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Leseprobe ISBN: 978-3-8482-1059-6 - Unter dem Titel "Abnehmen mit Köpfchen!" zeigt das Praxisbuch, wie einfach und leicht es sein kann, sein persönliches Idealgewicht zu erreichen und zu halten.
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1
Die offizielle Internet-Website zum Buch:
www.heile-dich-schlank.de
Auf unserer Internet-Website finden Sie:
� unser aktuelles Bücher-, Vortrags- und Seminarangebot
� weitere hilfreiche Informationen, wie Buchempfehlungen
und weiterführende Internet-Adressen
(über Web-Code Eingabe)
� Korrekturen zu unseren Büchern, falls sich der Druckteufel
eingeschlichen hat
� Ergänzungen zu unseren Büchern, wie Listen und
Übersichtsblätter
� unser kostenloses Newsletter-Angebot, mit dem wir
Sie auf dem Laufenden halten
2
Wichtiger Hinweis:
Die Informationen aus diesem Buch dürfen auf keinen Fall als Ersatz für
eine professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen
ausgebildeten und anerkannten Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten
angesehen werden. Der Inhalt dieses Buches kann und darf nicht für ei-
genständige Diagnosen und/oder Behandlung und/oder die eigenständige
Einnahme von Medikamenten verwendet werden. Er dient auch nicht
dazu Therapieempfehlungen zu geben und stellt auch keine Empfehlung
dar, eine Behandlung durch einen ausgebildeten und anerkannten Arzt,
Heilpraktiker oder Therapeuten zu unterlassen oder abzubrechen. Er
dient zu rein informativen Zwecken – ein Heilversprechen wird nicht ge-
geben. Alle Auskünfte ohne Gewähr. Ebenso ist eine Haftung des Autors,
Herausgebers bzw. des Verlages und seiner Beauftragten für Personen-,
Sach- und Vermögensschäden ausgeschlossen. Es wird keinerlei Gewähr
für die Korrektheit, Aktualität, Vollständigkeit oder Qualität der Informa-
tionen der Inhalte übernommen. Die im Buch beschriebenen Selbsthilfe-
methoden haben sich in der Praxis bewährt, doch kann hier keine Erfolgs-
garantie gegeben werden. Wer die Methoden anwendet, macht dies in
eigener Verantwortung und auf eigenes gesundheitliches Risiko. Die im
Buch veröffentlichten Ratschläge wurden vom Verfasser sorgfältig erar-
beitet. Eine Garantie kann dennoch nicht übernommen werden. Wenn hier
von Behandeln die Rede ist, so ist dies nicht im medizinischen Sinn ge-
meint, sondern im Sinn vom Anwenden einer Methode.
Die mit ® gekennzeichneten Begriffe sind Marken, eingetragene Marken,
Warenzeichen oder eingetragene Warenzeichen der jeweiligen
Eigentümer und werden in diesem Buch ausschließlich zu
Informationszwecken eingesetzt.
Alle Preisangaben ohne Gewähr.
3
Erno Marius Hempel
Abnehmen mit Köpfchen!
Heile dich schlank durch
Jin Shin Jyutsu
Mit Selbsthilfemethoden zum persönlichen
Idealgewicht
4
1. Auflage Mai 2012
Copyright © 2012 Die Blaue Blume UG (haftungsbeschränkt)
Herausgeber: Die Blaue Blume UG (haftungsbeschränkt),
D-83259 Schleching, www.die-blaueblume.de
Titelbild: Foto © Knut Wiarda – Fotolia.com
Schmutztitel: Foto © phecsone – Fotolia.com
Autor, Gestaltung, Satz und Layout: Erno Marius Hempel
Fotos ohne Quellenangabe: Andrea Stölzl – www.andrea-stoelzl.de
Herstellung und Verlag: Books on Demand GmbH, Norderstedt
ISBN 978-3-8482-1059-6
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, sowie
Verbreitung durch Film, Funk, Fernsehen und Internet, durch fo-
tomechanische Wiedergabe, Tonträger und Datenverarbeitungs-
systeme jeder Art oder eine andere Verwertung nur mit schriftli-
cher Genehmigung des Herausgebers und des Autors.
