, Handball, Golfspielen.

Blatt-Gold: Wie lange kannst du Golfen?

Norbert: Nicht hier. In Holland gewesen.

Blatt-Gold: Und wie lange schon?

Norbert: Dreimal. Ich kann auch Kegeln.

Blatt-Gold: Läufst du gerne?

Norbert: Langsam, so schnell kann ich nicht.

Blatt-Gold: Und wandern?

Norbert: Bergsteigen kann ich nicht. So schief

(Norbert zeigt mit der Hand eine Steigung)

Blatt-Gold: Kannst du Skifahren?

Norbert: Ja, früher. Ich klein war. In Österreich. Hab

ich ein Herzinfarkt gekriegt. Oben in den Bergen.

Blatt-Gold: Kannst du schwimmen?

Norbert: Rückenschwimmen kann ich. Brust. Und

Reiten kann ich auch.

Blatt-Gold: Du bist immer so schick, trägst einen

feinen Anzug. Ziehst du den auch beim Sport an

oder Trainings-Jacke, Trainingshose?

Norbert: Nur Trainings-Hose.

Sportarten

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Bettina Hoppe (diktiert)

Tennis ist ein sehr schöner Sport. Um diesen Sport

auszuüben muss man sehr reaktionsschnell sein.

Der Kreislauf muss intakt sein. Ich hatte mehrere

Probestunden gemacht. Leider musste ich dieses

abbrechen weil ich sehr starke Kopfschmerzen

bekam. Ich habe einen Wasserkopf. Der

Blutdruck schnellte in die Höhe. Weil ich nach

den Probestunden immer wieder Beschwerden

hatte, ließ ich den Sport links liegen. Dafür setzte

ich mich lieber vor den Fernseher und guckte den

zugucken.

Cedric Eichner

(selbst geschrieben, auf Wunsch korrigiert)

Eimal in der woche geh ich laufen.

Ich Trainiere Mit Herr Alexander Sura und meiner

Mutter und meine Freundin Susanne.

Ich war der meist schnellste der im ziel war pein

stadion lauf

Das laufen mart mir ser vil spars und hape sehr

gute laune beim laufen

Ich Fruje mich son auf den stadion lauf

Dan werde ich der Schnellste sein

Tennis

Laufen

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Ralf Fassbender (selbst geschrieben)

Wenn ich mich beim Sport bewege fang ich an

zu Schwitzen weil ich mich dabei anstregen muß.

Zuerst schlägt mein herz schneller dann kommt

mein kreislauf so richtig in schwung mein Blutdruck

steigt und mein körper wird ganz warm. ich fange

an zu Schwitzen. Früher war ich im Sportferein

gewesen da war ich beim laufen ganz schnell.

heute geht das nicht mehr so. Im Fernseher kuke

ich gerne Motor Sport, Boxen Dards werfen, und

noch anderen Sport . Springreiten gehört nicht

Gesundheit. Jeder sollte den Sport machen der

im gefällt. Ich gehe zur Zeit Kegeln. Das macht mir

spaß .Auserdem habe ich noch KAG1 das macht

auch spaß und ist gut für den Rücken.

Muskeln sind bei Männer ganz wichtig denn sie

sind ein teil des ganzen Mannes. Manche gehen

ins Fitnis Studio um die Muskeln auf zu bauen. Die

bekommen dann viele und dicke Muskeln. Aber

auch Drogen die zum Muskel Aufbau dienen sind

sehr beliebt bei einigen Leuten Besonders im Sport

sind die Arm Muskeln gefragt zum beispiel beim

Gewicht Heben. Da braucht man viel davon ganz

viele. Also bei ganz vielen sachen braucht man

Muskeln Ich denke die sind wichtig wenn man

etwas leisten will denn one Muskeln kann keiner

leben.

Männer und Muskeln

Beim Sport

1 KAG steht für Krankengymnastik.

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Bettina Hoppe mag Tennis.

Susanne Sasse und Cedric Eichner

laufen gerne Marathon.

Ralf Fassbender zeigt seine Muskeln.

Yvonne Freiberg mit Pferd

© Fotos: Blatt-Gold

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Christiane Becker (selbst geschrieben)

Ich habe Pferde sehr gerne, habe gelernt mit der

Zügel zu lenken, beim reiten gerade zu sitzen. Auch

Trappreiten macht mir sehr spass. Am liebsten

möchte ich immer weiter. Auf dem Pferd habe

ich schon Übungen gemacht. Das Pferd heißt

auch die Lotte striegeln, die Hufe auskratzen,

Gamaschen anziehen, helfe auch mit die Trense

anziehen, aufzusatteln. Die Lotte ist dabei sehr

ruhig. Ich führe sie auch in der Reithalle. Wenn ich

einmal draufsitze Möchte ich nicht mehr runter.

