Eine wichtige Rolle spielen dabei aktuelle Fitness-Trends. Was ist gerade in, was schon längst wieder überholt? Klassiker

wie Spinning, Zumba oder das Training mit dem Gymnastikball sind out. Hingegen sind Personal Coachings oder Yoga angesagt. Den Spitzenplatz bei den Fitness-Trends nimmt laut einer aktuellen Studie des American College of Sports Medicine (ACSM) HITT ein, das so genannte High Intensity Interval Training. Dabei handelt es sich um ein Intervalltraining mit extrem intensiven Belas-tungsphasen und kurzen Ruhepausen. Ideal für Menschen mit wenig Zeit, weil es bereits mit 20 bis 30 Minuten recht effektiv ist. Und damit bes-

tens geeignet für den Einsatz im Hotelbereich. Auf der diesjährigen Fitnessmesse Fibo in Essen präsentierten die Aussteller viele neue Trends, Geräte und Anwendungen.

Den Zeitmangel überlisten

Keine Zeit: Dies ist wohl der häufi gste Grund, weshalb Frauen und Männer auf Sport verzich-ten. Diese Ausrede zählt dank Bodystreet nicht mehr. Emma und Matthias Lehner haben damit ein Fitness-Konzept entwickelt, das in jedes Leben passt – egal, mit wie vielen Terminen es ausgefüllt ist. Bei diesem Ganzkörpertraining soll eine Einheit von 20 Minuten pro Woche aus-reichen, um nachhaltig die Fitness zu verbessern – und sich wohl zu fühlen. Herzstück der Bodystreet-Methode ist die Elekt-ro-Muskel-Stimulation (EMS). Elektroden, die an einer Weste fi xiert an Arm- und Beinpads an-gebracht sind, aktivieren nahezu die komplette Muskulatur. Das heißt: In derselben Zeit, in der bisher nur wenige Muskelgruppen trainiert wer-

den konnten, ermöglicht Bodystreet ein hoch ef-fektives Ganzkörpertraining – und das für jeden Mann und jede Frau, ob topfi t oder untrainiert. Denn die Intensität lässt sich variieren und ge-nau auf die Fitness des Trainierenden anpassen. Darüber hinaus können bestimmte Muskelgrup-pen direkt angesteuert werden, was ein indivi-duelles Workout ermöglicht. So lassen sich zum Beispiel ganz gezielt bestimmte Problemzonen bekämpfen.

Precor bietet drei Modellreihen der Kraftgeräte-Serie Discovery Line und deckt damit jede Ziel-gruppe und jedes Fitnesslevel ab: Einsteiger fi nden genau das richtige Trainingsgerät, ambi-tionierte Sportler und Profi -Athleten ebenfalls. Das Krafttraining an Fitnessgeräten war noch nie so abwechslungsreich und so fordernd. Und liegt im Trend – siehe HITT. Der gezielte Muskelaufbau beugt Verletzungen vor und gibt Stabilität. Er stärkt den gesamten Körper und erhöht zudem den Energiebedarf. Precor prä-sentiert Kraftgeräte, die den Bedürfnissen jedes Sportlers gerecht werden. Erreicht werden kann diese Vielfalt und Flexibilität durch umfangreiche Einstellungs- und Anpassungsmöglichkeiten und die leichte Bedienbarkeit der Geräte.

Fitness: Kurzes, intensives Training ist in

Fit in 30 MinutenDer Erfolg eines Fitnessbereichs im Hotel hängt wesentlich davon ab, wie er ausgestattet ist. In der Regel können diese Räumlichkeiten nicht ganz dasselbe bieten wie das heimische Studio oder der Sportverein im Wohnort. Doch mit dem passenden Angebot können Hoteliers ihren Gästen attraktive Fitnessmöglichkeiten bieten.

Precor hat auf der Fibo drei Modellreihen der Kraftgeräte-Serie Discovery Line vorgestellt und deckt damit jedes Fitnesslevel ab.

Bodystreet aktiviert die Muskulatur mittels Elektroden.

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Auch Life Fitness berücksichtigt den Trend zu kurzen, aber knackigen Übungseinheiten und hat seine Cardiogeräte-Serie Elevation weiter-entwickelt. Flex Strider ist ein Cross-Trainer mit variabler Schrittlänge und Power Mill Climber ein motorbetriebener Treppensteiger. Beide Produk-te bieten umfassende Möglichkeiten fü r Sportler, die dem Trend zu intensivem Intervall-Training und Ganzkörper-Cardio-Einheiten folgen möch-ten. Beide Geräte sind mit Tablet-Konsolen er-hältlich, die mit der modernsten Technologie der Fitness-Branche ausgestattet sind. Trainierende können die LFconnect App nutzen, um auf ihre personalisierten Trainingseinheiten zuzugreifen und Trainingsdaten zu speichern. Das geht im Hotel genauso wie im heimischen Fitnessstudio.

Fitness digital

Auf der Fibo präsentierte Technogym Wellness on the go. Dieses Fitness- und Wellnesskonzept trägt dem fl exiblen und modernen Lebensstil Rechnung und bietet Nutzern die Möglichkeit, von allen Technogym-Geräten auf Trainingsda-ten, Erfolgsbilanzen, Internet-Lesezeichen, Apps und Inhalte zuzugreifen – egal ob zu Hause, bei der Arbeit, im Fitnessstudio, im Hotel oder im

Freien. Dank dieses einzigartigen, vernetzten Konzeptes können Fitnessclubs ihren Mitglie-dern maßgeschneiderte Lösungen anbieten, die eine ganzheitlich Betreuung auch außerhalb des Studios erlauben. Ermöglicht wird Wellness on the go durch ein System aus Geräten, Apps, Software, Inhalten und Services, die nahtlos mit-einander verbunden sind.