Weitere Informationen im Internet unter:
www.heile-dich-schlank.de
Bibliografische Information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der
Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im
Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar
5
Inhalt
1 Einführung 11
2 Daumen halten – Harmonisierung der
Magenfunktionsenergie 15
3 „Jogging für Faule“ 17
4 Harmonisierung der Verdauungsprozesse und
körperlicher Aktivität 19
5 Regulierung des Wasserhaushalts 21
6 Zeigefinger halten 23
7 Große Umarmung 25
8 Weitere Tipps 33
7
Vorwort
Liebe Leserin, lieber Leser,
In der Schulmedizin sind noch viele Fragen zum Thema Überge-
wicht offen1. Gleichzeitig warnen Ärzte und Ernährungsberater vor
den Folgeerkrankungen und sagen, der einzige Ausweg sei eine
Ernährungsumstellung und mehr Bewegung. Aber stimmt das
auch?
Die traditionelle und immer noch weit verbreitete Annahme, Über-
gewicht würde allein durch falsche Ernährung und durch mangeln-
de Bewegung verursacht werden, kann nicht korrekt sein. Ich je-
denfalls kenne Leute, die viel essen und keinen Sport treiben und
dennoch schlank sind.
95% aller Diäten scheitern2. Und trotzdem: „Vorher-Nachher-
Fälle“ dienen als Beweise für Diäten. Gewicht zu verlieren sei nur
eine Willensfrage. Glauben Sie, die Diätindustrie und die Frauen-
zeitschriften wollen, dass Sie nachhaltig schlank werden? Dann
wären Sie ja nicht mehr ihr potentieller Kunde, oder?
Sie haben während Ihrer Schwangerschaft stark zugenommen
und hatten danach Schwierigkeiten, ihr Gewicht wieder zu verrin-
gern?
Sie haben schon alles ausprobiert: Die x-te Diät, eine Fastenkur,
FDH – „Friss die Hälfte“ oder Sie quälen sich mit Joggen oder
schwitzen im Fitness-Studio? Und trotzdem purzeln die Pfunde
nicht so richtig oder zumindest nicht nachhaltig? Aber die Ernäh-
8
rungsexperten sagen doch: „Der einzige Weg, dauerhaft Gewicht zu
verlieren und dabei fit und gesund zu bleiben: eine dauerhafte Er-
nährungsumstellung mit einer kalorienreduzierten, ausgewogenen
Mischkost und mehr Bewegung im Alltag.“3 Wieso funktioniert das
bei Ihnen nicht? Zufall, Ihre Umwelt, Ihre Gene, ein Virus oder Bak-
terien, Ihr Denken oder Fühlen, Ihr Karma?
Die Antwort finden wir in der Biologie – in unserer Entwicklungs-
geschichte: Wenn Sie nicht so schlank sind, einen Bauch haben oder
andere Körperstellen etwas fülliger sind, dann ist das in den meis-
ten Fällen ein „Notprogramm“, ein „Überlebens-Mechanismus“.
Was heißt das für Sie? Zunächst, dass bei ihnen alles in Ordnung ist.
Gratuliere! Ihr Körper funktioniert so, wie es die Natur, die Biologie
bzw. der Schöpfer vor langer Zeit vorgesehen hat. Ihr Übergewicht
hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun.
In meinem Buch „Das Geheimnis hinter Übergewicht – Der Schlüs-
sel zum persönlichen Idealgewicht - Was viele Ärzte und Ernäh-
rungsberater außer Acht lassen!“ lüfte ich das Geheimnis der Biolo-
gie – wie und warum Übergewicht entsteht. Hier erkläre ich,
warum die Natur vor Jahrmillionen in uns Menschen ein „Notpro-
gramm Übergewicht“ verankert hat und wie es ausgelöst wird.
Es gilt also, den Zusammenhang zwischen Übergewicht und dem
Auslöser dieses „Notprogramms“ zu verstehen und zu beachten,
anstelle den menschlichen Körper zu etwas zu zwingen, was er
nicht will. Bewegung und Nahrungsreduktion ist in dieser Situation
gegen die Natur.