Ich freue mich sehr, dass ich Dienstags bei Fit

and Fun angemeldet habe, weil das für meine

Diabetes und für die Gelenke gut ist und weil mir

das Spaß macht. Ich gehe auch gerne reiten,

und ich wünsche mir, dass ich wieder Montags

schwimmen und Freitags zum Sport komme, weil

ich das gerne mache Wegen meiner Diabetes.

Ich gehe auch in der Freizeit gerne spazieren,

da ich Bewegung brauche. Ich würde mich sehr

freuen, wenn ich wieder mit dem Quertour in

schwimmen gehen, am liebsten in Mallorca.

Yvonne Freiberg (diktiert)

bleiben und weil es Spaß macht. Beim Springen

und Leichtsitzen auf dem Pferd muss ich das

Gleichgewicht halten.

Reiten

Fitness & Gesundheit

Sport

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Yvonne Freiberg

(interviewt Reiterin Michelle; selbst geschrieben)

(1) Ich habe sie gefrahgt: welche pferd mast sie

am liebsten?

sie hat mir gesagt: sie reitet gerne auf lotte unsere

(2) Ich habe sie gefrahgt: wie ist die lotte?

Sie hat mir gesagt: sie ist sehr gut gefählt ihr zum

reiten und sie ist auch angespannt.

(3) Ich habe sie gefrahgt: wie lange reitet sie

schon?

Sie hat mir gesagt: sie reitet schon seit vier jahre mit

der lotte zusammen in einen team.

(4) Ich habe sie gefrahgt: Wann ihre reitstunde ist?

sie hat mir gesagt: ihre reitstunde fähngt um 13:30

uhr-bis 14:30 uhr an.

(5) Ich habe sie gefrahgt: ob sie die lotte alleine

putzen?

sie hat mir gesagt: sie putz alleine die lotte und für

die hufen braucht sie viel hilfe.

(6) Ich habe sie gefrahgt: ob sie nur im schritt

reitet?

sie hat mir gesagt: sie reitet nur im schritt.

(7) Ich habe sie gefrahgt: ob sie auch im leichten

trab macht oder nicht?

sie hat mir gesagt: sie versucht im leicht trab wenn

sie etwas besser geht.

Pferdesport

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Isabel Schatton (diktiert, für sie in Druckbuchstaben

aufgeschrieben und selbstständig abgetippt)

MANCHMAL MACHE ICH HANDSTAND IM WASSER

DRIN ODER ICH LIEGE IM BETT UND MACHE BAUCH-

TRAINING. WARUM ICH DAS MACHE MIT DEN

BAUCH? DAMIT ICH RICHTIG ABNEHMEN TU. BESSER

ABNEHME. MEINE MUTTER IST STOLZ UND GLÜCKICH

WIE MEIN BAUCH IST.

MEINE MUTTER HAT MICH HINGEBRACHT NACH

KÖLN UND DA AM START HINGEGANGEN DANN

DEN FUSSMARSCH GELAUFEN OHNE LAUFEN NUR

GEHEN DIE GANZE ZEIT OHNE PAUSE. BIS ZUM

ENDSCHLUSS HIN. ICH HAB DIE SPORTTASCHE AUF

DEN BODEN HINGEWORFEN UND DURCHGELAUFEN

IN ZIEL. GEWONNEN!!! MEIN HERZ GEHT OFFEN.

FREUT SICH. DEN GANZEN KÖLN UMGEBUNG HAB

ICH GESCHAFTT. WIEVIEL KILOMETER? ZU VIEL. DA

MACHE ICH NOCHMAL MACHE WIEDER DA MIT. 5

KILOMETER. OHNE PAUSE.

Susanne Sasse (diktiert)

Ich habe ja Marathon gemacht, ich bin 5

Kilometer gelaufen bis zum Ziel. Wir haben jeden

Mittwoch Laufen. In Königsdorf im Wald, immer

dieselbe Strecke… dann muss ich Pause machen

… da kann ich nicht mehr … dann laufe ich

wieder… weiter …. Das mache ich gerne. Das ist

super.

