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Flow – Kanal

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10

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A

B

Handlungs-Anforderungen

FLOW stellt sich ein,wenn A mit Bin Balance ist!

Angst

Langeweile

FLOW – höchste Fokussierung und Motivationverbunden mit innerer Leichtigkeit

persönliche Handlungs-Fähigkeiten

Quelle: M. Csikszentmihalyi, 1985

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Flow – Kanal

1 10

10

1

A

B

Handlungs-Anforderungen

FLOW stellt sich ein,wenn A mit Bin Balance ist!

Angst

Langeweile

FLOW – höchste Fokussierung und Motivationverbunden mit innerer Leichtigkeit

persönliche Handlungs-Fähigkeiten

z.B. Schwierigkeit eines

Kletterpfades

z.B. Fähigkeit des Kletterns (schwierigster bisher bewältigter Kletterpfad)

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Flow – Kanal

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A

B

Handlungs-Anforderungen

Angst

Langeweile

Maxime für Flow: Umgebung so einrichten, dass Flow möglich ist

persönliche Handlungs-Fähigkeiten

z.B. Schwierigkeit eines

Kletterpfades

z.B. Fähigkeit des Kletterns (schwierigster bisher bewältigter Kletterpfad)

Anforderung:= Heraus-

forderungen und Umgebung

so einrichten, dass sie im Verhältnis

zu den Fähigkeitenstehen

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Sechs Merkmale, wenn FLOW erlebt wird

Verschmelzen von Handlung und Bewusstsein

Zentrierung der Aufmerksamkeit auf ein beschränktes Stimulusfeld

Selbstvergessenheit => Verlust des Bewusstseins seiner selbst => Gefühl der Ich-Losigkeit

„traumwandlerische “ Kontrolle über die Handlung und Umwelt

Widerspruchsfreie Handlungsanforderungen und Rückmeldungen

“autotelisches” Wesen des Flow- Erlebnisses = keine Belohnung nötig, die ausserhalb seiner/ihrer selbst liegen

Quelle: M. Csikszentmihalyi, 1985