Jin Shin Jyutsu ist eine Heilkunst, mit der Sie dieses „Notpro-
gramm“ wieder stoppen können. Denn Jin Shin Jyutsu ist eine
9
ganzheitliche Therapie. Sie wirkt auf Körper, Geist und Seele. So
können auch chronische Erkrankungen, bei denen das gesunde
Energiemuster tief greifend verändert ist, von Grund auf reguliert
werden. Loslassen von Druck, Ängsten und Projekten ist ein Ziel.
Sie können Jin Shin Jyutsu an sich selbst anwenden – „Selbstan-
wendung“. Es gibt aber auch die Möglichkeit sich von einem aus-
gebildeten Praktiker behandeln zu lassen.
Das Buch unterstützt Sie auf körperlicher und geistig-seelischer
Ebene, Ihr persönliches Idealgewicht zu erreichen, ein neues Be-
wusst-Sein zu wecken sowie zu körperlichem Wohlbefinden und
mehr Lebensfreude zu finden.
Die beschriebenen Methoden aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte,
d.h. die Wiederherstellung des ursprünglichen Zustandes Ihres
Körpers aus eigener Kraft. In einem harmonischen Körper funktio-
niert das ganz automatisch: ungefähr alle 20 Tage erneuern sich
alle Zellmembranen im menschlichen Körper; durchschnittlich 200
Tage dauert es, bis das gesamte Knochenkalzium eines Erwachse-
nen (jünger 35 Jahre) einmal komplett ausgetauscht wurde4. Die in
diesem Buch vorgestellten Methoden harmonisieren Ihre Zellen,
Ihre Organe und Ihren ganzen Körper.
Ich empfehle Ihnen deshalb, falls nicht anders angegeben, die
Übungen mindestens 21 Tage ohne Unterbrechung durchzuführen.
Denn Verhaltensforscher haben herausgefunden: man muss min-
destens 21 Tage lang eine neue Verhaltensweise immer wieder
bewusst auslösen, ehe der Vorgang an das Unterbewusstsein dele-
giert wird und eine neue Gewohnheit als Programm angelegt ist.5
10
Noch besser wäre es, die Übungen 28 Tage durchzuführen – das
entspricht genau einem Mondzyklus.
Ich freue mich, dass Sie sich für dieses Buch entschieden haben. Es
fasst Wissen aus zahlreichen Büchern und Seminaren und aus eige-
nen Erfahrungen kompakt zusammen.
Und wenn Sie Interesse haben, dann besuchen Sie doch einen mei-
ner Vorträge oder eines meiner Seminare – insbesondere das zum
Buch passende Seminar „Heile dich schlank durch Jin Shin Jyut-
su“.
Weitere Infos zu meinen Büchern, Vorträgen und Seminaren finden
Sie im Internet unter www.heile-dich-schlank.de. Dort können
Sie auch über die Eingabe von Web-Codes, die in diesem Buch ab-
gedruckt sind, Buchempfehlungen und weiterführende Internet-
Links bequem aufrufen. Denn, wenn Sie wollen, können Sie die Me-
thoden auch auf andere Beschwerden und „Krankheiten“ anwen-
den.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Lesen und viel Erfolg auf Ihrem
Weg zu Ihrem persönlichen Idealgewicht und, dass Sie dieses lang-
fristig halten.
Mit herzlichen Grüßen
Ihr Erno Marius Hempel
11
1 Einführung
Jin Shin Jyutsu® ist eine Kunst, die mit den körpereigenen Energien
arbeitet. Die Anwendung ist einfach und benötigt keine Hilfsmittel,
so dass sie überall und zu jeder Zeit angewendet werden kann.
Jin Shin Jyutsu (frei übersetzt: „Die Kunst des Schöpfers durch den
wissenden und mitfühlenden Menschen“) ist eine mehrere tausend
Jahre alte Kunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper.
