FRAU UND BERUF

“Frauen auf Erfolgskurs!“

Programm 2. Halbjahr 2008

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UNSERE VERANSTALTUNGEN SIND OFFEN FÜR ALLE INTERESSIERTEN FRAUEN!

Alle Angebote der Veranstaltungsreihe finden in der Beratungsstelle

für Arbeitslose, Kronacher Str. 9 in Kulmbach statt. (Eine Wegskizze ist auf der Programmrückseite zu finden.)

Alle Veranstaltungen beginnen um 9.00 Uhr, dauern ca. drei Stunden und sind kostenlos.

Bitte melden Sie sich rechtzeitig vorher

für die Veranstaltungen an! Tel.: 0 92 21/ 43 77

(Beratungsstelle für Arbeitslose)

Die Beratungsstelle für Arbeitslose hilft Ihnen: • bei der Optimierung Ihrer Bewerbungsunterlagen • bei der Vorbereitung Ihres Bewerbungsgespräches • bei Fragen zu Arbeitslosengeld I und II • Probleme zu klären, die im Zusammenhang mit der Arbeitslosigkeit stehen • wenn Sie von Arbeitslosigkeit bedroht sind oder zum Beispiel nach der Elternzeit wieder berufstätig werden wollen

Aber auch bei Problemen am Arbeitsplatz sind wir gerne für Sie da!

Alle Beratungen sind kostenlos und unterliegen der

Schweigepflicht.

Träger: Katholische Betriebsseelsorge und Diakonisches Werk

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Di. 23.09.08: FRAUENPOWER – “statt Akku leer“ Leistung, Gesundheit und gute Laune haben viel mit Energie zu tun. Nicht Zeit, sondern Energie ist die wichtigste Ressource im Leben – wer über viel davon verfügt, schafft den Alltag mit seinen vielfältigen Aufgaben ohne außer Atem zu kommen, wer wenig Energie hat, ist schnell erschöpft und schlapp. Konzentrieren Sie Ihre Lebenskraft auf das, was Ihnen wirklich wichtig ist – aber wie? In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie zielorientiert und effektiv mit Ihrer Energie umgehen, welche Energiequellen Sie sich erschließen und wie Sie Ihren inneren „Energietank“ auffüllen können. Aus dem Inhalt:

• Erkennen, worauf Sie Ihre Energie richten • Energiedieben auf die Spur kommen • Innere Antreiber outen – und für die eigenen Ziele nutzen lernen • Praktische Übungen für mehr Energie • Die Kunst des Festhaltens und Loslassens

Referentin:

Sigrid Engelbrecht, Sachbuchautorin, Mental- und Wellnesstrainerin

Di. 30.09.08: MINIJOB = MINIRECHTE ?

Sie üben einen Minijob aus oder interessieren sich für diese Beschäfti-gungsform? Das Seminar gibt Ihnen einen Überblick über Ihre Rechte im Minijob. Aus dem Inhalt:

• Was ist eine Minijob-Beschäftigung? • Was bedeutet „Gleitzone“? • Welche arbeits- und sozialversicherungsrechtlichen Besonderheiten

gelten? • Welche Ansprüche auf Urlaub, bezahlte Feiertage, Weihnachts- und

Urlaubsgeld bestehen? • Was ist bei Krankheit, Unfall, Pflege zu beachten?

Referentin:

Maria Gerstner, Katholisches Volksbüro, Kronach

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Di. 07.10.08: GUTER TON AM TELEFON Telefonieren kann jede(r)! Wer aber wichtige Telefonate erfolgreich führen möchte, z. B. bei der Arbeitssuche, im Berufsleben oder im Alltag, sollte darüber einiges wissen und bestimmte Regeln beachten: • Grundregeln eines Telefonates • Tipps und Tricks für eine gelungene Gesprächsführung

- Basiswissen über Rhetorik und Sprachtechnik - Positives Formulieren - Schwierige Situationen gekonnt meistern

