d

Akademie Grundton und St imme

Grundton Klang Qi Gong – das ganz persönliche Stimm- und Bewegungserlebnis

Ergebnisse und Erkenntnisse eines Forschungsworkshop im Februar / März 2014 veranstaltet im Auftrag der novasous Akademie

Grundton und Stimme in Zusammenarbeit mit Tai-Chi-in-Berlin

An drei Gruppenterminen boten wir insgesamt 15 Teilnehmer die Möglichkeit im Rahmen eines Forschungs-Workshops

das neue Grundton Klang Qi Gong zu erlernen und die Wirkung am eigenen Leibe zu testen. Einige hatten bereits Erfahrun-

gen mit Qi Gong, andere hatten schon Stimmübungen zur Entspannung gemacht. Keiner der Teilnehmer aber hatte vorher

die Verbindung von Körperbewegung und Stimme praktiziert, die meisten hatten sogar noch nie etwas von dieser Möglich-

keit gehört. Alle waren also ohne nennenswerte Vorkenntnisse. Die jüngste Teilnehmerin war 23 Jahre alt, der älteste Teil-

nehmer 75 Jahre.

An den drei Workshop - Tagen baten wir die Teilnehmer zu

Beginn, während des Workshops und am Schluss per Frage-

bögen um ihre subjektive, persönliche Einschätzung zu ihrem

Allgemeinbefinden und um Bewertungen verschiedener

Aspekte des Grundton Klang Qi Gong.

So fragten wir an allen Tagen unter anderem nach der indivi-

duellen Stress- und Gefühlslage zu Beginn und nach Beendi-

gung des Workshops, als subjektiver Vorher-Nachher Ver-

gleich.

Die erste Erkenntnis:

Egal ob der eine sein Anfangsbefinden mit leicht gestresst

oder mit normal ausgeglichen angab, am Ende jedes Works-

hops spürten fast alle Teilnehmer eine Verbesserung Ihres All-

gemeinbefindens. Beim ersten Workshop, wo die Übungen

noch neu und das Tönen von Lauten noch ungewohnt war,

gaben trotz vermehrter „Kopfarbeit“ 70% an, ein verbessertes

Ruhe- und Entspannungsempfinden zu spüren und mehr in

der eigenen inneren Mitte und Harmonie zu sein. Beim zwei-

ten Workshoptag waren dies schon 90 % der Teilnehmer, am

dritten Tag 100 %. Grundton Klang Qi Gong war halt nicht

mehr neu und mit der am Anfangstag ausgehändigten

Übungs-DVD wurde auch schon zu Hause geübt. So konnten

die Teilnehmer im Workshop von Mal zu Mal mehr die Übun-

gen genießen und so in der Gruppenübung auch das direkte

Wohlgefühl erfahren, das Grundton Klang Qi Gong so beson-

ders macht.

Gruppen-Übungen mit dem Universalton G

Der Mehrwert des Grundton Klang Qi Gong basiert auf der

indischen Erkenntnis, dass jeder Mensch einen Eigenton

besitzt, wir nennen ihn den individuellen Grundton. Die opti-

male Wirkung der Verbindung aus dem Tönen der chinesi-

schen, heilenden Laute und der darauf abgestimmten Qi

Gong Bewegungen entsteht, wenn für die entsprechenden

Tonhöhen dieser individuelle Eigenton genutzt wird, da er

unser ureigenes, persönliches Schwingungsmuster wieder-

spiegelt. Um das Grundton Klang Qi Gong in der Gruppe

gemeinsam ausüben zu können, ist es natürlich nicht möglich

die verschiedenen Grundtöne der Gruppenteilnehmer gleich-

zeitig zu nutzen. Resultat wäre ein klangliches Durcheinan-

der. Aus diesem Grunde nutzten wir auch bei diesen Grup-

pen-Workshops als Klangvorlage den Universalton „G“.

Untersuchungen der letzten Jahrzehnte haben ergeben,

dass fast jeder Menschen eine positive Affinität zu diesem

Ton besitzt und man Übungen eingestimmt auf diesen Ton nut-

zen kann, um Menschen, die „G“ nicht als individuellen

Grundton haben, einen ersten Eindruck der Wirksamkeit der

Stimmübung zu vermitteln. Die Erfahrungen auch dieses

Workshops haben diese These deutlich unterstrichen.

Eine optimale, 100%ige Wirkung des Grundton Klang Qi

Gong und auch anderer Grundtonstimmübungen bietet aber

immer nur das individuelle Ausüben mit dem eigenen Grund-

ton. Welchen Eigenton man besitzt, das wird bei einer 45

minütigen, computerunterstützen Analyse der Grundton-

Frequenzen des Stimmklanges durch einen dafür ausgebil-

deten Stimm- und Grundtoncoach ermittelt.