Maßgeschneiderte Lösungen

Maßgeschneiderte Lösungen für Fitnessräume in Hotels bietet Sport Tiedje. Das Unternehmen arbeitet mit etablierten Partnern aus der Sport-branche zusammen und berät Kunden individu-ell, welche Fitnessgeräte für welches Haus in Frage kommen. Dabei spielt es keine Rolle, ob 15 oder 60 Quadratmeter Platz zur Verfügung stehen. Mit verschiedenen Raumkonzepten soll die Trainingsfl äche optimal ausgestattet werden, um den Gästen jeweils ein ausgewogenes Kräf-te- und Ausdauerprogramm zu ermöglichen.

Fit durch Vibration

Es gibt für Hotels auch die Möglichkeit ihren Gäs-ten ein effektives Sportprogramm anzubieten, ohne einen kompletten Fitnessraum einrichten zu müssen. Und zwar mit Vibrationstraining. Mit nur einem einzigen Gerät trainieren Hotel-gäste innerhalb von 20 Minuten ihren gesamten Körper, Dehnung und Massage eingeschlossen. Dabei ist weder eine Betreuung durch einen Personal-Trainer noch eine große Trainingsfl ä-che notwendig. Die VG Evolution von Vibrogym verfügt über eine integrierte Trainingssoftware mit anwenderfreundlichem Touchscreen-Display, bestens geeignet für das selbstständige Training von Hotelgästen. Das Menü ist selbsterklärend und intuitiv bedienbar, sodass die Gäste ohne Anleitung das Training durchführen können. Der Nutzer hat Zugriff auf Hunderte von Videos und Übungsprogrammen für jedes Fitnessniveau. So wird aus einem einzigen Gerät auf nur zwei mal drei Meter Fläche laut Vibrogym das „kleins-te und effi zienteste Fitnessstudio der Welt“.

Über den Dächern der Stadt

Trainieren und regenerieren im höchstgelegenen Fitness- und Poolbereich der Stadt: In diesen Ge-nuss kommen die Gäste des Sheraton München Arabellapark Hotel. Seit Ende letzten Jahres befi ndet sich hier in der 22. und 23. Etage ei-ne 800 Quadratmeter große, lichtdurchfl utete Pool- und Fitnesslandschaft. Nach umfassenden Renovierungsmaßnahmen stehen dafür ein nun über 100 Quadratmeter großes Schwimmbecken

sowie das angrenzende Fitnesscenter Sheraton Fitness by Core Performance zur Verfügung, ein Konzept, das in den meisten Sheraton-Hotels weltweit zu fi nden ist. Nach dem Schwimmen, Auspowern und einem regenerierenden Sauna-gang wartet rund um den Pool ein großzügiger Ruhebereich mit Panoramaliegen.Im Fitnessbereich des Sheraton München Arabel-lapark Hotel haben Sportler nun die Möglichkeit auf 130 Quadratmetern an den neuesten Gerä-ten der Marke Technogym zu trainieren. Dabei können sie vom Laufband aus den Blick aus den großfl ächigen Panoramafenstern über die Stadt schweifen lassen. Ein neuer über 50 Quadratme-ter großer Gymnastikraum bietet die Möglichkeit zum individuellen Training.

Einen anderen Weg, die Hotelgäste fi t zu halten, hat die Economy-Hotelgruppe B&B Hotels ein-geschlagen. Sie ist mit dem Fitness-Discounter Clever fi t eine Kooperationspartnerschaft einge-gangen. Im Fokus der Zusammenarbeit stehen gemeinsame Marketing-Aktivitäten, die anläß-lich der Fußball-WM mit einem Online-WM-Tipp-spiel gestartet sind. Vereinbart wurden auch di-verse Inhouse-Aktivitäten in den 63 B&B Hotels und 175 Clever-fi t-Studios in Deutschland. Mit Online-Gewinnspielen, Facebook-Aktionen et cetera wollen beide Marken zusammen hier noch mehr Aufmerksamkeit und Nachfrage erzeugen.

Egal, ob und in welchem Rahmen Hoteliers ihren Gästen Fitness anbieten wollen: Das verrostete Fahrrad oder ein schlecht funktionierendes Lauf-band sollten unbedingt ausgetauscht werden. Entweder moderne Geräte anbieten oder ganz darauf verzichten. Oder vielleicht die Gäste auf eine Fitnessmöglichkeit in der Nähe verweisen. (sab)

i www.hotel-webcode.de3000

Bodystreet • Life Fitness • Precor • Sport Tiedje • Technogym • Vibrogym • B&B Hotels • Sheraton München • Fibo

Vibrogym bietet mit VG Evolution ein Vibrations-

trainig an. Damit können Hotels ihren Gästen ein effektives Sportprogramm anbieten, ohne einen kompletten Fitnessraum einzurichten.

Hotel&Gesundheit

B&B Hotels kooperieren in Sachen Fitness künftig mit der Studiokette Clever fi t.

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