Entstanden aus innerer Weisheit und von Generation zu Generation
mündlich überliefert, war die Kunst weitgehend in Vergessenheit
geraten, als sie zu Anfang des 20. Jahrhunderts von Jiro Murai in
Japan neu belebt wurde.
Jin Shin Jyutsu ist eine ganzheitliche Therapie. Sie wirkt auf Körper,
Geist und Seele. So können auch chronische Erkrankungen, bei de-
nen das gesunde Energiemuster tief greifend verändert ist, von
Grund auf reguliert werden. Loslassen von Druck, Ängsten und
Projekten ist ein Ziel. Durch Berühren und Halten bestimmter Kör-
perbereiche, dem sogenannten Strömen, werden Energiebahnen im
Körper harmonisiert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Blo-
ckaden, Probleme und Krankheiten (im Jin Shin Jyutsu „Projekte“
genannt) können damit gelöst werden. Die Punkte werden „Sicher-
heits-Energieschlösser“ (kurz SES), Energie-, Schlüssel- oder Ent-
spannungspunkte genannt.
13
Beim Strömen kann eine tiefe Entspannung stattfinden. Jin Shin
Jyutsu arbeitet mit 26 „Sicherheits-Energieschlössern“ innerhalb
der Energiebahnen, die Leben in unseren Körper bringen.
Jin Shin Jyutsu kann als Selbsthilfe oder durch einen ausgebildeten
Praktiker angewendet werden.
Jin Shin Jyutsu beinhaltet keine Massage, Manipulation von Mus-
keln oder Verwendung von Medikamenten oder Substanzen. Es ist
eine sanfte Kunst, die ausgeübt wird, indem man beispielsweise
einzelne Finger oder Zehen umfasst, oder die Finger (im Normalfall
über der Kleidung) bewusst auf bestimmte „Sicherheits-
Energieschlösser“ oder Körperzonen legt, um so den Fluss der
Energie zu harmonisieren und wiederherzustellen. Dies unterstützt
den Abbau von Stress und Spannungen, die sich in unserem tägli-
chen Leben ansammeln.
Sowohl für diejenigen von uns, die unter Stress oder Gesundheits-
störungen leiden, als auch für die, die ganz einfach aktiv zur Auf-
rechterhaltung von Gesundheit, Harmonie und Wohlbefinden
beitragen möchten, ist die Kunst des Jin Shin Jyutsu eine einfache
und kraftvolle Methode, die jedem zur Verfügung steht.
Der Beste Platz, eine helfende Hand zu finden,
ist am Ende des eigenen Arms
Mary Burmeister (*1918, † 2008)
Gründerin von Jin Shin Jyutsu im Westen
14
Bei Jin Shin Jyutsu kann man nicht davon ausgehen, dass man da-
von immer schlanker wird bzw. an Körpergewicht verliert. Viel-
mehr bewirkt die Anwendung eine Gewichtsregulierung, d.h. dass
der Körper in ein natürliches Gleichgewicht kommt.
Im Folgenden werden einerseits Anwendungen gezeigt, die sich
direkt, also symptomatisch auf das Thema „Übergewicht“ bezie-
hen und die „Begleiterscheinungen“, die „Notprogramme“ an sich
regulieren: Harmonisierung der Magenfunktionsenergie, Anregung
des Stoffwechsels und Regulierung des Körpergewichts (Kapitel 2
bis 5).
Andererseits werden Anwendungen gezeigt, die sich ursächlich
auf das Thema „Übergewicht“ beziehen: Harmonisierung von Angst
und Ängsten (Kapitel 6 bis 7) – damit können Sie Ihre Konflikte auf
unbewusster Ebene lösen bzw. transformieren: beispielsweise
Angst, alleine zu sein bzw. sich alleine zu fühlen (Alleinseinskonf-
likt); Angst, die „Heimat“ verlassen zu müssen oder die in die „Wüs-
te geschickt zu werden“ (Flüchtlingskonflikt), Angst vor Existenz-
bedrohung – wirtschaftlich, finanziell oder durch Krankheit
(Existenzkonflikt), Angst, sich schlecht versorgt zu fühlen – vgl.
