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Erhältlich in den SAUERLANDKURIER Geschäftsstellen: Grevenbrück, Olpe, Meschede, Schmallenberg, Neheim · Kein Verkauf in Brilon! Freizeit Kochen und Backen Gesundheit After Work Küche € 4, 99 Sie haben nach der Arbeit wenig Zeit zum Einkaufen und Kochen: Hier finden Sie blitzschnelle Rezepte für einen entspannten Feierabend. Backen € 2, 99 Mit fruchtig frischer Beeren- Joghurt-Torte, süßem Mini- Guglhupf oder auch saftigem Schokoladenkuchen machen Sie nicht nur anderen, sondern auch sich selbst eine Freude. Leckere Rezepte für selbstge- machte Frühstücksbrötchen, Bauernbrote, Baguettes oder Knäckebrot-Variationen... ein- fach genießen. € 2, 99 € 4, 95 Gute Verdauung Praxisnah erklären die Docs wie sich unser Bauch wieder gut fühlt...mit vielen Rezepten. Ernährungs-Docs € 24, 99 Optimale Laborwerte Durchblick bei Herz, Nieren, Schilddrüse & Co. • Laborwerte selbst interpretieren Blutwerte, Cholesterin & Co., Hormone und Vitamine Mehr als 70 wichtige Labor- werte Mit zahlreichen Selbsttests und leckeren Rezepten € 4, 95 Basische Kuren – Natürlich und leicht durchs Jahr Mit dem Plus an Schüßler-Sal- zen. Die Kuren sind perfekt auf die Jahreszeiten abgestimmt. Für alle 12 Monate gibt es eine individuelle Kur mit passenden basischen Kochrezepten und Angaben zur Anwendung der bewährten Schüßler-Salze. € 4, 95 Orangen-Reiniger Orangen-Power löst selbst starke Verschmutzungen wie z.B. bei Duschkabinen, Backöfen, entfernt Kaugummi, Teer, Wachs, Schuh- creme und Schmieröl - mit dem Duft nach herrlich frischer Orange. 300 ml Konzentrat Effektives Rückentraining € 6, 95 Stark und aktiv durchs Leben Das praktische Aufstellbuch zeigt Ihnen Wege, wie Sie Rückenpro- blemen vorbeugen und Rücken- schmerzen bekämpfen. Neben Rückentrainer-Workouts werden Pilates-Übungen sowie Yoga-Flows vorgestellt. 1 Topf Gericht Alles wird in einen Topf geworfen und nur wenige Küchen- utensilien werden benutzt: herr- lich aromatische Gerichte für das Mittag- oder Abendessen, Suppen, Reis oder Pasta usw. Für die schnelle und gesunde Küche. € 4, 99 Die ErnährungsDOCS € 22, 99 Starke Gelenke Wertvolle Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. WhatsApp für Einsteiger und Fortgeschrittene IPhone mit iOs 12 für Einsteiger, Umsteiger und Fortgeschrittene. je € 9, 95 neue Auflage Neu Neu Aktuelles aus unserem Shop! Frohe Ostern Brote & Dips Juhu, da kommt der Osterhase Drei niedliche Geschichten mit dem Osterhasen Finn und seinen Freunden... € 4, 95 Was weißt du von Ostern? Quizspiel mit 60 Fragen und Antworten. € 1, 99 Osterdeko Niedliche Tisch- und Raum- deko zur Osterzeit basteln. - mit Vorlagebogen € 1, 99 Solar-Wackel- Hasendame je € 3, 99 Hase Displayreiniger € 4, 95 Softplüsch-Hase eignet sich perfekt zum Reinigen von Ober- flächen wie Bildschirmen oder Displays. Die Bibel Die Bibel kindgerecht erklärt mit spannenden Zusatzwissen. € 4, 99 Die 75 schönsten Radtouren 75 Radtouren rund um 27 beliebte Urlaubsziele, darunter Trassen entlang von Elbe, Mosel und Rhein, in den Seengebieten der Republik und besondere Touren im Voralpen- land oder im Bergischen. € 9, 95 Mini-Gartenset 4-teilig, handliche Größe für die Pflanzenpflege in Haus & Garten, robuste Materialien – rostfreier Stahl, praktische Nylontasche zum Umbinden € 6, 95 Loriot Haftnotizen „Für alle“ € 9, 95 · ca. 300 Haftnotizzettel in verschiedenen Größen · in hochwertiger Klappbox mit Hochprägung und Magnetver- schluss Taschenalarm Kraftvolle 120 dB schlagen Angreifer in die Flucht/einfache Aktivierung durch Herausziehen der Kette/ideal für den Schlüs- selbund oder die Handtasche/ inkl. Batterien. € 7, 95 Neue Spargelrezepte Dieses Buch zeigt die besten Rezepte für abwechslungs- reiche Spargel-Gerichte. € 3, 99 Gesunde Gelenke Das Anti-Arthrose-Programm mit wirksamen Rezepten sowie Infos und Tipps rund um Bewegung, Entspannung, gesunde Ernährung, Abnehmen mit 7-Tage-Intervallfasten und Vitalstoffen. € 4, 95 Stress ist auch nur ein Gedanke Einfach mal abschalten! Jutta Vogt-Tegen zeigt Acht- samkeitsmethoden und Übungen auf, die uns das Erkennen er- leichtern und eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen. € 9, 95

Freizeit - SauerlandKurier · sowie Infos und Tipps rund um Bewegung, Entspannung, gesunde Ernährung, Abnehmen mit 7-Tage-Intervallfasten und Vitalstoffen. € 4, 95 Stress ist auch

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Erhältlich in den SAUERLANDKURIER Geschäftsstellen:Grevenbrück, Olpe, Meschede, Schmallenberg, Neheim · Kein Verkauf in Brilon!