Der Vergleich: Grundton Klang Qi Gong in der Gruppe

auf dem Universalton G und Grundton Klang Qi Gong

Einzeln mit der Übungs-DVD eingestimmt auf den eige-

nen individuellen Grundton.

Dazu befragten wir unsere Teilnehmer ab dem zweiten

Workshoptag, da zu Beginn des Workshops nur bei Einigen

der Eigenton bekannt war. Zwischen den Workshoptagen

nutzen aber mehrere Teilnehmer das Angebot von

novasonus zur Bestimmung ihres individuellen Grundtones.

Grundton Klang Qi Gong – Erkenntnisse eines Forschungs-Workshop 1

d

Akademie Grundton und St imme

Das Ergebnis war eindeutig und entsprach der von uns im

Vorfeld des Workshops gewonnenen Erkenntnis, dass das

Ausüben des Grundton Klang Qi Gongs mit dem eigenen

Grundton eine deutlich bemerkbare, harmonisierendere Wir-

kung zeigt. Mehr Ausgeglichenheit, mehr innere Ruhe und

Wohlgefühl wurde verspürt. Dies bestätigten uns alle Nutzer

der „eigenen DVD“. Auch gelang allen das Intonieren einfa-

cher, wenn auf den eigene Grundton „getönt“ wurde.

Die Biophotonik Messung

Handelt es sich bei den bislang gemachten Aussagen um sub-

jektive Eindrücke der Teilnehmer, so konnten während des

Workshops gemachte s.g. Biophotonikbilder des Energie-

feldes einiger Teilnehmer die positive Wirkung des Grundton

Klang Qi Gongs auch objektiv sichtbar darstellen.

Je nach Ausgangszustand des Teilnehmers konnten durch

das Ausüben des Grundton Klang Qi Gong zum Teil deutliche

Steigerungen des persönlichen Energiefeldes gemessen wer-

den, als Indiz u.a. für einen erhöhten inneren Ausgleich und

eine harmonische Energieverteilung in unserem Körper.

Hier zwei aussagekräftige Beispiele:

Beispiel 1 : vorher nach der Qi Gong Übung

Auf den ersten Blick ist keine sehr große Veränderung sichtbar. In den Detailwerten war aber eine deutliche Steigerung der Symmetrie (Ausgleich rechte zur linken Körperhäl�e) zu ersehen. Sichtbare Lücken im Energiefeld links oben und links unten waren in der Energiefeldaufnahme nach dem Grundton Klang Qi Gong geschlossen. Das Energiefeld nach der Anwendung zeigte sich auch ingesamt deutlich ausgeglichener.

Beispiel 2 : vorher nach der Qi Gong Übung

Dieses Beispiel zeigt die posi�ve Wirkung des Grundton Klang Qi Gongs auf das Energiefeld dieser Teilnehmerin deutlich. Diese hier objek�v dargestell-te Wirkung war bei ihr auch subjek�v deutlich wahrnehmbar. Bei Beginn des Workshops war sie laut eigener Angabe gestresst und angespannt. Dies gab sich während und nach den Übungen

Die gerade gezeigten Beispiele zeigen die Veränderung nach

dem Üben in der Gruppe mit dem Universalton „G“.

Nachstehend noch eine Aufnahme von einer Testperson vor

und nach der Grundton Klang Qi Gong Übung mit seinem

eigenen individuellen Grundton. Was unsere Workshopteil-

nehmer, die ihren Eigenton kannten schon positiv empfan-

den, wurde auch von diesem Mann bestätigt und ist auch

objektiv durch ein deutlich gesteigertes Energiefeld eindeutig

sichtbar.

Der Ablauf des Workshops und die darin gewonnenen

Erkenntnisse für ein zukünftiges Kurs - Angebot des

Grundton Klang Qi Gong.

Da für alle Teilnehmer das Grundton Klang Qi Gong mit den

sechs heilenden, chinesischen Lauten, den damit verbunde-

nen Qi Gong Bewegungen und den mit der eigenen Stimme

zu intonierenden vorgegebenen Tonintervallen viel Neues

bot, waren wir natürlich sehr interessiert zu erfahren, wie ver-

ständlich und praktizierbar alles war.

Bei der Auswertung der Fragebogen erfuhren wir, dass unse-

re Erklärungen zu den Qi Gong Bewegungen verständlich, im

Umfang ausreichend und von allen einfach nach- und mitzu-

machen waren.

Das Gleiche galt für die Erklärung der speziellen Laute

und das Tönen auf den vorgegebenen Tonintervallen.

Hier hatte der eine oder andere zu Anfang noch

Übungsbedarf. Aber schon beim zweiten Workshop

klappte dies ohne Probleme.