Konflikte, die zu „Übergewicht“ führen, in meinem Buch „Das Ge-
heimnis hinter Übergewicht – Der Schlüssel zum persönlichen Ide-
algewicht - Was viele Ärzte und Ernährungsberater außer Acht
lassen“, Kapitel 3.2 „Biologische Konflikte“.
15
2 Daumen halten –
Harmonisierung der Magen-
funktionsenergie 6
In jedem unserer zehn Finger und Zehen befinden sich mehrere
Energiebahnen. Auf diese Weise sind unsere Finger und Zehen auch
mit den Funktionen unseres Gehirns und mit unserem Bewusstsein
verbunden.
Das Halten des Daumens harmonisiert auf geistig-emotionaler
Ebene die Sorgen und das unnötige Grübeln. Sorgen ziehen uns aus
der Gegenwart fort und zerstreuen unsere Energie. Das Daumen-
halten harmonisiert auf Körperebene u. a. die Magenfunktions-
energie. Da sich Sorgen bekanntlich auf den Magen schlagen, hilft
es uns dabei, die Nahrung und die Eindrücke der Welt zu verdauen,
stärkt unsere Mitte und unser Selbstbewusstsein.
Das Fingerhalten können Sie im Sitzen, Liegen oder Stehen prakti-
zieren. Dabei umschließen Sie den jeweiligen Finger mit der ande-
ren Hand.
Halten Sie den rechten Daumen (siehe Abbildung 2) – anschließend
den linken Daumen – täglich mindestens je Finger 3, besser 10 Mi-
nuten (d.h. die gesamte Übung dauert 6 bis 20 Minuten). Falls Sie
das nicht am Stück schaffen, können Sie die Zeit auch aufteilen und
beispielsweise morgens 10 Minuten und abends 10 Minuten strö-
16
men – oder zwischendurch in der Arbeit, in Zug, U-Bahn oder Bus.
Achten Sie auf Ihr Gefühl, wie lange Sie strömen sollten – wann es
„genug“ ist.
Abbildung 2: Daumen halten – aus Ihrer Sicht
17
3 „Jogging für Faule“
Sicherheits-Energieschloss 25 ist der Regenerationspunkt – es ist
das „Jogging für Faule“. Das Strömen dieses SES regt Ihren Stoff-
wechsel an und reguliert Ihr Körpergewicht.
Strömen Sie täglich mindestens 10 Minuten beide SES 25 (Sitzbein-
höcker) gleichzeitig, d.h. setzen Sie sich einfach auf Ihre Hände
(siehe Abbildung 3), genauer – auf die Handflächen, und zwar so,
dass die Fingerspitzen Ihres Zeige-, Mittel- und Ringfingers auf den
Sitzbeinhöcker anliegen. Sie können sich auch auf den Handrücken
setzen, falls dies für Sie angenehmer ist. Falls Sie das nicht am Stück
schaffen und beispielsweise Ihre Hände einschlafen sollten, können
Sie die Zeit auch aufteilen und beispielsweise morgens 5 Minuten
und abends 5 Minuten strömen – oder zwischendurch in der Arbeit,
in Zug, U-Bahn oder Bus. Achten Sie auf Ihr Gefühl, wie lange Sie
strömen sollten – wann es „genug“ ist.
33
8 Weitere Tipps
Darf ich Ihnen noch ein paar persönliche Ratschläge geben? In aller
Kürze und ohne große Begründung:
Trinken Sie sauberes und gereinigtes, wenn möglich
energetisiertes Wasser – ohne Kohlensäure. Trinken Sie immer 1
Glas lauwarmes Wasser vor dem Essen. Stellen Sie einen Wasser-
krug auf einen Untersetzer mit handgeschriebenen Wörter wie
Liebe, Gesundheit, Glück, … - oder mit der „Blume des Lebens“ und
geben Sie Edelsteine in den Krug. Verzichten Sie auf die Einnahme
von Koffein (Kaffee, Cola, Mate, Guaranà, Engery-Drinks, wie Red
Bull, …). Reduzieren Sie Fruchtsäfte und Tees – verzichten Sie auf
Schwarzen Tee, trinken Sie lieber z.B. Brennnesseltee.