Freizeit

Kochen und Backen

Gesundheit

After Work Küche

€ 4,99

Sie haben nach der Arbeit wenig Zeit zum Einkaufen und Kochen:Hier fi nden Sie blitzschnelle Rezepte für einen entspannten Feierabend.

Backen

€ 2,99

Mit fruchtig frischer Beeren-Joghurt-Torte, süßem Mini-Guglhupf oder auch saftigem Schokoladenkuchen machen Sie nicht nur anderen, sondern auch sich selbst eine Freude.

Leckere Rezepte für selbstge-machte Frühstücksbrötchen, Bauernbrote, Baguettes oder Knäckebrot-Variationen... ein-fach genießen.

€ 2,99

€ 4,95

Gute Verdauung Praxisnah erklären die Docs wie sich unser Bauch wieder gut fühlt...mit vielen Rezepten.

Ernährungs-Docs

€ 24,99

Optimale Laborwerte

Durchblick bei Herz, Nieren, Schilddrüse & Co.• Laborwerte selbst interpretieren• Blutwerte, Cholesterin & Co.,

Hormone und Vitamine• Mehr als 70 wichtige Labor-

werte• Mit zahlreichen Selbsttests und

leckeren Rezepten

€ 4,95

Basische Kuren – Natürlich und leicht durchs Jahr

Mit dem Plus an Schüßler-Sal-zen. Die Kuren sind perfekt auf die Jahreszeiten abgestimmt. Für alle 12 Monate gibt es eine individuelle Kur mit passenden basischen Kochrezepten und Angaben zur Anwendung der bewährten Schüßler-Salze.

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Orangen-ReinigerOrangen-Power löst selbst starke Verschmutzungen wie z.B. bei Duschkabinen, Backöfen, entfernt Kaugummi, Teer, Wachs, Schuh-creme und Schmieröl - mit dem Duft nach herrlich frischer Orange.

300 ml Konzentrat

Effektives Rückentraining

€ 6,95

Stark und aktiv durchs LebenDas praktische Aufstellbuch zeigt Ihnen Wege, wie Sie Rückenpro-blemen vorbeugen und Rücken-schmerzen bekämpfen.Neben Rückentrainer-Workouts werden Pilates-Übungen sowie Yoga-Flows vorgestellt.

1 Topf GerichtAlles wird in einen Topf geworfenund nur wenige Küchen-utensilien werden benutzt: herr-lich aromatische Gerichte für das Mittag- oder Abendessen, Suppen, Reis oder Pasta usw.Für die schnelle und gesunde Küche.

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Die ErnährungsDOCS

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Starke GelenkeWertvolle Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co.

WhatsApp für Einsteiger und Fortgeschrittene

IPhone mit iOs 12 für Einsteiger, Umsteiger und Fortgeschrittene.

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Neu

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Aktuelles aus unserem Shop!Aktuelles aus unserem Shop!Aktuelles aus unserem Shop!Frohe Ostern

Brote & Dips

Juhu, da kommt der Osterhase

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Quizspiel mit 60 Fragen und Antworten.

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Solar-Wackel-Hasendame

je € 3,99

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Softplüsch-Hase eignet sich perfekt zum Reinigen von Ober-fl ächen wie Bildschirmen oder Displays.

Die BibelDie Bibel kindgerecht erklärt mit spannenden Zusatzwissen.

€ 4,99

Die 75 schönsten Radtouren75 Radtouren rund um 27 beliebte Urlaubsziele, darunter Trassen entlang von Elbe, Mosel und Rhein, in den Seengebieten der Republik und besondere Touren im Voralpen-land oder im Bergischen.

€ 9,95

Mini-Gartenset4-teilig, handliche Größe für die Pfl anzenpfl ege in Haus & Garten, robuste Materialien – rostfreier Stahl, praktische Nylontasche zum Umbinden

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LoriotHaftnotizen „Für alle“

€ 9,95

· ca. 300 Haftnotizzettel in verschiedenen Größen

· in hochwertiger Klappbox mit Hochprägung und Magnetver-schluss

Taschenalarm

Kraftvolle 120 dB schlagen Angreifer in die Flucht/einfache Aktivierung durch Herausziehen der Kette/ideal für den Schlüs-selbund oder die Handtasche/inkl. Batterien.

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Neue SpargelrezepteDieses Buch zeigt die besten Rezepte für abwechslungs-reiche Spargel-Gerichte.

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Gesunde GelenkeDas Anti-Arthrose-Programmmit wirksamen Rezepten sowie Infos und Tipps rund um Bewegung, Entspannung, gesunde Ernährung, Abnehmen mit 7-Tage-Intervallfasten und Vitalstoffen.

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Stress ist auch nur ein Gedanke

Einfach mal abschalten!Jutta Vogt-Tegen zeigt Acht-samkeitsmethoden und Übungen auf, die uns das Erkennen er-leichtern und eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen.

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