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MEDIENMITTEILUNG
Wassertherapie schlägt Wellen im ThermalbadSpezialist für Wassertherapie gibt Leitfaden zum effektiven Aqua-Training heraus
Bad Ragaz, 16. November 2017 – Menschen in allen Lebensbereichen durch attraktive Übungen zu einem gesundheitsbewussten Bewegungsverhalten in Thermalbädern anzuregen, ist das Ziel von Dr. Matthias Fenzl. In seinem Buch «Aqua-Training schlägt Wellen – Die effektivsten Übungen» präsentiert der promovierte Sportwissenschaftler individuell anpassbare Bewegungsabläufe im Wasser. Am 23. und 29. November 2017 lädt der Experte ein zum Mitmachen und demonstriert in der Tamina Therme ab jeweils 18:00 Uhr Übungen aus seinem Bewegungsprogramm.
Seit jeher ist das Thermalwasser für seine heilende Wirkung berühmt. Das Thermalbad dient allerdings meist eher zur Entspannung und weniger als Bewegungsbad. «Bewegung findet, wenn überhaupt, bärentanzartig den zu- und abschaltenden Sprudelliegen und Gegenstromanlagen entlang statt», schreibt Dr. Fenzl in der Zielsetzung seines Buches. «Aqua-Training schlägt Wellen» versorgt den Leser aus diesem Grund mit einem umfangreichen Repertoire an Bewegungsabläufen für ein effizientes Übungsprogramm im Wasser. Belastungsintensität, Dauer und Muskelbeteiligung können dabei auf die individuellen Ziele und den Leistungsstand des Lesers angepasst werden.
«Aqua-Training schlägt Wellen» gibt weiterhin einen umfassenden und kompetenten Einblick in die Anwendung thermischer Bäder zu Therapiezwecken. Ein einführender Theorieteil erläutert dem Laien verständlich das Potenzial der Verbindung zwischen den physikalischen Eigenschaften des Wassers und der Bewegung, um dadurch Erkrankungen und Verletzungsfolgen zu behandeln. Im anschliessenden Praxisteil werden verschiedenste Übungen anschaulich präsentiert. Unterstützt wurde der Autor hierbei durch Unterwasserfotos des Fotografen Stefan Rötheli und ansprechenden Illustrationen seiner Tochter Livia Fenzl.
«Unser Ziel ist es, ein selbstständiges und zielgerichtetes Bewegen zu fördern - unabhängig von Kurseinheiten oder motivierenden Trainern», so der Autor. Die Bewegungsabläufe finden dabei verschiedenste Anwender. Ob zur Prävention, Rehabilitation oder als Ergänzung zum persönlichen Fitnessprogramm – die vielfältig variierten Übungen bieten kohärente Trainingsprogramme für alle Zielgruppen. Bewegung gibt es in der Tamina Therme täglich auch im Rahmen der Aqua-Kurse: Vom Senioren Aqua Fitness über Aqua Golf bis hin zum Aqua Cycling ist für jedermann das richtige Workout dabei.
Am 23. und 29. November 2017 gibt Dr. Matthias Fenzl den Gästen der Tamina Therme jeweils ab 18:00 Uhr eine Gratislektion seines Programms im
Thermalwasser. Unterstützt wird er durch Stefan Hubert, der als diplomierter Sportwissenschaftler und Heilpraktiker die Tamina Fitness Kurse verantwortet und ebenfalls als Experte gilt, wenn es um das Thema «Bewegung im Wasser» geht. Für die Theoretiker hält Dr. Matthias Fenzl im Rahmen eines Ärztevortrags am 31. Januar 2018 eine Lesung im Grand Resort Bad Ragaz.
Erhältlich ist «Aqua-Training schlägt Wellen» für CHF 39.00 über die Kundenbetreuung des Medizinischen Zentrum Bad Ragaz, am Empfang der Tamina Therme oder online unter https://shop.resortragaz.ch/
Zum AutorDer 56-jährige Matthias Fenzl promovierte an der TU München und der Deutschen Sporthochschule Köln in Sportrehabilitation und Sporttraumatologie. Als Spezialist für Aqua-Therapie, Balneologie und Sportphysiologie arbeitet er für das Medizinische Zentrum Bad Ragaz und die Kliniken Valens. Gemeinsam mit der Tamina Therme entwickelte er auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse vier exklusive Badeabläufe zur optimalen Nutzung von Wasser und Sauna für individuelle Bedürfnisse.
Über die Tamina Therme: Das Ragazer Thermalwasser sprudelt, nachdem es rund vierzehn Jahre lang durch die Alpen gesickert ist, mit einer Temperatur von 36.5° C aus der Quelle. Entdeckt wurde die wasserreichste Akratotherme Europas vor 800 Jahren. Kein Geringerer als Paracelsus selbst würdigte die heilende Wirkung, als er 1535 die Quelle besucht. Das Thermalwasser ist der Kern, Mittelpunkt, Ursprung und die Daseinsberechtigung des Unternehmens. Die Tamina Therme ist ein architektonisches Meisterwerk - eingebettet in das Grand Resort Bad Ragaz als führendes Wellbeing und Medical Health Resort Europas - und als Wellness-Oase ein unvergleichbarer Ort zur Entspannung und Regeneration für Körper, Geist und Seele. Das Thermalwasser in seiner reinsten Form, zelebrierte Saunakultur und das Tamina Wellness-Angebot in dem stimmungsvollen und lichtdurchfluteten Ambiente schaffen ein intensives Wohlfühlerlebnis. Weitere Informationen: www.taminatherme.ch
Medienkontakt:Tamina Therme, CH-7310 Bad RagazAnna Bichsel, Director of PR & Corporate CommunicationsTel.: +41 81 303 27 16, E-Mail: [email protected]
Daniel Grünenfelder, Geschäftsführer Tamina Therme AG, Tel.: +41 81 303 27 22, E-Mail: [email protected]
Downloads:Bilder der Medienmitteilung (inkl. Word Dokument): https://goo.gl/D3aRWu Bilder der Tamina Therme: www.resortragaz.ch/download/ (Benutzername: presse, Passwort: resort7310)Abdruck des Bildmaterials in Verwendung mit der Tamina Therme honorarfrei. Alle Bilder: © Grand Resort Bad Ragaz AGWeitere Informationen: www.taminatherme.ch/presse