Essen Sie bewusst! Denken Sie daran, dass ein Hungergefühl erst
nach 20 Minuten einsetzt – machen Sie also zwischendurch Pausen.
Essen Sie nicht zu Ende, wenn Sie satt sind. Reduzieren Sie Fleisch,
Wurst und Fisch – essen Sie, wenn überhaupt nur Bio-Nahrung.
Ernähren Sie sich möglichst vegetarisch; denn die Zellen haben die
Todesangst der Tötung gespeichert. Essen sie viel Bio-Obst, -
Gemüse, -Nüsse und Dinkel-Brot. Reduzieren Sie Milchprodukte -
Milch ist für Kälber da, und nicht für den Menschen. Meiden Sie
Lebensmittel mit gentechnischer Veränderung, mit Geschmacks-
verstärkern, wie Glutamat und ebenso mit Jod. Essen Sie eher zu
wenig als zu viel – schauen Sie sich mal den Film „Am Anfang war
das Licht“ an (Web-Code 203).
39
Weitere Bücher
von Erno Marius Hempel
Das Geheimnis hinter Übergewicht – Der Schlüssel zum per-
sönlichen Idealgewicht – Was viele Ärzte und Ernährungs-
berater außer Acht lassen!
Das neue Buch vermittelt erstmals einem breiteren Publikum was
viele Ärzte und Ernährungsberater außer Acht lassen – wie und
warum Übergewicht entsteht und wie es wieder gestoppt werden
kann.
Autor: Erno Marius Hempel, 136 Seiten, ISBN 978-3-8448-1012-7, Books on Demand, € 16,80 – auch als E-Book erhältlich.
40
Abnehmen mit Köpfchen!
Heile dich schlank durch Quantenheilung
Das neue Praxisbuch zeigt eine jahrtausende alte und bewährte
Heilkunst, die teilweise lange vergessen war, die ihren Ursprung im
hawaiianischen Huna ("geheimes Wissen") bzw. Kahi ("die magi-
sche Berührung") hat und in diesem Jahrtausend durch die US-
Amerikaner Dr. Frank Kinslow und Dr. Richard Bartlett wiederent-
deckt und weiterentwickelt wurde. Die Anwendung ist einfach und
benötigt keine Hilfsmittel, so dass sie überall und zu jeder Zeit an-
gewendet werden kann. Die Methoden sind sowohl für Erwachsene
als auch für Kinder gut geeignet.
Autor: Erno Marius Hempel, 48 Seiten, ISBN 978-3-8482-1048-0,
Books on Demand, € 8,80 – auch als E-Book erhältlich.
41
Abnehmen mit Köpfchen!
Heile dich schlank durch EFT – Klopfakupunktur
Das neue Praxisbuch zeigt eine Klopfakupunkturtechnik bei der
anstelle von Akupunkturnadeln die Fingerspitzen benutzt werden,
um Meridianpunkte zu stimulieren. EFT steht für „Emotional Free-
dom Techniques“ (Technik zur emotionalen Freiheit) und wurde in
den 90er Jahren von Gary Craig entwickelt. EFT dient zur Auflösung
von emotionalen Störungen und ist deshalb sehr gut zur Lösung
von Konflikten geeignet, die Ursache für Übergewicht sind. Die An-
wendung ist einfach und benötigt keine Hilfsmittel, so dass sie
überall und zu jeder Zeit angewendet werden kann. Die Methoden
sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder gut geeignet.
Autor: Erno Marius Hempel, 64 Seiten, ISBN 978-3-8482-1055-8,
Books on Demand, € 9,80 – auch als E-Book erhältlich.
42
Heile dich schlank! Band 1: Mit wirkungsvollen Selbsthil-
femethoden zum persönlichen Idealgewicht
Das neue Praxisbuch zeigt einfach und zugleich wirkungsvolle
Selbsthilfemethoden, die Sie jederzeit im Alltag – zu Hause, in der
Arbeit oder unterwegs anwenden können. Die Methoden sind so-
wohl für Erwachsene als auch für Kinder gut geeignet.