Lauftraining

Six-Pack

Lauf / Walk

Women‘s Run Köln

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Pascal Stein (diktiert, für ihn in Druckbuchstaben

aufgeschrieben, dann selbstständig abgetippt)

Ich mache jeden Donnerstag FUSSBALL TRÄINING

AUF DER ARBEIT MIT KOLLEGEN WEIL ES MIR SPASS

MACHT. RUM RENNEN. TORE SCHISSEN. NACH

EINEN TOR FREUEN SICH ALLE DIE UMARMEN

MICH DANN JUBELN UND ICH FÜHLE MICH DANN

AUCH WOHL EIN TOR SCHIESEN IST NICHT IMMER

LEICHT WEIL DIE ANDEREN MICH ABLENKEN UND

VERSUCHEN MIR DEN BALL ABZUNEHMEN SEIT ICH

7JAHRE ALT BIN BIN ICH 1FC KÖLN FÄN WEIL ICH IN

DER NÄHE VON KÖLN WOHNE. WÜRDE GERNE MAL

TIMO HORN TREFFEN. CORDOBA WOLLTE ICH AUCH

TREFFEN UND HABE IHN SOGAR SCHON GETROFFEN

ER WAR SEHR NETT.2 MEINE FAMILIE IST AUCH 1FC

KÖLN FÄN WIR GUCKEN DAS IM WOHNZIMMER

ZU DRITT MEIN PAPA MEINE MUTTER UND ICH DAS

MACHT SPASS. VERLIERT DER FC DANN NICHT.

DANN SIND WIR TRAURIG.

Sascha Nowak (diktiert und zur Hälfte selbst

abgetippt)

Seit ich Klein war Mag ich Fußball. Ich habe

selBst Gespielt 3x Die woche. Am Montag Am

Donnerstag und am Freitag. In der Gold-kraemer-

stiftung Gabes Eine Mannschaft. Ich war vorne. Im

sturmund habe die Tore Geschossen. Alle haben

sie Dann GeJubelt.und ich habe mich Gefrevt. Ich

habe mir auch schon spiele in köln An Gesehen

2 Timo Horn ist Torwart, Jhon Córdoba ist Mittelstürmer

des 1. FC Köln.

Faszination Fußball

Fußball Fan

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.Leiv im StaDion .in der kordkurve ist Die stimmung

Gross.da sind 50.000 Leute, die jubeln. Ich bin

dann aufgeregt. Letztes Jahr gingen Paderborn

und Köln 0:0 auseinander. Dieses Wochenende

kommt es wieder zum Duell. Paderborn gegen

Köln. Ich drücke meinem Verein die Daumen:

Paderborn. 3:0 würde ich mir wünschen. Aber das

wird nicht passieren. Köln ist gut drauf im Moment.

Jochen Rodenkirchen (recherchiert und

diktiert mit Unterstützung von Heiner Neffgen,

Ehrenamtler bei Blatt-Gold)

Hennes Weisweiler war Sportdirektor in Köln

gewesen. Mein Vater kannte Hennes Weisweiler.

Mein Vater hatte Sport gemacht in Köln,

Leichtathletik. Da war Hennes Weisweiler

auch dabei. Der hat ihn getroffen und mit ihm

gesprochen. Der war nett.

Hennes Weisweiler wurde 1919 in Erftstadt-

Lechenich geboren. Erst war der Fußballspieler

beim FC gewesen und machte den Trainerschein.

Danach hat der an der Sporthochschule

Fußballtrainer trainiert.

Der Geißbock ist das Wappentier vom 1.FC

Köln, mein Lieblingsverein. Vorher hatten die

kein Wappentier gehabt. Am 13. Februar 1950

schenkte ein Zirkus dem FC ein Geißbock als

Maskottchen. Da war Hennes Weisweiler Trainer

Hennes, Wappentier

des 1. FC Köln

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und darum hat man den Geißbock Hennes

genannt. Und das ist bis heute so. Der erste Hennes

war 16 Jahre beim FC gewesen und dann kam

Hennes II. Im August 2019 kam Hennes der IX.

Früher wohnte der erste Hennes beim FC-Mitglied

zu Hause. Heute lebt der Hennes im Kölner Zoo.

Hennes Weisweiler war Trainer bei vielen Vereinen.

Köln, Borussia Mönchengladbach und FC

Barcelona.

Er war sehr berühmt und erfolgreich. Als Trainer war

der Deutscher Meister und Pokalsieger. Der war

Vorbild für andere Trainer. Am Ende war er in der

Schweiz Trainer bei Grasshopper Zürich. Da ist der

Pokalsieger geworden. Danach hattet der einen

Herzinfarkt bekommen. Das war am 5. Juli 1983

gewesen.

Die Blatt-Gold-Redaktion

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Foto: Blatt-Gold