Mai 2012Mai 2012

Neuer Kurs- & Rehaplan…

gilt ab dem 30.04.2012! Er liegt am CheckIn zur Mitnahme bereit und ist ebenfalls auf unserer Internetseite, der APP sowie auf Facebook einsehbar. Wir haben versucht, die an uns herangetragenen Wünsche zu berücksichtigen und begrüßen mit Judith Trabert (Rehasport), Christina Santalucia (ZUMBA) sowie Manuela Siwasund Melanie Döbele (beide BODYBALANCE) gleich 4 neue Kräfte in unserem Instruktorenteam!

Sobald das Wetter mitspielt, werden wir natürlich auch wieder unsere beliebte Kursterrasse eröffnen. Welche Kurse draußen stattfinden wird spontan entschieden. Bringt deshalb bitte immer geeignete Kleidung mit…!

Grillfest zur Terrasseneröffnung

Am 11.05.2012 findet das traditionelle Grillfest zum Start desSportwelt-Sommers statt. Auf alle Besucher wartet leckeresund gesundes Essen vom Grill und ein toller Abend „unter Freunden“. Beginn ist um 19.00 Uhr, die Anmeldelisteliegt am CheckIn aus. Der Eintritt ist kostenfrei!

Gleichzeitig ist das Grillfest aber auch die Verabschiedung von Geli, die nach über 13 Jahren die Sportwelt schweren Herzens auf eigenen Wunsch verlässt. „Es ist Zeit für ein neues Kapitel in meinem Leben!“ sagt Geli, für die Sport und Bewegung aber weiterhin fest in den Alltag gehören!

Nach über 13 Jahren sagt unsere Geli zum 30.04.12„Goodbye…“

EMS-Training auf dem Vormarsch

Über 100 Mitglieder trainieren aktuell bereits mit der aus der Medizintechnik stammenden Muskelstimulation. Das Prinzip ist einfach: DieBauchmuskulatur wird durch elektrische Impulsestimuliert und damit das schlecht durchblutete Bauchfett zur Fettverbrennung in den Muskel gebracht. Da vor allem die für die Taillenformungverantwortliche seitliche Bauchmuskulatur trainiert wird, ergeben sich binnen kürzester Zeit große Figurerfolge.

Für alle Bauchfrei-Teilnehmer ergibt sich ab dem 30.04.2012 ein zusätzlicher Nutzen. Das Fitness-team bietet an 4 Terminen in der Woche einen 30minütigen Gruppenkurs an, der speziell für den beliebten Bauchgurt entwickelt wurde.

Infos zu Bauchgurt und Gruppenkurs gibt es direkt bei den Fitnesstrainern…!

Pulsgesteuertes Training mit POLAR

Am 09.05.2012 begrüßen wir mit Marc Meurer einen Spezialisten für pulsgesteuertes Fitness- und Ausdauer-training in der Sportwelt. In einem kostenfreien Seminar erklärt er allen Interessierten die Zusammenhänge zwischen der Herzfrequenz und den gewünschten Anpassungen am Körper. Eine Analyse hat ergeben, dass die meisten unserer Mitglieder das Trainingsziel „Abnehmen“, „Figurformung“, „Verbesserung der Ausdauer“ bzw. des „Herz-Kreislauf-Systems“ und „Allgemeine Fitness“ haben. Genau hier ist pulsgesteuertes Ausdauertraining besonders wichtig und sorgt für noch mehr Trainingserfolg!

Achtung Sommeröffnungszeiten:Nachdem wir vor 1 ½ Jahren unsere Öffnungszeiten umfassend erweitert haben, erfolgt nach einer Auslastungsanalyse der letzten 12 Monate nun eine Anpassung zum 30.04.2012:

Mo, Mi, Fr 07.00 – 22.30 UhrDi & Do 09.00 – 22.30 UhrSamstag 09.00 – 18.00 UhrSonntag 09.00 – 20.00 UhrFeiertag 09.00 – 14.00 Uhr

Info-Kärtchen zum Mitnehmen liegen am CheckIn bereit!