In diesem Buch werden neben Jin Shin Jyutsu zahlreiche weitere
Heilmethoden erläutert: Wünsche und Affirmationen, Quantenhei-
lung, EFT, Konzentration auf Zahlenreihen, Heilsymbole, klassische
Homöopathie, Schüßler-Salze und Bach-Blüten.
Autor: Erno Marius Hempel, 204 Seiten, ISBN 978-3-8448-1280-0,
Books on Demand, € 26,80 – auch als E-Book erhältlich.
43
Seminare
Der Autor Erno Marius Hempel bietet unter dem Titel
„Heile dich schlank!“ Seminare zum Thema „Übergewicht“ an –
passend zum Buch das Seminar:
„Heile dich schlank durch Jun Shin Jyutsu!“
in Zusammenarbeit mit weiteren Referentinnen und Referenten.
Im Vordergrund steht die Lösungsorien-
tierung und Nachhaltigkeit sowie ein
neues bewusst-Sein mit Spaß, Leichtig-
keit und Lebensfreude.
Weitere Informationen, Kosten und
Termine: über Telefon
0 86 49 / 98 62 23 oder im Internet
unter www.heile-dich-schlank.de
Zudem bietet der Autor mit weiteren Referentinnen und Referen-
ten folgende Ergänzungsseminare an:
� Heile dich schlank durch Quantenheilung
� Heile dich schlank durch EFT
� Heile dich schlank durch Homöopathie: klassische
Homöopathie, Schüßler-Salze und Bach-Blüten
Fotos ©: Frau mit Maßband: Knut Wiarda Fotolia.com
44
Sie geben Seminare für Quantenheilung, Jin Shin Jyutsu, EFT oder
Homöopathie und wollen „Heile dich schlank!“ Ergänzungssemina-
re in Ihrer Nähe anbieten – oder Sie wollen den Autor und Seminar-
leiter Erno Marius Hempel als Redner für einen Vortrag einladen?
Dann kontaktieren Sie den Autor über
47
Quellennachweis
1 Das egoistische Gehirn: Warum unser Kopf Diäten sabotiert und gegen den eige-
nen Körper kämpft, Achim Peters, Ullstein Verlag, S. 16 und 21
2 Natürlich Schlank ohne Stress: Das Lebe-Leicht-Erfolgsprogramm. Jetzt schaffen
Sie es - für immer!, Angelika Stein, Bio Verlag Ritter
3 FOCUS Online, Top 10, Die besten Diäten, 11.01.2011,
http://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/abnehmen/tid-6642/
top-10_aid_64156.html
4FOCUS Online, Regenerationswunder Mensch, So alt ist der Körper wirklich,
28.03.2007, http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/
antiaging/forschung/regenerationswunder-mensch_did_15094.html
5 Gute Laune Blog, Das 21 Tage Phänomen,
http://gutelaune.canalblog.com/archives/2007/06/08/5235249.html
6 Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände, Waltraud
Riegger-Krause, Südwest Verlag, S. 18, S. 40ff
7 Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände, Waltraud
Riegger-Krause, Südwest Verlag, S. 107 und 109
8 Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände, Waltraud
Riegger-Krause, Südwest Verlag, S. 109 und 110
9 Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände, Waltraud
Riegger-Krause, Südwest Verlag, S. 34f
10 Geheimnis der Gedanken,
http://www.paranormal.de/paramirr/gedanke/gtext.html
48
11 Quantenheilung: Bewusst-Sein-In-Harmonie, Albin Wirbel, Verlag künstlerni-
sche
12 Quantenheilung: Bewusst-Sein-In-Harmonie, Albin Wirbel, Verlag künstlerni-
sche
13 Das Master Key System: Erreiche all das, was du dir im Leben wünschst, Charles
F. Haanel, Helmar Rudolph, Franz Glanz und Frederick H. Burgess, Master Key
Media Ltd. & Co. KG – vom Autor ergänzt