• Verlauf und Wirkung von Telefongesprächen anhand von Beispielen Dieser Vormittag bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Telefongespräche ge-zielt zu verbessern, damit Sie bei ihrem Gesprächspartner positiv im Ge-dächtnis bleiben oder einen gelungenen ersten Eindruck bei Personal-chef/chefin hinterlassen. Referentin: Barbara Wagner, Kommunikations-

trainerin, Coach

Di. 14.10.08: WORAUF ES ANKOMMT – 10 – 12 Uhr Wie Personalentscheider ticken

ACHTUNG: Dieses Seminar beginnt ausnahmsweise erst um 10 Uhr Sie bewerben sich gerade oder haben sogar schon eine Einladung zum Vorstellungsgespräch erhalten? Dann lohnt es sich, zur Vorbereitung auf diese wichtigen Bereiche der Stellensuche einmal einen Perspektivwechsel zu wagen und sich mit den Erwartungen und Sichtweisen des Unterneh-mens im Bewerbungsverfahren zu beschäftigen. Das Seminar bietet aus erster Hand wertvolle Tipps zum Ablauf des Vor-stellungsgesprächs und zu den Anforderungen an die Bewerbungsunterla-gen. Sie erfahren dabei, worauf Personalentscheider bei der Auswahl zu-künftiger Mitarbeiter/innen besonderen Wert legen.

Referentin:

Anja Maßen, Referentin für Ausbildung und Entwicklung, Kulmbacher Brauerei AG

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Landkreis Kulmbach - Gleichstellungsstelle gefördert durch den Freistaat Bayern

Vorbereitung auf den Wiedereinstieg in den Beruf, berufliche Orientierung, Persönlichkeitsstärkung, Selbstbehauptung, Bewerbungstraining, Computerkenntnisse u. a. m.

Frauen, die sich nach längerer Phase der Familienarbeit auf ihren Wiedereinstieg in den Beruf vorbereiten möchten.

12 Wochen (inkl. 3 Wochen Praktikum) 23 September - 11. Dezember 2008

i. d. R. Dienstag - Donnerstag 8.00 - 11.30 Uhrwährend des Praktikums Mo - Fr (Arbeitszeit nach Vereinbarung mit Praktikumsstelle)

Kulmbach, überwiegend Gemeindezentrum St. Hedwig

mindestens 12 Frauen, maximal 20 Teilnehmerinnen

100 Euro

Gleichstellungsstelle am Landratsamt Kulmbach, Tel. 0 92 21 / 7 07 - 1 50

Di. 21.10.08: EXISTENZGRÜNDUNG – 14 – 17 Uhr Der Sprung in die Selbständigkeit

ACHTUNG: Dieses Seminar findet ausnahmsweise nachmittags statt!

Der Start in die Selbständigkeit stellt gerade für Frauen in einer wirtschaft-lich schwierigen Zeit eine mögliche Alternative dar, zum Familieneinkom-men beizutragen. Zur Selbständigkeit gehört neben Mut und einer guten Idee eben auch die richtige Strategie. Dabei gilt: Eine sorgfältige Vorbereitung ist der halbe Erfolg! Eine gute Beratung ist die Voraussetzung für den erfolgreichen Start und das Überstehen der kritischen Anfangsphase eines Unternehmens. In diesem Seminar erhalten Sie viele Tipps, Hinweise und Anregungen aus der Praxis, die Ihnen beim Start in die Selbständigkeit helfen können:

• Chancen und Risiken der Selbständigkeit • Der Weg durch den bürokratischen Dschungel • Förderung ja oder nein? • Was und wofür ist ein Businessplan? • Finanzieren, aber wie?

Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die sich für eine selbständige Tätigkeit interessieren. Eine konkrete Geschäftsidee muss noch nicht vorhanden sein.

Referentin:

Susanne Stammberger, Dipl.-Betriebswirtin (FH)

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Di. 28.10.08: RAUS AUS DER „KLEIN-MÄDCHENFALLE“! – Sicher auftreten und in der „Männerwelt“ überzeugen!

Der Unterschied zwischen Männern und Frauen – oft wird über ihn diskutiert. Ganze Berufszweige und Studien beschäftigen sich seit Jahrzehnten mit dem Thema der Geschlechterrolle. Gibt es sie und wenn ja in welcher Form? Durch welche Regeln, Normen und Entwicklungen wird diese Rolle geprägt? Welche Unterschiede gibt es zwischen der männlichen und der weiblichen Art zu kommunizieren? Was ist „weibliches Verhalten“ überhaupt? Wie kann ich die hilfreichen Aspekte „beider Seiten“ für meinen eigenen Umgang mit Menschen nutzen und so kommunizieren, dass es bei Herren (und Damen) wirkt? Wie setze ich mich und meine Persönlichkeit erfolgreich ein? Im richtigen Moment zu argumentieren, weibliche Stärken einzusetzen, sicher und durchsetzungsstark zu wirken und trotzdem bei sich selbst zu bleiben ist erlernbar! Machen Sie an diesem Vormittag den ersten (oder einen weiteren) Schritt in diese Richtung! Aus dem Inhalt:

• Die Macht der Gedanken – natürliche Ausstrahlung für eine souveräne Gesprächsführung

• Körpersprache und Stimme – das bin ich! • Sicher und selbstbewusst wirken – und trotzdem Frau sein • Tipps zum Umgang mit männlichen Vorgesetzten und Kollegen • Ihre Fragen zum Thema!