Grundton Klang Qi Gong – Erkenntnisse eines Forschungs-Workshop 2

d

Akademie Grundton und St imme

Lediglich bei dem für die Übung vorgegeben Atem und

Übungsrhythmus hatten ein paar Teilnehmer noch kleine

Schwierigkeiten, die sich beim letzten Workshop nach mehr-

maligem Üben aber ebenfalls gelegt hatten.

Bereits am ersten Workshoptag wurde allen Teilnehmern

neben umfangreichem Informationsmaterial auch eine DVD

mit der kompletten Intensiv Technik des Grundton Klang Qi

Gong und mit der Klangvorlage zum Mittönen und Trainieren

zu Hause auf dem Universalton G ausgehändigt.

Wer seinen Eigenton schon kannte erhielt die DVD einge-

stimmt auf diesen Ton. Das ausgehändigte Material wurde

von allen als sehr informativ und umfangreich erklärt und die

DVD als perfekte Vorlage für das individuelle Üben bezeich-

net.

Insgesamt wurde von allen Befragten die Dauer von drei

Workshoptagen zum Erlernen des Grundton Klang Qi Gongs

in der Gruppe als ausreichend betrachtet.

Alle Teilnehmer äußerten auch den Wunsch nach zusätzli-

chen Praxiskurstagen. Zum einen, um das Erlernte zu vertie-

fen, zum anderen aber einfach nur weil es als Ergänzung zum

individuellen Üben zu Hause Spaß und Freude macht,

zusammen mit anderen das Grundton Klang Qi Gong zu prak-

tizieren. Hierbei wurde besonders das Erlebnis des gemein-

samen „Tönens“ in den Vordergrund gestellt.

Alle Teilnehmer des letzten Workshops bestätigten auch noch-

mals, dass sie das Grundton Klang Qi Gong als eine Entspan-

nungsmöglichkeit zur schnellen Harmonisierung sehen und

es in ihren Alltag integrieren werden.

Abschließend noch ein Kommentar einer Teilnehmerin:

War sehr skeptisch zu Anfang, aber super-

toll, fand es richtig schade, dass der Work-

shop schon zu Ende ist.

Herzlichen Dank

Wir als Organisatoren des Workshops möchten uns recht

herzlich bei allen Teilnehmern für die Zeit bedanken, die Ihr

Euch genommen habt, um dieses neue Projekt auszuprobie-

ren und zu testen. Wir haben uns auch sehr darüber gefreut,

dass Ihr auch selbst viel Positives für Euer Wohlbefinden aus

diesem Workshop mitnehmen konntet.

Wir fanden es auch toll, von allen Teilnehmer zu erfahren,

dass sie auch weiterhin mit der DVD intensiv zu Hause das

Grundton Klang Qi Gong praktizieren werden. Wir wün-

schen Euch ganz viel Spaß und Freude dabei.

Ergebnisse für die zukünftige Planung

Wir sind nun mehr denn je davon überzeugt, dass das indivi-

duelle Grundton Klang Qi Gong ein wichtiger Bestandteil der

schnellen und einfach durchführbaren, täglichen Entspan-

nung für Jedermann werden kann, abgestimmt auf das urei-

gene Schwingungsmuster, den Eigenton. Es gilt jetzt diese

leicht zu erlernende Methode aus Bewegung, Stimme und

Grundton zu verbreiten und damit vielen Menschen die Mög-

lichkeit zum Erlernen zu bieten.

In Kürze werden wir hierzu in Berlin in Form von Gruppen-

Basiskursen das Erlernen des Shen Yin Qi Gong (Grundton

Klang Qi Gongs) anbieten. Auch sind wöchentliche Praxis-

Gruppenkurse geplant, die das Erleben des Grundton Klang

Qi Gong und das „Tönen“ der Laute gemeinsam mit anderen

in den Mittelpunkt stellen.

Eine persönliche Grundton Klang Qi Gong Einzelschulung

zum Beispiel im Anschluss an eine individuelle Grundton-

Stimmanalyse ist jederzeit möglich und bedarf nur einer Ter-

minabsprache.

Haben wir Sie neugierig gemacht? Dann nehmen Sie mit

uns Kontakt auf.

Weitere Informationen zur Idee und zur Praxis dieser neuen

„Einstimm- und Wohlfühlmethode“, sowie aktuelle Termine

entnehmen sie bitte den Internetseiten von

www.novasonus.de www.tai-chi-qigong-berlin.de und

Die Initiatoren und Organisatoren:

Detlef Gödecke

Stimm- und Grundtoncoach

Klangtherapeut

Novasonus

Akademie Grundton und Stimme

Ruhlebener Str 2 13597 Berlin

Tel: 030 34669930

Mail: info@novasonus.de

Stefan Neumann

Tai Chi und Qi Gong Trainer

Tai-Chi-in-Berlin

Tel: 030 47475085

Mail: info@tai-chi-qigong-berlin.de

Grundton Klang Qi Gong – Erkenntnisse eines Forschungs-Workshop 3