Referentin:

Julia Biskupek, Kommunikations- und Rhetoriktrainerin, Schauspielerin

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Di. 11.11.08: WIEDEREINSTIEG MIT ERFOLG Sie haben wegen familiärer Pflichten pausiert oder sind schon länger arbeitslos und suchen eine Arbeitsstelle? Vielleicht wollen Sie sich auch beruflich neu orientieren oder weiterqualifizieren? Fragen Sie sich, ob es sinnvoll ist, sich bei der Agentur für Arbeit zu melden? Oder sind Sie schon arbeitslos gemeldet und möchten wissen, ob es nicht noch mehr Hilfestel-lungen gibt, als Sie bisher bekommen haben? Bei diesem Vortrag erhalten Sie Antworten „aus erster Hand“ zu folgenden Fragen:

• Wie ist die derzeitige Situation auf dem Arbeitsmarkt – bundesweit und regional? Welche Branchen haben Zukunft?

• Welche Voraussetzungen brauche ich, damit ich mich bei der Agentur für Arbeit arbeitsuchend oder arbeitslos melden kann? Wann ist es sinnvoll und was wird von mir erwartet?

• Welche Tipps hat die Agentur für Arbeit, eine Arbeitsstelle zu finden? • Welche finanziellen Hilfen von der Agentur für Arbeit sind möglich? • Vermittlungsgutschein, Bildungsgutschein, Trainingsmaßnahme,

Eingliederungszuschuss – was ist das? • Wann fördert die Agentur für Arbeit eine Weiterbildung und welche

werden für 2009 angeboten? Für Personen, die Alg II erhalten, gelten diese Ausführungen nur zu einem geringen Teil, da es für diesen Personenkreis andere, speziell ausgerich-tete Maßnahmen und Leistungen gibt.

Referentin:

Claudia Steinbach, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt, Agentur für Arbeit Bayreuth

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Di. 18.11.08: GESPRÄCHE SOUVERÄN FÜHREN Kommunikation und Gespräche bestimmen unseren Alltag im Beruf, in der Familie und in der Freizeit. Frauen setzen in der Kommunikation eher auf Zurückhaltung und Passivität, aber nur wer sagt, was ihm wichtig ist, wird auch gehört. Das Seminar hilft dabei, Selbstbewusstsein und Durchset-zungsfähigkeit zu trainieren.

• Kommunikationsstile Männer/Frauen • Als Frau erfolgreich Gespräche führen • Gesprächstechniken (Aktives Zuhören, Feedback-Regeln,

Fragetechnik) • Schwierige Gespräche souverän führen • Abwehr von Manipulationen

Referentin: Sonnja Helfrecht-Riedel, Staatlich geprüfte

Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin, Akademie für Neue Medien e.V., Kulmbach

Di. 25.11.08: FETTNÄPFCHEN ADE! -

Sicherer Umgang mit heiklen Situationen Kennen Sie das auch? Kaum versieht man sich und schon sitzt man mitten drin – im Fettnäpfchen! Wie Sie heikle Situationen erkennen, sicher wieder herauskommen und wirkungsvoll mit ihnen umgehen, erfahren Sie an die-sem Tag. Setzen Sie Ihre Persönlichkeit in Szene und punkten Sie durch Ihre Sprache und Ihr Auftreten – für Ihr Erfolgsplus in Alltag und Beruf!

• (Non-) verbale Kommunikation • Verhaltensweise in kritischen Gesprächssituationen • Positives Denken – positives Auftreten • Der Killerwortschatz – Mut zur starken Sprache! • „Erste Hilfe“ bei Verunsicherung • Besondere Sprechsituationen erfolgreich meistern • Feedback geben und nehmen – wie geht das? • Sicherer Umgang mit unangenehmen Situationen • Mein Erfolgsfahrplan

Referentin:

Julia Biskupek, Kommunikations- und Rhetoriktrainerin, Schauspielerin

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Di. 02.12.08: WER WÄREN WIR OHNE ÄRGER? – Über die Kunst Ärger loszulassen

Haben Sie sich heute schon geärgert? Wie viel Zeit ist Ihnen dabei verloren gegangen? Wir ärgern uns täglich über das Verhalten von Menschen in unserem Umfeld, über den Chef, über Kollegen, über unseren Partner oder auch nur über einen unfreundlichen Satz an der Kasse des Supermarkts. Dabei geht uns wertvolle Lebenszeit und Energie verloren. Anhand von Ärger-Geschichten aus Alltag und Berufsleben wird im Seminar aufgezeigt, wie wir den Ausweg aus der Ärgerfalle finden:

• Reduzieren der eigenen Ärgerzeit, den Ärger schneller loslassen • Steigern des persönlichen Wohlbefindens und somit der eigenen

Lebensqualität • Förderung eines harmonischen Umgangs innerhalb der Familie, unter

Kollegen, mit dem Chef oder im Verhältnis zu Kunden • Verbesserung des Arbeitsklimas und der Arbeitsergebnisse

Denn jede Minute Ärgern ist Verschwendung an Zeit, Lebensenergie und Lebensfreude. „Das Leben ist einfach zu kurz zum Ärgern!“.

Referentin:

Ramona Wonneberger, Dipl-Ingenieurin, Anti-Ärger-Institut, Leipzig

Di. 09.12.08: KNIGGE IM BERUF

… damit Ihr Auftritt zum Erfolg wird!

An diesem Vormittag erhalten Sie einen Überblick über die wichtigsten Umgangsformen, über Small Talk, Kleiderordnung und sicheres Auftreten auf jedem beruflichen Parkett, d.h. alles, was Sie schon immer zum Thema Stil und Etikette im Beruf wissen wollten und vielleicht nicht zu fragen wagten.

• Ins Gespräch kommen • Kleider machen Leute • Verhaltenstipps für Ihren guten Auftritt • Richtiges Vorstellen und Begrüßen • Dem Fettnäpfchen keine Chance lassen

Referentin: Barbara Wagner Kommunikationstrainerin, Coach

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Di. 16.12.08: BLITZSCHNELL ENTSPANNT

Sie wollen einfach nur ein paar Minuten abschalten und dem Alltagsstress entfliehen? Ob zu Hause, im Büro, auf dem Kinderspielplatz oder beim Arzt im vollem Wartezimmer – entspannen ist überall möglich. Genießen Sie in diesem Wohlfühlseminar kleine Lockerungsübungen und wohltuende Igelballmassagen, die Ihnen helfen, leichte Verspannungen zu lösen. Eine Einführung in die „ Progressive Muskelentspannung“ ermöglicht Stress abzubauen und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Balance. Spüren Sie, wie einfache Atemübungen Sie unterstützen, neue Kraft und Energie zu tanken. Lernen Sie die beruhigende Wirkung mentaler Ent-spannung kennen. Die meisten Tipps und Anregungen machen Spaß, sind einfach anzuwen-den und können sofort in den Alltag integriert werden. Entdecken Sie Ihre persönlichen Möglichkeiten zum Loslassen, Entspan-nen und Genießen.

„Genieße den Augenblick, denn dieser Augenblick ist dein Leben“

Referentin:

Elke Sachs, Gesundheitspädagogin

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INTERNETKURS - FÜR FORTGESCHRITTENE 20. - 23.10.08 von 18.00 bis 20.00 Uhr Die Benutzung des Internets ist inzwischen für viele selbstverständlich und alltäglich. Sie selbst haben schon erste Erfahrungen im „Surfen“ und möchten diese jetzt vertiefen. Unsere Schwerpunkte liegen in den Bereichen:

• Sicherheit im Netz (Viren, Würmer und Trojaner - worin unterscheiden sich diese und wie kann ich mich davor schützen)

• Download und Installation von Programmen aus dem Internet • Erweiterte E-Mail-Funktionen wie Blockieren von Absendern, Regeln

für das Empfangen von Mails, Gruppen im Outlook-Express- Adressbuch anlegen.

Anmeldung: Gleichstellungsstelle im Landratsamt, Frau Heike Söllner

Tel. 0 92 21 /7 07 – 1 50 Ort: Computerraum der Adalbert-Raps-Schule, Staatliche

Fachoberschule, Georg-Hagen-Str. 35 in Kulmbach Kursgebühr: 30,00 €

Referentin:

Ines Ramming, EDV-Dozentin

VORANKÜNDIGUNG FÜR COMPUTERKURSE 2009: COMPUTER-SCHNUPPERKURS: 23. – 27.02.09 (Mo – Fr 8.30 – 12.00 Uhr) INTERNET-EINFÜHRUNGSKURS: 09. – 12.03.09 (Mo – Do 18.00 – 20.00 Uhr)

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Und so finden Sie uns:

Beratungsstelle für Arbeitslose

Kronacher Straße 9 (1. Stock - bitte klingeln)

95326 Kulmbach Tel.: 0 92 21/ 43 77